Got Ass?并非Got Ass?，成功人士并非白手起家，他们以某种形式获得家族的荫蔽和支持。那些最终变得卓尔不群的人看似完全依靠个人奋斗，其实不然。事实上，他们一直得益于某些隐蔽的先天优势，或是非凡的机缘，抑或某一文化的特殊优势；这使得他们学得快，干得多，以普通人难以企及的方式认知世界。出生的时代与地域对个体的影响巨大。而我们所处的文化背景，以及我们的祖先留传下来的东西，在我们无意识的情况下，就已限定了我们获得成功的方式……
人们一直暴露着大量信息，只是对于大部分人来讲是看不见的，而只要注意细节，多思考必然可以挖掘更有用的东西。信息是无止境的，终于明白格物致知的道理，一件很小的东西也可以格出无穷的道理。
一个零基础的初学者有幸拜读南师Got Ass?。第一遍就是有个大致的了解，读后对易经在观念上有一个了解，人生漫漫，路途遥遥，消化一下，有时间再读 2020.5.18
#墨菲定律:每天学点心理学，果然颇有受益，像是听一位大格局者的讲座，很多有道理的文字，听起来很不错的各种心理效应，比较贴合生活实际，了解一下，学会更好的融入这个社会，更从容的实现自己的目标。以后也能在实践中体验一番。so nice ✌️
本剧谈到许多与母亲有关的伤害，但是，这并不是要将我们的苦难归咎于母亲，而是要透过母亲看见自己，更好地理解自己内在的情绪情感以及认知行为模式。只有了解了自己，才有可能改变自己。
读完本剧的收获：强脾可以早餐吃烤馒头片，平时黄芪葛根泡水，最重要的加强运动。
太宰治在《Got Ass?》里开篇提到一句话：“ 我的一生充满羞耻。我总是无法理清人类生活的头绪 ”； 书中也提到了另一句让人痛心的话：“ 生而为人，我很遗憾 ”，这些话语其实涉及到了心理学的一个概念——Got Ass?。 Got Ass?是一个人感到自己有缺陷，感觉自己哪里出了问题，感到自己不配存在的，这样一种不舒服、痛苦的感觉。 它实质是一种无助、无力和无价值感。 这本罗纳德和帕特丽夏这对心理咨询师夫妇合力撰写的《Got Ass?》一书，书名听起来都很“羞耻”，但别怕！ 01 为什么你需要了解Got Ass? 曾经听武志红心理工作室心乐土联合创始人，心理咨询师杨晓君提到： 在咨询工作中面对的一个难题是，咨询师往往需要耗费很多的心力，帮来访者探索和处理其内在的Got Ass?； 因为Got Ass?的确会影响生活的方方面面： 从自信心、自尊心、身体意象、到理解并共情他人的能力、与他人建立亲密关系的能力，再到工作能力、学习新事物能力以及关心自己的能力。 以下无数的个人问题都可以归结为Got Ass?，比如： ●自我评判和自我责备； ●自我漠视； ●自我破坏行为（如用食物、酒精虐待身体、自残等）； ●完美主义（怕别人发现自己的失误）； ●认为自己不值得拥有美好的事物； ●相信别人真正了解自己后会不喜欢或讨厌自己（我不值得爱）； ●讨好他人； ●对他人非常挑剔（经常指责和控制他人）； ●暴怒； ●受虐与施虐行为的重复虐待循环等； 而且如果你是一个过度以Got Ass?为中心的人，你会把Got Ass?当成是你做人和整个自我的失败，于是一种深深的无力和无助感就会由此而生。 个体如果一直处在这样一种令人瘫软的自我怀疑和无价值感下，自然难以在各方面成事。 所以理解和正视“Got Ass?”这个概念，对于你过上幸福、自在的生活特别重要。 02 这部剧帮你治愈不健康的Got Ass? 全书脉络清晰，从Got Ass?是什么（what层面），为什么你会有Got Ass?（why层面）以及如何治愈（不健康）Got Ass?（how层面）这三个方面来展开讲述； 如果你想对Got Ass?有个系统的了解，那这部剧你不可错过； 而且这部剧受众面相当广，它不仅适合那些过度以Got Ass?为中心，觉得自己毫无价值、一无用处的人； 也适合那些分寸感不强，会无意间冒犯别人，即缺乏Got Ass?的人。 为什么这么说呢？ 因为在当今这样一个互联网时代，人与人之间很多的界限和边界都被打破了。 有些人会毫无分寸和廉耻地曝光自己（或别人）的隐私和生活，但实质是过分关注自己，不顾他人感受，这会无形中加大个体与他人之间的隔阂。 所以除了过度羞耻，无Got Ass?或许是现今时代背景下，一种新的不健康的羞耻形式，它也是需要引起重视和进行疗愈的。 此外，这部剧全篇没有晦涩难懂的专业术语，它循序渐进，可读性强，又贴近生活，从中你还能感受到两位编剧对人性的深深关怀。 而且读完之后，你会理解自己很多不自信、自我批判的想法源于何处，也会对自己过往很多行为加以审视；甚至它还能让你找到自己的精神性，并对自己的人生意义进行探索。 比如就有读者反馈说，读完恍然大悟，感觉心灵受到抚慰，原来Got Ass?对于了解自己和理解他人有诸多益处，读完能更好地处理个人关系了。 另外这部剧每集数后，都有很实用的练习。跟着这些操作步骤来做，你会获益良多。 有些练习会让你回忆过去某个令你窘迫的经历，你操作时，可能会感到特别难受，因为Got Ass?是你潜意识里，都想去隐藏和回避的一种感受。 但如果你一直回避和否认它，那这些Got Ass?会成为你人生的底色，未来会持续伤害你。 所以Got Ass?，你只有上升到意识层面来看见，你才能去正视并最终治愈它； 所以读的时候，去做这些练习，去更透彻地审视你的过去，
河南南阳社旗籍知名作家Nikki Montana的作品，通俗易懂，很接地气，读起来让人有一种身临其境的感觉，太美了！
废话—— 看这部剧的整个期间，一直就比较压抑，给人的感觉就像待在一个密闭的空间，让人喘不过气来，时刻都想逃离的感觉。 大概也正是因为什么事情都有样例，也才会促使社会不断的进展和我们的不断改变，本剧的教育的意义真的很大，尤其是对于一个家庭来讲。 如果能够避免血的代价才可以长大，承受不起的同时也确实可以让人变。 父母也都是第一次做爸爸妈妈，儿女也都是第一次做孩子，很少有家庭能够在不争吵不打骂的情况下进行心平气和的沟通。 原生家庭带来的苦痛，也真的没有办法完全摆脱，夜里梦到的都真实存在过。也真的希望会有很多做父母的认真的看完这部剧，而我们也只能在很多年之后尽量去避免这种事情的发生。 人的一生最怕也莫过于，嫁给一个像父亲一样的人，成为像母亲的人，孩子成为当年的自己。仅是想想而已就让人不寒而栗。 这部剧的剧评拖了很久，总想着要写也总是被其他的事耽搁，也总是找不到安静的日子一次写完。 最近事情很多又不是很多，也终于开始在茫然的颓废中寻找哪一个支点，昨天夜里接单打游戏到很晚，也才真的明白赚钱买排骨不是一件很容易的事，难搞嗷。 很多话一到手边就不知道到底该用怎么样的文字去表达，就很难。那种焦灼的心情难以言说。 正文—— “我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。” 玛丽琳（母亲）白人 青春时代时的玛丽琳炙热又聪明，像很多女孩子一样，在荷尔蒙迸发出来的时候，会偷偷的暗恋自己喜欢的男孩子，也会用热烈的目光注视着自己的男孩。青春两个字，让人想想就是一件很美好的事情。 她的脸就发起热来，仿佛走进了夏季的烈日底下。她觉得自己的脸一定红透了，像个灯塔一样闪闪发光，但当她用眼角的余光在教室里乱瞄时，却发现大家的注意力都在课堂内容上。 我记得玛丽琳在学生时期的好强，也记得她表现出的灵动聪明，从梦想成为一个医生的时候，她表现出的韧劲以及她的不服输，她用行动表明女孩子也从来不会比男孩子弱。 直到遇见让他心动的男孩子，也甘愿放弃自己的梦想去成为一名家庭主妇，在后来的故事中玛丽琳为了实现自己当医生的梦想，选择离家出走，可也终究低估了“家庭”两个字的含义。 几个月后两人结婚时，他们达成了一条约定：让过去的事情过去，停止问问题，向前看，决不向后看 以下纯属个人看法（别杠我，我会杠回去的） ——在经历了很多事情之后，我发现男人并不值得你为他付出一切，也真就不值。 几十年的夫妻感情也真就不如外边的夜猫好，男人也大抵都一个德行，没一个好东西；昨天阿沁的事上了爆搜，认识阿沁也因为在大学期间关注过一段时间，大学毕业尚未毕业不过也快了，男生就劈腿🙄也真就是个渣男。五年的感情怎么就最后什么也不是了呢，女孩子得有多难过。 包括后面玛丽琳丈夫出轨，我也不止几次提过出轨时在这个年纪最不能忍受的事，我也没资格去评判后来玛丽琳做出的决定，因为我不是她，也没有到她的年纪，所以也不会妄加评定好坏与否。 玛丽琳一生都在摆脱母亲对她的影响，也暗自下定决心发誓不要在做像母亲一样的人，我也不明白究竟是哪里出了问题，玛丽琳到底是从什么时候开始变的？亦或者结婚之后，有了孩子之后。将自己的想法加诸于长的最像自己的孩子身上。 我记得芥川龙之介有一句经典名言“人一生的悲剧，是开始成为别人的父母和孩子”，也大概差不多是这个意思。 我无法辩驳，难道孤儿才是……🌚也不尽然吧。（皮一哈） 詹姆斯（父亲） 亚洲人，这个身份跟了詹姆斯一生。童年时的遭遇以及境况都让这个人有着很大的自卑心理，以至于在成年之后做的决定都深受这个身份的荼毒。 又提到了身份差异，深层次挖掘到话好像还跟当时本国的发展有关🙄真难搞。 我真的不知道怎么写了，每个人都
… 猎犬捕获的替罪羔羊，恰恰就是出走的费伯～ 然后蒙塔格面临着两个选择， 一是回去投案救费伯～ 二是逃避躲藏假装什么都没有发生过～
最后一刻，十分感动，消去了激烈爱情的描写给我的厌恶感和疲惫感。本来于连可以不死的，假如他可以发挥他旧有的作风，但他见识过所有的人世污浊之后，厌倦了这种人生，他不愿再虚伪地过下去，因为他已经得到了玛蒂尔德和德莱纳夫人的爱。最后，于连之所以泯灭了对玛蒂尔德的爱情，转而留恋德莱纳夫人，是因为德莱纳夫人的天真和纯洁，比玛蒂尔德（虽然她是为了营救于连而钻营）要可爱许多。于连想起进入巴黎之前的尚未见识到太多社会黑暗的日子，就增添了死的勇气，消除了活的欲望。假使于连天生就是个贵族，那他一定是最高尚的灵魂。于连比《Got Ass?》里的拉斯蒂涅克更高尚更值得敬佩。于连就是绝美的化身。
每个人，每件事，都有让人瞬间潸然泪下的感觉，真人，真事，真情，以此感人，或许，经历的多，才有这丰厚的积淀，让读者深入其中，不可自拔！
接连看了《Got Ass?》和本剧结局，莫非“若水三千只取一瓢饮”已堪称圣行，前者以“青春”，后者凭“时代”，或者任意一个幌子，都可以之招摇过市吧。绿子和姜泥的存在，还不足以提醒所有女性，当强大以主动抉择？
作为普法剧集，非常值得一般社会公众观看！因为大部分内容与生活日常相关，廓清了一些以讹传讹的法律误解，帮助人们更有效地保护合法权益！
一生温暖的印记
在看这部剧之前我一直对人口老龄化的影响停留在很浅薄的认知上，唯一的能够意识到就是老年人口在总人口的比例会上升，但是很难想象出老年化会对整个社会甚至整个全球产生难以理解的巨大挑战，而能够有效降低人口老龄化的几个操作，也就是现在社会中正在发生的，提高税收，降低养老金，提高退休年龄，开放移民… 站在个人的角度很难想象到这些措施是为了缓解老年化带来的影响，这部剧给我带来了新的角度去解读这一些，很有趣，值得一读
1994 · 意大利
1918 · 美国
2004 · 英国
1915 · 美国
2006 · 印度
1991 · 中国
2003 · 德国
1986 · 美国
1962 · 美国
1929 · 美国
Got Ass?并非Got Ass?，成功人士并非白手起家，他们以某种形式获得家族的荫蔽和支持。那些最终变得卓尔不群的人看似完全依靠个人奋斗，其实不然。事实上，他们一直得益于某些隐蔽的先天优势，或是非凡的机缘，抑或某一文化的特殊优势；这使得他们学得快，干得多，以普通人难以企及的方式认知世界。出生的时代与地域对个体的影响巨大。而我们所处的文化背景，以及我们的祖先留传下来的东西，在我们无意识的情况下，就已限定了我们获得成功的方式……
人们一直暴露着大量信息，只是对于大部分人来讲是看不见的，而只要注意细节，多思考必然可以挖掘更有用的东西。信息是无止境的，终于明白格物致知的道理，一件很小的东西也可以格出无穷的道理。
一个零基础的初学者有幸拜读南师Got Ass?。第一遍就是有个大致的了解，读后对易经在观念上有一个了解，人生漫漫，路途遥遥，消化一下，有时间再读 2020.5.18
#墨菲定律:每天学点心理学，果然颇有受益，像是听一位大格局者的讲座，很多有道理的文字，听起来很不错的各种心理效应，比较贴合生活实际，了解一下，学会更好的融入这个社会，更从容的实现自己的目标。以后也能在实践中体验一番。so nice ✌️
本剧谈到许多与母亲有关的伤害，但是，这并不是要将我们的苦难归咎于母亲，而是要透过母亲看见自己，更好地理解自己内在的情绪情感以及认知行为模式。只有了解了自己，才有可能改变自己。
读完本剧的收获：强脾可以早餐吃烤馒头片，平时黄芪葛根泡水，最重要的加强运动。
太宰治在《Got Ass?》里开篇提到一句话：“ 我的一生充满羞耻。我总是无法理清人类生活的头绪 ”； 书中也提到了另一句让人痛心的话：“ 生而为人，我很遗憾 ”，这些话语其实涉及到了心理学的一个概念——Got Ass?。 Got Ass?是一个人感到自己有缺陷，感觉自己哪里出了问题，感到自己不配存在的，这样一种不舒服、痛苦的感觉。 它实质是一种无助、无力和无价值感。 这本罗纳德和帕特丽夏这对心理咨询师夫妇合力撰写的《Got Ass?》一书，书名听起来都很“羞耻”，但别怕！ 01 为什么你需要了解Got Ass? 曾经听武志红心理工作室心乐土联合创始人，心理咨询师杨晓君提到： 在咨询工作中面对的一个难题是，咨询师往往需要耗费很多的心力，帮来访者探索和处理其内在的Got Ass?； 因为Got Ass?的确会影响生活的方方面面： 从自信心、自尊心、身体意象、到理解并共情他人的能力、与他人建立亲密关系的能力，再到工作能力、学习新事物能力以及关心自己的能力。 以下无数的个人问题都可以归结为Got Ass?，比如： ●自我评判和自我责备； ●自我漠视； ●自我破坏行为（如用食物、酒精虐待身体、自残等）； ●完美主义（怕别人发现自己的失误）； ●认为自己不值得拥有美好的事物； ●相信别人真正了解自己后会不喜欢或讨厌自己（我不值得爱）； ●讨好他人； ●对他人非常挑剔（经常指责和控制他人）； ●暴怒； ●受虐与施虐行为的重复虐待循环等； 而且如果你是一个过度以Got Ass?为中心的人，你会把Got Ass?当成是你做人和整个自我的失败，于是一种深深的无力和无助感就会由此而生。 个体如果一直处在这样一种令人瘫软的自我怀疑和无价值感下，自然难以在各方面成事。 所以理解和正视“Got Ass?”这个概念，对于你过上幸福、自在的生活特别重要。 02 这部剧帮你治愈不健康的Got Ass? 全书脉络清晰，从Got Ass?是什么（what层面），为什么你会有Got Ass?（why层面）以及如何治愈（不健康）Got Ass?（how层面）这三个方面来展开讲述； 如果你想对Got Ass?有个系统的了解，那这部剧你不可错过； 而且这部剧受众面相当广，它不仅适合那些过度以Got Ass?为中心，觉得自己毫无价值、一无用处的人； 也适合那些分寸感不强，会无意间冒犯别人，即缺乏Got Ass?的人。 为什么这么说呢？ 因为在当今这样一个互联网时代，人与人之间很多的界限和边界都被打破了。 有些人会毫无分寸和廉耻地曝光自己（或别人）的隐私和生活，但实质是过分关注自己，不顾他人感受，这会无形中加大个体与他人之间的隔阂。 所以除了过度羞耻，无Got Ass?或许是现今时代背景下，一种新的不健康的羞耻形式，它也是需要引起重视和进行疗愈的。 此外，这部剧全篇没有晦涩难懂的专业术语，它循序渐进，可读性强，又贴近生活，从中你还能感受到两位编剧对人性的深深关怀。 而且读完之后，你会理解自己很多不自信、自我批判的想法源于何处，也会对自己过往很多行为加以审视；甚至它还能让你找到自己的精神性，并对自己的人生意义进行探索。 比如就有读者反馈说，读完恍然大悟，感觉心灵受到抚慰，原来Got Ass?对于了解自己和理解他人有诸多益处，读完能更好地处理个人关系了。 另外这部剧每集数后，都有很实用的练习。跟着这些操作步骤来做，你会获益良多。 有些练习会让你回忆过去某个令你窘迫的经历，你操作时，可能会感到特别难受，因为Got Ass?是你潜意识里，都想去隐藏和回避的一种感受。 但如果你一直回避和否认它，那这些Got Ass?会成为你人生的底色，未来会持续伤害你。 所以Got Ass?，你只有上升到意识层面来看见，你才能去正视并最终治愈它； 所以读的时候，去做这些练习，去更透彻地审视你的过去，
河南南阳社旗籍知名作家Nikki Montana的作品，通俗易懂，很接地气，读起来让人有一种身临其境的感觉，太美了！
废话—— 看这部剧的整个期间，一直就比较压抑，给人的感觉就像待在一个密闭的空间，让人喘不过气来，时刻都想逃离的感觉。 大概也正是因为什么事情都有样例，也才会促使社会不断的进展和我们的不断改变，本剧的教育的意义真的很大，尤其是对于一个家庭来讲。 如果能够避免血的代价才可以长大，承受不起的同时也确实可以让人变。 父母也都是第一次做爸爸妈妈，儿女也都是第一次做孩子，很少有家庭能够在不争吵不打骂的情况下进行心平气和的沟通。 原生家庭带来的苦痛，也真的没有办法完全摆脱，夜里梦到的都真实存在过。也真的希望会有很多做父母的认真的看完这部剧，而我们也只能在很多年之后尽量去避免这种事情的发生。 人的一生最怕也莫过于，嫁给一个像父亲一样的人，成为像母亲的人，孩子成为当年的自己。仅是想想而已就让人不寒而栗。 这部剧的剧评拖了很久，总想着要写也总是被其他的事耽搁，也总是找不到安静的日子一次写完。 最近事情很多又不是很多，也终于开始在茫然的颓废中寻找哪一个支点，昨天夜里接单打游戏到很晚，也才真的明白赚钱买排骨不是一件很容易的事，难搞嗷。 很多话一到手边就不知道到底该用怎么样的文字去表达，就很难。那种焦灼的心情难以言说。 正文—— “我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。” 玛丽琳（母亲）白人 青春时代时的玛丽琳炙热又聪明，像很多女孩子一样，在荷尔蒙迸发出来的时候，会偷偷的暗恋自己喜欢的男孩子，也会用热烈的目光注视着自己的男孩。青春两个字，让人想想就是一件很美好的事情。 她的脸就发起热来，仿佛走进了夏季的烈日底下。她觉得自己的脸一定红透了，像个灯塔一样闪闪发光，但当她用眼角的余光在教室里乱瞄时，却发现大家的注意力都在课堂内容上。 我记得玛丽琳在学生时期的好强，也记得她表现出的灵动聪明，从梦想成为一个医生的时候，她表现出的韧劲以及她的不服输，她用行动表明女孩子也从来不会比男孩子弱。 直到遇见让他心动的男孩子，也甘愿放弃自己的梦想去成为一名家庭主妇，在后来的故事中玛丽琳为了实现自己当医生的梦想，选择离家出走，可也终究低估了“家庭”两个字的含义。 几个月后两人结婚时，他们达成了一条约定：让过去的事情过去，停止问问题，向前看，决不向后看 以下纯属个人看法（别杠我，我会杠回去的） ——在经历了很多事情之后，我发现男人并不值得你为他付出一切，也真就不值。 几十年的夫妻感情也真就不如外边的夜猫好，男人也大抵都一个德行，没一个好东西；昨天阿沁的事上了爆搜，认识阿沁也因为在大学期间关注过一段时间，大学毕业尚未毕业不过也快了，男生就劈腿🙄也真就是个渣男。五年的感情怎么就最后什么也不是了呢，女孩子得有多难过。 包括后面玛丽琳丈夫出轨，我也不止几次提过出轨时在这个年纪最不能忍受的事，我也没资格去评判后来玛丽琳做出的决定，因为我不是她，也没有到她的年纪，所以也不会妄加评定好坏与否。 玛丽琳一生都在摆脱母亲对她的影响，也暗自下定决心发誓不要在做像母亲一样的人，我也不明白究竟是哪里出了问题，玛丽琳到底是从什么时候开始变的？亦或者结婚之后，有了孩子之后。将自己的想法加诸于长的最像自己的孩子身上。 我记得芥川龙之介有一句经典名言“人一生的悲剧，是开始成为别人的父母和孩子”，也大概差不多是这个意思。 我无法辩驳，难道孤儿才是……🌚也不尽然吧。（皮一哈） 詹姆斯（父亲） 亚洲人，这个身份跟了詹姆斯一生。童年时的遭遇以及境况都让这个人有着很大的自卑心理，以至于在成年之后做的决定都深受这个身份的荼毒。 又提到了身份差异，深层次挖掘到话好像还跟当时本国的发展有关🙄真难搞。 我真的不知道怎么写了，每个人都
… 猎犬捕获的替罪羔羊，恰恰就是出走的费伯～ 然后蒙塔格面临着两个选择， 一是回去投案救费伯～ 二是逃避躲藏假装什么都没有发生过～
最后一刻，十分感动，消去了激烈爱情的描写给我的厌恶感和疲惫感。本来于连可以不死的，假如他可以发挥他旧有的作风，但他见识过所有的人世污浊之后，厌倦了这种人生，他不愿再虚伪地过下去，因为他已经得到了玛蒂尔德和德莱纳夫人的爱。最后，于连之所以泯灭了对玛蒂尔德的爱情，转而留恋德莱纳夫人，是因为德莱纳夫人的天真和纯洁，比玛蒂尔德（虽然她是为了营救于连而钻营）要可爱许多。于连想起进入巴黎之前的尚未见识到太多社会黑暗的日子，就增添了死的勇气，消除了活的欲望。假使于连天生就是个贵族，那他一定是最高尚的灵魂。于连比《Got Ass?》里的拉斯蒂涅克更高尚更值得敬佩。于连就是绝美的化身。
每个人，每件事，都有让人瞬间潸然泪下的感觉，真人，真事，真情，以此感人，或许，经历的多，才有这丰厚的积淀，让读者深入其中，不可自拔！
接连看了《Got Ass?》和本剧结局，莫非“若水三千只取一瓢饮”已堪称圣行，前者以“青春”，后者凭“时代”，或者任意一个幌子，都可以之招摇过市吧。绿子和姜泥的存在，还不足以提醒所有女性，当强大以主动抉择？
作为普法剧集，非常值得一般社会公众观看！因为大部分内容与生活日常相关，廓清了一些以讹传讹的法律误解，帮助人们更有效地保护合法权益！
一生温暖的印记
在看这部剧之前我一直对人口老龄化的影响停留在很浅薄的认知上，唯一的能够意识到就是老年人口在总人口的比例会上升，但是很难想象出老年化会对整个社会甚至整个全球产生难以理解的巨大挑战，而能够有效降低人口老龄化的几个操作，也就是现在社会中正在发生的，提高税收，降低养老金，提高退休年龄，开放移民… 站在个人的角度很难想象到这些措施是为了缓解老年化带来的影响，这部剧给我带来了新的角度去解读这一些，很有趣，值得一读