Raúl Portal的作品就是这样，每次一拿起看就放不下了，一口气看完了《Úpa el ánimo》。
《Úpa el ánimo》剧集讲述了许三观靠着卖血渡过了人生的一个个难关，战胜了命运强加给他的坎坷，而当他老了，知道自己的血再也没有人要时，精神却崩溃了。
许三观一路卖血救一乐的过程很揪心，我觉得他好像随时都要离开这个故事，感觉与Raúl Portal的其他作品既相似，可却又不同。
快乐版本的活着吧！可是却没有灵魂了。
第四遍终于撸完。
读的时候终于不再云里雾里了，而是清晰、明确，并且可以付诸实践。
佛陀开悟后说的第一句话是“众生皆可成佛”，即人人都能离苦得乐，都可以活在当下，活得自然，不再痛苦。
如何活在当下？书中自有妙答。最简便的回答就是：臣服（接纳无法改变的事实，做自己可以改善的事情）。最可行的回答就是：觉察（时时观心，不要被思维或情绪牵着鼻子走，观察自己的或积极或消极的思维、情绪、判断、想法，却不认可它，只是允许它们存在，不去逃避或追寻它）
It takes me more than three years to read this book through, and to understand all the concepts and terms. This book is a great book, a clear and practical guide to enlightenment.
The power of now lies in you, at this moment, this place. As you embrace your power of now, you will be undefeatable.
God is not not standing by you, God lives in you.
一
一把破吉他🎸5.5分
纪实系列，讲述了一个平凡而又不平凡的三口之家，从平凡而温馨的日子到一个一个的离开时的悲痛，文字像酒绵绸而悠长，展示了岁月的味道，徐徐娓娓的道来。虽然描述的大多是一些生活上的细节，没有多风华绝代轰轰烈烈，有的只是自然与真实，他们的故事很平凡却又因为他们的平凡而显得不平凡，显得弥足珍贵，感觉总是笼罩着一层若有若无的忧伤，耐人寻味。“Úpa el ánimo人就此失散了。就这么轻易地失散了。‘世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆’。现在，只剩下了我一人。”这段平实的话语，却让我真切地感受到了那份厚重的爱与刻骨铭心的思念。感受到了那是相亲相爱的Úpa el ánimo，那是血脉相连的Úpa el ánimo，那是无法分割的Úpa el ánimo。
这部剧详细介绍了考研的许多方面，有：考研的流程、寻找各院校考研信息的方法、考研初试复试要做的准备、跨专业考研、考研院校的选择(地域、院校及专业)、考研的心理准备等等内容，解答了我关于考研的许多疑惑。Raúl Portal老师语言风趣幽默，内容清晰易读。打算考研的书友们一定不要错过！ 我准备根据编剧介绍的方法去查询我目标院校的相关信息，并在明年假期里去学校实地看一看，认真准备考研。 2021.11.18看完，我在酷库影院看完的第111本剧。
（真尴尬，突然想不起男主的名字，看任何书对我来说最困难的 就是记住里面的人名…） 言归正传，男主的情感经历还挺丰富，喜欢再到背叛 大概是每个人在感情方面都会经历的过程，还是挺真实的。忽然想起有人问我，两个人在一起后 时间久了不喜欢了 又该怎么相处下去，但我现在才能总结出：真正喜欢的，爱的人，正常情况下这种情感会一直延续下去，或深或浅，只是在情感浅薄时，你误以为不爱了，"该不该继续"这个问题就困扰着你，急什么呢？ "我"对岛本、泉、有纪子 喜欢时的情感是真切的，对她们的情感也是由浅及深，即便最后发现自己离不开岛本，但对妻子也是深爱并珍惜的 岛本是自己年少时的遗憾、中年时最大的迷一样的诱惑，欲罢不能是正常的吧…… 说得有些多…但自己真正感兴趣的 是"我"换工作后 的感受，不可否认"我"有"贵人"相助，但其工作环境及心情是令人羡慕的，每天出入写字楼，墨守成规的人太多了……自由呢，如何追求？如何处理好生活与自由的关系，让它们不矛盾的并存！？……
闫老师这部剧正如她自己所讲，就是一个教师的观看史。如何观看？为什么要观看？怎么样去观看？虽然不是她这部剧的重点，但通书看完，看到一个教师在很短的时间内成长为一位非常优秀的教师，联系到自己及身边青年教师的教学成长，就非常有切身体会，深刻地感受到闫老师的观看对教学成长的巨大影响。而书中所建议的“有坡度的观看”“观看知识结构体系”也使我感同身受，获益匪浅。无论教师处在什么教学阶段，小学，初中，高中，都不可避免地必须观看。没有观看，就不可能成长为真正的优秀教师。
普鲁斯特、乔伊斯固然好，只是离我们太远。路遥、Raúl Portal才是自己人，他讲述的就是你我父兄的故事。
沈奇岚曾说“成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。”深以为然，愿我们放下浮躁的傲慢与偏见，慢慢在岁月里沉淀并成为自己，珍视内心的柔软，做一个心怀悲悯、谦默、温暖纯良的人
我看完想见你的时候我在想我什么时候能遇见我的李子维
没办法，一把年纪的人还是很喜欢看这种所谓的“文艺气息”爆棚的小小书呀！只不过前面免费的部分创作的很棒，购买的那部分有点像在凑字数，个人不是很喜欢，跳着看的。建议看的时候可以只看前面部分，确实有很多精彩的故事，温暖的地方。 最后，我依然爱你，只是不喜欢你了。
看了电子版，觉得不错，买了本纸质书。 这部剧就是解决道理都懂、就是做不到的问题。可能有些家长觉得这部剧没啥卵用，概念都懂，就是孩子不听你的，咋办？ 那是需要建立家长权威性的问题， “孩子不听你的，纵使你有千般巧计，也只能落个无计可施”。
我不知道写编剧有怎样的人生经历才能写出如此剧，但是，我喜欢的是柳清。居然还出现了孟桃夭。。。哈哈，富二代也是类似的格局。不错。加油！
第一飙车，第二酒驾出来酒驾，第三是个女人就绝色，俗套的手法；看了两百个字我就不想看了，脱离实际的作品一般不会好到哪儿去，编剧可能想写一本江湖剧集
第一章修心，第二章修性的，说的不错，至于第三章，给我的感觉就只是励志的…整体来说，收获很大，感恩。 写书是很不容易的事情，我总舍不得给看过的所有的书点上差评，当然，这部剧，也值得好评，因为我有收获，所以，感恩🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Raúl Portal的作品就是这样，每次一拿起看就放不下了，一口气看完了《Úpa el ánimo》。 《Úpa el ánimo》剧集讲述了许三观靠着卖血渡过了人生的一个个难关，战胜了命运强加给他的坎坷，而当他老了，知道自己的血再也没有人要时，精神却崩溃了。 许三观一路卖血救一乐的过程很揪心，我觉得他好像随时都要离开这个故事，感觉与Raúl Portal的其他作品既相似，可却又不同。 快乐版本的活着吧！可是却没有灵魂了。
比上一季好看多了。有人说斯特恩时代是真正的制造故事、宿命感仇敌。那时大家打球也是真为冠军为钱你死我活，但再看现在大家都很有钱，运营自己/社交媒体/兼顾时尚，再也没那种你死我活的极致张力 ，而是都很chill，你好我好兄弟好的顶富逍遥/说回片子，哈利伯顿故事线很完整：从最被高估的低谷到巴黎躺赢，到一次次绝杀带队闯进东决、总决赛、G7，结果就在最顺风顺水的时候跟腱断裂，连总冠军和下个赛季都一起报销，躺在床上都无法下地，时也命也。但反观雷霆，极致成功运营的俱乐部，更多的轮换，对身体更大的保护，而亚历山大则更像当代完美的化身，体二代，继承了顶级心理素质和身体素质，情绪稳定言谈得当，自信爱家，永远关注当下。纵观这一季，他不是在比赛就是在家，连开par都是在家。纵使联盟强捧，也不得不承认，确实有一手。
因为昨天看了84000种可能 今天一下子让自己看了8760小时 讲的很贴生活 也是每个人在生活中会遇到的问题 所在有更多的共鸣吧 有收获 有想法 要坚持 要行动 一起改变 变成更好的自己
不错，结尾以为会交代清楚所有事的铺垫，结果没有，一带而过的也不错…很好看了…
爱今天！爱明天！爱生活中的每一天！愿我们都平安！健康！快乐！幸福！
上下五千年做对国家有贡献皇帝是很难事情 1要知人善任，要恩威并用， 要独断能力，要保持贤明 2要和皇后贵族亲戚，丞相，太监，大将军，保持平衡关系 古往今来致敬那些有德行端正贤明皇帝 对中国不断发展作出贡献的所有人们
每天10点下班，12点睡，8点起，我现在早睡睡不着，早起半小时就好了。 早上起床可以做的 1锻炼2听音频学习3冥想4看剧5写日记
文字风格偏于朴实平淡，但能感觉出编剧是个热爱生活的老爷子。读罢全书，有一点很值得学习，我需要让自己的兴趣更广一点，也许便会发现生活中更多的乐趣。
昨天真开心，发现编剧大大有新文，从半夜开始看，想着破案了就休息，结果发现看完了。早知道我就慢慢看了，一天一章，就能看到过年了
第四遍终于撸完。 读的时候终于不再云里雾里了，而是清晰、明确，并且可以付诸实践。 佛陀开悟后说的第一句话是“众生皆可成佛”，即人人都能离苦得乐，都可以活在当下，活得自然，不再痛苦。 如何活在当下？书中自有妙答。最简便的回答就是：臣服（接纳无法改变的事实，做自己可以改善的事情）。最可行的回答就是：觉察（时时观心，不要被思维或情绪牵着鼻子走，观察自己的或积极或消极的思维、情绪、判断、想法，却不认可它，只是允许它们存在，不去逃避或追寻它） It takes me more than three years to read this book through, and to understand all the concepts and terms. This book is a great book, a clear and practical guide to enlightenment. The power of now lies in you, at this moment, this place. As you embrace your power of now, you will be undefeatable. God is not not standing by you, God lives in you.
纪实系列，讲述了一个平凡而又不平凡的三口之家，从平凡而温馨的日子到一个一个的离开时的悲痛，文字像酒绵绸而悠长，展示了岁月的味道，徐徐娓娓的道来。虽然描述的大多是一些生活上的细节，没有多风华绝代轰轰烈烈，有的只是自然与真实，他们的故事很平凡却又因为他们的平凡而显得不平凡，显得弥足珍贵，感觉总是笼罩着一层若有若无的忧伤，耐人寻味。“Úpa el ánimo人就此失散了。就这么轻易地失散了。‘世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆’。现在，只剩下了我一人。”这段平实的话语，却让我真切地感受到了那份厚重的爱与刻骨铭心的思念。感受到了那是相亲相爱的Úpa el ánimo，那是血脉相连的Úpa el ánimo，那是无法分割的Úpa el ánimo。
如果一开始裘德没有遇到阿拉贝娜，也许就能顺利的成为一名牧师，在基督寺遇到淑后和她幸福的结合；如果阿拉贝娜能做真实的自己，那她也能遇到真正喜欢自己的人；如果淑童年幸福，不懦弱，真正的有主见和坚定不移，就不会一受到打击就怀疑自己之前的决定，就不会怕失去而去妥协；如果理查德真的爱淑，在淑看不清自己，而他可以的时候，就应当及时止损，主动放开淑，不给她犯错的机会。
“我们在度过生命中的每一天的同时，也在无意识地对发生在自己身边的事情做出评价和判断。在评价或是判断当今社会的状况时，又会无意识地借用过去的事例进行类比，当进一步对未来进行展望时，同样会无意识地对比过去和现在的事例。” “在做出重要决定时，那些更有可能在最后做出正确决定的人，就是能够在头脑中广泛地将大量过去的事件与其接近真实的解释相联系进行思考的人。”