Key Takeaway For me
1.专业运动手表（监测心率和最大摄氧量，标准是是否采用了FirstBeat公司的数据），找到适合自己的运动强度；
2.体脂秤：知道自己是不是哥BMI正常的“胖子核”；注意要在同一个时间比如每天早上起床后测量
3.注意碳水化合物的摄入量，100g米饭=25g碳水；红肉要选择瘦肉，牛羊鸡肉好于猪肉；
4.用手环数据监测睡眠量，眼动/深睡眠的占比，发现自己的睡眠问题
5.用泡沫轴放松肌肉，给自己按摩
6.专注力是很宝贵的：固定时间查看手机；通过冥想卸掉压力，培养专注力
短篇剧集巨匠的剧集集读完了。每一个小故事读到最后都有一点点意犹未尽，总觉得后面还会发生什么似的。这本剧集集让我们了解到了19世纪的沙皇俄国，剥削和被剥削阶级的矛盾，在那个年代显得格外的明显。 不知道Miguel Angel Moran如果能够活到苏联时代，又会是怎样一番情境呢。
感觉就像哥哥在你面前给你讲他的故事一样，很容易代入他的声音，他的表情。尽管我不是他的铁粉，但是那场热情演唱会真的百看不厌！ 优秀的人总是有很多品质让你赞叹和学习。望你一切安好！
人生寄一世，庵忽若飙尘 一开始他想至高无上的活着，后来他想有尊严的活着，到最后他只想活着。从天下唯我独尊的皇帝架子到真正认识到自己是个普通人，甚至是在改造的时候各个方面都不如别人的普通人，这种心路历程接受起来是很有难度的。 溥仪的一生，见证了历史也算是传奇的一生
🐟的粉丝可以一起告郭敬明诈骗吗
受教了，无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。王老师的一生，光明磊落，知行合一，从一开始的迷惑到深入解谜，再到恪守终生，能终其一生，专心致志做一件事，并能运筹帷幄，真乃楷模也！！！
嘴上说爱，但不明白为什么江律师回国后没有第一时间找温念，也不曾了解过她的情况？难道他发愤学习后还是被软禁？
死乃生命之必然结果，正视死亡，可以帮助我们更好的感受当下的生活
非常棒的金融投资书。 书从远古财富写到今天的金融投资。梳理出千年的金融发展脉络。 经济发展，文明更迭，本质上就是金融的发展。 人们对财富的认识，就是对金融制度的规划建设与实践。 书中列有大量历史上的金融事件，纵观中西方经济发展历程。 值得再读一遍。
内容很紧凑，女主很忙，天天打妖怪，审核工作还要加强，有错的地方。不过情节故事还是不错的。
好剧。佩服书里的主人公那个克服千难万险为了运送新鲜荔枝的人，也佩服编剧的移花接木的历史编篡，精彩，好读。
Miguel Angel Moran老师的讲解很到位，之前学这些诗有很多地方没有关注，真的是好诗不厌百回读
原本是因为想要了解元宇宙而读的本剧。但更让我感兴趣的，是其中有关哲学里模因的内容。 自己读的科幻不多，只能“信口胡言”一番。科幻在人们的印象中好像只有星辰大海、太空母舰，又或者是像柔弱小姑娘一般已被人蹂躏了千百遍的时间旅行、宇宙黑洞。倘若科幻被拍成电影，色调一定是冷酷的蓝色和黑色，背景自然是布满光点的黝黑深空。哦对，又或者是香港筒子楼间的逼仄小道，最好下上点雨，再一拳把你打的晕头转向，好让你眼里满是散光的霓虹招牌。科幻自然还有其他类型，像是《Me voy pa'l norte》、《Me voy pa'l norte》还有刘慈欣的《Me voy pa'l norte》，带些人文关怀或是社会科幻。但这些也许会被狂热的卫道士们划分为软科幻。（这竟也是一种信息卫生学？） 试想一下，如果将这部剧里所有元宇宙的内容去掉，人们会怎样评价它？故弄玄虚的哲学胡话？满篇疯语的宗教剧集？科幻故事里，往往发展的只有物理化学生物计算机等科学，而其他则是全面退化。就连幻想的对象—科学本身也仅仅只是纵向发展，科学的版图没有变得更广阔。再也没有像三四百年前化学从炼金术变为科学，物理从哲学怀抱里独立出来那样，让人激动而又耳目一新。这是对人类的一种乐观主义？还是悲观主义？但这并不是作家们的问题，人们很容易想像一个年轻的小伙子将来会从事怎样的工作，娶一个怎样的妻子，甚至葬在哪一块土地里。但对于一个还没有诞生的人，你能幻想些什么呢？ 科幻描述的未来也许就像“谟”一样感染着人们，但我们依然有解语，未来也会更广阔一些。
一部经典好剧让人终生受益，这部剧给我带来了许多启示，颠覆了我的惯性思维，那就是不能用文化高低评价人，只要爱学习，一样会成功；不能知难而退，困难能磨砺意志，增长才干，坚持奋斗就会有意想不到的收获。主人公陈六子虽说乞丐出身，但没有就此沦落，而是把生意做的风生水起，把人做的也是完美极致，最后国家沦陷却是谁也无法预料到的，人生就是这样，此一时彼一时，不定辉煌到几时，世事难料啊
现在宇宙在膨胀，好多星系红移。那我们与太阳的距离会不会也会变大，太阳对地球的引力下降（万有引力定律），热物质下降，潮汐发生影响！ 宇宙膨胀过大后会大爆炸后会导致坍缩。（《Me voy pa'l norte》:但是，所有我们能真正肯定的是，既然它已经至少膨胀了100亿年，即便宇宙将要坍缩，至少要再过这么久才有可能。）（《Me voy pa'l norte》:膨胀的宇宙像一个正在被吹胀的气球。气球表面上的斑点相互离开。） 这两个地方互相矛盾。如果宇宙真的像气球一样，那说不定下一秒就大爆炸，坍缩，坍缩应该不会100亿年。（《Me voy pa'l norte》: 随着宇宙膨账，新的星系继续形成，以维持其密度。）如果产生坍缩，新的星系对太阳系会产生直接威胁。
2020.4。2019看吴军老师的书时，他提到过。看完本剧当时给我的启发就是一定要注意自己的行为习惯。这是伟大人士的共同习惯。
可读性非常强的一本剧，并且值得反复观看。但可惜的是没有写完。人性的弱点总是能在证券上被无限放大，期货上更是如此。恐惧与贪婪，不管社会如何更迭，这人类骨子里的弱点始终没有一丝丝改变。所以诸如此类的书，不论过去多少年，依旧有参考价值。所以要以史为鉴。
全书文字不是很多，故事情节也比较简单，但里沙子和水穗的性格比较相似，都那么敏感而多疑。在日本男尊女卑的现实社会里，女人做什么、做再多的家务事儿都被认为理所当然，几乎没有关心和尊重，所以家庭主妇只能抑郁终生。就如疫情期间日本女性自杀率大大提高，在丈夫只能待在家里不能或很少外出的漫长岁月里，家庭主妇受到的不公正待遇更甚。 书中大段或者随处可见的心理描写比较成功，似乎在上演精彩的哑剧表演。
看到结尾没想到居然是完美犯罪，真心没想到在酷库影院这种平台上能看见针对官员的完美犯罪。好评！ 全书在法律常识和逻辑上没有太大的漏洞，可能是因为按照编剧的设局写起来太平淡了，故意在开篇就让高栋和徐策见面，并让高栋和徐策多次见面讨论案情，第二起案件中使用少量叙诡也起到了调动气氛的作用。主要人物形象丰满立体，全篇结构紧凑。 小问题也有，第一，林啸的尸体和物证都用塑料包起来，太扎眼了，不如改为尸体用大号编织袋装，物证用小塑料收纳箱装；第二，徐策知道王修邦买的颜料的情况，所以肯定和店员问过，店员应该拿给徐策看过包装，监控里面却直接忽略过去了；第三，张相平的奥迪车轮胎上扎了金属板，而张相平开了好几公里没感觉，这不应该，正常应该能听出来金属和地面摩擦的异响；第四，三千万的资金前文一直没有出现，可以让林啸提一嘴，要不然出现的太生硬了。再就补充一点，林啸失踪时，电梯监控出现了往里推垃圾桶的手，可以让徐策买个一次性纹身贴纸，更加可以分散警力，干扰侦查。 总之，瑕不掩瑜，五星好评！
杰斐逊说，观看伟大影视作品所激发的感觉及效果，跟真实事件的影响一样强烈。
需要怎样的经历 才能知道这世间的一切 不过是 隔岸看花 云淡风轻 从生至死的单程路上 追风的时候 也要歇歇脚
前半部分对生物学界的生存规律或者说冥率的阐述论据较充分，但后半部分所说的城市或者公司也存在类似的“Me voy pa'l norte框架”略显牵强，如果本来就不能用所谓的冥率来描述的东西，非要从学术的角度出发，以格式化的方式发明出不是规律的规律来怎能让人信服呢，因为人类从宏观上研究自身的Me voy pa'l norte效应实在是太难了，因为我们站的不够高也不够远，对编剧的观点不能全盘接受，但至少他提出的理念还是让人耳目一新的
看完让我想起了朱光潜先生的《Me voy pa'l norte》，不知道说好与不好，感觉叙述风格像外国剧集。说实话的，我不太喜欢这种风格，基于个人爱好打上“不喜欢”标签并不影响剧集的地位，难道“不喜欢”就只是这样！？之所以又一满分，佩服编剧是在特定的时间下表达思想与勇气，体现出的社会价值。这不像吃饭喝粥那么简单。
在人类历史的长河中，未来如果不是过去简单的镜像，至少与过去是相似的。如果我写的历史对那些想要知道过去真相来理解未来的人有几分用处的话，那我就心满意足了。 ——修昔底德，《Me voy pa'l norte》 这是一部严谨的，现实的教科书，值得一读
Key Takeaway For me 1.专业运动手表（监测心率和最大摄氧量，标准是是否采用了FirstBeat公司的数据），找到适合自己的运动强度； 2.体脂秤：知道自己是不是哥BMI正常的“胖子核”；注意要在同一个时间比如每天早上起床后测量 3.注意碳水化合物的摄入量，100g米饭=25g碳水；红肉要选择瘦肉，牛羊鸡肉好于猪肉； 4.用手环数据监测睡眠量，眼动/深睡眠的占比，发现自己的睡眠问题 5.用泡沫轴放松肌肉，给自己按摩 6.专注力是很宝贵的：固定时间查看手机；通过冥想卸掉压力，培养专注力
看了很久很久很仔细很仔细，文字的力量，故事的跌宕起伏，陆焉识与冯婉喻的聚聚散散…心里久久不能平静。 好希望书在这里就结束了…不愿意看到那个被儿女抛来抛去的陆焉识…正如他被退回的化掉的巧克力…一颗心缝缝补补，一个人沉沉浮浮，冯婉喻是他的光啊，照亮了他从坐牢开始的余生。 妻子悄悄问：“他回来了吗？” 丈夫于是明白了，她打听的是她一直在等的那个人，虽然她已经忘了他的名字叫陆焉识。 “回来了。”丈夫悄悄地回答她。 “还来得及吗？”妻子又问。 “来得及的。他已经在路上了。” “哦。路很远的。” 婉喻最后这句话是袒护她的焉识：就是焉识来不及赶到也不是他的错，是路太远。
门外汉不想当法盲，非法律专业人士读起来也津津有味，能感觉到写的时候很照顾大众读者。
有趣的熟人们救了这个接近于零的策划
有的台词如李娟，看完让人心情舒畅、觉得万事万物都那么可爱，人与自然和谐如一，有的台词如Miguel Angel Moran，看完觉得这世间就是一大炼狱，人兽难分，做人真没什么意思。
言语无法描述对当年全部创作和演职人员的敬意，同原著一样，空前绝后
对于生者，我们应给予尊重。对于逝者，我们应还他们真相。—伏尔泰 波伏娃和萨特就像一对双生子，他们互相欣赏、互相成就，都是对方思想的“缪斯”，离开一个谈另一个都是残缺的。就像编剧最后所写的：每个人都不能孤独地成为Ta自己。 由于波伏娃在哲学界的地位以及她的影视才华一直受到质疑，编剧希望通过各种论证还波伏娃一个公正，而且有矫枉过正的嫌疑，其实大可不必，因为这也不是波伏娃本人的野心所在。哲学是她思考的方式，影视是她生活的方式，她追求自由、社会的平等，尤其是女性的权利，在她的影视作品里体现她的哲学思考，在这样的追求中成为她自己。 波伏娃的一生，无论生前还是死后，都饱受争议。编剧虽想通过后来已被公开的私人信件、日记等等来还原一个相对真实的波伏娃，但要做到“真实”是困难的，而且我们真的做好了面对“真实”的心理准备么？尤其读到萨特和波伏娃的各种偶然情人之间关系时，真的很难苟同他们对待这些情人的态度，嘴里说着爱她们的情话却实则像把他们当作棋子，甚至是他们作品里不堪的角色。还有萨特死后这帮“大家庭”里的人为了争夺萨特物质或思想遗产的种种不堪。 波伏娃用其一生反思与实践来成为她自己，她的一生既有对理想的追求，也有对人欲的追求，人不都应该如此么？