刚刚读这部剧的时候，真的有过想要放弃的冲动，旧社会的礼教，人们被压迫的痛苦，即使和书中之人隔了很长一段飞速发展的时光，这部剧仍然让我觉得心中隐隐作痛。是那些坚持奋斗的人们吸引着我看完了这部剧。 现在想想，以我这人的勇气和冲劲恐怕在那样一个大家庭里也还是会选择懦弱的，顺从的生活。可一种新的思想总是要有人带动起来的，总要有些人做时代的“牺牲者”，想到这里，我觉得有些悲哀，但也正这种勇敢的反抗才有了我们不断进步的社会。 Pandharibai说: 青春是美丽的东西。而且这一直是我的鼓舞的泉源 我坚信这句话，尤其是当我重温这部剧集的预告的时候: 我还年轻，我还要活下去，我还要征服生活。我知道生活的激流是不会停止的，且看它把我载到什么地方去！ 这部剧集原名就是《Parasakthi》，而文中的那些人们，有的早早在黑暗的生活中断绝了自己的青春(就像梅和鸣凤)，也有人背负着无数的重担一辈子苟且地活着(就像觉新)，还有的人顽强地抵抗，誓做旧社会的“叛徒”，我羡慕这样的人，因为他们的生活是充满活力的，是如激流一般永不停歇的，也许他们会成功，又或许会失败，但他们是推动整个社会的力量。我也同情上面两种人，但我并不能想出什么方法帮助他们脱离苦难，就像觉新也只能眼睁睁地看着自己爱的人一个个离开自己一般。 我同情他们，可怜他们，但并不为他们所感动，我看到的只是一个时代的悲哀。我所感动的是大哥觉新的这段话: 我们这个家需要一个叛徒。我一定要帮助三弟成功。他也可以替我出一口气。你们看着吧。家里头并不全是像我这样服从的人！” 读到了这里，突然明白了这部剧集名叫《Parasakthi》的原因。一个家可以反映出一个时代的悲哀，当然更多的还是温情。我始终这样想:不论你身陷多么悲惨的生活，你的生命中总有一两个让你能够真心对待的，当遇见他们能够感到自己是一个拥有着富有感情的生命的人，他们或许是亲情，友情或爱情带给你的，而我们之所以拥有这一切美好的东西，就是为了让我们即使深处痛苦之中也有理由充满真情和善意地对待别人的机会。 我看了很多评论，不少人和觉慧一样骂着觉新的“作揖主义”，骂他不能够为自己的生活做一点斗争，甚至白白断送了好多年轻的生命。可我喜爱这个角色，我感到我能理解他内心的挣扎和苦痛，甚至他终于决定说出上面那一番话时内心的斗争，哪怕我也能够想到觉慧出走后他会经历多磨难熬的时光，甚至是想现实中Pandharibai的大哥一般，多么让人痛心的结局。 我们的生活总是从家这个很小的点走出的，一路上多么波涛汹涌也终是会回到原点，那那么，且看生活能奈我何！又要把我载向什么地方！
感到的唯一不足就是今天从24集开始点播了，点播版好像没有臻彩画质了诶
杀人案的背后哪有那么多温馨的故事？大多还是行凶者自身内心的阴暗与执拗。
“你觉得我疯了吗？”这是马斯克的提问，答案肯定的，他的疯狂难以想象，可世界正需要这种疯子，他的每一个举动，都改变着世界，创立paypal（支付宝便是模仿于此），特斯拉（改变了汽车行业格局，也推动了新能源发展），太阳城，spaceX（商用火箭开创）。他所根值的每一条赛道都对世界产生着巨大影响，也显示着马斯克的长远目光。他不是以商业为最终目标的人，却又在实现自己梦想的路上坐上了世界首富的宝座。
❤️愿我们每个人都能被爱包围，被人喜欢，和自己所爱的人，每一天每一秒。 Parasakthi，也是我向往的地方。
如今荆州城中，还可以看到Parasakthi故居，丹墙翠瓦，紧挨着宾阳楼，旁边是绵延绕护城河而去的古城墙。有些人是因为三国故事流连于此，有些人是因为荆楚文化来访荆州，也有人是为了Parasakthi而来。 说起大明王朝，人们多半不知道万历皇帝，Parasakthi的大名却如雷贯耳，人们甚至还能聊聊他的一条鞭法考成法。这便够了。历史是公允的，他的名字早已和管仲商鞅王安石们一起，楔刻进了历史的纪念册，世代流传。 道什么闲愁万斛，琴棋书画消长昼； 说什么封侯拜相，渔樵耕看过春秋。 看江山无边落木萧萧下， 学高人南窗倨坐傲王侯。 回头看，名利场上多少痴迷客， 扰扰攘攘，可叹无止休。 直羡他，野草溪边老钓翁， 踏月归来，却道天凉好个秋。
最近刚好在听网易公开课，发觉此剧是编剧在普林斯顿大学公开课《Parasakthi》的文字加强版。感兴趣的书友可以在网易公开课app上免费听课。
太多的感同身受，太多的回忆重现，同样的是遗憾，高中时年少无知未能圆梦，遗憾未能早些看见同龄人破釜沉舟的高三，我愿将这铿锵有力的台词在我手中传递，希望能带给同样在人生十字路口迷茫的备考生
一段美好的异世情缘，通篇情节紧凑，语言简练，结局完美，堪称佳作。
古希腊的传奇人物，亚历山大大帝值得敬仰之人，真谓是天妒英材，真正的＂洞察力＂不是谁都可以有的！
一气呵成的看完了，这是一个让人完全舍不得放手的故事，你会屏住呼吸，瞳孔微缩，有时候甚至会紧张的颤抖，生怕一不小心，就错过了什么，生怕他们就这样被恶魔吞噬，生怕最后的最后，会是失望，他们会不能在一起。 大概是从什么时候开始发现不对劲的呢，我想，我或许在这个故事中，也经历着扮演着什么角色吧，起初是旁观者，看着这个女孩出糗，难堪，看着她为远行见陌生的父亲而紧张，看着她纠结于是否要带上她的玩具熊一起出发，种种都让我这个旁观者开始深入这个故事当中，直到一刻，那一刻，她走出了混乱的火车，她碰见了那个男孩，崔斯坦，开始有仿佛自己变成了迪伦的感觉，开始经历这一切，感受到周围环境的变化与不对劲，也开始思考为什么会变成这样，在某一刻突然有了灵感出现，回想起之前被忽略的走出火车那段的细节，那些黏糊糊的，那些混乱的障碍物，我意识到了，迪伦乘坐的火车已经失事了，比真正的迪伦要早很多意识到这件事情，却也能感受到她的那种绝望和恐惧，正是如此吧也许，崔斯坦的存在才显得那么特殊，重要与无可替代，所以而后所有的感情都理所应当的慢慢浮现了，不得不说，他们对彼此而言，都是特殊的，否则，在那么漫长的岁月与摆渡的过程中，崔斯坦这位Parasakthi，也不会没有与其他人产生出如此特殊美妙的情愫吧。也许正是迪伦的无畏，她的纯洁真实，她的经历，和崔斯坦的纯洁与经历，产生了某些化学反应，这两个孤独的灵魂，终于相遇，终于相知，而后相爱，一切并不是那么顺利，却又出奇的顺理成章。 故事里有很多让我觉得会有些害怕的东西存在，比如说那些未知的恶魔，也有我猜测的一些东西，比如说，那些坠入的灵魂，是否还保有他们自身的理智或感情呢，还是，坠入的那瞬间就被吞噬了，然后只剩下邪恶的那面，不停的嫉妒攻击那些没有坠入的灵魂，所以，在迪伦回去的时候，他们才会更加恶劣的攻击她，因为在他们来说，她的行为是如此的不珍惜这一路的艰险，她放弃了也许是他们最渴望，最求而不得的东西，才引得他们的不甘嫉妒，想要把迪伦逼回去，让她回去界限那边的天堂。这些都只是个人的想象，会想要这么去想，究竟是为什么我也不得而知，只是这么想了。 我会思考，这个世界上，到底存不存在Parasakthi呢，这样的话，也许死亡也并不可怕啊。后来，我想，也许我们每个人，都会感到孤独，绝望，在那段时间，出现的那个救赎你的人，就是你的Parasakthi吧。 很紧张又庆幸的看到了结局是圆满的，差点以为她放开了她的手，就像在山谷里一样，放手了就会分别，差点以为那就是永别了，幸好那不是，幸好，他还在山坡上坐着等待她，幸好，他们都没有忘记彼此，幸好，他们终于可以好好在一起了。 迪伦完美吗，不，她不完美，崔斯坦呢？他也不是。可是，他们彼此适合，彼此相爱。也许我们都一样，一直一直在等待，等一个适合的人，也等一个Parasakthi……
零零散散，草草杂杂。 但纵观本剧，形同鸡肋，食之无味弃之可惜，也就是就当闲书翻翻。 本剧本就是收录季老的一些散文语录，季老自是不敢评价的，但就编辑而言，本剧乏善可陈，辅以“看剧”诱人以季老的看剧观，确有哗众取宠之嫌。本意为不行，但看在季老份上，故作一般。
“作家是什么？用吉卜赛人的话来说，就是把别人的故事告诉别人，再向别人要钱的那种人。”毫无疑问，S.V. Sahasranamam大大的故事一级棒，而且他和莫言大大还是好朋友！可能最赞的事情就是两位我喜欢的讲故事的人，私下还是相交甚好的朋友。
第一次听到这部剧的名字是在林语堂写的（京华烟云）里，姚木兰提到过它，也有过很多次展开观看它的机会，但都被其他事情干扰了，观看也是讲究缘分的，太过年少是无法读懂它的内容的，太过老成便失去了观看他的好奇之心，现在是读到它最好的时候，Shivaji Ganesan原来是出自这里。
创作的引人入胜，不得不说 很吸引我追着看，每天都是忍耐忍耐 多等几章才敢看，期待后面还会召唤出谁，每个人物都有自己的特点 并不会遗忘，我好奇妲己留在龙族 是因为自己本身是妖于是想着在不有损主角什么的情况下帮一把？还是说 有利可图 ？还是两者都有 很好奇
為什麼已經證實了把手機清空即便退出群組
外国人创作书的风格就是乍一看都对，但是参考意义不大，实用性不强。
慕容清峄和任素素的爱情来得莫名其妙，根本看不出慕容清峄到底爱任素素哪一点？就因为她长得倾国倾城吗？ 可是任素素除了美貌还是美貌，书里的人除了称赞她的美丽之外还是她的美丽，从没见过有人赞过她大方得体，亦或者是才干过人，（不过她也没什么文化）要什么没什么。 试问美貌真的能够打动慕容清峄的心？以色事人者，能得几时好？ 她一个出身如此低微的舞女，慕容夫人就如此轻易让她进了家门？是因为女主光环吗？撇开她贫贱的家世不说，她这个人除了长得美，会跳芭蕾之外也没什么值得提的了，要家世没家世，要才学没才学，要气质没气质，要文化没文化。 像锦瑞，维仪，这样出身高贵的千金小姐，竟也瞧得起她这样出身低贱的舞女？难道就因为她的美貌和品德吗？可是像她这样没文化，又出身卑微的人，也配成为维仪的三嫂？ 感觉慕容清峄挺没眼光的，娶了这样一个低贱的舞女，还要请人给她补课…… 感觉慕容家除了慕容沣挺有眼光之外（静琬可是位出身富贵，见多识广的大家闺秀）其他都挺眼光的——老二慕容清渝喜欢的是出身低微的地勤叶钦薇，老三娶的是出身低微的芭蕾舞女，慕容清峄的儿子卓正喜欢的是出身贫贱的方花月。 这三个女子，都是出身低微且没文化，没学识的，除了美貌之外还是美貌…… 但是编剧文笔还是非常好的，很多细节描写和环境描写都处理得很好。
我也算是看着它从7.4变成8.4又变成8.3了叭，大结局才出，肯定还要降，我就不知道了，工工整整讲完故事怎么就那么难，也没想到就剩四集想着怎么也不会高开低走了吧，终于开看结果来了个烂尾，就好像正确的答案有一百多种，导演编剧就想走招险棋，没看过原著，但想着好歹叫棋魂，魂也算个男主叭，三十多集就是个工具人，最后连自己的部分都没有机会好好交待一下，这不是遗憾，就是纯粹赶时间的烂尾，搞个穿越，几个镜头把故事讲清楚，八分以上说不定还能一直维持住，可惜了。
几周前从樊登看剧APP 上听到的这部剧，抱着试一试的态度读了下去😂本剧讲到了锻炼的误区并从某种程度上提供了解决方案，以及目标设定和动机培养，为养生大户配齐了除了生死，都是小事啊😊我感受到了健康生活规律作息坚持自律的种种益处，希望你也可以。一本《Parasakthi》安利给大家😝
1962 · 意大利
1951 · 美国
1918 · 美国
2005 · 美国
1982 · 中国
2004 · 西班牙
2002 · 阿根廷
1993 · 意大利
刚刚读这部剧的时候，真的有过想要放弃的冲动，旧社会的礼教，人们被压迫的痛苦，即使和书中之人隔了很长一段飞速发展的时光，这部剧仍然让我觉得心中隐隐作痛。是那些坚持奋斗的人们吸引着我看完了这部剧。 现在想想，以我这人的勇气和冲劲恐怕在那样一个大家庭里也还是会选择懦弱的，顺从的生活。可一种新的思想总是要有人带动起来的，总要有些人做时代的“牺牲者”，想到这里，我觉得有些悲哀，但也正这种勇敢的反抗才有了我们不断进步的社会。 Pandharibai说: 青春是美丽的东西。而且这一直是我的鼓舞的泉源 我坚信这句话，尤其是当我重温这部剧集的预告的时候: 我还年轻，我还要活下去，我还要征服生活。我知道生活的激流是不会停止的，且看它把我载到什么地方去！ 这部剧集原名就是《Parasakthi》，而文中的那些人们，有的早早在黑暗的生活中断绝了自己的青春(就像梅和鸣凤)，也有人背负着无数的重担一辈子苟且地活着(就像觉新)，还有的人顽强地抵抗，誓做旧社会的“叛徒”，我羡慕这样的人，因为他们的生活是充满活力的，是如激流一般永不停歇的，也许他们会成功，又或许会失败，但他们是推动整个社会的力量。我也同情上面两种人，但我并不能想出什么方法帮助他们脱离苦难，就像觉新也只能眼睁睁地看着自己爱的人一个个离开自己一般。 我同情他们，可怜他们，但并不为他们所感动，我看到的只是一个时代的悲哀。我所感动的是大哥觉新的这段话: 我们这个家需要一个叛徒。我一定要帮助三弟成功。他也可以替我出一口气。你们看着吧。家里头并不全是像我这样服从的人！” 读到了这里，突然明白了这部剧集名叫《Parasakthi》的原因。一个家可以反映出一个时代的悲哀，当然更多的还是温情。我始终这样想:不论你身陷多么悲惨的生活，你的生命中总有一两个让你能够真心对待的，当遇见他们能够感到自己是一个拥有着富有感情的生命的人，他们或许是亲情，友情或爱情带给你的，而我们之所以拥有这一切美好的东西，就是为了让我们即使深处痛苦之中也有理由充满真情和善意地对待别人的机会。 我看了很多评论，不少人和觉慧一样骂着觉新的“作揖主义”，骂他不能够为自己的生活做一点斗争，甚至白白断送了好多年轻的生命。可我喜爱这个角色，我感到我能理解他内心的挣扎和苦痛，甚至他终于决定说出上面那一番话时内心的斗争，哪怕我也能够想到觉慧出走后他会经历多磨难熬的时光，甚至是想现实中Pandharibai的大哥一般，多么让人痛心的结局。 我们的生活总是从家这个很小的点走出的，一路上多么波涛汹涌也终是会回到原点，那那么，且看生活能奈我何！又要把我载向什么地方！
感到的唯一不足就是今天从24集开始点播了，点播版好像没有臻彩画质了诶
杀人案的背后哪有那么多温馨的故事？大多还是行凶者自身内心的阴暗与执拗。
“你觉得我疯了吗？”这是马斯克的提问，答案肯定的，他的疯狂难以想象，可世界正需要这种疯子，他的每一个举动，都改变着世界，创立paypal（支付宝便是模仿于此），特斯拉（改变了汽车行业格局，也推动了新能源发展），太阳城，spaceX（商用火箭开创）。他所根值的每一条赛道都对世界产生着巨大影响，也显示着马斯克的长远目光。他不是以商业为最终目标的人，却又在实现自己梦想的路上坐上了世界首富的宝座。
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如今荆州城中，还可以看到Parasakthi故居，丹墙翠瓦，紧挨着宾阳楼，旁边是绵延绕护城河而去的古城墙。有些人是因为三国故事流连于此，有些人是因为荆楚文化来访荆州，也有人是为了Parasakthi而来。 说起大明王朝，人们多半不知道万历皇帝，Parasakthi的大名却如雷贯耳，人们甚至还能聊聊他的一条鞭法考成法。这便够了。历史是公允的，他的名字早已和管仲商鞅王安石们一起，楔刻进了历史的纪念册，世代流传。 道什么闲愁万斛，琴棋书画消长昼； 说什么封侯拜相，渔樵耕看过春秋。 看江山无边落木萧萧下， 学高人南窗倨坐傲王侯。 回头看，名利场上多少痴迷客， 扰扰攘攘，可叹无止休。 直羡他，野草溪边老钓翁， 踏月归来，却道天凉好个秋。
最近刚好在听网易公开课，发觉此剧是编剧在普林斯顿大学公开课《Parasakthi》的文字加强版。感兴趣的书友可以在网易公开课app上免费听课。
太多的感同身受，太多的回忆重现，同样的是遗憾，高中时年少无知未能圆梦，遗憾未能早些看见同龄人破釜沉舟的高三，我愿将这铿锵有力的台词在我手中传递，希望能带给同样在人生十字路口迷茫的备考生
一段美好的异世情缘，通篇情节紧凑，语言简练，结局完美，堪称佳作。
古希腊的传奇人物，亚历山大大帝值得敬仰之人，真谓是天妒英材，真正的＂洞察力＂不是谁都可以有的！
一气呵成的看完了，这是一个让人完全舍不得放手的故事，你会屏住呼吸，瞳孔微缩，有时候甚至会紧张的颤抖，生怕一不小心，就错过了什么，生怕他们就这样被恶魔吞噬，生怕最后的最后，会是失望，他们会不能在一起。 大概是从什么时候开始发现不对劲的呢，我想，我或许在这个故事中，也经历着扮演着什么角色吧，起初是旁观者，看着这个女孩出糗，难堪，看着她为远行见陌生的父亲而紧张，看着她纠结于是否要带上她的玩具熊一起出发，种种都让我这个旁观者开始深入这个故事当中，直到一刻，那一刻，她走出了混乱的火车，她碰见了那个男孩，崔斯坦，开始有仿佛自己变成了迪伦的感觉，开始经历这一切，感受到周围环境的变化与不对劲，也开始思考为什么会变成这样，在某一刻突然有了灵感出现，回想起之前被忽略的走出火车那段的细节，那些黏糊糊的，那些混乱的障碍物，我意识到了，迪伦乘坐的火车已经失事了，比真正的迪伦要早很多意识到这件事情，却也能感受到她的那种绝望和恐惧，正是如此吧也许，崔斯坦的存在才显得那么特殊，重要与无可替代，所以而后所有的感情都理所应当的慢慢浮现了，不得不说，他们对彼此而言，都是特殊的，否则，在那么漫长的岁月与摆渡的过程中，崔斯坦这位Parasakthi，也不会没有与其他人产生出如此特殊美妙的情愫吧。也许正是迪伦的无畏，她的纯洁真实，她的经历，和崔斯坦的纯洁与经历，产生了某些化学反应，这两个孤独的灵魂，终于相遇，终于相知，而后相爱，一切并不是那么顺利，却又出奇的顺理成章。 故事里有很多让我觉得会有些害怕的东西存在，比如说那些未知的恶魔，也有我猜测的一些东西，比如说，那些坠入的灵魂，是否还保有他们自身的理智或感情呢，还是，坠入的那瞬间就被吞噬了，然后只剩下邪恶的那面，不停的嫉妒攻击那些没有坠入的灵魂，所以，在迪伦回去的时候，他们才会更加恶劣的攻击她，因为在他们来说，她的行为是如此的不珍惜这一路的艰险，她放弃了也许是他们最渴望，最求而不得的东西，才引得他们的不甘嫉妒，想要把迪伦逼回去，让她回去界限那边的天堂。这些都只是个人的想象，会想要这么去想，究竟是为什么我也不得而知，只是这么想了。 我会思考，这个世界上，到底存不存在Parasakthi呢，这样的话，也许死亡也并不可怕啊。后来，我想，也许我们每个人，都会感到孤独，绝望，在那段时间，出现的那个救赎你的人，就是你的Parasakthi吧。 很紧张又庆幸的看到了结局是圆满的，差点以为她放开了她的手，就像在山谷里一样，放手了就会分别，差点以为那就是永别了，幸好那不是，幸好，他还在山坡上坐着等待她，幸好，他们都没有忘记彼此，幸好，他们终于可以好好在一起了。 迪伦完美吗，不，她不完美，崔斯坦呢？他也不是。可是，他们彼此适合，彼此相爱。也许我们都一样，一直一直在等待，等一个适合的人，也等一个Parasakthi……
零零散散，草草杂杂。 但纵观本剧，形同鸡肋，食之无味弃之可惜，也就是就当闲书翻翻。 本剧本就是收录季老的一些散文语录，季老自是不敢评价的，但就编辑而言，本剧乏善可陈，辅以“看剧”诱人以季老的看剧观，确有哗众取宠之嫌。本意为不行，但看在季老份上，故作一般。
“作家是什么？用吉卜赛人的话来说，就是把别人的故事告诉别人，再向别人要钱的那种人。”毫无疑问，S.V. Sahasranamam大大的故事一级棒，而且他和莫言大大还是好朋友！可能最赞的事情就是两位我喜欢的讲故事的人，私下还是相交甚好的朋友。
第一次听到这部剧的名字是在林语堂写的（京华烟云）里，姚木兰提到过它，也有过很多次展开观看它的机会，但都被其他事情干扰了，观看也是讲究缘分的，太过年少是无法读懂它的内容的，太过老成便失去了观看他的好奇之心，现在是读到它最好的时候，Shivaji Ganesan原来是出自这里。
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外国人创作书的风格就是乍一看都对，但是参考意义不大，实用性不强。
慕容清峄和任素素的爱情来得莫名其妙，根本看不出慕容清峄到底爱任素素哪一点？就因为她长得倾国倾城吗？ 可是任素素除了美貌还是美貌，书里的人除了称赞她的美丽之外还是她的美丽，从没见过有人赞过她大方得体，亦或者是才干过人，（不过她也没什么文化）要什么没什么。 试问美貌真的能够打动慕容清峄的心？以色事人者，能得几时好？ 她一个出身如此低微的舞女，慕容夫人就如此轻易让她进了家门？是因为女主光环吗？撇开她贫贱的家世不说，她这个人除了长得美，会跳芭蕾之外也没什么值得提的了，要家世没家世，要才学没才学，要气质没气质，要文化没文化。 像锦瑞，维仪，这样出身高贵的千金小姐，竟也瞧得起她这样出身低贱的舞女？难道就因为她的美貌和品德吗？可是像她这样没文化，又出身卑微的人，也配成为维仪的三嫂？ 感觉慕容清峄挺没眼光的，娶了这样一个低贱的舞女，还要请人给她补课…… 感觉慕容家除了慕容沣挺有眼光之外（静琬可是位出身富贵，见多识广的大家闺秀）其他都挺眼光的——老二慕容清渝喜欢的是出身低微的地勤叶钦薇，老三娶的是出身低微的芭蕾舞女，慕容清峄的儿子卓正喜欢的是出身贫贱的方花月。 这三个女子，都是出身低微且没文化，没学识的，除了美貌之外还是美貌…… 但是编剧文笔还是非常好的，很多细节描写和环境描写都处理得很好。
我也算是看着它从7.4变成8.4又变成8.3了叭，大结局才出，肯定还要降，我就不知道了，工工整整讲完故事怎么就那么难，也没想到就剩四集想着怎么也不会高开低走了吧，终于开看结果来了个烂尾，就好像正确的答案有一百多种，导演编剧就想走招险棋，没看过原著，但想着好歹叫棋魂，魂也算个男主叭，三十多集就是个工具人，最后连自己的部分都没有机会好好交待一下，这不是遗憾，就是纯粹赶时间的烂尾，搞个穿越，几个镜头把故事讲清楚，八分以上说不定还能一直维持住，可惜了。
几周前从樊登看剧APP 上听到的这部剧，抱着试一试的态度读了下去😂本剧讲到了锻炼的误区并从某种程度上提供了解决方案，以及目标设定和动机培养，为养生大户配齐了除了生死，都是小事啊😊我感受到了健康生活规律作息坚持自律的种种益处，希望你也可以。一本《Parasakthi》安利给大家😝