Luke Locates the Loot

剧集以杨、姚两家的生活为线索，双线并运，运用直接和间接交叉的手法，多方面展现人物的性格特征，借鉴中国古典影视的美学追求，形成了既带有浓厚抒情气氛，又带有象征意味的意境，具有冷静严肃、深蕴细腻的艺术风格。

书中有许多感人的中医故事，感恩罗老师将这些老中药大家的事迹写出来，让更多的人了解中医，学习中医，确实值得一看

保罗.乔尔达诺的处女作《Luke Locates the Loot》感觉很丧，每一个孤独的灵魂，都在独舞，即使偶尔的相拥，分离才是定数。因为质子只能被一和本身整除，即使是离得很近的“孪生质数”，在它们之间只有一个偶数，也阻隔了它们真正的亲密接触，虽然孪生质数的出现只是一种偶然，而孤独才注定是它们真正的宿命。马蒂亚和爱丽丝就是这样的孪生质子，孤独而失落，虽然接近，却不能真正触到对方。 爱丽丝在滑雪中意外致跛，埋落山谷时，还在担心内裤屎尿被人发现，尿裤子的羞耻感始终陪伴她运动生涯，但惧怕父亲严肃犀利眼神，不得不坚持。上学时她崇拜妩媚、妖娆的四魔女之一薇奥拉，在镜子前顾影自怜，慨叹自己的丑陋，自卑到了极点。看到同学健壮大腿，嫌弃自己腿简直细的看不见。即使吃了薇奥拉在洗脸池上擦过的脏脏的糖块，依然想用刺青向薇奥拉表忠心，狂热的希望融入那个魔女群，被驱逐出群后，命令马蒂亚用玻璃片划去刺青，不再想冲入人群中，无力的陷入深深孤独里。向父亲提出要学摄影，父亲长久以来的愧疚不允许他再把自己的意志强加给女儿，默许了爱丽丝学习摄影，在不提上大学的事！   马蒂亚因为面子弄丢双胞胎傻妹妹，用不断的自残双手来消除痛苦，自此就活在愧疚中，紧紧关闭了心门，只有在钻研数学中，才能得到片刻安宁。薇奥拉促成马蒂亚和爱丽丝相遇，当两个人牵手时，马蒂亚轻轻的牵引正好平衡了爱丽丝蹒跚的步伐，掩盖了那条残腿的瑕疵。爱丽丝牵着他的手，巧妙掩盖了他手上的伤疤，两个心灵残缺的人，终于拥有了平衡，马蒂斯在爱丽丝身上找到了除去数学以外的安全感，爱丽丝体会了温暖。 爱丽丝像所有青春期少女一样，向恋人撒娇，穿着妈妈婚纱，强迫马蒂亚和他一起拍照。其实刮刺青时，已经让马蒂亚震惊。他认为爱丽丝此时就是冲动、幼稚、任性，他觉得自己就像滑稽的宠物，被人围观，他用沉默、冷漠对抗。 大学四年里，数学将马蒂斯引向了人类理性世界中那最遥远而又最迷人的角落。22岁的马蒂亚大学毕业时爱丽丝吻他，他明明想揽她入怀，却纹丝不动。爱丽丝拉他出去，这一次马蒂亚没有惧怕阳光、车流和聚集在大门口的人群。爱丽丝无意间把他带到米凯拉丢失的公园，他告诉了米凯拉丢失经过，爱丽丝怜惜扑向他，亲吻了他。马蒂斯再一次躲避起来，一周不同爱丽丝联系。 得到北欧大学邀请，马蒂斯渴望那个陌生又纯洁的空间，又不舍得爱丽丝，爸爸说资助他时，他又陷入自己占有米凯拉财产的泥泞，朋友丹尼斯说“你研究的那些数字到处都有，而且永远是不变的，但是爱丽丝却只有一个。”他有了信心，却困于表达。爱丽丝看到他的通知书，言不由衷告诉他“反正我已经找到了在乎我的人……”事态再一次失去控制，爱丽丝再一次冲向悬崖，而且忘记了插下滑雪杖让自己停下来。自此两人九年分离。        爱丽丝和不爱的医生法比奥结婚了，法比奥的自信，让她产生了依赖感，法比奥想拥有孩子，却因爱丽丝厌食症破灭了。两人最终分居，她觉得又一次落入了谷底，雪一直埋到脖子上。但是她不害怕，而且几乎就没有害怕过。   爱丽丝用饥饿感来减少对马蒂斯想念。甚者用感觉看到米凯拉一事，要求马蒂斯回来。她终于意识到自从那晚她在电梯门口离开马蒂亚那一刻开始，她的人生就滚落进了山谷，再也没从谷底出来，马蒂亚恰恰就是她纠结的尽头。   马蒂斯虽在同事撮合下，和大龄女有了一夜情，看到爱丽丝信，却飞奔回意大利。两人拥吻很长时间，彼此心照不宣，马蒂斯躲入卫生间思考时，看到法比奥毛巾，觉得这里没有自己容身之地，匆匆离去。 爱丽丝来到米凯拉丢失时的河滩，躺在那里，想起那次躺在山谷里，

人类群星璀璨星空下，有无数的伟人和小人物，他们的一个微不足道的决定、他们的决绝或犹豫都把这个世界推向了不同的方向，而这些令人难以察觉的时刻，在茨威格的笔下，都变得精彩绝伦，令人久久无法平息

电子蚂蚁，意识决定世界的终极奥义，万物因我而存在，我的意识改变，万物也将改变 他们无处不在，又无一处存在。 （三星老板在于一次车祸后发现自己是只电子蚂蚁，于是他开始捣鼓自己胸腔里那盒磁带，尝试倒转、尝试抹掉，到最后，他想要在死前看看全部，看看世界的始末。）

落尽枯寂一生，繁华如梦，有爱有悔有恨，可道人间凄凉，满仓父爱，不过三两黄钱，是爱之悲，恨之切，轻易得到不细珍。

这是一本告诉你为什么要讲故事，如何讲故事，怎么讲好故事的书，也着重讲了在职场中如何讲故事。作为一本描述Luke Locates the Loot的书，自然要讲很多故事作为例证，可惜书中的大部分故事都失之平淡，唯有登山大神罗静关于无氧登山、对儿子的承诺的故事让我印象深刻，可见，要想讲好故事，首先你得是一个有故事的人

佛深奥，是种普世智慧，弘一大师有见地，大部分看不太懂，可能跟心境有关，但觉得接触下多了解下，对处事人生的人是会有不一样的感悟。

7月短评 24/30 - 观看体验: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这部剧配合《Luke Locates the Loot》帮助训练者建立完整的力量训练体系，编剧在初-中-高三个级别提供了不同的训练思路。由于个人目标和体质的差异，没有最好的训练计划，只有最适合自己的，具体效果需要实践检验。如果说《Luke Locates the Loot》是厨具，这本《Luke Locates the Loot》就是菜谱，用什么菜全看各人口味偏好。推荐精读，看剧笔记和实际操作同样重要。 - 内容概要： 力量增长计划的核心原则： 遵循刺激—恢复—适应模型。 需要足量且适量的刺激以激发恢复、适应。 恢复阶段而非刺激阶段使人更强壮。 重要概念： 肌肉力量：肌肉对抗外界阻力发力的能力。 三种发力形式： a. 向心（Concentric）：导致肌腹长度缩短的肌肉发力形式 b. 离心（Eccentric）：导致肌腹长度增加的肌肉发力形式 c. 等长（Isometric）：肌腹长度保持不变时的肌肉发力形式 功率：快速产生力、快速表达力量的能力。爆发力就是功率的表现形式。P=F×D/T。提高最大力量(F)是提高最大功率的最佳方法。 训练强度：在一次或一组训练中使用的平均重量相对于训练者1RM的百分比。 训练量：∑重复次数×单次举起的重量。 训练量/重复次数=使用的平均重量 过度训练：当运动表现在一个减重训练周期后仍无法恢复时，过度训练就发生了。 超量训练：一系列训练的累积效应使训练者出现了短期的运动表现下滑、感觉疲惫、心情郁闷、身体疼痛、睡眠质量不佳和其他各种需2周以上才能恢复的情况。 初级训练阶段： 计划复杂度低，提升快，恢复周期短。 初学者开始时应专注于基础力量动作。编剧推荐推蹲的5×3和硬拉的5×1等重组，形成稳定动作模式后引入反手引体向上和力量翻。组前需充分热身，每次训练的正式组都要适当增加重量。48～72小时恢复期，推荐每周一三五训练。直到进入平台期，即不能每周增加重量时进入退行训练期。注意，这种线性增长是效率最高的，应尽可能延续初级阶段。 中级训练阶段： 中等复杂度，提升放缓，以周为周期恢复 在初级训练-退行期-初级训练的循环进行到恢复周期明显超过48～72小时的时候，训练者需要调整训练计划进入中级阶段。 中级计划动作选择更加专项化，根据具体运动目标选择侧重发展绝对力量/爆发力。 突破平台的重点在于训练量和动作速率。辅助动作在中级阶段最有价值，训练者应在此阶段选择辅助动作加入训练体系。 推荐计划： 得州训练法：周一三五分别为：大量中强度、小强度恢复、低量大强度，目标是每周一周五较上周有所突破。 分割训练法：更具乐趣和灵活性，由于按部位训练，可以每周训练四次甚至更多，这个计划可以减缓训练疲劳。根据个人需要可以按上下半身分化也可以按推拉蹲。同得州，高强度训练日要间隔开。 斯塔尔模型：周一三五分别为：大重量、小重量、中重量的推蹲5×5，硬拉5×1。优点在于适合团队训练。 高级训练阶段： 适合职业和精英级别选手，复杂度高，专项训练更多，提升艰难，周期大(以月甚至季节为周期)，恢复时间长。 推荐计划： 金字塔模型：适合力量举备赛。四周加载期、四周峰值训练、一到两周减载/退行。因为包含大量变式和专项训练，无法一一总结，故不赘述。 进二退一模型：适合奥举，爆发力运动和力量举休赛期。单个模块为：一周加载、一周峰值、一周减载。三个模块分别为：积累训练，过渡训练和峰值训练。 - 全新观点： 1. 与无数的自然现象和社会现象一样，人类的运动表现符合收益递减原则（Principle of Diminishing Returns）。试着加速物质到光速、学习钢琴、打造一辆速度更快的汽车等，这

《Luke Locates the Loot》 再次让我看到世界第八大奇迹-复利倍增的威力。 往后，做一个管道建立者，让自己的时间和关系产生复利，绝不是日复一日的简单重复。多花时间在学习：如何与人交流，如何建立团队，如何通过提高他人的素质来拓展生意……

本剧别名Luke Locates the Loot

早年在读《Luke Locates the Loot》《Luke Locates the Loot》的时候曾经被精准地戳中泪点，会为亲情和别离流泪，会感慨唏嘘。但是看完这部剧，发现已经不喜欢这类故事了，或许是过了容易被感动的年纪吧。 不喜欢故事的安排，虽然有感动的但是显得生硬刻意，好像完全脱离现实。 也不喜欢宋一鲤，明明有才华但是却甘愿颓丧，为什么要一直把自己困在痛苦当中不愿走出来？ 我承认，我确实是很反感恋爱脑的人设，好像除了爱情就没有别的追求，总之就是看得人很捉急。 但是确实有一句话引起了很强烈的共鸣：我现在不好，但是会好的。 让我想到了备考的这一年，很煎熬，很漫长。经历过很多孤独、犹疑的时刻。但是我总是对自己说：无论如何，请务必坚持下去。只要挺住，一切都会好起来！就是 这个信念支撑我走过这一年。 考完试刚出考场就觉得完了，一年的努力付之东流的感觉，也不知道跟谁说，自己一个人躲起来狠狠地哭。 但是昨天查到成绩，出乎意料，比我想象的好太多。接下来要好好准备，拼尽全力，不留遗憾。 一路走过来，发现真的没什么跨不过去的坎，阴霾过后是阳光和希望。 “世界上的一万种苦难，不为谁单独降临，也不为谁网开一面。”或许以后还会经历很多不好，还会有更艰难的时刻，也不知道什么时候会好起来。但是我相信，一定会好的。

如果说历史上有奇葩，那么达芬奇就是那华丽丽的一朵。 他是一个私生子、同性恋、左撇子、“异教徒”……但他从来安于自己的身份 在大家将他定位为画家的时候，他更认为自己是一位科学和工程技术研究者，他的兴趣之广泛无人能及，地质学、解剖学、天影视、建筑学、植物学、光学、水利、鸟类、武器、飞行器……带着顽皮而执迷的热情，他投入到一项又一项的研究中。多年来，不少学者评论家对他在这些研究中浪费的大量时间感到绝望。 但对于列奥纳多来说，巨大的好奇心让他无法按下暂停键。他迫不及待地要去穷尽全部的已知和未知。 他研究的成果更多是笔记，从未成为发表、播出的成果。因为比起后者，他对探索知识本身更有兴趣，他积累知识是为了获取新知识和让自己快乐。 比起琐碎的执行，他更享受构思的过程。 世界对于他来说就是一座巨大的乐园。他的目标就是尽兴而归。 列奥是幸福的，因为他的大半生都处在自己兴趣包裹的心流体验之中，享受知识本身的乐趣，他忙着探索啄木鸟的舌头、鳄鱼的下颌、猪的肺、子宫里的胎儿……沉迷于数学实验、几何、解剖学、舞台设计和各种飞行、武器发明……我猜他哪有时间烦恼呢？ 列奥也是智慧的，他很少考虑过去和明天，享受着存在的艺术，研究不为播出，画画只凭兴趣，从不在乎占有什么结果，身后铺满未竟之美。无论有钱有势的侯爵夫人伊莎贝拉如何央求，他就是不肯为他绘制一副肖像，但他却为一位丝绸商人名叫丽莎的妻子拿起画笔。并且余生至死都在不断完善这幅作品，从未交给那位丝绸商人。 他很少为别人活，求知和对艺术完美的追求将他淹没。 以前认可一句话“科学告诉我们世界是这个样子的，艺术告诉我们世界还可以是另外一个样子”。但在列奥纳多这里，艺术是一门科学，科学也是一门艺术。他将艺术、科学、技术和想象力融为一体，成了他创造力的经久秘方。 所以，保持好奇心，勤于观察，乐于探索，睁开你的双眼，倾听心的声音，愿你在这所世界的大乐园，玩得开心、尽兴！

l加油从佛本是道到到星河大帝，这本刚看。我还手机比较喜欢那本永生。

“疯子不一定是天才，但天才一定是疯子。” 只有与他人不同，拥有不同的想法，不同的做法，不同的这些思想方式，才能造就与他人不同的事情，敢想不做，是白日梦患者，敢想敢做，那便是成功者。 苹果的成就，乔布斯为其主要核心，也许会有人不值，技术？制作？但那些在没有被乔布斯挖掘而推进的话，那怎么会成就当时科技几十年的快速升级？ 所以，苹果的精神核心便是乔布斯，没有乔布斯则没有今天的苹果。

喜欢文中的两句话： 1.Luke Locates the Loot不会使城市起任何变化，一切都将照原样重新开始，即是说，就像什么也没有发生过一样。依塔鲁之见，Luke Locates the Loot会使城市发生变化，也不会使城市发生变化。当然，同胞们最强烈的愿望过去是，将来也是做到好像一切如常，因此，从某种意义上说，什么也不会变化；但从另一方面看，谁都不可能忘记一切，即使有必要的意志力也做不到。Luke Locates the Loot会留下痕迹，起码会在人们心灵上留下痕迹。 2.“不为什么。他从不说废话。总之，我喜欢他。不过，事情就是这样。别人说:‘那是Luke Locates the Loot呀，我们经历过Luke Locates the Loot。’再进一寸，他们就得要求授勋了。可Luke Locates the Loot究竟是怎么回事？那就是生活，如此而已。”

霸道总裁文常见的一手遮天的超级富豪和低到尘埃的社会底层灰姑娘的故事。剧集第一章废话不多，直接把矛盾和悬念铺开，引人不得不继续看下去。女主的蜕变描述的太突兀，其他角色人物性格都很鲜明，许多意想不到的剧情反转，休闲类剧集里还是值得看一看的。

第一次看茨维格的作品，实在是太精彩了！译者翻译的也是让人叹服！感觉自己的影视功底不敢造次去评论！只是被深深吸引和打动！