以下可能涉及剧透。首先要评价的是有些地方的翻译不是很准确，严重影响观看观感。而且在追剧的过程中，我曾以为现实中的案件与侦探剧集中的人物，情节是相互映射，编剧早已知道了是谁要谋杀他并且在书中埋下了谋杀者的信息。然而，事实上，编剧就真的只是一个普普通通的惹人厌恶的畅销侦探剧集家，他的最后一部剧集The Little Ark是为了满足他自己恶毒的想法，对世人狠狠的嘲弄。编剧的死是意外不可预知的，整个现实中的案件与剧集的联系就仅仅是一封被盗用的信，却用大量的篇幅去暗示两者之间的联系。读完之后，怅然若失。
知易行难。 书不重要怎么做不重要，重要的是要开始，开始了要坚持。看了一遍方法论没记住几条，倒是关于这个早起的实践，我觉得自己可以尝试一下。 今天出门的时候忘记带电脑，所以现在拿着手机追剧，或许因为条件被限，才有时间和机会在这里多写几句。 还有三天就到我三十岁生日啦，有人三十而立 而我还在寻找。三天前我主动向刘表达，没有拒绝也没有回应，而我就觉得，一切到此为止就好，不苛求不期待，还是要好好生活。 临近年终，年初大家立的目标不值得是否还记得，又实现了几个？我今年的存款确实没有达标，雅思也没有准备，说着要去读博也只是把相关书看了，没有积极没有主动寻求。我不知道自己在想什么，或者在等待什么期待什么。 关于早起，我不知道是否适合我，不过还是觉得应该把自己想做的事尽力做到。 接下来一年的目标： 1.坚持瑜伽，减肥健身，目标95斤。 2.存款六位数。(计划两年内自己买房) 3.不谈恋爱不结婚。(或许会向世俗妥协) 4.写核心，隔年发表。 把这些事情细化并一一实现，或许人生也才刚刚开始。
读了村上几本莫名其妙的书之后，觉得这本相当好看。初读依然莫名其妙，但读着读着就觉出其妙。虽然故事叙述一直是两条似无关联的平行线，但觉得必会相交不知不觉被吸引着欲去看编剧如何揭开那相交的真像，没想到迎来的却是让人无限遐想的开放式结尾，秒极！不管是真实的冷酷仙境还是虚幻的世界尽头都存在艰辛困苦，也都有温情和谐，因此读者可以按自己喜好为“我”做出选择。村上一贯忧郁、散漫、随意的调调，一贯喝酒、美食、音乐的日常感觉“我”在村上的每本剧里穿梭。有的人写作依靠的是热爱而努力，有的人则是天赋使然，我觉得村上就属于后者。天赋是一种不受人控制的东西，就像村上在看棒球赛时毫无征兆冒出的念头“没准我也能写剧集”，就有了今天村上诸多的作品。也许村上的调调也是他的天赋驱使，不用太刻意，不用太用力，跟着天赋走就好。
编剧站在美国的立场和意识形态对中美关系追根溯源以及发展而努力做出一种可能性的解释。虽然不免偏见，臆想，武断……但在不同文明和价值观下，还是客观存在的。某些客观存在的历史遗留的并不意味着是合理，既定的。多样的复杂性矛盾的现实，必定充满着冲突和博弈。这是正常的，但熟悉世界史，了解各区域国家的政治体制和实质以及文化，对经济有一定常识，综合现实情况，更可能理智地认清形势，决策以及政策的用意。【自强，开放，复兴】
《The Little Ark》 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ●法国人的平均睡眠时间为8.7小时。 ●美国人的平均睡眠时间为7.5小时。 ●日本人的平均睡眠时间为6.5小时。 一天午休时间超过1个小时，会加大患痴呆症的风险。同时，东京大学的研究团队在欧洲糖尿病学术会上也表示，一天午休时间超过1个小时，会加大患糖尿病的风险。 睡眠负债带来的身心伤害是可怕的。 而一旦睡眠负债得以还清后，个人的表现就会变得很棒。 睡太久并不能提高你白天的表现。 反过来说，哪怕不能如愿增加自己的睡眠时间，通过改变睡眠的方式，也可以提高睡眠质量，让自己以一种良好的状态起床。不仅如此，还能增加工作的动力。 但结论是人不可能做自己想做的梦。除了偶然巧合外，“事先的想法与梦境相一致”或者“因外部刺激导致梦境发生变化”的概率几乎为零。 只要睡眠的深度以及过渡方式能和平常保持一致，就可认定为是优质睡眠。 打呼噜就是这种病症的危险信号。如果被家人指出呼噜声很大、呼吸时常会中断的话，那就有可能是患上睡眠呼吸暂停综合征了。 明明睡了觉却依然犯困的人，最好在起床时有意识地用鼻子呼气、吸气。白天也要有意识地练习用鼻子呼气吸气的腹式呼吸。在此基础上，每天睡前通过深呼吸让交感神经趋于平静，同时让副交感神经占据主导位置。当习惯了这种腹式呼吸后，睡眠过程中就不会再出现用嘴呼吸的情况，进而也就解决了打呼噜的问题。 睡眠周期为120分钟的人，也是在入睡后的90~110分钟才进入到深度睡眠，所以要说黄金时间的话，至少是入睡后的90分钟。 黄金90分钟的三大优点： ① 通过睡眠调节自律神经 ② 促进生长激素的分泌 生长激素是一种较为特殊的激素，其在睡眠第一个周期的非REM睡眠阶段，分泌得尤为显著，可占其分泌量的70%至80%。如果在平时已经入睡的时间里，依然坚持不睡觉的话，生长激素就不会进行分泌。 ③ 让大脑状态趋于良好 不安腿综合征也被称为痒痒腿综合征，其症状表现为睡觉时腿会随意地活动，并伴有瘙痒感。因此，患者同样无法拥有黄金90分钟的睡眠，第二天清醒时的状态也较为糟糕。 入睡前，做一些舒缓的运动也可以有效提高体温。但运动过度的话，会刺激到交感神经导致睡不着觉，还可能会造成疲劳感和疼痛感。所以，从睡眠的角度出发，不建议大家这样做。 例如，遇到了烦恼、一直工作到临睡前，抑或是玩游戏、玩智能手机而让大脑处于兴奋的状态，都会让人很难睡着，而且睡眠质量也得不到保证。对于失眠症患者来说，来自大脑的影响占很大比重。 通常情况下，无聊的东西都不太受欢迎，但却是睡眠的好伙伴。因为“无聊”可以将大脑的开关关上，从而实现深度的睡眠。 所谓的咖啡因能驱走睡意，其实是因为咖啡因可以妨碍促进睡眠的腺苷发挥作用。具有令人清醒作用的咖啡因，主要源自咖啡豆以及可可豆等植物，在动物的体内并不存在这种物质。 发作性嗜睡症，其睡眠过程中会表现出两个异常点。 其一是入睡潜伏期非常短；其二则是通常在入睡90分钟后才过渡到的REM睡眠，会在入睡后马上出现。 据说蓝光对视网膜有害，但是与其消极的一面相对的，它也会给各项生理机能带来积极的影响，例如它在“保持清醒”和“提高效率”等方面就发挥着重要的作用。 “清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上磨蹭着不起的话，一天都会处于困倦中，再加上错误的午休方式所带来的负面影响，就会导致夜晚的睡眠开关无法被正常开启。 只要入睡所需时间变长，人就很难入睡。即便睡着也是处于浅睡眠的状态，同时还会错过黄金90分钟，导致睡眠质量的整体下降，而且第二天清晨还会起不来。这样一来便陷入到了一个恶性
更，的，太，少，了， 根本不够看，也囤不起，每次都忍不住点开看，蓝瘦香菇！
很喜欢这样的动漫，这本动漫源于生活，取材生活。动漫中的很多都是生活中的我们，用动漫形式将生活的点滴记录下来，我觉得甚是浪漫。编剧的工作形式，规划的有松有驰，是我的理想状态哇，！！哈哈😄，真棒！！！
编剧的见过的商业案例真多，学习与持续学习能力牛逼。编剧的脑袋里像哆啦A梦的万能口袋，收益多多.
波伏娃曾在《The Little Ark》中指出，我们所说的“女人”一词常常意义不明：“决定女性社会形象的不是生理、心理或经济状况；人类文明作为一个整体制造出了这种......被描绘成女人的生物。”第二性的指认太过含蓄，使身处男权社会太久的我们失去了分辨自己本身的特质与社会附加的约束的能力。这本很好读的书引领我们加入一场谈话，上野与田房，两个不同世代，不同职业，不同经历的女性坐在一起，交换两个时空的女性经历。坐在她们身旁不发一言的我茶杯里的水凉了又凉，直到两人话音落尽，方才回过神来。所谓“The Little Ark”，其实是从我们自身开始的女性主义。 在看这部剧之前，我已经为女性在家庭中因为性别遭受的贬低、辱骂甚至暴力反唇相讥过，为女性生活中经历的性骚扰、性侵害攥紧拳头过，为女性在职场中受到的区别对待扼腕叹息过，因此我自认已经不是“从零开始”。但是这都不妨碍我在读这部剧的过程中重新思考女性主义。 诚然，女性主义很重要的一个目的，就是争取男女平权。无论是在公共平台上，还是在两性生活中，女性主义似乎天然就带着权力斗争的属性。好像我们提起女性主义，同时就拿起了刀。而书中的两位女性告诉我们，这是一把没有刀柄的刀，要拿起它，我们只能握住刀刃。在用这把刀刺向这个社会的同时，我们也在重塑自己。 “对女性来说，女性主义就是自我和解的战斗。出生在这个世界上，没有一个女性不厌女。如果真的存在不厌女的女性，她们就不需要成为女权主义者。所以如果有人问我是否厌女，我会爽快承认。女性主义就是女人接受自己、爱自己的思想。” 女性主义是一场向内的革命，我们要从自己的身上去克服几千年来延续至今的男权传统思想。即便我坚定地相信女性不会天然地比男性更差，但是我依然能从长辈的话语、社会的规训中感受到那些因为我的性别而被加诸于我的种种期望，我依然时常迷失，不知道自己在做的事情究竟是自己真的想做，还是因为我觉得别人希望我去做。我之于我仍是一个稍显陌生的存在，“女性”是一个先于我很久就存在的概念，满世界都在告诉我如何做一个“好女性”，但我仍不知道如何去做好自己。 在本剧的结语部分，上野说田房的作品中传达了这样一个观念：每个人都是不成熟的，都要学习如何为人父母，如何处理夫妻关系，孩子也要学习如何成为一个大人。也就是说，不是结了婚就能成为夫妻，不是生了孩子就能成为父母。我们是要不断学习如何去成为自己的，但是可悲的是，很多女性在学习成为自己之前，都在忙着去成为一名“女性”。我们在建构自己之前，已经预先地学会了接受社会的凝视，并为这凝视不断修剪自己。 我依然记得很久之前看过的杨笠的一段脱口秀内容，是说她去医院做妇科检查，当她看到为她做检查的是位男医生的时候就有些紧张。但是医生让她躺在检查床上，自然地为她做检查的时候，她觉得全然放松了，因为那一刻她感觉到自己不是作为一个女人被对待，而仅仅只是一个人。那个“人”字的重音敲在我的心上，使我恍惚了很久。我之前从未意识到，女人和人，是两个孤立的概念。我们可以只是一个人，而不是女人。第二性的隐喻破土而出，一个“女”字竟仿佛咒语，将我们塑造成另一个物种。而女性主义这个宏大的命题对于每个女性的意义就在于，告诉我们无需成为男性和社会眼中的“好女人”，而是要坚持成为“一个完整的人”。
可能是先读了肠子的小心思，后面再读这篇，就觉得读者的叙述方式略无趣了。即使我觉得微生物世界本身就十分精彩，当然，也有科学的严谨性因素吧，只是，这不是论文著作，而是科普读物不是吗，那么就不必去详细地证明一件事情，而是应该把已知的东西生动地展现出来，虽然编剧列举了一些案例，但我觉得篇幅不够。
披着腐朽内核的girls help girls。黄晓明出来，我以为是客串。没想到是男一还是男二？编剧功底不错，可惜里子不行。
看完好几天一直没有点评。 这个故事和那不勒斯四部曲不是一个内核，它像一个美剧故事，复杂的家庭关系，小伙伴间的嫉妒与爱，情感的启蒙，对父母往事的挖掘，是一个小姑娘成长的故事。更像一部美剧里讲的事儿。 但也是值得看的，埃莱娜的剧集吸引力不会丧失，父母口中的姑姑维多利亚是个失足、粗俗、没有文化的女人，而贾妮认知之后发现不是这样，但黑与白并不是那么清晰的事。维多利亚不是如此，她的父母也并不完全如同维多利亚描写的那么伪善。 读完整个故事后，我发现获得最多宠爱的就是贾妮了，她的父母并不想伤害她的小世界，维多利亚也不想，两位从小一起长大的小姑娘，有一位嫉妒她与她竞争，有一位特别的爱着她，众星捧月的罗伯特也欣赏她的认识（她想得到的爱，其实也不尽然适合她）。 谎言生活是针对小女孩的，她再长大一些也会说出一些有利于自己的谎言，而同龄人之间心知肚明互相的立场不同。
以下可能涉及剧透。首先要评价的是有些地方的翻译不是很准确，严重影响观看观感。而且在追剧的过程中，我曾以为现实中的案件与侦探剧集中的人物，情节是相互映射，编剧早已知道了是谁要谋杀他并且在书中埋下了谋杀者的信息。然而，事实上，编剧就真的只是一个普普通通的惹人厌恶的畅销侦探剧集家，他的最后一部剧集The Little Ark是为了满足他自己恶毒的想法，对世人狠狠的嘲弄。编剧的死是意外不可预知的，整个现实中的案件与剧集的联系就仅仅是一封被盗用的信，却用大量的篇幅去暗示两者之间的联系。读完之后，怅然若失。
ep4之后逐渐变好看了。气体人第一次完全体正式出场悬念揭晓那段真好，主要是地下室置景太美了，精巧灵动又忧伤。有很多塞进去的小聪明，比如警视厅前台，保龄球馆，电梯。ep4片尾mv也是诡异得好笑，尤其是专门带上东宝logo，和之前偶尔冒头的恶趣味一起停在这里。男主异常能打架。你以为的大Boss其实也是人类燃料，网飞老套路了，还是给第二部留了个口子。
这还是The Little Ark吗？应是玄幻剧集了！我说死鱼，赶快买块豆腐，一头撞死得了！你这个骗子！
内容很棒，概念非常多，需要一边读一边停下来思考和休息的一本剧。