《全能囧爸》的故事从帕迪应无儿无女的老姐姐玛丽之召，携妻子菲奥娜和七个子女，迁居澳大利亚的德罗海达牧场叙起；到帕迪唯一幸存的孙辈、才华横溢的演员朱丝婷，在遥远的异国他乡确定了自己的人生道路和爱情归宿。该剧整整讲述了三代人的人生经历和情感历程，其中最主要的是梅吉与拉尔夫之间那场刻骨铭心的爱情。 梅吉和英俊帅气的拉尔夫在初次相见时就产生了爱意，梅吉把拉尔夫当作贴心的知己，把自己很多不能透露的心事和秘密都说给了他，慢慢地不知不觉地爱上了这位教士。 拉尔夫的特殊身份决定了他与梅吉之间永远都不会有结果，同时对教会权势的野心也不允许他这样做。拉尔夫得到了一笔钱财，达成了梦寐以求的愿望，于是他到了天堂；而他为了得到这笔钱财却背叛了梅吉，此生此世两人之间有条永恒的鸿沟，于是他进了地狱。 《全能囧爸》的动人之处并不局限于拉尔夫和梅吉的禁忌之爱，它彰显着宿命轮转、兴衰交替的不可逆转。编剧笔下那个性鲜明的人物，纷纷走向了不可掌控的命运。 梅吉的母亲菲奥娜是名门之女，因为与已婚政治家相恋未婚生子遭到家族放逐，被迫嫁给帕迪，从此，她沉默寡言，不哭不笑。帕迪真心爱着他从天而降的妻子，换来的却永远是菲奥娜的冷漠相对。直到帕迪丧生于德罗海达的火海。菲奥娜才发现自己有多么爱他。 梅吉的哥哥弗兰克，不愿意在德罗海达的牧场上耗尽一生，在得知帕迪不是自己生父后愤怒地离开了家，去追逐那出人头地的梦想。但等待他的，却是因谋杀而被判处终生监禁。弗兰克离家时正值壮年，当他再次踏上德罗海达的土地，已是半百老人。 梅吉的丈夫卢克，为了钱而娶梅吉为妻。他吃苦耐劳，终日劳作，把自己有限的生命献给了无限的甘蔗，日复一日，年复一年，他需要的只是账户中的一个数字，而不是一个温情的家。 梅吉的儿子戴恩，他像拉尔夫一样挺拔英俊，聪颖豁达。18岁那年，他向梅吉表示，他的毕生志愿是成为一名教士，把自己奉献给上帝。但上帝显然不满足，戴恩死于雅典的一次海上营救，他是梅吉从上帝手中偷来的，最终梅吉以失去戴恩为代价偿还了罪孽。 梅吉的女儿朱丝婷，她是个特立独行的女孩，她比弟弟戴恩长一岁，特别爱弟弟。她虽然长得没有姥姥、妈妈年轻时漂亮，但她喜欢演戏，在舞台上能释放自己所有的激情和活力，让自己找到存在的价值。她和雷恩的感情一波三折，但接到妈妈的信后，她改变了。她原来是深爱雷恩的，雷恩也一直爱着她。为了她的事业和婚姻，她没有回德罗海达牧场，而是和相爱的雷恩结婚成了家。朱丝婷的结局是圆满的，幸福的。 看完本剧，通过克利里家的沧桑和感情历程，使我懂得这样一个真理：真正的爱和一切美好的东西是需要以难以想象的代价去换取的！
就冲本剧是董春泽将军所著，就值得一看。我听过一些他的演讲，情之切切，铿锵有力，许国不复为身谋啊…
所有读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海。开始关注董卿是在中学时代看她主持的《全能囧爸》，后面是《全能囧爸》和《全能囧爸》，她的内外兼修的气质，盈盈一笑，善解人意，才情横溢，特别吸引我~~
“无为”是为了“有为”，也许是我们没明白老子，老庄境界真高。
细节，人物刻画的很丰满的一本剧，里面的人物很精彩，让人精彩绝艳，又心疼。
投资前应写下自己的投资规则，并严格遵守。 应积极参与，坚持不懈，这样才能完善自己的投资规则。 保持对市场先生的敬畏。 努力工作，积极乐观。
这哪是什么度假电影…即使要贴标签，也应该是伪度假电影，度假是偷偷摸摸的，感情也是偷偷摸摸的。人物前史缺失的处理是对的，它不需要讲清楚一个故事，只需要呈现一种状态，以一段生活切片的形式 ，小至窥探一个家庭的分裂，大至影射贫富阶层的落差，捕捉一种应受性与非法性在暗中拉扯的状态。偷来的度假/生活，注定难以沉浸式享受，而是阵发性地焦虑、尴尬与局促。 这种无形的冲突在电影后半段以两次转折进一步放大。被邻居发现后，这段偷来的度假并没有（被迫）走向光明正大，而是陷入破罐子破摔的爆发前夜，女主的一时放纵，显得越快乐越悲伤。直至前夫报警，冲突达到最高点，女主和小孩以非法入侵的名头被驱赶，这时女主干净利落地收拾东西离开，显得越冷静越可悲。离开别墅区前的最后一次畅泳，才是他们“全能囧爸”里真正的度假时刻。
昨晚法律课结束后随便翻的这部剧，没想到读起来渐入佳境津津有味，很晚才读完。今天补一篇笔记。 首先说下编剧，特意百度了一下：阿富汗历史上第一位女性议长，一直在为阿富汗问题做贡献。和我妈妈同龄，所以不自觉有种亲切感吧！ 前半部分主要是叙述出生，童年，战乱以及求学恋爱伊始，轻松而又沉重。后半部分涉及到婚姻、家庭、女儿以及从政的经历，但更类似“政治竞争宣言”——阐述了编剧自己的执政理念，以及对诸多阿富汗热门议题的讨论，比如如何促进阿富汗妇女的权益以及美国撤军后阿富汗所面临的危险等。 阿富汗问题一直都存在于新闻联播中，但阿富汗这个神奇的国度真正走近我的视野应该和大多数人都一样——胡塞尼的《全能囧爸》，只记住了那句“为你，千千万万遍”。后续又读胡塞尼的其他书，又专门简单看阿富汗历史，从根本溯源阿富汗问题。尤其今年8月份美国撤军阿富汗，塔利班成立政权，更是引人思考。不过，我们普通人也是无能为力，只觉得：能生活在和平国度，简简单单，平安喜乐，人生足矣！ 因为时时面临着暗杀的风险，所以编剧法齐娅在每次出门前都留下一封信给自己的两个女儿。我想：她首先是位政客，其次才是个母亲，可能也不算个好妻子。真是个伟大的人，愿意倾尽一切为所有阿富汗受苦受难的人努力着…… 摘抄几段书中比较经典的段落： 要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，你还能落到树梢上。 婚姻是女人一生中极为重要的一部分，但我也清醒地意识到婚姻不该阻止女人去实现梦想。恰恰相反，她的梦想也应该成为她丈夫的梦想，而她丈夫的梦想也应该是她的梦想。作为新人，他们应该风雨相依，打造一个属于他们的世界，一个专属于他们的世界。 爱情可以和责任并存。因为责任，爱情常青，因为尊重，爱情永恒。 最后希望编剧的女儿们能像编剧期望的一样：不要死于一事无成。要以帮助他人、致力于改善国家和整个世界为荣。 2021/11/17周三晚
看似平平淡淡，描述的人个个鲜活生动，真性情。历史大变动中的小人物。
一套介绍书的书，涉猎范围很广。尤其对于我这种追剧范围不广，不喜欢深刻研究和思考思想、社会、人文、艺术层面问题的人，它介绍的这么多书中，我只看过五本，所以这是一套让我有所提升和开阔眼界的书。
自由选择离世的时间和方式，尤其是在确认现代医疗无法治愈自身疾病或活够了的人们，安乐死可以助其不用恐惧而无望的死去，也许很酷。 协助自杀，我赞成。
我吃瓜到这部剧编剧的另一半并不是医生，不清楚的可以去微博了解（不知道删了没，真实情况我也不是很了解，勿喷），但不妨碍它甜，甜到齁。 想了解后续的，可以关注编剧的公众号：董春泽与苏先生，虽然现在是以更读者故事为主，偶尔会更新自己和老苏的日常，但是读者故事也好甜啊，感兴趣的朋友可以去围观。 书中情节的真实性有待考证，但看剧集嘛，不就图个乐，何况编剧还是蛮正能量的，所以我有一直关注她！
这部剧可以结合≪你是你吃出来的≫以及≪胆固醇 其实跟你想的不一样≫这两本来看，可能可以更全面的看待每日的营养结构。这部剧主要侧重糖化血红蛋白、GI和GL来讲如何看待食物的升糖指数，以及如何通过567分饱来量化每餐进食；对生酮和极低碳水比较不推崇，建议减碳水和将快消碳水替换为全谷物、豆类以及块茎类碳水。无论之前夏医生讲的，还是这部剧讲的，在选择碳水来源这一点上，几乎是完全重合的，我们可以作为依据。具体到每餐餐食结构上，最直观的方式就是餐盘1/2蔬菜1/4肉蛋奶坚果脂肪1/4非快消碳水(包括谷物、豆类、植物根茎以及低糖水果)。对于油(脂肪)类的探讨，这部剧基本上不涉及，只是按传统观念提到使用不饱和脂肪植物油以及避免饱和动物脂肪，而另两本我提到的书里重点谈到饱和脂肪油脂以及欧米伽6和欧米伽3的不饱和脂肪油脂的比例，包括欧米伽6导致的的炎症问题，这两本剧可以作为脂肪以及蛋白质相关的知识补充。
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社会的毒瘤，令人心痛的事实。 伸出手想拉他们一把，可是他们连手都不给。
一本剧有很多故事，时间线有点混乱。最开始看的时候就想着编剧肯定会想办法串起来，所以没有太多的惊喜。 “如果人生可以像接力一样，你不觉得很棒吗？虽然人生一闪而逝，但又可以永远持续。”全书要表达的估计是这样的一个思想，虽然有些人的人生一塌糊涂，但也可能是其他人人生的一部分，某种意义上他的人生也在其他人那边延续了。
没想到这么精彩，很好的一本剧集，为那些默默牺牲幕后的英雄致敬，你的现世安稳是他们的默默付出！
本着看一本轻松的剧集翻开的想法。没想到是一本让人意外的书。书的名字和海报让我以为就是那种鸡汤式的文章。结果很意外的就是『全能囧爸』最开始是一位父亲对自己女儿的美好愿景希望女儿做自己喜欢的事情。后面画风突变大写特写中国企业家以及企业史这让我怀疑我是不是走错了片场？！当然，我一个不爱看历史的人来说这种书写企业家历史的方式让我很想重读一下历史来感受编剧所提到的每个人在当下的境况。从情绪上来说它是一直循序渐进式的。愈看到后面心情也是愈发沉重。这让我很想知道编剧这样定海报及书名的原因？！很反差的剧集。不得不说，这很值得一读。学着把事情放在宏观的层面以及时间线上去思考会带给人不一样的启发。
长津湖的电影我个人觉得挺一般的，但是好歹里面的演员还有制作没什么大问题，这剧版。。。一言难尽。
道歉啦！！
#将军有话说 ：全球超级IP教父，迪尼斯前CEO罗伯特·艾格的一生之旅。在迪士尼没落了10年之后，凭借着个人魅力和经营理念，扭转局势。先后收购了包括皮克斯、漫威、卢卡斯以及二十一世纪福克斯。所以才有了《全能囧爸》、《全能囧爸》和《全能囧爸》这些卓越的影片，让挑剔的乔布斯一手创办的皮克斯跳跳灯，重新照亮整座迪尼斯城堡； 打破种族歧视和性别主义。让《全能囧爸》传达的理念能够陪伴每个黑人孩子长大成人，度过一生。公然挑战行业陈规，让《全能囧爸》拉开漫威宇宙的女性英雄系列。 同样挑剔的卢卡斯，最后也把一生心血交个了他。所以《全能囧爸》系列也重启，满足了全球的星粉。 上海迪士尼乐园从兴建到开园也得益于他几十次往返美国和中国。 这一切的成就，是在他刚上任迪士尼CEO那次会议中，定下最重要并且一直不断践行的三件事，：创造高品质的品牌内容、拥抱科技以及实现全球性增长。 于我而言，他这份将时间、精力、资源分配在最为重要和最有价值的策略、问题以及项目上的专注，并且反复强调自己的优先事项。是值得我现阶段学习的。过去一年，过于发散地尝试了很多，接下来需要更加聚焦。 最后摘录原文一段话，先给大家：坚守本心，无论世界说你有多强大和多重要，你都要牢牢守住这份对自己的认识。一旦开始被这些信息冲昏了头，一旦看到镜中自己额头上刻着你的头衔，你就已经迷失了方向。这或许是最易忽视但也最需铭记于心得一点：无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍然是那个一直以来的自己
三个星期，大结局。 看完烟与镜，想再尝试一下科幻剧集，就打开了这一本。猜到会读很久，也想要磨练一下自己的耐力。沉迷于即时获得感太久，需要一些延迟满足。 先聊聊剧集吧。第二部比第一部好，第一部比第三部好。第二部的每个人都很有魅力，皮波利波米罗，一样的温和宽仁，冷静沉稳；娜温妮阿，背负所有不属于自己的罪责在内疚自毁中等待安德的出现，等待真相披露，等待审判与解脱。华伦蒂终得幸福安宁；虫茧中静默三千年的女王，勤奋好学的猪仔们，还有俏皮又博学的简；当然不能忘了星球上那一群努力生活的人们，市长也好，主教也好，修会大人也好，他们愿意为了拯救米罗发起“叛变”并积极自救，第二部里有爱有恨有冲突有理解，更像我们的真实生活。结交猪仔也好，结交娜温妮阿一家也好，与简的相处也好，安德比第一部多了点人情味，也许这就是我更喜欢第二部的安德的原因。 第一部的安德，从懦弱到坚强，一步一步成长，在战斗学校中听从队长再成为队长，从被迫孤立无援到拥有真正的朋友，带着对彼得的恐惧与邦佐决战，在盛大的胜利中清醒，领悟虫族的灭亡和战争的罪恶。编剧成功地把他塑造成人类的英雄，也让他得到读者的心疼。 第三部其实我更加期待会是彼得的故事，没想到是豆子。一个被改换了基因的天才少年，只是安德的形象更为深入，我虽然知道豆子聪颖伶俐，但后半段总觉得豆子的主角光环似乎更灿烂，也许可以用豆子从小在鹿特丹大街上学会的观察和那时就不得不做的自保来解释。不得不承认，审判阿喀琉斯那一段写的很好，豆子为他第一个朋友夺回正义，他和安德一样，都和自己内心的执念达成和解。只是有一些地方还没有解释，比如幻想游戏中为什么会出现阿喀琉斯的脸，豆子也和虫族交流了么？豆子因为基因改造，注定会长成巨人，那时他又该怎样，接受还是痛苦？还有战争结束后的地球形势，豆子和彼得会不会交锋？都很好奇。 本来是为了爱豆来看科幻的，只可惜我追星塌房，星星陨落，酷库影院就成了避难所。幸好还有一个避难所，已经不难过啦，以后要继续快乐呀～
埋尸，丢手绢童谣，出狱，跟踪，烧纸，照片，红色灯光，绑架，男女主人群中对视，身世之谜，往事...整个开篇行云流水一气呵成，喜欢剧中那种淡定的暗流涌动的调调。妈感孙千淡定对付无赖妈妈，让人很爽。魏大勋适配度满分。🎶音乐品味很OK，连片尾的bgm都很对味。还有王龙正不就是隐秘而伟大里的夏继成吗，我对他有角色滤镜。
肖战很能掌握角色迷人的点，不会给不到位，也不会过犹不及。顾魏的自持，不会演成生硬冷漠。角色遇到他，真的很幸运。
第一最好不相见，如此便可不相恋。第二最好不相知，如此便可不相思。但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相决绝，免教生死作相思。
拿自己亲身经历来说，在上学期间，同样的老师在教，学习时间也是一样，每每考试成绩却很好，从学校毕业，到外面工作，却总有人混的风生水起，完成自己所有目标，受人尊重，而有一些同学却还在苦苦挣扎，依然处在社会的最底层，为了生计而较劲脑汁，排除外界的一些因素，我觉得，最核心的区别就是复盘能力，也就是正确的总结能力，每次事后总结的提升，提升做事和思维能力，通过使用PDF原理，大脑中重复三遍，对事件进行详细考虑和分析，找到问题，找到解决方法，以及形成规律，这是我学习本剧最大的收获的地方，认真对待每次事后的复盘，因为发现问题已经解决问题50%了^
编剧能够将纷繁复杂的各学科发展脉络梳理出来实属不易，但部分学科介绍是西方中心主义式的照搬，且大部分介绍十分简略，难免片面之嫌，仅做参考，真要了解具体学科怎么回事，还得去看各学科经典教材的内容才行。
2008 · 美国
1957 · 美国
1943 · 美国
2006 · 美国
2003 · 法国
1986 · 美国
2021 · 中国
1988 · 中国
1989 · 印度
《全能囧爸》的故事从帕迪应无儿无女的老姐姐玛丽之召，携妻子菲奥娜和七个子女，迁居澳大利亚的德罗海达牧场叙起；到帕迪唯一幸存的孙辈、才华横溢的演员朱丝婷，在遥远的异国他乡确定了自己的人生道路和爱情归宿。该剧整整讲述了三代人的人生经历和情感历程，其中最主要的是梅吉与拉尔夫之间那场刻骨铭心的爱情。 梅吉和英俊帅气的拉尔夫在初次相见时就产生了爱意，梅吉把拉尔夫当作贴心的知己，把自己很多不能透露的心事和秘密都说给了他，慢慢地不知不觉地爱上了这位教士。 拉尔夫的特殊身份决定了他与梅吉之间永远都不会有结果，同时对教会权势的野心也不允许他这样做。拉尔夫得到了一笔钱财，达成了梦寐以求的愿望，于是他到了天堂；而他为了得到这笔钱财却背叛了梅吉，此生此世两人之间有条永恒的鸿沟，于是他进了地狱。 《全能囧爸》的动人之处并不局限于拉尔夫和梅吉的禁忌之爱，它彰显着宿命轮转、兴衰交替的不可逆转。编剧笔下那个性鲜明的人物，纷纷走向了不可掌控的命运。 梅吉的母亲菲奥娜是名门之女，因为与已婚政治家相恋未婚生子遭到家族放逐，被迫嫁给帕迪，从此，她沉默寡言，不哭不笑。帕迪真心爱着他从天而降的妻子，换来的却永远是菲奥娜的冷漠相对。直到帕迪丧生于德罗海达的火海。菲奥娜才发现自己有多么爱他。 梅吉的哥哥弗兰克，不愿意在德罗海达的牧场上耗尽一生，在得知帕迪不是自己生父后愤怒地离开了家，去追逐那出人头地的梦想。但等待他的，却是因谋杀而被判处终生监禁。弗兰克离家时正值壮年，当他再次踏上德罗海达的土地，已是半百老人。 梅吉的丈夫卢克，为了钱而娶梅吉为妻。他吃苦耐劳，终日劳作，把自己有限的生命献给了无限的甘蔗，日复一日，年复一年，他需要的只是账户中的一个数字，而不是一个温情的家。 梅吉的儿子戴恩，他像拉尔夫一样挺拔英俊，聪颖豁达。18岁那年，他向梅吉表示，他的毕生志愿是成为一名教士，把自己奉献给上帝。但上帝显然不满足，戴恩死于雅典的一次海上营救，他是梅吉从上帝手中偷来的，最终梅吉以失去戴恩为代价偿还了罪孽。 梅吉的女儿朱丝婷，她是个特立独行的女孩，她比弟弟戴恩长一岁，特别爱弟弟。她虽然长得没有姥姥、妈妈年轻时漂亮，但她喜欢演戏，在舞台上能释放自己所有的激情和活力，让自己找到存在的价值。她和雷恩的感情一波三折，但接到妈妈的信后，她改变了。她原来是深爱雷恩的，雷恩也一直爱着她。为了她的事业和婚姻，她没有回德罗海达牧场，而是和相爱的雷恩结婚成了家。朱丝婷的结局是圆满的，幸福的。 看完本剧，通过克利里家的沧桑和感情历程，使我懂得这样一个真理：真正的爱和一切美好的东西是需要以难以想象的代价去换取的！
就冲本剧是董春泽将军所著，就值得一看。我听过一些他的演讲，情之切切，铿锵有力，许国不复为身谋啊…
所有读过的书，看过的诗，念过的词，都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成眼底的清风朗月，变成心中的星辰大海。开始关注董卿是在中学时代看她主持的《全能囧爸》，后面是《全能囧爸》和《全能囧爸》，她的内外兼修的气质，盈盈一笑，善解人意，才情横溢，特别吸引我~~
“无为”是为了“有为”，也许是我们没明白老子，老庄境界真高。
细节，人物刻画的很丰满的一本剧，里面的人物很精彩，让人精彩绝艳，又心疼。
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这哪是什么度假电影…即使要贴标签，也应该是伪度假电影，度假是偷偷摸摸的，感情也是偷偷摸摸的。人物前史缺失的处理是对的，它不需要讲清楚一个故事，只需要呈现一种状态，以一段生活切片的形式 ，小至窥探一个家庭的分裂，大至影射贫富阶层的落差，捕捉一种应受性与非法性在暗中拉扯的状态。偷来的度假/生活，注定难以沉浸式享受，而是阵发性地焦虑、尴尬与局促。 这种无形的冲突在电影后半段以两次转折进一步放大。被邻居发现后，这段偷来的度假并没有（被迫）走向光明正大，而是陷入破罐子破摔的爆发前夜，女主的一时放纵，显得越快乐越悲伤。直至前夫报警，冲突达到最高点，女主和小孩以非法入侵的名头被驱赶，这时女主干净利落地收拾东西离开，显得越冷静越可悲。离开别墅区前的最后一次畅泳，才是他们“全能囧爸”里真正的度假时刻。
昨晚法律课结束后随便翻的这部剧，没想到读起来渐入佳境津津有味，很晚才读完。今天补一篇笔记。 首先说下编剧，特意百度了一下：阿富汗历史上第一位女性议长，一直在为阿富汗问题做贡献。和我妈妈同龄，所以不自觉有种亲切感吧！ 前半部分主要是叙述出生，童年，战乱以及求学恋爱伊始，轻松而又沉重。后半部分涉及到婚姻、家庭、女儿以及从政的经历，但更类似“政治竞争宣言”——阐述了编剧自己的执政理念，以及对诸多阿富汗热门议题的讨论，比如如何促进阿富汗妇女的权益以及美国撤军后阿富汗所面临的危险等。 阿富汗问题一直都存在于新闻联播中，但阿富汗这个神奇的国度真正走近我的视野应该和大多数人都一样——胡塞尼的《全能囧爸》，只记住了那句“为你，千千万万遍”。后续又读胡塞尼的其他书，又专门简单看阿富汗历史，从根本溯源阿富汗问题。尤其今年8月份美国撤军阿富汗，塔利班成立政权，更是引人思考。不过，我们普通人也是无能为力，只觉得：能生活在和平国度，简简单单，平安喜乐，人生足矣！ 因为时时面临着暗杀的风险，所以编剧法齐娅在每次出门前都留下一封信给自己的两个女儿。我想：她首先是位政客，其次才是个母亲，可能也不算个好妻子。真是个伟大的人，愿意倾尽一切为所有阿富汗受苦受难的人努力着…… 摘抄几段书中比较经典的段落： 要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，你还能落到树梢上。 婚姻是女人一生中极为重要的一部分，但我也清醒地意识到婚姻不该阻止女人去实现梦想。恰恰相反，她的梦想也应该成为她丈夫的梦想，而她丈夫的梦想也应该是她的梦想。作为新人，他们应该风雨相依，打造一个属于他们的世界，一个专属于他们的世界。 爱情可以和责任并存。因为责任，爱情常青，因为尊重，爱情永恒。 最后希望编剧的女儿们能像编剧期望的一样：不要死于一事无成。要以帮助他人、致力于改善国家和整个世界为荣。 2021/11/17周三晚
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一套介绍书的书，涉猎范围很广。尤其对于我这种追剧范围不广，不喜欢深刻研究和思考思想、社会、人文、艺术层面问题的人，它介绍的这么多书中，我只看过五本，所以这是一套让我有所提升和开阔眼界的书。
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这部剧可以结合≪你是你吃出来的≫以及≪胆固醇 其实跟你想的不一样≫这两本来看，可能可以更全面的看待每日的营养结构。这部剧主要侧重糖化血红蛋白、GI和GL来讲如何看待食物的升糖指数，以及如何通过567分饱来量化每餐进食；对生酮和极低碳水比较不推崇，建议减碳水和将快消碳水替换为全谷物、豆类以及块茎类碳水。无论之前夏医生讲的，还是这部剧讲的，在选择碳水来源这一点上，几乎是完全重合的，我们可以作为依据。具体到每餐餐食结构上，最直观的方式就是餐盘1/2蔬菜1/4肉蛋奶坚果脂肪1/4非快消碳水(包括谷物、豆类、植物根茎以及低糖水果)。对于油(脂肪)类的探讨，这部剧基本上不涉及，只是按传统观念提到使用不饱和脂肪植物油以及避免饱和动物脂肪，而另两本我提到的书里重点谈到饱和脂肪油脂以及欧米伽6和欧米伽3的不饱和脂肪油脂的比例，包括欧米伽6导致的的炎症问题，这两本剧可以作为脂肪以及蛋白质相关的知识补充。
又一`、、、、一广二一一小上上一心、广一一六⺍上小八一冫一彩一。小一个一小一一一一入一。冫人一一一一上一丘少一一、一万一个小一上一、、入⺀冫戶头∴∴一⺀、萁一、、一一一一八了一一’一上一丘′一二六一入一↘又一一一下一一二一一一↙↖一了一个一下↖∴∮′丶丶。丶二一∴一′`￣一下一彳㇏一下一、也公一一入一一一下上不上一一一一"一一一一一一小‘一戒一、、冫∴一下一一一
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一本剧有很多故事，时间线有点混乱。最开始看的时候就想着编剧肯定会想办法串起来，所以没有太多的惊喜。 “如果人生可以像接力一样，你不觉得很棒吗？虽然人生一闪而逝，但又可以永远持续。”全书要表达的估计是这样的一个思想，虽然有些人的人生一塌糊涂，但也可能是其他人人生的一部分，某种意义上他的人生也在其他人那边延续了。
没想到这么精彩，很好的一本剧集，为那些默默牺牲幕后的英雄致敬，你的现世安稳是他们的默默付出！
本着看一本轻松的剧集翻开的想法。没想到是一本让人意外的书。书的名字和海报让我以为就是那种鸡汤式的文章。结果很意外的就是『全能囧爸』最开始是一位父亲对自己女儿的美好愿景希望女儿做自己喜欢的事情。后面画风突变大写特写中国企业家以及企业史这让我怀疑我是不是走错了片场？！当然，我一个不爱看历史的人来说这种书写企业家历史的方式让我很想重读一下历史来感受编剧所提到的每个人在当下的境况。从情绪上来说它是一直循序渐进式的。愈看到后面心情也是愈发沉重。这让我很想知道编剧这样定海报及书名的原因？！很反差的剧集。不得不说，这很值得一读。学着把事情放在宏观的层面以及时间线上去思考会带给人不一样的启发。
长津湖的电影我个人觉得挺一般的，但是好歹里面的演员还有制作没什么大问题，这剧版。。。一言难尽。
道歉啦！！
#将军有话说 ：全球超级IP教父，迪尼斯前CEO罗伯特·艾格的一生之旅。在迪士尼没落了10年之后，凭借着个人魅力和经营理念，扭转局势。先后收购了包括皮克斯、漫威、卢卡斯以及二十一世纪福克斯。所以才有了《全能囧爸》、《全能囧爸》和《全能囧爸》这些卓越的影片，让挑剔的乔布斯一手创办的皮克斯跳跳灯，重新照亮整座迪尼斯城堡； 打破种族歧视和性别主义。让《全能囧爸》传达的理念能够陪伴每个黑人孩子长大成人，度过一生。公然挑战行业陈规，让《全能囧爸》拉开漫威宇宙的女性英雄系列。 同样挑剔的卢卡斯，最后也把一生心血交个了他。所以《全能囧爸》系列也重启，满足了全球的星粉。 上海迪士尼乐园从兴建到开园也得益于他几十次往返美国和中国。 这一切的成就，是在他刚上任迪士尼CEO那次会议中，定下最重要并且一直不断践行的三件事，：创造高品质的品牌内容、拥抱科技以及实现全球性增长。 于我而言，他这份将时间、精力、资源分配在最为重要和最有价值的策略、问题以及项目上的专注，并且反复强调自己的优先事项。是值得我现阶段学习的。过去一年，过于发散地尝试了很多，接下来需要更加聚焦。 最后摘录原文一段话，先给大家：坚守本心，无论世界说你有多强大和多重要，你都要牢牢守住这份对自己的认识。一旦开始被这些信息冲昏了头，一旦看到镜中自己额头上刻着你的头衔，你就已经迷失了方向。这或许是最易忽视但也最需铭记于心得一点：无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍然是那个一直以来的自己
三个星期，大结局。 看完烟与镜，想再尝试一下科幻剧集，就打开了这一本。猜到会读很久，也想要磨练一下自己的耐力。沉迷于即时获得感太久，需要一些延迟满足。 先聊聊剧集吧。第二部比第一部好，第一部比第三部好。第二部的每个人都很有魅力，皮波利波米罗，一样的温和宽仁，冷静沉稳；娜温妮阿，背负所有不属于自己的罪责在内疚自毁中等待安德的出现，等待真相披露，等待审判与解脱。华伦蒂终得幸福安宁；虫茧中静默三千年的女王，勤奋好学的猪仔们，还有俏皮又博学的简；当然不能忘了星球上那一群努力生活的人们，市长也好，主教也好，修会大人也好，他们愿意为了拯救米罗发起“叛变”并积极自救，第二部里有爱有恨有冲突有理解，更像我们的真实生活。结交猪仔也好，结交娜温妮阿一家也好，与简的相处也好，安德比第一部多了点人情味，也许这就是我更喜欢第二部的安德的原因。 第一部的安德，从懦弱到坚强，一步一步成长，在战斗学校中听从队长再成为队长，从被迫孤立无援到拥有真正的朋友，带着对彼得的恐惧与邦佐决战，在盛大的胜利中清醒，领悟虫族的灭亡和战争的罪恶。编剧成功地把他塑造成人类的英雄，也让他得到读者的心疼。 第三部其实我更加期待会是彼得的故事，没想到是豆子。一个被改换了基因的天才少年，只是安德的形象更为深入，我虽然知道豆子聪颖伶俐，但后半段总觉得豆子的主角光环似乎更灿烂，也许可以用豆子从小在鹿特丹大街上学会的观察和那时就不得不做的自保来解释。不得不承认，审判阿喀琉斯那一段写的很好，豆子为他第一个朋友夺回正义，他和安德一样，都和自己内心的执念达成和解。只是有一些地方还没有解释，比如幻想游戏中为什么会出现阿喀琉斯的脸，豆子也和虫族交流了么？豆子因为基因改造，注定会长成巨人，那时他又该怎样，接受还是痛苦？还有战争结束后的地球形势，豆子和彼得会不会交锋？都很好奇。 本来是为了爱豆来看科幻的，只可惜我追星塌房，星星陨落，酷库影院就成了避难所。幸好还有一个避难所，已经不难过啦，以后要继续快乐呀～
埋尸，丢手绢童谣，出狱，跟踪，烧纸，照片，红色灯光，绑架，男女主人群中对视，身世之谜，往事...整个开篇行云流水一气呵成，喜欢剧中那种淡定的暗流涌动的调调。妈感孙千淡定对付无赖妈妈，让人很爽。魏大勋适配度满分。🎶音乐品味很OK，连片尾的bgm都很对味。还有王龙正不就是隐秘而伟大里的夏继成吗，我对他有角色滤镜。
肖战很能掌握角色迷人的点，不会给不到位，也不会过犹不及。顾魏的自持，不会演成生硬冷漠。角色遇到他，真的很幸运。
第一最好不相见，如此便可不相恋。第二最好不相知，如此便可不相思。但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相决绝，免教生死作相思。
拿自己亲身经历来说，在上学期间，同样的老师在教，学习时间也是一样，每每考试成绩却很好，从学校毕业，到外面工作，却总有人混的风生水起，完成自己所有目标，受人尊重，而有一些同学却还在苦苦挣扎，依然处在社会的最底层，为了生计而较劲脑汁，排除外界的一些因素，我觉得，最核心的区别就是复盘能力，也就是正确的总结能力，每次事后总结的提升，提升做事和思维能力，通过使用PDF原理，大脑中重复三遍，对事件进行详细考虑和分析，找到问题，找到解决方法，以及形成规律，这是我学习本剧最大的收获的地方，认真对待每次事后的复盘，因为发现问题已经解决问题50%了^
编剧能够将纷繁复杂的各学科发展脉络梳理出来实属不易，但部分学科介绍是西方中心主义式的照搬，且大部分介绍十分简略，难免片面之嫌，仅做参考，真要了解具体学科怎么回事，还得去看各学科经典教材的内容才行。