哈哈哈哈这书就是我说的以后吃鳗鱼饭前都先停下来，双手合十默念一句respect
第一次看猫的树导演的剧，确实是有点东西的，但也不至于捧得太高。开篇非常好看，但后续渐渐走低，从男主转校之后就不太好看了，确定关系之后开始无聊。大学部分极其仓促，工作的部分也很潦草，匆忙圆满的结局不是很喜欢。周翊然演这种高冷学霸帅哥的角色倒是信手拈来，非常贴合。张淼怡很显小，但总觉得有点用力过猛，略显做作。边天扬挺惊喜，姜之南还可以，郭喆也还好。配角里有很多校园剧熟人，尤其是演过振华系列的高文峰和张磊，看着会跳戏。
全程高糖，偏科夫妻也是从一开始就猜中的那一对，太温暖了！不浪费脑细胞，温暖的书欧！
看到书信接龙的这一part，突然发现这真的是本很值得观看的书，想一想，如果一位一生之中都没有可能收到一封书信的人突然收到了一封信，这封信给她展示了一个有点儿陌生又有点儿新奇的世界，这封信让她有了回顾、展示自己人生的出口，同时这封信也给她一成不变的生活增加了那么一份温暖坚韧的责任感…只是想一想就觉得是个很美丽的意外经历阿。
这部剧讲述道理的同时附以例子解释说明，通俗易懂，却阐述的都是人生的最重要的方面，受益良多。
导演简直是奇才，拿漫画代替实景，真TM省钱
首次看此类剧集。心里久久不能忘怀。人生就像Surfacing，总有出其不意的意外到来。到最后一切都会回归平静。
小演员们太可爱了！！！演技太好了！扔牙齿那段梦回我的小时候，以前牙齿掉了也是兴奋地告诉妈妈，和妈妈一起扔。剧情背景是南京城，演员的台词也有南京话很贴背景，比连普通话都说不清楚的鲜肉流水剧好太多了！后期扑街的话再来改分…希望不要扑街。
读缪尔的笔记可以深深感受到他对自然的无限热爱和崇拜，他是19世纪的“探索频道”，对植物、动物、景色的描写细致入微，又充满知识点。 文笔细腻地像个诗人— “又是山间岁月里美好的一天，人在其中仿佛被消解、被吸收，只剩下脉搏仍在向着未知的远方推进。生命无增无减，我们不再去留意时间，不再匆匆忙忙，宛如树木和星辰。这是真正的自由，是可实现的不朽。” 可惜没有在去优胜美地之前拜读他的文章，不然应该会对当时看到的壮丽美景更有感悟吧。
错别字很多，而且有好几个错别字属于“错一个字，影响全段意思”！
书里的内容超出了书面的含义，内容深刻且富有智慧，拿到现在读也都是接近现在生活的智慧，觉得自己观看得不够深刻，可能过段时间再来重新观看又有不同的感悟.
止损策略的应用是市场整体趋势出现转弱迹象的一种 应变策略，在这样的市场环境中，投资者如果为了急于扭亏，而采取频繁的短 线操作，将很容易加重投资的失误概率。
很棒的一本科幻巨著，但我仅有的知识和语言都无法描述这部剧带给我的感受。这是一本需要慢慢消化的作品，关于生命，关于世界观，关于人类，有太多我们自认为可以解决可以理解的东西，事实上真正在面对的时候，可能都是束手无措。世界那么大，不是想象的那么简单啊。
读到二分之一时，由于时间间隔久，除了两主角，其他配角我都分不清也记不得，便转战影视，当书中若隐若现的剧情呈现出画面的时候，我总有一种说不清道不明的茫然感，但值得肯定的是，影视还原构造得得很完美 而当我看完电视，重新拾起剧集却又是另一种感觉，纸上文字和场景画面轮流转换，读起来顺畅无比，所以算是找到了一种新的适合自己的观看方法 那就准备进攻那不勒斯第二吧
别具一格的观看享受，能有多少书提供呢？信手拈来的场景，东游西荡的剧情，若隐若现的人物，若即若离的冲突，吊儿郎当的语言，其实都是符号，都是寓言，貌似寥寥几笔，其实别具匠心。
很多都是废话，感觉像是高中生的作文，同样的话说了很多次 需要的是理论加实际的从根本上去分析
追剧名显得有点矫情 静下心来读是本好剧 没有矫揉造作的词句 最朴实最自然最真情
《Surfacing》 1.为什么有的人工作再忙，节奏再紧张，也有别的精力去做别的事情？ 他们主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。“瘦身”既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。 2.如何做好精力管理？  （1）运动管理。找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 （2）饮食管理。为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 （3）休息管理。激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 （4）心态管理。想清楚自己到底要什么。 3.每周运动5次，每次运动1小时，为什么不瘦反胖？ （1）准确测量心率和最大摄氧量 （2）注意运动的分寸：95%舒适度+5%挑战 （3）学会正确热身:泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 （4）科学的饮食习惯。 4.为何你觉得你吃的少，体重仍然不减？ （1）摄取适量的碳水化合物。 碳水化合物摄入量（女性）=体重kg×1.8g 碳水化合物摄入量（男性）=体重kg×2g （2）“211”饮食法，补充适量蛋白质，少吃主食。体力活动极少时，建议蛋白质摄入量每千克体重0.8～1.2g；运动人群、体力劳动者，建议蛋白质摄入量每千克体重1.2～1.8g。 （3）摄入适合的脂肪。女性如果每天摄入的脂肪量低于每千克体重0.6g，可能会引起生理周期的紊乱。避免摄入劣质反式脂肪酸。这种劣质的反式脂肪酸主要来源于部分氢化处理的植物油。这种油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中普遍使用。它能够增加食物的脆性，令食物更加爽口。 （4）维生素。建议日常饮食的每一餐都配有一盘绿叶蔬菜。如果是长时间外出，无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。 （5）水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。  5.每天睡眠8小时以上，为什么脑子还是昏昏欲睡？ （1）专家建议每天的充分睡眠时间为8个小时左右。若每周少于60小时，要在合适的时间补充回来。 （2）小睡25分钟，判断力提升35%。打盹儿和午睡时间不要超过30分钟，保持浅睡眠状态，才能起到快速清理内存、重启的效果，哪怕只是闭着眼睛养养神也可以。如果超过30分钟就会进入深度睡眠状态，这时被叫醒，反而会引起反应力、判断力的下降，就失去了帮助精力重启的作用。 （3）深呼吸、冥想。  6.如何解决希望成为斜杆青年们的焦虑？ （1）散步。散步在活动肢体的同时，可以让身体得到积极的放松和休息，还可以增加大脑的供血量。 （2）和朋友聚会聊天。 （3）回到大自然中去。 （4）休假。  7.怎么样才能避免做事会出现“三天打鱼，两天晒网”的情况？ 做好动力管理 
一旦踏上，就是不归路；本来是在犯罪，却还要讲究道义；对自己的兄弟讲义气，却对别的生命任意践踏。 人在江湖，身不由己。 哪里没有江湖呢？ 仔细想想，黑道白道遵循的准则都是一样的，只有成功和失败，没有正确和错误；只有勇敢和懦弱，没有善良和正义。 普通的公务员、打工仔、公司职员，不也是在他们的江湖里明争暗斗尔虞我诈吗？ “成功”的没有好人，有的只是狠人。
人类和市场一样，都倾向于低估极端事件发生的概率。并且一个人对自己的判断越是深信不疑，就越难找到预防灾难发生的机会……
故事很好，编剧写作手法也很好。唯一不行的就是觉得松子的这一生……然而从第一次骂她傻x时，便明白了，自己成功的掉入了编剧设置的陷阱——最嫌弃松子的，正是读者自己
这部剧看着笑着，看着泪目着，就这样带着欣赏的目光看完了。闭上眼睛，仿佛自己看的并不是一本剧，反倒更像是一位熟悉的老友，向自己缓缓道来自己年少时的二三趣事儿。 那些鲜活的人物，在他们身上不难找到自己年少时的些许影子，那些小情绪，小秘密，小心理，原来我们都有过。 坐着2017年的出租车，翻看了1998年的日记本，穿梭过隧道，36岁的大学老师郝回归，回到了1998年，(那估计是个时光隧道)成为了自己17岁时(刘大志)的班主任。由此，开始了改变17岁自己的难忘之旅。 不得不承认年轻真好，17岁真好！虽然那时候的自己不是那么优秀，但是那么热血，那么无畏。这才是令人所向往的吧。 17岁的大志，有喜欢的女孩子——微笑；有自己的好兄弟——小武；有羡慕“嫉妒”的人——陈桐(最后也是自己的好兄弟好朋友)；有表妹兼死党——叮当。有他们这一群人相伴着自己高中岁月，高中生活注定不孤单。 整个故事里充满找回自我、找回爱情、友情和亲情的情绪表达，郝回归则借由老师这个旁观者的身份看待曾经经历，让单薄的情绪变得厚重起来。人一旦回头看，或隔着距离去看事情，会自然地带上客观审视，以此触到深层缘由。他理解了那些发生在未来的变与不变，都有迹可循，并情有可原。最终，无能的愤怒都已离去。郝回归在十七岁的天空下拔出了长在36岁身体里的针刺，领悟到如何与生活和解的秘密。 而那些使你怀念的青春，那些你以为早已流散在时间之河的友情，那些和你一起穿越丛林的人，他们一直带着微光伴你走完黑暗的路。那灰败的爱恋，那平庸的生活，那触动了你又粉碎了你一部分自我的体验，它们并不是击垮你的理由，你要相信你的能量，要相信，像你我这样的凡人，总能沉入孤独再走出迷茫。十七岁已然无法改变，可是所有的未完待续，正等着未来的你一一达成。 迈克尔·艾恩塞德说，献给我们坚韧不拔的青春。我说，献给永远心中有光的我们。
选择做个挣不到钱的人，选择过狼狈一些的生活……总有人来相依为命，总有急中生智的一天。 hhh结语也太鸡汤了吧徐导🤣
画质有点难受，其他有待观望
1993 · 美国
2005 · 中国
1928 · 美国
2005 · 墨西哥
2012 · 中国
2001 · 美国
2011 · 中国
1920 · 美国
2004 · 阿根廷
哈哈哈哈这书就是我说的以后吃鳗鱼饭前都先停下来，双手合十默念一句respect
第一次看猫的树导演的剧，确实是有点东西的，但也不至于捧得太高。开篇非常好看，但后续渐渐走低，从男主转校之后就不太好看了，确定关系之后开始无聊。大学部分极其仓促，工作的部分也很潦草，匆忙圆满的结局不是很喜欢。周翊然演这种高冷学霸帅哥的角色倒是信手拈来，非常贴合。张淼怡很显小，但总觉得有点用力过猛，略显做作。边天扬挺惊喜，姜之南还可以，郭喆也还好。配角里有很多校园剧熟人，尤其是演过振华系列的高文峰和张磊，看着会跳戏。
全程高糖，偏科夫妻也是从一开始就猜中的那一对，太温暖了！不浪费脑细胞，温暖的书欧！
看到书信接龙的这一part，突然发现这真的是本很值得观看的书，想一想，如果一位一生之中都没有可能收到一封书信的人突然收到了一封信，这封信给她展示了一个有点儿陌生又有点儿新奇的世界，这封信让她有了回顾、展示自己人生的出口，同时这封信也给她一成不变的生活增加了那么一份温暖坚韧的责任感…只是想一想就觉得是个很美丽的意外经历阿。
这部剧讲述道理的同时附以例子解释说明，通俗易懂，却阐述的都是人生的最重要的方面，受益良多。
导演简直是奇才，拿漫画代替实景，真TM省钱
首次看此类剧集。心里久久不能忘怀。人生就像Surfacing，总有出其不意的意外到来。到最后一切都会回归平静。
小演员们太可爱了！！！演技太好了！扔牙齿那段梦回我的小时候，以前牙齿掉了也是兴奋地告诉妈妈，和妈妈一起扔。剧情背景是南京城，演员的台词也有南京话很贴背景，比连普通话都说不清楚的鲜肉流水剧好太多了！后期扑街的话再来改分…希望不要扑街。
读缪尔的笔记可以深深感受到他对自然的无限热爱和崇拜，他是19世纪的“探索频道”，对植物、动物、景色的描写细致入微，又充满知识点。 文笔细腻地像个诗人— “又是山间岁月里美好的一天，人在其中仿佛被消解、被吸收，只剩下脉搏仍在向着未知的远方推进。生命无增无减，我们不再去留意时间，不再匆匆忙忙，宛如树木和星辰。这是真正的自由，是可实现的不朽。” 可惜没有在去优胜美地之前拜读他的文章，不然应该会对当时看到的壮丽美景更有感悟吧。
错别字很多，而且有好几个错别字属于“错一个字，影响全段意思”！
书里的内容超出了书面的含义，内容深刻且富有智慧，拿到现在读也都是接近现在生活的智慧，觉得自己观看得不够深刻，可能过段时间再来重新观看又有不同的感悟.
止损策略的应用是市场整体趋势出现转弱迹象的一种 应变策略，在这样的市场环境中，投资者如果为了急于扭亏，而采取频繁的短 线操作，将很容易加重投资的失误概率。
很棒的一本科幻巨著，但我仅有的知识和语言都无法描述这部剧带给我的感受。这是一本需要慢慢消化的作品，关于生命，关于世界观，关于人类，有太多我们自认为可以解决可以理解的东西，事实上真正在面对的时候，可能都是束手无措。世界那么大，不是想象的那么简单啊。
读到二分之一时，由于时间间隔久，除了两主角，其他配角我都分不清也记不得，便转战影视，当书中若隐若现的剧情呈现出画面的时候，我总有一种说不清道不明的茫然感，但值得肯定的是，影视还原构造得得很完美 而当我看完电视，重新拾起剧集却又是另一种感觉，纸上文字和场景画面轮流转换，读起来顺畅无比，所以算是找到了一种新的适合自己的观看方法 那就准备进攻那不勒斯第二吧
别具一格的观看享受，能有多少书提供呢？信手拈来的场景，东游西荡的剧情，若隐若现的人物，若即若离的冲突，吊儿郎当的语言，其实都是符号，都是寓言，貌似寥寥几笔，其实别具匠心。
很多都是废话，感觉像是高中生的作文，同样的话说了很多次 需要的是理论加实际的从根本上去分析
追剧名显得有点矫情 静下心来读是本好剧 没有矫揉造作的词句 最朴实最自然最真情
《Surfacing》 1.为什么有的人工作再忙，节奏再紧张，也有别的精力去做别的事情？ 他们主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。“瘦身”既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。 2.如何做好精力管理？  （1）运动管理。找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 （2）饮食管理。为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 （3）休息管理。激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 （4）心态管理。想清楚自己到底要什么。 3.每周运动5次，每次运动1小时，为什么不瘦反胖？ （1）准确测量心率和最大摄氧量 （2）注意运动的分寸：95%舒适度+5%挑战 （3）学会正确热身:泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 （4）科学的饮食习惯。 4.为何你觉得你吃的少，体重仍然不减？ （1）摄取适量的碳水化合物。 碳水化合物摄入量（女性）=体重kg×1.8g 碳水化合物摄入量（男性）=体重kg×2g （2）“211”饮食法，补充适量蛋白质，少吃主食。体力活动极少时，建议蛋白质摄入量每千克体重0.8～1.2g；运动人群、体力劳动者，建议蛋白质摄入量每千克体重1.2～1.8g。 （3）摄入适合的脂肪。女性如果每天摄入的脂肪量低于每千克体重0.6g，可能会引起生理周期的紊乱。避免摄入劣质反式脂肪酸。这种劣质的反式脂肪酸主要来源于部分氢化处理的植物油。这种油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中普遍使用。它能够增加食物的脆性，令食物更加爽口。 （4）维生素。建议日常饮食的每一餐都配有一盘绿叶蔬菜。如果是长时间外出，无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。 （5）水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。  5.每天睡眠8小时以上，为什么脑子还是昏昏欲睡？ （1）专家建议每天的充分睡眠时间为8个小时左右。若每周少于60小时，要在合适的时间补充回来。 （2）小睡25分钟，判断力提升35%。打盹儿和午睡时间不要超过30分钟，保持浅睡眠状态，才能起到快速清理内存、重启的效果，哪怕只是闭着眼睛养养神也可以。如果超过30分钟就会进入深度睡眠状态，这时被叫醒，反而会引起反应力、判断力的下降，就失去了帮助精力重启的作用。 （3）深呼吸、冥想。  6.如何解决希望成为斜杆青年们的焦虑？ （1）散步。散步在活动肢体的同时，可以让身体得到积极的放松和休息，还可以增加大脑的供血量。 （2）和朋友聚会聊天。 （3）回到大自然中去。 （4）休假。  7.怎么样才能避免做事会出现“三天打鱼，两天晒网”的情况？ 做好动力管理 
一旦踏上，就是不归路；本来是在犯罪，却还要讲究道义；对自己的兄弟讲义气，却对别的生命任意践踏。 人在江湖，身不由己。 哪里没有江湖呢？ 仔细想想，黑道白道遵循的准则都是一样的，只有成功和失败，没有正确和错误；只有勇敢和懦弱，没有善良和正义。 普通的公务员、打工仔、公司职员，不也是在他们的江湖里明争暗斗尔虞我诈吗？ “成功”的没有好人，有的只是狠人。
人类和市场一样，都倾向于低估极端事件发生的概率。并且一个人对自己的判断越是深信不疑，就越难找到预防灾难发生的机会……
故事很好，编剧写作手法也很好。唯一不行的就是觉得松子的这一生……然而从第一次骂她傻x时，便明白了，自己成功的掉入了编剧设置的陷阱——最嫌弃松子的，正是读者自己
这部剧看着笑着，看着泪目着，就这样带着欣赏的目光看完了。闭上眼睛，仿佛自己看的并不是一本剧，反倒更像是一位熟悉的老友，向自己缓缓道来自己年少时的二三趣事儿。 那些鲜活的人物，在他们身上不难找到自己年少时的些许影子，那些小情绪，小秘密，小心理，原来我们都有过。 坐着2017年的出租车，翻看了1998年的日记本，穿梭过隧道，36岁的大学老师郝回归，回到了1998年，(那估计是个时光隧道)成为了自己17岁时(刘大志)的班主任。由此，开始了改变17岁自己的难忘之旅。 不得不承认年轻真好，17岁真好！虽然那时候的自己不是那么优秀，但是那么热血，那么无畏。这才是令人所向往的吧。 17岁的大志，有喜欢的女孩子——微笑；有自己的好兄弟——小武；有羡慕“嫉妒”的人——陈桐(最后也是自己的好兄弟好朋友)；有表妹兼死党——叮当。有他们这一群人相伴着自己高中岁月，高中生活注定不孤单。 整个故事里充满找回自我、找回爱情、友情和亲情的情绪表达，郝回归则借由老师这个旁观者的身份看待曾经经历，让单薄的情绪变得厚重起来。人一旦回头看，或隔着距离去看事情，会自然地带上客观审视，以此触到深层缘由。他理解了那些发生在未来的变与不变，都有迹可循，并情有可原。最终，无能的愤怒都已离去。郝回归在十七岁的天空下拔出了长在36岁身体里的针刺，领悟到如何与生活和解的秘密。 而那些使你怀念的青春，那些你以为早已流散在时间之河的友情，那些和你一起穿越丛林的人，他们一直带着微光伴你走完黑暗的路。那灰败的爱恋，那平庸的生活，那触动了你又粉碎了你一部分自我的体验，它们并不是击垮你的理由，你要相信你的能量，要相信，像你我这样的凡人，总能沉入孤独再走出迷茫。十七岁已然无法改变，可是所有的未完待续，正等着未来的你一一达成。 迈克尔·艾恩塞德说，献给我们坚韧不拔的青春。我说，献给永远心中有光的我们。
选择做个挣不到钱的人，选择过狼狈一些的生活……总有人来相依为命，总有急中生智的一天。 hhh结语也太鸡汤了吧徐导🤣
画质有点难受，其他有待观望