The Last Dinosaur

这部剧初读在高一，那时的自己还是个内心清澈如泉水的小女孩，再此遇见后又心痒怀旧的复读了，一丝欣喜与一份亲切的熟悉，但是…书虽是同一本，心境却不同太多，与其是在观看这部剧，不如说是在对自我的观看，在作为代价流失许多“东西”的这两年间，未失明的自己却像瞎子一般，以前分不清、说不清的，现在却看的格外很清。大概人都是要“失明”一次才能得到更清澈之物吧。最后…期待能遇到自己的“W-A-T-E-R”！ “黑暗将使人更加珍惜光明，寂静将使人更加喜爱声音。”   ——Helen Keller

很赞成编剧“读好剧、作笔记”的理念，我也一直坚持读好剧和作笔记。 但本剧对我没有太大的价值，因为我早已进入“无纸化”阶段，网络世界对看剧的加成无与伦比，唯一的副作用可能就是对视力有影响。 编剧认为数码产品在为我们提供便利的同时也变得更懒惰和低效，但他忽略了一点，这不是数码产品的错，而是我们没有能有效地利用好数码产品，或者专注力不够，容易被各种APP干扰。 按编剧的笔记框架来记录一下我的做法和无纸化的优势： 首先我的读数和听书基本只用“酷库影院”APP，但我在除了在酷库影院上标注和作笔记外，还另有一个Excel的看剧笔记作为检索，记录了我读过的每本剧的书名、编剧（国籍）、译者、看剧日期、剧集类别、剧集来源、我的评分和看剧笔记。 1.选书： 1）使用APP选书大大扩展了我的选书范围，可以搜到任何我感兴趣的书，现在的APP都会有详细的剧集介绍和试读，比影视库选书节约大量的时间；另外书友的追剧清单也是宝库，在他们的追剧清单里挑书轻松愉快。 2）编剧花了很多的时间介绍如何进行剧集选择和笔记分类，网剧轻易就可以做到，可以节约大量的时间，节约出来的时间又可以让我读更多的书。 2.购书：网剧一般都比纸书便宜很多，看剧APP相当于随身携带视频平台，不受时间空间约束，任何地点、任何剧集随时可读，除了省钱，还省了追剧记录的空间，也不会有剧集损坏或丢失的麻烦。 3.看剧： 1）网剧可以真正让我做到“读好剧”，我觉得不好看的书随时舍弃，不像花钱买的纸书扔了还心疼。 2）需要用脑的书可以精读，偏娱乐方面的书（剧集，传记等）可以听书，充分利用上下班的时间并且减少用眼。 3）看剧过程中会看到不同书友的标注和笔记，能拓展自己的思维并可以进行适当地交流。 4.笔记： 1）网剧提供的笔记检索很方便，我随时可以调用某本剧的笔记，而纸质笔记需要储存、分类、检索和保养。 2）当书友点赞我的某条笔记或者某个剧评时我就可以再次回味以前的优质笔记，而纸质笔记也许永远也等不到被我翻牌的那一天。 3）当我看到别人的优质笔记时可以迅速复制粘贴以为己用，纸质笔记就无法做到这一点。 5.活用： 1）“活用”和网剧还是纸书无关，看各人理解，追剧多了，融会贯通，自然能更好地活学活用。 2）网剧的社交功能可以让书友们进行交流，各种观点的碰撞能让大家更容易发现自己的盲区，读纸书就很难做到，而且辛辛苦苦做的笔记也不一定会随时拿出分享，万一哪个不长眼弄坏了怎么办？ 看到这里，我想优劣不言自明，刀放在那里，用来切菜还是砍人全在于你，不是刀的错。

不愧是大师，极具前瞻性和底层逻辑的哲学思考。 是中国企业家必看剧目，因为非常符合中国目前经济、市场、科技、社会机制发展的zhuan。20210920

上次看是大学的时候，已经过了这么多年。多看懂了一些，其实也没有多少。懂得东西更具体了一点。希望未来能活得更自由，畅快一点。我知道很难，难的时候会再看一遍这部剧。哎，每次都会哭肿眼睛

用时：29分钟看完 推荐观看：理科生！ 观看心得： 高中毕业十几年，再一次回到“概率”、“正态分布”、“集合”的漩涡里，险些放弃看完，哈哈（大学不用学高数是我选法学的主因之一）。这部剧主要讲的是贝叶斯统计推理，虽然有各种抓耳挠腮的计算，还是挺有意思的。贝叶斯概率统计不同于一般的死板统计，而是带有主观性的统计方法，所以被很多人成为总经理概率。 主要步骤是先提出先验概率（如果没有数据支撑就平分），然后设定条件概率（都以平面图分布来表示），排除不可能情况（在图上也排除这部分的概率），类别概率正规化（概率相加和为1），得到后验概率（贝叶斯逆概率）。 这个公式看似简单，但可以解决很多问题，比如判断顾客是否买东西、送你巧克力是不是对你有意思，甚至第二胎生男生女等等，延伸到工作和生活中应用还是可以很广泛的，这里要注意的是，实际应用中如果通过前一步贝叶斯推理得到了新的条件，要及时调整面积分布，条件确定越多，调整越及时，那么最后后验概率的准确率就越高。 很有意思的是，前段时间我弟刚跟我讨论完三门理论（蒙蒂霍尔问题、三个囚犯问题都是这类问题），我就在这部剧里找到了贝叶斯推理这种现象的具体步骤，虽然按照统计学的推理最后确实是选手换掉自己的选择成功率更高，但是编剧也非常公正的说这种方法依然不见得准确，因为在实际操作中很可能因为主持人的一些动作和神态，可能就一下子判断出结果了，不用非得用概率学，不过可以肯定的是，是因为条件的改变，而使得后面的选项概率发生了改变，而不是已经选择的门。这个真的很好玩，如果想详细了解可以看看这部剧。

喜欢Alexander Grasshoff的何以笙箫默，所以继续看她的作品杉杉来了。故事情节很简单，看起来很轻松，字里行间都能感觉到女主角的阳光灿烂，满满的正能量！也能感受到他们爱情的温暖和浪漫🌹同时，打开视频看同步电视剧，经过赵丽颖和张瀚的精彩演绎，虽然剧情和原著内容有不同，但还是能充分感受到编剧赋予男女主角的特色鲜明的个性和他们简单幸福的爱情。大过年的，看这部剧，轻松愉快，挺好。

《The Last Dinosaur》0514 之前一直想读，今日才读完。 育儿路上，有很多的挑战和惊喜，随着孩子长大，我们准备好和孩子交流沟通了吗？又是否发现，自己面对孩子的态度，其实反映了真实的自己，在与孩子相处的过程中会发现，自己身上有些太多需要磨练的地方？ 是的，我就是如此，每天都要反思自己，每天都要不断学习，给自己敲醒警钟，提醒自己：耐心和清醒，接纳和理解，然后真正看见孩子，理解她的想法，也慢慢知道自己的底线和情绪的触动点。 读完这部剧，发现优秀的育儿理念都是相同的，前提是看见，把孩子和自己当做活生生的人，然后去理解，去相信，即使很小的孩子，她也有能力去解决一些问题，她也需要我们一点一点耐心的去倾听。 从亲子关系到家庭、职场，一个良好的沟通前提就是首先让对方感觉自己是和她站在一边的，而不是对立面，首先他感觉被接纳了，觉得安全了，才会放下防御和抵抗，冷静下来思考，真正的将精力放在解决问题上而不是情绪对抗、内耗上。 好好学习，育儿育己。

太恶心了，中间一章断更，还要等微信公众号里面的付费了才能再更新，其他平台的都要靠边站。。。。

只是一种想象和拼凑，自我说服和感动。论焦虑你没有，论灵气你没有，论题材你没有，论爆点你没有，论节奏你没有，连“讨人厌”和“惨兮兮”都是公式化表面化的，把从小到大看到的同样依靠想象出来的刻板描写照搬来，没有一个“极致”只能在厮杀中沦为平庸，什么都抓不住的。

周围人定义你，你就是画，他们只管上面画。可娜拉不行，她要走出门，她要发出宣言，她要改造自己。 就是对我说：“因为我是我自己的，不是你的，也不是他的，仅仅我是我自己的”

历史，时间是多么残酷，知道自己只是一小粒尘埃，但是越这么想，就越觉得自己是独一无二的，别人也是，导致自己很珍惜一些人和物，每个人都无可代替，每个人都那么独特，她就是她，在我以后的人生中再也不可能遇见这样一个人了，失去了就是失去了。有时候可能社会发展太快了，我们都很急于得到一个结果，忘了享受过程。希望在任何时刻记得，你没错，你也很好。不管怎么样，我始终相信有一部分人是深情且长久的坚持一些东西，比如喜欢一个人，坚持理想，追求自由

教案要有新意不是谁都能做出来的，这些老师积累多年经验，值得其他老师学习。

枭雄也好英雄也吧，一生六十五戎马三十载，军事谋略过人，有功有过，人生坎坷

还不错，先评5星看完再改

小时候，父亲告诉我，每晚睡觉前把当天发生的事情像放电影一样在脑袋里过一遍。哪些事情做的对，哪些事情做的不好；为什么对，为什么做的不好，下次怎么做才不后悔，如何能不重复犯错。这应也算是一种简单的个人复盘。只是长大后，经常被各种目标/规划/KPI考核/手机所困，忘记了当初父亲这种放电影式的情景梳理。

第二次看，却仿佛是第一次，全然不记得任何内容，对我来说还是晦涩极了，如辛克莱所言，他每每的仿徨我却是是疯了。德米安对比起来如此真实、活泼喜人的。

一、概述 1、类型：自我成长～心理篇 2、推荐指数：四颗心。中规中矩的一本心理书，适合对外界敏感人群认知剖析自我，塑造钻石心。 二、主要内容 主要包括羞耻的含义，起因及如何做三部分。 1、羞耻的定义 由于与常态不一样而产生的痛苦情绪。对羞耻防御的表现有否认、暴怒、回避；完美主义、傲慢、出风头。 ⑴否认：因家人朋友或自己的行为感到羞愧后说谎 ⑵回避：害怕不好的结果回避交流及会面 ⑶ 暴怒：被羞辱或别人做的不好会暴怒 ⑷完美主义：追求完美不敢不完美 ⑸傲慢：接受不了他人的意见 ⑹出风头：炫耀暴露 2、羞耻的起因 内外在因素，比较后发现不如他人产生。 ⑴遗传生物学因素，份量未解之谜。 ⑵生活在以羞耻为中心的家庭 。 ①发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 ②发出要抛弃、背叛、忽视和冷落的威胁。 ③施以身体虐待和性虐待。 ④要求全体家庭成员保守家里的秘密。 ⑤父母要求事事都做到完美。 ⑶社会上一些人持续不断的羞辱指责嘲笑。 ⑷文化氛围及社会要求。 ①以成就为导向的竞争，用赢获得认可与价值。 ②从众以及聚焦形象和外表。 ③机构宗教信仰。 ⑸自我羞辱的成年人 3、有关羞耻的做法 适度羞耻。毫不羞耻则无耻无下限，过于羞耻则自卑绝望乃至抑郁，对他人进行攻击造成伤害。 ⑴心理 ①适度羞耻是正常行为，尝试接纳它。 ②想减少羞耻，做好长期奋战准备，耐心对待。 ⑵行动 ①阻止产生：遇事多思考判断，建立自己的小世界。例如：瘦了才是美，我胖我就该自卑；外在美才有人爱，我丑我就被孤立；别人批评时我生气/伤心，要怼回去/哭泣…… ②产生时：尝试剥离出这种状态。劝说：笑一笑，没什么大不了；生命如此多艰，自己何苦为难自己…做其他事情转移注意力。 ③事后：反思，自我提升，不断完善内心小世界。产生的根源，他们说的对吗，我该改变吗，如何改变。 三、随笔 1、人类真是个神奇的生物。面对伤害且无其他外力干涉时，会不自觉地走入极端。例如，在施暴家庭长大的人，要么极度暴力，要么极度温顺。 2、归还借来的The Last Dinosaur。借来的The Last Dinosaur：除自己外，他人行为对自己带的The Last Dinosaur。不责怪父母、孩子、男友朋友等人的行为。 3、真正的不在乎，是不再提及，而不是口头说我不在乎。 4、时间和阅历是最好的疗伤药，而观看是增加阅历的一条捷径。剧集集百家之所长，富个人之思想。尤其是不随时代而失效的经典剧集，值得翻阅品味。 5、幼年性格取决外在，成年性格自我改变。

最后这些章是一口气读完的，唯有两个感觉最深刻：一是伟大的爱情有时会是悲剧，二是侦探真是思维缜密。

创造意义➕严格的自律➕集中注意力=深沉的快乐，高品质人生体验。 人生的意义就在于“寻求意义”。 在目标明确、能够得到即时反馈，并且挑战与能力相当的情况下，人的注意力会开始凝聚，逐渐进入心无旁骛的状态。 创造意义就是把自己的行动整合成一个心流体验，化解精神墒，由此建立心灵的秩序，从而获得更优更高品质的人生体验。

一本让人收获颇丰的书，Shusei Kotani的犀利辛辣是他最为人称道的标识，但直指人心的冷酷，悲天悯人的良知才是他创作的核心。整本剧看的让人纠结和难过，但回过头来细细品味才能发现那种恍若隔世的疏离感，这是一种巨大的美感。似乎很多读者意识不到自己读的既是人性的恶，是生活的残忍，是羞耻和痛苦，同时更是人性的善，是极致的艺术，是人道主义的怜悯和对人生冷静的判断。我们说好剧能让人体会到那些被限制住的，我们本没有机会体会到的别样人生，而这也正是本剧最大的价值所在。很多人对结局不满，似乎认为主角最终还是跳脱不出The Last Dinosaur，没有得到自由，而我认为这正是编剧的高明之处。请大家不要对本剧产生误解，它并不想告诉大家从痛苦生活中解脱的法门，而是旨在让人体会，什么叫痛苦，如何与痛苦相处，如何与人生和解，而和解并不等同于解脱。枷锁无处不在，生而为人，本无可遁逃，但人性可以调整，欲望可以消解，人痛苦的回忆可以被融化，可以被深藏。理解人生本没有意义，我们只是沧海一粟，生命的本质只是上帝的玩笑，才能获知广阔精神世界的本貌，才真正有机会和你所有的负能量和谐共存。

有内容，但是字太小太模糊，我换成ipad看也不舒服。直接看剧集列表和大字了，也可以。

第二次读《The Last Dinosaur》，在看过袁筱一老师的解读后，好像能更清楚地看到默尔索这个人。 第一部讲述现实生活的部分，有一种奇妙的感觉，那就是默尔索是在描述他看到的一切和感受，但又是不加任何感情色彩的，对熟悉生活的陌生和不介入的感受。第二部是默尔索入狱之后的生活，从开始与律师和预审法官的交谈，到后来的审判，默尔索与他自己的案子越来越远，成为自己案件的The Last Dinosaur，他和这套法律体系甚至是生活规则的对峙，在他和神父的对峙中达到高潮。他接受惩罚，并怀着对生的巨大热情平静地走向死亡。 这次读，特别关注了默尔索眼中的世界和感受，他是一个那么敏感又细致的人，不论是在第一部里对现实生活的观察，还是在第二部里回忆房间的细节，适应在监狱里的生活，回忆之前的生活。这种敏感来自绝对的真实。 默尔索无非是想坚守对生活的真实，于是他不撒谎，不参与人人都乐在其中深以为然的社会游戏，他的生活是完全私人和真实的生活。 Steven Keats对于《The Last Dinosaur》的评价:“默尔索不是一个边缘人，他只是一个一无所有，赤裸裸的人，钟情于不会留下阴影的太阳，他远非麻木不仁，有一种深层的激情让他充满活力，因为这激情是一种长久的、基于绝对和真实之上的激情，是一种具有否定性的真实，存在和感受的真实。但是如果没有这样的真实，任何关于自我的征服都是不可能的。这是一个为真实而死的人的故事，尽管他没有一点英雄态度。”

感谢编剧将以往非常有价值的经验汇总，以及结合了哲学经济心理的等学科，结构化的呈现给我们。里面的每个案例，都让我“感同身受”！读完第一遍，现在继续读第二遍~

谍海沉沉浮浮，终归顺时代大潮。生活家长里短，还是不离油盐酱醋。职场勾心斗角，利益让人熙熙攘攘。“小男孩终究还是会变成老爷爷”，让一个一个有儿子的中年男人读来唏嘘。李唐会在狱中按下快进键完成这个过程，我们该如何无悔地经历这段生活。

欣赏这些美丽的女性，心底泛出一片感动，她们的眼睛透露出坚毅、勇敢或恬静、优雅。除此之外吸引我的是她们的服装，不服装大概也是一个人性格的外显，而不同的民族和地域有着鲜明的特色，使人不禁感叹世界文明之多样，这些传统色彩的保留也正是塑造了独一无二的个体。

人世痛苦够多，人生何其短暂，哪有时间精力去计较纠结。  保持独立的人格，有自己强力的判断，不浮于表面，追求内心安定宁静坦荡，不断的自我成长。