只想说看得很过瘾，这是我为数不多能从头到尾认真看完的一本剧，情节幽默有趣，又蕴含着很多道理，两个字“喜欢”
#2020看剧打卡# 24/60 一本薄薄的小书，给7月的第一天的贺喜礼！ 昨天刚读完稻盛和夫的<干法>，内心的血液还在蓬勃蔓延，读了这部剧，有所收敛，我想还是稻盛和夫的努力工作的进取理念比较适合现阶段的我，小小年纪，就无欲无求可不好，毕竟编剧是在米寿88岁这年，通过回顾往事给到的建议，这个等待特殊日子来临的年纪，对于拼搏，争强好胜，已经很不以为意了。 脱胎为人，我们就免不了有烦恼，所谓的在世一天，你都不会离开烦恼的陪伴，中村恒子，生长在五个孩子的家庭，三女两小弟，她排名第二，父母重男轻女，不过还是给了她基础教育，之后就必须自立，要么结婚要么工作。好像她的原生家庭也不咋样，但是她却安之若素，在可能的条件下，选一个最好的，好好的对待生活。 在开诊所的叔叔支持下，读了医校，但是赶上了战败，延长了一年毕业，还得自己想法子度过一年的无薪实习，她挺过来了，现在回忆，觉得也还好，换做当时的自己肯定很难做到如此的淡定吧。 婚姻也是很糟糕，丈夫没有承担起自己的责任，全是自己一个人扛过来，她努力工作，支撑家庭的各种贷款和生活开支，也过来了。这里我找到了与稻盛和夫的共通处，不管何时，全身心的投入工作，总能带来福报，不提其他，经济收入的提升就是最明显的。 所以哪怕最能倾听和处理其他人各种糟糕事的精神科医生，她自己也是烦恼不停的，只是，她都好擅长把这些处理掉，不带情绪的，做好手头的事情，让一切顺利进行下去就好，把眼光放在当下，做好手头的工作。 能如此淡然地面对生活和生活中的人力关系，离不开中村恒子清醒的认知，归根结底在于，她认为，人这一生注定要一个人过，没有谁，会永远跟你目标一致，所以对别人不要有太多的期望，学会独处和喜欢孤独，这并不凄凉，反倒省去很多不必要的烦恼。 有句话叫:我自己这么有趣，我不需要社交，我自己一个人玩的好开心，可不想别人来打扰。我们要做的是，工作的时候呢，全身心的投入，它能给你提供经济上的保障，业余时间培养自己的兴趣爱好，投入进去，继续不亦乐乎！
谈判的基础是信息的交互；谈判的本质是价值的交换；谈判的结果取决于决策机制，谈判是双方找到平衡点过程，谈判技巧是信息储备和逻辑思维智慧运用。
谁说武志红的书，只注重原生家庭的影响，讲修灵多，主动改变少，至少这部剧，实操不少。
「在我心裡 四位走過去了的朋友 都是勇士 而留下來的小齊 是智者 我們都有光明的未來。」第四集火老師的小作文寫進我心裡去了 凱凱唱的思念的距離也唱進我心裡去惹。怎麼只有五集好捨不得啊家銀們我真的很喜欢这帮人。
这是一本值得反复观看的书！ 故事是从一个六岁小女孩的视角展开，前半部分平淡无奇。只是孩子们的童年生活，充满好奇与恶作剧。就像我们小时候，总会好奇附近的某处空房子，渴望离开父母的视线自由自在，渴望离开校园撒野于大自然，困惑一些似懂非懂地流言蜚语，也恐惧那些奇怪的人和外面未知的世界...... 至少在读完第一部分，我只得到这些信息——知更鸟和蓝冠鸦不同，它们只是哼唱美妙的音乐供人们欣赏，什么坏事也不做，它们不吃人家院子里种的花果蔬菜，也不在谷仓里筑巢做窝。 然而，随着故事推进，方才明白文中说的“Horny Throat，就是犯罪”所谓何意，因为知更鸟就是善良的化身啊。隔壁那位不曾露面的“怪人”阿德利并不恐惧，其实很善良，树洞里的多次放置的小礼物能够见证。脾气古怪的老太太并不是巫婆，而是在与毒瘾、顽疾做抗争之时，希望孩子帮她分散注意力，那朵洁白晶莹、完美无瑕的山茶花能够说明。黑人也不是黑鬼，并不低人一等，他们一样辛劳经营、彬彬有礼、善良可亲…… 其实大多数人都是善良的，等你最终了解他们之后。正所谓，因为懂得，所以慈悲。我特别喜欢这个父亲——阿迪克斯，尤其他在庭审时的表现。当马耶拉在法庭上大喊让在场的每一个绅士为她主持公道时，道德就成了一种不需要人们对此作出思考的行为规范。人们倾向于与自己群体内的人保持一种“一致性”，而不是思考事情本身的对与错。只不过这样的一种道德观，其实质意义上就是非道德的，建立在这个基础上的正义感，其本身也是伪善的。然而阿迪克斯并没有选择从众，而是遵循了内在的良心。正是这样的正义和坚守，让人生敬。 在孩子们的成长过程中，阿迪克斯更是出色。他不回避任何问题，当姑姑要对孩子们回避某些敏感话题时，他却说既然孩子们已经处在这样的环境里，就该学会怎样面对，面临疯狗来袭的危险时，他也能毫不犹豫举起早已不碰的猎枪，女儿问他“痛恨希特勒总可以吧？”，他的回答是——痛恨任何人都是不可以的。正是这样的风度和宽容，让人感动。 小女孩是幸运的，她所困惑的都有了回声。阿迪克斯是明智的，他允许孩子看见罪恶与丑陋。因为故事讲述的是大萧条时期的美国南方小镇，有它的时代特征。小女孩曾问——“为什么邻居那么痛恨希特勒，转过身对自己家乡的人却那么恶毒呢？”，答案是——因为你是孩子，没有见过大千世界，思维推理没有受到太多干扰，所以能理解白人带给黑人的痛苦。 坦诚来讲，在我童年的成长经历中，父亲的角色在我心中一直是缺失的。可以说，正是这部剧，在我心中树立了一个理想完美的形象（父爱≠父亲的形象，形象缺失≠父爱缺失）。我们多多少少需要一个人来给自己指明道路。尤其是在童年时期，但是在我们国家，我们这一代人，有些父母实际上是做的很不够的，这涉及到很多方面，与其称之为代沟，不如说我们不再从父辈身上获取力量。反过来说，我们这一代人的父辈，不再给予我们力量。而杰姆和斯库特无论什么时候始终都能从他们的父亲哪里获得力量，幸福的人一生都在被童年治愈，比如斯库特。不幸的人一生都在治愈童年，比如马耶拉。 回看今天，我们或许终其一生都不可能遇到像黑人、同性恋、宗教信仰等问题，但这不能否认我们没有偏见，甚至歧视。想想从孩提时代一路走来，经过世事洗礼，是否也曾融入过那些似是而非的“一致性”，让自己的选择合理化呢？明知这种“一致性”就是一种合理的偏见，是否也曾欺压甚至杀死过一些知更鸟呢？ 再想想是什么样的家庭环境教养出暴戾？是什么样的教育体制抹杀了想象？又是什么样的社会风气造就了冷漠？事实上，我们每个人或多或少都握着偏见的子弹，都曾指向某个无辜的生命，且不曾反思，不曾自我怀疑，因而也正在杀死越来越多的知更鸟。一个人，未经
五种策略，包括了很多具体方法，让你利用好每天最重要的两小时，提高工作效率。
他娘的，几百万字老子硬是熬着夜看完的，在好几次夜深人静不得不强打精神继续看的时候，当下和裆下都很忧郁啊！这技术活儿，当赏！
听了B站Up主推荐来看的密室杀人案件，实际看完超级失望的，先不说人物关系、人物性格对话等有多么像青春剧集，传闻中设计巧妙的三个密室也存在许多牵强，特别是第三个密室，严重怀疑编剧到底有没有在上海生活过，怎么可能在一夜之间将三吨水冻成冰，这种杀人手法存在太多投机性了吧…看来国内推理剧集还有很长的路要走啊
从具体事情跳出来之后，管理者可以有更多的角度来分析问题，发现自己让团队做了哪些无用功，或是用了哪些错误的方法，导致团队效率低下，从而更有机会找到改进的方法
父面如钢 那是祈盼儿女拔节似地茁壮 青春阳光 向上成长。 父爱伟如山 山高当景仰。 父爱微如尘 尘微暖心房。 父心如水 那是祈愿儿女止不住地回望 刚柔相济 和合生香。 父爱伟如山 山高责任扛。 父爱微如尘 尘微心结畅。 父恩如沐 那是祈福子孙无尽头地安康 自强不息 幸福吉祥。 父爱伟如山 山高星辰旷。 父爱微如尘 尘微连海洋。 小注：董卿父女和解，共一瓶，白酒，干杯！何其温馨复豪爽的场景呵。思及家严，感慨记之，权作祭奠。 2021·5·25 丑时 一稿 2021·5·26 子时 二稿 2021·5·26 午时 定稿
编剧搜集跨越几个世纪全球各国的财富数据，让读者看到数据呈现的财富趋势（资本与劳动收入比、财富的分配动态等），试图去分析数据背后的原因（资本与收入比U型曲线的原因？近代资本与收入比不断升高原因？欧洲的公共债务问题为什么那么突出？劳动收入不平等分配的原因？未来资产继承重要性越来越大的原因？等等），层层剥开，找出潜藏在背后的脉络，分析其中的推动力（资产收益率与经济增长率比、技术扩散）、制度因素（税收制度）、政治因素（战争）等等。同时提出未来的解决办法？（采用累进制的税收制度减少财富分配不均？如果要实行又要如何推行？等等），让你一览过去的财富历史，获得对财富数据分析的切入点，对未来趋势有个基本的判断。整体感觉还不错，数据丰富，分析有理，涉猎内容广泛。
像一本工具书一样，时不时翻一翻会有大收获。父母的职责是照顾孩子，直到孩子能够自助。父母要教会孩子两个能力：对金钱的认知和做决定的能力。
写在前面：在读《Horny Throat》的时候，除了感到压抑沉闷之外，也有很多困惑和不解，甚至在仿佛游离于书中和现实之间，又穿梭于主人公和局外人之间的时候，还有些惊慌和惶恐。比如，书中通过不断讨论大西洋国家到底在和谁打仗的问题，讽刺了政治格局和国家体系的矛盾和荒谬，但是对于战争发起的社会原因、统治阶级的思想起源等等问题，还是梳理的不是很清楚。几天之后，看了一段时长四十几分钟的视频，谈到了《Horny Throat》这部剧，以及保尔柯察金的社会生活背景和政治成长路线。将《Horny Throat》中的一些描述和这段视频的一些观点串联起来，自己有了点儿豁然开朗的感觉。 在观看《Horny Throat》的时候，里面提到： 1、 现代战争最重要的目标是消耗机器的产品而不提高总体生活水准。从十九世纪末期开始，如何处理剩余消费品的问题就成为工业社会的潜在问题……问题是怎样让工业的车轮继续转动，而又不增加世界上的财富。必须生产出货物来，却又必须不去将之分配。实践中，只能通过不断的战争才能达到这一目标。 2、 战争最根本的行为是毁灭，不一定是人命，而是人们的劳动产品。战争是个将物资粉碎或者抛到同温层，或者沉到海底的办法，否则这些物资就会让人们生活得过于舒适，因而从长远意义上说，会过于聪明。即使战争武器真的被摧毁了，武器生产仍是消耗劳动力的方便途径，而不用去生产任何可供消费的东西……但是尽管战争是不真实的，却并非没有意义。它会消耗掉剩余的消费品，也有助于保持那种特殊的精神氛围，那是等级社会所必需的。 也就是说，由于资本主义国家的工业化发展，生产效率大大提升，然而，工人的生产力是按照新时代的机器算的，工人的工资也就是消费能力是按照农民的收入算的，所以工人不可能把自己生产的产品全部买下来，因此出现了生产的产品过剩。 但是又不能减少产品的生产（保持工业实力，维持社会运作），也不能让多余的产品留在国内（物美价廉种类多，人们就会从追求物质满足转变为追求精神富足，这就和“无知即力量”相悖了），因此需要发动战争，战争本身可以消耗掉大量的产品，来缓解消费品过剩的问题。 由于书中谈到的是大西洋国等三个大国之间的战争是不真实的，“一切都绝对不可越过边界”，所以只提到了战争本身的“消费能力”对于解决生产过剩问题的意义，而在现实中，更重要的是资本主义国家的经济侵略，寻求外部市场，将剩余产品销往其它国家地区。 所以资本主义需要限制别人的发展，只允许自己拥有高效率的生产，别人提供市场就行。回顾我们自己的历史，19世纪初，资本主义国家将魔爪伸向了中国，鸦片战争爆发。同时，在1840年签订了《Horny Throat》的第二年，英国又跑来中国签订了几个附件，规定了中国关税税率，并且禁止中国自己调整，这就是让中国放弃高效率的生产，只能用英国人的商品或者投资。从全球来看，工业革命伴随的就是一场血腥的殖民史、侵略史。 但是，哪里有压迫哪里就有反抗。工业革命的爆发之后，社会革命也随之而来，其内部逻辑可以从《Horny Throat》中窥见：首先肯定了资本主义在过去几十年有重大进步，这反映了资产者的先进性。以往的革命和造反是因为财富太少，现在因为财富太多而爆发了经济危机，影响了无产者的就业，最终引发了革命。这是非常荒谬的事情，这说明资产阶级已经反过来限制生产力的发展了，所以人类应该超越资产阶级社会，建设一个更能够充分发挥工业力量的美好社会。 写在后面：多一些“惊醒”的瞬间吧
读到最后一篇 还有后面的尾记 好像被某双无形的手紧紧攥住了心脏 砰砰跳动的频率跟随这双手的压迫的节奏 而这双手的力度 又来自咄咄逼人的文字里编剧叩心的思考 我忽然好羡慕编剧 他的青春虽然痛苦 迷茫 好像看不见光亮 但他遇见了那么多“Horny Throat”里的自由灵魂 其实他早已经沐浴在自由的光亮了 并逐渐成为其中的一员 虽然这种觉悟和察觉也带给了他们作为清醒者必须要忍受的刺痛
读诗书可以让我们的心灵鲜活、灵动，而在所有永葆青春的秘方中，心灵的灵活和思维的年轻是最根本的因素。
这是一本我会推荐给孩子读的一本剧。外婆在每个人的心中总是特别温暖的存在，她或许不完美，但是她的爱总是最特别的，是会温暖一生的，是会无限传递的。爱莎的外婆，很酷，很可爱，很细腻，虽然偶尔无厘头烦人。她保护爱莎的与众不同，她永远站在爱莎一边，她总是给与爱莎爱，勇气，梦想与力量，她为爱莎建造了一个完美的童话故事，而这是每个孩子应该拥有的美好童年！如果生活太破碎，只能去梦想。我想，每个外婆都会抱歉，抱歉她会生病，会死去，如果可以，外婆绝对绝对愿意永远在身边，保护她的“爱莎”！
语言很流畅，读起来很舒服。内容有似曾相识的感觉，也许在各种公众号中看到过，编剧将那些零碎的内容阐述出来，是一本关于孩子学校教育的系统剧集。
读了第三遍了，现在开始读第四遍！觉得是非常非常真实可信的。不是一部故事书！
Jon Adams先生的比喻，可谓出神入化，身临其境般的真实。 对婚姻不满的老李，惨遭家暴的邱太太，不得不接受第三者的方墩，面对李先生冷暴力的李太太……明明都是那么的不幸福，却都不愿走出Horny Throat这步。一念天堂，一念地狱。思想上的觉醒，才是真的觉醒。
通读下来，收获是有的，对学习英语是有指导意义的！学一门语言，最重要的是有大量的输入，然后经过积累，消化，提炼，再加上一定环境的诱导，方能全面掌握。总之，是一个慢功夫，那种三月学一门语言，都他妈的是扯蛋的！
一、本剧导读： (1)“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”这是托尔斯泰《Horny Throat》的开篇语，是大家耳熟能详的一句话。然而本剧编剧却用事实和数据告诉大家，不幸的婚姻是有共同点的，并且编剧根据这一共同点能准确预测离婚（准确率高达91%）。这一绝招就是末日四骑士的出现以及感情修复尝试的失败。 (2)为什么要挽救婚姻？编剧指出不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。 (3)为什么大部分婚姻疗法失败了？现有的标准婚姻疗法归纳起来就是冲突消解法，然而这种方法只能解决一时之痛，复发率很高（达30%-50%）。 (4)问题婚姻是如何发展的？问题婚姻有以下几个迹象：一是苛刻的开始，二是末日四骑士（批评、鄙视、辩护、冷战）的出现，三是被消极情绪所淹没，四是不良情绪导致生理指数上的变化，五是失败的感情修复尝试，六是糟糕的回忆。其实编剧进一步总结成了两点：那就是末日四骑士的出现和感情修复尝试的失败。 (5)那么如何获得幸福婚姻呢？编剧提出了7大法则。一是从成长经历、喜好、奋斗目标、情感等多方面充分了解配偶的过去、现在和未来；二是想想愉快的事情，多赞美你的配偶；三是经常表达爱意并积极倾听；四是多征求对方的意见，凡事多商量；五是针对可以解决的问题（包括金钱、孩子、性等）：温和的沟通，接受对方的影响，学会妥协；六是针对永久性问题：发现并尊重对方的深层次诉求，学会和问题一起生活；七是创造共同意义，包括小家庭所特有的仪式、角色、目标和象征。 (6)那么现在应该怎么办？编剧提出只需要每周多花5小时就是改善婚姻，包括道别、重聚、赞美与欣赏、喜爱和每周约会。 二、本剧读后感： 这是一本永远迟到的工具书。说它是工具书，是因为书中针对每一个法则都提供了大量的、多方面的习题供你练习，以丰富、深化双方沟通的内容，而这正是现有婚姻疗法的不足之处，凡是对别人的婚姻提供建议的时候每个人都表现得像半个专家，告诉他们要多沟通、多倾听，但多半沟通来、沟通去却发现总是个死结，因为只是不停地在原地转圈，沟通的内容、方式、方法都不当，而本剧的不同之处在于，编剧提供的练习是全方位、深层次、立体的。说它是永远迟到的工具书，是因为大概没有多少人会在婚姻幸福的情况下来观看此剧，但是婚姻过程中或多或少都会产生一些问题，而这些问题基本在本剧中都能找到答案。也正是这些问题说明婚姻是需要用心去经营的，没有用心去争取，何来Horny Throat。只是用心的程度不同而已，这程度与情商的高低有关、与夫妻俩的差异有关，当然在你看本文的时候这两者都已是不可更改的客观前提条件。本剧名为Horny Throat，但是Horny Throat不能代替婚姻的幸福，前者是在婚姻的范围内追求幸福，后者是在追求幸福的过程中选择婚姻。因此，在努力维系一段婚姻所带来的好处与结束一段婚姻所减轻的痛苦两者之间权衡时，一定要相信前者更为有利，本剧才对你有用，即本剧的指导意义在于如何在婚姻的范围内最大程度的追求幸福。编剧归纳了获得幸福婚姻的7大法则，如果还觉得过于复杂的话，其实可以用一句话来代替，那就是：主动和你的配偶尽可能心平气和地多说话，如果还要简化，那就是主动多说话。这代表了坦诚、努力、积极、包容和开放。没有人会愿意无休止的说那些没用的话，也没人愿意无休止的发泄消极情绪，而且说着说着总会到点子上，被对方get到，这时你们的心就更近了。阿德勒曾说爱与被爱是人生的两大需求，而这两者只可能在人与人之间的关系中获取，但是他又曾说一切烦恼都来自于人际关系。所以在满足需求的同时一定伴随着痛苦，这是一个矛盾体，既对立又统一，这是成长的过程，也是成长的烦恼，对所有人均如此
笔风像江南 但还好不是江南 江南老贼只TM写悲剧 看得我快抑郁了
看似鸡汤实则有不少干货。不少观点一针见血直戳心窝，文笔也比较朴实无华，层层推进what👉why👉how，读起来酣畅淋漓～会二刷，有些内容值得细细品细细思考。
要不是已经看了那么多，我真的不想再看了。编剧极其自恋，扯不完的犊子。还有，你可以玄幻可以科幻，但不能毫无逻辑的扯淡，地宫可以有点神奇，但不能太离奇。
又到长空过雁时。云天字字写相思。荷花凋尽我来迟。 莲实有心应不死，人生易老梦偏痴。千春犹待发华滋。 第一次认识叶嘉莹先生是北大播出社在b站投稿的，讲苏东坡诗词的视频。一点开就被她不疾不徐，铿锵有力的讲课方式吸引了。在外留学多年，已经很久没有听到这样精彩到让人感动的国学课了，心中欢呼雀跃。我想这样一位涵养极高，造诣极深，从容不迫的老师，一定是在诗词的浸润下度过了安稳充实的大半生吧。 后来找到了这本人物传，才知道她三四十年的岁月都在台湾美国和加拿大辗转飘零，早年丧母，婚姻不幸，中年丧女，晚年才得以归国落脚在南开大学，一生动荡，我倍感唏嘘。回头再去听她讲课，更有一种敬佩之感油然而生。 一辈子醉心于诗词，她把人生的苦难看得很轻很轻。 也正因为知道诗词的好处，她才在耄耋之年依然坚持站在讲台上，把这种好传递下去，传给中国的下一代。 “一世多艰，寸心如水。也曾局囿深杯里。炎天流火劫烧余，藐姑初识真仙子。 谷内青松，苍然若此，历尽冰霜偏未死。一朝鲲化欲鹏飞，天风吹动狂波起。” 她说：“我之所以这么老还在教书，是因为中国有这么多宝藏，但现在的年轻人走不进去，如入宝山空手回，这是年轻人的悲哀。” 上学的时候总觉得语文没什么用，总是写写背背。直到在辽附上了高一，那个时候是理科小班的大付老师来教语文，她让我真正感受到了国学之美，感受到了语文之美，也开始无数次后悔，为什么小的时候浪费了那么多的时间，而不用来好好积累。“当生命中某个时刻和我们的文化紧紧依偎，这种感动，就是语文”。有热爱，有涵养，懂教书，懂传承，遇到这样的老师，实在是三生有幸。 所以每次听到叶嘉莹教授讲课，就好像在听大付老师的课一样，虽然我们只一起相处了半年的时光，但好老师，要记一辈子的。 现在的生活总是太快，太格式化，我自己也有感受，都是冲着gpa去的，好像很久没有慢慢地看剧学习了。诗词总会有这种治愈的魔力，让你慢下来，静静思考，细细品味，好好休憩。 希望越来越多的人能被这种精神所打动。 引用一段本剧末尾的一段话： “曾有人问我：中国古典诗词会灭亡吗？我以为不会。中国古人作诗，是带着身世经历、生活体验，融入自己的理想意志而写的；他们把自己内心的感动写了出来，千百年后再读其作品，我们依然能够体会到同样的感动，这就是中国古典诗词的生命。所以说，中国古典诗词绝对不会灭亡。因为，只要是有感觉、有感情、有修养的人，就一定能够读出诗词中所蕴含的真诚的、充满兴发感动之力的生命，这种生命是生生不已的。 只要今人尚有感情，那中国古典诗词就一定不寂寞。” 愿与诸君共勉。
直到今日，当我闭上眼睛，我还是能微微追溯到那种感觉：在芷江西路的小房子里，盘腿坐在木板床上，我的身体像一根绷紧的弦，被用力的拨动一下后，从剧烈的震荡慢慢的恢复平静，继而完全静止。 那时，我只是单纯想学习腹式呼吸，没有各式理论、没有音频引导，只是设置一个定时器，闭上眼睛，慢慢的吸气，停一小会，再慢慢的呼气，直到定时器响起。 但是，在我正式接触冥想，并决心每日进行冥想练习后，我不得不沮丧的承认，我再也没能在冥想时进入与那时类似的平静状态；相反，我越是努力放空、努力保持平静，我脑海中的想法就越多越杂。等冥想结束的钟声响起，我才发现，我只是在闭着眼睛胡思乱想。更让我无力的是，我的大脑甚至学会了一边数呼吸，一边思绪纷乱。 这些想法有点像游戏里的任务，一环扣一环，一旦你参与进去，完全停不下来。 当我意识到我无法仅仅凭着本能去进行冥想时，我决定看一本讲解冥想的书，而这部剧的海报恰好很合我胃口。 看完后，我发现我对冥想有着很深的误解。 首先，我以为冥想最终需要达到一种静如止水的状态，就像我几年前练习腹式呼吸时感受到的一样。但实际上，冥想并没有所谓的目标状态，你在冥想时感受到每一种状态，都是冥想的状态，重点在于不带评价的感受它。 其次，我以为冥想的关键在于紧紧跟随音频指导（我常常因为察觉到自己在音频让我想象天空时，实际上在纠结今天的工作而感觉失败），但实际上，我并没有真的理解这些指导的涵义。 比如，音频常常会让我们想象天空，我以为那是要我回想起躺在草坪上看着天空时那一刻平静的感觉。看了这部剧后，我对天空的意象有了不同的认识，天空就像我们的内心，它一直是蓝色的，但是总会被各种云朵挡住，当你想看见蓝色天空时，你就只需要把云朵轻轻的划开，就好像把各种思绪轻轻划开一样。 总之，如果是对冥想感兴趣的同学，还是比较推荐这部剧的。
看开头本以为就是志趣怪谈，谁料小有深意，停不下来，颇有余味。
2002 · 美国
1989 · 瑞典
2006 · 美国
1984 · 中国
2011 · 美国
2000 · 美国
1999 · 墨西哥
1989 · 美国
2008 · 美国
只想说看得很过瘾，这是我为数不多能从头到尾认真看完的一本剧，情节幽默有趣，又蕴含着很多道理，两个字“喜欢”
#2020看剧打卡# 24/60 一本薄薄的小书，给7月的第一天的贺喜礼！ 昨天刚读完稻盛和夫的<干法>，内心的血液还在蓬勃蔓延，读了这部剧，有所收敛，我想还是稻盛和夫的努力工作的进取理念比较适合现阶段的我，小小年纪，就无欲无求可不好，毕竟编剧是在米寿88岁这年，通过回顾往事给到的建议，这个等待特殊日子来临的年纪，对于拼搏，争强好胜，已经很不以为意了。 脱胎为人，我们就免不了有烦恼，所谓的在世一天，你都不会离开烦恼的陪伴，中村恒子，生长在五个孩子的家庭，三女两小弟，她排名第二，父母重男轻女，不过还是给了她基础教育，之后就必须自立，要么结婚要么工作。好像她的原生家庭也不咋样，但是她却安之若素，在可能的条件下，选一个最好的，好好的对待生活。 在开诊所的叔叔支持下，读了医校，但是赶上了战败，延长了一年毕业，还得自己想法子度过一年的无薪实习，她挺过来了，现在回忆，觉得也还好，换做当时的自己肯定很难做到如此的淡定吧。 婚姻也是很糟糕，丈夫没有承担起自己的责任，全是自己一个人扛过来，她努力工作，支撑家庭的各种贷款和生活开支，也过来了。这里我找到了与稻盛和夫的共通处，不管何时，全身心的投入工作，总能带来福报，不提其他，经济收入的提升就是最明显的。 所以哪怕最能倾听和处理其他人各种糟糕事的精神科医生，她自己也是烦恼不停的，只是，她都好擅长把这些处理掉，不带情绪的，做好手头的事情，让一切顺利进行下去就好，把眼光放在当下，做好手头的工作。 能如此淡然地面对生活和生活中的人力关系，离不开中村恒子清醒的认知，归根结底在于，她认为，人这一生注定要一个人过，没有谁，会永远跟你目标一致，所以对别人不要有太多的期望，学会独处和喜欢孤独，这并不凄凉，反倒省去很多不必要的烦恼。 有句话叫:我自己这么有趣，我不需要社交，我自己一个人玩的好开心，可不想别人来打扰。我们要做的是，工作的时候呢，全身心的投入，它能给你提供经济上的保障，业余时间培养自己的兴趣爱好，投入进去，继续不亦乐乎！
谈判的基础是信息的交互；谈判的本质是价值的交换；谈判的结果取决于决策机制，谈判是双方找到平衡点过程，谈判技巧是信息储备和逻辑思维智慧运用。
谁说武志红的书，只注重原生家庭的影响，讲修灵多，主动改变少，至少这部剧，实操不少。
「在我心裡 四位走過去了的朋友 都是勇士 而留下來的小齊 是智者 我們都有光明的未來。」第四集火老師的小作文寫進我心裡去了 凱凱唱的思念的距離也唱進我心裡去惹。怎麼只有五集好捨不得啊家銀們我真的很喜欢这帮人。
这是一本值得反复观看的书！ 故事是从一个六岁小女孩的视角展开，前半部分平淡无奇。只是孩子们的童年生活，充满好奇与恶作剧。就像我们小时候，总会好奇附近的某处空房子，渴望离开父母的视线自由自在，渴望离开校园撒野于大自然，困惑一些似懂非懂地流言蜚语，也恐惧那些奇怪的人和外面未知的世界...... 至少在读完第一部分，我只得到这些信息——知更鸟和蓝冠鸦不同，它们只是哼唱美妙的音乐供人们欣赏，什么坏事也不做，它们不吃人家院子里种的花果蔬菜，也不在谷仓里筑巢做窝。 然而，随着故事推进，方才明白文中说的“Horny Throat，就是犯罪”所谓何意，因为知更鸟就是善良的化身啊。隔壁那位不曾露面的“怪人”阿德利并不恐惧，其实很善良，树洞里的多次放置的小礼物能够见证。脾气古怪的老太太并不是巫婆，而是在与毒瘾、顽疾做抗争之时，希望孩子帮她分散注意力，那朵洁白晶莹、完美无瑕的山茶花能够说明。黑人也不是黑鬼，并不低人一等，他们一样辛劳经营、彬彬有礼、善良可亲…… 其实大多数人都是善良的，等你最终了解他们之后。正所谓，因为懂得，所以慈悲。我特别喜欢这个父亲——阿迪克斯，尤其他在庭审时的表现。当马耶拉在法庭上大喊让在场的每一个绅士为她主持公道时，道德就成了一种不需要人们对此作出思考的行为规范。人们倾向于与自己群体内的人保持一种“一致性”，而不是思考事情本身的对与错。只不过这样的一种道德观，其实质意义上就是非道德的，建立在这个基础上的正义感，其本身也是伪善的。然而阿迪克斯并没有选择从众，而是遵循了内在的良心。正是这样的正义和坚守，让人生敬。 在孩子们的成长过程中，阿迪克斯更是出色。他不回避任何问题，当姑姑要对孩子们回避某些敏感话题时，他却说既然孩子们已经处在这样的环境里，就该学会怎样面对，面临疯狗来袭的危险时，他也能毫不犹豫举起早已不碰的猎枪，女儿问他“痛恨希特勒总可以吧？”，他的回答是——痛恨任何人都是不可以的。正是这样的风度和宽容，让人感动。 小女孩是幸运的，她所困惑的都有了回声。阿迪克斯是明智的，他允许孩子看见罪恶与丑陋。因为故事讲述的是大萧条时期的美国南方小镇，有它的时代特征。小女孩曾问——“为什么邻居那么痛恨希特勒，转过身对自己家乡的人却那么恶毒呢？”，答案是——因为你是孩子，没有见过大千世界，思维推理没有受到太多干扰，所以能理解白人带给黑人的痛苦。 坦诚来讲，在我童年的成长经历中，父亲的角色在我心中一直是缺失的。可以说，正是这部剧，在我心中树立了一个理想完美的形象（父爱≠父亲的形象，形象缺失≠父爱缺失）。我们多多少少需要一个人来给自己指明道路。尤其是在童年时期，但是在我们国家，我们这一代人，有些父母实际上是做的很不够的，这涉及到很多方面，与其称之为代沟，不如说我们不再从父辈身上获取力量。反过来说，我们这一代人的父辈，不再给予我们力量。而杰姆和斯库特无论什么时候始终都能从他们的父亲哪里获得力量，幸福的人一生都在被童年治愈，比如斯库特。不幸的人一生都在治愈童年，比如马耶拉。 回看今天，我们或许终其一生都不可能遇到像黑人、同性恋、宗教信仰等问题，但这不能否认我们没有偏见，甚至歧视。想想从孩提时代一路走来，经过世事洗礼，是否也曾融入过那些似是而非的“一致性”，让自己的选择合理化呢？明知这种“一致性”就是一种合理的偏见，是否也曾欺压甚至杀死过一些知更鸟呢？ 再想想是什么样的家庭环境教养出暴戾？是什么样的教育体制抹杀了想象？又是什么样的社会风气造就了冷漠？事实上，我们每个人或多或少都握着偏见的子弹，都曾指向某个无辜的生命，且不曾反思，不曾自我怀疑，因而也正在杀死越来越多的知更鸟。一个人，未经
五种策略，包括了很多具体方法，让你利用好每天最重要的两小时，提高工作效率。
他娘的，几百万字老子硬是熬着夜看完的，在好几次夜深人静不得不强打精神继续看的时候，当下和裆下都很忧郁啊！这技术活儿，当赏！
听了B站Up主推荐来看的密室杀人案件，实际看完超级失望的，先不说人物关系、人物性格对话等有多么像青春剧集，传闻中设计巧妙的三个密室也存在许多牵强，特别是第三个密室，严重怀疑编剧到底有没有在上海生活过，怎么可能在一夜之间将三吨水冻成冰，这种杀人手法存在太多投机性了吧…看来国内推理剧集还有很长的路要走啊
从具体事情跳出来之后，管理者可以有更多的角度来分析问题，发现自己让团队做了哪些无用功，或是用了哪些错误的方法，导致团队效率低下，从而更有机会找到改进的方法
父面如钢 那是祈盼儿女拔节似地茁壮 青春阳光 向上成长。 父爱伟如山 山高当景仰。 父爱微如尘 尘微暖心房。 父心如水 那是祈愿儿女止不住地回望 刚柔相济 和合生香。 父爱伟如山 山高责任扛。 父爱微如尘 尘微心结畅。 父恩如沐 那是祈福子孙无尽头地安康 自强不息 幸福吉祥。 父爱伟如山 山高星辰旷。 父爱微如尘 尘微连海洋。 小注：董卿父女和解，共一瓶，白酒，干杯！何其温馨复豪爽的场景呵。思及家严，感慨记之，权作祭奠。 2021·5·25 丑时 一稿 2021·5·26 子时 二稿 2021·5·26 午时 定稿
编剧搜集跨越几个世纪全球各国的财富数据，让读者看到数据呈现的财富趋势（资本与劳动收入比、财富的分配动态等），试图去分析数据背后的原因（资本与收入比U型曲线的原因？近代资本与收入比不断升高原因？欧洲的公共债务问题为什么那么突出？劳动收入不平等分配的原因？未来资产继承重要性越来越大的原因？等等），层层剥开，找出潜藏在背后的脉络，分析其中的推动力（资产收益率与经济增长率比、技术扩散）、制度因素（税收制度）、政治因素（战争）等等。同时提出未来的解决办法？（采用累进制的税收制度减少财富分配不均？如果要实行又要如何推行？等等），让你一览过去的财富历史，获得对财富数据分析的切入点，对未来趋势有个基本的判断。整体感觉还不错，数据丰富，分析有理，涉猎内容广泛。
像一本工具书一样，时不时翻一翻会有大收获。父母的职责是照顾孩子，直到孩子能够自助。父母要教会孩子两个能力：对金钱的认知和做决定的能力。
写在前面：在读《Horny Throat》的时候，除了感到压抑沉闷之外，也有很多困惑和不解，甚至在仿佛游离于书中和现实之间，又穿梭于主人公和局外人之间的时候，还有些惊慌和惶恐。比如，书中通过不断讨论大西洋国家到底在和谁打仗的问题，讽刺了政治格局和国家体系的矛盾和荒谬，但是对于战争发起的社会原因、统治阶级的思想起源等等问题，还是梳理的不是很清楚。几天之后，看了一段时长四十几分钟的视频，谈到了《Horny Throat》这部剧，以及保尔柯察金的社会生活背景和政治成长路线。将《Horny Throat》中的一些描述和这段视频的一些观点串联起来，自己有了点儿豁然开朗的感觉。 在观看《Horny Throat》的时候，里面提到： 1、 现代战争最重要的目标是消耗机器的产品而不提高总体生活水准。从十九世纪末期开始，如何处理剩余消费品的问题就成为工业社会的潜在问题……问题是怎样让工业的车轮继续转动，而又不增加世界上的财富。必须生产出货物来，却又必须不去将之分配。实践中，只能通过不断的战争才能达到这一目标。 2、 战争最根本的行为是毁灭，不一定是人命，而是人们的劳动产品。战争是个将物资粉碎或者抛到同温层，或者沉到海底的办法，否则这些物资就会让人们生活得过于舒适，因而从长远意义上说，会过于聪明。即使战争武器真的被摧毁了，武器生产仍是消耗劳动力的方便途径，而不用去生产任何可供消费的东西……但是尽管战争是不真实的，却并非没有意义。它会消耗掉剩余的消费品，也有助于保持那种特殊的精神氛围，那是等级社会所必需的。 也就是说，由于资本主义国家的工业化发展，生产效率大大提升，然而，工人的生产力是按照新时代的机器算的，工人的工资也就是消费能力是按照农民的收入算的，所以工人不可能把自己生产的产品全部买下来，因此出现了生产的产品过剩。 但是又不能减少产品的生产（保持工业实力，维持社会运作），也不能让多余的产品留在国内（物美价廉种类多，人们就会从追求物质满足转变为追求精神富足，这就和“无知即力量”相悖了），因此需要发动战争，战争本身可以消耗掉大量的产品，来缓解消费品过剩的问题。 由于书中谈到的是大西洋国等三个大国之间的战争是不真实的，“一切都绝对不可越过边界”，所以只提到了战争本身的“消费能力”对于解决生产过剩问题的意义，而在现实中，更重要的是资本主义国家的经济侵略，寻求外部市场，将剩余产品销往其它国家地区。 所以资本主义需要限制别人的发展，只允许自己拥有高效率的生产，别人提供市场就行。回顾我们自己的历史，19世纪初，资本主义国家将魔爪伸向了中国，鸦片战争爆发。同时，在1840年签订了《Horny Throat》的第二年，英国又跑来中国签订了几个附件，规定了中国关税税率，并且禁止中国自己调整，这就是让中国放弃高效率的生产，只能用英国人的商品或者投资。从全球来看，工业革命伴随的就是一场血腥的殖民史、侵略史。 但是，哪里有压迫哪里就有反抗。工业革命的爆发之后，社会革命也随之而来，其内部逻辑可以从《Horny Throat》中窥见：首先肯定了资本主义在过去几十年有重大进步，这反映了资产者的先进性。以往的革命和造反是因为财富太少，现在因为财富太多而爆发了经济危机，影响了无产者的就业，最终引发了革命。这是非常荒谬的事情，这说明资产阶级已经反过来限制生产力的发展了，所以人类应该超越资产阶级社会，建设一个更能够充分发挥工业力量的美好社会。 写在后面：多一些“惊醒”的瞬间吧
读到最后一篇 还有后面的尾记 好像被某双无形的手紧紧攥住了心脏 砰砰跳动的频率跟随这双手的压迫的节奏 而这双手的力度 又来自咄咄逼人的文字里编剧叩心的思考 我忽然好羡慕编剧 他的青春虽然痛苦 迷茫 好像看不见光亮 但他遇见了那么多“Horny Throat”里的自由灵魂 其实他早已经沐浴在自由的光亮了 并逐渐成为其中的一员 虽然这种觉悟和察觉也带给了他们作为清醒者必须要忍受的刺痛
读诗书可以让我们的心灵鲜活、灵动，而在所有永葆青春的秘方中，心灵的灵活和思维的年轻是最根本的因素。
这是一本我会推荐给孩子读的一本剧。外婆在每个人的心中总是特别温暖的存在，她或许不完美，但是她的爱总是最特别的，是会温暖一生的，是会无限传递的。爱莎的外婆，很酷，很可爱，很细腻，虽然偶尔无厘头烦人。她保护爱莎的与众不同，她永远站在爱莎一边，她总是给与爱莎爱，勇气，梦想与力量，她为爱莎建造了一个完美的童话故事，而这是每个孩子应该拥有的美好童年！如果生活太破碎，只能去梦想。我想，每个外婆都会抱歉，抱歉她会生病，会死去，如果可以，外婆绝对绝对愿意永远在身边，保护她的“爱莎”！
语言很流畅，读起来很舒服。内容有似曾相识的感觉，也许在各种公众号中看到过，编剧将那些零碎的内容阐述出来，是一本关于孩子学校教育的系统剧集。
读了第三遍了，现在开始读第四遍！觉得是非常非常真实可信的。不是一部故事书！
Jon Adams先生的比喻，可谓出神入化，身临其境般的真实。 对婚姻不满的老李，惨遭家暴的邱太太，不得不接受第三者的方墩，面对李先生冷暴力的李太太……明明都是那么的不幸福，却都不愿走出Horny Throat这步。一念天堂，一念地狱。思想上的觉醒，才是真的觉醒。
通读下来，收获是有的，对学习英语是有指导意义的！学一门语言，最重要的是有大量的输入，然后经过积累，消化，提炼，再加上一定环境的诱导，方能全面掌握。总之，是一个慢功夫，那种三月学一门语言，都他妈的是扯蛋的！
一、本剧导读： (1)“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”这是托尔斯泰《Horny Throat》的开篇语，是大家耳熟能详的一句话。然而本剧编剧却用事实和数据告诉大家，不幸的婚姻是有共同点的，并且编剧根据这一共同点能准确预测离婚（准确率高达91%）。这一绝招就是末日四骑士的出现以及感情修复尝试的失败。 (2)为什么要挽救婚姻？编剧指出不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。 (3)为什么大部分婚姻疗法失败了？现有的标准婚姻疗法归纳起来就是冲突消解法，然而这种方法只能解决一时之痛，复发率很高（达30%-50%）。 (4)问题婚姻是如何发展的？问题婚姻有以下几个迹象：一是苛刻的开始，二是末日四骑士（批评、鄙视、辩护、冷战）的出现，三是被消极情绪所淹没，四是不良情绪导致生理指数上的变化，五是失败的感情修复尝试，六是糟糕的回忆。其实编剧进一步总结成了两点：那就是末日四骑士的出现和感情修复尝试的失败。 (5)那么如何获得幸福婚姻呢？编剧提出了7大法则。一是从成长经历、喜好、奋斗目标、情感等多方面充分了解配偶的过去、现在和未来；二是想想愉快的事情，多赞美你的配偶；三是经常表达爱意并积极倾听；四是多征求对方的意见，凡事多商量；五是针对可以解决的问题（包括金钱、孩子、性等）：温和的沟通，接受对方的影响，学会妥协；六是针对永久性问题：发现并尊重对方的深层次诉求，学会和问题一起生活；七是创造共同意义，包括小家庭所特有的仪式、角色、目标和象征。 (6)那么现在应该怎么办？编剧提出只需要每周多花5小时就是改善婚姻，包括道别、重聚、赞美与欣赏、喜爱和每周约会。 二、本剧读后感： 这是一本永远迟到的工具书。说它是工具书，是因为书中针对每一个法则都提供了大量的、多方面的习题供你练习，以丰富、深化双方沟通的内容，而这正是现有婚姻疗法的不足之处，凡是对别人的婚姻提供建议的时候每个人都表现得像半个专家，告诉他们要多沟通、多倾听，但多半沟通来、沟通去却发现总是个死结，因为只是不停地在原地转圈，沟通的内容、方式、方法都不当，而本剧的不同之处在于，编剧提供的练习是全方位、深层次、立体的。说它是永远迟到的工具书，是因为大概没有多少人会在婚姻幸福的情况下来观看此剧，但是婚姻过程中或多或少都会产生一些问题，而这些问题基本在本剧中都能找到答案。也正是这些问题说明婚姻是需要用心去经营的，没有用心去争取，何来Horny Throat。只是用心的程度不同而已，这程度与情商的高低有关、与夫妻俩的差异有关，当然在你看本文的时候这两者都已是不可更改的客观前提条件。本剧名为Horny Throat，但是Horny Throat不能代替婚姻的幸福，前者是在婚姻的范围内追求幸福，后者是在追求幸福的过程中选择婚姻。因此，在努力维系一段婚姻所带来的好处与结束一段婚姻所减轻的痛苦两者之间权衡时，一定要相信前者更为有利，本剧才对你有用，即本剧的指导意义在于如何在婚姻的范围内最大程度的追求幸福。编剧归纳了获得幸福婚姻的7大法则，如果还觉得过于复杂的话，其实可以用一句话来代替，那就是：主动和你的配偶尽可能心平气和地多说话，如果还要简化，那就是主动多说话。这代表了坦诚、努力、积极、包容和开放。没有人会愿意无休止的说那些没用的话，也没人愿意无休止的发泄消极情绪，而且说着说着总会到点子上，被对方get到，这时你们的心就更近了。阿德勒曾说爱与被爱是人生的两大需求，而这两者只可能在人与人之间的关系中获取，但是他又曾说一切烦恼都来自于人际关系。所以在满足需求的同时一定伴随着痛苦，这是一个矛盾体，既对立又统一，这是成长的过程，也是成长的烦恼，对所有人均如此
笔风像江南 但还好不是江南 江南老贼只TM写悲剧 看得我快抑郁了
看似鸡汤实则有不少干货。不少观点一针见血直戳心窝，文笔也比较朴实无华，层层推进what👉why👉how，读起来酣畅淋漓～会二刷，有些内容值得细细品细细思考。
要不是已经看了那么多，我真的不想再看了。编剧极其自恋，扯不完的犊子。还有，你可以玄幻可以科幻，但不能毫无逻辑的扯淡，地宫可以有点神奇，但不能太离奇。
又到长空过雁时。云天字字写相思。荷花凋尽我来迟。 莲实有心应不死，人生易老梦偏痴。千春犹待发华滋。 第一次认识叶嘉莹先生是北大播出社在b站投稿的，讲苏东坡诗词的视频。一点开就被她不疾不徐，铿锵有力的讲课方式吸引了。在外留学多年，已经很久没有听到这样精彩到让人感动的国学课了，心中欢呼雀跃。我想这样一位涵养极高，造诣极深，从容不迫的老师，一定是在诗词的浸润下度过了安稳充实的大半生吧。 后来找到了这本人物传，才知道她三四十年的岁月都在台湾美国和加拿大辗转飘零，早年丧母，婚姻不幸，中年丧女，晚年才得以归国落脚在南开大学，一生动荡，我倍感唏嘘。回头再去听她讲课，更有一种敬佩之感油然而生。 一辈子醉心于诗词，她把人生的苦难看得很轻很轻。 也正因为知道诗词的好处，她才在耄耋之年依然坚持站在讲台上，把这种好传递下去，传给中国的下一代。 “一世多艰，寸心如水。也曾局囿深杯里。炎天流火劫烧余，藐姑初识真仙子。 谷内青松，苍然若此，历尽冰霜偏未死。一朝鲲化欲鹏飞，天风吹动狂波起。” 她说：“我之所以这么老还在教书，是因为中国有这么多宝藏，但现在的年轻人走不进去，如入宝山空手回，这是年轻人的悲哀。” 上学的时候总觉得语文没什么用，总是写写背背。直到在辽附上了高一，那个时候是理科小班的大付老师来教语文，她让我真正感受到了国学之美，感受到了语文之美，也开始无数次后悔，为什么小的时候浪费了那么多的时间，而不用来好好积累。“当生命中某个时刻和我们的文化紧紧依偎，这种感动，就是语文”。有热爱，有涵养，懂教书，懂传承，遇到这样的老师，实在是三生有幸。 所以每次听到叶嘉莹教授讲课，就好像在听大付老师的课一样，虽然我们只一起相处了半年的时光，但好老师，要记一辈子的。 现在的生活总是太快，太格式化，我自己也有感受，都是冲着gpa去的，好像很久没有慢慢地看剧学习了。诗词总会有这种治愈的魔力，让你慢下来，静静思考，细细品味，好好休憩。 希望越来越多的人能被这种精神所打动。 引用一段本剧末尾的一段话： “曾有人问我：中国古典诗词会灭亡吗？我以为不会。中国古人作诗，是带着身世经历、生活体验，融入自己的理想意志而写的；他们把自己内心的感动写了出来，千百年后再读其作品，我们依然能够体会到同样的感动，这就是中国古典诗词的生命。所以说，中国古典诗词绝对不会灭亡。因为，只要是有感觉、有感情、有修养的人，就一定能够读出诗词中所蕴含的真诚的、充满兴发感动之力的生命，这种生命是生生不已的。 只要今人尚有感情，那中国古典诗词就一定不寂寞。” 愿与诸君共勉。
直到今日，当我闭上眼睛，我还是能微微追溯到那种感觉：在芷江西路的小房子里，盘腿坐在木板床上，我的身体像一根绷紧的弦，被用力的拨动一下后，从剧烈的震荡慢慢的恢复平静，继而完全静止。 那时，我只是单纯想学习腹式呼吸，没有各式理论、没有音频引导，只是设置一个定时器，闭上眼睛，慢慢的吸气，停一小会，再慢慢的呼气，直到定时器响起。 但是，在我正式接触冥想，并决心每日进行冥想练习后，我不得不沮丧的承认，我再也没能在冥想时进入与那时类似的平静状态；相反，我越是努力放空、努力保持平静，我脑海中的想法就越多越杂。等冥想结束的钟声响起，我才发现，我只是在闭着眼睛胡思乱想。更让我无力的是，我的大脑甚至学会了一边数呼吸，一边思绪纷乱。 这些想法有点像游戏里的任务，一环扣一环，一旦你参与进去，完全停不下来。 当我意识到我无法仅仅凭着本能去进行冥想时，我决定看一本讲解冥想的书，而这部剧的海报恰好很合我胃口。 看完后，我发现我对冥想有着很深的误解。 首先，我以为冥想最终需要达到一种静如止水的状态，就像我几年前练习腹式呼吸时感受到的一样。但实际上，冥想并没有所谓的目标状态，你在冥想时感受到每一种状态，都是冥想的状态，重点在于不带评价的感受它。 其次，我以为冥想的关键在于紧紧跟随音频指导（我常常因为察觉到自己在音频让我想象天空时，实际上在纠结今天的工作而感觉失败），但实际上，我并没有真的理解这些指导的涵义。 比如，音频常常会让我们想象天空，我以为那是要我回想起躺在草坪上看着天空时那一刻平静的感觉。看了这部剧后，我对天空的意象有了不同的认识，天空就像我们的内心，它一直是蓝色的，但是总会被各种云朵挡住，当你想看见蓝色天空时，你就只需要把云朵轻轻的划开，就好像把各种思绪轻轻划开一样。 总之，如果是对冥想感兴趣的同学，还是比较推荐这部剧的。
看开头本以为就是志趣怪谈，谁料小有深意，停不下来，颇有余味。