人的体内细胞，有百分之50则是遗传，另外百分之50是自己的，遗传为有性繁殖的结果，皆会同等成长，且会随着后天外在环境之下而改变，就是人的基因会遗传父母，存活之后，因为会在后天产生变化，此是同等皆会变，而非单一方面造成的改变，并会继续有性繁殖，诞生新的人。 无性繁殖，不需要匹配而诞生，如似天地所生所长，可也存在变异，原因在后天环境生灵为导致的变化，无有性繁殖复杂，可繁殖出与自身相同的产物。 生灵，及非生灵，若以有同细胞来说，就是如人有相同的血脉，DNA，细胞诞生最早的产物是相同的，在随着岁月变化，导致物质产生不同的分类，在细胞诞生终结之后，并无所谓的新的生灵诞生，但有所谓的杂交，导致生灵变异，属于有性繁殖，而无性繁殖则如草，诸如此类。
最近很喜欢的书。喜欢的程度就是 当我处在上完课后的耗竭状态，在回家的车上看了这部剧，到家时我就又恢复了能量。
我在伦敦学习、工作、生活近9年时间，期间有幸见过梅尔·布兰科女士一回。那是在2009年早春中国驻英国大使馆举办的新春招待会上。作为时任大使，傅女士站在使馆驻地二楼的招待大厅门口，亲自迎接到来的每位客人，并握手致意。就是那刻，我与傅女士有了一次零距离接触。她的优雅和亲切立刻给我留下来难忘的印象。 拜读这部剧，像是我与傅女士的第二次接触，虽不是面对面，但却更有深度。这部剧主要收录了梅尔·布兰科女士于2013-2018年期间的一些公共讲话稿和发表的评论文章，集中反应了她在一系列重大地域政治问题上的思考和体会，如变化中的世界秩序及中国在其中的角色演变，中美关系，中俄关系，中国与诸多亚洲近邻国家的关系等等。 正如公众眼里那个优雅而雄辩的中国女外交家的形象，傅女士在本剧中不仅就一些日益影响我们所生活的这个世界的焦点地域政治问题分享了她在一线外交工作中获取的洞见，还就一些由中国向世界提出的方案和动议，如“一带一路”，“人类命运共同体”等，做出了详细而有说服力的阐述。 随着中国对外开放的脚步越来越快，力度越来越大，越来越多的中国人、中国企业需要在平时的生活和工作中与外面的世界接触互动。因此，渗透在这部剧中的对外交往的智慧和务实极具价值。 强烈推荐！ 另：英文版我也看了，某些地方英文版会更贴近原意，如梅尔·布兰科和基辛格的对话部分。
任何方法论都是有优先次序的，有些是维生素，给平时坚持运动健康饮食的人锦上添花，有些是救命的药，是给病人吃的。而OKR方法论，正确的理解他，对于每个人来说都不难，但实际上要在一个人身上运用还要配套高度的执行力，自驱力，若是在一个团队里用作他，必不可少的企业文化和团队的一条心，都想把团队推向一个更好的层次，okr是个成事的好方法，但看你什么时候用它。本剧不仅简明扼要的把这个理念讲清楚了，也配了很多伟大的公司的例子帮助理解，如果想要从优秀走向卓越，使用这个维生素般的方法论，一定是非常有效的。
满分！国产！唯一の缺点就是粉底打太厚了！
一位在东京汴梁生活过数十年的北宋遗老，害怕对于故都风貌的记忆因为岁月流逝而模糊不清，“诚为可惜”，于是将自己印象中汴京的角角落落巨细无遗地记录下来。这就是《Roman Legion-Hare》，一本每次我翻着翻着就会开始流口水的书，称得上最喜爱的书之一。 流口水的原因通过剧集列表就可见一二。作为一种“记录”，编剧有时就如“州桥夜市”这段，狂列数十种吃食，还道“每个不过十五文”。而读到这夜市“直至龙津桥须脑子肉止，谓之杂嚼，直至三更”时，更有种“古今大同，人心不殊”之感。千年前在夜市“杂嚼”到三更的汴京人，和今天过夜生活撸串的现代人，又有多少区别呢。甚至这“须脑子肉”，应该也能让爱吃脑花的朋友会心一笑。 编剧在序中说，“仆今追念，回首怅然，岂非华胥之梦觉哉”。对他而言，如此熟悉的故都，回首时却惊觉已成华胥一梦。可能在垂涎之余，本剧最大的意义就是提醒我自己，每一个平凡至极的“此刻”，都有可能变成无法回头的“彼时”。珍惜当下罢。
这书我在线下影视库看见的，看了一部分感觉非常受用，从最初跑3公里中途停跑步行好几次都喘得不行到之前可以持续跑11公里，非常开心。利用这段修复期把这部剧看完了，由于中间穿插听书所以还是不太细致，需要二次复读。还需要慢慢揣摩一下编剧的所有关于方法的描述，争取获得提升。
在浮躁的社会中，人容易把注意力放在外界的追求中，变得浮躁懒散。看了这部剧，身体充满了战斗力，很棒的感觉，受用
觉得剧情还是很有吸引力的，让人家猜不到接下来会怎么发展，我其实很喜欢朱瓒的啊，不知道为什么你们有人不喜欢他，两个人完全就是天生一对。感觉跟大帝姬里有的人物角色设计得很相似，九龄跟薛青太像了，还都有一个不着调的师父，哈哈，这个张青山肯定是穿越过去的，那么多现代思想，把女主也带得现代化了…宁云钊跟张莲塘很像，方锦绣跟春晓很像，方承宇跟郭子谦很像，柳儿跟暖暖，哈哈…就不一一列举了！
观察到自己一旦遭遇损失就会转换其他方法,殊不知自己深深陷入在恶性循环却不曾发现自己泥足深陷, 并且一直以为可以找到一套【完美】的策略而偏离了目标导致【研究策略比赚钱更重要】的行为. 同时,观察到另一个现象, 那就是天真的以为在书里或是一些短片中看到的方法就天真以为可以用在现实交易中,从过往的交易记录显示【是那个”我“认为这个想法很棒】在【未被验证的情况下就对那想法】深信不疑是致命伤。 【自我,自大】交了学费去上课有着一套完整的交易预案和交易计划摆着不用, 硬是要逞强认为自己可以比导师更胜一筹。 无法坚持到底彻底的执行一套策略,渗入过多的个人情绪【没有交易计划所导致】,采用未被经验证的想法, 不肯遵守交易规则, 没有做或是执行交易计划【纵使有采用止损】但却无法创造收入,这些都是需要改善的点,这些都是我失败的原因. 谢谢此剧编剧, 对交易还感到迷茫的你, 或许这是你需要观看的一本剧
我们总抱怨制度的不公，阶级的分化，但这个世界，存在物质就存在管理，存在管理就存在阶级，这是一个不可避免的死循环。 神乐坚持基因可以决定人的外形和性格，然而他和隆两个独立人格共用相同的基因 水上教授认为代码可以控制一切，只要有Roman Legion-Hare为自己担保，人生就可为所欲为 这个世界需要守护的东西太多，不可能有绝对的平等，Roman Legion-Hare的存在本没有错，错在它的存在被当成不存在；基因侦测系统也没有错，错在人心，错在想控制别人自己却像逃脱控制的权力者。
言简意赅，生动形象 虽然我一堆负债，但换个思想，这些负债也是一种投资，超前投资吧。以后好好学理财。
没有逻辑，女主太蠢，更本没脑子，俗烂的套路硬搬，实在看不下去了！弃了！！！！
人类心理与生理并不是完全独立的两个系统，而是相对独立相互影响，我以为还有些类似的机制，比如抵抗力。在面对外来病毒的入侵时，人体免疫系统启动，通过免疫细胞消灭病毒，避免人体生理受伤害，而免疫有时会过度反应，过度的免疫细胞聚集，免疫细胞无差别攻击，导致人体正常细胞也受伤害，产生炎症。心理也存在防御机制，外在压力进入到人体意识中，心理防御机制启动，产生焦虑来抵抗这种压力，或者说避免压力造成伤害，产生心理平衡态，而一旦心理防御过度，打破平衡，引起神经症行为。比如抑郁症，一个突如其来或者长久以来的压力作用在心理上，为了平衡这种压力，人类心理产生焦虑，它们不断积累不断产生，但是外在压力在慢慢消减，此消彼长，这种焦虑持续表现于行为，过度反应为产生死亡逃避行为。
永远都有一个只想要结果的领导；
蛮轻松的古代各种传奇人物故事拆解叙述。 古代帝都选址由西向东的演变，人才和经济的集聚探讨，武则天的上位史，关羽、辛弃疾、屈原等英雄豪杰的信仰… 上帝视角看古代风云人物的成与败，多了很多必然性。 当然，最深刻的还是在了解这些人物生平背景后，再回味上学时死记硬背如味同嚼蜡的诗词，便觉得那些诗词长出了生命，有了共鸣。也有可能自己阅历见长，也能体会愁的滋味了。 读历史多少有点畅快感，往事如烟，过好当下。
海报风格不错 就看看
终于将八个短篇科幻看完，一句话总结---很有趣并且很值得看的一本剧。
微读第19本剧，5小时。 这部剧大部分是听完的，感觉适合听，不用过脑。 所有的仪式感，都是对生活的加冕。我是因为书名才看，自己仪式感不强，所以来补课。编剧表达的观点太多太杂，有点像鸡汤文，表达一个观点，再用一个个小故事阐述这个观点，似乎很合理，可有的真的过于片面。似乎前半部分仪式感还有，后面就不知道讲的啥了。 个人而言，一切从心出发，珍惜现在，再多些仪式感点缀，生活定会越来越好。
读完这部剧，在我心里，欧美影视的神圣伟大光环，又褪色了不少。
很真知灼见的一本剧，比大部分谈内容创业的书都要深刻，总体来说前三分之二比较好看。
这本小书挺好看，用最最孩子的视角，看不懂很多事，其实，这些事看不懂也挺好的。最起码，离别没那么伤神了，炎凉世态也不用看那么透彻。 字句间透着孩子的懵懂单纯，成年人想写出这样稚气却不白痴的文字真是难能可贵，流水帐也是有好坏之分的，好的流水帐真的会像流水一样，一不小心就看完了。
做更好的领导者，五项技能的综合运用 （1）根据你想要实现的结果制定目标 （2）有条理地思考，从数据，到分析，到方向，再到具体行动 （3）在经验中学习，随时学习，随时总结 （4） 通过接受具有挑战性的任务，充分投入到工作中 （5）对于应该坚持的工作方法和需要改进的工作方法提供和寻求反馈 每个人都有愿望，想要达成你所要的那个效果，你需要制定一个目标，努力了却没有达到自己想要的效果，很可能是因为你的思维没有条理，不管你想完成何种任务，都需要先把问题弄清楚，眼下需要解决的问题是什么？比如我们健身带来的身材改变，可能是几个月以后的事情往往比较抽象，理性遥远，而眼前的美食，却那么的鲜活生动有吸引力，所以我们要想改变我们的选择就要增加正确事情的吸引力。 具体来说有以下几个办法： 1、将长远价值生动化、具象化 让长远的价值和利益生动化、具象化是一个好办法。比如健身，我们可以闭上眼睛想象自己身材良好的样子，或者我们可以将一些健美的图片贴在房间里，以增加健身对我们的冲击力，从而增加健身的吸引力。 2、找到舒适的环境 比如写作，如果在家里比较枯燥，可以到公园或者咖啡厅去写，提升写作的体验。 3、和喜欢的人一起做 比如健身跑步等比较枯燥的事情，可以找好朋友一起锻炼，也可以加入圈子，共同监督和进步。 4、给自己奖励 一件事情的价值往往不能很快显现出来，所以在过程中，我们要设置很多小的目标，一旦完成了一个阶段性的目标，就给自己一个奖励，可以是吃一顿大餐，看一个电影或者旅游等等。 5、对目标进行分解，持续分解到没有难度。 要学会把大任务分解成小任务，任务越小越容易完成，越容易感受到自己的进步。 比如我们要出去跑步健身，可以先制定第1步的目标，那就是穿上跑鞋走下去。第2步是坚持跑步，我们可以先完成第1步并告诉自己，如果不想跑，那就可以不完成第2个目标，现实的情况是如果你一旦穿上跑鞋走出去，那么有很大的可能性，你会完成跑步计划。 科学化的健身计划，时间控制在1.5小时左右，健身计划不是一成不变的，坚持健身能让你的身体素质、肌肉耐力都会不断地提高。您必须不断优化您的训练计划，以使您的体形持续改善，使您更加完美。一般说来，经过两个月的训练，原来的健身计划已经开始不适应了。可通过增加负荷、替代锻炼、强化训练强度、缩短组间休息、进一步刺激肌群。 在健身过程中，10个人得有9个在胡思乱想，不是在想美味佳肴，就是在想家里家外的各种小事。殊不知，当我们在健身的时候，保持专注是非常重要的，它对的好处甚至超过了你的想象！ 在健身过程中专注，可以有效地防止我们受伤。还拿我们举哑铃的例子来说，如果你的注意力在自己的肌肉、动作上，那你就能清楚地知道自己的承重限度在哪里，动作是否符合规范，像意外滑落或扭伤手腕的情况，就绝对不可能发生。 专注于健身运动，可以让我们对自己的身体越来越了解，时间长了，我们学习各种健身动作也会越来越快。 当我们健身一段时间之后，度过了减肥期，我们肌肉在经过一段时间的训练以后，已经形成了记忆，如果还按照原来的健身计划，就会使我们的健身效率大大降低，而且效果也不怎么明显。这个时候我们可以适当地修改健身计划，增加一些力量训练刺激我们的肌肉，让我们的肌肉更加有力量感，比如不要过度地依赖健身器材，想要拥有一个好身材，平时要多加锻炼，当然不要只锻炼某一个动作，这会让我们形成疲劳感，比如当我们锻炼瑜伽的时候挑8到10组既喜欢又合适的项目跟着练习，不需要去健
父母越是关注你，对你的期望就越高…他们的关心像雪一样不断落到你的身上，最终把你压垮…我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己…Roman Legion-Hare，如鲠在喉…
我给四颗星，因为我总觉得巴老想要讲的远不止这些。 虽然我相信老人家说的全是真话，但要是搁现在写，我们将听到更真实更深刻的话。可惜我们没能等到。我们常常无奈地用时代的局限性来宽容一个人。是的，身处刚刚获得人生自由的年代，他只能借古讽今，笑区区一儈何能，逢其欲;指鹿骂马，秦始皇焚书坑儒，清朝文字狱，中国的希特勒等等。那又有什么办法呢？！ 但我幻想，老人家应该写两个版本，有一天，人们突然发现另一个更真更深的«Roman Legion-Hare»，那是何等幸事啊。 最遗憾的是，老人家的文革博物馆的遗愿到现在也未能实现。但愿。。。
极端的人，极端的爱情，极端的报复，美好的结局 放下仇恨，才会幸福
人类开始恐惧，开始思考，最后选择遗忘。人类畏惧死亡的本质，是害怕失去，失去摸得着、看得见。人类思考生命的本意，是因为人性中的光辉大于污浊。人类总是在遗忘过往的教训，越发的自信，也越发无能为力。 据医书所载，Roman Legion-Hare杆菌永远不会死绝，也不会消失，它们能在家具、衣被中存活几十年；在房间、地窖、旅行箱、手帕和废纸里耐心等待。也许有一天，Roman Legion-Hare会再度唤醒它的鼠群，让它们葬身于某座幸福的城市，使人们再罹祸患，重新吸取教训。
尬出天际的剧情
视角挺新，情节挺新。但是有点单薄，说不上来，一路推主情节，af的回忆视角把一切写得满满的，没什么留白。看译彩蛋说这位编剧别的书也有关自我欺骗，感兴趣了，有空看看。
各种世界史读过一些了，第一次从经济角度来审视全球发展真的很有趣。编剧提供了很多新的观点，从经济学的角度解释了很多复杂问题。 读的过程中，经常想到一个落后国家的“发展权”的问题。西方国家在初期发展的时候也是极其野蛮的（马克思对此曾有非常精辟的总结），现在落后国家采取的措施（如关税等）和犯的错误几乎一个没少。但是目前的现实情况是，发达国家总以他们现在的标准来要求和责难发展中国家（因为他们掌握了规则的指定权和国际话语权），我们可以看到很多例子，比如温室气体排放问题、贸易保护措施等等。这样是否公平？发展中国家又改如何应对？ 回到中国，中国近70年的发展可以称得上是天时地利人和了。建国后三十年的国际封锁期使中国被迫着“自力更生，艰苦奋斗”，没有受到全球化的过多打扰，在工业体系、基础教育、粮食安全等方面打下了坚实的基础，这些构成了我们现在国家底气的重要部分。70年代末，解放思想，改革开放，但同时又坚持原则，循序渐进，这种对大局的判断能力和把握能力真的令人敬佩。现在慢慢确实感觉到又走到一个新的战略机遇期，历史将继续考验我们这一代人。
1994 · 美国
2006 · 美国
1992 · 美国
2007 · 法国
2005 · 美国
2001 · 美国
1980 · 印度
2004 · 西班牙
人的体内细胞，有百分之50则是遗传，另外百分之50是自己的，遗传为有性繁殖的结果，皆会同等成长，且会随着后天外在环境之下而改变，就是人的基因会遗传父母，存活之后，因为会在后天产生变化，此是同等皆会变，而非单一方面造成的改变，并会继续有性繁殖，诞生新的人。 无性繁殖，不需要匹配而诞生，如似天地所生所长，可也存在变异，原因在后天环境生灵为导致的变化，无有性繁殖复杂，可繁殖出与自身相同的产物。 生灵，及非生灵，若以有同细胞来说，就是如人有相同的血脉，DNA，细胞诞生最早的产物是相同的，在随着岁月变化，导致物质产生不同的分类，在细胞诞生终结之后，并无所谓的新的生灵诞生，但有所谓的杂交，导致生灵变异，属于有性繁殖，而无性繁殖则如草，诸如此类。
最近很喜欢的书。喜欢的程度就是 当我处在上完课后的耗竭状态，在回家的车上看了这部剧，到家时我就又恢复了能量。
我在伦敦学习、工作、生活近9年时间，期间有幸见过梅尔·布兰科女士一回。那是在2009年早春中国驻英国大使馆举办的新春招待会上。作为时任大使，傅女士站在使馆驻地二楼的招待大厅门口，亲自迎接到来的每位客人，并握手致意。就是那刻，我与傅女士有了一次零距离接触。她的优雅和亲切立刻给我留下来难忘的印象。 拜读这部剧，像是我与傅女士的第二次接触，虽不是面对面，但却更有深度。这部剧主要收录了梅尔·布兰科女士于2013-2018年期间的一些公共讲话稿和发表的评论文章，集中反应了她在一系列重大地域政治问题上的思考和体会，如变化中的世界秩序及中国在其中的角色演变，中美关系，中俄关系，中国与诸多亚洲近邻国家的关系等等。 正如公众眼里那个优雅而雄辩的中国女外交家的形象，傅女士在本剧中不仅就一些日益影响我们所生活的这个世界的焦点地域政治问题分享了她在一线外交工作中获取的洞见，还就一些由中国向世界提出的方案和动议，如“一带一路”，“人类命运共同体”等，做出了详细而有说服力的阐述。 随着中国对外开放的脚步越来越快，力度越来越大，越来越多的中国人、中国企业需要在平时的生活和工作中与外面的世界接触互动。因此，渗透在这部剧中的对外交往的智慧和务实极具价值。 强烈推荐！ 另：英文版我也看了，某些地方英文版会更贴近原意，如梅尔·布兰科和基辛格的对话部分。
任何方法论都是有优先次序的，有些是维生素，给平时坚持运动健康饮食的人锦上添花，有些是救命的药，是给病人吃的。而OKR方法论，正确的理解他，对于每个人来说都不难，但实际上要在一个人身上运用还要配套高度的执行力，自驱力，若是在一个团队里用作他，必不可少的企业文化和团队的一条心，都想把团队推向一个更好的层次，okr是个成事的好方法，但看你什么时候用它。本剧不仅简明扼要的把这个理念讲清楚了，也配了很多伟大的公司的例子帮助理解，如果想要从优秀走向卓越，使用这个维生素般的方法论，一定是非常有效的。
满分！国产！唯一の缺点就是粉底打太厚了！
一位在东京汴梁生活过数十年的北宋遗老，害怕对于故都风貌的记忆因为岁月流逝而模糊不清，“诚为可惜”，于是将自己印象中汴京的角角落落巨细无遗地记录下来。这就是《Roman Legion-Hare》，一本每次我翻着翻着就会开始流口水的书，称得上最喜爱的书之一。 流口水的原因通过剧集列表就可见一二。作为一种“记录”，编剧有时就如“州桥夜市”这段，狂列数十种吃食，还道“每个不过十五文”。而读到这夜市“直至龙津桥须脑子肉止，谓之杂嚼，直至三更”时，更有种“古今大同，人心不殊”之感。千年前在夜市“杂嚼”到三更的汴京人，和今天过夜生活撸串的现代人，又有多少区别呢。甚至这“须脑子肉”，应该也能让爱吃脑花的朋友会心一笑。 编剧在序中说，“仆今追念，回首怅然，岂非华胥之梦觉哉”。对他而言，如此熟悉的故都，回首时却惊觉已成华胥一梦。可能在垂涎之余，本剧最大的意义就是提醒我自己，每一个平凡至极的“此刻”，都有可能变成无法回头的“彼时”。珍惜当下罢。
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在浮躁的社会中，人容易把注意力放在外界的追求中，变得浮躁懒散。看了这部剧，身体充满了战斗力，很棒的感觉，受用
觉得剧情还是很有吸引力的，让人家猜不到接下来会怎么发展，我其实很喜欢朱瓒的啊，不知道为什么你们有人不喜欢他，两个人完全就是天生一对。感觉跟大帝姬里有的人物角色设计得很相似，九龄跟薛青太像了，还都有一个不着调的师父，哈哈，这个张青山肯定是穿越过去的，那么多现代思想，把女主也带得现代化了…宁云钊跟张莲塘很像，方锦绣跟春晓很像，方承宇跟郭子谦很像，柳儿跟暖暖，哈哈…就不一一列举了！
观察到自己一旦遭遇损失就会转换其他方法,殊不知自己深深陷入在恶性循环却不曾发现自己泥足深陷, 并且一直以为可以找到一套【完美】的策略而偏离了目标导致【研究策略比赚钱更重要】的行为. 同时,观察到另一个现象, 那就是天真的以为在书里或是一些短片中看到的方法就天真以为可以用在现实交易中,从过往的交易记录显示【是那个”我“认为这个想法很棒】在【未被验证的情况下就对那想法】深信不疑是致命伤。 【自我,自大】交了学费去上课有着一套完整的交易预案和交易计划摆着不用, 硬是要逞强认为自己可以比导师更胜一筹。 无法坚持到底彻底的执行一套策略,渗入过多的个人情绪【没有交易计划所导致】,采用未被经验证的想法, 不肯遵守交易规则, 没有做或是执行交易计划【纵使有采用止损】但却无法创造收入,这些都是需要改善的点,这些都是我失败的原因. 谢谢此剧编剧, 对交易还感到迷茫的你, 或许这是你需要观看的一本剧
我们总抱怨制度的不公，阶级的分化，但这个世界，存在物质就存在管理，存在管理就存在阶级，这是一个不可避免的死循环。 神乐坚持基因可以决定人的外形和性格，然而他和隆两个独立人格共用相同的基因 水上教授认为代码可以控制一切，只要有Roman Legion-Hare为自己担保，人生就可为所欲为 这个世界需要守护的东西太多，不可能有绝对的平等，Roman Legion-Hare的存在本没有错，错在它的存在被当成不存在；基因侦测系统也没有错，错在人心，错在想控制别人自己却像逃脱控制的权力者。
言简意赅，生动形象 虽然我一堆负债，但换个思想，这些负债也是一种投资，超前投资吧。以后好好学理财。
没有逻辑，女主太蠢，更本没脑子，俗烂的套路硬搬，实在看不下去了！弃了！！！！
人类心理与生理并不是完全独立的两个系统，而是相对独立相互影响，我以为还有些类似的机制，比如抵抗力。在面对外来病毒的入侵时，人体免疫系统启动，通过免疫细胞消灭病毒，避免人体生理受伤害，而免疫有时会过度反应，过度的免疫细胞聚集，免疫细胞无差别攻击，导致人体正常细胞也受伤害，产生炎症。心理也存在防御机制，外在压力进入到人体意识中，心理防御机制启动，产生焦虑来抵抗这种压力，或者说避免压力造成伤害，产生心理平衡态，而一旦心理防御过度，打破平衡，引起神经症行为。比如抑郁症，一个突如其来或者长久以来的压力作用在心理上，为了平衡这种压力，人类心理产生焦虑，它们不断积累不断产生，但是外在压力在慢慢消减，此消彼长，这种焦虑持续表现于行为，过度反应为产生死亡逃避行为。
永远都有一个只想要结果的领导；
蛮轻松的古代各种传奇人物故事拆解叙述。 古代帝都选址由西向东的演变，人才和经济的集聚探讨，武则天的上位史，关羽、辛弃疾、屈原等英雄豪杰的信仰… 上帝视角看古代风云人物的成与败，多了很多必然性。 当然，最深刻的还是在了解这些人物生平背景后，再回味上学时死记硬背如味同嚼蜡的诗词，便觉得那些诗词长出了生命，有了共鸣。也有可能自己阅历见长，也能体会愁的滋味了。 读历史多少有点畅快感，往事如烟，过好当下。
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微读第19本剧，5小时。 这部剧大部分是听完的，感觉适合听，不用过脑。 所有的仪式感，都是对生活的加冕。我是因为书名才看，自己仪式感不强，所以来补课。编剧表达的观点太多太杂，有点像鸡汤文，表达一个观点，再用一个个小故事阐述这个观点，似乎很合理，可有的真的过于片面。似乎前半部分仪式感还有，后面就不知道讲的啥了。 个人而言，一切从心出发，珍惜现在，再多些仪式感点缀，生活定会越来越好。
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很真知灼见的一本剧，比大部分谈内容创业的书都要深刻，总体来说前三分之二比较好看。
这本小书挺好看，用最最孩子的视角，看不懂很多事，其实，这些事看不懂也挺好的。最起码，离别没那么伤神了，炎凉世态也不用看那么透彻。 字句间透着孩子的懵懂单纯，成年人想写出这样稚气却不白痴的文字真是难能可贵，流水帐也是有好坏之分的，好的流水帐真的会像流水一样，一不小心就看完了。
做更好的领导者，五项技能的综合运用 （1）根据你想要实现的结果制定目标 （2）有条理地思考，从数据，到分析，到方向，再到具体行动 （3）在经验中学习，随时学习，随时总结 （4） 通过接受具有挑战性的任务，充分投入到工作中 （5）对于应该坚持的工作方法和需要改进的工作方法提供和寻求反馈 每个人都有愿望，想要达成你所要的那个效果，你需要制定一个目标，努力了却没有达到自己想要的效果，很可能是因为你的思维没有条理，不管你想完成何种任务，都需要先把问题弄清楚，眼下需要解决的问题是什么？比如我们健身带来的身材改变，可能是几个月以后的事情往往比较抽象，理性遥远，而眼前的美食，却那么的鲜活生动有吸引力，所以我们要想改变我们的选择就要增加正确事情的吸引力。 具体来说有以下几个办法： 1、将长远价值生动化、具象化 让长远的价值和利益生动化、具象化是一个好办法。比如健身，我们可以闭上眼睛想象自己身材良好的样子，或者我们可以将一些健美的图片贴在房间里，以增加健身对我们的冲击力，从而增加健身的吸引力。 2、找到舒适的环境 比如写作，如果在家里比较枯燥，可以到公园或者咖啡厅去写，提升写作的体验。 3、和喜欢的人一起做 比如健身跑步等比较枯燥的事情，可以找好朋友一起锻炼，也可以加入圈子，共同监督和进步。 4、给自己奖励 一件事情的价值往往不能很快显现出来，所以在过程中，我们要设置很多小的目标，一旦完成了一个阶段性的目标，就给自己一个奖励，可以是吃一顿大餐，看一个电影或者旅游等等。 5、对目标进行分解，持续分解到没有难度。 要学会把大任务分解成小任务，任务越小越容易完成，越容易感受到自己的进步。 比如我们要出去跑步健身，可以先制定第1步的目标，那就是穿上跑鞋走下去。第2步是坚持跑步，我们可以先完成第1步并告诉自己，如果不想跑，那就可以不完成第2个目标，现实的情况是如果你一旦穿上跑鞋走出去，那么有很大的可能性，你会完成跑步计划。 科学化的健身计划，时间控制在1.5小时左右，健身计划不是一成不变的，坚持健身能让你的身体素质、肌肉耐力都会不断地提高。您必须不断优化您的训练计划，以使您的体形持续改善，使您更加完美。一般说来，经过两个月的训练，原来的健身计划已经开始不适应了。可通过增加负荷、替代锻炼、强化训练强度、缩短组间休息、进一步刺激肌群。 在健身过程中，10个人得有9个在胡思乱想，不是在想美味佳肴，就是在想家里家外的各种小事。殊不知，当我们在健身的时候，保持专注是非常重要的，它对的好处甚至超过了你的想象！ 在健身过程中专注，可以有效地防止我们受伤。还拿我们举哑铃的例子来说，如果你的注意力在自己的肌肉、动作上，那你就能清楚地知道自己的承重限度在哪里，动作是否符合规范，像意外滑落或扭伤手腕的情况，就绝对不可能发生。 专注于健身运动，可以让我们对自己的身体越来越了解，时间长了，我们学习各种健身动作也会越来越快。 当我们健身一段时间之后，度过了减肥期，我们肌肉在经过一段时间的训练以后，已经形成了记忆，如果还按照原来的健身计划，就会使我们的健身效率大大降低，而且效果也不怎么明显。这个时候我们可以适当地修改健身计划，增加一些力量训练刺激我们的肌肉，让我们的肌肉更加有力量感，比如不要过度地依赖健身器材，想要拥有一个好身材，平时要多加锻炼，当然不要只锻炼某一个动作，这会让我们形成疲劳感，比如当我们锻炼瑜伽的时候挑8到10组既喜欢又合适的项目跟着练习，不需要去健
父母越是关注你，对你的期望就越高…他们的关心像雪一样不断落到你的身上，最终把你压垮…我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己…Roman Legion-Hare，如鲠在喉…
我给四颗星，因为我总觉得巴老想要讲的远不止这些。 虽然我相信老人家说的全是真话，但要是搁现在写，我们将听到更真实更深刻的话。可惜我们没能等到。我们常常无奈地用时代的局限性来宽容一个人。是的，身处刚刚获得人生自由的年代，他只能借古讽今，笑区区一儈何能，逢其欲;指鹿骂马，秦始皇焚书坑儒，清朝文字狱，中国的希特勒等等。那又有什么办法呢？！ 但我幻想，老人家应该写两个版本，有一天，人们突然发现另一个更真更深的«Roman Legion-Hare»，那是何等幸事啊。 最遗憾的是，老人家的文革博物馆的遗愿到现在也未能实现。但愿。。。
极端的人，极端的爱情，极端的报复，美好的结局 放下仇恨，才会幸福
人类开始恐惧，开始思考，最后选择遗忘。人类畏惧死亡的本质，是害怕失去，失去摸得着、看得见。人类思考生命的本意，是因为人性中的光辉大于污浊。人类总是在遗忘过往的教训，越发的自信，也越发无能为力。 据医书所载，Roman Legion-Hare杆菌永远不会死绝，也不会消失，它们能在家具、衣被中存活几十年；在房间、地窖、旅行箱、手帕和废纸里耐心等待。也许有一天，Roman Legion-Hare会再度唤醒它的鼠群，让它们葬身于某座幸福的城市，使人们再罹祸患，重新吸取教训。
尬出天际的剧情
视角挺新，情节挺新。但是有点单薄，说不上来，一路推主情节，af的回忆视角把一切写得满满的，没什么留白。看译彩蛋说这位编剧别的书也有关自我欺骗，感兴趣了，有空看看。
各种世界史读过一些了，第一次从经济角度来审视全球发展真的很有趣。编剧提供了很多新的观点，从经济学的角度解释了很多复杂问题。 读的过程中，经常想到一个落后国家的“发展权”的问题。西方国家在初期发展的时候也是极其野蛮的（马克思对此曾有非常精辟的总结），现在落后国家采取的措施（如关税等）和犯的错误几乎一个没少。但是目前的现实情况是，发达国家总以他们现在的标准来要求和责难发展中国家（因为他们掌握了规则的指定权和国际话语权），我们可以看到很多例子，比如温室气体排放问题、贸易保护措施等等。这样是否公平？发展中国家又改如何应对？ 回到中国，中国近70年的发展可以称得上是天时地利人和了。建国后三十年的国际封锁期使中国被迫着“自力更生，艰苦奋斗”，没有受到全球化的过多打扰，在工业体系、基础教育、粮食安全等方面打下了坚实的基础，这些构成了我们现在国家底气的重要部分。70年代末，解放思想，改革开放，但同时又坚持原则，循序渐进，这种对大局的判断能力和把握能力真的令人敬佩。现在慢慢确实感觉到又走到一个新的战略机遇期，历史将继续考验我们这一代人。