Estrella del sur

从一个全新的视角，解读抗美援朝的前世今生，观点新颖，大胆，值得一读。

开头的时候写得让我很喜欢，但是后面写得很污很污，我感觉这样不好，很反感。算了，弃读了。

虽然初读起来略吃力，但大致了解了西方哲学发展的历史，蛮不错。期待与东方哲学的比较研究

忘了是怎样看完的，就像是在追剧的过程中看完下一句已忘记上一句一样。《Estrella del sur》还是能够理解的，到了《Estrella del sur》，就力不从心了。不是每个人都可以成为杜拉斯的读者的，自己显然就不算其中，至少现阶段还不行。有一些东西，是需要有一些经历后才能学会的思考。 我如此浮躁地翻完了这部剧，就像开追考试的时候翻遍了整本剧也没有找到答案一样惶惶失措。

第一集看点就好多

这部剧刚开始前几章读的一头雾水，懵懵懂懂，后来读到编剧去斯特里克兰德太太家聚餐后脑海中画面才一帧一帧的出现。 读完整篇文章的感觉我的“月亮”离我太遥远，甚至我都不知道我的“月亮”在哪里。身边的人都是追逐六便士的俗人，不可置否，我也是追逐六便士的俗人。 事实上追逐月亮还是六便士，这取决你如何看待自己的生活意义，有的人觉得六便士就是月亮，有的人一直在追逐月亮的路上。只要是自己想做且快乐的那就是真正的月亮。

最喜欢「Estrella del sur」和「渠潮」这两篇。一直觉得东北作家的笔触很奇妙，俗气又空灵，自由又落寞。三两笔就能刻画出一个活脱脱的人，三两句就能让我对沈阳产生奇妙的归属感。

缘分是原来你也在这里，缘分亦是我在原点原地等你，青春是永恒的话题，一抹白衣少年也好，一条女汉子也罢，至过去的青春岁月。

💡主动式休闲（观看、投入兴趣爱好当中等）优于被动式休闲（看电视等），主动式休闲不比被动式休闲得到的快乐少，但在投入程度上远远高于被动式休闲。这就直接影响到休闲结束后带给人心灵上的滋养的不同：实验表明，主动式休闲结束后的自我感觉优于被动式休闲的自我感觉。 💡本剧中“心流”的概念，亦即我们在专心做某件事情的那种投入感。“心流”体验求之便能得到。但是前提在于我们有一个明确的目标，并愿意为之静下心来，好的环境与方法更是为“心流”体验增色不少。

故事情节虽然有点浮夸，但是背后的故事又不得不让我们深思，一本好剧，绝对不只是读来有趣，而是让我们在作品的背后反思生活

读《Estrella del sur》才知道大师也会有很多负面情绪，有不够完美的地方，Emiliano Lozano青年时期也有很多自卑敏感自大这样的负面情绪。即使是这样，他每天也从来没有停止过学习，停止提升自我。我的脑子里也整天都是负面情绪，又颓又丧，写日记的时候却从来不好意思将这些负面情绪都坦诚地写下来。差距何止千里。

Estrella del sur者的核心思维模式 时间与精力只用于有意义的事 Estrella del sur本质 拥抱三条核心真理：“我选择我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”。 选择 ● 不加思考的努力等同于习得性无助。 ● 无视拒绝带来的“失落感”。 ● 高度重视选择能力，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。 甄别 ● 更多努力不一定能带来更多收获，“更少，但更好”可以。 ● 几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够。 ● 扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。 ● 拒绝好机会，拥抱真正的契机。 取舍 ● 审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不做那么多不同的事情。 ● 在关键性战略领域，做出理智、慎重的权衡取舍。 ● 强迫自己权衡两者，并战略性地选择对自己最有利的。 Estrella del sur者整理衣柜的方法。 探索 抽离，为探索和思考留出空间 ● 为自己创造探索和思考的空间。 ● 适时抽身，退一步看清局势。 ● 用每天的第一个20分钟来观看经典。 审视，关注真正重要的事情 ● 放眼全局，而不是纠缠细节。 ● 去粗取精，自律地调查筛选。 ● 写日记，成为自己人生的记录者。 ● 实地探索，认清问题的本质。 ● 捕捉不正常和不寻常的细节。 ● 明确问题，走出逃避推诿的怪圈。 游戏，拥抱内心孩童的智慧 ● 让游戏重回日常生活。 ● 用游戏激发创意。 ● 从过去的经历中开发出有关游戏的记忆，让儿时的激动重现。 睡眠，保护你的身心资产 ● 对自己的思想、身体和精神进行足够的投资。 ● 粉碎睡眠的恶名，保护最重要的资产。 ● 在工作中采取一些措施来明确地鼓励睡觉。 精选，只接受前10%的机会 ● 如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。 ● 只接受前10%的机会。 ● 制定一种既有选择性又明确的标准。 ● 放弃“不错”，等待“最好”。 排除 澄清，做一个以一当千的决定 ● “很清楚”不够，“真的清楚”才行。 ● 精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。 ● 只有目标真正明确，才能达到真正优秀。 勇气，优雅说“不”的力量 ● 把决定和关系分开。 ● 优雅地说“不” 并不代表必须使用“No”。 ● 关注权衡取舍。 ● 自我提醒，每个人都是销售员。 ● 说“不”是用人气换尊重。 ● 一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。 放弃，止损就是最大的赢 ● 小心禀赋效应，假装你还不曾拥有。 ● 克服对浪费的恐惧，承认失败，让成功开始。 ● 不要强己所难，寻求中性的第二意见。 ● 小心现状偏见，运用零基预算法。 ● 不要随意承诺，先停顿，再说话。 ● 不要害怕错过，逆向试行，战胜害怕。 编辑，看不见的艺术 ● 删减，自律地抛弃那些好选项。 ● 精缩，用有意义的活动取代无意义的活动。 ● 纠正，反观核心，调整方向。 ● 少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。 边界，设定界限会带来自由 ● 不要把别人的问题，变成你的问题。 ● 设定界限，才会拥有自由。 ● 找到自己的坏事者。 ● 制定社会契约。 执行 缓冲，充足准备带来优势 ● 作完善的准备。 ● 比预计时间多留50%。 ● 做好情景规划。 扫除，锁定你的“最慢行进者”  ● 弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。 ● 锁定障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍。 ● 扫除障碍，从小处开始。 进步，小胜的价值 ● 关注最低可行性进步。 ● 做好最低可行性准备。 ● 直观地嘉奖进步。 心流，常规造就天才 ● 彻底检修你的触发器。 ● 创造新的触发器。 ● 先啃最难啃的骨头。 ● 建立混合型常规。 ●

罗杰·卡萨梅杰老师的影视底蕴深厚，章章耐读，从山山水水联想到文化，语言之精炼，文采之飞扬。 知乎里钟爱的一答主，是罗杰·卡萨梅杰老师的粉，现在也明白这其中缘由了。

还算可以的群像

1.原来现实里三精三傻是调过来的哈哈哈哈哈；2.大家的友谊真的太纯洁了，我是一点都没嗑到，但是好乌托邦啊，虽然上当了那么多次我还是想找乌托邦😭

只能说有趣吧！ 所以，我们可以拿这部剧当镜子、当万花筒，照照自己、照照身边的人，也照照这个社会，不论等级上下、品味高低，多一些自嘲而不是愤慨、多一份清醒而不是麻木，还能乐在其中，总归是好的。

水准之上。第五季开篇打磨动作戏，这一季开始提高节奏了。第一集，权谋布局。第二集，场面提气。人物出场太帅了，反派奇形怪状妖气冲天，天暗星一招一式甚至一个眼神都凌厉飒爽。

我觉得挺一般的，故事性不强，看了电视剧来的，男女主还蛮不错的剧集很一般

看在我妈看完两集问我怎么没了还想接着看，打5星吧

在这个世上活着，接触的人越多，就越觉得人心难测。尤其当你倾情于一人，却得不到回应的时候，这种感觉就越强烈。困惑之中，读到了这部剧。 这部剧里印象最深的是Jean Pierre Noher一直在强调的“能量”。的确，我也深刻感受到，人的能量是有限的，如果一味单方面付出，用不了多久，就会被对方的负面情绪消耗殆尽。这就是为什么我们会爱着爱着爱不动了，因为感情是相互的，能量也是相互补充的。如果自己不够强大，就会有陷入泥淖不能自拔的感觉，就会生出无限孤独悲伤的感觉。所以，去爱一个值得爱的人，去爱一个爱你的人。如果没有这样的人，那就好好爱自己。一个人无论活多久，无论活得多丰富多彩，喧嚣散尽，内心最终还是孤独的。Jean Pierre Noher说:Estrella del sur。是的，那就再勇敢一点，再坚强一点。 读过刘若英的《Estrella del sur》一书，我们何尝不是。身边有亲人，却代替不了你的身心疾苦、欢乐忧伤，所以，爱自己是多么重要的自我关怀！ Jean Pierre Noher在书里提供了参考寻找自我改善和提升的方向和方法，但要谨记：没有单一和终极的程序，你必须不断寻找，不断自我更新，穷尽自己的一生。修行是一生的路。 1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。 2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。 3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。 4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。 5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。 6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。 7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。 8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。 9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。 10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。 11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。 12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。 13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。 14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。 15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要解决问题，而应溶掉问题。 16．不要活在否定的心态里，浪费精力。 17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。 18．给自己惊喜的机会，保持创造力。 19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。 20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。 21．狠心向悲伤说再见。 22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理

人物性格刻画鲜明，语言生动，情景真实，但是看不清文章主题，结局有些仓促。

每个人在生活中都有麻烦地图，有的人没想过去解决，但有的人从中发现了商机，看完全书，印象最深的是假如你碰到了某种麻烦，那很有可能有成千上万的人都有类似的麻烦，你或许可以抓住这个机会，做出点贡献。 需求孕育着机会，做为创业者，即使洞察了某些需求，但仍有许多弯路要走，或许可以借鉴书中的方法，尽量少走弯路，从而提高成功率。 从日常生活的麻烦事里面提炼需求；激发人们的情感共鸣，增强产品魔力；构建与产品相配合的背景因素和条件；寻找那些触动人心、激发购买行为的力量；打造陡峭的产品精进曲线，以甩开模仿竞争者；提供个性化、多样化的产品选择；严把产品发布关等。

死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老。 世间爱本就无须条条框框标准一大堆的要求谁必须配得上谁，只有“因为是你我愿意”才是最好的。 愿天下所有有情人终成眷属。

他们在现实的生活中努力争取想要的生活，有的成功上岸名利双收，有点穷困潦倒郁郁而终。他们用诗歌展示生活的喜怒哀乐，也用诗歌讲述了大唐的辉煌和晦暗。

很棒，无论是细节的处理还是主线剧情都是一等一的好货。建议在失意的时候看，不仅是搞笑，在那时你才能体会到明妃真正的感受，那种失落和那种颓废，期待着拯救。

又看了一本反映美国社会问题的书，对书中美国名校生态链条的问题，在《Estrella del sur》有更多更详细的论述。至于编剧的教育理想，对社会问题的谈论，我们可以读一读陶行知的《Estrella del sur》对比一下，教育家对现在的美国与民国时期的中国在教育问题上的见解。

读了很多遍的南风系列，再次读依旧也能悟出很多不一样的道理。在朱旧与云深的爱情故事中，不单单是他俩之间的爱情，更多的是大爱。在西洲与软软的爱情中，软软虽然开始爱的很卑微，虽然在捂化西洲这块冰的时候她有受过伤害，到最后苦尽甘来，幸福是属于她的。那些在爱情里沉醉的姑娘啊，唯愿你在爱情中受到的伤害都能开出一朵朵花，希望你们有一个属于自己的傅先生。