一本非常好的书，就象编剧所说静坐是自我探索之旅，而观看也是，在书里你可以学到静坐的坐姿、呼吸、内容观，可以看对数据和论点证明静坐的好处。编剧更是通过文字表达了静坐是发现自己的旅程！
🥺全年无休苦了院人快乐了我
好看。特别喜欢那一段，敏哥儿为女主端水洗脚这一情节，感觉很感人。
可看可不看，没有事看看也可，远没到让人欲罢不能的地步。樊胜美死要面子活受罪。本来可以三分，营销太过了。
这部剧能感受到奥利维亚·卡尔科夫的真诚、坦诚、有冒险精神等品质，但是唯一有不足就是忽略了婚姻以及创业初期的一些经历和心路历程，个人觉得这些经历应该是人生中非常重要的，不知道为什么编剧却没有写。是否觉得是妻子家室过于显赫，还是说有其他难言之隐？我感觉不管怎样，坦诚一些写出来，这部剧会更圆满，哪怕是有那么些“瑕疵”，那又何妨呢？
爱，有各种各样的爱，是包容是亲和是能力是一切。书里提到了好多概念和解释，以前浑浑噩噩不知所措，读了一本剧是一知半解回味无穷但还是没爱的能力。 在物化的社会中等价交换成了主旋律，谈感情伤钱，资本的万能性老祖宗早就说的明明白白彻彻底底了，但是为什么人还没有蜕化为物呢？是科技还不发达吗？不敢想。我们之所以焦虑，是因为作为人的存在与以物为主的社会不能很好的融合，想要成为人但一直被物束缚，有爱的思想就难受了，人就焦虑了。 知道自己缺爱，那就按照最后一章的内容去探索发现。规范化生活，工作是机器的自己，物化自己，但生活要回归自己，人化变回自己的时候也要规范化生活；专心致志，冥想或者沉浸式体验某些事情，忘我却又是本我；耐心，延迟享受或者根本不想着享受，长线思维，给自己画饼，精神上坚持到永远，做基业长青的事；关注，得把爱当个事，当成吃饭睡觉一样自然却又熟视无睹的事，融入到基因里——我爱是因为我本身就爱，不是我需要也不是我想交换什么，仅仅是我爱，情不自禁的爱，这可能就是无疆大爱吧！
我是一个看到半杯水，会说:“哇，还有半杯水!”的人，但这并不妨碍我是一个悲观主义者，我将这称之为“积极的悲观主义”。本剧中的大部分观点我都是十分认同的，虽然有的部分确实让人很压抑，比如对人生本质的探讨，对快乐本虚无的分析，但恰恰是这些言论让我更加客观地对待生命中出现的悲喜。 人生需要适度悲观，也需要一些乐观，乐观以积极进取，悲观以保护自己。保护好自己当然是前提。
曾经也以为很多女孩子的父母太势利眼，对自己未来的女婿要求太多、太高，甚至活生生的拆散相爱的年轻情侣，棒打鸳鸯；直到自己结婚生子，为人父，抱着自己的小心肝儿，稍微的理解一点，很自然希望儿女长大结婚以后过上更好的生活，当然是以俩人互相相爱为基础，两家的家境不要相差太远，古人说的很对：结婚就是要门当户对。
孤独从来都不能被当做一个值得同情的形容词。“你看起来真孤独”“你自已一个人吗？”“要不要我陪陪你”……所有看起来陪伴的背后，却打破了自我与孤独的平衡，多年前的人类，孤独地野蛮生长，多年后的今天，日新月异的科技之下，生活的人们倍感孤独，但也多了许多乐趣挖掘独的美感。“你像是在发呆这位女士，但愿你在享受孤独”我甘愿与你这样进行短暂的对话，那会是场奇妙的旅程。
这世界并不爱你…… 在种族隔离制度下，政府会在你的出生证上打上所有的标签：种族、部落、国籍。 所有的东西都要被归类。 一、罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH。 我叫奥利维亚·卡尔科夫，罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH。 但是，我确实在充满母爱的环境里长大的孩子，内心丰盈。物质贫瘠对于我来说，一点也不可怕，可怕的是：“在社会中，我们彼此伤害，是因为我们看不到受伤之人的样子。”在那个种族隔离制度下的南非，透过肌肤，除了肤浅和各种歧视，还能看到什么？ 而我的妈妈却让我看到了肌肤之外的世界，她是一位勇敢、反叛、幽默、坚强、虔诚信教的母亲，用那种发自内心和本能的爱的独特方法，造就了让世人记住的的我——特雷弗.诺亚。 我从小的时候就深知：今天无论做什么，每件事尽可能做到最好，切记得过且过，凡事加倍用心，凡事产生结果。 在学校时，我看到不同肤色的孩子，按肤色组成各自的小队伍，结伴穿过操场，走上楼梯，走进大堂。在那天以前，我从来没见过人们明明在一起却又不在一起的样子，他们明明处于同一个空间之中，却选择互相不进行任何接触与交流。 那一刻，我忽然看到、感觉到了人们之间存在的界限。我们看不到他的表情。我们不觉得他们也是人。 比起肤色，语言更能决定你是谁。我很努力地学习几种语言，而知识使人自由，或者起码渴望自由。 一个年轻人的漫长的、尴尬的、偶尔悲剧又时常蒙羞的心灵教育。成长中，混血肤色也给我带来了很多麻烦，不管在哪个圈子里，我都是个异类。在白人眼里他是黑人，在黑人眼里他是白人。 在有色人种当中，我的英文讲得太好，和绝大部分白人同学比，家里又太穷，没办法和他们一样去参加一些需要花钱的课外活动。 有太多的黑人家庭穷极一生在填补过去的缺口。这是身为黑人以及贫穷的诅咒，这也是一代代人无法逃离的梦魇。我母亲将其称为“黑人债”。 因为你的长辈们已经被剥夺殆尽，你不能把这些钱用在自己身上，让自己进步，你只能把你挣来的钱给他们，把他们拉回生活的起点。 了解你的过去，才能变成更好的人。但是不要总为过去悲泣。生活是充满痛苦的，让这些痛苦将你变得更强，不要执着于它。不要怨天尤人。 我们大部分时间都在害怕失败，害怕拒绝。但是后悔才是我们最该害怕的事。失败是一种答案。拒绝也是一种答案。但后悔却是你永远得不到答案的永恒问题。 这个世界并不爱你。我选择活在那个世界里，但我并不来自那个世界。如果非要说的话，我就是个冒名顶替的家伙。我身在其中，一天又一天地过着，貌似和所有人一样，但不同的是，在意识深处，我明白我有其他选择。我可以离开。他们不行。 每次我犯了错，迎接我的都是“严厉的爱”——训话、惩戒、暴揍。每次犯错误都是这样。很多黑人父母也是这么教育子女的，他们要在社会给你惩罚之前，先将你教训一顿。“在警察把你抓走之前，我必须这么管教你。”从你能上街的那天起，所有的黑人父母心里想的都是这件事，因为法律正在外面等着你。 只要能找到合适的理由，一切都顺理成章。因为种族主义在这里，你必须要选边站队。 你可以说你不要选，但最终生活会强迫你选。 二、母亲的一生。 妈妈小时候由于某种原因，被父亲寄养在亲戚家，吃了非常多的苦，但这段寄养的生活，并没有压垮这个特立独行的姑娘。 妈妈长大后的她既不愿意当传统的家庭主妇，也不愿去做白人的女佣。竟然去学了打字，成为了一个国际公司的秘书。这已经是在种族隔离制度下，一个普通黑人女孩子可以争取到的最好的机会了。 因为有自己独立的工作和生活，她才有机会认识了我的父亲，一位谨慎、沉稳的典型瑞士人。 可以想像，在当时这段感情是没有办法被社会认可和接受的。但是我的妈妈并不在乎世俗的眼光和所谓的法律，她直接提出想要一个孩子的愿望，并且承诺自己会抚养
嶽風不死也得累死，天天處在打打殺殺，有句俗話叫殺人一仠自損八百
书里主要介绍了罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH，意谓达到佛教最高理想境地（涅槃）的八种方法和途径。包括正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念以及正定。 由于各种机缘渐渐产生对于佛教的兴趣。我相信佛陀所说的涅槃是存在的，并且我也相信只要遵循罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH即便不能达到证悟，也能为身心带来极大的解脱。至于为什么我相信佛教是真的，主要因为这契合了我过去接触的关于认知科学、心理学等等的认识。 在看了这部剧后，自己也尝试坐了几次禅，将注意力集中于呼吸，安静观察内心，便发现自己各种想法、念头、情绪出现，渐渐察觉一些平日所忽略的身心变化，对于平日自己的内心变化也愈发敏感，从而有所摆脱，以至身心放松些许。
眼看这世事浮华，罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH了人生旅途 可叹那造化弄人，竟怒得你们流连 这部剧看了两遍，一遍是在今年寒假， 看的是纸质书，久久难以走出，再看一遍电纸书，缓我情仇，无奈相顾无言，剧评只得作罢。
一本关于女性健康的客观科学的靠谱科普扫盲书，大概看了一下，确实是不看不知道，一看吓一跳，女性同胞真的是太难了，感觉每个月都在经历生与死的考验，稍不注意就各种折磨人的病都来了。 大概原理知道的七七八八，不过具体的应对措施还是得碰到了再回来翻，所以这部剧作为一本家中常备的工具书是很有必要的，系统的整理比网上胡乱百度一通乱搜靠谱多了。 关于白带 白带是由宫颈口，阴道黏膜，宫颈腺以及其他阴部细胞分泌的产物。白带的分泌受到很多因素的影响，比如饮食，情绪等各种因素。正常白带为白色，没有明显异味，颜色有些微偏差，身体没有不适感也没关系。异常白带一般带有鱼腥味或者腥臭味，呈浓稠状。或者出现阴部瘙痒等身体不适的症状，及时就医。 阴部的清洁用自然散热的清水最好，一天两次，对于市面上的清洁产品不要使用，避免正常的阴道菌落环境造成干扰。 关于月经 之所以来月经是因为女性性成熟后，会周期性的排卵，并为可能到来的受精卵提供发育的温床，然后萎缩脱落排出来。经期来临时经血越来越多，都堆积在宫腔里，使人出现胀痛感，然后为了将经血排出去，子宫加强收缩，产生了更多的前列腺素，从而加重了疼痛感。 此外，若本身有一些妇科疾病，对阴道造成堵塞时，会进一步加重疼痛。 缓解痛经的三个办法： 服用解热镇痛类药物。例如阿司匹林、扑热息痛、吲哚美辛、萘普生、布洛芬等。该类药物的作用机制是抑制前列腺素（痛经的罪魁祸首）的生成，因此要在经期前吃，姨妈来了以后吃就没有效果。并且最好在饭中或饭后吃，因为该类药物会对消化道造成损伤。※服用方法：痛经快开始时服用该类药物2〜3天，连续三个月都是这样服用，从第四个月开始停药。 服用短效避孕药。例如妈富隆、达英-35、美欣乐及优思明等，作用机制是抑制排卵与相关激素的分泌，减少疼痛感，注意不要错买成“紧急避孕药”。※服用方法：从月经周期的第一天（即出血第一天）开始，每天服用1片，连续服用21天然后停药7天，接着服用下一盒。 热敷肚子+多喝热水。热水袋敷肚子可以让紧张的血管放松从而减少疼痛感，喝热水可以促进血液循环，进一步促进前列腺素的代谢。 关于妇科炎症 几种妇科炎症大都是因为不注意卫生造成的，值得重点关注的是宫颈糜烂是一种正常的生理变化，无论是轻度中度还是重度都不需要治疗。其他几种妇科炎症在不严重时大都不需要治疗，很多都是伴随月经一块来的，平时注意清洁就好，只用清水清洁外阴就可以，不要用洗液，更不要清洁内阴破坏阴道正常的菌落环境。严重时去正规医院，谨遵医嘱。 在准备找对象之前好好学一下，关爱未来的她，有备无患。
1916 · 美国
1956 · 美国
2004 · 美国
1983 · 瑞典
2008 · 西班牙
2006 · 美国
1998 · 新加坡
1997 · 美国
一本非常好的书，就象编剧所说静坐是自我探索之旅，而观看也是，在书里你可以学到静坐的坐姿、呼吸、内容观，可以看对数据和论点证明静坐的好处。编剧更是通过文字表达了静坐是发现自己的旅程！
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可看可不看，没有事看看也可，远没到让人欲罢不能的地步。樊胜美死要面子活受罪。本来可以三分，营销太过了。
这部剧能感受到奥利维亚·卡尔科夫的真诚、坦诚、有冒险精神等品质，但是唯一有不足就是忽略了婚姻以及创业初期的一些经历和心路历程，个人觉得这些经历应该是人生中非常重要的，不知道为什么编剧却没有写。是否觉得是妻子家室过于显赫，还是说有其他难言之隐？我感觉不管怎样，坦诚一些写出来，这部剧会更圆满，哪怕是有那么些“瑕疵”，那又何妨呢？
爱，有各种各样的爱，是包容是亲和是能力是一切。书里提到了好多概念和解释，以前浑浑噩噩不知所措，读了一本剧是一知半解回味无穷但还是没爱的能力。 在物化的社会中等价交换成了主旋律，谈感情伤钱，资本的万能性老祖宗早就说的明明白白彻彻底底了，但是为什么人还没有蜕化为物呢？是科技还不发达吗？不敢想。我们之所以焦虑，是因为作为人的存在与以物为主的社会不能很好的融合，想要成为人但一直被物束缚，有爱的思想就难受了，人就焦虑了。 知道自己缺爱，那就按照最后一章的内容去探索发现。规范化生活，工作是机器的自己，物化自己，但生活要回归自己，人化变回自己的时候也要规范化生活；专心致志，冥想或者沉浸式体验某些事情，忘我却又是本我；耐心，延迟享受或者根本不想着享受，长线思维，给自己画饼，精神上坚持到永远，做基业长青的事；关注，得把爱当个事，当成吃饭睡觉一样自然却又熟视无睹的事，融入到基因里——我爱是因为我本身就爱，不是我需要也不是我想交换什么，仅仅是我爱，情不自禁的爱，这可能就是无疆大爱吧！
我是一个看到半杯水，会说:“哇，还有半杯水!”的人，但这并不妨碍我是一个悲观主义者，我将这称之为“积极的悲观主义”。本剧中的大部分观点我都是十分认同的，虽然有的部分确实让人很压抑，比如对人生本质的探讨，对快乐本虚无的分析，但恰恰是这些言论让我更加客观地对待生命中出现的悲喜。 人生需要适度悲观，也需要一些乐观，乐观以积极进取，悲观以保护自己。保护好自己当然是前提。
曾经也以为很多女孩子的父母太势利眼，对自己未来的女婿要求太多、太高，甚至活生生的拆散相爱的年轻情侣，棒打鸳鸯；直到自己结婚生子，为人父，抱着自己的小心肝儿，稍微的理解一点，很自然希望儿女长大结婚以后过上更好的生活，当然是以俩人互相相爱为基础，两家的家境不要相差太远，古人说的很对：结婚就是要门当户对。
孤独从来都不能被当做一个值得同情的形容词。“你看起来真孤独”“你自已一个人吗？”“要不要我陪陪你”……所有看起来陪伴的背后，却打破了自我与孤独的平衡，多年前的人类，孤独地野蛮生长，多年后的今天，日新月异的科技之下，生活的人们倍感孤独，但也多了许多乐趣挖掘独的美感。“你像是在发呆这位女士，但愿你在享受孤独”我甘愿与你这样进行短暂的对话，那会是场奇妙的旅程。
这世界并不爱你…… 在种族隔离制度下，政府会在你的出生证上打上所有的标签：种族、部落、国籍。 所有的东西都要被归类。 一、罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH。 我叫奥利维亚·卡尔科夫，罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH。 但是，我确实在充满母爱的环境里长大的孩子，内心丰盈。物质贫瘠对于我来说，一点也不可怕，可怕的是：“在社会中，我们彼此伤害，是因为我们看不到受伤之人的样子。”在那个种族隔离制度下的南非，透过肌肤，除了肤浅和各种歧视，还能看到什么？ 而我的妈妈却让我看到了肌肤之外的世界，她是一位勇敢、反叛、幽默、坚强、虔诚信教的母亲，用那种发自内心和本能的爱的独特方法，造就了让世人记住的的我——特雷弗.诺亚。 我从小的时候就深知：今天无论做什么，每件事尽可能做到最好，切记得过且过，凡事加倍用心，凡事产生结果。 在学校时，我看到不同肤色的孩子，按肤色组成各自的小队伍，结伴穿过操场，走上楼梯，走进大堂。在那天以前，我从来没见过人们明明在一起却又不在一起的样子，他们明明处于同一个空间之中，却选择互相不进行任何接触与交流。 那一刻，我忽然看到、感觉到了人们之间存在的界限。我们看不到他的表情。我们不觉得他们也是人。 比起肤色，语言更能决定你是谁。我很努力地学习几种语言，而知识使人自由，或者起码渴望自由。 一个年轻人的漫长的、尴尬的、偶尔悲剧又时常蒙羞的心灵教育。成长中，混血肤色也给我带来了很多麻烦，不管在哪个圈子里，我都是个异类。在白人眼里他是黑人，在黑人眼里他是白人。 在有色人种当中，我的英文讲得太好，和绝大部分白人同学比，家里又太穷，没办法和他们一样去参加一些需要花钱的课外活动。 有太多的黑人家庭穷极一生在填补过去的缺口。这是身为黑人以及贫穷的诅咒，这也是一代代人无法逃离的梦魇。我母亲将其称为“黑人债”。 因为你的长辈们已经被剥夺殆尽，你不能把这些钱用在自己身上，让自己进步，你只能把你挣来的钱给他们，把他们拉回生活的起点。 了解你的过去，才能变成更好的人。但是不要总为过去悲泣。生活是充满痛苦的，让这些痛苦将你变得更强，不要执着于它。不要怨天尤人。 我们大部分时间都在害怕失败，害怕拒绝。但是后悔才是我们最该害怕的事。失败是一种答案。拒绝也是一种答案。但后悔却是你永远得不到答案的永恒问题。 这个世界并不爱你。我选择活在那个世界里，但我并不来自那个世界。如果非要说的话，我就是个冒名顶替的家伙。我身在其中，一天又一天地过着，貌似和所有人一样，但不同的是，在意识深处，我明白我有其他选择。我可以离开。他们不行。 每次我犯了错，迎接我的都是“严厉的爱”——训话、惩戒、暴揍。每次犯错误都是这样。很多黑人父母也是这么教育子女的，他们要在社会给你惩罚之前，先将你教训一顿。“在警察把你抓走之前，我必须这么管教你。”从你能上街的那天起，所有的黑人父母心里想的都是这件事，因为法律正在外面等着你。 只要能找到合适的理由，一切都顺理成章。因为种族主义在这里，你必须要选边站队。 你可以说你不要选，但最终生活会强迫你选。 二、母亲的一生。 妈妈小时候由于某种原因，被父亲寄养在亲戚家，吃了非常多的苦，但这段寄养的生活，并没有压垮这个特立独行的姑娘。 妈妈长大后的她既不愿意当传统的家庭主妇，也不愿去做白人的女佣。竟然去学了打字，成为了一个国际公司的秘书。这已经是在种族隔离制度下，一个普通黑人女孩子可以争取到的最好的机会了。 因为有自己独立的工作和生活，她才有机会认识了我的父亲，一位谨慎、沉稳的典型瑞士人。 可以想像，在当时这段感情是没有办法被社会认可和接受的。但是我的妈妈并不在乎世俗的眼光和所谓的法律，她直接提出想要一个孩子的愿望，并且承诺自己会抚养
嶽風不死也得累死，天天處在打打殺殺，有句俗話叫殺人一仠自損八百
书里主要介绍了罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH，意谓达到佛教最高理想境地（涅槃）的八种方法和途径。包括正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念以及正定。 由于各种机缘渐渐产生对于佛教的兴趣。我相信佛陀所说的涅槃是存在的，并且我也相信只要遵循罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH即便不能达到证悟，也能为身心带来极大的解脱。至于为什么我相信佛教是真的，主要因为这契合了我过去接触的关于认知科学、心理学等等的认识。 在看了这部剧后，自己也尝试坐了几次禅，将注意力集中于呼吸，安静观察内心，便发现自己各种想法、念头、情绪出现，渐渐察觉一些平日所忽略的身心变化，对于平日自己的内心变化也愈发敏感，从而有所摆脱，以至身心放松些许。
眼看这世事浮华，罗拉的星星和梦中的怪物Warner Bros. GmbH了人生旅途 可叹那造化弄人，竟怒得你们流连 这部剧看了两遍，一遍是在今年寒假， 看的是纸质书，久久难以走出，再看一遍电纸书，缓我情仇，无奈相顾无言，剧评只得作罢。
一本关于女性健康的客观科学的靠谱科普扫盲书，大概看了一下，确实是不看不知道，一看吓一跳，女性同胞真的是太难了，感觉每个月都在经历生与死的考验，稍不注意就各种折磨人的病都来了。 大概原理知道的七七八八，不过具体的应对措施还是得碰到了再回来翻，所以这部剧作为一本家中常备的工具书是很有必要的，系统的整理比网上胡乱百度一通乱搜靠谱多了。 关于白带 白带是由宫颈口，阴道黏膜，宫颈腺以及其他阴部细胞分泌的产物。白带的分泌受到很多因素的影响，比如饮食，情绪等各种因素。正常白带为白色，没有明显异味，颜色有些微偏差，身体没有不适感也没关系。异常白带一般带有鱼腥味或者腥臭味，呈浓稠状。或者出现阴部瘙痒等身体不适的症状，及时就医。 阴部的清洁用自然散热的清水最好，一天两次，对于市面上的清洁产品不要使用，避免正常的阴道菌落环境造成干扰。 关于月经 之所以来月经是因为女性性成熟后，会周期性的排卵，并为可能到来的受精卵提供发育的温床，然后萎缩脱落排出来。经期来临时经血越来越多，都堆积在宫腔里，使人出现胀痛感，然后为了将经血排出去，子宫加强收缩，产生了更多的前列腺素，从而加重了疼痛感。 此外，若本身有一些妇科疾病，对阴道造成堵塞时，会进一步加重疼痛。 缓解痛经的三个办法： 服用解热镇痛类药物。例如阿司匹林、扑热息痛、吲哚美辛、萘普生、布洛芬等。该类药物的作用机制是抑制前列腺素（痛经的罪魁祸首）的生成，因此要在经期前吃，姨妈来了以后吃就没有效果。并且最好在饭中或饭后吃，因为该类药物会对消化道造成损伤。※服用方法：痛经快开始时服用该类药物2〜3天，连续三个月都是这样服用，从第四个月开始停药。 服用短效避孕药。例如妈富隆、达英-35、美欣乐及优思明等，作用机制是抑制排卵与相关激素的分泌，减少疼痛感，注意不要错买成“紧急避孕药”。※服用方法：从月经周期的第一天（即出血第一天）开始，每天服用1片，连续服用21天然后停药7天，接着服用下一盒。 热敷肚子+多喝热水。热水袋敷肚子可以让紧张的血管放松从而减少疼痛感，喝热水可以促进血液循环，进一步促进前列腺素的代谢。 关于妇科炎症 几种妇科炎症大都是因为不注意卫生造成的，值得重点关注的是宫颈糜烂是一种正常的生理变化，无论是轻度中度还是重度都不需要治疗。其他几种妇科炎症在不严重时大都不需要治疗，很多都是伴随月经一块来的，平时注意清洁就好，只用清水清洁外阴就可以，不要用洗液，更不要清洁内阴破坏阴道正常的菌落环境。严重时去正规医院，谨遵医嘱。 在准备找对象之前好好学一下，关爱未来的她，有备无患。