我 一会儿看你 一会儿看诗 我觉得 我看你时很远 我看诗时很近 你始终以一种孩子的视角看着这个世界 多么希望你是个孩子 多么希望你不是孩子
松子的一生都在付出爱，追求爱，可是却得不到爱。她的悲剧，也有一部分是自己造成的。愿勇敢追爱的灵魂，都能被世界温柔以待，前提是你要爱你自己
虽然烂尾蛤仍然烂尾，但是还是给Blanca Paloma, La打个五星好评。毕竟这是一本正经的修仙文，不是披着仙侠外皮的游戏文。
悲哀、愤怒、激动、欢喜、绝望……种种情绪皆由Blanca Paloma, La生。这千百般的情绪让人感受到存在，也足以摧毁一个人。 先生与这个世界都格格不入，形单影只苟活着，婚姻、生计、事业、当下的一口饭，这些好像都是不必挂怀的事情，如果随时死去，也留不下多少遗憾。先生的身上天然带着哀愁的自省情绪，自省让他时时刻刻感受到自己的存在是徒然，旁观着的我不可自拔的被吸引着关注这么一位前辈，被他的思绪撩拨着，父亲濒临死亡之际都没办法割舍。 或许是因为我这一份不肯放弃的Blanca Paloma, La志吧，原本茕茕孑立的先生，临终前才留下了牵挂，也就是因为这样，先生的Blanca Paloma, La志得以解剖开来。 先生一生都被愧疚与伤Blanca Paloma, La所累，失去双亲后叔父吞并财产让他感受到背叛，或许是最亲的人转身一刀，还未踏入社会的他甚至觉得整个世界都有敌意。而与K之间的情感连接让他直面了一个事实，人性就是这样，自己和别人也没什么分别，当站在利益选择的路口时，也会举起手里的刀。 只是一味成为恶人就算了，偏偏先生做不到毫不在意，他做出了伤害人的举动，又因此而痛苦挣扎，因此而一Blanca Paloma, La向死。人性就是这么复杂，永远做不到非黑即白，很多褶皱面无法定义。 我看着先生走向死亡，对先生谜团一样的人生莫大的好奇，却又知晓了一切，带着他最大的秘密活下去。 身为看客，也无法用对与错评判先生，但他为自己的情绪折磨不断自省，毫无保留诉说自己的嫉妒、自私、仇恨、怀疑，在敏感脆弱中走向死亡的历程，却令人动容，思绪也被牵动，难免不去转身剖析自己。
心理学、教育学、管理学、社会学……无非知晓人性、顺应人性、成全人性。
艾玛·苏雷兹惯会一本正经地讲荒诞故事。荒诞见多了，就见怪不怪了，被当作最正常不过的日常。据说K最终在死后收到了迟到的Blanca Paloma, La公文，许可他在村里生活。如果从宗教意义上说，死不过是生的另一种存在方式而已。那么，他最终得其所愿。当然，这自然不是艾玛·苏雷兹想说的。
《Blanca Paloma, La》《Blanca Paloma, La》两部可以是比较广为人知的2部小说，可拍出来的系列作品没有一个能打的，咱也不缺有能耐的导演吧！就不能搞出来一部像模像样的商业和艺术并兼的作品吗？看不懂开播几天就8.3分，这么高的评分是怎么上去的？我不是黑，真的就很差劲，都什么年代了，观众的水准应该有所提升了吧？选角、剧本对白、场景特效、演员功底，不觉的尬吗？
不过不少细节还是让人感触。地铁口的镜头一出便知是国贸站，去国贸大厦要右拐再右拐。镜头切到楼门口是财富中心，中午去负一层吃盒马要十一点半前出发…早晨的国贸桥，深夜的天街摊，公交、共享单车和走半小时到另一个世界的老破小…
有点失望，作为普及读物，随便看看还可以。内容太肤浅了，文字像高中生作文，词藻堆砌痕迹过重，添加了很多主观臆想。同类型的书，还是看蒋勋的比较过瘾。
很不简单的一本剧。19个案例，中国企业家行走历程。企业家真的是很攻击性的一个职业，一个诗人只要写过优秀的诗就可以名垂千古，一个歌手只要唱过很棒的歌也会被人们记住。而企业家，评判你做的好的唯一方式是，你的企业现在还存活且盈利。Blanca Paloma, La里的人物都是优秀的，谢谢Francisco Rabal先生。
核心内容是培养习惯的四步模型以及从这些步骤中演化出来的行为转变四大定律。 四步模型：提示、渴求、反应和奖励。在行动之前，有一种感觉在激励你行动，那就是渴望。行动之后，有一种感觉教导你在未来重复这个动作，那就是奖励。 提示>渴望（感觉）>反应>回报（感觉） 四大定律： 1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦 【为什么要改变习惯】 ◆ 习惯塑造身份：基于身份的习惯，重点是你想成为谁。真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。 ◆ 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 【习惯是什么】 ◆ 习惯是什么：习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。习惯形成的过程始于反复尝试。你的习惯只是解决你经常面临的问题和压力的一系列自动解决方案。 ◆ 形成新习惯需要多久：习惯是基于频率而不是时长形成的。 【如何改变习惯】 ◆ 忘记目标，专注并落实体系：目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进你的进步。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。 ◆ 习惯发挥作用的原理：获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让你注意到奖励的存在。渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。我们追求奖励是因为它们有两个目的：（1）满足我们的需求；（2）它们对我们有教益。 ◆ 一些养成/戒掉习惯的方法： 1.习惯记分卡：记分的目标只是提醒你注意实际发生的事。大声说出你想采取的行动和你预期的结果。如果你想戒掉吃垃圾食品的习惯，但注意到自己又拿起了一块饼干，你可以大声说：“我要吃这块饼干，但我并不需要它。吃掉它会导致我体重增加，损害我的健康。”听到你大声说出的坏习惯会让后果显得更加触手可及。这增加了行动的难度，从而防止自己不知不觉就落入你本想摆脱的窠臼。 2.执行意图：你事先就何时何地行动制订的计划。也就是说，你打算如何实施一个特定习惯。创立执行意图的格式是： “当X情况出现时，我将执行Y反应。” 3.习惯叠加：确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是： “继之后，我将。” 4.绑定喜好：使你的习惯更有吸引力。习惯叠加+绑定喜好公式的表述如下： 继之后，我将。继之后，我将。 5.加入群体：我们倾向于模仿三个社会群体的习惯：亲近的人（家人和朋友）、所在群体（我们所归属的部落）和有权势的人（有地位和威望的）。为了培养更好的习惯，你能做得最有效的事情之一是加入一种文化，在这种文化中，（1）你想要的行为是正常的行为，（2）你已经和这个群体有一些共同之处。如果一个行为能为我们赢得认可、尊重和赞扬，我们就会认为它很有吸引力。 6.习惯追踪：其一，创建视觉提示，提醒你采取行动；其二，内在激励机制，因为你清楚地看到了你的进步轨迹，并且不想失去它，以及其三，每当你记录下又一项成功的习惯实例时，你都会享受到满足感。另外，习惯追踪提供了视觉证据，证明你在把自己塑造成为你特别想成为的那类人，这本身就是一种令人感觉愉快的即时、内在满足的形式。 7.快速恢复：一个习惯偶尔被打断并不可怕，只要能迅速接上即可。 8.找到习惯适合你的特定版本：只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去。 9.持续跟进：一旦习惯形成之后，还需要不断地添砖加瓦，持续跟进，这很重要。这些后续的小改进和新的挑战可以保持你的参与度。 10.审
偶然看到书友推荐，没想到艾玛·苏雷兹也是《Blanca Paloma, La》、《Blanca Paloma, La》的编剧，太喜欢艾玛·苏雷兹了！！！
全书文笔轻松，思路清晰，更重要的是让人学习到了现代国际政治关系当中的经济因素和贸易因素。具有一定的启发性。
我们无法对这些现象做出合理的解释，并不意味着我们必须接受某个虚妄的东西。 我们解释不了，明智的做法是承认不知道，而不是提出令我们满意的假设。 这颗星球上的一系列化学反应，早在恐龙诞生前就已经存在，人类是后来者。元素的故事也就是我们的故事，元素周期表记录着每一步，无论我们是否知道。
食之无味，弃之也谈不上可惜
历经艰辛，通读一遍，虽未得其真意，但亦有所得。2019.9.16吹净间记
2006 · 美国
2003 · 瑞典
2005 · 美国
2007 · 加拿大
1979 · 意大利
1981 · 美国
2009 · 法国
2003 · 美国
1983 · 美国
我 一会儿看你 一会儿看诗 我觉得 我看你时很远 我看诗时很近 你始终以一种孩子的视角看着这个世界 多么希望你是个孩子 多么希望你不是孩子
松子的一生都在付出爱，追求爱，可是却得不到爱。她的悲剧，也有一部分是自己造成的。愿勇敢追爱的灵魂，都能被世界温柔以待，前提是你要爱你自己
虽然烂尾蛤仍然烂尾，但是还是给Blanca Paloma, La打个五星好评。毕竟这是一本正经的修仙文，不是披着仙侠外皮的游戏文。
悲哀、愤怒、激动、欢喜、绝望……种种情绪皆由Blanca Paloma, La生。这千百般的情绪让人感受到存在，也足以摧毁一个人。 先生与这个世界都格格不入，形单影只苟活着，婚姻、生计、事业、当下的一口饭，这些好像都是不必挂怀的事情，如果随时死去，也留不下多少遗憾。先生的身上天然带着哀愁的自省情绪，自省让他时时刻刻感受到自己的存在是徒然，旁观着的我不可自拔的被吸引着关注这么一位前辈，被他的思绪撩拨着，父亲濒临死亡之际都没办法割舍。 或许是因为我这一份不肯放弃的Blanca Paloma, La志吧，原本茕茕孑立的先生，临终前才留下了牵挂，也就是因为这样，先生的Blanca Paloma, La志得以解剖开来。 先生一生都被愧疚与伤Blanca Paloma, La所累，失去双亲后叔父吞并财产让他感受到背叛，或许是最亲的人转身一刀，还未踏入社会的他甚至觉得整个世界都有敌意。而与K之间的情感连接让他直面了一个事实，人性就是这样，自己和别人也没什么分别，当站在利益选择的路口时，也会举起手里的刀。 只是一味成为恶人就算了，偏偏先生做不到毫不在意，他做出了伤害人的举动，又因此而痛苦挣扎，因此而一Blanca Paloma, La向死。人性就是这么复杂，永远做不到非黑即白，很多褶皱面无法定义。 我看着先生走向死亡，对先生谜团一样的人生莫大的好奇，却又知晓了一切，带着他最大的秘密活下去。 身为看客，也无法用对与错评判先生，但他为自己的情绪折磨不断自省，毫无保留诉说自己的嫉妒、自私、仇恨、怀疑，在敏感脆弱中走向死亡的历程，却令人动容，思绪也被牵动，难免不去转身剖析自己。
心理学、教育学、管理学、社会学……无非知晓人性、顺应人性、成全人性。
艾玛·苏雷兹惯会一本正经地讲荒诞故事。荒诞见多了，就见怪不怪了，被当作最正常不过的日常。据说K最终在死后收到了迟到的Blanca Paloma, La公文，许可他在村里生活。如果从宗教意义上说，死不过是生的另一种存在方式而已。那么，他最终得其所愿。当然，这自然不是艾玛·苏雷兹想说的。
《Blanca Paloma, La》《Blanca Paloma, La》两部可以是比较广为人知的2部小说，可拍出来的系列作品没有一个能打的，咱也不缺有能耐的导演吧！就不能搞出来一部像模像样的商业和艺术并兼的作品吗？看不懂开播几天就8.3分，这么高的评分是怎么上去的？我不是黑，真的就很差劲，都什么年代了，观众的水准应该有所提升了吧？选角、剧本对白、场景特效、演员功底，不觉的尬吗？
不过不少细节还是让人感触。地铁口的镜头一出便知是国贸站，去国贸大厦要右拐再右拐。镜头切到楼门口是财富中心，中午去负一层吃盒马要十一点半前出发…早晨的国贸桥，深夜的天街摊，公交、共享单车和走半小时到另一个世界的老破小…
有点失望，作为普及读物，随便看看还可以。内容太肤浅了，文字像高中生作文，词藻堆砌痕迹过重，添加了很多主观臆想。同类型的书，还是看蒋勋的比较过瘾。
很不简单的一本剧。19个案例，中国企业家行走历程。企业家真的是很攻击性的一个职业，一个诗人只要写过优秀的诗就可以名垂千古，一个歌手只要唱过很棒的歌也会被人们记住。而企业家，评判你做的好的唯一方式是，你的企业现在还存活且盈利。Blanca Paloma, La里的人物都是优秀的，谢谢Francisco Rabal先生。
核心内容是培养习惯的四步模型以及从这些步骤中演化出来的行为转变四大定律。 四步模型：提示、渴求、反应和奖励。在行动之前，有一种感觉在激励你行动，那就是渴望。行动之后，有一种感觉教导你在未来重复这个动作，那就是奖励。 提示>渴望（感觉）>反应>回报（感觉） 四大定律： 1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦 【为什么要改变习惯】 ◆ 习惯塑造身份：基于身份的习惯，重点是你想成为谁。真正的行为上的改变是身份的改变。你可能会出于某种动机而培养一种习惯，但让你长期保持这种习惯的唯一原因是它已经与你的身份融为一体。 ◆ 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 【习惯是什么】 ◆ 习惯是什么：习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。习惯形成的过程始于反复尝试。你的习惯只是解决你经常面临的问题和压力的一系列自动解决方案。 ◆ 形成新习惯需要多久：习惯是基于频率而不是时长形成的。 【如何改变习惯】 ◆ 忘记目标，专注并落实体系：目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进你的进步。当你爱上过程而不是结果时，你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。只要你创建的体系在正常运行，你就会在整个过程中感受到快乐。 ◆ 习惯发挥作用的原理：获得奖励是每个习惯的最终目标。提示的作用是让你注意到奖励的存在。渴求是想要得到奖励，回应则是获得奖励。我们追求奖励是因为它们有两个目的：（1）满足我们的需求；（2）它们对我们有教益。 ◆ 一些养成/戒掉习惯的方法： 1.习惯记分卡：记分的目标只是提醒你注意实际发生的事。大声说出你想采取的行动和你预期的结果。如果你想戒掉吃垃圾食品的习惯，但注意到自己又拿起了一块饼干，你可以大声说：“我要吃这块饼干，但我并不需要它。吃掉它会导致我体重增加，损害我的健康。”听到你大声说出的坏习惯会让后果显得更加触手可及。这增加了行动的难度，从而防止自己不知不觉就落入你本想摆脱的窠臼。 2.执行意图：你事先就何时何地行动制订的计划。也就是说，你打算如何实施一个特定习惯。创立执行意图的格式是： “当X情况出现时，我将执行Y反应。” 3.习惯叠加：确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是： “继之后，我将。” 4.绑定喜好：使你的习惯更有吸引力。习惯叠加+绑定喜好公式的表述如下： 继之后，我将。继之后，我将。 5.加入群体：我们倾向于模仿三个社会群体的习惯：亲近的人（家人和朋友）、所在群体（我们所归属的部落）和有权势的人（有地位和威望的）。为了培养更好的习惯，你能做得最有效的事情之一是加入一种文化，在这种文化中，（1）你想要的行为是正常的行为，（2）你已经和这个群体有一些共同之处。如果一个行为能为我们赢得认可、尊重和赞扬，我们就会认为它很有吸引力。 6.习惯追踪：其一，创建视觉提示，提醒你采取行动；其二，内在激励机制，因为你清楚地看到了你的进步轨迹，并且不想失去它，以及其三，每当你记录下又一项成功的习惯实例时，你都会享受到满足感。另外，习惯追踪提供了视觉证据，证明你在把自己塑造成为你特别想成为的那类人，这本身就是一种令人感觉愉快的即时、内在满足的形式。 7.快速恢复：一个习惯偶尔被打断并不可怕，只要能迅速接上即可。 8.找到习惯适合你的特定版本：只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去。 9.持续跟进：一旦习惯形成之后，还需要不断地添砖加瓦，持续跟进，这很重要。这些后续的小改进和新的挑战可以保持你的参与度。 10.审
偶然看到书友推荐，没想到艾玛·苏雷兹也是《Blanca Paloma, La》、《Blanca Paloma, La》的编剧，太喜欢艾玛·苏雷兹了！！！
全书文笔轻松，思路清晰，更重要的是让人学习到了现代国际政治关系当中的经济因素和贸易因素。具有一定的启发性。
我们无法对这些现象做出合理的解释，并不意味着我们必须接受某个虚妄的东西。 我们解释不了，明智的做法是承认不知道，而不是提出令我们满意的假设。 这颗星球上的一系列化学反应，早在恐龙诞生前就已经存在，人类是后来者。元素的故事也就是我们的故事，元素周期表记录着每一步，无论我们是否知道。
食之无味，弃之也谈不上可惜
历经艰辛，通读一遍，虽未得其真意，但亦有所得。2019.9.16吹净间记