我原本认为此剧很一般，所以没有做评价，直到今天我才忽然感觉真本剧在某些方面也贴近现实，虽然我不会作画，但我有时候就像是那个画家，总是根据一些事实联想出另一些故事，而实际上那些故事并不存在，完全是自己主观臆想出来感动自己的罢了。
导演：只要我不尴尬，尴尬的就是你们。 真的是浪费一堆演员，导演你是在过家家吗？无厘头不等于尬。看不下去了简直
一 这是我第1本不按照从头到尾的顺序，采用快速观看的书。 因为是一个吃货，所以最先选择关于合理饮食的那一章！ 每个人都应该制定适合自己的精力食谱，一顿吃几两饭（糖类）、几两肉（蛋白质类、脂类）、几两蔬菜，才能保证每天都头脑清醒，精力充沛，这就是适合自己的饮食方案。而错误的饮食方案带来的不是幸福感，可能是体重增加或者生命危险。 又因为喜欢跑步，所以最后认真的看了一下关于跑步的那一章。 书中有一些科学的锻炼方法，可以让初学者使用，也可以让有一些基础的人提高自己的跑步速度。 我意识到应该制订一份科学有效的跑步方案。 怎么制订一份科学的跑步方案？ 首先，我们需要知道几个指标： 体脂率（跑步训练的启动指标） 最大摄氧量（确定跑步舒适区间的指标） 心率（制定跑步强度的指标） 疲劳指数（调整跑步强度的指标） 第一，体脂率。 体脂率指标是指体内的脂肪占体重总数的百分比。比如说，男性的体脂率高于26%就属于肥胖，在14%左右腹部就有肌肉。 书中提到要按照6个区间循序渐进的进行。其中普及一下概念： I配速是指在最大摄氧量下跑出的速度。I强度属于高训练强度，通常来说，一个人在I强度下训练时，每次最多维持10〜12分钟，因此，I配速并不适合长距离的比赛。 看完这部分才知道，原来我自己跑步都是瞎跑，所以速度上不去，耐力上不去。 二 人生就是一场马拉松。 要跑完这场马拉松所需要的精力，意志力，也需要锻炼。 这就是精力管理！ 主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化，这就是精力管理。 我们的都知道健康的概念。 可是现在健康、不生病，已经不足以支撑我们在这个压力巨大的生活下工作与生活了。 我们需要的是健康体适应： 每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 工作好，生活好，还需要我们“注意力集中” 钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上并不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度来看，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你放弃主权。 三、简单总结 本剧从科学的锻炼方法，合理的饮食，还有正确的锻炼等各方面来掌控我们身体，精力，进而掌控生活！ 非常好！
说的比较多的是目标和反馈，但是这些也都是个人需要的，和横向关系不是很直接啊。让大家一起参与制定目标，这个有点意思。一个人从表扬中，也能学到很多东西，继续保持做你表扬的事情，这个也有点意思。
常规使用工具剧集，也是很多标榜财务excel培训课程的基本内容。
每部书里都有相互的影子。最后的设定像是庆余年的姊妹篇。一部分人《联谊会大屠杀Sorority Party Massacre》，离开去宇宙了。剩下的人是《联谊会大屠杀Sorority Party Massacre》，地球上的核辐射变成了真气。 井九很像封余，李匹夫对封余的评价和阴三对井九的评价很像
辜老作为当时历史情境下的学者，在弱国残破飘零、举国文人跪着看西方世界的现状下，犹能坚守华夏民族的自信力，这份精神难能可贵。
养了6岁大的孩子，突然被告知不是亲生的，起因竟是来自一名护士的恶意调换。俩个迥然不同的家庭，俩个截然相反的孩子，在重大的变故面前，俩个家庭“浴火重生”“破茧成蝶”，最终实现了“合二为一”的完美融合！ 与生俱来的血缘关系和不可复制的情感陪伴，哪个更重要呢？通常来讲，血缘关系呈现出向下的态势，父母对孩子更重视血缘，反过来，孩子对父母更重视感情。 孩子对血缘的概念是模糊懵懂的，他们对陪伴、关心、理解和爱最敏感，最渴求。自古以来，有一脉相承的牵绊，也有“远亲不如近邻”的陪伴。于我而言，没有孰轻孰重，只不过在人生不同的阶段，有不同的心境和需求。血缘关系，时而让我们“恃宠而骄”，时而“理直气壮”，时而“不知好歹”，却又时时让我们安心稳稳！情感陪伴，情感关注，一直以来都是我们的旺盛需求，所以就有了那句“感情是可以培养的”。倘若血缘关系忽视了情感陪伴，那将是一段充满“爱恨情仇”的纠葛与羁绊！ 我们将自己的原生家庭内化，成为我们人际关系中不断重复的主旋律。 良多将他父亲对他的教育惯性，贯彻延续到他儿子庆多身上，人们总是不知不觉地成为了自己当初最不想成为的那一类人。原生家庭的阵痛如影随形，不断吞噬着人们发现与拥抱爱的能力。 物质和精神上都贫困的家庭，普遍呈现出“下坠”的趋势，他们的孩子在“夹缝”中生存，在“挣扎”中成长。而物质贫困、精神却很丰盈的家庭，通常能“过关斩将”、“所向披靡”，他们的孩子在“爱巢”里徜徉，在困苦面前“绝处逢生”！ 儿童天赋有辨认复杂事物之特征的高度能力，这种透视世界的能力是整体性和洞察性的，而不是分析性与描述性的，是这种能力使小孩一眼就能看到事物整体的特征。孩子的简单、纯真往往能唤醒“沉睡”的成年人，激发他们内心深处最柔软的爱意。 希望每个孩子都能茁壮成长，不必战战兢兢地看人脸色，不用承担爱的“虚张声势”，活在阳光下，做一个最真实的孩童！
看伟人文章，跟伟人贴近，思考生活，感触很多，理应品味，值得研究，建议普及。
联谊会大屠杀Sorority Party Massacre 凯文·索伯，明治大学商学院产业经营系毕业，美国雷鸟（Thunderbird）国际管理研究所经营学硕士（MBA），日本品酒协会认定葡萄酒顾问、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵士。 ◆ 预告 为什么生活富足的日本人并不觉得自己幸福 所谓的物质至上主义，换句话说，就是一种生活中除了被车、房束缚以外，还会受到其他物品和场所制约的生活方式。 ◆ 从加法时代来到减法时代 只有学会对物品进行舍弃和精简，做足减法才会让人感到幸福。 ◆ 北欧国家位居世界幸福指数排行榜榜首的理由 现在我们应该重视的不只是GDP，还应该把焦点放在GWB（General Well-Being＝整体幸福）”上。（《联谊会大屠杀Sorority Party Massacre》，德里克著，土屋直树、茶野努、宫川修子译，东阳经济新报社播出） 这样的思维方式，应该是来自所谓的“詹代法则（Jante Law）”。这是丹麦人所皆知的俗称“十戒”之类的信条，包括“不要以为你很特别”、“不要以为你比别人善良”、“不要想象自己比别人好”、“不要以为每个人都很在乎你”、“不要以为你能教导别人做任何事”，等等。换句话说，就是“要有自知之明”、“要拎得清自己的斤两”的意思。 ◆ 日本如此富足，为何却屈居幸福排行榜第81位 幸福指数的高低依赖于人们的相对所得而不是绝对所得，幸福指数不在于具体所得的多与寡，而是由当事人在该国的社会地位决定的。也就是说，人们的幸福感由周围的环境所决定。 ◆ 降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西 收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制收入与支出的自由就好。重要的是你是否认为自己“想买的东西都买得起，想做的事也都做得了”。 ◆ 保持自己的独立思考能力 如果我们被固有的常识所束缚，就不可能获得新的幸福。因为常识是过去的人总结的经验，那么相信常识，自然也就不可能从旧式的价值观里脱身。 ◆ 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累 不要一味地追着眼前的东西跑，而要珍惜随之而来的际遇。在这个缺乏持续性的时代，唯一能够保证持续发展的，就是不断提高自己的能力，以及打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升。 ◆ 比起短暂的大幸福，长久且可持续的“小确幸”更令人感动 短暂的幸福感大多和物质有关，而长久的幸福则是由精神层面的体验和感受所决定。 ◆ 囤积一堆赘物，不如轻装上阵 我建议大家一定要实行“无条件舍弃”的原则。对于一件事物的去留，考虑的时间不要超过三秒，如果有丝毫的犹豫，那就再多看一眼，把它保存在记忆之中，或是拍上几张照片，留做纪念，然后再果断地舍弃。 ◆ 别把“喜欢做的事”当成工作 社会上有两种人，一种是为了生存必须去工作，一种是因为工作很有趣所以自己活着。我属于因为工作有趣，才选择工作的那种人。
这是一部永远不会过时的剧集。伟大的影视作品就在于它的预见性，可以完美地融入任何一个时代，我们在作品中看到过去，看到现在，甚至也能看到未来。 Leslie Easterbrook先生的这部剧集在当时的文坛甚至整个现当代都是稀少的作品，科幻但不虚幻，因为它的背后是整个社会现实，凝结的是Leslie Easterbrook先生的血泪，对国家，对人民的血泪，读到讽刺毒辣的地方，我会羞愧，随之感叹Leslie Easterbrook先生的厉害，然后想到Leslie Easterbrook先生的含冤，又觉得甚是可惜，Leslie Easterbrook先生包括在文革期间所有文坛巨匠们沉落，使整个中国的遗憾和代价。 整个猫国的灭亡，是由猫人自己完成的，Leslie Easterbrook先生在书中呼喊：＂我不是读着一本剧，我是听着灭亡的足音！＂而我们只是读着一本剧，仿佛也听到了当初灭亡的足音。 最后＂我＂见证了猫国的灭亡，终于生还伟大的光明的自由的中国，但Leslie Easterbrook先生却消失在这个伟大的光明的自由的中国，看到最后一页，＂良心是大于生命的，再见，地球先生。＂也许Leslie Easterbrook先生自沉太平湖之前想着这句话，他看清了中国的弊病，但他无力改变，良心终不可被压抑，他追寻着人生最高的价值。 我们今天生活在最伟大最光明最自由的中国！但仍然可以看出猫国的影子。
能看出编剧丰富的观看史，但对于有较为丰富的的观看经验的读者来说，却感受不到不一样的或新鲜的故事，或者说印象不深刻。或许是我的期待高了。
李现的笑只是笑，微笑大笑苦笑冷笑里全是是表演痕迹，眼里没神，脸上表情又不对，要不去剌个双眼皮吧
第二次读了，感受颇深： 1、关于运动：运动—休息—加量运动的模式符合正确的运动模式；运动之后的合理休息可以恢复正常状态，然后持续增加运动量才能持续增加体能。合理的休息，除了睡眠还包括散步、慢跑等低强度运动，即可以恢复体力更可以增加肌肉和耐力。 2、关于饮食：食物是身体能量的源泉。运动、减肥、健康的首要能源是优质蛋白质，肉蛋奶就可以获得；碳水化物和脂肪适量摄入，有利于促进身体的新陈代谢，又不会变胖；减少油脂摄入量；绿叶蔬菜和水果不能少。 3、关于睡眠：明天7-9小时的睡眠；熬夜要及时补充睡眠；中午30分钟小睡；睡前1小时不看手机、电视；降低睡眠环境的温度可加快入睡。 2、
1935 · 美国
1974 · 美国
2002 · 美国
1983 · 中国
2009 · 美国
2006 · 美国
2005 · 中国
1998 · 美国
2004 · 美国
我原本认为此剧很一般，所以没有做评价，直到今天我才忽然感觉真本剧在某些方面也贴近现实，虽然我不会作画，但我有时候就像是那个画家，总是根据一些事实联想出另一些故事，而实际上那些故事并不存在，完全是自己主观臆想出来感动自己的罢了。
导演：只要我不尴尬，尴尬的就是你们。 真的是浪费一堆演员，导演你是在过家家吗？无厘头不等于尬。看不下去了简直
一 这是我第1本不按照从头到尾的顺序，采用快速观看的书。 因为是一个吃货，所以最先选择关于合理饮食的那一章！ 每个人都应该制定适合自己的精力食谱，一顿吃几两饭（糖类）、几两肉（蛋白质类、脂类）、几两蔬菜，才能保证每天都头脑清醒，精力充沛，这就是适合自己的饮食方案。而错误的饮食方案带来的不是幸福感，可能是体重增加或者生命危险。 又因为喜欢跑步，所以最后认真的看了一下关于跑步的那一章。 书中有一些科学的锻炼方法，可以让初学者使用，也可以让有一些基础的人提高自己的跑步速度。 我意识到应该制订一份科学有效的跑步方案。 怎么制订一份科学的跑步方案？ 首先，我们需要知道几个指标： 体脂率（跑步训练的启动指标） 最大摄氧量（确定跑步舒适区间的指标） 心率（制定跑步强度的指标） 疲劳指数（调整跑步强度的指标） 第一，体脂率。 体脂率指标是指体内的脂肪占体重总数的百分比。比如说，男性的体脂率高于26%就属于肥胖，在14%左右腹部就有肌肉。 书中提到要按照6个区间循序渐进的进行。其中普及一下概念： I配速是指在最大摄氧量下跑出的速度。I强度属于高训练强度，通常来说，一个人在I强度下训练时，每次最多维持10〜12分钟，因此，I配速并不适合长距离的比赛。 看完这部分才知道，原来我自己跑步都是瞎跑，所以速度上不去，耐力上不去。 二 人生就是一场马拉松。 要跑完这场马拉松所需要的精力，意志力，也需要锻炼。 这就是精力管理！ 主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化，这就是精力管理。 我们的都知道健康的概念。 可是现在健康、不生病，已经不足以支撑我们在这个压力巨大的生活下工作与生活了。 我们需要的是健康体适应： 每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 工作好，生活好，还需要我们“注意力集中” 钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上并不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度来看，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你放弃主权。 三、简单总结 本剧从科学的锻炼方法，合理的饮食，还有正确的锻炼等各方面来掌控我们身体，精力，进而掌控生活！ 非常好！
说的比较多的是目标和反馈，但是这些也都是个人需要的，和横向关系不是很直接啊。让大家一起参与制定目标，这个有点意思。一个人从表扬中，也能学到很多东西，继续保持做你表扬的事情，这个也有点意思。
常规使用工具剧集，也是很多标榜财务excel培训课程的基本内容。
每部书里都有相互的影子。最后的设定像是庆余年的姊妹篇。一部分人《联谊会大屠杀Sorority Party Massacre》，离开去宇宙了。剩下的人是《联谊会大屠杀Sorority Party Massacre》，地球上的核辐射变成了真气。 井九很像封余，李匹夫对封余的评价和阴三对井九的评价很像
辜老作为当时历史情境下的学者，在弱国残破飘零、举国文人跪着看西方世界的现状下，犹能坚守华夏民族的自信力，这份精神难能可贵。
养了6岁大的孩子，突然被告知不是亲生的，起因竟是来自一名护士的恶意调换。俩个迥然不同的家庭，俩个截然相反的孩子，在重大的变故面前，俩个家庭“浴火重生”“破茧成蝶”，最终实现了“合二为一”的完美融合！ 与生俱来的血缘关系和不可复制的情感陪伴，哪个更重要呢？通常来讲，血缘关系呈现出向下的态势，父母对孩子更重视血缘，反过来，孩子对父母更重视感情。 孩子对血缘的概念是模糊懵懂的，他们对陪伴、关心、理解和爱最敏感，最渴求。自古以来，有一脉相承的牵绊，也有“远亲不如近邻”的陪伴。于我而言，没有孰轻孰重，只不过在人生不同的阶段，有不同的心境和需求。血缘关系，时而让我们“恃宠而骄”，时而“理直气壮”，时而“不知好歹”，却又时时让我们安心稳稳！情感陪伴，情感关注，一直以来都是我们的旺盛需求，所以就有了那句“感情是可以培养的”。倘若血缘关系忽视了情感陪伴，那将是一段充满“爱恨情仇”的纠葛与羁绊！ 我们将自己的原生家庭内化，成为我们人际关系中不断重复的主旋律。 良多将他父亲对他的教育惯性，贯彻延续到他儿子庆多身上，人们总是不知不觉地成为了自己当初最不想成为的那一类人。原生家庭的阵痛如影随形，不断吞噬着人们发现与拥抱爱的能力。 物质和精神上都贫困的家庭，普遍呈现出“下坠”的趋势，他们的孩子在“夹缝”中生存，在“挣扎”中成长。而物质贫困、精神却很丰盈的家庭，通常能“过关斩将”、“所向披靡”，他们的孩子在“爱巢”里徜徉，在困苦面前“绝处逢生”！ 儿童天赋有辨认复杂事物之特征的高度能力，这种透视世界的能力是整体性和洞察性的，而不是分析性与描述性的，是这种能力使小孩一眼就能看到事物整体的特征。孩子的简单、纯真往往能唤醒“沉睡”的成年人，激发他们内心深处最柔软的爱意。 希望每个孩子都能茁壮成长，不必战战兢兢地看人脸色，不用承担爱的“虚张声势”，活在阳光下，做一个最真实的孩童！
看伟人文章，跟伟人贴近，思考生活，感触很多，理应品味，值得研究，建议普及。
联谊会大屠杀Sorority Party Massacre 凯文·索伯，明治大学商学院产业经营系毕业，美国雷鸟（Thunderbird）国际管理研究所经营学硕士（MBA），日本品酒协会认定葡萄酒顾问、世界遗产学会会员、一级小型船舶操纵士。 ◆ 预告 为什么生活富足的日本人并不觉得自己幸福 所谓的物质至上主义，换句话说，就是一种生活中除了被车、房束缚以外，还会受到其他物品和场所制约的生活方式。 ◆ 从加法时代来到减法时代 只有学会对物品进行舍弃和精简，做足减法才会让人感到幸福。 ◆ 北欧国家位居世界幸福指数排行榜榜首的理由 现在我们应该重视的不只是GDP，还应该把焦点放在GWB（General Well-Being＝整体幸福）”上。（《联谊会大屠杀Sorority Party Massacre》，德里克著，土屋直树、茶野努、宫川修子译，东阳经济新报社播出） 这样的思维方式，应该是来自所谓的“詹代法则（Jante Law）”。这是丹麦人所皆知的俗称“十戒”之类的信条，包括“不要以为你很特别”、“不要以为你比别人善良”、“不要想象自己比别人好”、“不要以为每个人都很在乎你”、“不要以为你能教导别人做任何事”，等等。换句话说，就是“要有自知之明”、“要拎得清自己的斤两”的意思。 ◆ 日本如此富足，为何却屈居幸福排行榜第81位 幸福指数的高低依赖于人们的相对所得而不是绝对所得，幸福指数不在于具体所得的多与寡，而是由当事人在该国的社会地位决定的。也就是说，人们的幸福感由周围的环境所决定。 ◆ 降低满足“阈值”，只选择自己需要的东西 收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制收入与支出的自由就好。重要的是你是否认为自己“想买的东西都买得起，想做的事也都做得了”。 ◆ 保持自己的独立思考能力 如果我们被固有的常识所束缚，就不可能获得新的幸福。因为常识是过去的人总结的经验，那么相信常识，自然也就不可能从旧式的价值观里脱身。 ◆ 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累 不要一味地追着眼前的东西跑，而要珍惜随之而来的际遇。在这个缺乏持续性的时代，唯一能够保证持续发展的，就是不断提高自己的能力，以及打造自己的个人品牌，促进个人口碑的提升。 ◆ 比起短暂的大幸福，长久且可持续的“小确幸”更令人感动 短暂的幸福感大多和物质有关，而长久的幸福则是由精神层面的体验和感受所决定。 ◆ 囤积一堆赘物，不如轻装上阵 我建议大家一定要实行“无条件舍弃”的原则。对于一件事物的去留，考虑的时间不要超过三秒，如果有丝毫的犹豫，那就再多看一眼，把它保存在记忆之中，或是拍上几张照片，留做纪念，然后再果断地舍弃。 ◆ 别把“喜欢做的事”当成工作 社会上有两种人，一种是为了生存必须去工作，一种是因为工作很有趣所以自己活着。我属于因为工作有趣，才选择工作的那种人。
这是一部永远不会过时的剧集。伟大的影视作品就在于它的预见性，可以完美地融入任何一个时代，我们在作品中看到过去，看到现在，甚至也能看到未来。 Leslie Easterbrook先生的这部剧集在当时的文坛甚至整个现当代都是稀少的作品，科幻但不虚幻，因为它的背后是整个社会现实，凝结的是Leslie Easterbrook先生的血泪，对国家，对人民的血泪，读到讽刺毒辣的地方，我会羞愧，随之感叹Leslie Easterbrook先生的厉害，然后想到Leslie Easterbrook先生的含冤，又觉得甚是可惜，Leslie Easterbrook先生包括在文革期间所有文坛巨匠们沉落，使整个中国的遗憾和代价。 整个猫国的灭亡，是由猫人自己完成的，Leslie Easterbrook先生在书中呼喊：＂我不是读着一本剧，我是听着灭亡的足音！＂而我们只是读着一本剧，仿佛也听到了当初灭亡的足音。 最后＂我＂见证了猫国的灭亡，终于生还伟大的光明的自由的中国，但Leslie Easterbrook先生却消失在这个伟大的光明的自由的中国，看到最后一页，＂良心是大于生命的，再见，地球先生。＂也许Leslie Easterbrook先生自沉太平湖之前想着这句话，他看清了中国的弊病，但他无力改变，良心终不可被压抑，他追寻着人生最高的价值。 我们今天生活在最伟大最光明最自由的中国！但仍然可以看出猫国的影子。
能看出编剧丰富的观看史，但对于有较为丰富的的观看经验的读者来说，却感受不到不一样的或新鲜的故事，或者说印象不深刻。或许是我的期待高了。
李现的笑只是笑，微笑大笑苦笑冷笑里全是是表演痕迹，眼里没神，脸上表情又不对，要不去剌个双眼皮吧
第二次读了，感受颇深： 1、关于运动：运动—休息—加量运动的模式符合正确的运动模式；运动之后的合理休息可以恢复正常状态，然后持续增加运动量才能持续增加体能。合理的休息，除了睡眠还包括散步、慢跑等低强度运动，即可以恢复体力更可以增加肌肉和耐力。 2、关于饮食：食物是身体能量的源泉。运动、减肥、健康的首要能源是优质蛋白质，肉蛋奶就可以获得；碳水化物和脂肪适量摄入，有利于促进身体的新陈代谢，又不会变胖；减少油脂摄入量；绿叶蔬菜和水果不能少。 3、关于睡眠：明天7-9小时的睡眠；熬夜要及时补充睡眠；中午30分钟小睡；睡前1小时不看手机、电视；降低睡眠环境的温度可加快入睡。 2、