去年九月到现在，早上有时间就读一点儿，挺有意思也有收获，有时间应该多读几遍。 2021-147。#千书计划#第 147本
学问归勤奋的人，财富归仔细的人，权力归勇敢的人，天堂归有德行的人。那些喜欢逞口舌之利的人很难把事情做的完美，并且也很难和其他人友好地相处，实际上争论是好的，但是只为了争一个输赢就永远也无法解决问题。
周公之伟大让人钦佩，我等应以周公为榜样，为中华崛起而奋斗！
我读完了信么， 我自己都不信啊，三万多页， 结果我就读了49页， 就没有了。
Sonya Gignac的涵养，才气，认知，性情以及对外部世界的感念，在最后和苏舜的问答里体现得淋漓尽致，他真的太浪漫了。
📚2022第二本剧 最近频繁看到它，听非凡精读时老师提到，从早餐社群小伙伴的美图里不时看到，于是拿起～ 本剧读下来，前半部分有些励志的意思，却在掰开揉碎地疏通早起对人生的意义，后半部分细化如何实现高质量早起 一直以来想多做点儿什么，每天定很多任务，白天完不成，就磕晚上，久而久之熬夜成为习惯，而每天睡觉前不是收获满满，而是不开心和焦虑，今天的任务又没有完成……明天还有好多事情……第二天也起不了太早，起来慌忙收拾去上班，开启混沌的一天～ 以上是过往，想改变要先正视自己，接下来我将践行神奇的早起，让早上的自己带动一整天活力满满的自己 📝以下节选部分书中内容 我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。 通常来说，早晨的节奏奠定了一天的基调。如果你每天都带着激情与目标醒来，你会很快乐。 而睡眠时间问题，在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久❗️ 以下是五个简单的防赖床步骤，你会发现原来早起很简单。 第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。 第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！ 第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！ 第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。 第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！ S.A.V.E.R.S.人生拯救计划的六步 保持“目的性心静” 真正的自我肯定 内心演练 开始锻炼 观看 书写，从日记开始✍️ 静下来去读更多你想看的书，拥有你想拥有的身材，感恩爱你帮助你的人。 🔛早起，冥想，运动，观看，书写感恩日记，认真践行，持续做正确而不是容易的事。
本剧前半部分，为追求台词效果在部分情节有较为夸张的描创作，后半部分改朝换代太频繁，不同人名地名频率出现过多，难以留下深刻印象。 书尾有一句话说得很好：“在穆斯林武力失败的地方，他们的宗教得胜了。” 阿拔斯王朝后，阿拉伯再无帝国。其灭亡的导火索是蒙古军西征及奥斯曼帝国的占领，然而根本原因在于其政治上的分裂与离心，民族矛盾突出，经济上的破坏与衰退，社会道德的堕落与沦丧，外族的入侵和征服。 但愿阿拉伯民族也能“以史为鉴”，这些问题至今仍未得到很好的解决，成为强国或统一的帝国仍“路漫漫其修远兮”。
费曼写的自传和一般的自传很不一样。前几章或许有些枯燥和不知所云。越往后看越有兴趣。表面看起来他是一个爱胡闹爱泡酒吧的人，可在他看来应该认真严谨的事情多数情况下往往是普罗大众所忽略的。他厌恶把精力和正经的态度用在没有意义的事情上。也许正是对个人精力的谨慎付出，才造就了一个伟大的诺贝尔物理学奖er。（读完发现译者来自曾经的母校，亲切～）
戒糖是一种生活的方式，理解碳水既是供给能量的重要来源，但过量对身体造成的负担。碳水不一定要通过主食来获取的，尝试567法则，可能给身体更健康平衡的状态
很欣慰地看到，19年12月，受害者经过四年地努力，终于获得胜诉，更重要的是，推动了日本强奸相关法案的修缮。正义可能迟到，但不会缺席。 我很佩服编剧，一是从小就很明确自己想要什么，并且敢想敢做，很有自己的主见；二是编剧处理问题的格局和勇气，她不仅是为自己发声，更是为那些默默承受着被强奸的弱势女性发声，她不只是为了让伤害她的男人得到惩罚，而是推动法治体系向更健全的方向发展，让未来受到强奸的女性能够得到更好的法律保障。三是不管外界舆论为何，她始终都坚持自己的想法，虽然别人不断地令她失望，但她依然不会放弃。 这部剧让我思考： 1、怎样可以减少强奸罪的发生？ 增加犯罪者的惩罚，惩罚=报警比例*获胜比例*处罚力度。处罚力度法律规定，人为影响因素弱，但是报警比例和获胜比例是可以通过提供强奸法律教育和强奸受害者的证据采集机构来提升的。 2、如果不幸遇到了，该如何拿起法律的武器？ 一是要加强儿童性教育，大数据显示，多数强奸案发生于12-14岁的校园熟人作案，此时的女孩被强奸可能都不知情，因此学校和父母必须要趁早进行这方面的教育；其次，及时报警，让警察越早介入越能保留有利的证据，第三，不管发生了什么，不管别人说什么，好好爱惜自己。
世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沉默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。
勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。 这部剧，很温暖，温暖的爸爸，温暖的哥哥，外表叛逆、内心温暖的“我”。通篇围绕着爱与正义，就像我们推崇的“正能量”，是的，这部剧就是这种感觉，很神奇。 为人父者，若能做到老爸阿迪克斯那般，完美！所以，这部剧被称做“教育之书”，名副其实。 书中还有很多细节描写，可谓同理心的典范。比如——与人交谈的礼貌做法是谈论对方感兴趣的事情，而不是大谈特谈自己的兴趣点。又比如——你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。 不赘述，自己看，你一定不会失望。
孤独感最年增加，所以去拥抱亲密关系，不管遇到的是什么，都不要害怕，要勇敢一点。
Sonya Gignac先生因在百家讲坛上品三国而一炮走红大红大紫。退休之后，决定重创作中华史，引来争议无数。在这个平台上，有机会拜读其中几部，觉得，易先生是下了功夫的，那些争议对于一个退休的想认真做一些事情的老教师，是不公允的。人家从来没有定位自己为历史学家，也从来没想挑战传统史学。文稿通俗浅显易懂，但是好多观点有如醍醐灌顶，令人耳目一新。我相信读这套书的99％以上都没有受过专业的史学训练，这套书对于普及知识，启发心智，大有裨益！具体到这部剧，感觉是品三国的精华版和升级版。内容压缩，但是又有新的升华。毕竟是易先生最精熟的一段。最后的一篇又颇有些哀愁。真正的历史，有其发展规律，不是靠情怀和臆想就能左右的。具体剧评，我先不创作了，按照惯例好剧得读三遍，才敢妄议。下次再见！
2009 · 美国
1991 · 美国
2000 · 中国
2012 · 俄罗斯
2006 · 美国
1932 · 美国
2013 · 挪威
2005 · 美国
2015 · 美国
去年九月到现在，早上有时间就读一点儿，挺有意思也有收获，有时间应该多读几遍。 2021-147。#千书计划#第 147本
学问归勤奋的人，财富归仔细的人，权力归勇敢的人，天堂归有德行的人。那些喜欢逞口舌之利的人很难把事情做的完美，并且也很难和其他人友好地相处，实际上争论是好的，但是只为了争一个输赢就永远也无法解决问题。
周公之伟大让人钦佩，我等应以周公为榜样，为中华崛起而奋斗！
我读完了信么， 我自己都不信啊，三万多页， 结果我就读了49页， 就没有了。
Sonya Gignac的涵养，才气，认知，性情以及对外部世界的感念，在最后和苏舜的问答里体现得淋漓尽致，他真的太浪漫了。
📚2022第二本剧 最近频繁看到它，听非凡精读时老师提到，从早餐社群小伙伴的美图里不时看到，于是拿起～ 本剧读下来，前半部分有些励志的意思，却在掰开揉碎地疏通早起对人生的意义，后半部分细化如何实现高质量早起 一直以来想多做点儿什么，每天定很多任务，白天完不成，就磕晚上，久而久之熬夜成为习惯，而每天睡觉前不是收获满满，而是不开心和焦虑，今天的任务又没有完成……明天还有好多事情……第二天也起不了太早，起来慌忙收拾去上班，开启混沌的一天～ 以上是过往，想改变要先正视自己，接下来我将践行神奇的早起，让早上的自己带动一整天活力满满的自己 📝以下节选部分书中内容 我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定你将要成为什么样的人。 通常来说，早晨的节奏奠定了一天的基调。如果你每天都带着激情与目标醒来，你会很快乐。 而睡眠时间问题，在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久❗️ 以下是五个简单的防赖床步骤，你会发现原来早起很简单。 第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。 第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！ 第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！ 第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。 第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！ S.A.V.E.R.S.人生拯救计划的六步 保持“目的性心静” 真正的自我肯定 内心演练 开始锻炼 观看 书写，从日记开始✍️ 静下来去读更多你想看的书，拥有你想拥有的身材，感恩爱你帮助你的人。 🔛早起，冥想，运动，观看，书写感恩日记，认真践行，持续做正确而不是容易的事。
本剧前半部分，为追求台词效果在部分情节有较为夸张的描创作，后半部分改朝换代太频繁，不同人名地名频率出现过多，难以留下深刻印象。 书尾有一句话说得很好：“在穆斯林武力失败的地方，他们的宗教得胜了。” 阿拔斯王朝后，阿拉伯再无帝国。其灭亡的导火索是蒙古军西征及奥斯曼帝国的占领，然而根本原因在于其政治上的分裂与离心，民族矛盾突出，经济上的破坏与衰退，社会道德的堕落与沦丧，外族的入侵和征服。 但愿阿拉伯民族也能“以史为鉴”，这些问题至今仍未得到很好的解决，成为强国或统一的帝国仍“路漫漫其修远兮”。
费曼写的自传和一般的自传很不一样。前几章或许有些枯燥和不知所云。越往后看越有兴趣。表面看起来他是一个爱胡闹爱泡酒吧的人，可在他看来应该认真严谨的事情多数情况下往往是普罗大众所忽略的。他厌恶把精力和正经的态度用在没有意义的事情上。也许正是对个人精力的谨慎付出，才造就了一个伟大的诺贝尔物理学奖er。（读完发现译者来自曾经的母校，亲切～）
戒糖是一种生活的方式，理解碳水既是供给能量的重要来源，但过量对身体造成的负担。碳水不一定要通过主食来获取的，尝试567法则，可能给身体更健康平衡的状态
很欣慰地看到，19年12月，受害者经过四年地努力，终于获得胜诉，更重要的是，推动了日本强奸相关法案的修缮。正义可能迟到，但不会缺席。 我很佩服编剧，一是从小就很明确自己想要什么，并且敢想敢做，很有自己的主见；二是编剧处理问题的格局和勇气，她不仅是为自己发声，更是为那些默默承受着被强奸的弱势女性发声，她不只是为了让伤害她的男人得到惩罚，而是推动法治体系向更健全的方向发展，让未来受到强奸的女性能够得到更好的法律保障。三是不管外界舆论为何，她始终都坚持自己的想法，虽然别人不断地令她失望，但她依然不会放弃。 这部剧让我思考： 1、怎样可以减少强奸罪的发生？ 增加犯罪者的惩罚，惩罚=报警比例*获胜比例*处罚力度。处罚力度法律规定，人为影响因素弱，但是报警比例和获胜比例是可以通过提供强奸法律教育和强奸受害者的证据采集机构来提升的。 2、如果不幸遇到了，该如何拿起法律的武器？ 一是要加强儿童性教育，大数据显示，多数强奸案发生于12-14岁的校园熟人作案，此时的女孩被强奸可能都不知情，因此学校和父母必须要趁早进行这方面的教育；其次，及时报警，让警察越早介入越能保留有利的证据，第三，不管发生了什么，不管别人说什么，好好爱惜自己。
世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沉默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。
勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。 这部剧，很温暖，温暖的爸爸，温暖的哥哥，外表叛逆、内心温暖的“我”。通篇围绕着爱与正义，就像我们推崇的“正能量”，是的，这部剧就是这种感觉，很神奇。 为人父者，若能做到老爸阿迪克斯那般，完美！所以，这部剧被称做“教育之书”，名副其实。 书中还有很多细节描写，可谓同理心的典范。比如——与人交谈的礼貌做法是谈论对方感兴趣的事情，而不是大谈特谈自己的兴趣点。又比如——你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。 不赘述，自己看，你一定不会失望。
孤独感最年增加，所以去拥抱亲密关系，不管遇到的是什么，都不要害怕，要勇敢一点。
Sonya Gignac先生因在百家讲坛上品三国而一炮走红大红大紫。退休之后，决定重创作中华史，引来争议无数。在这个平台上，有机会拜读其中几部，觉得，易先生是下了功夫的，那些争议对于一个退休的想认真做一些事情的老教师，是不公允的。人家从来没有定位自己为历史学家，也从来没想挑战传统史学。文稿通俗浅显易懂，但是好多观点有如醍醐灌顶，令人耳目一新。我相信读这套书的99％以上都没有受过专业的史学训练，这套书对于普及知识，启发心智，大有裨益！具体到这部剧，感觉是品三国的精华版和升级版。内容压缩，但是又有新的升华。毕竟是易先生最精熟的一段。最后的一篇又颇有些哀愁。真正的历史，有其发展规律，不是靠情怀和臆想就能左右的。具体剧评，我先不创作了，按照惯例好剧得读三遍，才敢妄议。下次再见！