容止这样的人也只有书里有了！那么完美！城府极深的高富帅！玩不起！
回炉重读，感受自然不同。 书中人物个性鲜明，却有一个共同点，就是对现状对未来都心存迷惘和不安，他们在纠结中用行动用生命诠释着各自不同的青春之路。 “所谓成长恰恰是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。” 青春是一道风景，走过风景，留下记忆的痕迹：美好而又并非如此美好！回头再看，轻舟已过万重山！
最近一直在上南海长城课，书中很多动作都是课堂上做过的，通过学习收获很大，对南海长城运动原则有了更深刻的感悟。本剧内容非常详细，步骤清晰，是一本很好的南海长城教科书。 记得我们上课时，对每一个动作老师都会告诉学员这个动作身体的哪个部位应该受力明显和肌肉的感知，以便让学员了解自己动作是否到位和正确。本人认为为了让习练者对动作的精准有更好的识别，在书中把这部分内容补充上就更丰富了。 南海长城运动原则： 评估，不动作。 无中立，不动作。 无核心，不动作。 无呼吸，不动作。
在“3060”大背景下，未来一段时间新能源发电、核能、氢能、电动汽车、电力市场化改革、新型智慧电网、特高压电网、售电市场化改革等等行业势必会有个大的发展！
原来稻盛和夫的思想来自于南海长城，溯源思想源头的路上，又近了一步！
《南海长城》读后感 葛文德文笔细腻，贴切。真实的描述了作为实习和住院医生，在工作过程中医生面对病人诊治时的心理活动。 疾病不仅与身体有关，很多与心理因素有很大的关系。如，疼痛，肥胖，脸红，呕吐，晕眩。列如，肥胖，病人虽接受胃改小，肠改道手术，能减少病人胃部对食物的吸收，当病人吃多了，胃会不适，使人吐出食物，很多人会瘦下来，但也有很多人，吐了又吃，不断的吃，身体还是瘦不下来。 医生不仅要有精湛的技术，还要有宽厚仁慈的品性。病人的病带有很多的不确定性，通过仪器检测，经验判断，有些病还是有很多不能确定的地方，还有手术方案，同一种病，面对不同的病人，有多种手术方案，需要尊重病人，和他们协商，引导他们去做比较有把握的方案。 医生和病人的每一个决策，面对病人的不同，都随时要做出决定。每一个决策又会得到不同的结果。有人幸运，有人不走运。 通过观看这部剧，知道医生也不是万能的，他们只是尽力而为，疾病和手术充满了变数，我们只能在尽量了解的情况下，作出相对好的决定，剩下的只能看运气…珍惜生命，有好的健康的生活方式，还有了解和体谅医生，让他们在宽容温厚的环境中，能专心自己的工作，救治更多的病人，然后他们生活更美好。
无奈发兵朝鲜， 只因唇亡齿寒。 死者成千上万， 活者泪流满面。 为了各有所安， 签字于板门店， 留下个三八线， 还有妻离子散？ 战争就是杀人， 百姓受灾受难。 只愿共守规则， 世界和谐家园。
看王心刚的书，常常会想:人，是不是应该像颗种子一样随风而落，恣意生长？生活真的应该千般百样，过最原始简单的生活，也许苦了一点，但真的没什么不好。敬畏大自然与其和谐相处，付出体力劳动真诚待人，这些原是生命的本真吧。
对于他来说，看剧还是一种精神存在和思想升华的必要方式，是一种生活常态，是一种历史责任。
对某个形象的回忆不过是片刻的遗憾之情！好美的一本剧，好流动的回忆，好深微的观察。
读完南海长城的感觉就是看其他的剧集，一来觉得都很通俗，二则就是经不起看就已经结束了……
2019#2 编剧：刘晓庆 观看目标：怎样更好用自己的脑力？ 时长统计：看剧7小时18分钟，感想1小时 做pm这个岗位，在白天想深度工作还真是挺难的。因为测试人员会来找你确认bug，研发人员找你确认feature的细节、运营人员会来找你开会讨论运营活动，用户会来找你教你怎么样做产品，哈哈。所以，怎样能更好的进入“深度工作”模式？带着这个疑问，我开启了这部剧的观看之路。 一、 深度工作的定义？ 深度工作（Deep Work） 在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work） 常在受到干扰的情况下开展的事务性任务，对认知要求不高。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 二、 深度工作的意义？ 深度工作创造新价值，难以复制。肤浅工作通常不会创造太多新价值，容易复制。 三、 怎么培养深度工作？ 选择适合的深度工作模式 1、禁欲主义哲学的深度工作模式 将自己放在一个相对封闭的环境中，从而避免干扰，选择这种模式的群体一般具有明确而且价值极高的职业目标追求，而且在职业长取得的大部分成就是由于工作表现突出，清晰的目标能够让他们排除纷杂的浮浅关注点。 2、双峰哲学的深度工作模式 将工作时间分为两部分，一部分是深度工作时间，一部分是肤浅工作时间，就像两个相辅相成的部分一样，这样在深度工作时间专注于高强度无干扰，而在肤浅工作时间处理零碎事情或者其他安排，这样安排灵活。 3、节奏哲学的深度工作模式 本质是将工作习惯化，创造一种工作节奏，让自己不需要投入精力便知道让自己何时进入工作状态。比双峰法更加适合个人的想法和天性，能够让自己形成习惯让自己尽快进入深度工作的状态，保持一种连续性的工作进度。 4、新闻记者哲学的深度工作模式 能够自由切换深度工作，空余时间让自己很快的进入深度工作状态，这种方法需要很强的自制力，不适合新手。好比自己目标是做一件事，但是自己有本职工作因此一有时间便尽快进入深度工作模式让自己很快的进入工作状态。 5、培养习惯，抱团团体工作 这样的习惯是提前设定好工作：在何处工作，工作时间长度，工作开始之后如何继续工作，自己如何做到这些都可以让自己逐渐培养属于自己的工作习惯，习惯一旦养成将很难改变。因此设定工作结构性，作出行动，让大脑尽快处在深度工作状态很重要，也很有意义。 这里的抱团是指选择专注的工作，一个人在一个专注的氛围里工作会大大提高自己的工作效率，同时团队也可以相互协作为自己的工作锦上添花，虽然过于开放性的工作空间会影响专注力，但是相对封闭一点空间却可以大大提高整体性的工作效率。 6、掌握重点，适当劳逸结合 要有类似经商的头脑，经商思维往往会把注意力放在最有利可图的方面，也就是重点，因在把注意力放在极端重要的事情上之后，来切实了解相关工作的难度，这里可以用滞后性指标好引领性指标来进行辅助区分，然后通过设定一种计分版来显示工作进度。最后通过定期问责来反馈工作进程结果和程度。 不可能每个人一直都处在一种深度工作状态，适当放松自己，而且适当休息可以提高自己洞察力，也可以让自己高效率处理浮浅工作，让自己大脑放松一下可以让自己工作效率提高的更快。 7、适应无聊，远离网络社交 无聊谁都有，但是本文中的无聊是指分心。一旦适应了浮浅工作模式，其实很难更改过来，适应了分心，就会迷恋分心。因此要不断的专注，这里推荐有成果的冥想，目标是在身体劳作而心智空闲的时候，集中注意力，这里要注意的是，小心让自己原地大壮，要有目的性的深度思考， 这里的网络社交又叫无效社交。不
编剧说他不太使用V开头的词语，比如Vegetarian, Vegan之类的，他更倾向于全植物健康饮食。 的确，很多素食者是蛋奶素，锅边素，还有即便是纯素但却包含了太多精碳水以及高油盐糖。 所以全植物健康饮食首先应该是全植物、低精制碳水化、最少的调料等。 还有许多让人们深信不疑的点其实都是资本家为了经济利益在背后掌控着。有些人就说这类信以为真的人是在交智商税，但有很多事情都是老百姓没有信息来源，真相也就无从得知。 所以现代社会各种奇奇怪怪找不着原因的病，也许到最后就是人类自己人把自己人给灭了。 最大的善是知识，最大的恶是无知。
观看打开了我们个人的空间，让我们意识到天空的宽广和大地的辽阔，让我们的人生道路由单数变成了复数。影视的观看更是如此，别人的故事可以丰富自己的生活。
皈依自己，别在依赖他人和他物。你就是佛，禅修，戒，定，慧，诸法无常……阿弥陀佛！阿弥陀佛！
编剧带领大家从空间上理解中国地理，以三级阶梯为主线，展现中国从西到东、从荒原到人间的地理环境变化。地理上，统一中华的山川、河流、高原、平原、湖泊……形态多样，千姿百态，形成叹为观止的自然景观，孕育了丰富的动植物资源。一方水土养一方人，多样的地貌成就了历史上的多样化，是理解文化、民俗形成和多元发展的基础要素。此剧通俗、形象、生动，的确是一本质量颇佳的科普读物。
算好看，只是魂穿的人容貌和原來的一樣嗎？怎回到現代爹媽還能認出是自己女兒
2014 · 中国
2005 · 丹麦
1985 · 英国
2012 · 美国
1946 · 美国
1978 · 意大利
2015 · 英国
1913 · 美国
1997 · 美国
容止这样的人也只有书里有了！那么完美！城府极深的高富帅！玩不起！
回炉重读，感受自然不同。 书中人物个性鲜明，却有一个共同点，就是对现状对未来都心存迷惘和不安，他们在纠结中用行动用生命诠释着各自不同的青春之路。 “所谓成长恰恰是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去却又要活下去。” 青春是一道风景，走过风景，留下记忆的痕迹：美好而又并非如此美好！回头再看，轻舟已过万重山！
最近一直在上南海长城课，书中很多动作都是课堂上做过的，通过学习收获很大，对南海长城运动原则有了更深刻的感悟。本剧内容非常详细，步骤清晰，是一本很好的南海长城教科书。 记得我们上课时，对每一个动作老师都会告诉学员这个动作身体的哪个部位应该受力明显和肌肉的感知，以便让学员了解自己动作是否到位和正确。本人认为为了让习练者对动作的精准有更好的识别，在书中把这部分内容补充上就更丰富了。 南海长城运动原则： 评估，不动作。 无中立，不动作。 无核心，不动作。 无呼吸，不动作。
在“3060”大背景下，未来一段时间新能源发电、核能、氢能、电动汽车、电力市场化改革、新型智慧电网、特高压电网、售电市场化改革等等行业势必会有个大的发展！
原来稻盛和夫的思想来自于南海长城，溯源思想源头的路上，又近了一步！
《南海长城》读后感 葛文德文笔细腻，贴切。真实的描述了作为实习和住院医生，在工作过程中医生面对病人诊治时的心理活动。 疾病不仅与身体有关，很多与心理因素有很大的关系。如，疼痛，肥胖，脸红，呕吐，晕眩。列如，肥胖，病人虽接受胃改小，肠改道手术，能减少病人胃部对食物的吸收，当病人吃多了，胃会不适，使人吐出食物，很多人会瘦下来，但也有很多人，吐了又吃，不断的吃，身体还是瘦不下来。 医生不仅要有精湛的技术，还要有宽厚仁慈的品性。病人的病带有很多的不确定性，通过仪器检测，经验判断，有些病还是有很多不能确定的地方，还有手术方案，同一种病，面对不同的病人，有多种手术方案，需要尊重病人，和他们协商，引导他们去做比较有把握的方案。 医生和病人的每一个决策，面对病人的不同，都随时要做出决定。每一个决策又会得到不同的结果。有人幸运，有人不走运。 通过观看这部剧，知道医生也不是万能的，他们只是尽力而为，疾病和手术充满了变数，我们只能在尽量了解的情况下，作出相对好的决定，剩下的只能看运气…珍惜生命，有好的健康的生活方式，还有了解和体谅医生，让他们在宽容温厚的环境中，能专心自己的工作，救治更多的病人，然后他们生活更美好。
无奈发兵朝鲜， 只因唇亡齿寒。 死者成千上万， 活者泪流满面。 为了各有所安， 签字于板门店， 留下个三八线， 还有妻离子散？ 战争就是杀人， 百姓受灾受难。 只愿共守规则， 世界和谐家园。
看王心刚的书，常常会想:人，是不是应该像颗种子一样随风而落，恣意生长？生活真的应该千般百样，过最原始简单的生活，也许苦了一点，但真的没什么不好。敬畏大自然与其和谐相处，付出体力劳动真诚待人，这些原是生命的本真吧。
对于他来说，看剧还是一种精神存在和思想升华的必要方式，是一种生活常态，是一种历史责任。
对某个形象的回忆不过是片刻的遗憾之情！好美的一本剧，好流动的回忆，好深微的观察。
读完南海长城的感觉就是看其他的剧集，一来觉得都很通俗，二则就是经不起看就已经结束了……
2019#2 编剧：刘晓庆 观看目标：怎样更好用自己的脑力？ 时长统计：看剧7小时18分钟，感想1小时 做pm这个岗位，在白天想深度工作还真是挺难的。因为测试人员会来找你确认bug，研发人员找你确认feature的细节、运营人员会来找你开会讨论运营活动，用户会来找你教你怎么样做产品，哈哈。所以，怎样能更好的进入“深度工作”模式？带着这个疑问，我开启了这部剧的观看之路。 一、 深度工作的定义？ 深度工作（Deep Work） 在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work） 常在受到干扰的情况下开展的事务性任务，对认知要求不高。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 二、 深度工作的意义？ 深度工作创造新价值，难以复制。肤浅工作通常不会创造太多新价值，容易复制。 三、 怎么培养深度工作？ 选择适合的深度工作模式 1、禁欲主义哲学的深度工作模式 将自己放在一个相对封闭的环境中，从而避免干扰，选择这种模式的群体一般具有明确而且价值极高的职业目标追求，而且在职业长取得的大部分成就是由于工作表现突出，清晰的目标能够让他们排除纷杂的浮浅关注点。 2、双峰哲学的深度工作模式 将工作时间分为两部分，一部分是深度工作时间，一部分是肤浅工作时间，就像两个相辅相成的部分一样，这样在深度工作时间专注于高强度无干扰，而在肤浅工作时间处理零碎事情或者其他安排，这样安排灵活。 3、节奏哲学的深度工作模式 本质是将工作习惯化，创造一种工作节奏，让自己不需要投入精力便知道让自己何时进入工作状态。比双峰法更加适合个人的想法和天性，能够让自己形成习惯让自己尽快进入深度工作的状态，保持一种连续性的工作进度。 4、新闻记者哲学的深度工作模式 能够自由切换深度工作，空余时间让自己很快的进入深度工作状态，这种方法需要很强的自制力，不适合新手。好比自己目标是做一件事，但是自己有本职工作因此一有时间便尽快进入深度工作模式让自己很快的进入工作状态。 5、培养习惯，抱团团体工作 这样的习惯是提前设定好工作：在何处工作，工作时间长度，工作开始之后如何继续工作，自己如何做到这些都可以让自己逐渐培养属于自己的工作习惯，习惯一旦养成将很难改变。因此设定工作结构性，作出行动，让大脑尽快处在深度工作状态很重要，也很有意义。 这里的抱团是指选择专注的工作，一个人在一个专注的氛围里工作会大大提高自己的工作效率，同时团队也可以相互协作为自己的工作锦上添花，虽然过于开放性的工作空间会影响专注力，但是相对封闭一点空间却可以大大提高整体性的工作效率。 6、掌握重点，适当劳逸结合 要有类似经商的头脑，经商思维往往会把注意力放在最有利可图的方面，也就是重点，因在把注意力放在极端重要的事情上之后，来切实了解相关工作的难度，这里可以用滞后性指标好引领性指标来进行辅助区分，然后通过设定一种计分版来显示工作进度。最后通过定期问责来反馈工作进程结果和程度。 不可能每个人一直都处在一种深度工作状态，适当放松自己，而且适当休息可以提高自己洞察力，也可以让自己高效率处理浮浅工作，让自己大脑放松一下可以让自己工作效率提高的更快。 7、适应无聊，远离网络社交 无聊谁都有，但是本文中的无聊是指分心。一旦适应了浮浅工作模式，其实很难更改过来，适应了分心，就会迷恋分心。因此要不断的专注，这里推荐有成果的冥想，目标是在身体劳作而心智空闲的时候，集中注意力，这里要注意的是，小心让自己原地大壮，要有目的性的深度思考， 这里的网络社交又叫无效社交。不
编剧说他不太使用V开头的词语，比如Vegetarian, Vegan之类的，他更倾向于全植物健康饮食。 的确，很多素食者是蛋奶素，锅边素，还有即便是纯素但却包含了太多精碳水以及高油盐糖。 所以全植物健康饮食首先应该是全植物、低精制碳水化、最少的调料等。 还有许多让人们深信不疑的点其实都是资本家为了经济利益在背后掌控着。有些人就说这类信以为真的人是在交智商税，但有很多事情都是老百姓没有信息来源，真相也就无从得知。 所以现代社会各种奇奇怪怪找不着原因的病，也许到最后就是人类自己人把自己人给灭了。 最大的善是知识，最大的恶是无知。
观看打开了我们个人的空间，让我们意识到天空的宽广和大地的辽阔，让我们的人生道路由单数变成了复数。影视的观看更是如此，别人的故事可以丰富自己的生活。
皈依自己，别在依赖他人和他物。你就是佛，禅修，戒，定，慧，诸法无常……阿弥陀佛！阿弥陀佛！
编剧带领大家从空间上理解中国地理，以三级阶梯为主线，展现中国从西到东、从荒原到人间的地理环境变化。地理上，统一中华的山川、河流、高原、平原、湖泊……形态多样，千姿百态，形成叹为观止的自然景观，孕育了丰富的动植物资源。一方水土养一方人，多样的地貌成就了历史上的多样化，是理解文化、民俗形成和多元发展的基础要素。此剧通俗、形象、生动，的确是一本质量颇佳的科普读物。
算好看，只是魂穿的人容貌和原來的一樣嗎？怎回到現代爹媽還能認出是自己女兒