剧集中主人公推崇的作品按说比此剧集更精彩有内涵。不明白“东京塔”女主为何推崇这部“Oceano”，基调和意境无法比拟“东京塔”。
无意间看到有人介绍这部剧，马上被弗兰克那传奇的一生吸引。与其说是弗兰克的天赋成就他的传奇，不如说他本身就是传奇。一个充满了冒险精神的小孩，具有胆大心细丰富的想象力，当想了解某个行业时就能通过不同的渠道、方式、大把的时间去专研透彻，这期间也是付出了无数努力的，弗兰克是个让人讨厌不起来的人，
体会到了什么叫小人物决定“时代”，在硝烟四起暗流涌动的年代中守护信仰，是“小人物”的最珍贵也最热血的篇章，泪目了。
菊与刀的姊妹篇。这是一本描绘日本普通阶层人一生的剧本和轨迹心得，被一个外国人创作出来，不简单！中日同属东亚文明，习俗相似但绝不雷同，日本普通阶层心地保守，注重神道和儒道，也是造化弄人，成就世界闻名的有秩序，素养，精致，有信仰一族。相比中国的大杂烩融合，自由与开放，传统与现代，信仰空心化。大唐似轮回，日本前车之鉴，必是中国后车之师。
一口气读完。 沟通交流，谁都避免不了，怎样回话令人如沐春风呢？此剧都有答案。 要买本纸质书回来，抄抄笔记
每个人对历史的看法都有不一样的地方，我们现在看历史，一方面是思考原因，两方面就是反思自省。
这部剧就像是一场大型的思想实验，书中通过思想实验的试探与列举，会引发读者许多的思考，从而丰富我们看待问题，看待世界的角度。生活中原来处处都充满着哲学问题呀！ 这部剧比起其他的哲学理论，剧集要“亲民”的多哦，比较能够吸引人去顺着往下读。 书中会不断的抛出问题，这些问题比较新奇古怪，而且，一些伟大的哲学家，思想家，他们曾经所举出的案例与假设也是相当有趣！ 而且这部剧的名字本身也就很有趣，是老师推荐的哲学系列书，最抓我眼球的就是这个书的名字 刚刚看完《Oceano》和这部剧，然而感觉还是没有入门哲学，大概需要慢慢品吧。
一本289页的书，75分钟读完，打破了持续二十多年的错误认知。以为勇敢坚强才有力量，才值得赞赏。没想到脆弱也有力量，也值得欣赏。承认脆弱比脆弱本身更让人觉得羞耻，但好在迈出这一步的同时，也收获了勇气、对自己和他人的仁慈心、靠真诚维护的联结。编剧非常坦诚地分享了她的脆弱经历和各种颠覆常识的心理学研究结果，特别喜欢编剧的“挖掘”做法，提供了一个很有实操性的从觉察、改变到行动的工具。
承接着上一部《Oceano》，这部书写了少年主人公走出家庭，不在外婆的陪伴下，独自工作和生活。 书中出现了一些关键人物，引导马克西姆观看大量的剧集，从而能够摆脱日常生活中的枯燥乏味，并从中得到宝贵的精神寄托。 除此之外，书中大量描写了编剧工作中遇到的一些人物，通过回忆与同事的对话，让读者清晰的了解当时俄国人民思想观念和道德水平。通过亲身经历生活，马里奥·阿多夫那善良的，敏感的，抗争的，普渡救世的人生观和价值观基本确定了。 通过书本，我们也可以看出马克西姆成长过程中的思想对抗，由编剧的话说，他心里住着两人，其中的一个看淡了残酷的生活，感到有些惊恐，想远离大伙，自己在僻静的地方一个人生活。 而另一个自己，不能忍受相互欺辱的社会，往往打抱不平，他用自己的拳头对抗压迫，并渴望遇见书本中那些被描绘出来的美好的，和谐的社会。 闭上眼睛想一想那个时代的丑恶，竟然真的发生过，令我感到悲哀。如今女性地位不再低下，百姓也不再麻木，正如编剧所希望的那样逐渐摆脱愚蠢和残忍，我想马克西姆看到会感到安慰的。 期待下一部《Oceano》，推荐。
觉得没有前几部精彩，可能是明史了解的多了，或者明代并没有突出的事件，总之给人以一种悲观的印象，明代前两代君主对后世的影响太大了吧！
《Oceano》剧评小语： 2019年第十六本剧。 弗兰兹•罗杰罗·德奥达托，（德文：Franz Kafka，1883年7月3日－1924年6月3日）生活于奥匈帝国（奥地利帝国和匈牙利组成的政合国）统治下的捷克德语剧集家，本职为保险业职员。主要作品有剧集《Oceano》、《Oceano》、《Oceano》等。 罗杰罗·德奥达托1883年出生犹太商人家庭，18岁入布拉格大学学习影视和法律，1904年开始写作，主要作品为四部短篇剧集集和三部长篇剧集。可惜生前大多未发表，三部长篇也均未写完。 他生活在奥匈帝国即将崩溃的时代，又深受尼采、柏格森哲学影响，对政治事件也一直抱旁观态度，故其作品大都用变形荒诞的形象和象征直觉的手法，表现被充满敌意的社会环境所包围的孤立、绝望的个人。 罗杰罗·德奥达托与法国作家马塞尔•普鲁斯特，爱尔兰作家詹姆斯•乔伊斯并称为西方现代主义影视的先驱和大师。（摘自百度） 《Oceano》：推销员格里格尔一觉醒来，变成了甲虫。真是佩服罗杰罗·德奥达托丰富的想象力，一只甲虫，背负着硬壳。家里有父母，有一个喜欢音乐的可爱的妹妹。他们靠格里格尔养活，日子也还滋润。可是这一切就从这个不可思议的早上开始了，没有了工作，家庭陷入了经济危机。格里格尔幻想着家庭的温暖，渴望爱的回归。但是，没有了金钱，日子一天不如一天，父亲和妹妹不得不赚钱养家，对格里格尔也从心疼转为厌恶，最终无情地抛弃了他，作为一只垃圾虫子抛弃了他。 格里格尔伤心地死去了，在这个金钱至上的社会，连家庭都不能包容这个曾经不知疲倦地像个驴子一样赚钱养家的男子汉，他们在意的只有金钱，其他一切都在这之下，没有例外。 《Oceano》：十六岁的少年卡尔被家里的女仆引诱并且生了一个孩子，贫穷的父母为了避免由此而产生的麻烦，就打发他去美国。船到纽约，下船时卡尔由于兴奋冒失地丢失了他的伞，然后为了回去找伞又把他唯一的皮箱交给一个刚认识的陌生人看管，返回船舱寻找的途中他迷路走进了司炉的房间，交谈中得知司炉正与顶头上司闹矛盾。 随后卡尔开始帮司炉出主意，认为他该把自己受到的不公平待遇向船长去申诉。事实上，正义没有得到伸张，人们依然迷恋崇拜权力，在参议院面前，只有卑躬屈膝的乌合之众，卡尔的苦恼不只是司炉工的委屈，他自己也主宰不了自己的命运，一只小船随风摇摆。 《Oceano》：老光棍很孤独，又不喜欢小动物，整日浑浑噩噩。一日家里来了两只不明力量控制的小球，蹦蹦跳跳很是烦人。老光棍的工作很努力，除了不受老板重视之外没有别的，虽然他负责的部门很不错。作为社会属性的人，却孤独、落寞、毫无生气地如同只会蹦跳的球，活在这个无趣的世界上。 《Oceano》：一只鼹鼠，他的杰作是他的地洞，他整日劳动，不止疲倦，只想获得安逸的生活和无处不在的安全感。可是他越完善他的地洞，他就越焦虑不安，为了地洞，他吃不好，睡不好，总感觉不满意。焦虑和矛盾让这只鼹鼠很困惑，怎么就不能获得内心的平静和安宁呢？ 《Oceano》：人类很伟大，可以教动物像人那样，比如这只猴子。他在人类的“帮助”下，学会了审时度势，圆滑乖巧，真的像人类那样。甚至玩弄人们与股掌之间。他虽然渴望自由，但如果退而求其次，他宁可像人类那样生活。很讽刺，有时候（也许是大多时候）我们人类还不如一只猴子。 《Oceano》：这篇剧集借一条狗的研究经历，以“狗类”存在的荒诞映射人类。在所谓的现代文明之下，进步带给人的不是安全和幸福，而是更多的困惑和不安。 也许跟罗杰罗·德奥达托悲惨的一生有关（长期生活在父亲的暴力阴影下，多次与人订婚却终身未娶，41岁便故去），他始终被焦虑、恐惧包围，缺乏安全感，因此读他的剧集让我不是太愉
鞠婧祎演技真的不大行啊。剧情也没什么看点。
第一周4集剧情看完了，总体不太行。原著那种小作精气质没看见，现实感的部分又不如他乡和三悦那么顶，就是一个字儿，冷。
Thomas Patti阐述了历史上改变或或将改变人类社会进程的一些重要的事件和人物，有的虽败犹荣，有的悔叹莫及。他们个人的一小步也许就是人类的一大步，那些闪光耀眼的时刻永远装订在历史的天空。
如果你只能从本剧中学习到一个饮食选择，那么就请记住：远离植物油和糖！ 植物油含量较高的饮食会引发危险的氧化应激反应，导致心脏病并加速人体衰老，但人们往往对此缺乏足够的认识。植物油最可怕的地方在于，它也破坏对氧化应激最敏感的器官——大脑。 >> 植物油——破坏性最大的大脑杀手作为最厉害的破坏大脑的毒素，植物油通过影响以下系统的功能，直接或间接地导致大脑功能紊乱： >> 食用氧化煎炸油可能造成脾脏细胞自发增殖和B细胞活化，这对免疫功能改变的探究可能具有重要意义。”他们还指出，这种环境诱发的免疫功能障碍和近年来的“某些免疫性疾病，比如过敏性疾病和自身免疫病的迅速增加”之间存在潜在联系。 >> 。通过破坏内皮功能、限制血液流动，植物油可以切断大脑最活跃区域的供应。这意味着不管你想完成什么样的脑力活动，都会感觉力不从心。更严重的是，正如你即将看到的那样，植物油会让大脑长期超负荷运转，带来轻微脑卒中的危险。 >> 想让大脑表现得更好——情绪更饱满、注意力更集中、认知能力更强，增加血流供应是正解。如果你很健康，你的身体就可以在不增加心率和血压的前提下轻松增加大脑的血流供应 >> 更好的大脑内皮功能可以使人思维更敏捷、专注力更强。 >> 多项研究指出，食用植物油会导致动脉老化。 >> 。如果你的身体提供营养和排出废物的能力无法与肌肉的生化需求保持一致，那么你的大脑会受到生理限制，就像肌肉痉挛一样 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了。思维（你的思想，你的注意力，你形成记忆和唤醒记忆的能力）的敏锐性取决于每时每刻的血液流动，因此，植物油会阻断你的心流。换言之，远离植物油等于解放思想。 >> 高植物油饮食可能会以相似的方式，为慢性进行性疾病（包括阿尔茨海默病）伴随的缓慢氧化应激提供燃料。 >> 无植物油、富含抗氧化剂的饮食，配合足量的恢复性睡眠和锻炼，是减缓大脑氧化的最佳策略，这样一来，你就能在有生之年保持思维敏捷和生活自理的理想状态。 远离糖，不管是什么糖 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。
殉道守夜解愁分担忧，名利欲望仕途皆要自己修。今天的事成就明天的事业，化作及时，让殉道者望而却步，是谓真知。从政，出身、胆识、魄力、格局、健康一个都不能少，还要揣摩意图，都拥有的人本身就凤毛麟角，何况这千万人中优中取优，上位何其艰难。但正因为艰难，才要上，没有虽千万人，吾往矣的气魄，超一流的精力，超越常人的机敏和格局，绝对成不了器，更成不了气候。做官，就像一群猴子爬一棵树，往下看，都是笑脸，往上看，就都是屁股。
闲时一看还是不错的，不过从西凉之后感觉越写越粗糙，军事及内政方面写有点含糊，但总体情节还是比较紧凑的。
2016 · 德国
2001 · 波兰
1999 · 美国
1983 · 美国
2008 · 意大利
1990 · 英国
2000 · 英国
2000 · 捷克
2003 · 美国
1983 · 前苏联
剧集中主人公推崇的作品按说比此剧集更精彩有内涵。不明白“东京塔”女主为何推崇这部“Oceano”，基调和意境无法比拟“东京塔”。
无意间看到有人介绍这部剧，马上被弗兰克那传奇的一生吸引。与其说是弗兰克的天赋成就他的传奇，不如说他本身就是传奇。一个充满了冒险精神的小孩，具有胆大心细丰富的想象力，当想了解某个行业时就能通过不同的渠道、方式、大把的时间去专研透彻，这期间也是付出了无数努力的，弗兰克是个让人讨厌不起来的人，
体会到了什么叫小人物决定“时代”，在硝烟四起暗流涌动的年代中守护信仰，是“小人物”的最珍贵也最热血的篇章，泪目了。
菊与刀的姊妹篇。这是一本描绘日本普通阶层人一生的剧本和轨迹心得，被一个外国人创作出来，不简单！中日同属东亚文明，习俗相似但绝不雷同，日本普通阶层心地保守，注重神道和儒道，也是造化弄人，成就世界闻名的有秩序，素养，精致，有信仰一族。相比中国的大杂烩融合，自由与开放，传统与现代，信仰空心化。大唐似轮回，日本前车之鉴，必是中国后车之师。
一口气读完。 沟通交流，谁都避免不了，怎样回话令人如沐春风呢？此剧都有答案。 要买本纸质书回来，抄抄笔记
每个人对历史的看法都有不一样的地方，我们现在看历史，一方面是思考原因，两方面就是反思自省。
这部剧就像是一场大型的思想实验，书中通过思想实验的试探与列举，会引发读者许多的思考，从而丰富我们看待问题，看待世界的角度。生活中原来处处都充满着哲学问题呀！ 这部剧比起其他的哲学理论，剧集要“亲民”的多哦，比较能够吸引人去顺着往下读。 书中会不断的抛出问题，这些问题比较新奇古怪，而且，一些伟大的哲学家，思想家，他们曾经所举出的案例与假设也是相当有趣！ 而且这部剧的名字本身也就很有趣，是老师推荐的哲学系列书，最抓我眼球的就是这个书的名字 刚刚看完《Oceano》和这部剧，然而感觉还是没有入门哲学，大概需要慢慢品吧。
一本289页的书，75分钟读完，打破了持续二十多年的错误认知。以为勇敢坚强才有力量，才值得赞赏。没想到脆弱也有力量，也值得欣赏。承认脆弱比脆弱本身更让人觉得羞耻，但好在迈出这一步的同时，也收获了勇气、对自己和他人的仁慈心、靠真诚维护的联结。编剧非常坦诚地分享了她的脆弱经历和各种颠覆常识的心理学研究结果，特别喜欢编剧的“挖掘”做法，提供了一个很有实操性的从觉察、改变到行动的工具。
承接着上一部《Oceano》，这部书写了少年主人公走出家庭，不在外婆的陪伴下，独自工作和生活。 书中出现了一些关键人物，引导马克西姆观看大量的剧集，从而能够摆脱日常生活中的枯燥乏味，并从中得到宝贵的精神寄托。 除此之外，书中大量描写了编剧工作中遇到的一些人物，通过回忆与同事的对话，让读者清晰的了解当时俄国人民思想观念和道德水平。通过亲身经历生活，马里奥·阿多夫那善良的，敏感的，抗争的，普渡救世的人生观和价值观基本确定了。 通过书本，我们也可以看出马克西姆成长过程中的思想对抗，由编剧的话说，他心里住着两人，其中的一个看淡了残酷的生活，感到有些惊恐，想远离大伙，自己在僻静的地方一个人生活。 而另一个自己，不能忍受相互欺辱的社会，往往打抱不平，他用自己的拳头对抗压迫，并渴望遇见书本中那些被描绘出来的美好的，和谐的社会。 闭上眼睛想一想那个时代的丑恶，竟然真的发生过，令我感到悲哀。如今女性地位不再低下，百姓也不再麻木，正如编剧所希望的那样逐渐摆脱愚蠢和残忍，我想马克西姆看到会感到安慰的。 期待下一部《Oceano》，推荐。
觉得没有前几部精彩，可能是明史了解的多了，或者明代并没有突出的事件，总之给人以一种悲观的印象，明代前两代君主对后世的影响太大了吧！
《Oceano》剧评小语： 2019年第十六本剧。 弗兰兹•罗杰罗·德奥达托，（德文：Franz Kafka，1883年7月3日－1924年6月3日）生活于奥匈帝国（奥地利帝国和匈牙利组成的政合国）统治下的捷克德语剧集家，本职为保险业职员。主要作品有剧集《Oceano》、《Oceano》、《Oceano》等。 罗杰罗·德奥达托1883年出生犹太商人家庭，18岁入布拉格大学学习影视和法律，1904年开始写作，主要作品为四部短篇剧集集和三部长篇剧集。可惜生前大多未发表，三部长篇也均未写完。 他生活在奥匈帝国即将崩溃的时代，又深受尼采、柏格森哲学影响，对政治事件也一直抱旁观态度，故其作品大都用变形荒诞的形象和象征直觉的手法，表现被充满敌意的社会环境所包围的孤立、绝望的个人。 罗杰罗·德奥达托与法国作家马塞尔•普鲁斯特，爱尔兰作家詹姆斯•乔伊斯并称为西方现代主义影视的先驱和大师。（摘自百度） 《Oceano》：推销员格里格尔一觉醒来，变成了甲虫。真是佩服罗杰罗·德奥达托丰富的想象力，一只甲虫，背负着硬壳。家里有父母，有一个喜欢音乐的可爱的妹妹。他们靠格里格尔养活，日子也还滋润。可是这一切就从这个不可思议的早上开始了，没有了工作，家庭陷入了经济危机。格里格尔幻想着家庭的温暖，渴望爱的回归。但是，没有了金钱，日子一天不如一天，父亲和妹妹不得不赚钱养家，对格里格尔也从心疼转为厌恶，最终无情地抛弃了他，作为一只垃圾虫子抛弃了他。 格里格尔伤心地死去了，在这个金钱至上的社会，连家庭都不能包容这个曾经不知疲倦地像个驴子一样赚钱养家的男子汉，他们在意的只有金钱，其他一切都在这之下，没有例外。 《Oceano》：十六岁的少年卡尔被家里的女仆引诱并且生了一个孩子，贫穷的父母为了避免由此而产生的麻烦，就打发他去美国。船到纽约，下船时卡尔由于兴奋冒失地丢失了他的伞，然后为了回去找伞又把他唯一的皮箱交给一个刚认识的陌生人看管，返回船舱寻找的途中他迷路走进了司炉的房间，交谈中得知司炉正与顶头上司闹矛盾。 随后卡尔开始帮司炉出主意，认为他该把自己受到的不公平待遇向船长去申诉。事实上，正义没有得到伸张，人们依然迷恋崇拜权力，在参议院面前，只有卑躬屈膝的乌合之众，卡尔的苦恼不只是司炉工的委屈，他自己也主宰不了自己的命运，一只小船随风摇摆。 《Oceano》：老光棍很孤独，又不喜欢小动物，整日浑浑噩噩。一日家里来了两只不明力量控制的小球，蹦蹦跳跳很是烦人。老光棍的工作很努力，除了不受老板重视之外没有别的，虽然他负责的部门很不错。作为社会属性的人，却孤独、落寞、毫无生气地如同只会蹦跳的球，活在这个无趣的世界上。 《Oceano》：一只鼹鼠，他的杰作是他的地洞，他整日劳动，不止疲倦，只想获得安逸的生活和无处不在的安全感。可是他越完善他的地洞，他就越焦虑不安，为了地洞，他吃不好，睡不好，总感觉不满意。焦虑和矛盾让这只鼹鼠很困惑，怎么就不能获得内心的平静和安宁呢？ 《Oceano》：人类很伟大，可以教动物像人那样，比如这只猴子。他在人类的“帮助”下，学会了审时度势，圆滑乖巧，真的像人类那样。甚至玩弄人们与股掌之间。他虽然渴望自由，但如果退而求其次，他宁可像人类那样生活。很讽刺，有时候（也许是大多时候）我们人类还不如一只猴子。 《Oceano》：这篇剧集借一条狗的研究经历，以“狗类”存在的荒诞映射人类。在所谓的现代文明之下，进步带给人的不是安全和幸福，而是更多的困惑和不安。 也许跟罗杰罗·德奥达托悲惨的一生有关（长期生活在父亲的暴力阴影下，多次与人订婚却终身未娶，41岁便故去），他始终被焦虑、恐惧包围，缺乏安全感，因此读他的剧集让我不是太愉
鞠婧祎演技真的不大行啊。剧情也没什么看点。
第一周4集剧情看完了，总体不太行。原著那种小作精气质没看见，现实感的部分又不如他乡和三悦那么顶，就是一个字儿，冷。
Thomas Patti阐述了历史上改变或或将改变人类社会进程的一些重要的事件和人物，有的虽败犹荣，有的悔叹莫及。他们个人的一小步也许就是人类的一大步，那些闪光耀眼的时刻永远装订在历史的天空。
如果你只能从本剧中学习到一个饮食选择，那么就请记住：远离植物油和糖！ 植物油含量较高的饮食会引发危险的氧化应激反应，导致心脏病并加速人体衰老，但人们往往对此缺乏足够的认识。植物油最可怕的地方在于，它也破坏对氧化应激最敏感的器官——大脑。 >> 植物油——破坏性最大的大脑杀手作为最厉害的破坏大脑的毒素，植物油通过影响以下系统的功能，直接或间接地导致大脑功能紊乱： >> 食用氧化煎炸油可能造成脾脏细胞自发增殖和B细胞活化，这对免疫功能改变的探究可能具有重要意义。”他们还指出，这种环境诱发的免疫功能障碍和近年来的“某些免疫性疾病，比如过敏性疾病和自身免疫病的迅速增加”之间存在潜在联系。 >> 。通过破坏内皮功能、限制血液流动，植物油可以切断大脑最活跃区域的供应。这意味着不管你想完成什么样的脑力活动，都会感觉力不从心。更严重的是，正如你即将看到的那样，植物油会让大脑长期超负荷运转，带来轻微脑卒中的危险。 >> 想让大脑表现得更好——情绪更饱满、注意力更集中、认知能力更强，增加血流供应是正解。如果你很健康，你的身体就可以在不增加心率和血压的前提下轻松增加大脑的血流供应 >> 更好的大脑内皮功能可以使人思维更敏捷、专注力更强。 >> 多项研究指出，食用植物油会导致动脉老化。 >> 。如果你的身体提供营养和排出废物的能力无法与肌肉的生化需求保持一致，那么你的大脑会受到生理限制，就像肌肉痉挛一样 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了 >> 如果你选择在进行智商测试之前吃用植物油煎炸的食物，那么在拿起铅笔答题之前你就已经犯错了。思维（你的思想，你的注意力，你形成记忆和唤醒记忆的能力）的敏锐性取决于每时每刻的血液流动，因此，植物油会阻断你的心流。换言之，远离植物油等于解放思想。 >> 高植物油饮食可能会以相似的方式，为慢性进行性疾病（包括阿尔茨海默病）伴随的缓慢氧化应激提供燃料。 >> 无植物油、富含抗氧化剂的饮食，配合足量的恢复性睡眠和锻炼，是减缓大脑氧化的最佳策略，这样一来，你就能在有生之年保持思维敏捷和生活自理的理想状态。 远离糖，不管是什么糖 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。 >> 出于同样的原因，糖也会干扰激素信号，堵塞营养通道，弱化骨骼和肌肉，减缓神经通信，损伤情绪和记忆，导致痴呆。不仅如此，糖还会硬化肌腱、关节和皮肤中的胶原蛋白，导致关节炎，让皱纹早生，同时阻碍人体产生新的胶原蛋白。因为糖改变了细胞表面的标记，使得白细胞无法区分自体细胞和侵入物，从而使人体向癌症和各种感染性疾病敞开了大门。
殉道守夜解愁分担忧，名利欲望仕途皆要自己修。今天的事成就明天的事业，化作及时，让殉道者望而却步，是谓真知。从政，出身、胆识、魄力、格局、健康一个都不能少，还要揣摩意图，都拥有的人本身就凤毛麟角，何况这千万人中优中取优，上位何其艰难。但正因为艰难，才要上，没有虽千万人，吾往矣的气魄，超一流的精力，超越常人的机敏和格局，绝对成不了器，更成不了气候。做官，就像一群猴子爬一棵树，往下看，都是笑脸，往上看，就都是屁股。
闲时一看还是不错的，不过从西凉之后感觉越写越粗糙，军事及内政方面写有点含糊，但总体情节还是比较紧凑的。