The Last Post

五谷不分但阳台种菜爱好者狂喜！之前有个韩国综艺是在楼顶上种菜种大米我就喜欢，不过那都是综艺咖，节目效果不同。这节目请的糊豆，非常好！内娱肯在节目里努力干活的应该也只有这起子糊豆了。不过再糊的豆也比大家富裕得多，弹幕里心疼的大可不必。农民比他们辛苦多了。我干过农活我知道，这才哪儿到哪儿啊。

来不及一页页翻完，我的无限卡最后一天了。所以我保存了所有动作的插图，细细的学习，永远感谢编剧的教授！

女性群像互助+悬疑题材，演员有喜欢的吴倩李佳航，所以立马报名了看片会，观感居然还不错。女主从初始的温婉到七年后为好友复仇的计算和果决，吴倩有演出那份蛰伏与转变，期待后续！

比上一季雪山好，还是比较喜欢看吴磊一个人碎碎念那种（不要旁白），比较自然原生态

言语幽默，形象生动，文中农民的智慧和小心思跃然纸上。把一个村的事写下来，很容易散，很容易流于琐碎，但从一个疯子眼中来拉成一条线，也是中规中矩。

很好看的一本剧集。可能比不上那不勒斯四部曲带给读者那样震撼，甚至显得有点小题大做略微矫情，但有时候有些人的青春就是这样呀，从被欺骗到发现被欺骗，从反叛到追寻到无谓，我觉得编剧对这种复杂心理的描写写的挺到位的。我很喜欢手镯的隐喻，它开始是一个被父母隐瞒的珍贵之物，是珍贵爱情的代表，也是真的代表，可结果它只是另一个谎言之下一个不光彩的产物而已，于是它对乔安娜而言变得无所谓了。这种真相的揭示，也一步一步代表着乔安娜踏入The Last Post中，代表她一直以为自己追寻的东西，其实没什么意义。这种梦醒时分的惆怅，与乔安娜破釜沉舟决定用决绝的姿态打破他人眼中珍贵的框架，用自己的心意决定自己的生活，结合到一起，真的给人很大的冲击。我还挺喜欢这个结尾的，很简洁有力。 所以这部剧还是挺推荐读一读的，当然，那不勒斯四部曲要更值得一读。

启发最大的还是最后一章，列出了现在年轻人的常态，让我认识到成年人的迷茫是无可厚非的，重要的是怎样去面对，去更好的处理！间隔着看的，还需常翻阅，找状态！

多巴胺（dopamine）是一种脑内分泌物，是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，能调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍则会涉及帕金森病、精神分裂症、注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。实际上在特定的情况下，激活让人“感觉良好”的多巴胺是人们无法抗拒的诱惑。一些科学家给多巴胺取名为“快乐分子”，大脑中产生多巴胺的途径被称为“奖赏回路”。其实多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多。理解多巴胺的作用成为解释甚至预测一系列行为的关键，这些行为覆盖了人类事业中极其广泛的范围：创造艺术、影视和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，思考上帝的存在，以及坠入爱河。 多巴胺的主要指令就是“想要更多”。很多人认为的满足根本不是满足，而是一种由多巴胺驱动的欲望，多巴胺这种分子会培养人们永不知足的感觉。从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣。多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。大脑中的多巴胺回路只能被光鲜之物的可能性所刺激，而不管现在的事物已有多完美。多巴胺的座右铭是“想要更多”。 🌸🌸对于爱情：多巴胺是爱的煽动者之一，是引发一切火花的来源。多巴胺这种神经递质的目标是最大限度地提高未来的回报，让我们走上爱的道路——它使我们的欲望得到宣泄，激发我们的想象力，并把我们吸引到一个有着炽热承诺的关系中。然而，爱情可以始于多巴胺，但不能终于多巴胺。多巴胺永不知足，它只会说“我想要更多”。 🌸🌸对于瘾君子：多巴胺与食物或性等自然奖赏一样会刺激大脑激励系统，但它们刺激大脑的强度远甚于自然奖赏。这就是为什么食物和性上瘾与毒品上瘾有如此多的共同点。以维持生命为目标而进化来的大脑回路被一种让人上瘾的化学物质所掌控，奴役那些被它的无形之网困住的上瘾者不能自拔。 🌸🌸对于电子游戏入迷者：多巴胺对当下的愉悦有助于提升其吸引力。很多游戏可以和朋友一起玩。当为了娱乐而与同伴一起社交时，所获得的享受就是一种当下的体验。而且，聚在一起完成一个共同目标，这种行为也是由多巴胺驱动的，因为他们正朝着一个更好的未来而努力（即使只是占领敌方基地）。电子游戏能满足这两种类型的社交乐趣。 多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。多巴胺追求更多，而不是追求道德；对多巴胺来说，武力和欺诈只不过是达成目的的工具。我们经常想要自己不喜欢的东西，欲望也可能会引导我们追求那些可能破坏我们生活的事物，如毒品、赌博和其他失控的行为。 多巴胺欲望回路很强大，它将注意力、激励和刺激集中起来，对我们做出的选择有着深远的影响。然而，它并不是万能的。上瘾者也会去戒烟、戒酒、戒毒，暴饮暴食者也会去节食减肥，有时我们会关掉电视，离开沙发去跑步。什么样的大脑回路强大到足以对抗多巴胺呢？答案是多巴胺，多巴胺可以对抗多巴胺。与欲望回路相反的回路可以被称为“多巴胺控制回路”。多巴胺驱使我们克服复杂情况、逆境、情绪和痛苦，让我们掌控周遭的环境。多巴胺的功能来自进化和生存的需要。多巴胺鼓励我们最大限度地利用资源，因此，当我们把一件事情做得更好，使我们的未来成为一个更好、更安全的地方时，多巴胺就会奖励我们，给我们一点儿“躁起来”的感觉。有些人天生比其他人更善于抑制情绪。事实上，这是与生俱来的，部分原因是他们的多巴胺受体的数量和性质异于常人。多巴胺受体是大脑中的分子，它们在多巴胺释放时会做出响应。遗传特征不同，多巴胺受体的情况也会有所差异。我们如果连多巴胺

忙里偷闲的看完了，确是好文，一次次的痛心疾首！为有这样的夜华而欣慰，可世间这样的夜何处寻迹....感谢盖尔·加西亚·贝纳尔公子带来的好文！没敢看篇外，怕搅了原著的美好

其实这部剧真的很好很良心，非常适合健身初学者。我花了快两个月才看完，是因为最开始看的时候感觉很多废话，导致我完全没有兴趣看下去，搁置了快两个月。后来硬着头皮看到了第三章，感觉突然豁然开朗了，因为编剧终于开始进入正题了，讲了HIIT，而不再是前面两章那些节食反弹等等陈词滥调了，这也更加说明择书时细究剧集列表的重要性。后面的干货真的很多，对于新手来说益处极大。虽然我不算新手，但依旧收获颇丰。很多地方讲得太细，因为我不是专门准备去学健身的教练，也没打算考营养师等执照，所以这些地方我都跳着看的，由于前不久刚读过一本《The Last Post》的好剧，把里面的方法付诸实践了，效果极好。

第二集没看完，烂片，毫无吸引力

不管怎么说吧，还是觉得Dave Judge的三生三世系列还是不错的，好期待成玉和连宋的故事结局啊

意料之外的情理之中，感觉刚刚铺垫好一切 缺草草收场，唯一不想骂的太监，第二部奉为神作的同编剧网文，喜欢了

其实本剧内容我不是特别感兴趣，感觉有点繁杂，我尚且没有那种功力来观看有如此丰富艺术史的作品，我只是感叹着，那个年代简单纯朴的爱情，以及那个年代一生一世一双人的爱情观，羡慕的是樊老先生在筚路蓝缕的道路上，享有如此爱情的芬芳。