#2022的第2本剧# 本剧里面有很多社交小技巧，便于理解和掌握，也有很多故事和事例，适合职场小白，如果您是职场社交高手也可以快速观看。无论在什么岗位，社交和人脉都很重要，能够帮助我们少走弯路，走向成功。
第一次接触这部剧是听的语音，然后买了纸质的书，再然后就是网剧，不管听了几次还是看了几次都深受感动，甚至多次泪流泉涌，只想说它不愧是一本经典好剧！
正！鬼故事还能出正能量，借鬼喻人。并且试图包含市面所有鬼故事素材，整出了一套鬼哲，好玩！
书不错 就是太少啦，养着不看又忍不住 追更看着又不过瘾，能更多点就好了
看似荒诞，但表现了古人对大自然，对天，对人的一种思考…这种思考是可贵的
无论电视剧，还是纸质的剧集，还是网剧，我都重温了一遍。其实女主的现代思维到了古代反而有种被退化的现象，太唯唯诺诺反而显得不果断了。
编剧对如何做Saas产品聊得不多 全篇主要站在如何打造一个成功的Saas公司的角度聊 包括不同的公司发展阶段 市场和销售 组织管理&组织能力评估 经营评价指标 融资等内容
救命啊....这到后半部分我都跳着看了...啥啊 把爱马仕杀了那里开始我就感觉好残忍 到最后把这个鸽子吃了。看完之后真的生理不适啊......
《阿尼巴尔Anibal》总结20条 1.消耗大于摄入确实可以在一段时间内有效的降低体重，但是由于身体的自动调节机制，单纯的中低强度的有氧运动和控制饮食，会对意志力造成巨大的挑战，且身体会自动倾向于降低基础代谢，并且提高摄入能量的能力。因此降低体脂最佳的方式并不是节食或者大量的有氧运动。而是通过力量训练，抗阻训练以及高强度间歇训练改善体质。 结论：通过单纯的消耗大于摄入公式，也就是通过长时间的有氧运动和控制饮食进行健身的话，对于体重基数较大的人来说，初期的效果会比较好，但是一旦体脂到20%左右，体脂下降的速度就会明显下降。 2.本剧中大力提倡的几种健身模式：hiit（生长激素以及肾上腺素的分泌及更持久的减脂效果。（epoc(运动后超量氧耗)）；带有间歇休息的4区（阈值4区符合本剧定义的高心率）公路车训练），keep突击减脂训练；核心深度刺激（平板支撑）；健身房力量突破下肢；各种hiit 5.高强度力量训练（大重量）虽然消耗的是糖，但是后面造成氧亏会大量消耗脂肪。 6.（zx210-150）尽管在阿尼巴尔Anibal的语境中，把饮食控制和中低强度的有氧训练说的一文不值，但是根据实际经验，中低强度的有氧运动结合控制饮食对于大基数选手来说也会有比较不错的减脂效果体脂率20%以上，但是前提是控制饮食是基线，而且体重一旦下到一定程度（对我而言150）之后，效果可能会有所衰减。（本剧的推荐健身模式是先进行大肌群力量训练，再进行带有间歇性的有氧训练/核心训练/小肌群力量训练。） 7.间距大一些的俯卧撑对胸肌的训练效果更好。间距小一些的俯卧撑可以更好地训练肱三头肌。8-20个/3-12组；建议次数在20个以下 8.击掌俯卧撑；训练上胸最好采用下斜窄距俯卧撑，训练下胸最好采用上斜宽距俯卧撑。 胸胸很凶：标准俯卧撑5组+下斜俯卧撑（偏窄）3组+宽距俯卧撑3组+上斜俯卧撑2组 9.深蹲：大腿与地面平行，臀部发力；徒手深蹲也有其价值 大蹲蹲：负重深蹲，徒手深蹲交替各7组，硬拉两组 10.臀桥：每次训练3组 11.硬拉：臀发力，杠铃与小腿贴紧，腰背反弓；杠铃不需要太下；膝关节改变角度偏小（确保练臀而不是腿） 12.keep绿野仙踪/氧气可作为训练收尾 13.肩膀：哑铃手臂塑形 14.空腹健身无论是有氧还是力量训练都可以，但是一定要注意补水。 15.rm8-20 16.训练后拉伸 17.训练后可以补充一勺蛋白粉甚至高gi食物 18.训练前后两个小时训练中都不要摄入脂肪 19.长期进行力量训练会抑制食欲，而长期进行有氧训练会增强食欲。 20.练到尽兴，12组以上，可休息三天
1.“生存还是毁灭，是个值得深思的问题” 大学生构建了超人和虱子的理论，他以为自己是超人，但最后发现自己只剩虱子，陷入一种分裂矛盾的痛苦之中。虽然放高利贷的老太太本质上是社会的吸血鬼，是暴徒，压迫折磨着底层穷苦人民的资本家的一个缩影，但大学生就有权审判她吗？现存的法律不会审判她，这是合理的码？可现实就是这样不讲道理，不由分说，不容你选择。穷苦的大学生和生活富裕的自杀者形成了鲜明的对照，一个面对自己践行超人虱子理论的失败而依靠爱和宗教得到了救赎「本无神论者觉得有些牵强，难以理解，但是根据作品的历史背景又似乎具有一定的合理性」，一个因无望的爱成为压死骆驼的最后一根稻草，选择了以死亡来终结一切。偌大的世界，杀别人是犯法的，但是自杀却没有人能审判指责他罪恶滔天无法原谅。杀她或自杀，生存还是毁灭，哪一种行为更高贵？ 2.为个人信仰而飞蛾扑火可悲吗？ 一个人难道可以撼动摧毁一整个社会的丑恶吗？那无异于以卵击石、蚍蜉撼大树一般，结局只会是自取灭亡。但是信仰坚定的人有着和疯子一样的狂热，《阿尼巴尔Anibal》中的男主说，“我必须画画，就像溺水的人必须挣扎”。我想，“被魔鬼引诱的”大学生也和他处于同样的境况。因为对自己的信仰、理论深信不疑，因而迫切的需要用实践来证明，毕竟“实践是检验真理的唯一标准”。然而在实践中他却因为自己不能坦然接受道德的审判而宣告理论失败，才去自首服罪。不过，我认为这并不可悲，对于有信仰的狂热分子，我会产生一种敬畏心理「不提倡，仅探讨文艺作品范围内」。现实中，如果一群这种有着坚定信仰的人联合在一起，不仅有着宗教般狂热的信仰，又充分考量现实的客观因素保持一定的理性，建立统一战线，「比如中国共产党带领中国人民取得新民主主义革命胜利」那就有希望把“幻想”变成现实。 3.“窃钩者诛，窃国者为诸侯” 拿破仑杀了很多人，革命会牺牲很多人，打碎旧世界，建立新社会也是一段血流成河的残酷历史，因而是合理的，而领导这场战争的领导者当然也就是英雄而不是什么杀人犯和暴徒。而大学生只是为了实践自己的理论杀了2个人，因而是杀人犯。因为建立了新社会才能推进社会的进步，人才能更有尊严的生活。「可是现实情况总让人失望。即便旧的剥削看似结束了，前方还是一片黑暗。现代社会依旧是人吃人，本质上是钱吃人，罪恶的世界吃人。」 4.“错的不是我，是这个世界” 如果按照“犯罪是对不合理社会压迫的抗争”，会对大学生产生深深的共鸣。大学生杀死的不是一个具体的人，不是单纯的私人恩怨，而是将对现实的控诉、憎恨发泄在这两个女人身上。可是现实世界的我们没有那么狂热的信仰和强大的执行力，也因为受到道德与法律的规训，没有做出杀人的举动。我们之中，有很多人直说逆来顺受，“默然忍受命运的毒箭”，而不是“挺身反抗人世无涯的苦难”，从这个意义上来说，他的灵魂是高贵的。 5.影视作品应当接受道德的审判吗？ 朱光潜曾说，艺术考虑的只是美丑，而不是道德。因而，许多绘画、雕塑、电影会以裸体这种并不合乎道德的方式呈现。我深以为然。艺术的美丑是源于现实而高于现实的表达。但是这一点经常被诟病，因为创造、欣赏这些艺术作品的主体都是人，毫无疑问要接受现实社会规训，合乎道德与法度。许多人对毛姆《阿尼巴尔Anibal》的评价呈现两极分化大概就是这个原因。由于《阿尼巴尔Anibal》中的主角身份设定属于中产阶级，而被他抛弃的妻子和孩子又那么无辜，因而很难被大多数人同情。而《阿尼巴尔Anibal》中的大学生却作为底层穷苦的知识分子，靠着“自我牺牲”的妹妹和母亲的经济援助过活，饱尝生活的艰辛，被吃人的社会毒害，但他对悲惨遭遇的人慷慨饱含善意，并因为精神的分裂与痛苦受尽折磨，
怎么说呢！有《阿尼巴尔Anibal》的影子，也有点《阿尼巴尔Anibal》的味道，总之读的过程中总是有种熟悉的感觉交叉。但是我也坚持读完了，就是还能看而已。
这部剧终于读完了，但我的心情久久不能平静，影视剧是我昨天才看完。昨天追完电视剧版的阿尼巴尔Anibal之后，我就去豆瓣上看了一下评分，9.4分还不错，但我看到你觉得评论是有点儿过分了，他们说电视剧版的和原著一点都不搭为了，为了填补一些剧情，还写进了一段三角恋的关系，有的人说三角恋这个关系是阿尼巴尔Anibal原著剧集里面就有的，不要过于评价，还有的人说后半部分怎么没有拍出来，好可惜，只能看前半部分，原本是36集的电视剧，后来不知道因为什么原因改到了30集我的朋友发了一条评论说后半部分可以拍吗？？后半部分是文革时期的事情可以拍吗？就算拍了也不会过审。
自己上网比较晚，那时候3721已经是流氓软件的代名词了，对周鸿祎的印象一直不大好，尤其是通过各种媒体了解到的各种信息。不过通过这本自传，了解到他的另一面，尤其是编剧早期的创业经历，感触颇深，草根创业者的艰辛、拼搏、无奈感同身受。特别是刚刚看完小米传记，两下对比更为明显。雷军这边的创业团队就好比古龙剧集的主人公，一出场就是武艺俱全，资金、资源、人脉更是让人眼馋。而周呢，初出茅庐的无名小子，一个坑接着一个坑跳，历经艰险，眼看着柳暗花明，结果跳进更大的坑。 书中有些负面评论，个人倒是觉得编剧颇为真诚。江湖树敌太多，大抵是性格使然，互联网行业的竞争颇为残酷，感觉谁也不能说一定是站在光明正大的一方，哪怕腾讯在3q大战前亦是如此。 了解互联网行业必读。
如果看过《阿尼巴尔Anibal》，这部剧读起来将并不陌生。也更加体会到，一个人就是一家企业，管理企业也像管理人生。特别是7个习惯中位于模型下方的三个习惯（针对个人面向）：积极主动、以终为始、要事第一，在本剧中被进一步放大细化。并配以实际的商业案例或学术概念进行佐证，观看时我便很容易将自己的过往代入，进而发现自己过去确实被To do思维辖制太深，以至于很少思考To be的价值和运作。
过了两三个位面，越往后看越起劲儿。前期的位面原剧情都比较没逻辑，玛丽苏汤姆苏之类的。后期难度提升，开始有看头。男主女主都是大佬，因为太单纯被算计，百转千回生离死别然后就HE啦～ 孩子是下一部的男主，另一个故事的开头很有意思，儿子被老爹坑了。因为一直看儿子不顺眼，制造条件也要让儿子追妻火葬场。
忽然发现林更新变帅了
真的很喜欢肖战演的时影，这部剧的置景、服化道真的yyds，剧情内容真的很下饭，也是能成为仙侠古偶剧的天花板之一。
太能水了…打个架得把所有招式特效给你形容一遍…拉开集数剧集列表一看，我滴个娘嘞！这集数名连起来都能够抵人家两个集数内容了！难怪动画片一百集就给它干到400章了！特别适合无聊人士打发时间
我真的觉得很推荐，这部剧写的很全面，并且非常贴切生活。大篇讲的都是个人经历，绝非单纯心理学的长篇大论，令我最开心的事，它治好了我的失眠。我一失眠就用书上的做法百试百灵。非常推荐这部剧！！！
这部剧从编剧的切身所听所看所了解出发，带我们走进了一个真实的阿尼巴尔Anibal社会。这个社会群体，在最初不了解的时候，只会直观地认为，一定就是他们自己好吃懒做无所事事才导致了自己如此不堪的境遇，甚至对他们这类群体又害怕又不值得同情。 但是在阿纳德的走访下，他的文字描述里，我更加了解了阿尼巴尔Anibal社会的人民并不是自己选择成为了这样的群体一份子，而是在美国种族主义盛行以及制度并不完善等等因素共同作用下，导致了美国一些区域的黑人只能走入在我们看来象征着堕落不堪的境况之中，他们已经没有什么值得失去了，所以他们格外看重自己的尊严，而那些社群可以不问他们的教育背景经历以及肤色，让他们每个人得到尊重和重视。 在这个过程之中，加大这种差距的因素中，经济发展和科学技术水平的提升成为主导因素之一。高科技产品与机器设备的出现，对劳动力成本的要求进一步提升，资本家对利润的追逐与效率的提升，等等，导致了原本属于黑人的简单底下的工作机会不复存在，白人与黑人之间的差距越来越大，不仅仅是在心理距离上，在地理距离上也是，当工作机会不存在的时候，白人可以在一夜之间撤离，而黑人缺无路可走，只能守着空荡荡的工厂废墟，靠着各种非法的手段谋生。从此，两个极端的走向愈加明显
亲密关系不是把另外一个人改造成和自己一样，而是从对方身上学习，并从双方之间的差异中受益。增强沟通，学会倾听，互相理解，适当的退让，不要“牺牲”自己去成全。爱藏于生活的每一刻点滴，把握当下，珍惜所拥有的。
Pierre Boutron的书真的太棒了！极力推荐大家观看此剧，你将会收获颇多！
基于详尽的数据统计，横跨几个世纪的纵向观察，由内而外，各种族的横向比对，客观分析社会进步，民族崛起的内外原因，多民族多文化构筑的美国，确实在文化的冲突、包容与推演中，衍生出一个独特的国度！
2020 · 中国
2022 · 英国
1971 · 希腊
1997 · 美国
1985 · 法国
1959 · 美国
2003 · 丹麦
1961 · 意大利
2015 · 美国
#2022的第2本剧# 本剧里面有很多社交小技巧，便于理解和掌握，也有很多故事和事例，适合职场小白，如果您是职场社交高手也可以快速观看。无论在什么岗位，社交和人脉都很重要，能够帮助我们少走弯路，走向成功。
第一次接触这部剧是听的语音，然后买了纸质的书，再然后就是网剧，不管听了几次还是看了几次都深受感动，甚至多次泪流泉涌，只想说它不愧是一本经典好剧！
正！鬼故事还能出正能量，借鬼喻人。并且试图包含市面所有鬼故事素材，整出了一套鬼哲，好玩！
书不错 就是太少啦，养着不看又忍不住 追更看着又不过瘾，能更多点就好了
看似荒诞，但表现了古人对大自然，对天，对人的一种思考…这种思考是可贵的
无论电视剧，还是纸质的剧集，还是网剧，我都重温了一遍。其实女主的现代思维到了古代反而有种被退化的现象，太唯唯诺诺反而显得不果断了。
编剧对如何做Saas产品聊得不多 全篇主要站在如何打造一个成功的Saas公司的角度聊 包括不同的公司发展阶段 市场和销售 组织管理&组织能力评估 经营评价指标 融资等内容
救命啊....这到后半部分我都跳着看了...啥啊 把爱马仕杀了那里开始我就感觉好残忍 到最后把这个鸽子吃了。看完之后真的生理不适啊......
《阿尼巴尔Anibal》总结20条 1.消耗大于摄入确实可以在一段时间内有效的降低体重，但是由于身体的自动调节机制，单纯的中低强度的有氧运动和控制饮食，会对意志力造成巨大的挑战，且身体会自动倾向于降低基础代谢，并且提高摄入能量的能力。因此降低体脂最佳的方式并不是节食或者大量的有氧运动。而是通过力量训练，抗阻训练以及高强度间歇训练改善体质。 结论：通过单纯的消耗大于摄入公式，也就是通过长时间的有氧运动和控制饮食进行健身的话，对于体重基数较大的人来说，初期的效果会比较好，但是一旦体脂到20%左右，体脂下降的速度就会明显下降。 2.本剧中大力提倡的几种健身模式：hiit（生长激素以及肾上腺素的分泌及更持久的减脂效果。（epoc(运动后超量氧耗)）；带有间歇休息的4区（阈值4区符合本剧定义的高心率）公路车训练），keep突击减脂训练；核心深度刺激（平板支撑）；健身房力量突破下肢；各种hiit 5.高强度力量训练（大重量）虽然消耗的是糖，但是后面造成氧亏会大量消耗脂肪。 6.（zx210-150）尽管在阿尼巴尔Anibal的语境中，把饮食控制和中低强度的有氧训练说的一文不值，但是根据实际经验，中低强度的有氧运动结合控制饮食对于大基数选手来说也会有比较不错的减脂效果体脂率20%以上，但是前提是控制饮食是基线，而且体重一旦下到一定程度（对我而言150）之后，效果可能会有所衰减。（本剧的推荐健身模式是先进行大肌群力量训练，再进行带有间歇性的有氧训练/核心训练/小肌群力量训练。） 7.间距大一些的俯卧撑对胸肌的训练效果更好。间距小一些的俯卧撑可以更好地训练肱三头肌。8-20个/3-12组；建议次数在20个以下 8.击掌俯卧撑；训练上胸最好采用下斜窄距俯卧撑，训练下胸最好采用上斜宽距俯卧撑。 胸胸很凶：标准俯卧撑5组+下斜俯卧撑（偏窄）3组+宽距俯卧撑3组+上斜俯卧撑2组 9.深蹲：大腿与地面平行，臀部发力；徒手深蹲也有其价值 大蹲蹲：负重深蹲，徒手深蹲交替各7组，硬拉两组 10.臀桥：每次训练3组 11.硬拉：臀发力，杠铃与小腿贴紧，腰背反弓；杠铃不需要太下；膝关节改变角度偏小（确保练臀而不是腿） 12.keep绿野仙踪/氧气可作为训练收尾 13.肩膀：哑铃手臂塑形 14.空腹健身无论是有氧还是力量训练都可以，但是一定要注意补水。 15.rm8-20 16.训练后拉伸 17.训练后可以补充一勺蛋白粉甚至高gi食物 18.训练前后两个小时训练中都不要摄入脂肪 19.长期进行力量训练会抑制食欲，而长期进行有氧训练会增强食欲。 20.练到尽兴，12组以上，可休息三天
1.“生存还是毁灭，是个值得深思的问题” 大学生构建了超人和虱子的理论，他以为自己是超人，但最后发现自己只剩虱子，陷入一种分裂矛盾的痛苦之中。虽然放高利贷的老太太本质上是社会的吸血鬼，是暴徒，压迫折磨着底层穷苦人民的资本家的一个缩影，但大学生就有权审判她吗？现存的法律不会审判她，这是合理的码？可现实就是这样不讲道理，不由分说，不容你选择。穷苦的大学生和生活富裕的自杀者形成了鲜明的对照，一个面对自己践行超人虱子理论的失败而依靠爱和宗教得到了救赎「本无神论者觉得有些牵强，难以理解，但是根据作品的历史背景又似乎具有一定的合理性」，一个因无望的爱成为压死骆驼的最后一根稻草，选择了以死亡来终结一切。偌大的世界，杀别人是犯法的，但是自杀却没有人能审判指责他罪恶滔天无法原谅。杀她或自杀，生存还是毁灭，哪一种行为更高贵？ 2.为个人信仰而飞蛾扑火可悲吗？ 一个人难道可以撼动摧毁一整个社会的丑恶吗？那无异于以卵击石、蚍蜉撼大树一般，结局只会是自取灭亡。但是信仰坚定的人有着和疯子一样的狂热，《阿尼巴尔Anibal》中的男主说，“我必须画画，就像溺水的人必须挣扎”。我想，“被魔鬼引诱的”大学生也和他处于同样的境况。因为对自己的信仰、理论深信不疑，因而迫切的需要用实践来证明，毕竟“实践是检验真理的唯一标准”。然而在实践中他却因为自己不能坦然接受道德的审判而宣告理论失败，才去自首服罪。不过，我认为这并不可悲，对于有信仰的狂热分子，我会产生一种敬畏心理「不提倡，仅探讨文艺作品范围内」。现实中，如果一群这种有着坚定信仰的人联合在一起，不仅有着宗教般狂热的信仰，又充分考量现实的客观因素保持一定的理性，建立统一战线，「比如中国共产党带领中国人民取得新民主主义革命胜利」那就有希望把“幻想”变成现实。 3.“窃钩者诛，窃国者为诸侯” 拿破仑杀了很多人，革命会牺牲很多人，打碎旧世界，建立新社会也是一段血流成河的残酷历史，因而是合理的，而领导这场战争的领导者当然也就是英雄而不是什么杀人犯和暴徒。而大学生只是为了实践自己的理论杀了2个人，因而是杀人犯。因为建立了新社会才能推进社会的进步，人才能更有尊严的生活。「可是现实情况总让人失望。即便旧的剥削看似结束了，前方还是一片黑暗。现代社会依旧是人吃人，本质上是钱吃人，罪恶的世界吃人。」 4.“错的不是我，是这个世界” 如果按照“犯罪是对不合理社会压迫的抗争”，会对大学生产生深深的共鸣。大学生杀死的不是一个具体的人，不是单纯的私人恩怨，而是将对现实的控诉、憎恨发泄在这两个女人身上。可是现实世界的我们没有那么狂热的信仰和强大的执行力，也因为受到道德与法律的规训，没有做出杀人的举动。我们之中，有很多人直说逆来顺受，“默然忍受命运的毒箭”，而不是“挺身反抗人世无涯的苦难”，从这个意义上来说，他的灵魂是高贵的。 5.影视作品应当接受道德的审判吗？ 朱光潜曾说，艺术考虑的只是美丑，而不是道德。因而，许多绘画、雕塑、电影会以裸体这种并不合乎道德的方式呈现。我深以为然。艺术的美丑是源于现实而高于现实的表达。但是这一点经常被诟病，因为创造、欣赏这些艺术作品的主体都是人，毫无疑问要接受现实社会规训，合乎道德与法度。许多人对毛姆《阿尼巴尔Anibal》的评价呈现两极分化大概就是这个原因。由于《阿尼巴尔Anibal》中的主角身份设定属于中产阶级，而被他抛弃的妻子和孩子又那么无辜，因而很难被大多数人同情。而《阿尼巴尔Anibal》中的大学生却作为底层穷苦的知识分子，靠着“自我牺牲”的妹妹和母亲的经济援助过活，饱尝生活的艰辛，被吃人的社会毒害，但他对悲惨遭遇的人慷慨饱含善意，并因为精神的分裂与痛苦受尽折磨，
怎么说呢！有《阿尼巴尔Anibal》的影子，也有点《阿尼巴尔Anibal》的味道，总之读的过程中总是有种熟悉的感觉交叉。但是我也坚持读完了，就是还能看而已。
这部剧终于读完了，但我的心情久久不能平静，影视剧是我昨天才看完。昨天追完电视剧版的阿尼巴尔Anibal之后，我就去豆瓣上看了一下评分，9.4分还不错，但我看到你觉得评论是有点儿过分了，他们说电视剧版的和原著一点都不搭为了，为了填补一些剧情，还写进了一段三角恋的关系，有的人说三角恋这个关系是阿尼巴尔Anibal原著剧集里面就有的，不要过于评价，还有的人说后半部分怎么没有拍出来，好可惜，只能看前半部分，原本是36集的电视剧，后来不知道因为什么原因改到了30集我的朋友发了一条评论说后半部分可以拍吗？？后半部分是文革时期的事情可以拍吗？就算拍了也不会过审。
自己上网比较晚，那时候3721已经是流氓软件的代名词了，对周鸿祎的印象一直不大好，尤其是通过各种媒体了解到的各种信息。不过通过这本自传，了解到他的另一面，尤其是编剧早期的创业经历，感触颇深，草根创业者的艰辛、拼搏、无奈感同身受。特别是刚刚看完小米传记，两下对比更为明显。雷军这边的创业团队就好比古龙剧集的主人公，一出场就是武艺俱全，资金、资源、人脉更是让人眼馋。而周呢，初出茅庐的无名小子，一个坑接着一个坑跳，历经艰险，眼看着柳暗花明，结果跳进更大的坑。 书中有些负面评论，个人倒是觉得编剧颇为真诚。江湖树敌太多，大抵是性格使然，互联网行业的竞争颇为残酷，感觉谁也不能说一定是站在光明正大的一方，哪怕腾讯在3q大战前亦是如此。 了解互联网行业必读。
如果看过《阿尼巴尔Anibal》，这部剧读起来将并不陌生。也更加体会到，一个人就是一家企业，管理企业也像管理人生。特别是7个习惯中位于模型下方的三个习惯（针对个人面向）：积极主动、以终为始、要事第一，在本剧中被进一步放大细化。并配以实际的商业案例或学术概念进行佐证，观看时我便很容易将自己的过往代入，进而发现自己过去确实被To do思维辖制太深，以至于很少思考To be的价值和运作。
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这部剧从编剧的切身所听所看所了解出发，带我们走进了一个真实的阿尼巴尔Anibal社会。这个社会群体，在最初不了解的时候，只会直观地认为，一定就是他们自己好吃懒做无所事事才导致了自己如此不堪的境遇，甚至对他们这类群体又害怕又不值得同情。 但是在阿纳德的走访下，他的文字描述里，我更加了解了阿尼巴尔Anibal社会的人民并不是自己选择成为了这样的群体一份子，而是在美国种族主义盛行以及制度并不完善等等因素共同作用下，导致了美国一些区域的黑人只能走入在我们看来象征着堕落不堪的境况之中，他们已经没有什么值得失去了，所以他们格外看重自己的尊严，而那些社群可以不问他们的教育背景经历以及肤色，让他们每个人得到尊重和重视。 在这个过程之中，加大这种差距的因素中，经济发展和科学技术水平的提升成为主导因素之一。高科技产品与机器设备的出现，对劳动力成本的要求进一步提升，资本家对利润的追逐与效率的提升，等等，导致了原本属于黑人的简单底下的工作机会不复存在，白人与黑人之间的差距越来越大，不仅仅是在心理距离上，在地理距离上也是，当工作机会不存在的时候，白人可以在一夜之间撤离，而黑人缺无路可走，只能守着空荡荡的工厂废墟，靠着各种非法的手段谋生。从此，两个极端的走向愈加明显
亲密关系不是把另外一个人改造成和自己一样，而是从对方身上学习，并从双方之间的差异中受益。增强沟通，学会倾听，互相理解，适当的退让，不要“牺牲”自己去成全。爱藏于生活的每一刻点滴，把握当下，珍惜所拥有的。
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