Beginning the End: Making 'The Time Warrior'

可以拍成电视剧了，文笔很好，情节紧凑，人物性格丰满。谋略感觉与琅琊榜相似。

日常打卡！五星好评！🤔小编剧，白又白，两只耳朵拎起来，割完动脉割静脉，一动不动真可爱，扒了皮，剁了块，放在锅里炒个菜，加上水，盖上盖，出锅之前撒香菜，端个碗，拿双筷，张起嘴来尝一块，盐不咸，味不淡，真是美味下酒菜。

节奏好，演技好，台词考究，制作精良，在牛鬼蛇神的国产剧中，很不错了。就是曹操一开口我就觉得是刘备，不过于叔演技和台词功底没得说，希望这部剧能叫好也叫座！

诶

这是一本我迫不及待就想要分享的书，Terrance Dicks的《Beginning the End: Making 'The Time Warrior'》，那么关于编剧Terrance Dicks，她是香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创编剧、大学老师、慢食主义者。 她被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，"以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱"第一人，两岸三地奇女子。 她在这本《Beginning the End: Making 'The Time Warrior'》一书里，分别从身体及心灵两个层面，去剖析如何爱自己的一些细节。 比如她说我们面对伤痛，不管悲剧是不是因果命定根本不重要，重要的是我们面对生活的暴打却不失厌恶逃避之心。 也就是说，我们生而为人有些苦难和伤痛，它注定会如影相随，就像罗曼罗兰曾说过：世界上有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。 她说关于一些负面能量的建议，在自己还没有能力去修复自己的时候，不要轻易去翻乱记忆的尘土，因为最后致病的不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧。 这句话当时简直就象一把利剑一样，扎进我的心窝。因为曾经我也犯过这样的错误，或许是在某一个伤感的时刻，回望过去曾经受过的伤害，因为缺乏觉知和修复的能力，鲁莽翻开的后果不只是尘土飞扬，更像是自己给自己放了一把大火，烟熏火燎、火光四溅，最后自己将自己灼伤，困在里面无法自拔。 那么既然是爱自己的修行，不只是除了心灵，更重要的是好好爱自己的身体，所谓人活一世穿衣吃饭。 好好吃饭，好好穿衣。珍爱衣服如同珍爱自己的身体。做好家务，打理好生活的本分，清理和修整自己的身体和家居的环境，你会发现一切都变得越来越有秩序，从而会找到一种安静的力量！ 同时好好珍惜和家人一起的时光，留住美好的记忆，而不是总是去记住自己受伤的瞬间。 当然我也觉得，并不是每个人从一出生开始，就懂得爱自己，我们总是会在经历过很多的伤痛，挫折、感悟，直到最后，我们停止向前奔跑的脚步，慢慢回望看到自己，才会发自内心想要好好爱自己！ 而这时不知你有没有后悔，这辈子，你可能爱过很多人，却唯独没有好好爱自己！ 愿我们每个人最后都可以找最适合爱自己的方式！

革新了腦海中很多的觀點，雖然是有些年代的作品但依舊衝擊力不凡。毫不誇張的說，佛洛伊德就是用整本書的篇幅論證何謂 食色性也 ，也算是窺探到這句話的本質，才知道之前的自已對這句話的理解是滿滿鄙陋的偏見！

段子哥的历史动漫书确实精彩，把错综复杂的历史脉络理的是明明白白，也可以说是从另一个角度来看历史。不管怎么说，习惯好评！

单纯就这部剧来说，写的像本工作总结。没有什么分析，基本上就是一个当时事迹稿、新闻稿、总结稿的汇编，也就是凑合读一下了解一下当时的历史吧。

1.与人交往就是建立联系，先展示自己，证明我是「有用」的，能给对方提供什么价值，而不是祈求对方帮我。 2.多做准备，你就是最专业的。不要道歉，不要说“我不专业”，那你为什么要浪费别人的时间？ 3.真诚表达，有自己的特点以便给人留下印象。人喜欢被唤醒积极的情感，「快乐」永远是稀缺的。 4.教是最好的学习方式。世上只有两种人：找借口的人和解决问题的人 5.沟通的最强形态：随时随地都能自信地和任何人闲聊，给对方留下思考空间，或者“我想深入了解这个人”的印象

《Beginning the End: Making 'The Time Warrior'》是一本讲述人类社会生存的法则法规的经典励志剧集，内容几乎涉及成功学的方方面面。编剧以其独到犀利的视角，极富感召力的理论，以及敏锐的洞察力引导人们从中汲取思想的养料，以大量的成功案例给人以启迪，引人以思考。 世界每天都在不断地发生着变化，但是做人处事的原则却是亘古不变的。无论我们怎样忙于为自己改善在物质社会中的地位，须知道的一点是生命是有规律的，只有遵循了一定的原则规律去生活才能获得成功，才能实现目标去改变一生。 而本剧就是通过一个个生动的故事告诉人们一些人生道理，揭示人活着的一些必然的客观的规律性，让人们能够在追求自我提升自我的人生道路上少走弯道，减少和避免误区，快速直接地实现目标，使人生在短暂而有限的时间里过得更有意义，更有价值。 先圣有言：好剧在于好读，好读在于好悟，好悟才有所得！好的剧集给予我们的不仅仅是单纯的知识，也不是瞬间即逝的热血刺激，而是绵绵不断的生存的自信，是做人必备的才能与勇气，是唤醒沉睡的心灵，是使人树起坚定的信念。剧集不是把它外在的东西移交给我们，而是通过它所承载的内涵去引领我们，去激发促使我们内在的东西喷涌而出，从而发挥出最大的潜能。 培根说：“一本好剧可以改变一个人的命运。”愿所有观看过此剧的人能够真正悟出人生真谛！成功者再接再励再攀高峰，迷茫者拨云见日走向成功。

写作手法极佳，恰到好处落在心坎泪点上，在异乡，在他乡，你变了模样。

Beginning the End: Making 'The Time Warrior' 关于编剧： 乔西.戴维斯，他是哥伦比亚大学的心理学博士，主要研究神经学领域。 关于本剧： 从身体效能的角度，让我们在面对一件事情时，怎么才能把身体调整到一种巅峰状态，进而对时间进行高效的利用。 核心观点： 第一，关注停顿点；第二，管理心理能量；第三，理解注意力的特点；第四，掌控饮食和运动；第五，让环境为你服务。 目前常用的时间管理方法主要有：1.依靠自控力执行制定的计划表，但很多人不能坚持；2.将事情按重要程度和紧迫性分类处理，但不具备实操性。 第一种，关注停顿点 做完一件事之后停一下， 想一想下一件事情，这个时间空隙就是停顿点。回想一下刚才哪里做的不好，哪里可以改进，哪里可以提高，防止自己被工作的惯性带着跑。 案例1： 奥沙利文打台球的时候，他爬下身子瞄一会，如果他觉的自己这一杆不能掌控，没感觉，那他会停下来起身调整一下再去打。 案例2： 从一家公司辞职后，别急着找工作，给自己3个月的时间想想自己下一步怎么走，自己需要什么能力才能找到更好的工作，想清楚了再行动。 第二点，管理心理能量 脑力和体力一样也是会波动的，一方面会随着时间波动，一方面根据你做事情的难易程度来波动。要根据自己大脑的状态选择相应难度的工作。 案例1： 一般早上刚起床的时候精力最充沛，头脑的活性最大，大概能保持2个半小时的活力 ，然后想再集中注意力就不是一件容易的事情了。中午吃过饭血液会流向胃里消化食物，脑袋缺氧就会感觉昏昏欲睡。 案例2： 比如你刚写完一个苦思冥想的策划案，立马投入到下一个脑力工作，比如记一段文字，那你就会觉的非常吃力，一小段文字得背好多遍才能记住，因为越是需要注意力和创造力的工作，就越消耗脑力。 所以要先把困难的、费脑的事情搞定，之后做些简单的重复性的工作。 案例： 编剧的一位朋友如果第二天有一个重要的会议，他从前一天晚上就会开始有意识的让自己进入到这种尽量少做选择的状态里，比如第二天穿什么衣服，吃什么早饭都提前准备好，当然也会尽量不看手机，脑子里面只是去酝酿会议的内容，不断的模拟，第二天的状态通常都会非常的好，给人的感觉就是特别自信和有活力。 第三点，理解你的注意力 注意力不能长时间集中并不是一种缺陷，是大脑本身的特点，分心是带给我们创造力的基本机制。 2种方法应对走神： 一种是让自己主动的走神。 案例： 专注大概20分钟的时候，有意识的干一会其他的事情来换换脑子，比如起来走走，看看窗外的风景，也可以整理一下桌面，或是听会歌，但最好不要去做那些需要工作记忆的事情。 另一种方法是觉察注意力。 案例： 比如你正在看一本剧，看了一会思绪就飘出去了，这时候注意这些念头，很可能就和你手头的工作难题有关。 第四点，掌控饮食和运动 轻量运动可以促进思维活跃。为什么很多人就是坚持不了运动，是因为我们对运动的期望抱的太高。还有一点是有策略的饮食，是把血液中的葡萄糖维持在一个稳定的水平，但直接吃太多的糖会让你变迟钝。 案例1： 强度的练习是为了减肥或塑造线条，如果为了保持清晰的头脑，更适合轻量的运动，比如快走，比如有氧运动。 案例2： 直接吃糖，在15分钟之内可能会让你觉的能量充足，但是超过15分钟，葡萄糖就会瞬间降下来，有2种方法，一种是少食多餐，另一种是不要吃碳水化合物多的食物。 第五点，让环境为你服务 环境的影响因素一种是噪音，另一种是光线。意外出现的声音都算噪音，蓝白光的照射下逻辑分析能力，思维的敏捷度会增高，昏暗的灯光对创造力有好处。 案例1： 一列火车突然经过，或是你的同事和其他同事在你身边低声聊天，或是哪个东西突然打翻了，你很难不被他们吸引过去。如果要

语言影响思维，进而影响对时间的感知，这个太有意思。这个点可以抵消其它一些的不足。

在战争的硝烟中，来自威尔士的矿工少年比利，出身于贵族的英国伯爵菲茨，德国特工沃尔特，穷困潦倒的俄国兄弟，美国法律大学生格斯，五个家族的命运渐渐揭晓，构成宏伟格局。          在一战中，我们既可以感受到战争的冷酷无情，枪支炮弹的视觉效应，又可以体会到战士的军人主义与爱国情怀，临死不屈的壮烈精神，而且有时候为了解决社会矛盾和利益冲突是不得不发动战争的，尽管结局都是惨不忍睹的，一个和平时代来之不易。但在战争中，既有无能的贵族上校，一个小小的失误就会导致几十万战士牺牲，因此更需要像格雷戈里，比利这样的平民英雄。在整个战争中，德国特工沃尔特表现出领导者的风范，勇敢，强烈的爱国情怀，即使自己是一个和平主义者。而与之相反的英国伯爵却展现了顽固保守的贵族思想，没有远见，一点领导的风范都没有。许多英雄气概却在矿工比利身上体现，渐渐成熟，稳重，聪明，胸襟宽广。另外格雷戈里是一个关心家庭，爱护家人，自强不息的革命战士，也大有作为。       而革命战争中，值得赞赏的是德国特工沃尔特与英国茉黛的爱情，既追求自由，又无所畏惧，即便是放下高傲的贵族情怀，也能够为之付出，只能说是真爱至上。而菲茨与爱瑟尔，列夫与奥尔加这仅仅是为了性爱而冲动造成的一段感情，注定是一场悲剧。而且也反应纨绔子弟的自私自利，不负责任，与及丑陋的人性。而美国人格斯也在经历了一段失恋后，变得沉稳，有所成长，最终有一段美好的结局。最后爱瑟尔与伯尼在一起，虽然也有各种权利的追求，造成分歧，但婚姻就是一个不断妥协的过程，还是爱瑟尔也让步了，只能说伯尼格局确实比较小。        最终比利的演讲宣告未来属于工人阶级，属于为之奋斗的人民们。而保守派将成为一段历史。整篇巨作气势浩荡，表现的各个人物淋漓尽致，精彩万分。不管是人性，爱情，亲情，友情还是战争，革命都各具特色，回味无穷。

团队共创法共分为五个步骤。 第一步：聚焦主题 第二步：集体讨论。三不原则：不自谦、不批判、不阻拦 量多原则：数量越多越好 记录原则：所有的想法都需要记录下来 借力原则：可以在他人想法的基础上继续提出新的想法 平等原则：参会人员一律平等 第三步：分类排列 第四步：提取核心思想 第五步：总结归纳

曾国藩用自己的一生，证明了人的意志力所能达到的高度，同时，也证明了一个人意志力的局限。他无望的努力在人类精神征途上，树起了一座令人不得不肃然起敬的丰碑。

小荣的小郎君赛过了《Beginning the End: Making 'The Time Warrior'》里的韦小宝，却正义且多情。表述细腻，条理清晰，编剧对古代科举和人事制度特别地了解。读起来很顺畅，很好看

编剧灵动的文字记录自己在山间度过的每一寸时光，真正的山居生活令人神往。

人类对于真善美的追求没有穷尽。什么是美？如何理解美及诠释美？如同本剧导言所提，每门学科论到美，都会有其高峰美滴大招牌，例如，看美术作品都自然会想到法国罗浮宫中蒙娜丽莎神秘微笑。考古学有大英博物馆收藏Rosanna stone。哲学视频平台中柏拉图“理想国”；生物学有DNA双螺旋结构；遗传学孟德尔3:1；医学希波克拉底誓言；现代信息学布尔代数中0和1；化学家门捷列夫化学元素周期表。工程学英国蒸汽机；心理学巴浦洛夫条件反射实验。地理学“马可·波罗游记”；古典音乐高峰贝多芬小提琴🎻D大调（Op61)协奏曲。现代物理学有爱因斯坦之能量转换公式，如此等等。 当然，对于这些标记性内容象征认可，也是智者见智，仁者见仁。但是，什么是数学美滴招牌？什么又是读者各自领域心中招牌呢？也许一般看剧人甚至没有考虑过此问题？这本身是一个好问题吗？它会诱惑人落入像“武林第一，剑走偏锋”，非多维思维方式狭隘陷井吗？现代科学真有所谓一招绝活走天下？为什么它不像是一个轻易搞定回答的问题呢？ 现代数学之数理逻辑学、拓扑学、混沌理论、博弈论等新兴研究领域开拓了数学研究方法新纪元。简言之，数学是以现实世界空间形式和数量关系为研究对象。特别是，曾经有专家说：“对于数学，不要问它是什么，而只要问它能做什么”。所以，从美学角度看，它是唯一与其它领域学科比较，似乎都很难一言概括之其标记性美誉奇特性。因为，“在数学上，真理是绝对的。当我们断言两个奇数的和是偶数时，我们的意思是这个论断永远是真的，100%正确。我们怎么知道的？因为我们可以证明“。另外，“在数学中，真理及其检验的标准是绝对的。真实的数学论断被称为定理（theorems）“。 不过，也许可需要借用“物理学之美”一书中杨振宁先生所推荐美学之三重认识高度，即从现象之美，理论描述之美，及结构之美来重新认识数学美。因为它似乎应该包括，数，形及抽象三大部分。通过抽象地思考，许多哲学上的困难就能轻易地消除。另外，凡是经过数学证明过内容，在科学上不会有质疑，除非可其原先证明有缺陷。唯有数学美之本质上有描述性，结构性及抽象性三重美之语言。 书中曾经提到：“大多数数学家希望“平行公理”的不可证会导致矛盾。19世纪的俄国数学家尼古拉·罗巴切夫斯基（Nikolai Lobachevsky）却认为，（B）并不会将我们引向逻辑上的矛盾，而是发现一个崭新的几何世界，为了纪念他，这个几何公理系统通常被称作罗巴切夫斯基几何“。为什么像拓扑学及上面提非欧几何仅主要出现在俄国？这与其东正教历史“镜像image “文化中，长期重视默想，灵修思维习惯有关？不思其解。 非常欣赏一位书友ABC的一段点评：“在自然美的前提下，发现美，创造美。任何一个学科或者专业、任何领域的工作都是山山水水，都是美的景点，要学会享受这种美。享受这种美，就要随时观赏美的风景，只要瞩目留神、驻足观赏，哪儿都是绿树成荫，哪儿都是美的享受”！ 如同“极简数学”一书编剧道：“数学所产生的焦虑是可以传染的，而由数学所产生的自信也是如此。如果你已经获得自信，可以与周围的人分享这一真理：下决心花时间去观看和学习，就可以提高对数学的理解力。不要止步于此剧，继续前行，不断品尝所有美味的数学甜点。做一个美食家，你不需要知道一顿饭是如何烹饪的，也不需要欣赏其中的技巧，只要美美地分享最后的佳肴就行了”。好建议！ 显然，本剧编剧立了一榜样，期待下周，读现代中国物理科普名人专家杨建邺先生“物理学之美“书后，再来品赏分享美的感受。常常喜乐，不住的感恩。很高兴，剧集剧，初高中数学温故知新，增识数学美。其中书第三方面，“不确定性”内容十

词不愧是用来歌唱的，意境高雅，表达感情可细腻纤弱，可慷慨激昂！

一位著名艺术家在回忆录里写到当老之将至，他害怕变成两种老人，一种是俨然以师长面目出现，动不动就以教训青年为乐事的老人；另一种是唯恐被旁人称“老”便没有名堂地奉迎青年，以证实自己是青春常在的老人。Brendan Sheppard不是上述两种老人，也不是其他十么人，他就是他自己，一个从容东张西望着走在自己路上的可爱老头。这个老头，安然迎送着每一段或寂寥、或热闹的时光，用自己诚实而温暖的文字，用那些平凡而充满灵性的故事，抚慰着常常焦躁不安的世界。