第一季可好看了。第二季……
看周先生书，方知何为呕心沥血披肝。 决绝处，或自难免执拗，当敬之。
煤气灯操纵：一种新的流行病。 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 煤气灯操纵者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是让你怀疑自己对现实的认知。煤气灯操纵总是通过两个人实现——其中一人是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一人是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。 你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 我们对煤气灯操纵者的肯定并不一定是幻觉。人是复杂而充满矛盾的，我们谁都不完美。煤气灯操纵者可能确实虐待了我们，在交流方式上有很大的问题，但同时，他们也确实给予了我们爱、情感、关注、建议、历练或安全感。他们可能陪伴我们度过了生命中一些重要的时刻，也可能帮助我们在某些方面成长，特别是我们只靠自己做不到的方面。他们可能有其他令我们钦佩的特质，或者没有特别的理由，但就是能感动到我们。
有苦劳却没有功劳的一本剧。广度够了，深度上却差点劲。编著者收集了大量的舌诊素材，并且做了全面的呈现。但通篇看下来只是简单的罗列和堆砌，对现象背后的本质和规律缺乏归纳，没有深度看法，讲述都是些初阶的教科书知识。诊疗的那个集数，本应是最出彩的集数，但都是些简单的药方罗列，缺乏深度，从头到尾用的都是些大方子，看不出功力。可以当成入门的教科书或者工具书来用。
看还原的实景，除了震撼，更像是送给自己的礼物，致敬笔记系列。
刚看完，虽然很多计算相关的技术指标没有全部搞懂，倒是还是学到了很多。
通过抖音了解了这部剧， 书中开篇就提到☞ 做人是一种境界，需要技巧； 做事是一种能力，需要方法； 说话是一种艺术，需要智慧。 读完全书， 虽仍有许多不解和需思考的内容， 但对于个人来说， 自我认知方面有了新的看法（自我完善）
盲目追求财富名利，虚荣奢靡过后只剩债务和空虚。需要知道自己人生中最重要的东西是什么，踏踏实实往前奔，积攒自己人生的本钱，追求真正的幸福。 最喜欢的几个人物： 乔，踏实的铁匠，自立善良温暖，拥有一颗金子般美好的心. 毕蒂，聪明善良勤劳高尚的好姑娘。 文米克，工作和生活区分开，照顾父亲，挣下自己的产业，找到自己喜欢的人，努力获得自己的幸福。 赫伯尔特，一生的挚友。 匹普和艾丝黛拉兜兜转转重聚一起，希望他们幸福。
提奥的存在是最温柔的寄托 梵高所有的碎碎念都可以被他聆听和记得 是我向往的关系没错了
开头挺有趣的，中后期看不下去了，焦飞走哪妹子收哪，在其它剧集难道不是渣男吗？公孙红最神奇了，认识不到两个多月，因为觉得公孙红对自己痴心一片就接受了，放在身边看能对自己一心证道路有什么影响，如果女人都痴痴的爱你难道后宫一片？？说好的修仙呢，家里有个有婚约的林小莲，外面还收了这个那个，这部剧扯到感情就十分拖沓，后面还和五娘生孩子，承诺林小莲不再对其他女人动心，又好上了阳凰儿，因为修仙体系独特才来看的，搞不懂莺莺燕燕的有什么意思还拖拉剧情
本剧正如副标题，说的是行为经济学的形成，所以有大量的非观点内容和故事。 对于我来说这种书有点水，所以不能给五星。 当然编剧依然在字里行间穿插了很多行为经济学的观点和例子，所以奔着编剧名字来看本剧的人也不会那么失望。 错误的行为并不错误，只是普通。理性人并不存在，存在的只有经济学家。 经济学、博弈论、心理学、社会学，甚至历史地理，都是我们要观看要关注的内容，只有这样才能将知识融会贯通，找到属于自己的方法论。 当然，组织行为学和沟通能力也不能忽视哈哈哈。
《The Catch》收录了德国动漫大师卜劳恩的经典动漫全本。为了方便读者解读动漫，编者精心为每幅动漫添加了简短的英语描述，并提供了口语化的中文翻译，使观看更加生动有趣。特邀专业人士采用温馨色调对《The Catch》进行原创着色，搭配贴心小栏目——通过动漫学口语，让英语学习变得更轻松、更有效！
剧本稀碎
首先，正文与书名不能说是没啥联系，可以说是毫不相干。 读到中途其实已经想放弃了，卡夫卡在我眼中就是一个软弱的资产阶级。他不缺钱，不缺工作，不愁吃穿，因此他才有那么多的时间去无病呻吟。 他说“抵抗自己的局限性与惰性，抵抗这张办公桌和这把椅子。”，但他自己从未踏出过这一步，甚至没有做过任何努力（起码这部剧中完全看不出）。 他说“我受不了这些吵闹的街头骚乱。”，“这种骚乱中隐藏着脱离了上帝的、新宗教战争式的恐怖，它以旗帜、歌声与音乐开始，以劫掠与流血结束。”但他自己却支持着犹太复国运动。 他时刻说着真理与生命的联系，说着真理在现实中不可追寻，又将这一切归于上帝。这种虚无主义的思想实在令我无法理解，作为教徒他不够虔诚，作为人类……又不够复杂。 他一边在工厂工作，一边又表达对工厂的厌恶——“工厂只是增加盈利的机构。我们所有人在其中扮演的不过是从属的角色。最重要的是金钱与机器，人类不过是让资本倍增的古老工具，是历史的遗留物，其匮乏的科学能力很快就会被思维流畅的机器所替代。”这不就是做了帮凶又自相矛盾的洗白吗？他自身并不穷困甚至可以说是富有，体会不了劳动人民的艰辛就大放厥词？ 一边说“我对政治一窍不通”，一边大谈特谈犹太人、捷克人、犹太复国，这是什么又当又立的言论？ 在我看来，他不过是个他只是善于诡辩，不能接受认知和行为之间差异的傲慢者，不能接受自己是有限的懦弱者，不是人间疾苦的上位者。 这世上数不胜数的事物——电影、报纸、工厂等等——都让他无法忍受，既然如此，不要活在这个痛苦的世界好了。不敢死亡，拖着病躯苟延残喘，不相信康复，又要拼命住进疗养院。 一边说着什么都没有意义，一边又做着自己口中的愚蠢之事，如果在今天，他一定是个普信的键盘侠。
总体来说还是可以的，分了很多场景。归纳了其中的注意的点，技巧，除了很多经典事例，还有很多额外的知识。受益良多。 其中我觉得最重要的，就是自信了吧，老师花了很大篇幅，甚至多得显得赘余。而我最缺少的，恰恰也是自信。希望在以后的日子里，能积极的去面对，自信的去迎击，慢慢地进步，好好地生活。
本剧读起来有酣畅淋漓之感。20万烈士换来了中国的强国地位，现在所有的中国人能获得和平安稳的生活，都是因为他们的牺牲！彭总是中华民族永远的星座，一生为国为民、不惧生死！韩先楚是最鬼的战将，在朝战开战前，果断地拿下了海南岛；在朝鲜时，对敌我双方的判断和预测，无一不准确！
意犹未尽，看到进度条的时候才惊讶地发现自己已经看到了结尾。每一个真实而又荒诞的案件，案件背后引人唏嘘的是非曲直，给我带来了不小的震撼，刘队与戴天最后两散的结局更是令我无可奈何很想拨开迷雾给出一个确定性的好与坏的评价——但生活却并不是非黑即白的。由衷地佩服刑警这一职业，他们明明与我们同龄，在我们还沉浸在摆烂躺平拒绝996的日常时，他们却要豁出性命全年近乎无休地来保卫我们的平安，感谢编剧的笔力，用引人入胜的故事增长我的警惕心，让我警醒自己在无处不在的危险下每个人都应该培养出自己的自我保护意识——再次意犹未尽，如果有3的话一定及时追更！
唯一一本不舍得把他看完的事，里面的每个故事都能让人回味很久。
首先，放弃所有速成大法，设立一个比较长的时间，比如300天。因为减肥不是以某个体重为目标，速成法可能可以快速达到目标，但是达到之后呢？因为生活方式没有改变，所以随着胖子生活方式的回归，体重依旧会回归。更何况那么多建立在能力缺口基础的速成大法往往因为难度较大和比较虐而使大多数人半途而废，陷入其它怪圈。所以，编剧提出，不妨跳出怪圈，先想明白某个数值的体重是我们的目标，还是说做一个以瘦子的生活方式生活的瘦子才是我们的目标。答案肯定是后者，所以要做的不是急切的用能量缺口来降低重量，而是以最大限度的降低开始的阻力为起点，在自己能够轻松应对的基础上，比如从形成一个微习惯开始，总之必须是可长期执行的可持续的方法，慢慢改变一个胖子的生活方式，运动从建立一个可轻易执行的微习惯开始，饮食从认真感受自己身体的反馈开始，一本减肥的书强烈建议大家不要把减肥看得太重要，看似荒唐，实质正是编剧的聪明之处，尽微习惯和感受饮食中身体的感受两点，如果照做，后面的一切利于减肥或者形成一种属于瘦子的生活方式将是自然形成的。
20211003The Catch 读完全书，觉得序写的比正文更像正文😂 冲着豆瓣评分和销量榜单找到了这部剧，一口气读下来，感触并不深，就是外国版的心灵鸡汤，书里的道理都懂，就是做起来不容易。故事设定的背景很特别很好且让人不自觉想一探究竟，里面讲的都是我们每个人都会遇到的问题，死亡，情感，婚姻，财富，事业之类的，单独一个话题拿出来都可以写一本剧，但这里都只是点到为止没有展开，仿佛书本摊开，咖啡泡好，准备细细品读，结果直接大结局了……不过书的最后关于如何面对死亡，如何与生活和解，还是值得深思的，我们缺乏死亡教育，害怕死亡，忌讳谈论死亡，真正来临时毫无准备措手不及。不会和生活和解往往遇事纠结不已不放过自己，如果你人生此刻正经历着婚姻事业健康等低潮，这碗鸡汤还是能喝喝的，如果你生活平平静静按部就班满足现状还能有点儿小确幸，那这部剧就不太适合你了。
看剧的好处在于，他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白的说清楚了。近期状态很差，觉得自己孤独无望，又觉得自己有这种感觉矫情做作，季老用清晰幽默的文字让我明白了，原来早在这么久就和我有一样的感受，要接纳自己的状态，别逃避别逞强。只要心态和能力在线，一切都是会越来越好的。
说到《The Catch》，你一定会想到那部久负盛名的同名电影，虽然在1994年角逐奥斯卡时它败给了《The Catch》，但随着时间的沉淀，这部影片就像陈年的酒越发醇香，任何情绪下的每一次重温，都同样能带给人莫名的感动以及无尽的思考，它是我心中的无冕之王。 此文算不上剧评，是对剧集和电影的回顾，是对编剧Gerardine Coyne和这部IMDB和豆瓣双料第一的经典电影的致敬。 这部剧是Gerardine Coyne四部中篇剧集的合集，《The Catch》是首篇，冠之以“春天的希望”，这是一部关于救赎的故事，我读了两遍篇幅不长的剧集，又回看了一遍电影，影像、文字在脑海中交织成一个个立体的画面，总有些精彩瞬间挥之不去。 剧集情节并不复杂，讲述的是银行家安迪的故事。妻子偷情并和情夫一同被杀，安迪蒙冤进入肖申克监狱，刚入监狱的安迪饱受欺凌，后凭借自己的知识帮监狱长洗钱，以个人魅力帮助狱友学习而在狱中立足，最终凭借惊人的毅力在无人知晓的情况下用一柄小锤挖通监狱成功出逃，并揭露监狱长罪行，实现了自我救赎的故事。 “强者自救，圣者渡人”，在我眼里安迪就是圣者，他在救赎自己的同时，也在拯救狱友们的灵魂。 他用自己的专业知识帮助狱警免去了一大笔税，作为交换条件，安迪的伙伴们每人可以喝三瓶冰镇啤酒，忘不了天台上那动人的场景：夕阳西下，所有的囚徒面带微笑，望着晚霞，吹着微风，尽情的享受啤酒的美味，惬意的仿佛造物主般自由，那苦中作乐获得的一点点幸福，格外令人珍惜。安迪窝在凉荫下，带着一丝奇特的微笑，看着伙伴喝啤酒，阳光洒在安迪的脸上，那笑容仿佛带上了神圣的光芒，这是对自由的向往。 天籁之音，穿越围墙，它以穿云破雾之势冲击着肖申克监狱，驱散了了所有的禁锢与束缚。 安迪独自进入了肖申克的播音室，让整个监狱飘荡起莫扎特的歌剧《The Catch》，所有囚徒都屏气聆听，正如雷德所说：从未搞懂她们在唱什么，也不想搞懂，只知道难以言传的美，美得让人心碎，歌声直上云端，超越失意囚徒的梦想，宛如小鸟飞进牢房，使石墙消失无踪，就在这一刻，肖申克的囚徒仿佛重获自由……”莫扎特的音乐唤起了安迪内心美好的情愫，也同时复苏了所有犯人内心深处曾有过的温暖。 有一种鸟儿是关不住的，因为它每一片羽翼上，都撒满了自由的光辉 雨夜，电闪雷鸣，安迪穿越监狱五百码长的污水管道，终于迎来了自由，他在雨中脱去囚衣，张开双臂，拥抱天空，此时的我已经泪如雨下，我仿佛看到了一朵坚韧的自由之花傲然绽放，安迪，用了近20年的时间，凭一把小锤子，凿出了一条通往自由的隧道，他像一只浴火中重生的火凤凰，穿越污浊，飞出了炼狱的火坑，到达了自由的彼岸。 不要把自己困在内心的监狱里，时刻准备好越狱吧！懦弱囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。 重生后的安迪驾驶着跑车，带着标志性的神秘微笑，跋山涉水驶向宁静蔚蓝的太平洋。终于,安迪和瑞德两个老狱友在墨西哥一个叫作芝华塔尼欧的小岛重逢。那里没有回忆，没有未来，只有温暖的海洋，那是安迪托付余生的地方，那是有梦想的人向往的天堂。 《The Catch》是我的最爱，无论是Gerardine Coyne的剧集还是蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演的电影，它们都很好的诠释了希望与坚韧，自由与友谊。屋顶喝啤酒，天籁般的《The Catch》，狱中视频平台，床头女星丽塔·海华丝海报后隐藏的通往墙外的救赎之路，树下信与钱的传递，结局中海边的相拥....这些温暖的细节让肖申克监狱不再恐怖冰冷。其实我们每个人心中都有一个芝华塔尼欧，海边那一片宁静的湛蓝告诉我们生命可以更广阔，希望可以更美好！ 《The Catch》是安迪的自我救赎、是对瑞德的救赎、是对汤米的救赎，更是对监狱长的救赎，每个人的内心被希望触动着，并逐渐获得了灵魂的救赎。这是一
Gerardine Coyne式幽默、讽刺、批判，放在今天读依然不过时。如他1997年愿望，保持清醒，成为一个健全的人。
推荐观看指数：五颗星 嗯，就内容来说，是一本无论男女都该去读一读的书，女生读为多了解自己一点，男孩子读去更深地体会女同胞的不易，然后更爱（有即当前或无则未来的）女朋友妻子多一些，也为他们的健康保驾护航嘛；就文笔来说，很多地方你更像在听段子，时不时笑出猪叫声，仿佛自己走错了片场，尤其这样学到的知识不会觉得乏味，记忆尤其深刻，看，一举两得，多好。 所以读完此剧，很惭愧的是，尽管身为一位女生，但却也有着太多自己本该了解却不了解的生理与性相关的知识，我想一部分原因归因于自己不是专业的妇产科班医生出身，另一个原因多少都和中国在性教育上实属比国外落下了太多有密切联系的。对于书中一些概念，多少有点印象，也大多都是在去年在雁栖湖集中教学赶上了第一次性与生殖健康的选修课上了解到的。 以前对性对生殖器官持的也是中国自古以来对性的较为传统的态度，会觉得难以启齿，然后了解得越多一点，也转变了我以前的固有观念，原来它本该的样子就是该像人们都会吃饭睡觉这么正常不过。 然后在读过此剧的那几分钟里，也不能白读对不对，随即去知乎关注了亚当·兰道，去微信公众号试着约一下HPV9价疫苗，把这部剧列进了给未来男朋友看的追剧清单，然后总是想一出是一出的我又开始琢磨了，好像找一位医生男朋友还挺不错的嘿，渍渍渍🤭。 借写下的这篇书后感想，表白亚当·兰道，喜欢他的那句标志性话语“我是亚当·兰道，我爱这个世界”， 我们是女孩子，我们爱你，咯咯咯。 20201108 08：12
第四期下 好好看
分手会是各式各样的，以你预想到的或是预想不到的方式。没有在一起完全贴合的两个人，但唯有懂得互相的包容，理解与磨合才是长久的处理爱情该有的态度吧。我想谈一场不分手的恋爱，我在等你，也在期待。
我越看越充满悲伤，几次忍着不哭。其实我没有仔细的看，但我懂得弥漫在书中的悲伤。两个不可能在一起的人，两个真正爱着的心心相印的人，两个各自过着自己生活，却无时不互相想念的人……不能公之于众的感情，不能参与彼此生活的痛苦。在一起的短暂快乐时光回忆一生，支撑一生。爱是值得的，什么样的爱都是值得尊重的。纷繁的尘世，周旋的世界，难以推卸的责任，无法逃离的生活，就这样耗着每个人的生命和激情。在内心的角落，有一个自己的空间，我们在那里，疗伤，和快乐。
听说本剧拍成剧了，期待了好久今天终于上映了。结果是……以后看剧集不看剧了
把减肥看作是体重管理∶ 秘诀一：每个轻断食日都值得认真对待，食物要提早预备。 秘诀二：进食前等一会，进食时要专心。 秘诀三：让自己忙起来，这样就不会不停地想吃东西了。 秘诀四：找个减肥搭档。 秘诀五：先吃该吃的，忘掉不该吃的。 秘诀六：学会面对真相，定期称量体重。 秘诀七：把自己当成凡人，常备健康小零食。 秘诀八：多看当胖子时的照片。
1963 · 英国
2004 · 比利时
1964 · 土耳其
2006 · 墨西哥
2013 · 中国
1941 · 美国
2018 · 中国
1939 · 美国
第一季可好看了。第二季……
看周先生书，方知何为呕心沥血披肝。 决绝处，或自难免执拗，当敬之。
煤气灯操纵：一种新的流行病。 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 煤气灯操纵者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是让你怀疑自己对现实的认知。煤气灯操纵总是通过两个人实现——其中一人是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一人是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。 你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 人生最痛苦的时刻也许就是你意识到与以前那个最好的自己——真实的自己，遥不可及的时候。你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。你只想得到煤气灯操纵者的认可。 我们对煤气灯操纵者的肯定并不一定是幻觉。人是复杂而充满矛盾的，我们谁都不完美。煤气灯操纵者可能确实虐待了我们，在交流方式上有很大的问题，但同时，他们也确实给予了我们爱、情感、关注、建议、历练或安全感。他们可能陪伴我们度过了生命中一些重要的时刻，也可能帮助我们在某些方面成长，特别是我们只靠自己做不到的方面。他们可能有其他令我们钦佩的特质，或者没有特别的理由，但就是能感动到我们。
有苦劳却没有功劳的一本剧。广度够了，深度上却差点劲。编著者收集了大量的舌诊素材，并且做了全面的呈现。但通篇看下来只是简单的罗列和堆砌，对现象背后的本质和规律缺乏归纳，没有深度看法，讲述都是些初阶的教科书知识。诊疗的那个集数，本应是最出彩的集数，但都是些简单的药方罗列，缺乏深度，从头到尾用的都是些大方子，看不出功力。可以当成入门的教科书或者工具书来用。
看还原的实景，除了震撼，更像是送给自己的礼物，致敬笔记系列。
刚看完，虽然很多计算相关的技术指标没有全部搞懂，倒是还是学到了很多。
通过抖音了解了这部剧， 书中开篇就提到☞ 做人是一种境界，需要技巧； 做事是一种能力，需要方法； 说话是一种艺术，需要智慧。 读完全书， 虽仍有许多不解和需思考的内容， 但对于个人来说， 自我认知方面有了新的看法（自我完善）
盲目追求财富名利，虚荣奢靡过后只剩债务和空虚。需要知道自己人生中最重要的东西是什么，踏踏实实往前奔，积攒自己人生的本钱，追求真正的幸福。 最喜欢的几个人物： 乔，踏实的铁匠，自立善良温暖，拥有一颗金子般美好的心. 毕蒂，聪明善良勤劳高尚的好姑娘。 文米克，工作和生活区分开，照顾父亲，挣下自己的产业，找到自己喜欢的人，努力获得自己的幸福。 赫伯尔特，一生的挚友。 匹普和艾丝黛拉兜兜转转重聚一起，希望他们幸福。
提奥的存在是最温柔的寄托 梵高所有的碎碎念都可以被他聆听和记得 是我向往的关系没错了
开头挺有趣的，中后期看不下去了，焦飞走哪妹子收哪，在其它剧集难道不是渣男吗？公孙红最神奇了，认识不到两个多月，因为觉得公孙红对自己痴心一片就接受了，放在身边看能对自己一心证道路有什么影响，如果女人都痴痴的爱你难道后宫一片？？说好的修仙呢，家里有个有婚约的林小莲，外面还收了这个那个，这部剧扯到感情就十分拖沓，后面还和五娘生孩子，承诺林小莲不再对其他女人动心，又好上了阳凰儿，因为修仙体系独特才来看的，搞不懂莺莺燕燕的有什么意思还拖拉剧情
本剧正如副标题，说的是行为经济学的形成，所以有大量的非观点内容和故事。 对于我来说这种书有点水，所以不能给五星。 当然编剧依然在字里行间穿插了很多行为经济学的观点和例子，所以奔着编剧名字来看本剧的人也不会那么失望。 错误的行为并不错误，只是普通。理性人并不存在，存在的只有经济学家。 经济学、博弈论、心理学、社会学，甚至历史地理，都是我们要观看要关注的内容，只有这样才能将知识融会贯通，找到属于自己的方法论。 当然，组织行为学和沟通能力也不能忽视哈哈哈。
《The Catch》收录了德国动漫大师卜劳恩的经典动漫全本。为了方便读者解读动漫，编者精心为每幅动漫添加了简短的英语描述，并提供了口语化的中文翻译，使观看更加生动有趣。特邀专业人士采用温馨色调对《The Catch》进行原创着色，搭配贴心小栏目——通过动漫学口语，让英语学习变得更轻松、更有效！
剧本稀碎
首先，正文与书名不能说是没啥联系，可以说是毫不相干。 读到中途其实已经想放弃了，卡夫卡在我眼中就是一个软弱的资产阶级。他不缺钱，不缺工作，不愁吃穿，因此他才有那么多的时间去无病呻吟。 他说“抵抗自己的局限性与惰性，抵抗这张办公桌和这把椅子。”，但他自己从未踏出过这一步，甚至没有做过任何努力（起码这部剧中完全看不出）。 他说“我受不了这些吵闹的街头骚乱。”，“这种骚乱中隐藏着脱离了上帝的、新宗教战争式的恐怖，它以旗帜、歌声与音乐开始，以劫掠与流血结束。”但他自己却支持着犹太复国运动。 他时刻说着真理与生命的联系，说着真理在现实中不可追寻，又将这一切归于上帝。这种虚无主义的思想实在令我无法理解，作为教徒他不够虔诚，作为人类……又不够复杂。 他一边在工厂工作，一边又表达对工厂的厌恶——“工厂只是增加盈利的机构。我们所有人在其中扮演的不过是从属的角色。最重要的是金钱与机器，人类不过是让资本倍增的古老工具，是历史的遗留物，其匮乏的科学能力很快就会被思维流畅的机器所替代。”这不就是做了帮凶又自相矛盾的洗白吗？他自身并不穷困甚至可以说是富有，体会不了劳动人民的艰辛就大放厥词？ 一边说“我对政治一窍不通”，一边大谈特谈犹太人、捷克人、犹太复国，这是什么又当又立的言论？ 在我看来，他不过是个他只是善于诡辩，不能接受认知和行为之间差异的傲慢者，不能接受自己是有限的懦弱者，不是人间疾苦的上位者。 这世上数不胜数的事物——电影、报纸、工厂等等——都让他无法忍受，既然如此，不要活在这个痛苦的世界好了。不敢死亡，拖着病躯苟延残喘，不相信康复，又要拼命住进疗养院。 一边说着什么都没有意义，一边又做着自己口中的愚蠢之事，如果在今天，他一定是个普信的键盘侠。
总体来说还是可以的，分了很多场景。归纳了其中的注意的点，技巧，除了很多经典事例，还有很多额外的知识。受益良多。 其中我觉得最重要的，就是自信了吧，老师花了很大篇幅，甚至多得显得赘余。而我最缺少的，恰恰也是自信。希望在以后的日子里，能积极的去面对，自信的去迎击，慢慢地进步，好好地生活。
本剧读起来有酣畅淋漓之感。20万烈士换来了中国的强国地位，现在所有的中国人能获得和平安稳的生活，都是因为他们的牺牲！彭总是中华民族永远的星座，一生为国为民、不惧生死！韩先楚是最鬼的战将，在朝战开战前，果断地拿下了海南岛；在朝鲜时，对敌我双方的判断和预测，无一不准确！
意犹未尽，看到进度条的时候才惊讶地发现自己已经看到了结尾。每一个真实而又荒诞的案件，案件背后引人唏嘘的是非曲直，给我带来了不小的震撼，刘队与戴天最后两散的结局更是令我无可奈何很想拨开迷雾给出一个确定性的好与坏的评价——但生活却并不是非黑即白的。由衷地佩服刑警这一职业，他们明明与我们同龄，在我们还沉浸在摆烂躺平拒绝996的日常时，他们却要豁出性命全年近乎无休地来保卫我们的平安，感谢编剧的笔力，用引人入胜的故事增长我的警惕心，让我警醒自己在无处不在的危险下每个人都应该培养出自己的自我保护意识——再次意犹未尽，如果有3的话一定及时追更！
唯一一本不舍得把他看完的事，里面的每个故事都能让人回味很久。
首先，放弃所有速成大法，设立一个比较长的时间，比如300天。因为减肥不是以某个体重为目标，速成法可能可以快速达到目标，但是达到之后呢？因为生活方式没有改变，所以随着胖子生活方式的回归，体重依旧会回归。更何况那么多建立在能力缺口基础的速成大法往往因为难度较大和比较虐而使大多数人半途而废，陷入其它怪圈。所以，编剧提出，不妨跳出怪圈，先想明白某个数值的体重是我们的目标，还是说做一个以瘦子的生活方式生活的瘦子才是我们的目标。答案肯定是后者，所以要做的不是急切的用能量缺口来降低重量，而是以最大限度的降低开始的阻力为起点，在自己能够轻松应对的基础上，比如从形成一个微习惯开始，总之必须是可长期执行的可持续的方法，慢慢改变一个胖子的生活方式，运动从建立一个可轻易执行的微习惯开始，饮食从认真感受自己身体的反馈开始，一本减肥的书强烈建议大家不要把减肥看得太重要，看似荒唐，实质正是编剧的聪明之处，尽微习惯和感受饮食中身体的感受两点，如果照做，后面的一切利于减肥或者形成一种属于瘦子的生活方式将是自然形成的。
20211003The Catch 读完全书，觉得序写的比正文更像正文😂 冲着豆瓣评分和销量榜单找到了这部剧，一口气读下来，感触并不深，就是外国版的心灵鸡汤，书里的道理都懂，就是做起来不容易。故事设定的背景很特别很好且让人不自觉想一探究竟，里面讲的都是我们每个人都会遇到的问题，死亡，情感，婚姻，财富，事业之类的，单独一个话题拿出来都可以写一本剧，但这里都只是点到为止没有展开，仿佛书本摊开，咖啡泡好，准备细细品读，结果直接大结局了……不过书的最后关于如何面对死亡，如何与生活和解，还是值得深思的，我们缺乏死亡教育，害怕死亡，忌讳谈论死亡，真正来临时毫无准备措手不及。不会和生活和解往往遇事纠结不已不放过自己，如果你人生此刻正经历着婚姻事业健康等低潮，这碗鸡汤还是能喝喝的，如果你生活平平静静按部就班满足现状还能有点儿小确幸，那这部剧就不太适合你了。
看剧的好处在于，他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白的说清楚了。近期状态很差，觉得自己孤独无望，又觉得自己有这种感觉矫情做作，季老用清晰幽默的文字让我明白了，原来早在这么久就和我有一样的感受，要接纳自己的状态，别逃避别逞强。只要心态和能力在线，一切都是会越来越好的。
说到《The Catch》，你一定会想到那部久负盛名的同名电影，虽然在1994年角逐奥斯卡时它败给了《The Catch》，但随着时间的沉淀，这部影片就像陈年的酒越发醇香，任何情绪下的每一次重温，都同样能带给人莫名的感动以及无尽的思考，它是我心中的无冕之王。 此文算不上剧评，是对剧集和电影的回顾，是对编剧Gerardine Coyne和这部IMDB和豆瓣双料第一的经典电影的致敬。 这部剧是Gerardine Coyne四部中篇剧集的合集，《The Catch》是首篇，冠之以“春天的希望”，这是一部关于救赎的故事，我读了两遍篇幅不长的剧集，又回看了一遍电影，影像、文字在脑海中交织成一个个立体的画面，总有些精彩瞬间挥之不去。 剧集情节并不复杂，讲述的是银行家安迪的故事。妻子偷情并和情夫一同被杀，安迪蒙冤进入肖申克监狱，刚入监狱的安迪饱受欺凌，后凭借自己的知识帮监狱长洗钱，以个人魅力帮助狱友学习而在狱中立足，最终凭借惊人的毅力在无人知晓的情况下用一柄小锤挖通监狱成功出逃，并揭露监狱长罪行，实现了自我救赎的故事。 “强者自救，圣者渡人”，在我眼里安迪就是圣者，他在救赎自己的同时，也在拯救狱友们的灵魂。 他用自己的专业知识帮助狱警免去了一大笔税，作为交换条件，安迪的伙伴们每人可以喝三瓶冰镇啤酒，忘不了天台上那动人的场景：夕阳西下，所有的囚徒面带微笑，望着晚霞，吹着微风，尽情的享受啤酒的美味，惬意的仿佛造物主般自由，那苦中作乐获得的一点点幸福，格外令人珍惜。安迪窝在凉荫下，带着一丝奇特的微笑，看着伙伴喝啤酒，阳光洒在安迪的脸上，那笑容仿佛带上了神圣的光芒，这是对自由的向往。 天籁之音，穿越围墙，它以穿云破雾之势冲击着肖申克监狱，驱散了了所有的禁锢与束缚。 安迪独自进入了肖申克的播音室，让整个监狱飘荡起莫扎特的歌剧《The Catch》，所有囚徒都屏气聆听，正如雷德所说：从未搞懂她们在唱什么，也不想搞懂，只知道难以言传的美，美得让人心碎，歌声直上云端，超越失意囚徒的梦想，宛如小鸟飞进牢房，使石墙消失无踪，就在这一刻，肖申克的囚徒仿佛重获自由……”莫扎特的音乐唤起了安迪内心美好的情愫，也同时复苏了所有犯人内心深处曾有过的温暖。 有一种鸟儿是关不住的，因为它每一片羽翼上，都撒满了自由的光辉 雨夜，电闪雷鸣，安迪穿越监狱五百码长的污水管道，终于迎来了自由，他在雨中脱去囚衣，张开双臂，拥抱天空，此时的我已经泪如雨下，我仿佛看到了一朵坚韧的自由之花傲然绽放，安迪，用了近20年的时间，凭一把小锤子，凿出了一条通往自由的隧道，他像一只浴火中重生的火凤凰，穿越污浊，飞出了炼狱的火坑，到达了自由的彼岸。 不要把自己困在内心的监狱里，时刻准备好越狱吧！懦弱囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。 重生后的安迪驾驶着跑车，带着标志性的神秘微笑，跋山涉水驶向宁静蔚蓝的太平洋。终于,安迪和瑞德两个老狱友在墨西哥一个叫作芝华塔尼欧的小岛重逢。那里没有回忆，没有未来，只有温暖的海洋，那是安迪托付余生的地方，那是有梦想的人向往的天堂。 《The Catch》是我的最爱，无论是Gerardine Coyne的剧集还是蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演的电影，它们都很好的诠释了希望与坚韧，自由与友谊。屋顶喝啤酒，天籁般的《The Catch》，狱中视频平台，床头女星丽塔·海华丝海报后隐藏的通往墙外的救赎之路，树下信与钱的传递，结局中海边的相拥....这些温暖的细节让肖申克监狱不再恐怖冰冷。其实我们每个人心中都有一个芝华塔尼欧，海边那一片宁静的湛蓝告诉我们生命可以更广阔，希望可以更美好！ 《The Catch》是安迪的自我救赎、是对瑞德的救赎、是对汤米的救赎，更是对监狱长的救赎，每个人的内心被希望触动着，并逐渐获得了灵魂的救赎。这是一
Gerardine Coyne式幽默、讽刺、批判，放在今天读依然不过时。如他1997年愿望，保持清醒，成为一个健全的人。
推荐观看指数：五颗星 嗯，就内容来说，是一本无论男女都该去读一读的书，女生读为多了解自己一点，男孩子读去更深地体会女同胞的不易，然后更爱（有即当前或无则未来的）女朋友妻子多一些，也为他们的健康保驾护航嘛；就文笔来说，很多地方你更像在听段子，时不时笑出猪叫声，仿佛自己走错了片场，尤其这样学到的知识不会觉得乏味，记忆尤其深刻，看，一举两得，多好。 所以读完此剧，很惭愧的是，尽管身为一位女生，但却也有着太多自己本该了解却不了解的生理与性相关的知识，我想一部分原因归因于自己不是专业的妇产科班医生出身，另一个原因多少都和中国在性教育上实属比国外落下了太多有密切联系的。对于书中一些概念，多少有点印象，也大多都是在去年在雁栖湖集中教学赶上了第一次性与生殖健康的选修课上了解到的。 以前对性对生殖器官持的也是中国自古以来对性的较为传统的态度，会觉得难以启齿，然后了解得越多一点，也转变了我以前的固有观念，原来它本该的样子就是该像人们都会吃饭睡觉这么正常不过。 然后在读过此剧的那几分钟里，也不能白读对不对，随即去知乎关注了亚当·兰道，去微信公众号试着约一下HPV9价疫苗，把这部剧列进了给未来男朋友看的追剧清单，然后总是想一出是一出的我又开始琢磨了，好像找一位医生男朋友还挺不错的嘿，渍渍渍🤭。 借写下的这篇书后感想，表白亚当·兰道，喜欢他的那句标志性话语“我是亚当·兰道，我爱这个世界”， 我们是女孩子，我们爱你，咯咯咯。 20201108 08：12
第四期下 好好看
分手会是各式各样的，以你预想到的或是预想不到的方式。没有在一起完全贴合的两个人，但唯有懂得互相的包容，理解与磨合才是长久的处理爱情该有的态度吧。我想谈一场不分手的恋爱，我在等你，也在期待。
我越看越充满悲伤，几次忍着不哭。其实我没有仔细的看，但我懂得弥漫在书中的悲伤。两个不可能在一起的人，两个真正爱着的心心相印的人，两个各自过着自己生活，却无时不互相想念的人……不能公之于众的感情，不能参与彼此生活的痛苦。在一起的短暂快乐时光回忆一生，支撑一生。爱是值得的，什么样的爱都是值得尊重的。纷繁的尘世，周旋的世界，难以推卸的责任，无法逃离的生活，就这样耗着每个人的生命和激情。在内心的角落，有一个自己的空间，我们在那里，疗伤，和快乐。
听说本剧拍成剧了，期待了好久今天终于上映了。结果是……以后看剧集不看剧了
把减肥看作是体重管理∶ 秘诀一：每个轻断食日都值得认真对待，食物要提早预备。 秘诀二：进食前等一会，进食时要专心。 秘诀三：让自己忙起来，这样就不会不停地想吃东西了。 秘诀四：找个减肥搭档。 秘诀五：先吃该吃的，忘掉不该吃的。 秘诀六：学会面对真相，定期称量体重。 秘诀七：把自己当成凡人，常备健康小零食。 秘诀八：多看当胖子时的照片。