上了一门叫做残疾人权益保护的课，教授温柔极了，推荐了这部剧。 读至210页止，刚写了一万的英文论文，就这个话题，吐了，不评了
越大的两个质数相差的越远，我们本就是一个质数随着年纪的增大寻找另一个质数就越来越远。
看完全书最深的印象就是：要会“抄”！抓住爆款内容不变的东西去抄！ 和粥左罗很类似，本剧编剧也是通过拆解爆款找到公众号写作的套路写出多篇爆款文章的。后来又用到了小红书和抖音等平台上。 天下武功唯快不破，要做到比别人快速地生产爆款内容，最简单粗暴的就是抄！但是又不能干得那么没底线，于是，换个说法，就是模仿借鉴，拆解爆款的套路和故事素材、金句、结构等等为我所用。 编剧都说了，他的公式是：70%和爆款类似×足够多的试验品=100%成功 那从哪里去找爆款呢？ 1. 新榜等的十万+里面，找到你要做的垂直领域1000篇来拆，把标题、金句、故事……全部拆开……再根据自己的选题需要来重组。 2. 微博和抖音等最多点赞的神评论，都是用户很有共鸣的地方，很多比原作还精彩。 3. 当下的热搜、热播、指数热词都是潜在爆款，而且每年的各种节日都有历史爆款，而每年的爆款都有很多是相似的，直接抄往年的改一改也很大概率出爆款。 找到爆款以后怎么加工呢？ 1. 一定要有反差或反转等冲突，用户整天刷抖音已经被调得很重口味了，平平无奇的内容无法吸引用户。不管怎样都要硬憋个反差，实在不行找个反义词也行。 2. 明确文章结构，先明确每部分的目的再来选素材填充，而结构参考爆款常用的几种结构就行了。 3. 海报和标题一定要花大力气去改改改，文章的头尾一定要异常精彩。 另外文章发了以后怎么引流或引导互动？编剧也有一些骚套路。 1. 去相关主题热门帖子去评论，争取上热评可以引流不少精准流量 2. 评论区用小号假装看不懂提问，引导其他用户评论 除了以上模仿爆款的套路以外，我觉得很重要的但是书中没怎么提到的是积累爆款的素材，方便后续调用。我准备组建一个素材共享的小社群，希望能赋能更多的写编剧创作出更棒的内容，减少一些重复造轮子的工作。感兴趣的可以私信我。公众号：洪传霖
看了书到是想研究一下编剧，是不是军事迷。书后半部分错字太多，应该多校正
我真的不喜这部剧，那其中的迷茫和矛盾，读的人心中只有惆怅。虽然彭于晏是一代人物，但将这个世纪中女性形象过于词概化。
在追剧的过程中已经开始了实践，书看完的第二天就实践成功了！
令人唏嘘，多么梦幻又多么真实，仅仅是为了一场爱情，有人要牺牲、有人要沉沦、有人要变化、有人要照常。仅仅只是为了一个期许、一次话语、一句信仰，便可以为他生，为他死。 情不知所起，一往而深！
上瘾，心理学因素影响。 习惯，不能被改变，但能被覆盖； 上瘾，即使戒断了，也依旧有种子埋在心里，等待发芽。 身是菩提树，心如明镜台。 时时勤拂拭，莫使惹尘埃。
之前听过一个医学相关的朋友说过，不管是中西医人类医学都只是经验医学，人类的身体远比我们已知的要复杂神奇更多 这个书讲到了很多专业的脑科学常识，可以有时间再看一遍
这部剧有三点我觉得对我目前来说有帮助，而且是和我目前习惯想悖： 1. “112” 法则：一份碳水：一份蛋白质：两份蔬果；我觉得这个比例之前也在很多地方看到，这部剧有系统去分析这种比例的优点。已经开始实施行了。 2. “4小时”：早餐需要在起床半小时以内吃完，每餐间隔四个小时，然后不要太饿睡着，避免影响睡眠质量。我之前可能没有注意吃东西的时间，但是这部剧结合了血糖指数，让我意识到可能要重新审视16:8的间歇饮食法，曾经让我饿到睡不着觉，然后半夜点明天的外卖。所以之后我会制定一个大概的每日饮食时间表，7-11-15-19 这段时间吃饭 3. “10-15% in 6 months” 我觉得最让我醍醐灌顶的就是六个月内减掉10-15%的base体重。我之前每天都要上称4-5次，不仅会因为数字的波动而影响心情，还会制定一些不可能达到的体重目标。这部剧让我抛开对体重秤的依赖，决定每周只称一次，然后制定合理的减重目标。 我觉得这部剧无功无过，很多之前我不知道的科学发现以及研究在这里，对我有帮助。有许多我已经知道的知识，比如心态，我就基本略过。
1990 · 美国
2007 · 美国
1999 · 美国
2008 · 美国
2016 · 俄罗斯
2001 · 挪威
1988 · 南非
1994 · 美国
上了一门叫做残疾人权益保护的课，教授温柔极了，推荐了这部剧。 读至210页止，刚写了一万的英文论文，就这个话题，吐了，不评了
越大的两个质数相差的越远，我们本就是一个质数随着年纪的增大寻找另一个质数就越来越远。
看完全书最深的印象就是：要会“抄”！抓住爆款内容不变的东西去抄！ 和粥左罗很类似，本剧编剧也是通过拆解爆款找到公众号写作的套路写出多篇爆款文章的。后来又用到了小红书和抖音等平台上。 天下武功唯快不破，要做到比别人快速地生产爆款内容，最简单粗暴的就是抄！但是又不能干得那么没底线，于是，换个说法，就是模仿借鉴，拆解爆款的套路和故事素材、金句、结构等等为我所用。 编剧都说了，他的公式是：70%和爆款类似×足够多的试验品=100%成功 那从哪里去找爆款呢？ 1. 新榜等的十万+里面，找到你要做的垂直领域1000篇来拆，把标题、金句、故事……全部拆开……再根据自己的选题需要来重组。 2. 微博和抖音等最多点赞的神评论，都是用户很有共鸣的地方，很多比原作还精彩。 3. 当下的热搜、热播、指数热词都是潜在爆款，而且每年的各种节日都有历史爆款，而每年的爆款都有很多是相似的，直接抄往年的改一改也很大概率出爆款。 找到爆款以后怎么加工呢？ 1. 一定要有反差或反转等冲突，用户整天刷抖音已经被调得很重口味了，平平无奇的内容无法吸引用户。不管怎样都要硬憋个反差，实在不行找个反义词也行。 2. 明确文章结构，先明确每部分的目的再来选素材填充，而结构参考爆款常用的几种结构就行了。 3. 海报和标题一定要花大力气去改改改，文章的头尾一定要异常精彩。 另外文章发了以后怎么引流或引导互动？编剧也有一些骚套路。 1. 去相关主题热门帖子去评论，争取上热评可以引流不少精准流量 2. 评论区用小号假装看不懂提问，引导其他用户评论 除了以上模仿爆款的套路以外，我觉得很重要的但是书中没怎么提到的是积累爆款的素材，方便后续调用。我准备组建一个素材共享的小社群，希望能赋能更多的写编剧创作出更棒的内容，减少一些重复造轮子的工作。感兴趣的可以私信我。公众号：洪传霖
看了书到是想研究一下编剧，是不是军事迷。书后半部分错字太多，应该多校正
我真的不喜这部剧，那其中的迷茫和矛盾，读的人心中只有惆怅。虽然彭于晏是一代人物，但将这个世纪中女性形象过于词概化。
在追剧的过程中已经开始了实践，书看完的第二天就实践成功了！
令人唏嘘，多么梦幻又多么真实，仅仅是为了一场爱情，有人要牺牲、有人要沉沦、有人要变化、有人要照常。仅仅只是为了一个期许、一次话语、一句信仰，便可以为他生，为他死。 情不知所起，一往而深！
上瘾，心理学因素影响。 习惯，不能被改变，但能被覆盖； 上瘾，即使戒断了，也依旧有种子埋在心里，等待发芽。 身是菩提树，心如明镜台。 时时勤拂拭，莫使惹尘埃。
之前听过一个医学相关的朋友说过，不管是中西医人类医学都只是经验医学，人类的身体远比我们已知的要复杂神奇更多 这个书讲到了很多专业的脑科学常识，可以有时间再看一遍
这部剧有三点我觉得对我目前来说有帮助，而且是和我目前习惯想悖： 1. “112” 法则：一份碳水：一份蛋白质：两份蔬果；我觉得这个比例之前也在很多地方看到，这部剧有系统去分析这种比例的优点。已经开始实施行了。 2. “4小时”：早餐需要在起床半小时以内吃完，每餐间隔四个小时，然后不要太饿睡着，避免影响睡眠质量。我之前可能没有注意吃东西的时间，但是这部剧结合了血糖指数，让我意识到可能要重新审视16:8的间歇饮食法，曾经让我饿到睡不着觉，然后半夜点明天的外卖。所以之后我会制定一个大概的每日饮食时间表，7-11-15-19 这段时间吃饭 3. “10-15% in 6 months” 我觉得最让我醍醐灌顶的就是六个月内减掉10-15%的base体重。我之前每天都要上称4-5次，不仅会因为数字的波动而影响心情，还会制定一些不可能达到的体重目标。这部剧让我抛开对体重秤的依赖，决定每周只称一次，然后制定合理的减重目标。 我觉得这部剧无功无过，很多之前我不知道的科学发现以及研究在这里，对我有帮助。有许多我已经知道的知识，比如心态，我就基本略过。