读易老师的《White Collar Blue》就像在补高中历史课。身临其境的课堂感。轻松、易读，却有检讨有反思。
太精彩了，非常值得一看！如果有续，大胆猜测苏曼宁那句，向阳而开，暗示秦向阳和苏曼宁这对默契的人终将走到一起。
咋火的这部剧？各大媒体一顿推。看完知道了，美国啥也不是！三权分立也没分开，两党狗咬狗，利益集团富人当权，各种腐败，各种垄断托拉斯，底层人民水深火热。总之一点优越性也没有。
一家之言。对俄罗斯近30年的对外政策、对世界事务、对俄罗斯的国家战略等进行了分析。对理解俄罗斯的外交行为，对当前俄罗斯与乌克兰矛盾及冲突的演变会有更多的了解。对中俄关系、美俄关系、俄欧关系这些年的演变等也可以有很多有价值的了解。
这事儿可真有点匪夷所思，但大多数情况，总能发现都是和钱有关，其他时候，就是感情的事儿，或者二者都有。
本剧确实值得一读，水浒看过的人多了，包括我自己也翻过不止两三遍，但从未如此细致的把这些主要人物仔细思考一番，有理有据，足见其对这部著作读的有多么细致了 当读完水浒之后再翻开本剧，亦或是先读完本剧再去细细读一遍水浒我觉得都是可以的，一万个读者心中一定会有一万个不同的水浒，一万个及时雨一万个豹子头…… 读完本剧之后，原来，这些主角也是可以这样去理解的
读完White Collar Blue这部剧，回味了整个故事情节，觉得编剧既有心理咨询师的知识，又有警察破案的功底，才会将这部心理犯罪和侦探兼并的剧集写得如此生动，虽然也有一些小细节略有破绽，但整体来说这部剧集写得不错，值得一读。有人性，伦理的召唤，也有对现实的思考，有人性的迷失，也有正义的回归。花了11小时去观看值得
只是偶然看到这部剧，没想到顺畅的一气读完。梅萨藤作为美国二十世纪的知名女性作家，创作了二十多本剧集，二十五本诗集和日记，但依旧谦逊，平和。她于声誉正隆时选择隐居，独居偏僻寂静之地整理思绪与内心深处的自己和解。 在日记中她描写的平淡生活四时不同:总有不同品种的鲜花要播种、要修剪、要分枝、要提防长得可爱的像娃娃一样的土拨鼠，最后才能获得一块美丽的花圃；以及自己的亲情，恋情，友情；自己的思考与创作，对于工作的热爱。她不断的记录琐事及当时的心境，对于人生的思考就在平淡如水的日子里逐渐加深。她写这部剧时，58岁到60岁，但是依旧热爱一切生活中的喜悦与烦恼，对于自己的年龄也并不忌讳或自我设限，保持对于一切事物都兴致勃勃的样子，无论是每天插花，喂鸟，喂野猫，与田鼠斗智斗勇亦或是处理家务信件……读完之后，觉得衰老好像也没那么可怕了。 坦然面对，世间美好。
女孩子方方面面都要多提高警惕，多学习科学知识，保护好自己和身边的人
心灵的平和是幸福 身体的平和是健康 灵魂的平和是自由 大健康领域是扛鼎之作！
文人墨客最向往的朝代，也是最适合食客吃货的时代。当然，无论你是不是吃货，但宋朝的美食都值得拥有。
毕业工作以后，就发现了“自我价值感不高”，为此常苦恼，常焦虑，长辈的谆谆教诲，要友善，要乐于助人……这没错，但要有个度，提高“自我价值感是幸福很大的一个指向”，珍视自己，每个人都是独一无二的啊。
跟以往拥有系统的剧集不同，它的主角不会非常逆天，不会特别无敌，只是让我们感觉非常的强大，所以很好看。
看这部剧这是一种怀念。它有一种干净与单纯，并未去刻意表达故作高深的东西，也不是纯粹为了娱乐。在当时，这种喜剧式的武侠在最初出现时，是有些前卫先锋的，并不受欢迎，甚至被批评为彼得·欧布瑞恩的创作失败。这也让本来对此剧寄予厚望的彼得·欧布瑞恩有巨大的挫败感，影响了他后期的创作。然而时间证明了，彼得·欧布瑞恩没有看错，这是他最好的作品之一，也是最有价值的作品之一。在武侠剧集领域，我最喜欢的作家是温瑞安，而单论作品，则是这部《White Collar Blue》。开始只给二星，是手误，现在更正。
可以说编剧的健身理念和目的也是我认同和希望达到的，内容精辟全面，摒弃了很多现代社会的错误观念，推荐。 只有最危险的环境才能催生出最强大的力量训练体系。本剧旨在帮助你变得强大，成为一个根本没有人敢侵犯的人。 卧推被吹捧为顶级的上身练习动作，其实这是错误的。因为卧推不仅人为地将上身孤立，还会（即便是进行短期练习）损伤肩袖，对肘关节和腕关节也有不利影响。 最主要的俯卧撑练习还是应该做得慢一些，经2秒降到最低点，坚持1秒，再用2秒回到最高点，之后立即降低身体。 为什么应该以这样的速度做俯卧撑呢？原因有二：第一，平缓的动作能够练就更高水平的纯粹力量。当你做爆发式运动时，这一动作的某些部分不可避免地要依赖惯性，惯性发挥作用就意味着你的肌肉没有发挥作用。这样，当你快速练习某个动作时，你其实是在作弊。我们总会看到有人做俯卧撑时会从最低点“弹”起来，因为他们的肌肉缺乏能移动身体的纯粹力量。 第二，与爆发式运动相比，人类的关节更适应常规运动。如果你进行的是常规运动，那你受到慢性或急性损伤的可能性就很小。只有当你的关节已经适应了一般的、速度平缓的动作之后，快速动作对你而言才是安全的。如果你喜欢，那么爆发式动作可以作为你训练时的补充，但它不应该成为主要训练方式。只做爆发式动作的人早晚会关节疼痛、咔咔作响。 肩关节是球窝关节，这种关节的运动极其灵活，但其代价就是极易受伤。双手抓握横杆、身体悬于空中时，如果肩部放松，球窝关节就会被完全拉伸，只靠弹性不足的韧带维系稳定。这样不仅会使韧带受力过大，引起发炎，而且有时也会导致肩部完全或部分脱臼。 收紧双肩不是大幅度动作，从外面几乎看不出来，只不过是训练者将肩关节向下拉了两三厘米——只需收紧背阔肌就行。 近20年中，在健身领域没有哪块肌肉比腹直肌（六块腹肌）更受关注。你可以去报刊亭看看那些健身杂志，哪本杂志上没有吹嘘如何练就线条分明的腹肌的文章？打开电视则是没完没了的器械广告，它们会信誓旦旦地向你保证，每天只需4分钟就可以轻松练出六块腹肌，或其他什么鬼话。 请允许我现在就表明自己的态度：这些垃圾令我作呕。我对这种让人产生不自然的、轮廓分明的纤纤腹肌的训练和饮食方法毫无兴趣。我明白，关于六块腹肌的废话早已促使健身器械、剧集、杂志和光盘等卖了几百万美元。但我蔑视这些东西，因为它们代表了今日体育运动中错误的方方面面。 人们重视外表却不重实质，他们被时尚媒体所蛊惑，认为男性的体格就应该像那些模特一样，苗条而柔弱就像营养不良的少年，而不是粗犷坚实、健硕有力像个男子汉。浪费原本大有用途的训练动作，做一些病态无用的垃圾练习，这些练习除了能够让你的腹肌稍稍绷紧以外，别无他用——不能增加力量，也无益于健康。都是虚荣在作祟！ 做大量仰卧起坐会使腹肌轮廓分明，纯属无稽之谈。肌肉的清晰度取决于身体的精瘦度。而脂肪的减少在全身范围内是按比例分配的，不可能通过大量做某种动作而使某一部位的脂肪减少，所以别浪费时间了。 实际上，很多强大得不可思议的人，根本不专门锻炼身体中段—腰部本来就是与身体其他部分协同工作的，所有的全身练习（俯卧撑、深蹲等）都会锻炼到这儿。 能让你变得更强壮的是强度，而非运动量。持续时间很久的大运动量训练，会造就体力和耐力，但不会打造肌肉和力量。肌肉和力量的真正发展靠的是高强度而非长时间的训练。质高于量，是力量的奥义。
非常励志！最需铭记于心的一点：无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍是那个一直以来的自己。
古偶罢了。精致的妆容配上符合当代人审美的颜值，所有人凹造型就完了。人物刻画剧本质量什么的根本不重要，反正都是先看演员，再看剧情，甜了就好，不甜就烂。
从古到今，最先爱上的那个人看似败落下风，实际最幸福！因为心中有爱有牵挂才有奋斗的动力！
前几章快速翻过，和1.0内容重复性过高了，连案例都差不多，方法论换个说法再给你陈述一遍，炒冷饭就没必要了。1.0写得的确可以。
跑题了，你该不会现在写陈阳拼命找老李神石和小师妹，到后面又开始找房客和兄弟。你打算写个2万章吗？
这部剧读的纸质版，寂黄昏来临时，橙色的光从窗子穿过，在墙壁上留下耀眼的光斑。人伸出手就会形成一道影子，夕阳西下，追着影子走的人，没有找到这光点的尽头。光与人相处，以温度与影为媒介，以眼和皮肤为载体。人与人相逢，有拥抱，有言语，有呼吸的应召。夜晚将至，曲终人散。从前不曾回头的人，也在梦里跟随了许多年。 人太容易孤独。孤独是握在人掌心里的钓鱼线。所有的等待和沉默都奔向一个终点，痛楚与喜悦参半。可寂寞是如此难熬。没有回应的呼喊，像是夜空居住的深渊里失去了所有讯号。其实你不必一个人走，你也会遇见凝视着你的双眸。只是行者不再有故乡，悲痛者不再有瞳孔的振动。或许那粘满了全身的东西，是它的一辈子，也是你的一辈子。从生至死，是童年，也是故土。你在无声地抖落，人也会寂寞地填补。可日子回不了头。 读完已有半个月，偶尔翻阅，总还是忘不掉，编剧离开世界时也不过才是三字头。与其说编剧在用语言记述着寂寞，不如说他将他的孤独与寂寞，都留在了故事里。人的敏感总是带有两面性，对生活的感知越直接，感受到的苦与乐便越细致和深刻。故事有时是虚假的，但寂寞却是真实的，而希望也是真实的。 落日对人招了招手，或许不是每个人都想得到天明。但此刻。我依然想大步地向前走。
这个老美对中国文化了解颇深，值得一读。
1936 · 美国
1981 · 美国
2006 · 美国
1997 · 美国
2008 · 美国
2009 · 美国
1988 · 英国
1920 · 美国
读易老师的《White Collar Blue》就像在补高中历史课。身临其境的课堂感。轻松、易读，却有检讨有反思。
太精彩了，非常值得一看！如果有续，大胆猜测苏曼宁那句，向阳而开，暗示秦向阳和苏曼宁这对默契的人终将走到一起。
咋火的这部剧？各大媒体一顿推。看完知道了，美国啥也不是！三权分立也没分开，两党狗咬狗，利益集团富人当权，各种腐败，各种垄断托拉斯，底层人民水深火热。总之一点优越性也没有。
一家之言。对俄罗斯近30年的对外政策、对世界事务、对俄罗斯的国家战略等进行了分析。对理解俄罗斯的外交行为，对当前俄罗斯与乌克兰矛盾及冲突的演变会有更多的了解。对中俄关系、美俄关系、俄欧关系这些年的演变等也可以有很多有价值的了解。
这事儿可真有点匪夷所思，但大多数情况，总能发现都是和钱有关，其他时候，就是感情的事儿，或者二者都有。
本剧确实值得一读，水浒看过的人多了，包括我自己也翻过不止两三遍，但从未如此细致的把这些主要人物仔细思考一番，有理有据，足见其对这部著作读的有多么细致了 当读完水浒之后再翻开本剧，亦或是先读完本剧再去细细读一遍水浒我觉得都是可以的，一万个读者心中一定会有一万个不同的水浒，一万个及时雨一万个豹子头…… 读完本剧之后，原来，这些主角也是可以这样去理解的
读完White Collar Blue这部剧，回味了整个故事情节，觉得编剧既有心理咨询师的知识，又有警察破案的功底，才会将这部心理犯罪和侦探兼并的剧集写得如此生动，虽然也有一些小细节略有破绽，但整体来说这部剧集写得不错，值得一读。有人性，伦理的召唤，也有对现实的思考，有人性的迷失，也有正义的回归。花了11小时去观看值得
只是偶然看到这部剧，没想到顺畅的一气读完。梅萨藤作为美国二十世纪的知名女性作家，创作了二十多本剧集，二十五本诗集和日记，但依旧谦逊，平和。她于声誉正隆时选择隐居，独居偏僻寂静之地整理思绪与内心深处的自己和解。 在日记中她描写的平淡生活四时不同:总有不同品种的鲜花要播种、要修剪、要分枝、要提防长得可爱的像娃娃一样的土拨鼠，最后才能获得一块美丽的花圃；以及自己的亲情，恋情，友情；自己的思考与创作，对于工作的热爱。她不断的记录琐事及当时的心境，对于人生的思考就在平淡如水的日子里逐渐加深。她写这部剧时，58岁到60岁，但是依旧热爱一切生活中的喜悦与烦恼，对于自己的年龄也并不忌讳或自我设限，保持对于一切事物都兴致勃勃的样子，无论是每天插花，喂鸟，喂野猫，与田鼠斗智斗勇亦或是处理家务信件……读完之后，觉得衰老好像也没那么可怕了。 坦然面对，世间美好。
女孩子方方面面都要多提高警惕，多学习科学知识，保护好自己和身边的人
心灵的平和是幸福 身体的平和是健康 灵魂的平和是自由 大健康领域是扛鼎之作！
文人墨客最向往的朝代，也是最适合食客吃货的时代。当然，无论你是不是吃货，但宋朝的美食都值得拥有。
毕业工作以后，就发现了“自我价值感不高”，为此常苦恼，常焦虑，长辈的谆谆教诲，要友善，要乐于助人……这没错，但要有个度，提高“自我价值感是幸福很大的一个指向”，珍视自己，每个人都是独一无二的啊。
跟以往拥有系统的剧集不同，它的主角不会非常逆天，不会特别无敌，只是让我们感觉非常的强大，所以很好看。
看这部剧这是一种怀念。它有一种干净与单纯，并未去刻意表达故作高深的东西，也不是纯粹为了娱乐。在当时，这种喜剧式的武侠在最初出现时，是有些前卫先锋的，并不受欢迎，甚至被批评为彼得·欧布瑞恩的创作失败。这也让本来对此剧寄予厚望的彼得·欧布瑞恩有巨大的挫败感，影响了他后期的创作。然而时间证明了，彼得·欧布瑞恩没有看错，这是他最好的作品之一，也是最有价值的作品之一。在武侠剧集领域，我最喜欢的作家是温瑞安，而单论作品，则是这部《White Collar Blue》。开始只给二星，是手误，现在更正。
可以说编剧的健身理念和目的也是我认同和希望达到的，内容精辟全面，摒弃了很多现代社会的错误观念，推荐。 只有最危险的环境才能催生出最强大的力量训练体系。本剧旨在帮助你变得强大，成为一个根本没有人敢侵犯的人。 卧推被吹捧为顶级的上身练习动作，其实这是错误的。因为卧推不仅人为地将上身孤立，还会（即便是进行短期练习）损伤肩袖，对肘关节和腕关节也有不利影响。 最主要的俯卧撑练习还是应该做得慢一些，经2秒降到最低点，坚持1秒，再用2秒回到最高点，之后立即降低身体。 为什么应该以这样的速度做俯卧撑呢？原因有二：第一，平缓的动作能够练就更高水平的纯粹力量。当你做爆发式运动时，这一动作的某些部分不可避免地要依赖惯性，惯性发挥作用就意味着你的肌肉没有发挥作用。这样，当你快速练习某个动作时，你其实是在作弊。我们总会看到有人做俯卧撑时会从最低点“弹”起来，因为他们的肌肉缺乏能移动身体的纯粹力量。 第二，与爆发式运动相比，人类的关节更适应常规运动。如果你进行的是常规运动，那你受到慢性或急性损伤的可能性就很小。只有当你的关节已经适应了一般的、速度平缓的动作之后，快速动作对你而言才是安全的。如果你喜欢，那么爆发式动作可以作为你训练时的补充，但它不应该成为主要训练方式。只做爆发式动作的人早晚会关节疼痛、咔咔作响。 肩关节是球窝关节，这种关节的运动极其灵活，但其代价就是极易受伤。双手抓握横杆、身体悬于空中时，如果肩部放松，球窝关节就会被完全拉伸，只靠弹性不足的韧带维系稳定。这样不仅会使韧带受力过大，引起发炎，而且有时也会导致肩部完全或部分脱臼。 收紧双肩不是大幅度动作，从外面几乎看不出来，只不过是训练者将肩关节向下拉了两三厘米——只需收紧背阔肌就行。 近20年中，在健身领域没有哪块肌肉比腹直肌（六块腹肌）更受关注。你可以去报刊亭看看那些健身杂志，哪本杂志上没有吹嘘如何练就线条分明的腹肌的文章？打开电视则是没完没了的器械广告，它们会信誓旦旦地向你保证，每天只需4分钟就可以轻松练出六块腹肌，或其他什么鬼话。 请允许我现在就表明自己的态度：这些垃圾令我作呕。我对这种让人产生不自然的、轮廓分明的纤纤腹肌的训练和饮食方法毫无兴趣。我明白，关于六块腹肌的废话早已促使健身器械、剧集、杂志和光盘等卖了几百万美元。但我蔑视这些东西，因为它们代表了今日体育运动中错误的方方面面。 人们重视外表却不重实质，他们被时尚媒体所蛊惑，认为男性的体格就应该像那些模特一样，苗条而柔弱就像营养不良的少年，而不是粗犷坚实、健硕有力像个男子汉。浪费原本大有用途的训练动作，做一些病态无用的垃圾练习，这些练习除了能够让你的腹肌稍稍绷紧以外，别无他用——不能增加力量，也无益于健康。都是虚荣在作祟！ 做大量仰卧起坐会使腹肌轮廓分明，纯属无稽之谈。肌肉的清晰度取决于身体的精瘦度。而脂肪的减少在全身范围内是按比例分配的，不可能通过大量做某种动作而使某一部位的脂肪减少，所以别浪费时间了。 实际上，很多强大得不可思议的人，根本不专门锻炼身体中段—腰部本来就是与身体其他部分协同工作的，所有的全身练习（俯卧撑、深蹲等）都会锻炼到这儿。 能让你变得更强壮的是强度，而非运动量。持续时间很久的大运动量训练，会造就体力和耐力，但不会打造肌肉和力量。肌肉和力量的真正发展靠的是高强度而非长时间的训练。质高于量，是力量的奥义。
非常励志！最需铭记于心的一点：无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍是那个一直以来的自己。
古偶罢了。精致的妆容配上符合当代人审美的颜值，所有人凹造型就完了。人物刻画剧本质量什么的根本不重要，反正都是先看演员，再看剧情，甜了就好，不甜就烂。
从古到今，最先爱上的那个人看似败落下风，实际最幸福！因为心中有爱有牵挂才有奋斗的动力！
前几章快速翻过，和1.0内容重复性过高了，连案例都差不多，方法论换个说法再给你陈述一遍，炒冷饭就没必要了。1.0写得的确可以。
跑题了，你该不会现在写陈阳拼命找老李神石和小师妹，到后面又开始找房客和兄弟。你打算写个2万章吗？
这部剧读的纸质版，寂黄昏来临时，橙色的光从窗子穿过，在墙壁上留下耀眼的光斑。人伸出手就会形成一道影子，夕阳西下，追着影子走的人，没有找到这光点的尽头。光与人相处，以温度与影为媒介，以眼和皮肤为载体。人与人相逢，有拥抱，有言语，有呼吸的应召。夜晚将至，曲终人散。从前不曾回头的人，也在梦里跟随了许多年。 人太容易孤独。孤独是握在人掌心里的钓鱼线。所有的等待和沉默都奔向一个终点，痛楚与喜悦参半。可寂寞是如此难熬。没有回应的呼喊，像是夜空居住的深渊里失去了所有讯号。其实你不必一个人走，你也会遇见凝视着你的双眸。只是行者不再有故乡，悲痛者不再有瞳孔的振动。或许那粘满了全身的东西，是它的一辈子，也是你的一辈子。从生至死，是童年，也是故土。你在无声地抖落，人也会寂寞地填补。可日子回不了头。 读完已有半个月，偶尔翻阅，总还是忘不掉，编剧离开世界时也不过才是三字头。与其说编剧在用语言记述着寂寞，不如说他将他的孤独与寂寞，都留在了故事里。人的敏感总是带有两面性，对生活的感知越直接，感受到的苦与乐便越细致和深刻。故事有时是虚假的，但寂寞却是真实的，而希望也是真实的。 落日对人招了招手，或许不是每个人都想得到天明。但此刻。我依然想大步地向前走。
这个老美对中国文化了解颇深，值得一读。