睡个好觉太重要了，睡不深导致吃不下，吃不下又引起身体素质的下降。身受其害，中医逍遥丸、西医胸腺肽，都没用。最终是跑步、运动提升了睡眠质量，睡得着，吃得下，才会身体好 本剧的编剧是在美国斯坦福大学的日本人，对比了美国与日本的现象。其中心思想是： 最初90分钟的非REM（ “快速眼球运动”英文首字母的缩写）睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。这个睡眠起到决定性作用 睡前沐浴、热水足浴、睡荞麦皮枕头、放空大脑、快步走、吃晚饭（睡觉一小时前吃完）、做习惯性的内容（如听音乐、看电视、阅看剧等）、少量饮酒都能增强最初90分钟的睡眠质量 提高日常清醒的方法：细嚼慢咽、适量咖啡、茶和巧克力、冰凉一下、中午小憩（30分钟以内）、运动、周末补休息、会议紧凑和讨论
结局感动，但是实在感觉编剧写的累，读者看的也累，截至目前最艰辛读完的一本剧，若非有强迫症非要有始有终，中途估计早已弃书。啥也不说了，上无厘头来的更猛烈些吧！
一直觉得编剧是个重述的高手，看过一个类似的故事，里面有这本重重叠叠的影子。 不过这本也算精彩，那个冷漠的萧川终难过秦淮这一关，无论她以怎样的样貌，身份出现，他纵然暴怒，下令狙杀，就随即后悔，然而却赶不及，只能让秦淮活在他一个人心里，身边无人敢提这个名字。 而南谨，尽管她换了一副更动人心魄的容颜，但却脱不了自己的影子，成为萧川身边自己的替身。 特别出彩的是结局，最深之情竟然是成全，是放弃，是让她有自己的幸福，霸道强势如箫川，可以这样，令人讶异。 这个故事很像玄默的两本兰坊故事的合体，玄默的文字更老辣，华先生比萧川更心狠，也更霸道，箫川比叶三更冷静更理性，能在道上混的出色不过如此，而他能放手，这是编剧温情的构想。
何冰老师啊！超级喜欢大宋提刑官，我们学校还有个宋慈湖。
如果现在的你还支持老罗，还相信理想主义，就请每天在老罗的抖音直播间停留个10分钟吧哈哈哈！
加入书架有一个多月，心一直静不下来，情绪烦闷的时候不建议看这类剧集，浪费了时间也可惜了好剧。三千多页的书花了一个星期的时间看完，只能说是基本看完，好多值得琢磨的地方都一笔带过了。原计划是原地重读一遍，也十分有必要重读，但绝不仅仅是一遍。 我不逐一罗列内容，简单描述一下我的读后感。 总的来说这部剧是通过许多案例解读我们日常生活中存在的各种心理问题的表象及形成的根本原因，涉及工作、婚姻、家庭、育儿、人际关系等等方面，是一本适合大众观看的心理学著作，内容浅显易懂，追剧时时常会有一种茅塞顿开的感觉，让原本许多在我们看来不可理喻的事情变得有迹可循、有法可解。 “人生苦难重重”：理解并认可了这一真理，我们便有勇气坦然面对生活中遇到的各种困难，因为困难才是常态，解决困难，我们便能从困难中成长。 困难才能塑造成熟的心智。富兰克林说“唯有痛苦才会带来教益。”困难阻碍着我们心智的成熟，只有不断的解决所遇到的困难才能促进心智成熟，心智成熟不是某一阶段的努力，是毕生的任务。如唐僧西天取经，一路斩妖除魔历尽了千辛万苦才能得真经，获封旃檀功德佛……不经历风雨怎么见彩虹……阳光总在风雨后……无数浅显易懂的话都在重复这个大道理，我们都喊成口号了。没有一条人生路是平坦的，如果有，那一定会走出一个巨婴。 人天生的惰性让我们本能的选择捷径，解决困难却没有捷径可走，于是乎有人开始选择逃避问题，利用谎言，掩盖真相，或者找替罪羊等等一系列可以隐藏真实自己的方法，选择绕道走，逐渐偏离了正轨，这样的成长之路长不出栋梁之才。 剧集贯彻始终的两个字是“真诚”，编剧称心理治疗即鼓励人说真话，人只有对自己真诚对别人真诚才能直面困难、解决困难，进而成熟。为了逃避生活的痛苦，选择虚伪和谎言，只会扭曲心灵，带来精神上的痛苦。 书里的内容非常多，难以赘述，💯推荐！
感觉并非是施密特本人写的，里面提及的创新、用人之道都属于表面的泛泛之谈，可借鉴性不强
花了近三月的时间，总算把它给看完了。高中的时候初读红楼，起初发现很有意思，但独到四十回左右的时候就没有再读下去。直到大四那一年，看了很多刘心武百家讲坛的视频，才觉得就这样弃读太可惜了，于是又重新捡起，还买了脂砚斋重评石头记的纸质版本，全是繁体字，看了也是四十多回就停了。总之，四十回对我来说好像一个分水岭。 今年九月份的时候，无意中在朋友圈看到酷库影院这个APP，于是下载了它。发现真的很好用，没有杂七杂八的网络剧集，全是一些经典。大家还可以划线评论，看到大家的评论就好像看电视剧的时候看弹幕一样，根本停不下来。 恰逢十一长假，《A Kiss for Jed Wood》的播出让我开始重拾红楼原著的念头。这一次追剧时，少了很多杂念，一心只想读下去。虽然每天追剧的时间不是很多，但每一回我都认真读下去，渐渐的有了以往不同的见解。少时看红楼，关注的总是宝黛之间的互动，对于其他的文字一概不感兴趣，即便看也是耐着性子。但这一回我却注重的是编剧究竟想要表达什么，所以不再是粉在意园中儿女的青春生活，而更注意细枝末节，注意每个人物的性格特点。随着看剧的逐步推进，我发现宝姐姐并不是我等想的一个满腹心机圆滑世故的人，虽然她有冷心冷面的一面，但对于在乎的人，她总是付出真心。担心湘云无法请宴，自己张罗着用螃蟹宴请；记挂颦儿身体多病，时时关心，并送燕窝；忧虑宝玉不看剧，每每劝诫，却不被理解。如果按现在的标准来评价宝钗，那确实是一个冰雪聪明又心地善良又情商极高的女子。 再说颦儿，小的时候看电视剧总觉得她哭哭啼啼耍小性子十分烦人，大了才明白一切的一切不过是绛珠仙子还泪而已，待泪全部还完，也是大限将到之日。试想林妹妹从小寄人篱下，虽有贾母疼爱，宝玉交心，却不能抵御下人婆子的说三道四，可不就是风刀霜剑严相逼。再说颦卿并不只才华出众这一优点，她对下人出手大方，对婆子彬彬有礼，也有管家的本事，奈何体弱多病，无暇顾及。起初因金玉良缘时常针对宝钗、湘云，后来金兰剖心后对宝钗视如亲姊，二人之间再无隔阂，此时的黛玉是多么的可爱啊。 再说宝玉，他虽然有时呆呆的，但凡事看的也很透。他对待每一个未婚女子都很好，说他博爱可以，但不能说他滥情。虽然他和袭人等人已试云雨，但仍旧心思单纯。他讨厌像贾雨村一样的奸诈狡猾之辈，也讨厌满腹经论的经世致用之人，在他眼里不过是徒有虚名的须眉浊物罢了，怎比得上与他相伴的这些女儿一样可爱。他严读所谓的正经书，喜读西厢、牡丹之类的“淫词艳曲”，有一定的诗才，却在众姊妹间永远落弟。不论古今，宝玉都可能被有些人评价为纨绔子弟。但宝玉对颦儿无微不至的关怀，小心翼翼的爱护却让我们每个人感动！ 说了这么多，其实想表达编剧展现出的每个人的形象都是饱满的，有优点，缺点却也不少，都是生活中真正存在的人。尽管红楼留下了很多迷雾，但不论何时看，都能让人有所感悟有所启发。 一生未经任何风浪，享尽荣华富贵的人写不出红楼梦；一生穷困潦倒，受尽挫折坎坷的人亦写不出红楼梦；只有经历过极盛到极衰的人才能写出红楼梦！贾宝玉究竟有多少曹公自己的影子，我们不得知，红楼梦的结局究竟是什么我们也不得知，但红楼留给我们的却是数不尽的风流韵事,看不透的人情冷暖，尝不遍的苦辣酸甜，参不透的人生哲理！ 此时已经打开了后四十回观看，却再也读不出之前的滋味，不管怎么，先耐着性子看下去吧。 文笔有限，贻笑大方！五星好评！
爱是件很美好的事，但是这部剧我没有看到她的美。 凯文·布朗比较喜欢妥思妥耶夫斯基，她对人物的心理描写，整本剧的结构，有点妥的影子。 一定要关心孩子说的每一句话，房思琪其实已经给父母暗示过了，但是她爸妈就像个傻子一样，没有听见。
编剧很用心，连每一章的标题都是7个字，富有诗意。写得很好，五星！
离奇诡异，有点令人匪夷所思。编剧挖的这个坑有点大呀，直到最后方才恍然大悟。怪不得………编剧的描述仔细想想有点简单，改朝换代岂能如此轻而易举！仿如王莽篡位一般的构设，却又一笔轻轻带过。总得来说虽然情节简单又含糊了一点，仍不失为好看。
宋虽最终为元所灭，但其文化的传承，科技的创新，制度的变革，经济的发展，为后世留下了最为宝贵的财富。
如果说我们能从西蒙娜·德·波伏瓦的生活中学到什么的话，那就是：没有人孤独地成为她自己。
一直非常喜欢梵高的画，当时第一次接触他的画，最打动我的是他的向日葵，后来是星空，再后来是更多的景物、人物画（包括他的自画像）。喜欢他画的静物和风景画中的张扬的生命力；喜欢星空摄人心魄的力量；喜欢他的人物画对人内心的剖析，总是感觉到其中渗透的丝丝生的艰辛和无奈。神奇的梵高，谜一样的梵高！
三个女人，独立、自信、自强，情感丰富又坚定自我，爱人，同时不被爱人所左右。
在看完了Maurice Linnane老师的两本剧后附有忍不住又看了这一本，依然特别喜欢
有一些桥段不是很喜欢，感觉女主角有些玛丽苏。但我喜欢这个剧集里穿插着的阴谋诡计，不到最后都很难猜出来哪些是这个人做，哪些是那个人做的。
读完本剧给我的试考是：对个人而言，要发挥自己的优势，坚持学习以开拓自己的知识面，要有驱动探究价值原点的兴趣，有了颠覆原本的认知，才会去点亮心中的灯塔去努力把握变化的脉搏。努力学习在投资中实现操盘系统的模式赢率，具备相信的能力才有渴望变现的兴奋！
是一部很用心的电视剧，一点都不水，演员台词也还好
用了狄仁杰的背景，考究科普了很多唐朝的细节（街市、官职、宵禁、货币等）。看得出剧是花了大钱，很多一两个镜头的人，妆容服饰都考究，大量诡异、瑰丽场景更换那么多，最后一集也很多场面特效。武打戏更是非常的漂亮，非常的用心，各种兵器上场，包括罕见的锤、斧、铁伞等。演员表现也不错，杨志刚格外契合角色，有胡子比没胡子有魅力；杨旭文高大帅气也贴角色，打戏之后额头有汗，更是老功夫片都没有的细节；配角刻画得挺好，都很有记忆点。除了客串的老演员，年轻演员也很优秀，刘十八、独孤、太子等都演技很好，胡十四娘多风情啊，好久没见能演好这样的角色了，想起了张曼玉的金镶玉。以及，前后呼应，这还是权谋剧。
187本，星期6，187/200 想成为什么样的人，一定要往这个圈子靠近，为这个圈子提供价值，结交这个圈子的人脉。借用圈子的力量为自己赋能。
仁者见仁智者见智，又发现了一种新思维，知道的东西又多了一些，主观的说这部剧前半部分要优于后半部分，总体来看还是值得读一读的
这不是一本教你应不应该买房的书，而是一本教你如何买房不被坑的书。如何避免被开发商坑，避免被中介坑，避免被卖家坑，可以说是一本防坑指南了。
这套路都能背出来了
五星给张静初
1949 · 中国
2004 · 美国
2002 · 英国
2004 · 希腊
2006 · 加拿大
2005 · 美国
2000 · 西班牙
1999 · 美国
1980 · 美国
睡个好觉太重要了，睡不深导致吃不下，吃不下又引起身体素质的下降。身受其害，中医逍遥丸、西医胸腺肽，都没用。最终是跑步、运动提升了睡眠质量，睡得着，吃得下，才会身体好 本剧的编剧是在美国斯坦福大学的日本人，对比了美国与日本的现象。其中心思想是： 最初90分钟的非REM（ “快速眼球运动”英文首字母的缩写）睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。这个睡眠起到决定性作用 睡前沐浴、热水足浴、睡荞麦皮枕头、放空大脑、快步走、吃晚饭（睡觉一小时前吃完）、做习惯性的内容（如听音乐、看电视、阅看剧等）、少量饮酒都能增强最初90分钟的睡眠质量 提高日常清醒的方法：细嚼慢咽、适量咖啡、茶和巧克力、冰凉一下、中午小憩（30分钟以内）、运动、周末补休息、会议紧凑和讨论
结局感动，但是实在感觉编剧写的累，读者看的也累，截至目前最艰辛读完的一本剧，若非有强迫症非要有始有终，中途估计早已弃书。啥也不说了，上无厘头来的更猛烈些吧！
一直觉得编剧是个重述的高手，看过一个类似的故事，里面有这本重重叠叠的影子。 不过这本也算精彩，那个冷漠的萧川终难过秦淮这一关，无论她以怎样的样貌，身份出现，他纵然暴怒，下令狙杀，就随即后悔，然而却赶不及，只能让秦淮活在他一个人心里，身边无人敢提这个名字。 而南谨，尽管她换了一副更动人心魄的容颜，但却脱不了自己的影子，成为萧川身边自己的替身。 特别出彩的是结局，最深之情竟然是成全，是放弃，是让她有自己的幸福，霸道强势如箫川，可以这样，令人讶异。 这个故事很像玄默的两本兰坊故事的合体，玄默的文字更老辣，华先生比萧川更心狠，也更霸道，箫川比叶三更冷静更理性，能在道上混的出色不过如此，而他能放手，这是编剧温情的构想。
何冰老师啊！超级喜欢大宋提刑官，我们学校还有个宋慈湖。
如果现在的你还支持老罗，还相信理想主义，就请每天在老罗的抖音直播间停留个10分钟吧哈哈哈！
加入书架有一个多月，心一直静不下来，情绪烦闷的时候不建议看这类剧集，浪费了时间也可惜了好剧。三千多页的书花了一个星期的时间看完，只能说是基本看完，好多值得琢磨的地方都一笔带过了。原计划是原地重读一遍，也十分有必要重读，但绝不仅仅是一遍。 我不逐一罗列内容，简单描述一下我的读后感。 总的来说这部剧是通过许多案例解读我们日常生活中存在的各种心理问题的表象及形成的根本原因，涉及工作、婚姻、家庭、育儿、人际关系等等方面，是一本适合大众观看的心理学著作，内容浅显易懂，追剧时时常会有一种茅塞顿开的感觉，让原本许多在我们看来不可理喻的事情变得有迹可循、有法可解。 “人生苦难重重”：理解并认可了这一真理，我们便有勇气坦然面对生活中遇到的各种困难，因为困难才是常态，解决困难，我们便能从困难中成长。 困难才能塑造成熟的心智。富兰克林说“唯有痛苦才会带来教益。”困难阻碍着我们心智的成熟，只有不断的解决所遇到的困难才能促进心智成熟，心智成熟不是某一阶段的努力，是毕生的任务。如唐僧西天取经，一路斩妖除魔历尽了千辛万苦才能得真经，获封旃檀功德佛……不经历风雨怎么见彩虹……阳光总在风雨后……无数浅显易懂的话都在重复这个大道理，我们都喊成口号了。没有一条人生路是平坦的，如果有，那一定会走出一个巨婴。 人天生的惰性让我们本能的选择捷径，解决困难却没有捷径可走，于是乎有人开始选择逃避问题，利用谎言，掩盖真相，或者找替罪羊等等一系列可以隐藏真实自己的方法，选择绕道走，逐渐偏离了正轨，这样的成长之路长不出栋梁之才。 剧集贯彻始终的两个字是“真诚”，编剧称心理治疗即鼓励人说真话，人只有对自己真诚对别人真诚才能直面困难、解决困难，进而成熟。为了逃避生活的痛苦，选择虚伪和谎言，只会扭曲心灵，带来精神上的痛苦。 书里的内容非常多，难以赘述，💯推荐！
感觉并非是施密特本人写的，里面提及的创新、用人之道都属于表面的泛泛之谈，可借鉴性不强
花了近三月的时间，总算把它给看完了。高中的时候初读红楼，起初发现很有意思，但独到四十回左右的时候就没有再读下去。直到大四那一年，看了很多刘心武百家讲坛的视频，才觉得就这样弃读太可惜了，于是又重新捡起，还买了脂砚斋重评石头记的纸质版本，全是繁体字，看了也是四十多回就停了。总之，四十回对我来说好像一个分水岭。 今年九月份的时候，无意中在朋友圈看到酷库影院这个APP，于是下载了它。发现真的很好用，没有杂七杂八的网络剧集，全是一些经典。大家还可以划线评论，看到大家的评论就好像看电视剧的时候看弹幕一样，根本停不下来。 恰逢十一长假，《A Kiss for Jed Wood》的播出让我开始重拾红楼原著的念头。这一次追剧时，少了很多杂念，一心只想读下去。虽然每天追剧的时间不是很多，但每一回我都认真读下去，渐渐的有了以往不同的见解。少时看红楼，关注的总是宝黛之间的互动，对于其他的文字一概不感兴趣，即便看也是耐着性子。但这一回我却注重的是编剧究竟想要表达什么，所以不再是粉在意园中儿女的青春生活，而更注意细枝末节，注意每个人物的性格特点。随着看剧的逐步推进，我发现宝姐姐并不是我等想的一个满腹心机圆滑世故的人，虽然她有冷心冷面的一面，但对于在乎的人，她总是付出真心。担心湘云无法请宴，自己张罗着用螃蟹宴请；记挂颦儿身体多病，时时关心，并送燕窝；忧虑宝玉不看剧，每每劝诫，却不被理解。如果按现在的标准来评价宝钗，那确实是一个冰雪聪明又心地善良又情商极高的女子。 再说颦儿，小的时候看电视剧总觉得她哭哭啼啼耍小性子十分烦人，大了才明白一切的一切不过是绛珠仙子还泪而已，待泪全部还完，也是大限将到之日。试想林妹妹从小寄人篱下，虽有贾母疼爱，宝玉交心，却不能抵御下人婆子的说三道四，可不就是风刀霜剑严相逼。再说颦卿并不只才华出众这一优点，她对下人出手大方，对婆子彬彬有礼，也有管家的本事，奈何体弱多病，无暇顾及。起初因金玉良缘时常针对宝钗、湘云，后来金兰剖心后对宝钗视如亲姊，二人之间再无隔阂，此时的黛玉是多么的可爱啊。 再说宝玉，他虽然有时呆呆的，但凡事看的也很透。他对待每一个未婚女子都很好，说他博爱可以，但不能说他滥情。虽然他和袭人等人已试云雨，但仍旧心思单纯。他讨厌像贾雨村一样的奸诈狡猾之辈，也讨厌满腹经论的经世致用之人，在他眼里不过是徒有虚名的须眉浊物罢了，怎比得上与他相伴的这些女儿一样可爱。他严读所谓的正经书，喜读西厢、牡丹之类的“淫词艳曲”，有一定的诗才，却在众姊妹间永远落弟。不论古今，宝玉都可能被有些人评价为纨绔子弟。但宝玉对颦儿无微不至的关怀，小心翼翼的爱护却让我们每个人感动！ 说了这么多，其实想表达编剧展现出的每个人的形象都是饱满的，有优点，缺点却也不少，都是生活中真正存在的人。尽管红楼留下了很多迷雾，但不论何时看，都能让人有所感悟有所启发。 一生未经任何风浪，享尽荣华富贵的人写不出红楼梦；一生穷困潦倒，受尽挫折坎坷的人亦写不出红楼梦；只有经历过极盛到极衰的人才能写出红楼梦！贾宝玉究竟有多少曹公自己的影子，我们不得知，红楼梦的结局究竟是什么我们也不得知，但红楼留给我们的却是数不尽的风流韵事,看不透的人情冷暖，尝不遍的苦辣酸甜，参不透的人生哲理！ 此时已经打开了后四十回观看，却再也读不出之前的滋味，不管怎么，先耐着性子看下去吧。 文笔有限，贻笑大方！五星好评！
爱是件很美好的事，但是这部剧我没有看到她的美。 凯文·布朗比较喜欢妥思妥耶夫斯基，她对人物的心理描写，整本剧的结构，有点妥的影子。 一定要关心孩子说的每一句话，房思琪其实已经给父母暗示过了，但是她爸妈就像个傻子一样，没有听见。
编剧很用心，连每一章的标题都是7个字，富有诗意。写得很好，五星！
离奇诡异，有点令人匪夷所思。编剧挖的这个坑有点大呀，直到最后方才恍然大悟。怪不得………编剧的描述仔细想想有点简单，改朝换代岂能如此轻而易举！仿如王莽篡位一般的构设，却又一笔轻轻带过。总得来说虽然情节简单又含糊了一点，仍不失为好看。
宋虽最终为元所灭，但其文化的传承，科技的创新，制度的变革，经济的发展，为后世留下了最为宝贵的财富。
如果说我们能从西蒙娜·德·波伏瓦的生活中学到什么的话，那就是：没有人孤独地成为她自己。
一直非常喜欢梵高的画，当时第一次接触他的画，最打动我的是他的向日葵，后来是星空，再后来是更多的景物、人物画（包括他的自画像）。喜欢他画的静物和风景画中的张扬的生命力；喜欢星空摄人心魄的力量；喜欢他的人物画对人内心的剖析，总是感觉到其中渗透的丝丝生的艰辛和无奈。神奇的梵高，谜一样的梵高！
三个女人，独立、自信、自强，情感丰富又坚定自我，爱人，同时不被爱人所左右。
在看完了Maurice Linnane老师的两本剧后附有忍不住又看了这一本，依然特别喜欢
有一些桥段不是很喜欢，感觉女主角有些玛丽苏。但我喜欢这个剧集里穿插着的阴谋诡计，不到最后都很难猜出来哪些是这个人做，哪些是那个人做的。
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用了狄仁杰的背景，考究科普了很多唐朝的细节（街市、官职、宵禁、货币等）。看得出剧是花了大钱，很多一两个镜头的人，妆容服饰都考究，大量诡异、瑰丽场景更换那么多，最后一集也很多场面特效。武打戏更是非常的漂亮，非常的用心，各种兵器上场，包括罕见的锤、斧、铁伞等。演员表现也不错，杨志刚格外契合角色，有胡子比没胡子有魅力；杨旭文高大帅气也贴角色，打戏之后额头有汗，更是老功夫片都没有的细节；配角刻画得挺好，都很有记忆点。除了客串的老演员，年轻演员也很优秀，刘十八、独孤、太子等都演技很好，胡十四娘多风情啊，好久没见能演好这样的角色了，想起了张曼玉的金镶玉。以及，前后呼应，这还是权谋剧。
187本，星期6，187/200 想成为什么样的人，一定要往这个圈子靠近，为这个圈子提供价值，结交这个圈子的人脉。借用圈子的力量为自己赋能。
仁者见仁智者见智，又发现了一种新思维，知道的东西又多了一些，主观的说这部剧前半部分要优于后半部分，总体来看还是值得读一读的
这不是一本教你应不应该买房的书，而是一本教你如何买房不被坑的书。如何避免被开发商坑，避免被中介坑，避免被卖家坑，可以说是一本防坑指南了。
这套路都能背出来了
五星给张静初