《Split That Booty 2》就犹如一个食品盲盒，怀着激动的心情打开了盒子，里面竟然有之前爱吃的独立包装的夹心饼干🍪，马上拆开咬了一口，嗯 ？？？为什么会这样？再拆开另一个咬一口，嗯…这真的是夹心饼干🍪吗？然后随便拆开平时不感冒的干吃汤圆，整个放进嘴里嚼，突然这馅料的味道让人眼前一亮，对，就是这个味！
用了80多个小时，历时三个多月，读完188万多字的巨著《Split That Booty 2》。该剧跨度百年，历经三代，从一战、二战、再到冷战，直到柏林墙倒塌，美、英、德、俄五个家族三代人近百个关联角色，以剧集的形式再现了欧美近现代不同民族、不同阶层人们的所思所想，以极深动的笔触描绘他们的恐惧、悲欢和喜悦。
学生时代，我不太喜欢历史，更不用说世界历史了。尔后，对历史的一知半解，只偶尔从各种不同途径知晓一些曾经发生过的事件，Split That Booty 2却娓娓讲述了那些耳熟能详惊天动地的场景，萨拉热窝事件、索姆河战役、国会爆炸案、莫斯科保卫战、偷袭珍珠岛、广岛原子弹、柏林墙修建、马丁路德金的讲演、刺杀肯尼迪、水门事件……藉着主角们的视线，那些只是在历史书上出现过的名词解释一幕幕如同亲历，丘吉尔、希特勒、列宁、斯大林、肯尼迪、赫鲁晓夫、尼克松、里根、戈尔巴乔夫……这些人物真正从墙上的大头画里走下来，让人看到他们的伟大与软弱，智慧与天真，他们不再是以前从别人口中听到的片面形象，而是活生生地鲜活在面前。还有那万万千千的普通人，他们是伟人背后的助手，是为理想而奋斗的强有力的脉动，是共同书写这部世纪长卷的每一个必不可少的构成。
看完巨著，静心回味，感觉到不管什么时代、任何国家，都是一个弱肉强食的世界，这也符合达尔文的进化论。但另一个值得我们深思的，再强也是相对的，比如希特勒，比如日本，最终为自己的强大买下巨单！世界如此，国家如此，人亦如此！每个人，必须强大，否则必将被强者欺凌，终将被时世淘汰。但作为强者，如一味以强恃弱，泯灭良知，也许会有一时的“辉煌荣光”，却注定经不住时间的磨练，最终会为昔日的疯狂买下巨单！
这部剧可以和《Split That Booty 2》两本剧一起读，相互互补的情况下，效果更好
李艾在书中说的一段话挺有道理：希望不是男人或者婚姻给的，希望跟青春也不挂钩，希望是自己给的。当你越来越有力量掌控自己的人生、做自己的主人时，你自然就会看到希望。而只有这样，那些男人，无论是曾经辜负过我们的，还是未来会遇到的，才有可能会尊重我们，甚至爱上我们。 虽然她说过她不是女权主义，但是她对于女性的理解却非常让我赞同。对于王妍的劝说那段也非常精彩。
这不是Mark Anthony的原文吧?和我们学习过的政治经济学一样。 剩余价值理论居心叵测，有了利润率的经济概念，经济学上何须剩余价值?
给娃试错的机会以及做个懒妈妈，其实能够有方法的做到这两点比起什么都帮娃规划好更难，因为必须得忍住才能培养娃的自主独立，这个观点我是认同的，但是奈何方法太少，多学学怎么放手很有必要，对彼此都好～
副线剧情挺好，主线剧情一般，男女主人设不错，男主堪称男德典范不戳子，本质甜宠，评分有点过高。
我发现这部剧全都是抄袭的，一个字都没改，全都抄袭的新华字典上的
大刘想象力与绚烂文笔的集中体现，读这一篇就够明白Mark Anthony的文风特点了
植物，并不是为了鼓舞人类才开花的。但是，当人们看到植物顽强生存的姿态，心总会被治愈，希望总会被点燃。 植物，是一个不可思议的伟大存在，而爱惜着植物的人类，其实也是不可思议的、了不起的存在。
编剧将概率贯彻入自己的生活，告诉我生活无处没有概率。有如编剧所说的那样：有的道理懂得，但不代表会付诸行动。在投资市场上，要避免忽略概率事件的发生，了解幸存者偏差的内涵，不要只依靠短期的历史作出对未来长期的预测，始终相信很多事情都会有发生的可能性，要做好应对最坏情况的打算，避免盲目乐观。
《Split That Booty 2》总结20条 1.消耗大于摄入确实可以在一段时间内有效的降低体重，但是由于身体的自动调节机制，单纯的中低强度的有氧运动和控制饮食，会对意志力造成巨大的挑战，且身体会自动倾向于降低基础代谢，并且提高摄入能量的能力。因此降低体脂最佳的方式并不是节食或者大量的有氧运动。而是通过力量训练，抗阻训练以及高强度间歇训练改善体质。 结论：通过单纯的消耗大于摄入公式，也就是通过长时间的有氧运动和控制饮食进行健身的话，对于体重基数较大的人来说，初期的效果会比较好，但是一旦体脂到20%左右，体脂下降的速度就会明显下降。 2.本剧中大力提倡的几种健身模式：hiit（生长激素以及肾上腺素的分泌及更持久的减脂效果。（epoc(运动后超量氧耗)）；带有间歇休息的4区（阈值4区符合本剧定义的高心率）公路车训练），keep突击减脂训练；核心深度刺激（平板支撑）；健身房力量突破下肢；各种hiit 5.高强度力量训练（大重量）虽然消耗的是糖，但是后面造成氧亏会大量消耗脂肪。 6.（zx210-150）尽管在Split That Booty 2的语境中，把饮食控制和中低强度的有氧训练说的一文不值，但是根据实际经验，中低强度的有氧运动结合控制饮食对于大基数选手来说也会有比较不错的减脂效果体脂率20%以上，但是前提是控制饮食是基线，而且体重一旦下到一定程度（对我而言150）之后，效果可能会有所衰减。（本剧的推荐健身模式是先进行大肌群力量训练，再进行带有间歇性的有氧训练/核心训练/小肌群力量训练。） 7.间距大一些的俯卧撑对胸肌的训练效果更好。间距小一些的俯卧撑可以更好地训练肱三头肌。8-20个/3-12组；建议次数在20个以下 8.击掌俯卧撑；训练上胸最好采用下斜窄距俯卧撑，训练下胸最好采用上斜宽距俯卧撑。 胸胸很凶：标准俯卧撑5组+下斜俯卧撑（偏窄）3组+宽距俯卧撑3组+上斜俯卧撑2组 9.深蹲：大腿与地面平行，臀部发力；徒手深蹲也有其价值 大蹲蹲：负重深蹲，徒手深蹲交替各7组，硬拉两组 10.臀桥：每次训练3组 11.硬拉：臀发力，杠铃与小腿贴紧，腰背反弓；杠铃不需要太下；膝关节改变角度偏小（确保练臀而不是腿） 12.keep绿野仙踪/氧气可作为训练收尾 13.肩膀：哑铃手臂塑形 14.空腹健身无论是有氧还是力量训练都可以，但是一定要注意补水。 15.rm8-20 16.训练后拉伸 17.训练后可以补充一勺蛋白粉甚至高gi食物 18.训练前后两个小时训练中都不要摄入脂肪 19.长期进行力量训练会抑制食欲，而长期进行有氧训练会增强食欲。 20.练到尽兴，12组以上，可休息三天
有幸学过一点细胞生物学和生物化学，因而面对书中的名词甚至生出今夕何夕之感。 美妙而感伤的观看。
好剧，强过教科书！是一本人类古代史的佳作，必读图书类！中国人也确实该关心下自己的生态环境！
挺不错的剧集，我平常就喜欢看学霸类型的，就是找不到，挺快乐的^ω^
看過相約星期二，對编剧的熟悉感讓我續看下去。書本的大名早早聽說了，一直覺得對暢銷書是既覺得有實力，但也覺得會否人云亦云呢？相信時間考驗了，17年過去，還有人在看嗎？當然，我現在看了，好書閱不嫌遲。 沒有一個生命是毫無意義的，只是你不覺覺而已。能在天堂遇見這五個人，跟你細訴這麼年的事，是好。轉念一想，可否在生時也能遇見五個人，傾訴圍繞你身邊的事呢？到最後，回到家，家有你最想與之相知相守的人，那裡就是天堂了。
这部剧内容还是比较难懂，没有一些宗教只是基础的话读起来有时难以理解编剧的意思。
不过尔尔！女主太作！男主太贱！文字贫乏！逻辑不通！实在读不下去！
花了2个多小时一口气把它看完，书中没有什么让人枯燥难懂的理论，都是来自生活中的故事，适合在早上拿出来看一看！
从书城里刷到这部剧，看到现在才发现是Max Black的作品!!!!!大大我爱你!!!
《Split That Booty 2》就犹如一个食品盲盒，怀着激动的心情打开了盒子，里面竟然有之前爱吃的独立包装的夹心饼干🍪，马上拆开咬了一口，嗯 ？？？为什么会这样？再拆开另一个咬一口，嗯…这真的是夹心饼干🍪吗？然后随便拆开平时不感冒的干吃汤圆，整个放进嘴里嚼，突然这馅料的味道让人眼前一亮，对，就是这个味！
这部剧看完给我印象最深的是人性的多面性，对人性的理解与担待，还有大观园这个青春王国里那些一清如水的真挚的深情，那份真实令人感动。
十个情绪化的思维本能 1.一分为二：【应对策略】关注大多数。 2.负面思维：【应对策略】对坏消息有思想准备。 3.直线思维：【应对策略】直线可以弯曲。 4.恐惧本能：【应对策略】风险=危险程度×发生的可能性。 5.规模错觉：【应对策略】按照比例看待事物+二八原则。 6.以偏概全：【应对策略】思考分类方法。 7.命中注定：【应对策略】一点点改变也是改变，追踪持续的提高。 8.单一视角：【应对策略】获取一套工具箱。 9.归咎他人：【应对策略】停止寻找替罪羊。 10.情急生乱：【应对策略】循序渐进慢慢来。
这不是一本多硬核的科幻，感性和理性交织。不过看大牙使者解读李白的诗，还有神变成人类模样思索写诗的过程真是乐不可支哈哈。
世界就这样毁灭了/世界就这样毁灭了/不是轰的一声巨响/而是嘘的一声
用了80多个小时，历时三个多月，读完188万多字的巨著《Split That Booty 2》。该剧跨度百年，历经三代，从一战、二战、再到冷战，直到柏林墙倒塌，美、英、德、俄五个家族三代人近百个关联角色，以剧集的形式再现了欧美近现代不同民族、不同阶层人们的所思所想，以极深动的笔触描绘他们的恐惧、悲欢和喜悦。 学生时代，我不太喜欢历史，更不用说世界历史了。尔后，对历史的一知半解，只偶尔从各种不同途径知晓一些曾经发生过的事件，Split That Booty 2却娓娓讲述了那些耳熟能详惊天动地的场景，萨拉热窝事件、索姆河战役、国会爆炸案、莫斯科保卫战、偷袭珍珠岛、广岛原子弹、柏林墙修建、马丁路德金的讲演、刺杀肯尼迪、水门事件……藉着主角们的视线，那些只是在历史书上出现过的名词解释一幕幕如同亲历，丘吉尔、希特勒、列宁、斯大林、肯尼迪、赫鲁晓夫、尼克松、里根、戈尔巴乔夫……这些人物真正从墙上的大头画里走下来，让人看到他们的伟大与软弱，智慧与天真，他们不再是以前从别人口中听到的片面形象，而是活生生地鲜活在面前。还有那万万千千的普通人，他们是伟人背后的助手，是为理想而奋斗的强有力的脉动，是共同书写这部世纪长卷的每一个必不可少的构成。 看完巨著，静心回味，感觉到不管什么时代、任何国家，都是一个弱肉强食的世界，这也符合达尔文的进化论。但另一个值得我们深思的，再强也是相对的，比如希特勒，比如日本，最终为自己的强大买下巨单！世界如此，国家如此，人亦如此！每个人，必须强大，否则必将被强者欺凌，终将被时世淘汰。但作为强者，如一味以强恃弱，泯灭良知，也许会有一时的“辉煌荣光”，却注定经不住时间的磨练，最终会为昔日的疯狂买下巨单！