如何点评这部剧呢 一句话来讲就是明明能用一篇文章说完的事却用了整整一本剧 虽然是修正过的实践版但还是充斥着很多理论内容 一直在讲复盘怎么重要 又用两章讲了复盘和刻意练习以及总结 其实我觉得可以简要带过区别，具体如何可以练习我们完全可以去看《我的1935》那部剧 所以感觉书还是有些散有些水 这部剧无非就是告诉我们两个点，一是复盘很重要 二是复盘的6个步骤：回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，形成文档 穿插了很多故事，有些给我带来了一定的启发 总体不是特别推荐，如果时间多可以看看时间少的话去知乎搜两篇复盘的回答看看要更加深刻。 总体3分
看了两遍，主要是讲怎么自我成长。描写的一套成长步骤，清晰的目标，练习，坚持
用三体中的科学概念来引出科普内容，所以本质上还是科普，不是开脑洞的物理学。 和物理无关的内容主要是自由意志和宇宙文明，这些都聊得一般般。物理部分的科普中规中矩。
开始集数感觉很舒服，故事情节起伏跌宕，后面感觉有些凑字数，感觉都没心情再跟下去了
感人至深，催人泪下。多桀的爱情终于算是有了一个实至名归的结局！
又一次跟随未知演员去探秘。到底是怎么回事的疑问贯穿整本剧。拥有超能力的人还是应该被引导走向正面，否则太可怕了。
+，第一个故事还有点小说的调调，后两个在？
贫民出身的穷小子，如何成为挽救美国的伟大总统？ 林肯是美国第16位总统，他任职期间结束了美国内战，废除了奴隶制度。因为卓越的政绩，他多次被评为美国历史上最伟大的总统。 但本剧并有把重点放在林肯的政治成就上，相反的，书中的林肯自始至终都是一个非常不幸、屡屡失败的人。林肯出身低微，幼年丧母，15岁才认字，26岁时因为初恋女友去世几乎自杀，很长时间在事业上一事无成、负债累累，到46岁还是一名穷律师。那林肯是如何从失败中成长为伟大总统的？成功学大师卡内基通过这部“失败史”要传达给我们怎样的成功之道？通过这部《我的1935》，你可以找到答案。
防疫情期间开始看到现在，看得入迷了。更新的速度好比兔子与乌龟比赛一样 有待更新速度速度速度快。。。
关于亲情部分无可指摘，写的很动人。但一谈到政治，就变味儿了，就像一锅好饭混进了苍蝇，偏偏捞在了我的碗里，发现的时候又偏偏少了两根膀子那样梗塞。 立场不同，故不敢苟同，翻着看还是避免不了其有点狭隘的政治倾向，弃了。
早前已经看过电影了，当时就觉得拍的很好，找这书出来，不是为了想再看一遍李雪莲告状，是因为知道了前面告了20年状只是个预告，想看看那篇正文《我的1935》，李雪莲因一句“不让秦玉河安生”而起，虽然因她曾撸掉了一串官员，但她自己一生也折进去了，当然故事就是故事，我们任何一个人不会像她这样去过一生，那么编剧在传达什么，是最后那句“不要在一棵树上吊死”的反思吗？是也不是，是不因该让一件事把自己给背死，或意气之争，或一言不合，或一股执念。可这仍然只是序，我想正文才是编剧要表达的，正文讲了个临近春节买不到票回家却着急前往一期一会麻将之约的老史，凭借一张我要“我要申冤”的纸条被遣送回家，回来后一句“玩呢”让负责遣送的两名协警显得极为讽刺，玩呢在说自己也在说协警也说了其他的，其实老史吧，他有冤也没有冤，可是，谁不是呢？
难得的科普类好剧。从事计算机相关工作的同学，如果学技术不仅仅是为了钱，而是对于它是怎么工作的它为什么要那样工作还保有些好奇心的话，都应该读一下。 当然更系统的学习还是应该翻一翻CS的大一大二时的教材。当时觉得陈旧无聊枯燥早已过时的东西，现在回头看看才能懂得它们的价值。：D
对唐僧的描创作真的是充满了喜剧元素，真是觉得罗家英版本的唐僧其实最贴近原著。如果说如来是策划，观音是导演，唐僧是演员的话，悟空即使演员，又是执行导演。名义上是徒弟，实际取经路上，悟空才是真正的师傅。一边打妖怪，一边还得培养唐僧的佛法觉悟。。
华胥一引，狼烟四起 华胥再引，佳人已逝 华胥三引，乱世成殇 世间终是求不得人多。 此剧错别字颇多，感觉一般。
NO.24/ Número 24 de 2021 我是成长思维和固定型思维混合者。这部剧有些啰嗦，很多举例太过鸡汤励志，成长型思维模式有用这点值得肯定，
酷库影院~99,一个人的我的1935，其一就是一个人判断事情的眼光，是否长远；其二，就是一个人对待事物及与人相处的胸怀；其一决定了他的命运和前途，其二决定了他的交际圈的长度和宽度。
《我的1935》好到让我想找英文原版再读一读。 最开始读《我的1935》里的一篇剧集是在几年前，我现在还清楚地记得是《我的1935》，因为对于当时的我来说，《我的1935》还是挺稀奇的。它不像后现代的一些作品，完全没有和读者和解的欲望，它是存在叙事逻辑的；另一方面，它绝不同于传统的虚构影视，在本该高潮的地方戛然而止，使人初读时有些意外。 这种意外一直藏在我心里，它实现了陌生化，我确实延长了认知它的时间，以至于再读到的时候还是很喜欢。 《我的1935》里的剧集更加注重心理的细微变化，甚至连一丁点的外部环境都能在人物心里引起轩然大波。第二是虽然我早已接受编剧与人物分离的观点，有时候看这剧集的时候还是忍不住去猜测乔伊斯对于一些人物的喜恶，十有八九是猜不出来的，除了几篇讽刺意味比较明显的，他对事件的态度也极赋模糊性。 这种看上去没头没尾的叙事方法，暧昧不明的态度，使得他的剧集极富多义性，很多篇章，几乎可以从各个角度去理解。从始至终弥漫的淡淡的死亡的气息，或许是我的1935乏味空洞的生活，使得他们虽然行动着，却过得索然无味。 其实并不深爱女孩的房客即将与她母亲谈判有关两人婚姻的事情；顽皮捣蛋的小孩不仅缺席了和伙伴的探险，而且最后成为了牧师；知道选举人真实情况的先生依然从事为他拉票的工作，在炉火旁用宣传纸点燃烟圈；不爱自己祖国的大学教授为了一场无聊的舞会花去大量的时间准备演讲。 我在想，明明现代派的作家比现实主义的作家更擅长揭露现实，但是他们没有站在上帝的位置对人物指手画脚，也没有把所有的问题都归结在钱身上。这些人物日复一日地麻木生活着，可是乔伊斯会给他们一场大雪，让整个爱尔兰都共享这个雪夜。 常青节那个剧集，我一边看一边在想如果自己会怎么写。到里面唯一一位比较正派的人念起他的诗时，我觉得我会以这个作为结尾。因为已经够讽刺了，有想法的人和一群粗野或者虽然明事理却早已失去感知力的人待在一起，独自念着怀念先烈的诗。但乔伊斯还接着往下写了，他写，那群人拍手为他叫好，看到这里我真的鼻子发酸，这种应付式的夸赞，才把爱尔兰圣人已远去，后辈皆平凡的境况说尽了。
这部剧写的非常好，适合那些在生活中比较迷茫的人看，一定会收获很多的
成年人的混乱 青春懵懂少女的叛逆 让我看到的是原生家庭对孩子所带来的影响 表面上风评浪静 实则暗潮涌动 三个青春的姑娘 终究以一种无知 好奇的心态打开成年人的世界
读季老的书，是一种享受，能让我产生爱国，爱乡，爱人类，爱自然，爱儿童，爱一切美好的东西的感情，总之一句话，能让我在精神境界中有所收益，文字朴实无华~心灵确很震撼
這裡的影片中記錄下江湖人習藝，但父親的遭遇讓他們上門習藝，可是其中的一個愛上他的女兒，該怎麼辦呢？
一般吧，想写出点经典剧集的味道。但情节拖沓。画虎不成反类犬。剧荒可以看看。
如果你深受负面情绪的影响，伴随着身体给你带来的不适感，比如:头痛、腰疼、焦虑等症状，或者对过往经历一直存在着某种痛苦的枷锁。那就趁闲暇之时打开此剧吧。 情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法。 情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症，比如创伤后应激障碍、精神创伤、恐怖症等。对于更常见的问题，比如改善情感关系、食品诱惑、减肥、破除思想障碍和摆脱财务困境等都可以进行敲击。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。 为了更好地找到敲击对象，我们可以创建属于自己的敲击树。 主要有树叶、树枝、树干、树根分别代表着四种最常见的敲击对象:症状/表现、情绪、事件和束缚性信念。 树叶：症状和表现 你现在有哪些症状？身体有什么感觉？原来有没有诊断出什么疾病？身体有没有哪个部位疼痛？比如记录一些超重、腰疼、抑郁、精力不足或者头脑不清等。如果不知道该写些什么，最好的办法就是想想平常抱怨最多的事情，或者想想别人问你“怎么了”时你最常说的事情。 树枝：情绪 平时你的情绪怎么样？早上起来时你感觉如何？晚上睡觉时又感觉如何？想想昨天发生的事，把其中所有的负面情绪都记录下来。 树干：事件 哪些事情对你来说像刚发生一样？上一周，哪些事情给你带来了很大的压力？上一年呢？过去10年呢？ 树根：束缚性信念 你对自己抱有哪些固有的看法？对生活呢？你怎样看待财富？怎样看待情感关系？怎样看待你的身体？ 例如减肥敲击树 树叶：症状和表现 超重10斤；精力不佳；大象腿；我太胖了；没有肌肉；没有合适的衣服穿；容易疲乏；喘不上气来；个人形象太差了。 树枝：情绪 愤怒；难过；尴尬；自责；害怕他人评判。 树干：事件 那一次，有人说我很胖； 那一次，妈妈跟我说别再吃那么多东西了； 那一次，所有人都被邀请去跳舞了，就是没邀请我； 那一次，我穿不上漂亮的牛仔裤了； 那一次，丈夫说我完全不像20年前的样子了； 那一次，我的教练责备我不好好锻炼。 树根：束缚性信念 我减不下来，我试过了；减肥太难了；肥胖是基因决定的；我天生就是这种胖人；想
西爵的剧集一向给人惊喜，这部剧的语气很淡很淡，也不会有那种让人热血澎湃的感觉。但正是因为这种平淡，在看到水光和章峥岚分开的时候，心里钝钝的疼。 这种感觉又和看《我的1935》不同。《我的1935》是那种跨越很久的恋情，但《我的1935》不一样。男女主角的交往时间很短，但可以让人感觉到“一念天堂一念地狱”。 一直喜欢西爵，也喜欢西爵笔下的那些形形色色的人
不说话的男人，会不孤独吗？ 与他人对话的私密空间，成了最好的“树洞”。他们愿意在这个安静的树洞里，倾听自己内心的声音，在一个人的时候，承认自己的悲伤、快乐、寂寞、恐惧、愤怒、嫉妒，但是，他们不说…… 女人的笃定和从容，是千帆过尽后的豁然开朗。
真正悟透马克思主义的人极罕见，正如真正悟透我的1935者极少一样。没办法，任何一种教义或思想要想获得广大受众，必须世（通）俗化，就好比佛教之“阿弥陀佛”，道教之“无量天尊”，基督教之“阿门”，伊期兰教之“alaam molicon （真主保佑你）”一样。 但马克思主义是基于客观历史、现实的考量、总结与行动指南，这是其他学说与思想无可比拟的。 你所说的“喜欢用马克思那一套去解释一些思想”，不过是浅尝辄止者套用公式、好为人师罢了。 鄙人还是佩服毛伟人的那句话：“我赞成有些共产主义者研究各种教的经典，研究佛教、伊斯兰教、耶稣教等等的经典。因为这是个群众问题，群众有那样多人信教，我们要做群众工作，我们却不懂得宗教，只红不专。”
三次危机，分别用权谋（科技）、宗教、金钱的力量解决了。想起人类简史里提到的三大全球融合的力量，原来阿西莫夫这么早就已经概括了。
2007 · 美国
1998 · 美国
1995 · 美国
1963 · 法国
1997 · 法国
2006 · 美国
1997 · 美国
2003 · 瑞典
如何点评这部剧呢 一句话来讲就是明明能用一篇文章说完的事却用了整整一本剧 虽然是修正过的实践版但还是充斥着很多理论内容 一直在讲复盘怎么重要 又用两章讲了复盘和刻意练习以及总结 其实我觉得可以简要带过区别，具体如何可以练习我们完全可以去看《我的1935》那部剧 所以感觉书还是有些散有些水 这部剧无非就是告诉我们两个点，一是复盘很重要 二是复盘的6个步骤：回顾目标，叙述过程，评估结果，分析原因，推演规律，形成文档 穿插了很多故事，有些给我带来了一定的启发 总体不是特别推荐，如果时间多可以看看时间少的话去知乎搜两篇复盘的回答看看要更加深刻。 总体3分
看了两遍，主要是讲怎么自我成长。描写的一套成长步骤，清晰的目标，练习，坚持
用三体中的科学概念来引出科普内容，所以本质上还是科普，不是开脑洞的物理学。 和物理无关的内容主要是自由意志和宇宙文明，这些都聊得一般般。物理部分的科普中规中矩。
开始集数感觉很舒服，故事情节起伏跌宕，后面感觉有些凑字数，感觉都没心情再跟下去了
感人至深，催人泪下。多桀的爱情终于算是有了一个实至名归的结局！
又一次跟随未知演员去探秘。到底是怎么回事的疑问贯穿整本剧。拥有超能力的人还是应该被引导走向正面，否则太可怕了。
+，第一个故事还有点小说的调调，后两个在？
贫民出身的穷小子，如何成为挽救美国的伟大总统？ 林肯是美国第16位总统，他任职期间结束了美国内战，废除了奴隶制度。因为卓越的政绩，他多次被评为美国历史上最伟大的总统。 但本剧并有把重点放在林肯的政治成就上，相反的，书中的林肯自始至终都是一个非常不幸、屡屡失败的人。林肯出身低微，幼年丧母，15岁才认字，26岁时因为初恋女友去世几乎自杀，很长时间在事业上一事无成、负债累累，到46岁还是一名穷律师。那林肯是如何从失败中成长为伟大总统的？成功学大师卡内基通过这部“失败史”要传达给我们怎样的成功之道？通过这部《我的1935》，你可以找到答案。
防疫情期间开始看到现在，看得入迷了。更新的速度好比兔子与乌龟比赛一样 有待更新速度速度速度快。。。
关于亲情部分无可指摘，写的很动人。但一谈到政治，就变味儿了，就像一锅好饭混进了苍蝇，偏偏捞在了我的碗里，发现的时候又偏偏少了两根膀子那样梗塞。 立场不同，故不敢苟同，翻着看还是避免不了其有点狭隘的政治倾向，弃了。
早前已经看过电影了，当时就觉得拍的很好，找这书出来，不是为了想再看一遍李雪莲告状，是因为知道了前面告了20年状只是个预告，想看看那篇正文《我的1935》，李雪莲因一句“不让秦玉河安生”而起，虽然因她曾撸掉了一串官员，但她自己一生也折进去了，当然故事就是故事，我们任何一个人不会像她这样去过一生，那么编剧在传达什么，是最后那句“不要在一棵树上吊死”的反思吗？是也不是，是不因该让一件事把自己给背死，或意气之争，或一言不合，或一股执念。可这仍然只是序，我想正文才是编剧要表达的，正文讲了个临近春节买不到票回家却着急前往一期一会麻将之约的老史，凭借一张我要“我要申冤”的纸条被遣送回家，回来后一句“玩呢”让负责遣送的两名协警显得极为讽刺，玩呢在说自己也在说协警也说了其他的，其实老史吧，他有冤也没有冤，可是，谁不是呢？
难得的科普类好剧。从事计算机相关工作的同学，如果学技术不仅仅是为了钱，而是对于它是怎么工作的它为什么要那样工作还保有些好奇心的话，都应该读一下。 当然更系统的学习还是应该翻一翻CS的大一大二时的教材。当时觉得陈旧无聊枯燥早已过时的东西，现在回头看看才能懂得它们的价值。：D
对唐僧的描创作真的是充满了喜剧元素，真是觉得罗家英版本的唐僧其实最贴近原著。如果说如来是策划，观音是导演，唐僧是演员的话，悟空即使演员，又是执行导演。名义上是徒弟，实际取经路上，悟空才是真正的师傅。一边打妖怪，一边还得培养唐僧的佛法觉悟。。
华胥一引，狼烟四起 华胥再引，佳人已逝 华胥三引，乱世成殇 世间终是求不得人多。 此剧错别字颇多，感觉一般。
NO.24/ Número 24 de 2021 我是成长思维和固定型思维混合者。这部剧有些啰嗦，很多举例太过鸡汤励志，成长型思维模式有用这点值得肯定，
酷库影院~99,一个人的我的1935，其一就是一个人判断事情的眼光，是否长远；其二，就是一个人对待事物及与人相处的胸怀；其一决定了他的命运和前途，其二决定了他的交际圈的长度和宽度。
《我的1935》好到让我想找英文原版再读一读。 最开始读《我的1935》里的一篇剧集是在几年前，我现在还清楚地记得是《我的1935》，因为对于当时的我来说，《我的1935》还是挺稀奇的。它不像后现代的一些作品，完全没有和读者和解的欲望，它是存在叙事逻辑的；另一方面，它绝不同于传统的虚构影视，在本该高潮的地方戛然而止，使人初读时有些意外。 这种意外一直藏在我心里，它实现了陌生化，我确实延长了认知它的时间，以至于再读到的时候还是很喜欢。 《我的1935》里的剧集更加注重心理的细微变化，甚至连一丁点的外部环境都能在人物心里引起轩然大波。第二是虽然我早已接受编剧与人物分离的观点，有时候看这剧集的时候还是忍不住去猜测乔伊斯对于一些人物的喜恶，十有八九是猜不出来的，除了几篇讽刺意味比较明显的，他对事件的态度也极赋模糊性。 这种看上去没头没尾的叙事方法，暧昧不明的态度，使得他的剧集极富多义性，很多篇章，几乎可以从各个角度去理解。从始至终弥漫的淡淡的死亡的气息，或许是我的1935乏味空洞的生活，使得他们虽然行动着，却过得索然无味。 其实并不深爱女孩的房客即将与她母亲谈判有关两人婚姻的事情；顽皮捣蛋的小孩不仅缺席了和伙伴的探险，而且最后成为了牧师；知道选举人真实情况的先生依然从事为他拉票的工作，在炉火旁用宣传纸点燃烟圈；不爱自己祖国的大学教授为了一场无聊的舞会花去大量的时间准备演讲。 我在想，明明现代派的作家比现实主义的作家更擅长揭露现实，但是他们没有站在上帝的位置对人物指手画脚，也没有把所有的问题都归结在钱身上。这些人物日复一日地麻木生活着，可是乔伊斯会给他们一场大雪，让整个爱尔兰都共享这个雪夜。 常青节那个剧集，我一边看一边在想如果自己会怎么写。到里面唯一一位比较正派的人念起他的诗时，我觉得我会以这个作为结尾。因为已经够讽刺了，有想法的人和一群粗野或者虽然明事理却早已失去感知力的人待在一起，独自念着怀念先烈的诗。但乔伊斯还接着往下写了，他写，那群人拍手为他叫好，看到这里我真的鼻子发酸，这种应付式的夸赞，才把爱尔兰圣人已远去，后辈皆平凡的境况说尽了。
这部剧写的非常好，适合那些在生活中比较迷茫的人看，一定会收获很多的
成年人的混乱 青春懵懂少女的叛逆 让我看到的是原生家庭对孩子所带来的影响 表面上风评浪静 实则暗潮涌动 三个青春的姑娘 终究以一种无知 好奇的心态打开成年人的世界
读季老的书，是一种享受，能让我产生爱国，爱乡，爱人类，爱自然，爱儿童，爱一切美好的东西的感情，总之一句话，能让我在精神境界中有所收益，文字朴实无华~心灵确很震撼
這裡的影片中記錄下江湖人習藝，但父親的遭遇讓他們上門習藝，可是其中的一個愛上他的女兒，該怎麼辦呢？
一般吧，想写出点经典剧集的味道。但情节拖沓。画虎不成反类犬。剧荒可以看看。
如果你深受负面情绪的影响，伴随着身体给你带来的不适感，比如:头痛、腰疼、焦虑等症状，或者对过往经历一直存在着某种痛苦的枷锁。那就趁闲暇之时打开此剧吧。 情绪释放疗法:简称EFT，是一种不需要服药，根据一定的步骤和特定的身体部位进行敲击的疗法。 情绪释放疗法能够治疗很多疑难病症，比如创伤后应激障碍、精神创伤、恐怖症等。对于更常见的问题，比如改善情感关系、食品诱惑、减肥、破除思想障碍和摆脱财务困境等都可以进行敲击。 情绪释放疗法简便易行，下面是具体的步骤: 1．找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue, MPI），描述要更具体点，同时想几个词作为提示语。比如 具体点的描述:我肩膀疼。 稍具体些的描述：当我举起胳膊时，我的左肩膀会疼。 更具体的描述：当我举起胳膊时，左肩膀会有种火烧一样的刺痛。 2．用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分，从10～0（10分是你所能想到的最苦恼的感觉，0分是一点不好的感觉都没有） 3．认真拟定一份问题描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管_____，我还是全然地接纳我自己。如尽管我的腰很疼，但我还是全然地接纳我自己。 4．用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，同时将问题描述语重复3遍； 5．依次敲击身体的8个部位，同时大声说出“压力王事件”的提示语。每个部位敲击5～7次； 6．将8个部位敲击一番后，做个深呼吸； 7．再次用主观焦虑评分为你的“压力王事件”打分，检查效果； 8．重复以上步骤，或寻找其他“压力王事件”再次进行治疗。 同一条经络在身体两侧并行，我们可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位。我们还可以同时敲击身体两侧的穴位，当然也没必要这样做，因为不管敲哪边，我们敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过数目并不固定，如果我们想在某一处敲击20～100次都可以。首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。 为了更好地找到敲击对象，我们可以创建属于自己的敲击树。 主要有树叶、树枝、树干、树根分别代表着四种最常见的敲击对象:症状/表现、情绪、事件和束缚性信念。 树叶：症状和表现 你现在有哪些症状？身体有什么感觉？原来有没有诊断出什么疾病？身体有没有哪个部位疼痛？比如记录一些超重、腰疼、抑郁、精力不足或者头脑不清等。如果不知道该写些什么，最好的办法就是想想平常抱怨最多的事情，或者想想别人问你“怎么了”时你最常说的事情。 树枝：情绪 平时你的情绪怎么样？早上起来时你感觉如何？晚上睡觉时又感觉如何？想想昨天发生的事，把其中所有的负面情绪都记录下来。 树干：事件 哪些事情对你来说像刚发生一样？上一周，哪些事情给你带来了很大的压力？上一年呢？过去10年呢？ 树根：束缚性信念 你对自己抱有哪些固有的看法？对生活呢？你怎样看待财富？怎样看待情感关系？怎样看待你的身体？ 例如减肥敲击树 树叶：症状和表现 超重10斤；精力不佳；大象腿；我太胖了；没有肌肉；没有合适的衣服穿；容易疲乏；喘不上气来；个人形象太差了。 树枝：情绪 愤怒；难过；尴尬；自责；害怕他人评判。 树干：事件 那一次，有人说我很胖； 那一次，妈妈跟我说别再吃那么多东西了； 那一次，所有人都被邀请去跳舞了，就是没邀请我； 那一次，我穿不上漂亮的牛仔裤了； 那一次，丈夫说我完全不像20年前的样子了； 那一次，我的教练责备我不好好锻炼。 树根：束缚性信念 我减不下来，我试过了；减肥太难了；肥胖是基因决定的；我天生就是这种胖人；想
西爵的剧集一向给人惊喜，这部剧的语气很淡很淡，也不会有那种让人热血澎湃的感觉。但正是因为这种平淡，在看到水光和章峥岚分开的时候，心里钝钝的疼。 这种感觉又和看《我的1935》不同。《我的1935》是那种跨越很久的恋情，但《我的1935》不一样。男女主角的交往时间很短，但可以让人感觉到“一念天堂一念地狱”。 一直喜欢西爵，也喜欢西爵笔下的那些形形色色的人
不说话的男人，会不孤独吗？ 与他人对话的私密空间，成了最好的“树洞”。他们愿意在这个安静的树洞里，倾听自己内心的声音，在一个人的时候，承认自己的悲伤、快乐、寂寞、恐惧、愤怒、嫉妒，但是，他们不说…… 女人的笃定和从容，是千帆过尽后的豁然开朗。
真正悟透马克思主义的人极罕见，正如真正悟透我的1935者极少一样。没办法，任何一种教义或思想要想获得广大受众，必须世（通）俗化，就好比佛教之“阿弥陀佛”，道教之“无量天尊”，基督教之“阿门”，伊期兰教之“alaam molicon （真主保佑你）”一样。 但马克思主义是基于客观历史、现实的考量、总结与行动指南，这是其他学说与思想无可比拟的。 你所说的“喜欢用马克思那一套去解释一些思想”，不过是浅尝辄止者套用公式、好为人师罢了。 鄙人还是佩服毛伟人的那句话：“我赞成有些共产主义者研究各种教的经典，研究佛教、伊斯兰教、耶稣教等等的经典。因为这是个群众问题，群众有那样多人信教，我们要做群众工作，我们却不懂得宗教，只红不专。”
三次危机，分别用权谋（科技）、宗教、金钱的力量解决了。想起人类简史里提到的三大全球融合的力量，原来阿西莫夫这么早就已经概括了。