月随人归Return with the Moon

真好看,真感动。第一次如此想快速读完一本剧,却又舍不得放下。 真实的故事最动人。我在他们身上都看到了自己的影子。 以及：在看这部剧的过程中,我又再一次预约了咨询。 顺其自然 慢慢变好。

清晰明白，浅显易懂。希望能够对照实践。番外是很好的总结提纲。全书大致要点归纳如下。 理念：长期不用的现金应该用来买能产生大而稳定现金流的资产 指数概念：指数是一个选股规则，它的目的是按照某个规则挑选出一篮子股票，并反映这一篮子股票的平均价格走势。 指数基金包含宽基指数（上证50、沪深300、中证500、创业板综指/指数、上证/中证/深证红利指数、基本面指数、恒生指数、H股指数、上证50AH、纳斯达克指数、标普500指数、上证综指、中证100/800/1000/全指）和行业指数（10个一级行业、24个二级行业、67个子行业）。选择容易赚钱或具有周期性的行业，如必须消费行业指数、医药行业指数、养老产业指数、银行业、证券业指数） 指数选择方法： 可用市盈率（流通性好、盈利稳定）、盈利收益率、市净率（像证券、航空、航运、能源等都很适合用市净率估值）、股息率选择指数进行投资。具体如下： 盈利稳定的指数：市盈率评估（国内主要是上证红利、中证红利、上证50、基本面50、上证50AH优选、央视50、恒生指数和恒生中国企业指数等。当盈利收益率大于10%时就可以投资，小于6.4%时就可以卖出，中间持有。香港指数收益率要打9折再比较。） 盈利高速增长的指数：博格公式（沪深300、中证500、创业板、红利机会指数、必须消费行业、医药行业、可选消费行业、养老行业）年复合收益率=初期股息率+每年的市盈率变化率+每年的盈利变化率。 盈利周期变化的指数，业绩不亏损：博格公式的变种（市净率）（证券行业指数、金融行业指数、非银金融行业指数、地产行业指数）。年复合收益率=每年市净率的变化率+每年净资产的变化率。 投资方法：定期不定额，投资额=投资额基数*（当月盈利收益率/首次盈利收益率）n次方，N为放大器系数可以设置1-2，其他公式类似。定投计划中要把定投所遵循的定投策略，包括什么时候定投、什么时候持有、什么时候卖出，都详细地列出来，只有这样，一份完整的计划才能落实在纸面上，避免受到主观情绪的干扰。做好记录并定期检查优化。 家庭资产配置方法：指数基金为主（3年以上），债券基金为辅（1至3年），零钱投货币基金（随时取用） 指数基金在家庭资产中所占的比例，不应该低于“100-家庭成员平均年龄”%。例如家庭成员平均年龄是40岁，那最好配置60%左右的指数基金。剩余的40%，可以配置债券基金和货币基金。简易估算法定投金额 =（每个月收入-各项开支）×0.5 指数基金卖出因素：基本面恶化、过于昂贵、有更好的品种

“我们认为在人成为一个人之前，人与人之间不可能有真正的交流：因为如果要使自己能给予，一个人必须要在那痛苦的孤独中完全拥有自己，在这之外没有什么属于我们，也没有什么我们能给予……一个人甚至可以这样说，只要我一开始和自己交流，我便开始和他人交流。”

扭曲的人性，往往都潜藏在人模人样的皮囊之下。抗议老秦写死了杜洲！！

当拿破仑开始实行独裁，其他的动物们从一个笼子被赶进另一个笼子，他们被欺骗被操控被奴役的命运让我深感不幸。不知道为什么，明明我的处境在本质上和他们没有区别，同样被掐着脖子跪在那些更加平等的脚下。可是目睹这一切，我竟然像个局外人，怀有莫名而做作的体面，对他们产生了同情，甚于对自己的同情。大概是从小所受的良好教育，根本就没有反抗的基因。

《月随人归Return with the Moon》 首先，书的题目的核心词是“不好意思”，那么不好意思是如何形成的？可以从五个方面分析，分别是对自我认识不足，过低的评价自己；家庭经济条件差；社会文化环境的影响，从属地位的人容易自卑；成长经历，特别是童年受到过不好影响的经历；个人性格特点，如内向，忧郁等。 这些因素都会产生一个共同的特点：自卑。 自卑也就是“不好意思”产生的直接原因。而人为什么会自卑？自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，而又不能实事求是的分析自己时，就容易产生自卑心理。产生自卑心理容易怀疑自己的能力而不愿意表现自己的能力，从而怯于交往到孤独的自我封闭，这便容易产生“不好意思”的心理。 其次，开篇详细介绍了四个效应，分别是贴标签效应（也称暗示效应）、蝴蝶效应、登门槛效应、污水效应。 在实际生活中，登门槛效应曾困惑过我，正如书中列举出的女生逛商场经常会遇到美容产品的促销人员，她们热情的拉你做免费的面部清洁，进去的时候你冷静清醒，出来的时候拎着办卡后赠送的产品，后悔的要死。为什么还会上钩呢？因为一开始拉去做美容，听人家说自己的皮肤有问题时显得对自己的形象很关心，于是去做了免费的检查，后来被怂恿买化妆品，办美容卡，为了显得自己爱护皮肤大于爱护钞票，是为了美容而不是为了免费的体验，结果就让商家得寸进尺了。 那么在善于利用效应促进自身发展的同时，我们如何预防这些效应带来的危害？ 撕掉标签，通过与别人行为及优缺点的比较，来获得对自我的准确认识； 具有敏锐的观察力，防微杜渐； 既能善于听取别人的劝告，又不会被别人操纵，遇事能够沉着冷静，不会感情用事； 多与人交往，参加各种有益的、展示才华和能力的实践活动。 既然凡事有利弊，我们应恨而知其长，自卑也同样如此，因为自卑，我把远大的理想埋在心底，努力做好手头的每件事，因为自卑，我将目标转化成向别人学习的一点点的进步，发愤图强，积极补偿。   “不好意思”的心理在日常生活中最普遍的表现一：是“不好意思拒绝别人”，一方面是中国人的爱面子，另一方面是缺乏自信，担心伤了和气，失去资源，在说“No”时往往难以张口，因此掌握一些说“不”的技巧是当代人的一项基本生存技能。 书中列举了很多实用的方法例如：不要对他人的请求迅速反驳，或流露出不快的神色，更不要藐视对方，坚持完全不妥协的态度都是不妥当的，总之，不要伤害对方的自尊； 拒绝对方要开诚布公，明确说出拒绝的原因；对别人所托之事自己不能帮忙时，帮助想一些别的办法作为替补。 如果我们希望他人按照自己意愿做事时，哪些方式能够更顺利的被他人接受呢？ 举个例子：为什么有些人很快就与对方达成合作？而你的谈判总是说的多多，成交的却少之又少？你千方百计的向对方解释你的观点，说你的产品怎样怎样的好，你甚至滔滔不绝地使尽口才，可总是不尽如意？其根本原因就是你没有让对方说“是的，是这样”。 我们在谈判中总是喜欢顺着自己的思路强调自己的观点，总是在口若悬河、滔滔不绝地证明自己的口才，很少有人会考虑到让对方说“是”，因为你们的交流决定着对方对你的反应，以及对方的决定。 卡耐基曾经说过：人是没有可能被说服的，天下只有一种方法可以让任何人去做任何事，那就是让他自己想做这件事。而让他想做这件事的方法就是让他认为你说的是对的，让他认为是在遵循对的东西时他才这样做。 “不好意思”的心理在日常生活中最普遍的表现二：是不敢发言。针对这个问题我们可以拆分成两个解决方法：提高说话能力+培养主动的态度 如何提高说话能力 速度法：快。演讲稿或精美散文是最佳的练习选择。刚开始朗读的速度要慢些，然后再逐渐加快，直至达到个人所能达到的最快速度，但快的

推荐的学习方法和剧集都比较经典，励志故事看完之后感慨岁月蹉跎，只想变得更优秀。

知识结构方面 要给知识结构分层次 从而能够循序渐进 大量积累送分题 而不会被难题挫败

在岛上挽救了三个女性和40个女人的这一段描写都比较精彩。往后就扯淡，扯淡很扯淡。

每个人的一生只有那么点，但在人生当中却总是会遇到那个白马王子，愿与之忠守！

编剧主要透过宏观思维的阐述，给我们揭露了经济周期的全貌。因为不是专业搞学术的，美容更加通俗易懂。

技巧篇——拓展人脉 1.做好准备工作 2.记下对方的名字 3.学会打冷电话——破冰 4.巧妙与接待员相处 5.别独自用餐 6.分享你的激情 7.人脉，要么跟进，要么失败 8.成为会议的“突击先锋” 1）援助会议组织者（最好成为组织者） 2）与其听，不如说 3）游击战术：组织一场会中会 4）以重要人物为核心 5）成为“消息通” 6）成为通讯员 7）掌握“深度攀谈” 8）确定你的目标 9）休息就是没有时间去休息（利用休息时间去认识人） 10）积极跟进 11）焦点在大众，不在演讲者 12）拒绝做以下几种人：1．不善言辞之人2．如影随形之人3．追踪名人之人4．虚情假意之人5．发散或收集名片之人 9.与引荐人保持联系 10.拓宽你的社交圈——共享人脉资源 11.聊天的艺术 1）学会运用非言语交流 2）真诚待人 3）开展有趣的对话——分享热情，而不是说教） 4）调整自己的“乔哈里窗”——根据对方调整自己的聊天方式 5）华丽地退出聊天 6）期待下次相见——发出下次联系的邀请 7）学会倾听 8）好好聊天 学会闲聊很重要，要记住对方的名字，做一个优秀的倾听者，不要批评、谴责或者抱怨。 发自内心地对他人感兴趣。 成为优秀的倾听者，鼓励他人分享自己的故事。 保持微笑。 谈论对方的兴趣。 发自肺腑的感谢。 把交情由浅变深 1.健康、财富和孩子 世界上有三种东西可以让人们的友情变得深厚，它们是健康、财富和孩子。 2.社会关系套利——使自己能够给他人带去不可替换的价值 成功与他人建立联系绝不仅仅是得到你想要的东西，而是首先确保对你重要的人得到了他们想要的东西，其次才是你得到了自己想要的。 3.不断联系，针对个人的联系最重要，主要的时机是生日。 4.寻找压轴主宾帮忙（邀请大佬坐镇） 数字（互联网）时代的联系 1.抓住边缘社交——人际交往里面不可或缺的一部分 通过科技接触了自己圈子之外的人，这种社交称为“边缘社交”。边缘社交向来很重要，社交媒体时代怎么重视都不为过。如果你能有效地控制边缘社交，你会及时得到与你相关的重大信息，而且常常出乎意料。 线下活动是最好的网络过滤装置。线下活动可以用来建立最初的联系，而线上互动则可用于维持联络。 利用网络积累粉丝，边缘社交能让你增加信息广度，增加多样性，让你做矿井中的金丝雀，（网络上的人际关系很容易批量管理，而亲密的关系却总需要一对一单独地培养。）不断关注、拓展外围的大社交圈，同时把精力聚焦于核心社交圈。 你之所见决定了你怎样改变，目光聚焦之处决定了你的见识。 拥抱小圈子里的名人，“小鱼”（潜力股）也有价值，充分利用领英APP，用内容吸引关注。 2.成为内容之王 信任=包容度+脆弱性+责任心+公正度，让自己与时俱进，保持坦率 你自己越真实，人们越相信你传递的是真实的消息。边缘（社交）最好保持粗糙，不要打磨成光滑的平面。因此，如果你曾经试着在网上把自己塑造成一个光鲜亮丽、人际关系发达的人，结果却要么绝望地举手投降，要么看上去像个骗子，那么你该放松下来，试试新的东西。 3.创造机遇 1）为迎接各种机会而随时准备着。 2）社交范围广，为机会创造机会。 3）扎根于人才多的城市。 4）做好协会领导人，积极参与慈善活动。 跟“机遇”做邻居：如果你能充分利用社交网络，不遗余力建立自己的朋友圈，那么你的圈子就会越来越大。 创造磁场，热情是创造可能的强大引擎，积极心态，关键的一步：学习与行动。 付出就有回报 1.做个有趣的人 成为专家：建立独特观点。内容制造者是无法外包的——要有自己的核心内容。 2.创建个人品牌 3.推广你的个人品牌 策略一：打破泡沫：1.

不管你到哪里，你都带着自己。”如果你让自己成长为一个成功的人，拥有强健的性格和心智，你自然就会在你所做的任何事上都得到成功。你会有力量做出清楚的决定；你会有能力选择你要的工作、事业或投资领域，而且知道自己一定会成功。

故事好像就在身边，人物好像就在眼前。真实感很强，立体感很强！陶姜陶然，月随人归Return with the Moon两人的工作与生活片段，通过一封封书信把故事情节串联起来，展现出来。这种写法很有特点，很有新意。

它是一本科幻剧集，更是一本解剖人性的经典著作。我感叹宇宙的浩瀚，也感叹人性的脆弱。科学技术在高速发展，而社会道德规范却远未跟上发展的步伐，人性甚至从来没有变过。月随人归Return with the Moon说“落后和无知不是生存的障碍，自傲才是”，所以我们应该承认自己的无知，而不是自以为是，以为自己就上帝。当我们对蚂蚁嗤之以鼻时，或许某个文明也在同样不屑于我们。

看了7.8遍了，刚开始觉得拍电视剧挺高兴的，但是拍的那是什么鬼，还不如在看一遍剧集呢！

这部剧是一本古人类发展史诗。编剧用专业轻快的笔触给读者描绘了一幅幅生动的描绘。“海岸暴走族”、“草原狩猎族”都深深印入了脑海里。 人类的共同祖先智人从东非走出，很快遍布了世界各地。他们并不是唯一的从非洲扩张的文明，之前还有直立人。 直立人同样的脚印也留在了涉及各地，但是随着地球环境的变化、冰期的周期以及地质的灾难，很快消失在地质长河中了。包括尼安德特人、丹尼索瓦尔人还有海德堡人，海德堡人-准确的说非洲的这一支海德堡人是智人的直系祖先。并且智人身上还有少部分尼安德特人的丹尼索瓦尔人的基因。 智人在迁徙的过程中，与尼安德特人和丹尼索瓦尔人的故事还没有台词记载，只是化石告诉我们，十万年前的第一次接触，尼安德特人将智人又赶回了非洲，不过也可能是气候造成的智人主动退却。不过，七万年前，智人再次出征，这次很快称霸了全球，尼安德特人也在大约三万年前消失了，只有少量的基因留在了现代智人的身体里。 这些绚烂璀璨的历史，没有历史的记载，但是却深深记录在了遥远的化石以及现代的基因里。 遥想考古学的发展，多少人穷其一生考究古籍，孜孜不倦研读，在古籍里挖掘了一个又一个线索，结果越是用功，越是离真相越远。史书中充满了矛盾和谎言，里面藏着后世编史者的各种动机。很多古籍研究的成果，跟孔乙己说“茴”有几种创作法已经无异了。 现代的真相都书创作在了在化石提取的基因与现代人基因的对比里，于是一个又一个“惊掉人下巴”的成果摆在了我们的面前。 世界上所有人都有十四万年前的共同“祖母”，和六万年前的共同“祖父”，全世界人在生物学上几乎没有差异，这个是被证实的事实，区别于“单电子假说”这样的猜想。 智人是如何进步的呢，智人的进化以一个族群的基因库为单位。基因库由于个体的繁衍让基因数量不断复制，并吸收外来的基因丰富，或者少量的适应环境的基因变异保存，都会使族群越来越适应环境。 富饶封闭的环境并不是世外桃源，人类在生存压力下，学会储蓄和驯化，然后带上种子一次次的走上迁徙探索之路。 压力然后觉醒，是人类的毕竟之路。 基因的融合形成了进化优势，学科间的融合让知识突破。于是，解开历史谜题的不是不辞辛苦的考古学家，而是一群生物基因学家。可能根本不需要生物基因学家，只需要一些懂一点历史和提起检验基因的基因工程师。 历史上特别是古生物时期的难题只要用基因测序对比，就可以让答案摆在面前。然后，知道了答案的历史学家就可以猜想各种可能，或者把气候变化、历史事件等套用上去进行解释。 在历史长河中，我们总是叹息阿兹特克、印加、自毁航海技术的明朝、闭关锁国的清朝，总是让人感觉偶然文明就错过了历史机遇期。实际上，偶然中往往充满了必然。一个封闭的系统就会造成“塔岛科技悲剧”，就像一个人总是活在自己的世界里，就像世界失去了探索太空的动力。

花费八十几个小时，历经三个多月才看完这部剧。这也是有史以来看过的最厚的一本网剧。中途也有过放弃的念头，尤其是主角更换进入另一个时代的时候，但还是被故事性所吸引，耐心看完了。整本剧虽然人物不多，但时间跨度长，涉及面广，对人性刻画深，就如同月随人归Return with the Moon，大气磅礴亦静水流深。

读不下去，太多编剧自以为是的观点，用片面的眼光批判国内的一些现象，有失客观，借着王阳明的名字给自己的论断下结论，不建议读此剧。

读完感觉还行。故事不虐，不惨，好好的，谈一场恋爱。文笔轻松幽默，没有乱用成语，比网上的言情剧集正常多了。就好好的一个爱情故事，平常到好像你周围朋友身上发生的真事，读完心情轻松，省去我看电视剧的时间。

冷知识：2022年的俄乌战争、欧美制裁、人道主义援助…等在2014～已经上演过了一次。 普京几乎一生都在为俄罗斯鞠躬尽瘁（上半生是为苏联）。卧榻之侧岂荣他人酣睡！“没有了俄罗斯，还要这世界做什么”也不知道西方国家是否清楚把一个大国步步紧逼的后果有多严重。 虽然国家之间没有永远的朋友只有永远的利益。但是我还是希望中俄可以永远友好相处，互帮互助。

如果你身在医学界这个圈子里，或者有直接接触病人的经历，就不难发现，除了理论知识，除了实践经验，一个更巨大、更显而易见而且更无奈的困难，那就是在医疗诊断中有太多未知的可能性。