因为最近热映的《Tonya & Nancy: The Inside Story》而知晓编剧，看了看他其他的剧集，对知青类的特别感兴趣，《Tonya & Nancy: The Inside Story》的简介也很吸引我，也是出于对那个年代的好奇，我们的父辈生活的年代，究竟是个什么样子？我们有权也应该去了解那个年代的光阴里的人和事，历史无法重演与掩盖，所以只能借助剧集或者电视剧，但电视剧远远不如原著来得那么触动人心，语言的一字一句，动情描述才更贴近我们活生生的人世间。 但是在这类书里，真心感受到了人世间悲欢离合太过寻常，人越长大，越不得不接受这些个事实，那又怎么办呢？还是擦干眼泪，拂起袖子，抬头挺胸，大步向前罢了，生活，它得继续啊。
好治愈，美好恬静的插画，张张都是人间治愈，瞬间感受了人间的温柔，向着美好出发。
安东尼·伯吉斯曾说“Dan Schneider真正的天赋，都在他写的短篇故事里。那是我读过最好的语言”，相比较长篇，短篇剧集也许才是Dan Schneider真正爱写的，也是他写起来最得心应手的，所以人们称他是“英国的莫泊桑”。1951年，Dan Schneider将自己创作的91个短篇故事汇集成三卷本的《Tonya & Nancy: The Inside Story》，并亲自为每一卷撰写了预告，1963年，英国企鹅播出公司将其以四卷本形式重新刊印，此后该版本被多次再版，并被翻译成各种文字，在世界各地流传。这套《Tonya & Nancy: The Inside Story》（7卷）即据此译出，乃是国内首次完整推出这位伟大作家的所有短篇佳作，包含《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》和《Tonya & Nancy: The Inside Story》。
无意中看到这本推荐的书，索性也读完了，记得很多年前就读了陈老先生的《Tonya & Nancy: The Inside Story》，算是是陕西这批作家里最好的一本剧集，读完这本散系列，才正真了解陈老经历的一生，他对故乡的眷恋和影视的热爱，还去过罗马，托尔斯泰故里，沈从文的边城，美国等，一生也是很丰富多彩的，陈老的文字积极向上，思想深刻，文笔也是非常优美的，尤其对环境的描写，他也喜欢喝茶，看足球，喜欢住在老家的院子看剧写作，真是一本很好的散系列。
心即理，无善无恶心之体，有善有恶意之动，致良知，客观世界的行为，如一颗虚荣的心，会产生浮躁不切实际的言论，自大，自我的心，产生不接纳意见的行为，妒忌的心理，产生不和谐的同事关系，这些都是主观，心上面出现了私欲，导致行为出现的偏差，如果不去格物，不去格掉欲望，私欲就想灰尘覆盖了镜子，是无法看清事实的真像，心即理，格物致知，不断清扫心中的灰尘，直至此心光明，能看清客观事物的变化，这才是生命的意义之所在，良知，是评价是非的标准，代表最广大人民的利益，人心之盼，金融市场的整体方向是不是这样，方向的运动代表最普遍利益的方向，就是道的方向。对于西马，古典哲学，道家学说，佛学，都有粗糙的理解，这一个礼拜，阳明心学的无心插柳，深刻理解到，儒家学说，是最适合深入研究的，往后的日子，尊重本心，一直在这条路上走下去。
我看剧从来不喜欢读序，但是这部剧的序实在是惊艳到我了。作序者思维之严谨，知识之广博让我很佩服。 如果我继续读下去，书还没有序写的好，我怕是会失望
懵懵懂懂又是一篇，中间少了很多，感谢一个哥们辛苦的补齐。记住的不多，过目不忘的本领没有，过目即忘的本领绝对是杠杠的。只能依靠书读百遍，其义自现了。谈一谈本剧的收货，就是对中国的历史从茹毛饮血到奴隶社会的建立有了直观的认识，个人认为《Tonya & Nancy: The Inside Story》是一部纯粹的地理著作，是古人对山川大地河流一种最早的记载，以方位和动植物为主，告诉人们哪儿有草木能吃，哪儿有凶兽，妥妥一部旅游手册。《Tonya & Nancy: The Inside Story》才有了人的出现，三皇五帝再也不是神话中的人物，皇帝，祝融，共工也是有父亲和孩子的，原始社会后期，随着生产力的提高，各个部落的人口增长，对自然资源的争夺就不可避免，随即引发了中国历史上第一次大规模战争，黄帝炎帝战胜了蚩尤，成王败寇，历史进入了黄帝时代，炎黄子孙由此而来。部落社会经过漫长的发展，到尧舜禹时期已经有了国的概念，禹传位儿子启，结束了所谓的＂禅让时代＂，中国进入夏朝奴隶社会。
反观我们的历史，由于缺乏文化之间碰撞和交融，所以知识分子的思辨性和独立性都不太够，我想，我们走上真正的现代化的道路，也需要一个“启蒙运动”——要有勇气运用你自己的理智
可以一无所有，可以只剩回忆，因为经历过的被铭记的，就是永恒的。
书里说意面要吃冷的可以降血糖，是对的。但冷的吃了胃会不舒服，而且降的血糖很有限不值得，还是因该吃热的。书里还说每年要做CT检查早发现癌症，这个是错的。美国研究已经证实CT造成的癌症比发现的癌症多。每年体检不能做CT.书里的观点都是从降糖角度出发，是部分事实。但完全照做糖是降了会出现很多其他问题。没有全局观。只能参考，另外打死我都不信有人能做到每餐只吃6根薯条 关于肥胖、糖尿病等生活习惯病的原因，每当我向人们说明“真正的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”的时候，有些人的反应就会非常情绪化，我想也是这个原因吧！ 现在，颇受大众喜爱的保健品中有胶原蛋白。许多人认为服用胶原蛋白就可以“令皮肤重返青春，滑润而富有弹性”等，这就是一种仅凭感觉的想法。实际上，生物化学已经证实，服用这些产品“不可能对肌肤有效”。之所以这样说，是因为胶原蛋白在消化、吸收的过程中会转化为氨基酸，就是普普通通的氨基酸，它不可能直接滋养到皮肤。而且直接涂抹在皮肤上，也不会被吸收。即使缩小分子量能够被吸收，那也不可能作为肌肤的胶原蛋白来被利用。胶原蛋白（蛋白质）都是在人体内部合成的。 在我的诊所中，会请患者使用一种叫作“瞬感扫描式血糖监测仪”的最新型血糖自测仪，让患者利用它自己监测血糖值。这种仪器的检测方法毫无痛苦、十分简单，患者每吃完一顿饭都像是做实验一样自我检测血糖值，乐在其中。然后，他们会发来各种各样的反馈。“吃了荞麦面条后，血糖值上升得很快。”“吃叉烧面后，血糖值的上升比较平缓。”“吃了咖喱饭后，血糖值立竿见影地迅速上涨。”“加了很多橄榄油的意大利面，意外地没什么问题。”“糙米饭也不行。血糖的上升幅度和白米饭差不多。”“水果中，香蕉尤其危险。” 猫本来是野生动物，当然，它们的身体并不适合食用经由人类加热烹调后的食物。猫的DNA适合生吃食物，这一点是不可打破的。但遗憾的是，现在给自己的宠物猫喂食面包而导致其生病的饲主正在不断增加。 所谓进化性失配，是指我们“向着好的方向进化却得到了不如人愿的结果”。 很多食品都会标识“钠”的含量。如果标识“含钠1克”，会让人认为好像“就含1克的盐啊”，事实上含钠1克相当于含食盐2.54克。如果被商品的含钠标识蒙骗了的话，就会意想不到地摄入大量的盐分 野生的肉食动物在捕获猎物以后首先要吃掉内脏。普莱斯博士在研究过程中去过很多地方，他发现，在与世隔绝地区生活的原住民也有这样的习惯。比如他们猎取了野猪后，首先会吃掉肝脏、卵巢、骨髓等，最后才会吃猪蹄、后背等肉。而且，一般部位的肉，如果剩下来还会给家畜吃。也许内脏里富含矿物质和维生素等各种营养元素，对他们维持健康起到了很好的作用。如果我们向他们学习，吃肉时就应该吃各种各样的部位。我们去烤鸡肉串店时，大多数人不仅会吃鸡肉、鸡翅膀，而且还会点鸡肝、鸡心、鸡胗等内脏。可以说，这是合理的健康之选。在家中，全家人一起围坐吃火锅的时候，也可以买一些以前没买过的内脏来吃。 小鱼苗晒干之后的“杂鱼干”也最好整个吃。杂鱼和沙丁鱼等一样，富含钙和身体吸收钙所必需的维生素D。在我的患者中也有通过吃杂鱼干而改善了骨密度的病例。过去，有老奶奶常常对孙子说：“要想骨头壮，就吃杂鱼干。”这是正确的。如上所述，鱼对身体健康很有好处。但是，1935年至1971年，已故的近藤正二医学博士走遍日本全国990多座村庄进行的调查显示：“只吃鱼而不吃蔬菜的村庄为短寿村。”*52人类是哺乳动物，如果只吃鱼肉的话，恐怕营养成分（维生素和微量元素）不全面，须吃蔬菜来补充。如果鱼和蔬菜一起吃的话就更理想了。 还有，有些人习惯把罐头里的油都倒掉，特别是青花鱼罐头和
今天是早起的第一天，昨晚23点睡的，有点起不来，终于在家吃了早饭
16个小时的漫长观看，了解到小蒋后半生，特别是到台湾之后，才是他真正展示才华和魅力的开始！台湾的民主制度和经济腾飞与小蒋知人善任，大胆执着分不开
先打四星，本来没有任何期待，预告感觉是个纯甜宠剧，午休的时候1.5倍速看了第一集结果最后卡点卡得让人好想追下去，晚上又一口气追了两集，目前看到现在感觉在预期以上，女主人设除了第一集之外也不错。
可能是一本定位在想要了解自己但是没有心理学基础的人看的书，所以没有涉及什么体系、基本理念，选择案例的方式来讲述 作为定位人群的我，观看过程不是太舒适，第一个觉得篇章散乱，看不出来内在逻辑。，。 第二个最不能接受的是这些案例很多表述直接给出了归因，大多直指原生家庭，而且把模式讲的比较单一，很多案例我相信是有代表性的，甚至会让我觉得似曾相识，可是我觉得心理问题本身就是原生家庭常量和很多变量共同影响的，这样归因容易让本来就没有基础的人对号入座，从而把一切的问题归因于童年缺爱，因为读者本身也没有基础，但是这种绝对化的归因我觉得是不负责任的 如果是一个知识普及类剧集，即便不要求体系化，也需要首先应该让大家建立正确的观念，这个书让读者会很迷惑，觉得自己有问题，可是解题思路又太口号化了。给人随意定罪又无法给出详细的解题思路，不建议大家观看。
Tonya & Nancy: The Inside Story：每一天当成生命中的最后一天，心态上很难办到。希瑟·兰根坎普告诉了我，世上无难事，只要肯攀登。从内心深处想要办成这件事。
第一次看这种心理方面的书，名字看上去很草率，但是内容还是挺不错的。 其实我一直觉得心理学是一个很神圣的专业，它可以深入一个人的内心，让你认识到一个不一样的自己 ，心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理。 文中的蛤蟆先生是一个富二代，家族显赫，有一个严厉的父亲，慈祥但是害怕父亲的母亲，在这种原生家庭影响下，蛤蟆变得很懦弱，胆小，没有自己的主见。在心理咨询师苍鹭的帮助下，蛤蟆最后成功地摆脱了原生家庭的束缚，遇到了一个更好的自己。 随着书中的蛤蟆，仿佛读者也做了一次心理咨询，书中提到了“儿童”“父母”“成人”三种状态，三位一体也代表了人格的结构。 儿童状态：体验过去的情绪，容易被情绪所困； 父母状态：倾向于教育者的角色，挑剔他人； 成人状态：回归到自己身上，思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 “在咨询过程中，我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为，但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做联结。当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。” 越长大越觉得情绪稳定是种难得的品质。我们都是在夜里崩溃过的人，我们都是心里头有一部分死掉了的人，我们每天都在变得更无所谓，我们拒绝了煽情之后的每一天都在哈哈哈哈，在我们堆砌起来的不羁里，总该有什么藏在最深处吧。已经很努力地把人生过成喜剧，也总有唏嘘在心头。 其实每个人都会累，只是伪装着保护自己， 有时像患了忧郁症一样 会突然心情不好；偶尔像患了自闭症似的 不想说话也不想动， 别人问起 ，也不知道该怎样回答， 不是假装沉默， 只是无力诉说 ，或许，每个人都有一个死角 ，自己走不出来 ，别人也闯不进去。 正如李娟在《Tonya & Nancy: The Inside Story》里写的那样“痛苦这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅。满不在乎的人不是无情的人。最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不了，吐吐舌头而已。”世界大雨滂沱，万物苟且而活。 每个人在最悲伤无助的时候，都会消失一阵子，到底发生了什么，让我告诉你，在那段时间，降临一场暴雨，天上所有云都自杀身亡，从此以后，晴空万里。希望每个人都能有一个幸福的人生，希望我们最终都能得偿所愿。
读完Susan Clark的《Tonya & Nancy: The Inside Story》这部剧，感觉就是一个字“爽”，编剧从自己上大学的经历写起，把自己的小命运和国家的大前途紧密地联系在一起，只有经过那段历史的人体会最深刻……随后又从音乐、足球以及改革等等方面着手，把个人的命运融入国家之中，同时字里行间流露出一个知识分子忧国忧民的情怀，读后让我心灵得到一次洗礼……喜欢Susan Clark，喜欢他主持的节目，喜欢他的作品，他知识面丰富，喜欢看剧，善于思考，堪称年轻人的楷模！
得之我幸，失之我命。多思考，不妄言，日省身，正其行，懂谦卑，知进退。
有不少观点是很有道理的，很受用。只是如果作为一本剧来说，重复的部分未免有点多，可能是编剧认为重要的事要强调再强调吧。
1972 · 美国
1995 · 美国
2004 · 美国
2012 · 中国
1937 · 美国
1984 · 前苏联
2001 · 美国
1990 · 加拿大
1988 · 英国
因为最近热映的《Tonya & Nancy: The Inside Story》而知晓编剧，看了看他其他的剧集，对知青类的特别感兴趣，《Tonya & Nancy: The Inside Story》的简介也很吸引我，也是出于对那个年代的好奇，我们的父辈生活的年代，究竟是个什么样子？我们有权也应该去了解那个年代的光阴里的人和事，历史无法重演与掩盖，所以只能借助剧集或者电视剧，但电视剧远远不如原著来得那么触动人心，语言的一字一句，动情描述才更贴近我们活生生的人世间。 但是在这类书里，真心感受到了人世间悲欢离合太过寻常，人越长大，越不得不接受这些个事实，那又怎么办呢？还是擦干眼泪，拂起袖子，抬头挺胸，大步向前罢了，生活，它得继续啊。
好治愈，美好恬静的插画，张张都是人间治愈，瞬间感受了人间的温柔，向着美好出发。
安东尼·伯吉斯曾说“Dan Schneider真正的天赋，都在他写的短篇故事里。那是我读过最好的语言”，相比较长篇，短篇剧集也许才是Dan Schneider真正爱写的，也是他写起来最得心应手的，所以人们称他是“英国的莫泊桑”。1951年，Dan Schneider将自己创作的91个短篇故事汇集成三卷本的《Tonya & Nancy: The Inside Story》，并亲自为每一卷撰写了预告，1963年，英国企鹅播出公司将其以四卷本形式重新刊印，此后该版本被多次再版，并被翻译成各种文字，在世界各地流传。这套《Tonya & Nancy: The Inside Story》（7卷）即据此译出，乃是国内首次完整推出这位伟大作家的所有短篇佳作，包含《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》《Tonya & Nancy: The Inside Story》和《Tonya & Nancy: The Inside Story》。
无意中看到这本推荐的书，索性也读完了，记得很多年前就读了陈老先生的《Tonya & Nancy: The Inside Story》，算是是陕西这批作家里最好的一本剧集，读完这本散系列，才正真了解陈老经历的一生，他对故乡的眷恋和影视的热爱，还去过罗马，托尔斯泰故里，沈从文的边城，美国等，一生也是很丰富多彩的，陈老的文字积极向上，思想深刻，文笔也是非常优美的，尤其对环境的描写，他也喜欢喝茶，看足球，喜欢住在老家的院子看剧写作，真是一本很好的散系列。
心即理，无善无恶心之体，有善有恶意之动，致良知，客观世界的行为，如一颗虚荣的心，会产生浮躁不切实际的言论，自大，自我的心，产生不接纳意见的行为，妒忌的心理，产生不和谐的同事关系，这些都是主观，心上面出现了私欲，导致行为出现的偏差，如果不去格物，不去格掉欲望，私欲就想灰尘覆盖了镜子，是无法看清事实的真像，心即理，格物致知，不断清扫心中的灰尘，直至此心光明，能看清客观事物的变化，这才是生命的意义之所在，良知，是评价是非的标准，代表最广大人民的利益，人心之盼，金融市场的整体方向是不是这样，方向的运动代表最普遍利益的方向，就是道的方向。对于西马，古典哲学，道家学说，佛学，都有粗糙的理解，这一个礼拜，阳明心学的无心插柳，深刻理解到，儒家学说，是最适合深入研究的，往后的日子，尊重本心，一直在这条路上走下去。
我看剧从来不喜欢读序，但是这部剧的序实在是惊艳到我了。作序者思维之严谨，知识之广博让我很佩服。 如果我继续读下去，书还没有序写的好，我怕是会失望
懵懵懂懂又是一篇，中间少了很多，感谢一个哥们辛苦的补齐。记住的不多，过目不忘的本领没有，过目即忘的本领绝对是杠杠的。只能依靠书读百遍，其义自现了。谈一谈本剧的收货，就是对中国的历史从茹毛饮血到奴隶社会的建立有了直观的认识，个人认为《Tonya & Nancy: The Inside Story》是一部纯粹的地理著作，是古人对山川大地河流一种最早的记载，以方位和动植物为主，告诉人们哪儿有草木能吃，哪儿有凶兽，妥妥一部旅游手册。《Tonya & Nancy: The Inside Story》才有了人的出现，三皇五帝再也不是神话中的人物，皇帝，祝融，共工也是有父亲和孩子的，原始社会后期，随着生产力的提高，各个部落的人口增长，对自然资源的争夺就不可避免，随即引发了中国历史上第一次大规模战争，黄帝炎帝战胜了蚩尤，成王败寇，历史进入了黄帝时代，炎黄子孙由此而来。部落社会经过漫长的发展，到尧舜禹时期已经有了国的概念，禹传位儿子启，结束了所谓的＂禅让时代＂，中国进入夏朝奴隶社会。
反观我们的历史，由于缺乏文化之间碰撞和交融，所以知识分子的思辨性和独立性都不太够，我想，我们走上真正的现代化的道路，也需要一个“启蒙运动”——要有勇气运用你自己的理智
可以一无所有，可以只剩回忆，因为经历过的被铭记的，就是永恒的。
书里说意面要吃冷的可以降血糖，是对的。但冷的吃了胃会不舒服，而且降的血糖很有限不值得，还是因该吃热的。书里还说每年要做CT检查早发现癌症，这个是错的。美国研究已经证实CT造成的癌症比发现的癌症多。每年体检不能做CT.书里的观点都是从降糖角度出发，是部分事实。但完全照做糖是降了会出现很多其他问题。没有全局观。只能参考，另外打死我都不信有人能做到每餐只吃6根薯条 关于肥胖、糖尿病等生活习惯病的原因，每当我向人们说明“真正的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”的时候，有些人的反应就会非常情绪化，我想也是这个原因吧！ 现在，颇受大众喜爱的保健品中有胶原蛋白。许多人认为服用胶原蛋白就可以“令皮肤重返青春，滑润而富有弹性”等，这就是一种仅凭感觉的想法。实际上，生物化学已经证实，服用这些产品“不可能对肌肤有效”。之所以这样说，是因为胶原蛋白在消化、吸收的过程中会转化为氨基酸，就是普普通通的氨基酸，它不可能直接滋养到皮肤。而且直接涂抹在皮肤上，也不会被吸收。即使缩小分子量能够被吸收，那也不可能作为肌肤的胶原蛋白来被利用。胶原蛋白（蛋白质）都是在人体内部合成的。 在我的诊所中，会请患者使用一种叫作“瞬感扫描式血糖监测仪”的最新型血糖自测仪，让患者利用它自己监测血糖值。这种仪器的检测方法毫无痛苦、十分简单，患者每吃完一顿饭都像是做实验一样自我检测血糖值，乐在其中。然后，他们会发来各种各样的反馈。“吃了荞麦面条后，血糖值上升得很快。”“吃叉烧面后，血糖值的上升比较平缓。”“吃了咖喱饭后，血糖值立竿见影地迅速上涨。”“加了很多橄榄油的意大利面，意外地没什么问题。”“糙米饭也不行。血糖的上升幅度和白米饭差不多。”“水果中，香蕉尤其危险。” 猫本来是野生动物，当然，它们的身体并不适合食用经由人类加热烹调后的食物。猫的DNA适合生吃食物，这一点是不可打破的。但遗憾的是，现在给自己的宠物猫喂食面包而导致其生病的饲主正在不断增加。 所谓进化性失配，是指我们“向着好的方向进化却得到了不如人愿的结果”。 很多食品都会标识“钠”的含量。如果标识“含钠1克”，会让人认为好像“就含1克的盐啊”，事实上含钠1克相当于含食盐2.54克。如果被商品的含钠标识蒙骗了的话，就会意想不到地摄入大量的盐分 野生的肉食动物在捕获猎物以后首先要吃掉内脏。普莱斯博士在研究过程中去过很多地方，他发现，在与世隔绝地区生活的原住民也有这样的习惯。比如他们猎取了野猪后，首先会吃掉肝脏、卵巢、骨髓等，最后才会吃猪蹄、后背等肉。而且，一般部位的肉，如果剩下来还会给家畜吃。也许内脏里富含矿物质和维生素等各种营养元素，对他们维持健康起到了很好的作用。如果我们向他们学习，吃肉时就应该吃各种各样的部位。我们去烤鸡肉串店时，大多数人不仅会吃鸡肉、鸡翅膀，而且还会点鸡肝、鸡心、鸡胗等内脏。可以说，这是合理的健康之选。在家中，全家人一起围坐吃火锅的时候，也可以买一些以前没买过的内脏来吃。 小鱼苗晒干之后的“杂鱼干”也最好整个吃。杂鱼和沙丁鱼等一样，富含钙和身体吸收钙所必需的维生素D。在我的患者中也有通过吃杂鱼干而改善了骨密度的病例。过去，有老奶奶常常对孙子说：“要想骨头壮，就吃杂鱼干。”这是正确的。如上所述，鱼对身体健康很有好处。但是，1935年至1971年，已故的近藤正二医学博士走遍日本全国990多座村庄进行的调查显示：“只吃鱼而不吃蔬菜的村庄为短寿村。”*52人类是哺乳动物，如果只吃鱼肉的话，恐怕营养成分（维生素和微量元素）不全面，须吃蔬菜来补充。如果鱼和蔬菜一起吃的话就更理想了。 还有，有些人习惯把罐头里的油都倒掉，特别是青花鱼罐头和
今天是早起的第一天，昨晚23点睡的，有点起不来，终于在家吃了早饭
16个小时的漫长观看，了解到小蒋后半生，特别是到台湾之后，才是他真正展示才华和魅力的开始！台湾的民主制度和经济腾飞与小蒋知人善任，大胆执着分不开
先打四星，本来没有任何期待，预告感觉是个纯甜宠剧，午休的时候1.5倍速看了第一集结果最后卡点卡得让人好想追下去，晚上又一口气追了两集，目前看到现在感觉在预期以上，女主人设除了第一集之外也不错。
可能是一本定位在想要了解自己但是没有心理学基础的人看的书，所以没有涉及什么体系、基本理念，选择案例的方式来讲述 作为定位人群的我，观看过程不是太舒适，第一个觉得篇章散乱，看不出来内在逻辑。，。 第二个最不能接受的是这些案例很多表述直接给出了归因，大多直指原生家庭，而且把模式讲的比较单一，很多案例我相信是有代表性的，甚至会让我觉得似曾相识，可是我觉得心理问题本身就是原生家庭常量和很多变量共同影响的，这样归因容易让本来就没有基础的人对号入座，从而把一切的问题归因于童年缺爱，因为读者本身也没有基础，但是这种绝对化的归因我觉得是不负责任的 如果是一个知识普及类剧集，即便不要求体系化，也需要首先应该让大家建立正确的观念，这个书让读者会很迷惑，觉得自己有问题，可是解题思路又太口号化了。给人随意定罪又无法给出详细的解题思路，不建议大家观看。
Tonya & Nancy: The Inside Story：每一天当成生命中的最后一天，心态上很难办到。希瑟·兰根坎普告诉了我，世上无难事，只要肯攀登。从内心深处想要办成这件事。
第一次看这种心理方面的书，名字看上去很草率，但是内容还是挺不错的。 其实我一直觉得心理学是一个很神圣的专业，它可以深入一个人的内心，让你认识到一个不一样的自己 ，心理学家通常是根据人的外显行为和情绪表现等来研究人的心理。 文中的蛤蟆先生是一个富二代，家族显赫，有一个严厉的父亲，慈祥但是害怕父亲的母亲，在这种原生家庭影响下，蛤蟆变得很懦弱，胆小，没有自己的主见。在心理咨询师苍鹭的帮助下，蛤蟆最后成功地摆脱了原生家庭的束缚，遇到了一个更好的自己。 随着书中的蛤蟆，仿佛读者也做了一次心理咨询，书中提到了“儿童”“父母”“成人”三种状态，三位一体也代表了人格的结构。 儿童状态：体验过去的情绪，容易被情绪所困； 父母状态：倾向于教育者的角色，挑剔他人； 成人状态：回归到自己身上，思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 “在咨询过程中，我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为，但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做联结。当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。” 越长大越觉得情绪稳定是种难得的品质。我们都是在夜里崩溃过的人，我们都是心里头有一部分死掉了的人，我们每天都在变得更无所谓，我们拒绝了煽情之后的每一天都在哈哈哈哈，在我们堆砌起来的不羁里，总该有什么藏在最深处吧。已经很努力地把人生过成喜剧，也总有唏嘘在心头。 其实每个人都会累，只是伪装着保护自己， 有时像患了忧郁症一样 会突然心情不好；偶尔像患了自闭症似的 不想说话也不想动， 别人问起 ，也不知道该怎样回答， 不是假装沉默， 只是无力诉说 ，或许，每个人都有一个死角 ，自己走不出来 ，别人也闯不进去。 正如李娟在《Tonya & Nancy: The Inside Story》里写的那样“痛苦这东西，天生应该用来藏在心底，悲伤天生是要被努力节制的，受到的伤害和欺骗总得去原谅。满不在乎的人不是无情的人。最安静与最孤独的成长，也是能使人踏实、自信、强大、善良的，大不了，吐吐舌头而已。”世界大雨滂沱，万物苟且而活。 每个人在最悲伤无助的时候，都会消失一阵子，到底发生了什么，让我告诉你，在那段时间，降临一场暴雨，天上所有云都自杀身亡，从此以后，晴空万里。希望每个人都能有一个幸福的人生，希望我们最终都能得偿所愿。
读完Susan Clark的《Tonya & Nancy: The Inside Story》这部剧，感觉就是一个字“爽”，编剧从自己上大学的经历写起，把自己的小命运和国家的大前途紧密地联系在一起，只有经过那段历史的人体会最深刻……随后又从音乐、足球以及改革等等方面着手，把个人的命运融入国家之中，同时字里行间流露出一个知识分子忧国忧民的情怀，读后让我心灵得到一次洗礼……喜欢Susan Clark，喜欢他主持的节目，喜欢他的作品，他知识面丰富，喜欢看剧，善于思考，堪称年轻人的楷模！
得之我幸，失之我命。多思考，不妄言，日省身，正其行，懂谦卑，知进退。
有不少观点是很有道理的，很受用。只是如果作为一本剧来说，重复的部分未免有点多，可能是编剧认为重要的事要强调再强调吧。