为了真理，或者为了自己追求的目标，有些人愿意放弃一切，乃至生命。这也许就是这些人来到世界的目的。 可是，不带有目的可不可以呢？谁也不知道。
怎么仅凭菜单就区分高档或低档餐厅？越高档餐厅选择越少越低档选择越多？如何从大众点评里的台词看出餐厅的廉价或是昂贵？ketchup是个粤语词？不健康的薯片如何把自己描述成健康食品的？马卡龙和意面有啥关联？flower和flour为啥是同一个发音？为何季节和调味是同一个词season？中国人为何不吃生食甚至厌恶生水？西方的中国餐厅为什么会有幸运饼？。。。。原来马卓有这么有趣的历史，食物词语最初的意思可能和现代意义大相径庭。
天高地迥，觉宇宙之无穷； 兴尽悲来，识盈虚之有数。 越了解越无知，越深入越后怕。
奶奶去过很多次医院，做割白内障、修复角膜这些小手术，都是我在陪护。我应该是跟医护打交道最多的那一个，前两年她因癌去世了，直肠癌转移肝癌，让人欣慰的是她走得很快，不怎么痛苦。但是那段时间我因为工作没有陪在她身边，耿耿于怀，想想还是很难过。 那么我们家就是有患癌基因了，有更大的几率抽中“癌症”这个大奖，多了解一些知识总是好的。 意外到来之前，做到充足的准备。首先，带爸妈去做个体检，然后给他们配好保险。
商业联姻的结果，只要用心经营还是会有好收获的，穆𣌀恋、夏安恋就是例子。一个人的生命中会出现很多的适合的人，只在于相遇的时间、场合、各自的状态，相逢是缘相爱是份，有缘有份就是好结果。宋祁和顾莫都很优秀，但他们都晚了一步。祝福有情人终成眷属，爱就要勇敢追求，像穆景天，像后来的夏梓煜。
生活，小时候，你没把我们怎么样，今天，你还是也不能把我们怎么样，随你变得多么快，随你变得多么令人寒心，生活的马卓在我们心灵深处划上一辙，如果额头终将刻上邹纹，你只能做到邹纹不要刻在你心上。 问：终其一生只是个平凡人，你后悔吗？ 答：只是有点不甘心。 人生就是实实在在的生活，真正的生活是包容，不是原谅别人，而是放过自己。
这部剧让我们在育儿的道路上遇见孩子，也遇见了自己。 它有一个一念之转的方法，特别适合我们生活中遇见的大多数问题。 人生就是一个修行，婚姻，工作，孩子，都是修行路上让自己羽翼更丰满的添加項。 哪有什么内心的小孩，我们已成年，要对自己负责。
大言不惭:我在疫情期间怡然自得。逃脱了学校的舒服，整日闭门不出。跳舞、画画、看剧——我第一次拥有了自己的时间，不必惭愧于未读课本。 翻开此剧，我惊讶，叹惋。我真是渺小幼稚得可怕，对世界已然重构之事浑然不知。我愈发好奇，心仪——外面究竟发生了什么事？我想聆听施布瓦老师。 高屋建瓴，运筹帷幄。还好我发达的神经系统让我既可以细看身边事，又可以一探未来路。 今日疫情再度卷土重来，虽未封城，但终日惶恐。未来，多远？我遥遥相叹。
好的思维习惯会内化成生命的可能。 3种思考水平 较低层次的思维 毫无反省 不经反思的生活不值得一过。--苏格拉底 思维的高级层次 选择性反省 高水平思考 反省外显化，非常谦逊，总觉得自己不对，一遍遍地纠正自己的思维。 7组名词 认知谦逊和认知自负 认知谦逊：承认自己无知，不需要假装渊博 认知自负：不能认识到自己认知的局限性 认知勇气和认知怯懦 认知勇气：敢于挑战自己的信念 认知怯懦：面对与我们思想不一致的人的时候感到恐惧 换位思考与以自我为中心 换位思考：能注意到自己需要站在别人的角度去考虑问题 以自我为中心：人天生是自我为中心的，但长期以自我为中心就永远不会有进步 认知一致与认知的虚伪性 认知一致：要求别人做到，自己也要做到（知道自己说一套做一套，但努力改变） 认知的虚伪性：不改变 认知坚毅和认知惰性 认知坚毅：遇到令人沮丧的情况时，仍然能坚定理性 认知惰性：一旦面对具有挑战性的认知就迅速放弃 信赖推理和怀疑推理 信赖推理：所有的推理都建立在信赖某人之上 怀疑推理：先怀疑再推理 思维自主 思维自主：独立思考者。坚持相应的标准，需要对自己的信念、价值和思考方式进行理性的自我管理 反思的四个层级 无思维反思意识者 一出生就是，但有人至死也没有改变 有思维反思意识者 会意识到改变自己这个问题 起点上的思维提升者 积极地决定接受挑战 行进中的思维提升者 做思维练习 ●我这一天中最糟糕的思维是什么？●我这一天中最棒的思维是什么？●我这一天中都思考了哪些事情？●我弄懂了所有事情吗？●我们允许了一些不必要的消极思维让自己陷入沮丧吗？●如果这一天我要重头来过，我所做的会有什么不同？为什么？●我做了任何能推进自己长远目标的事情吗？●我做了我着手要做的事情吗？为什么？或为什么没有？●我的所作所为符合自己表达的价值观吗？●如果我未来10年的每天都这样度过，我最终能获得对得起这段时间的成就吗？ 作为一个批判性思维者，我们心里应该揣着这些问题反思自己的思维：我的思维清晰吗？准确吗？精准吗？具有关联性吗？符合逻辑吗？在处理一个重要问题吗？在当下背景中可以被证明吗？对各个相关的观点公平吗？通常，我们会在一个或更多的要素上使用这些标准。
我心中的心灵三部曲 《马卓》 《马卓》 《马卓》
看完“被讨厌的勇气”“幸福的勇气”这两本剧，让我对人生有了一个全新的认识，过去发生的事情对现在有多大的影响不在于事情的本身，而在于现在的自己赋予它怎样的意义，我们不能坐时光机器回到过去，也不能预知未来，我们能做的就是活在当下，过好当下，过去是现在的过去，现在是未来的过去，只有“此时此刻”的自己才能把握未来，人生不是一条线的形式，人生的精彩不在于最后的终点，而是每一个经历，每一个刹那连接成的点才是完美的人生，每个人都能够获得幸福，一切烦恼来源于人际关系，一切快乐也来源于人际关系，每个人都有自己的人生课题“工作”“交友”“爱”做好课题分离，不去干涉别人的课题，做最真实的自己，不去太在意别人的看法，认可欲求只会让自己的人生活在别人的期待中，懂得如何去爱，爱身边的人，爱所有的一切，首先得先爱自己，爱他人如爱自己，当遇到人生低谷的时候不妨想一想世界之大，宇宙之大，你遇到的只不过是“杯中风暴”跳出来暴风也会变成微风。
中华上下五千年，文化真的是博大精深，单从这部选集中，挑出我最喜欢或者欣赏的几个人，我会选:曹操，李白，苏轼，纳兰性德。读他们的名作，总觉朗朗上口，自然舒适，而又血脉喷张，惊叹不已。
接替大江大河的开年之作
本剧是不可多得的好剧，适合入门的读者。从本剧的内容编排上，可以看出编剧在Python方面的造诣颇深，可以感受到编剧对Python驾轻就熟的功底。同时也特别想提出的是，本剧的译者同样对Python相当熟悉，并且英语水平也非常好，译者能很好地理解原编剧的思想并用通俗易懂的中文非常准确地表达出来，在我所看过的技术翻译作品中，本剧的译文是最好的。总之，作为Python入门级读物，无论是从原著还是译文来讲，此剧都是不可多得的上乘之作。 当然，在我对照书中的代码进行练习时，个别集数也出现了报错提示，例如在第18章里的Web开发项目中，书中的代码有几处在我的电脑上运行时出现报错，但是这并非编剧的错误，而是由于Django模块的版本升级所造成，因为在本剧播出的时候，使用的是Django1.8版本，而目前的2019年3月，我的电脑上下载并安装的是Django2.1版本，由此导致书中的代码在我的电脑上报错。解决的办法有2种，一是重新安装Django1.8，二是在现有的Django2.1环境下，对书中的代码作相应修改即可。对于编程方面的剧集，由于软件的升级而导致的这类问题其实是非常常见的，所以在此提醒读者们，学习本剧请釆用Python3.7以下Python3.5以上版本，并且使用Django 1.8版本。
看得心里不是滋味，编剧文笔流畅，细腻又大胆，耐人寻味，苦难的人生！
虽然有些观点和内容有重复，但整体还是很完整，也站在医生的角度给大家扫盲
在发表看法前，先提一句仁者见仁，智者见智。 前两部分挖坑，各种坑，感觉幽冥、莲泉、麒零会各种暴走。 然而看下来才发现，故事中是没有主角的，一顿天马行空的想法，说难听点就是瞎j8创作，想到哪就创作哪。 细节刻画太啰嗦，又是肠子又是眼熟的。人物毫无意外都有点悲惨的故事… 第三部分更好玩了，就是填坑，几个角色聚在一起，就是各种解惑，然后再各种猜忌，主要猜的还稀里糊涂，前文不搭后文。 行了，说这么多都扯淡了，我就一追剧的俗人，本来想找找当年年少的感觉，才发现书真TM的烂，看剧集就够浪费青春的了，看了这本肠子都悔青了。
读到进藏就开始读不下去了，本文字里行间都可以透漏出编剧深深的代入感，比如看到美女先yy一番然后美女就被自己这样那样的事迹吸引，比如虽相貌不如他人但自身“沉静”气质让人着迷，比如自己一路顺风顺水而给自己难堪的人必会自食恶果 原本是抱着鉴宝冒险的心态看的，冒险还没看到，倒是看到了看到白白嫩嫩捏两把，叫几个姑娘睡一夜的口嗨。早弃早解脱
这部剧主要讲述了婚姻和自己的关系，一个人在婚姻里没有得到幸福，大部分原因都在于自己没有真正认知自己、身边的人没有尊重你、枕边人没有做好自己….所以编剧特别在书的最后一张专门提供了各种做自己的建议，但我们真正的做到包容接纳自己的时候，我们对自己充满感情，这个世界也会善待你做的真实的自己的 我们这一辈子，就是要摆脱别人的期待，找到真实的自己
请问为什么无限卡包的年，为什么还要书币，有遇到相同情况的书友吗
我们的世界缺乏足够的冥想与正念。如果我们真正静下来思考,也通常是考虑那些外在的、物质的事情而几乎从不专注于内在的或者简单的事情。实际上,冥想不一定得是复杂或者神秘的,正念也不一定得是道德主义说教式的。相反,冥想和正念可以是绝对直截了当的——只是对于当下正在发生的事情纯粹而简单的观察。
读完，却宁愿是一场不真实的故事，不是来源于生活而高于生活的。 但愿，还是简单一些为好。 当然，其中很多观点还是能给人启发和惊醒的，比如“凡人就是把俗事做得津津有味”，不要老觉得自己很“高大”。
分别讲诉卢，冯两家及时相关人物，着重表现了两家人在当时的时代背景下的生活，表现了经历了时代变迁后，主要人物的成长
悲伤的背后或许是一个真实的社会写照 快乐的背后也许有着无数凄凉 各行各业都有难的地方 不懂他人苦 莫劝他人善 就是这样
📘看剧笔记 剧名：马卓 编剧：段博文 时间：2022.3.3 注：马卓，仅适用于商务类、自我提升类剧集。 观看，不要一味的“读”，也要“创作”，不是仅仅单纯地读，而是“为了创作而读”。 有输入，通过内化后，将书中的知识输出，更好的提高观看效果。 呼吸式观看的步骤有四： ① 一行采集 将认为不错的片段进行摘录，不是照搬照抄，而是总结概括，概括的内容宜短小精悍，不宜冗长。 ② 一行精华 边读，边整理摘抄集锦，再次浏览，从中挑选出“最精华的一行”。 ③ 一行评论 将“一行精华”之后创作下自己的感想（一行评论）。 为什么是“一行评论”？主要还是为了提高观看速度，评论的内容太多会减慢了观看速度。 对于③，看个人喜好就行，不必了快读而读，不必按照“一行评论”的模式去做。 ④ 自我评定看剧足迹 积累下来的“一行评论”，或许能形成互有关联的篇章，当看到曾经看过的书时，“一行评论”起到记录和索引的作用。 以12本剧为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。 在回顾短评的时候，思考以下几个问题： 哪一类剧集比较容易引起自己的共鸣？ 哪一类意见主张是自己赞赏的？ 哪一类剧集是自己会今后还想要观看的？ 甄选近期最佳的看剧体会： 在这12本剧中甄选出最佳的一本，到了年末，再从最些“最佳”中挑选出“最佳中的最佳“。 总结以上：在文中将觉得不错的片段进行划线、摘录（一行采集），然后用简短的台词描述这段内容（一行精华），最后创作出感想（一行评论），在年末时对剧集“优中选优”。 流水式观看的具体技巧 鉴定跳读内容的三个标志： ① 为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述 商务类以及自我提升类剧集，过多的编剧自述与剧集中的内容并没有多大的联系。 ② 印证理论或主张的特殊事例、经历 商务类和自助类剧集，为了印证编剧阐述的理论或观点，常常会有一些事例或是编剧自身的经历。 一般的，论证的顺序是：理论 --> 事例- -> 理论（总结）。 ③ 渲染期待和危机情绪的夸张表达 类似于“看过此剧，你的人生将会发生天翻地覆的变化。”等高谈论阔的内容可以直接跳过。 提高观看速度的4个步骤 ① 仔细观看预告和剧集列表 ② 仅读开头和结尾的5行 掌握了标题结构，就可以决定跳读单位 章 --> 节 --> 段 难以决定跳读的集数，只读最初的5行和最后5行 如果发现内容很重要，可以返回单元开头仔细观看。 ③ 确定了关键词之后再观看 只获取周几需要的信息——关键词搜索观看法 确定关键词之后，文中的重要部分和非重要部分就泾渭分明了。 与关键词不相关的段落可作为“一行采集”的素材。 如果只读关键词无法理解其内容，倒退几页开始观看。 ④ 使用多种观看节奏观看 有意识的调整观看速度的节奏 以上步骤，不必一开始就全部实施，先从某个步骤开始练习。
一天读完，震惊。男人居然也有这么精细的感知度，颠覆了我的认知。 莫拉维亚，对人性和心理的精准刻画，有如神来之笔，无偏差转绘。如果你能读得下去，这真的是非常让人惊艳的一本剧。 以前不喜欢看剧集，那是因为，没有看到高品质的剧集。或者说，没有看懂，高品质的剧集。 当看穿悲剧的本质时，心就不会随着悲剧的结尾而被抽空了，而是理解悲剧发生的缘由，以更加悲悯的心，看待这个世界。心，反而因此，自填满了。 我不知道别人看完这本剧集，会是什么样的感觉，我看完不是愤世嫉俗，也不是对男主的批判。反而是更加深切的悲悯之心生起。
1938 · 美国
1917 · 美国
1967 · 法国
2006 · 印度
2003 · 中国
1998 · 美国
1998 · 爱尔兰
2007 · 德国
为了真理，或者为了自己追求的目标，有些人愿意放弃一切，乃至生命。这也许就是这些人来到世界的目的。 可是，不带有目的可不可以呢？谁也不知道。
怎么仅凭菜单就区分高档或低档餐厅？越高档餐厅选择越少越低档选择越多？如何从大众点评里的台词看出餐厅的廉价或是昂贵？ketchup是个粤语词？不健康的薯片如何把自己描述成健康食品的？马卡龙和意面有啥关联？flower和flour为啥是同一个发音？为何季节和调味是同一个词season？中国人为何不吃生食甚至厌恶生水？西方的中国餐厅为什么会有幸运饼？。。。。原来马卓有这么有趣的历史，食物词语最初的意思可能和现代意义大相径庭。
天高地迥，觉宇宙之无穷； 兴尽悲来，识盈虚之有数。 越了解越无知，越深入越后怕。
奶奶去过很多次医院，做割白内障、修复角膜这些小手术，都是我在陪护。我应该是跟医护打交道最多的那一个，前两年她因癌去世了，直肠癌转移肝癌，让人欣慰的是她走得很快，不怎么痛苦。但是那段时间我因为工作没有陪在她身边，耿耿于怀，想想还是很难过。 那么我们家就是有患癌基因了，有更大的几率抽中“癌症”这个大奖，多了解一些知识总是好的。 意外到来之前，做到充足的准备。首先，带爸妈去做个体检，然后给他们配好保险。
商业联姻的结果，只要用心经营还是会有好收获的，穆𣌀恋、夏安恋就是例子。一个人的生命中会出现很多的适合的人，只在于相遇的时间、场合、各自的状态，相逢是缘相爱是份，有缘有份就是好结果。宋祁和顾莫都很优秀，但他们都晚了一步。祝福有情人终成眷属，爱就要勇敢追求，像穆景天，像后来的夏梓煜。
生活，小时候，你没把我们怎么样，今天，你还是也不能把我们怎么样，随你变得多么快，随你变得多么令人寒心，生活的马卓在我们心灵深处划上一辙，如果额头终将刻上邹纹，你只能做到邹纹不要刻在你心上。 问：终其一生只是个平凡人，你后悔吗？ 答：只是有点不甘心。 人生就是实实在在的生活，真正的生活是包容，不是原谅别人，而是放过自己。
这部剧让我们在育儿的道路上遇见孩子，也遇见了自己。 它有一个一念之转的方法，特别适合我们生活中遇见的大多数问题。 人生就是一个修行，婚姻，工作，孩子，都是修行路上让自己羽翼更丰满的添加項。 哪有什么内心的小孩，我们已成年，要对自己负责。
大言不惭:我在疫情期间怡然自得。逃脱了学校的舒服，整日闭门不出。跳舞、画画、看剧——我第一次拥有了自己的时间，不必惭愧于未读课本。 翻开此剧，我惊讶，叹惋。我真是渺小幼稚得可怕，对世界已然重构之事浑然不知。我愈发好奇，心仪——外面究竟发生了什么事？我想聆听施布瓦老师。 高屋建瓴，运筹帷幄。还好我发达的神经系统让我既可以细看身边事，又可以一探未来路。 今日疫情再度卷土重来，虽未封城，但终日惶恐。未来，多远？我遥遥相叹。
好的思维习惯会内化成生命的可能。 3种思考水平 较低层次的思维 毫无反省 不经反思的生活不值得一过。--苏格拉底 思维的高级层次 选择性反省 高水平思考 反省外显化，非常谦逊，总觉得自己不对，一遍遍地纠正自己的思维。 7组名词 认知谦逊和认知自负 认知谦逊：承认自己无知，不需要假装渊博 认知自负：不能认识到自己认知的局限性 认知勇气和认知怯懦 认知勇气：敢于挑战自己的信念 认知怯懦：面对与我们思想不一致的人的时候感到恐惧 换位思考与以自我为中心 换位思考：能注意到自己需要站在别人的角度去考虑问题 以自我为中心：人天生是自我为中心的，但长期以自我为中心就永远不会有进步 认知一致与认知的虚伪性 认知一致：要求别人做到，自己也要做到（知道自己说一套做一套，但努力改变） 认知的虚伪性：不改变 认知坚毅和认知惰性 认知坚毅：遇到令人沮丧的情况时，仍然能坚定理性 认知惰性：一旦面对具有挑战性的认知就迅速放弃 信赖推理和怀疑推理 信赖推理：所有的推理都建立在信赖某人之上 怀疑推理：先怀疑再推理 思维自主 思维自主：独立思考者。坚持相应的标准，需要对自己的信念、价值和思考方式进行理性的自我管理 反思的四个层级 无思维反思意识者 一出生就是，但有人至死也没有改变 有思维反思意识者 会意识到改变自己这个问题 起点上的思维提升者 积极地决定接受挑战 行进中的思维提升者 做思维练习 ●我这一天中最糟糕的思维是什么？●我这一天中最棒的思维是什么？●我这一天中都思考了哪些事情？●我弄懂了所有事情吗？●我们允许了一些不必要的消极思维让自己陷入沮丧吗？●如果这一天我要重头来过，我所做的会有什么不同？为什么？●我做了任何能推进自己长远目标的事情吗？●我做了我着手要做的事情吗？为什么？或为什么没有？●我的所作所为符合自己表达的价值观吗？●如果我未来10年的每天都这样度过，我最终能获得对得起这段时间的成就吗？ 作为一个批判性思维者，我们心里应该揣着这些问题反思自己的思维：我的思维清晰吗？准确吗？精准吗？具有关联性吗？符合逻辑吗？在处理一个重要问题吗？在当下背景中可以被证明吗？对各个相关的观点公平吗？通常，我们会在一个或更多的要素上使用这些标准。
我心中的心灵三部曲 《马卓》 《马卓》 《马卓》
看完“被讨厌的勇气”“幸福的勇气”这两本剧，让我对人生有了一个全新的认识，过去发生的事情对现在有多大的影响不在于事情的本身，而在于现在的自己赋予它怎样的意义，我们不能坐时光机器回到过去，也不能预知未来，我们能做的就是活在当下，过好当下，过去是现在的过去，现在是未来的过去，只有“此时此刻”的自己才能把握未来，人生不是一条线的形式，人生的精彩不在于最后的终点，而是每一个经历，每一个刹那连接成的点才是完美的人生，每个人都能够获得幸福，一切烦恼来源于人际关系，一切快乐也来源于人际关系，每个人都有自己的人生课题“工作”“交友”“爱”做好课题分离，不去干涉别人的课题，做最真实的自己，不去太在意别人的看法，认可欲求只会让自己的人生活在别人的期待中，懂得如何去爱，爱身边的人，爱所有的一切，首先得先爱自己，爱他人如爱自己，当遇到人生低谷的时候不妨想一想世界之大，宇宙之大，你遇到的只不过是“杯中风暴”跳出来暴风也会变成微风。
中华上下五千年，文化真的是博大精深，单从这部选集中，挑出我最喜欢或者欣赏的几个人，我会选:曹操，李白，苏轼，纳兰性德。读他们的名作，总觉朗朗上口，自然舒适，而又血脉喷张，惊叹不已。
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本剧是不可多得的好剧，适合入门的读者。从本剧的内容编排上，可以看出编剧在Python方面的造诣颇深，可以感受到编剧对Python驾轻就熟的功底。同时也特别想提出的是，本剧的译者同样对Python相当熟悉，并且英语水平也非常好，译者能很好地理解原编剧的思想并用通俗易懂的中文非常准确地表达出来，在我所看过的技术翻译作品中，本剧的译文是最好的。总之，作为Python入门级读物，无论是从原著还是译文来讲，此剧都是不可多得的上乘之作。 当然，在我对照书中的代码进行练习时，个别集数也出现了报错提示，例如在第18章里的Web开发项目中，书中的代码有几处在我的电脑上运行时出现报错，但是这并非编剧的错误，而是由于Django模块的版本升级所造成，因为在本剧播出的时候，使用的是Django1.8版本，而目前的2019年3月，我的电脑上下载并安装的是Django2.1版本，由此导致书中的代码在我的电脑上报错。解决的办法有2种，一是重新安装Django1.8，二是在现有的Django2.1环境下，对书中的代码作相应修改即可。对于编程方面的剧集，由于软件的升级而导致的这类问题其实是非常常见的，所以在此提醒读者们，学习本剧请釆用Python3.7以下Python3.5以上版本，并且使用Django 1.8版本。
看得心里不是滋味，编剧文笔流畅，细腻又大胆，耐人寻味，苦难的人生！
虽然有些观点和内容有重复，但整体还是很完整，也站在医生的角度给大家扫盲
在发表看法前，先提一句仁者见仁，智者见智。 前两部分挖坑，各种坑，感觉幽冥、莲泉、麒零会各种暴走。 然而看下来才发现，故事中是没有主角的，一顿天马行空的想法，说难听点就是瞎j8创作，想到哪就创作哪。 细节刻画太啰嗦，又是肠子又是眼熟的。人物毫无意外都有点悲惨的故事… 第三部分更好玩了，就是填坑，几个角色聚在一起，就是各种解惑，然后再各种猜忌，主要猜的还稀里糊涂，前文不搭后文。 行了，说这么多都扯淡了，我就一追剧的俗人，本来想找找当年年少的感觉，才发现书真TM的烂，看剧集就够浪费青春的了，看了这本肠子都悔青了。
读到进藏就开始读不下去了，本文字里行间都可以透漏出编剧深深的代入感，比如看到美女先yy一番然后美女就被自己这样那样的事迹吸引，比如虽相貌不如他人但自身“沉静”气质让人着迷，比如自己一路顺风顺水而给自己难堪的人必会自食恶果 原本是抱着鉴宝冒险的心态看的，冒险还没看到，倒是看到了看到白白嫩嫩捏两把，叫几个姑娘睡一夜的口嗨。早弃早解脱
这部剧主要讲述了婚姻和自己的关系，一个人在婚姻里没有得到幸福，大部分原因都在于自己没有真正认知自己、身边的人没有尊重你、枕边人没有做好自己….所以编剧特别在书的最后一张专门提供了各种做自己的建议，但我们真正的做到包容接纳自己的时候，我们对自己充满感情，这个世界也会善待你做的真实的自己的 我们这一辈子，就是要摆脱别人的期待，找到真实的自己
请问为什么无限卡包的年，为什么还要书币，有遇到相同情况的书友吗
我们的世界缺乏足够的冥想与正念。如果我们真正静下来思考,也通常是考虑那些外在的、物质的事情而几乎从不专注于内在的或者简单的事情。实际上,冥想不一定得是复杂或者神秘的,正念也不一定得是道德主义说教式的。相反,冥想和正念可以是绝对直截了当的——只是对于当下正在发生的事情纯粹而简单的观察。
读完，却宁愿是一场不真实的故事，不是来源于生活而高于生活的。 但愿，还是简单一些为好。 当然，其中很多观点还是能给人启发和惊醒的，比如“凡人就是把俗事做得津津有味”，不要老觉得自己很“高大”。
分别讲诉卢，冯两家及时相关人物，着重表现了两家人在当时的时代背景下的生活，表现了经历了时代变迁后，主要人物的成长
悲伤的背后或许是一个真实的社会写照 快乐的背后也许有着无数凄凉 各行各业都有难的地方 不懂他人苦 莫劝他人善 就是这样
📘看剧笔记 剧名：马卓 编剧：段博文 时间：2022.3.3 注：马卓，仅适用于商务类、自我提升类剧集。 观看，不要一味的“读”，也要“创作”，不是仅仅单纯地读，而是“为了创作而读”。 有输入，通过内化后，将书中的知识输出，更好的提高观看效果。 呼吸式观看的步骤有四： ① 一行采集 将认为不错的片段进行摘录，不是照搬照抄，而是总结概括，概括的内容宜短小精悍，不宜冗长。 ② 一行精华 边读，边整理摘抄集锦，再次浏览，从中挑选出“最精华的一行”。 ③ 一行评论 将“一行精华”之后创作下自己的感想（一行评论）。 为什么是“一行评论”？主要还是为了提高观看速度，评论的内容太多会减慢了观看速度。 对于③，看个人喜好就行，不必了快读而读，不必按照“一行评论”的模式去做。 ④ 自我评定看剧足迹 积累下来的“一行评论”，或许能形成互有关联的篇章，当看到曾经看过的书时，“一行评论”起到记录和索引的作用。 以12本剧为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。 在回顾短评的时候，思考以下几个问题： 哪一类剧集比较容易引起自己的共鸣？ 哪一类意见主张是自己赞赏的？ 哪一类剧集是自己会今后还想要观看的？ 甄选近期最佳的看剧体会： 在这12本剧中甄选出最佳的一本，到了年末，再从最些“最佳”中挑选出“最佳中的最佳“。 总结以上：在文中将觉得不错的片段进行划线、摘录（一行采集），然后用简短的台词描述这段内容（一行精华），最后创作出感想（一行评论），在年末时对剧集“优中选优”。 流水式观看的具体技巧 鉴定跳读内容的三个标志： ① 为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述 商务类以及自我提升类剧集，过多的编剧自述与剧集中的内容并没有多大的联系。 ② 印证理论或主张的特殊事例、经历 商务类和自助类剧集，为了印证编剧阐述的理论或观点，常常会有一些事例或是编剧自身的经历。 一般的，论证的顺序是：理论 --> 事例- -> 理论（总结）。 ③ 渲染期待和危机情绪的夸张表达 类似于“看过此剧，你的人生将会发生天翻地覆的变化。”等高谈论阔的内容可以直接跳过。 提高观看速度的4个步骤 ① 仔细观看预告和剧集列表 ② 仅读开头和结尾的5行 掌握了标题结构，就可以决定跳读单位 章 --> 节 --> 段 难以决定跳读的集数，只读最初的5行和最后5行 如果发现内容很重要，可以返回单元开头仔细观看。 ③ 确定了关键词之后再观看 只获取周几需要的信息——关键词搜索观看法 确定关键词之后，文中的重要部分和非重要部分就泾渭分明了。 与关键词不相关的段落可作为“一行采集”的素材。 如果只读关键词无法理解其内容，倒退几页开始观看。 ④ 使用多种观看节奏观看 有意识的调整观看速度的节奏 以上步骤，不必一开始就全部实施，先从某个步骤开始练习。
一天读完，震惊。男人居然也有这么精细的感知度，颠覆了我的认知。 莫拉维亚，对人性和心理的精准刻画，有如神来之笔，无偏差转绘。如果你能读得下去，这真的是非常让人惊艳的一本剧。 以前不喜欢看剧集，那是因为，没有看到高品质的剧集。或者说，没有看懂，高品质的剧集。 当看穿悲剧的本质时，心就不会随着悲剧的结尾而被抽空了，而是理解悲剧发生的缘由，以更加悲悯的心，看待这个世界。心，反而因此，自填满了。 我不知道别人看完这本剧集，会是什么样的感觉，我看完不是愤世嫉俗，也不是对男主的批判。反而是更加深切的悲悯之心生起。