印象最深的就是沈年华和程长信这两篇，赋予了亲情和爱情不一样的视角。说真的，我讨厌素雪，她不懂年华对她的付出，比亲姐姐还要多，幸好，结局她醒悟，她懂得伸出手去拥抱，不然年华孤单的背影该有多凄凉！而爱情，每个人的经历都有雷同却又不同的地方，也都有过刻骨铭心吧，在我看来，这刻苦铭心是最悲伤的结局，因为时间很难冲淡和抹平，一直沁到心底，烙上烙印，只归一人所有，再也走不出！
夜已深，确没有睡意 如果没有方向，就算是能奔驰千里的良驹也只能围绕着磨盘转圈圈；如果没有方向，就算是能载货万吨的巨轮也只能在汪洋大海中徘徊；如果没有方向，就算是能展翅遨游万里的雄鹰也只能在天空中盘旋。
壮士血The Blood of Heroes 260个笔记 >> 高效能的学习既是有趣的，同时它的方法也是有迹可循的。 ◆ 前言 >> 我们时常会有一种困惑：为什么耗费了相当多的精力，认真地学到了很多的东西，我就是记不住也不会使用它们呢？换言之，从“高付出”的学习中，我们有时得到的却是“低效能”。 >> 他好像什么都懂了，做起来却一塌糊涂；他学了很多，又好像什么都没学会。 >> 如果知识派不上用场，学习还有何意义呢？” >> 我们大多数人在学习中使用传统方法得到的仅仅是由文字和数字拼成的“纸面知识”，仅是一种技术效率，没有经过大脑的深度处理并成功地转化成自己的智慧或技能，缺乏认知效率 >> 但在知识的实际应用上依然处于初级的阶段。所以，刚走出校园的年轻人尽管知识渊博，在实践上却不得其门，花很长的时间，付出很大的代价，才能将学到的东西转化为工作的能力。 ◆ 高效能的“壮士血The Blood of Heroes” >> 第一，确立你要学习的目标。 >> 第二，理解你要学习的对象。 >> 第三，以教代学，用输出代替输入。模拟一个传授的场景，用自己的语言把这些知识讲给别人，用以检查自己是否已经掌握了这些知识。 >> 第四，进行回顾和反思。 >> 第五，实现知识的简化和吸收。 第一，确立你要学习的目标。 第二，理解你要学习的对象。 第三，以教代学，用输出代替输入。模拟一个传授的场景，用自己的语言把这些知识讲给别人，用以检查自己是否已经掌握了这些知识。 第四，进行回顾和反思。 第五，实现知识的简化和吸收。 >> 学习和应用是互为一体的，无法对外输出的学习就不能称为学习。 ◆ 学习的目的是输出 >> 第一，越熟悉的概念，大脑越喜欢。 >> 第二，在不同的概念之间强行建立联系，也是大脑的特长。 >> 在输出知识的过程中，你可以站在另一个“自我”的角度审视这些内容。那个“自我”是知识的讲解者，你由此获得了一个检验自身学习成果的机会。你要把学到的东西有逻辑、有结构地传达出来，看看它是否具有吸引力和传播力。如果你自己和别人都没有听懂，也不觉得多么有用，那它怎能称得上是已经被学到的知识呢？ >> 我们获取新知识的过程，本质上便是通过大脑的有机联想，将新的概念插入到旧的体系中，再在动态的学习中将之转化成一个合乎逻辑的富有张力和强劲生命力的知识系统 >> ，输出不仅仅是学习的最佳方式，同时也是学习的终极目的 ◆ 本剧的要点 >> 本剧的第二部分讲述了运用费曼分析法的第一步：如何确立和锁定学习目标。 >> 本剧的第三、四部分深入讲解了理解一门知识的技巧和以输出代替输入的学习方式。 >> 最后两部分是费曼分析法中如何回顾与简化知识的两个步骤 ◆ STEP ONE 学习的本质 >> 壮士血The Blood of Heroes是一种顶级的思维方式，它能帮助我们真正掌握一门知识，因为它揭示了学习和思考的本质。 ◆ 第一章 掌握一门知识有多难 >> 他有目的地主动学习，在小组讨论的基础上不断地接触新信息，总结分析，消化吸收，再做出选择。 >> “我们那代人的学习是工业化的，就像一件流水线上的产品，没多少选择。因为那时信息少，知识面狭窄，我们只是去学习必须掌握的东西，然后再走一条别无选择的道路去运用这些知识。可是现在不同了，你能想象一个普通的行业也有几百种选择吗？学习不再是那么简单的事情。 >> 第一，以输入为主。死记硬背，或叠加观看量，量变达成质变。第二，教条主义。盲目崇信书上的理论或框架，视野狭窄。第三，标准化应用。严格按照学到的知识去实践，遇到问题生搬硬套，缺乏创新。 >> 在那些适合重复记忆的知识上，只要能坚持下来，它还是有效果的。 >> 用时少，效率高，结果好 >> 当你将输出作
创立之初就被证伪了的东西 也就只能伪科学真营销了 祖师爷亲自参与培训奥运铁三精英是真的 但是姿势跑教派从来不提的是这个培训试验的结果:一众精英的跑步效率平均下降7%之巨！
啊啊现在国内综艺安排剧本广告都毫不掩饰了，度假慢综尬死了啊，全靠几位明星撑
有趣的编剧，有意思的台词。读来使人想一口气看完。对人生的豁达态度，我行我素，实在的台词，读来使人获益匪浅。
觉得满满的正能量，正义永远会战胜邪恶，只不过是早晚问题。用编剧的话结尾“成功只有一个，按照自己的方式去度过人生”。
大部分技巧都知道，这部剧可以作为工具书随时翻阅。对于大部分工作人员来说，ppt构思才是最重要的，那些花里胡哨的设计反而模版就可以满足了。所以还是把时间放在如何制作才能让观众明白ppt逻辑上面。
知道怎么结束才能更好的开始，追剧期间看了一集奇葩说，那集的主题是如果有一个按钮可以告诉你对方爱你的程度你会不会按，我的答案是会。蔡康永跟我主张一样，爱情里太多猜疑惶恐，太多误解不安全感。你两个人能够从一堆误解跟猜疑中了解到对方的真心太难，《壮士血The Blood of Heroes》里的伊丽莎白跟达西如果不是编剧特意安排又怎么会有一个圆满结局。爱要表达要相信要互相理解才能走的更远。
一本很有意思的癌症科普书，通俗易懂，幽默风趣。不足的是书的结构混乱，有点重复啰嗦。 关于癌症 1.癌症发生概率=细胞分裂数*每次分裂产生突变基因数目*突变基因是至癌基因的概率*免疫系统清除细胞失败的概率 2.癌症=恶性肿瘤+血癌 肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤 3.热肿瘤：癌细胞周围免疫细胞多 冷肿瘤：癌细胞周围没有没有细胞 4.免疫细胞特异识别癌细胞两个必要条件：一是突变基因制造了突变蛋白。二 突变化蛋白被呈现到细胞表面 治疗方案 X射线 伽玛刀 优点：现在普遍治疗手段，比较准确定位癌细胞 缺点：到达癌细胞之前杀伤正常细胞，到达癌细胞的位置能量较弱，且到达肿瘤细胞之后持续释放能 质子 重离子 优点：解决前面放疗的缺点 缺点：太贵！治疗范围有限 免疫检验点抑制剂 优点：适用如2所说的热肿瘤，免疫检验点抑制剂通过抑制癌细胞对免疫系统的抑制，负负得正，重新启动人体的免疫系统来对抗癌细胞，副作用小 缺点：让免疫系统过于活跃，暂时产生“自身免疫疾病”不过这些病是可控的 CAR-T 优点：如上优点，不同的是这个疗法是细胞疗法，经过体外培养的患者T细胞成为超级细胞去清除癌细胞 缺点：产生严重免疫反应，对实体瘤效果不佳 还有治疗方法：溶瘤病毒 靶向治疗等 🤔 转基因食品不致癌 仿制药和专利药具有一样的临床效果，除了便宜没有什么区别 人类的癌症目前没有证据证明可以传染（因为病毒传染而导致的癌症除外）但是动物里的癌症可以传染 那些高大上动物防癌检测其实没有多大用而且辐射还很大，对于防癌，心情好才是真的好，免疫系统好才是真的好！好好吃碗白米饭对免疫系统的帮助比任何神奇的抗氧化保健品都更大。
刚看完君九龄再看这本实在看不下去，当然君九龄前几十章我也觉得有点乏味。。不过行文一直流畅在线，人物刻画到位。这本看到打斗场面，忍不住弃书了
1939 · 意大利
1999 · 英国
1949 · 美国
1997 · 捷克
1997 · 美国
2005 · 西班牙
1966 · 美国
1985 · 美国
2005 · 英国
印象最深的就是沈年华和程长信这两篇，赋予了亲情和爱情不一样的视角。说真的，我讨厌素雪，她不懂年华对她的付出，比亲姐姐还要多，幸好，结局她醒悟，她懂得伸出手去拥抱，不然年华孤单的背影该有多凄凉！而爱情，每个人的经历都有雷同却又不同的地方，也都有过刻骨铭心吧，在我看来，这刻苦铭心是最悲伤的结局，因为时间很难冲淡和抹平，一直沁到心底，烙上烙印，只归一人所有，再也走不出！
夜已深，确没有睡意 如果没有方向，就算是能奔驰千里的良驹也只能围绕着磨盘转圈圈；如果没有方向，就算是能载货万吨的巨轮也只能在汪洋大海中徘徊；如果没有方向，就算是能展翅遨游万里的雄鹰也只能在天空中盘旋。
壮士血The Blood of Heroes 260个笔记 >> 高效能的学习既是有趣的，同时它的方法也是有迹可循的。 ◆ 前言 >> 我们时常会有一种困惑：为什么耗费了相当多的精力，认真地学到了很多的东西，我就是记不住也不会使用它们呢？换言之，从“高付出”的学习中，我们有时得到的却是“低效能”。 >> 他好像什么都懂了，做起来却一塌糊涂；他学了很多，又好像什么都没学会。 >> 如果知识派不上用场，学习还有何意义呢？” >> 我们大多数人在学习中使用传统方法得到的仅仅是由文字和数字拼成的“纸面知识”，仅是一种技术效率，没有经过大脑的深度处理并成功地转化成自己的智慧或技能，缺乏认知效率 >> 但在知识的实际应用上依然处于初级的阶段。所以，刚走出校园的年轻人尽管知识渊博，在实践上却不得其门，花很长的时间，付出很大的代价，才能将学到的东西转化为工作的能力。 ◆ 高效能的“壮士血The Blood of Heroes” >> 第一，确立你要学习的目标。 >> 第二，理解你要学习的对象。 >> 第三，以教代学，用输出代替输入。模拟一个传授的场景，用自己的语言把这些知识讲给别人，用以检查自己是否已经掌握了这些知识。 >> 第四，进行回顾和反思。 >> 第五，实现知识的简化和吸收。 第一，确立你要学习的目标。 第二，理解你要学习的对象。 第三，以教代学，用输出代替输入。模拟一个传授的场景，用自己的语言把这些知识讲给别人，用以检查自己是否已经掌握了这些知识。 第四，进行回顾和反思。 第五，实现知识的简化和吸收。 >> 学习和应用是互为一体的，无法对外输出的学习就不能称为学习。 ◆ 学习的目的是输出 >> 第一，越熟悉的概念，大脑越喜欢。 >> 第二，在不同的概念之间强行建立联系，也是大脑的特长。 >> 在输出知识的过程中，你可以站在另一个“自我”的角度审视这些内容。那个“自我”是知识的讲解者，你由此获得了一个检验自身学习成果的机会。你要把学到的东西有逻辑、有结构地传达出来，看看它是否具有吸引力和传播力。如果你自己和别人都没有听懂，也不觉得多么有用，那它怎能称得上是已经被学到的知识呢？ >> 我们获取新知识的过程，本质上便是通过大脑的有机联想，将新的概念插入到旧的体系中，再在动态的学习中将之转化成一个合乎逻辑的富有张力和强劲生命力的知识系统 >> ，输出不仅仅是学习的最佳方式，同时也是学习的终极目的 ◆ 本剧的要点 >> 本剧的第二部分讲述了运用费曼分析法的第一步：如何确立和锁定学习目标。 >> 本剧的第三、四部分深入讲解了理解一门知识的技巧和以输出代替输入的学习方式。 >> 最后两部分是费曼分析法中如何回顾与简化知识的两个步骤 ◆ STEP ONE 学习的本质 >> 壮士血The Blood of Heroes是一种顶级的思维方式，它能帮助我们真正掌握一门知识，因为它揭示了学习和思考的本质。 ◆ 第一章 掌握一门知识有多难 >> 他有目的地主动学习，在小组讨论的基础上不断地接触新信息，总结分析，消化吸收，再做出选择。 >> “我们那代人的学习是工业化的，就像一件流水线上的产品，没多少选择。因为那时信息少，知识面狭窄，我们只是去学习必须掌握的东西，然后再走一条别无选择的道路去运用这些知识。可是现在不同了，你能想象一个普通的行业也有几百种选择吗？学习不再是那么简单的事情。 >> 第一，以输入为主。死记硬背，或叠加观看量，量变达成质变。第二，教条主义。盲目崇信书上的理论或框架，视野狭窄。第三，标准化应用。严格按照学到的知识去实践，遇到问题生搬硬套，缺乏创新。 >> 在那些适合重复记忆的知识上，只要能坚持下来，它还是有效果的。 >> 用时少，效率高，结果好 >> 当你将输出作
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觉得满满的正能量，正义永远会战胜邪恶，只不过是早晚问题。用编剧的话结尾“成功只有一个，按照自己的方式去度过人生”。
大部分技巧都知道，这部剧可以作为工具书随时翻阅。对于大部分工作人员来说，ppt构思才是最重要的，那些花里胡哨的设计反而模版就可以满足了。所以还是把时间放在如何制作才能让观众明白ppt逻辑上面。
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一本很有意思的癌症科普书，通俗易懂，幽默风趣。不足的是书的结构混乱，有点重复啰嗦。 关于癌症 1.癌症发生概率=细胞分裂数*每次分裂产生突变基因数目*突变基因是至癌基因的概率*免疫系统清除细胞失败的概率 2.癌症=恶性肿瘤+血癌 肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤 3.热肿瘤：癌细胞周围免疫细胞多 冷肿瘤：癌细胞周围没有没有细胞 4.免疫细胞特异识别癌细胞两个必要条件：一是突变基因制造了突变蛋白。二 突变化蛋白被呈现到细胞表面 治疗方案 X射线 伽玛刀 优点：现在普遍治疗手段，比较准确定位癌细胞 缺点：到达癌细胞之前杀伤正常细胞，到达癌细胞的位置能量较弱，且到达肿瘤细胞之后持续释放能 质子 重离子 优点：解决前面放疗的缺点 缺点：太贵！治疗范围有限 免疫检验点抑制剂 优点：适用如2所说的热肿瘤，免疫检验点抑制剂通过抑制癌细胞对免疫系统的抑制，负负得正，重新启动人体的免疫系统来对抗癌细胞，副作用小 缺点：让免疫系统过于活跃，暂时产生“自身免疫疾病”不过这些病是可控的 CAR-T 优点：如上优点，不同的是这个疗法是细胞疗法，经过体外培养的患者T细胞成为超级细胞去清除癌细胞 缺点：产生严重免疫反应，对实体瘤效果不佳 还有治疗方法：溶瘤病毒 靶向治疗等 🤔 转基因食品不致癌 仿制药和专利药具有一样的临床效果，除了便宜没有什么区别 人类的癌症目前没有证据证明可以传染（因为病毒传染而导致的癌症除外）但是动物里的癌症可以传染 那些高大上动物防癌检测其实没有多大用而且辐射还很大，对于防癌，心情好才是真的好，免疫系统好才是真的好！好好吃碗白米饭对免疫系统的帮助比任何神奇的抗氧化保健品都更大。
刚看完君九龄再看这本实在看不下去，当然君九龄前几十章我也觉得有点乏味。。不过行文一直流畅在线，人物刻画到位。这本看到打斗场面，忍不住弃书了