Från och med Herr Gunnar Papphammar

不得不说，这是比较难读的一本剧。难者有二：其一，不仅仅是编剧的观点和主导思想与当今时下主流大趋势显得格外迥异之外，在文中提到的诸多的‘“人”和“事”也是需要做更多的延伸观看方能进一步了解其之所以出现在书中、编剧籍其所要表达的含义和思想；其二，也许是编剧的表述方式和语言结构，亦或是译者的翻译水平和个人习惯，总之，读起来（理解和消化起来）有些艰涩，非要重复不可，甚至要重复几遍。 读罢之后，感觉这注定是一本属于小众的书，原因在于编剧突出强调了“如何避免网络对个人的时间、注意力及久而久之形成的思维惯式造成的负面影响甚至是危害，也介绍了具体做法”，但是，就现实而言，放眼望去，在抖音和网红充斥的现实世界中，能认可此思想的人都有多少？在认可了该思想之后又能够真正的付诸实践，并坚持下来的人更是凤毛麟角，但可以肯定的说正是这部分极少数的人，将成为各行业各领域内登顶的精英！

“为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。” 你有遇到过上面类似的情况吗？Mats Arehn以提问的方式将本剧呈现，一下子就抓住了大部分读者的心理。《Från och med Herr Gunnar Papphammar》是一本通俗易懂、很接地气的个人成长类剧集。虽然书里的很多观点我在别的书上都看过，但还是有几点让我深有感触，特别有共鸣。 一、关于舒适区边缘 我这个人做事情既不喜欢太难，也不喜欢太容易，也就是在舒适区边缘，这一点跟编剧不谋而合。不过每个人的舒适区、拉伸区和困难区都不一样，比如：同样一本剧，别人读起来可能刚好在拉伸区，但我读起来则在困难区。这个时候，我会选择先把这部剧放一放，去看那些自己感兴趣、又刚好能读懂的书，让兴趣、难度、需求同时匹配到舒适区边缘，这样的书让我更有所收获，再好的一本剧，你读不懂它对你来说也是毫无价值。个人觉得在难易适中的地带更容易找到学习的心流通道，因为我们只需每次到舒适区的边缘坚持一下，然后回到舒适区停留一下，调整好了再到舒适区边缘……如此反复。让自己处在舒适区的边缘持续练习，舒适区就会不断扩大，拉伸区也就会不断扩展，原先的困难区也会慢慢变成拉伸区，甚至是舒适区。 学习不只是一味地努力，成长也不只需要“打鸡血”、拼意志力。只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，同时和时间做朋友，你肯定会在不经意间发生蜕变。 二、关于行动力 我个人一般都会提前规划好第二天的事情，喜欢用各种不同的便签写下来，到晚上会检查一个个打✅，特别享受这种过程。我一直坚信好记性不如烂笔头，而且这样做的最大好处是消除“模糊”，因为我们的大脑会经常自己骗自己，我们会有认知、情绪和行动上的模糊，但如果把事情写下来时，目标就会更清晰、具体化，用编剧话说：在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。一开始我是刻意练习，现在已然成了一种习惯。当然也有计划赶不上变化的时候，那么就让变化去跟随变化吧。 三，关于人生五件套（早起冥想看剧写作运动） 我想说的是每个人可以根据自己的生活环境、习惯、爱好来制定自己的计划，不一定要套用别人的。 编剧说的睡眠节点我真是深有体会，人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时这几个节点醒来，就会觉得神清气爽，精力充沛，我体验到的确实是这样。 我早起从来都不是问题，现在要改变的是早睡。五年以来（偶尔有事或特殊情况除外），坚持早起练习，趁家人还没起床时，独自一人去享受晨间的宁静，与自己的身心对话，觉得是一件非常美好的事情。这种美好的感觉会让我“上瘾”，所以从来不用闹钟，看了这部剧之后才知道，可能也是我有了感知睡眠节点的能力和习惯，真的不用担心醒不过来或错过正常的起床时间，这个生物时钟非常准。 再说看剧和写作方面，编剧也列举了很实用的例子，万变不离其宗，讲的再好也要我们自己去行动才行，“知”和“行”永远是分不开的，要不还是“懂得那么多道理，却依然过不好一生”。 只有当知识能够帮助你做实际决策的时候，它才是你的知识。 如果人生是大海，那我们每个人都是一条小船，元认知能力强的人会时刻掌握方向舵，希望我们都能主动控制生命之船的航向。 在此祝各位书友： 中秋节快乐 万事皆顺遂！ 2021/09/20 帕妮

不知道以后又会产生怎样的经济政治体系，出现怎样的谢顿危机，又有怎样的解决之道…………

从身边小事案例入手，剖析日常生活中被我们忽略但又真实存在的“意识”，关于自我、关于亲情、关于爱情，因为忽略了真实的不敢承认的感受让我们越活越不像自己，越来越压抑本性。武老师这部剧给我最大的启发就是“看见自我”并勇敢接纳它~

影视性强，脉络清晰，读起来也轻松，不过不知是翻译还是审核印刷的原因，存在一些小瑕疵

关于死亡这一部分情节真的很熟悉很熟悉，而且有股莫名的恐惧，但看的书太杂了，完全想不起来是哪一部，真是让人难受。

郑克鲁老先生这本的翻译确实用词比较晦涩，不知道老先生是加入了自己的理解还是有什么用意，但唯独这部剧，这本细微之处尤为重要的书，我只想去了解编剧的原意，想要得到在性别论题大的概念之下，更深更透的启发，所以我会换个版本重新再看。 另，就像书中写的：“但凡男人写女人的东西都是值得怀疑的，因为男人既是法官又是当事人。”以及：“对女人最有同情心的男人，却根本不了解女人的具体处境。” 作为男性译者，在根本不了解女人具体处境的情况下，怎么可能能完全理解和表达出女作家写下这部剧时想要表达的情感呢？ 举一个非常简单的例子，有男性在看到“对女人最有同情心的男人”这句话时，能想到“同情心”三个字也许就是编剧在反讽，本该平等的同类间出现了不平等的“同情”吗？（我用“也许”是因为我看的不是法语原本，但我想这么简单的非学术性的一个词语，应该不至于翻译的与原本不同）

某女士曾经通过朋友认识了富商，富商因为意外缺钱，女老板直接去银行抵押房子，借给富商一百多万，事后富商和朋友一起拿着钱跑了，某女士开启追债之路。 该女士在三十六岁时毅然决然辞退国企，迷茫不知道该干什么的时候，又偶然得知一个朋友因为资金紧张，便东拼西凑向亲戚借钱，给朋友做启动资金，谁知被朋友赔了个精光，此后一发不可收，从此走上人生低谷。 我觉得我这个更贴近生活

《Från och med Herr Gunnar Papphammar》看似鸡毛蒜皮,却包含着各种能弓|起现代人共鸣的主题,除了永恒的"寻求被理解,渴望摆脱庸俗生活"外,我们还能看到:办公室斗争、社恐、干涉隐私、渣男啃老二奶、夫妻矛盾、儿童教育、女平等、地域歧视...我们们会惊讶于这些问题并不只是当代的问题,种种矛盾早在中国刚进入现代阶段就开始了。

人活着就是一个心态，心态好便万事好，珍惜当下过好每一天便足以。

看完了纪录片再来看的，再看到时依旧不失当初为植物的繁衍生息而感到震撼。

Mats Arehn--《Från och med Herr Gunnar Papphammar》。 看了黑格尔曾说过： “一个伟大的民族， 如果没有哲学， ‘就像一座庙， 其他各方面都装饰得富丽堂皇，却没有至圣的神那样。 ’哲学如同普照大地的阳光，它照亮了人类的生活世界，使得人类生活显现出意义 的‘灵光’ 。

伟大的人或许都有一些不可思议的习性吧，乔布斯在计算机和艺术领域确实有天分，但个人认为并不是一个好父亲，一个好丈夫，以及一个合格的领导。

四书名单:《Från och med Herr Gunnar Papphammar》、《Från och med Herr Gunnar Papphammar》、《Från och med Herr Gunnar Papphammar》、《Från och med Herr Gunnar Papphammar》四部作品都是儒家的主要经典。五经名单:《Från och med Herr Gunnar Papphammar》、《Från och med Herr Gunnar Papphammar》、《Från och med Herr Gunnar Papphammar》、《Från och med Herr Gunnar Papphammar》、《Från och med Herr Gunnar Papphammar》五部作品。四书之名始于宋朝，五经之名始于汉武帝。 四书的主要内容还是在讲儒家的思想 ——忠孝、礼仪、道德等…… 四书根本是教人如何做人，很多内容告诉人们做人的尊严，人格的力量，人生的价值和意义。 至今读来仍不失教育意义和启迪价值，堪称是源远流长的民族文化精华。

Gösta Ekman的艺术是魔鬼灵魂里开出的绚丽的金花，精雕细刻的奢靡语言和打破原则的享乐主义精神释放将他对美的追求不断推向极致，名流千古的艺术家往往是挑剔古怪的完美主义者，他们沉浸在自己的世界里突破美与真理的标准和极限，却显得与外界条条框框约束着的秩序社会格格不入，而纯粹艺术和绝对道德恰似浪漫与理性两个二元极端，无法调和平衡，回望古今，很多艺术家困于艺术与道德的矛盾桎梏最终只能流于平庸，令人唏嘘。纯粹浪漫如Gösta Ekman，在这部剧中明确的表达了自己的选择，也预示到艺术家难逃自我毁灭的宿命。

这不是一流的剧集，刚开始看得我思念起自己的故乡了，编剧的目的就是追忆自己童年故乡生活的调调，浓浓的怀旧情怀，北京人看到会很感慨吧，这种情怀非要用剧集表达的话，编剧的功力一般，侠的逻辑命运和老北京生活那种慢慢悠悠吃喝玩乐不协调

这才是真人综艺！！！

行有行规、道有道规，当陈四宝第一贿赂戴向军的时候，见戴向军略有迟疑就说：你不收不是叫我坏了行规吗？这句坏了行规最终让戴向军收下了把他几年工作加在一起也没有这么多的“辛苦费”，他迈出了宁可坏了自家规矩也不能坏了他人规矩的一步，也就是这一起步让他在各种各种规矩中游刃有余迅速成为“红顶商人”，也就是这顶桂冠让他从那里腾飞又在那里坠落的行程，所谓：“商道无道，做人有道”，一个人如果做人无道机关算尽，最终等待他的就是自己给自己挖下的坑。Mats Arehn的“Från och med Herr Gunnar Papphammar”把混迹在这两个场合违反人道不按规矩行事的各色人物的行事和心理刻画的入木三分，社会因有了这些“自命不凡”之人，让大千世界险恶丛生，剧集因有了这些人物的呼风唤雨强取豪夺而使剧集妙趣横生发人深省。

人生就是一场Från och med Herr Gunnar Papphammar。 也对于推崇《Från och med Herr Gunnar Papphammar》的我来说，寂寞孤独什么的似乎都不是事，嗯，至少表面上是这样的。所以也许我还不够寂寞吧，对于编剧的孤寂理解不能，囿于死亡的沉重也对编剧的自缢感到惋惜。 私以为编剧的笔触充满了既视感，也就是画面感，让人读完书却有看完一部电影一般的恍惚。也许是编剧的抑郁症让他的描绘真实而细致，同时又混杂了很多有象征意味的幻像，可惜我的确难解其深意。 人为自由而活，愿每个人都能坚强面对一切吧୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭

有点意外 本以为会是一些基础法理的知识普及 没想到竟包含很多学习方法的传授 甚至细致入微到连论文的撰写都有涉及 和桑磊老师的《Från och med Herr Gunnar Papphammar》有着很大的区别

有一点启发。书的前面大部分内容没有新观点，介绍的概念“英雄的旅程”蛮别致，以及用自己的歌曲为书作配好酷！

终于看完了这部剧。 可能由于翻译的问题，有些句子之间比较晦涩，建议大家有机会的话可以参考原版剧集。 亨伯特对Från och med Herr Gunnar Papphammar的爱无疑是病态的，但这种病态的爱似乎在过程中慢慢发生了转变，他爱的不再是少女时期的洛，而是一个完整的Från och med Herr Gunnar Papphammar。可是这种爱的方式、爱的观念太伤害彼此了。 前期，亨伯特很强硬，像一名耐心潜伏的猎手，慢慢谋划该怎样稳妥地将自己的猎物捕获到手，甚至为此不择手段。他娶了Från och med Herr Gunnar Papphammar的母亲，一度将夏洛特视为他与Från och med Herr Gunnar Papphammar之间的屏障，同时也是他接近Från och med Herr Gunnar Papphammar的最有效的手段。 夏洛特的死，亨伯特大概是欣喜多于哀伤吧。他自私地以父女关系编织了一张巨网将成为孤女的Från och med Herr Gunnar Papphammar困在自己身边，以一种强硬的手腕斩断Från och med Herr Gunnar Papphammar所有退路。而对于亨伯特明义上作为父亲的爱，Från och med Herr Gunnar Papphammar敏感地察觉出并顺势而为，也许是由于十二岁女孩对于性的好奇，也许是出于背叛那个与自己不和的母亲的刺激感，Från och med Herr Gunnar Papphammar与亨伯特在一起了。 逐渐地，她开始厌烦这种隐秘肮脏的关系，随着意识逐渐觉醒，她开始对亨伯特冷眼相待，却又不得不依附他。亨伯特被Från och med Herr Gunnar Papphammar的若即若离感到惶惶不安，直到察觉Från och med Herr Gunnar Papphammar开始借助各种机会逃离自己，他崩着一根弦。此时，亨伯特和Från och med Herr Gunnar Papphammar的角色似乎已经有了好大的转变。亨伯特作为这段关系的统治者地位由于自己对Från och med Herr Gunnar Papphammar的爱开始放低身段，Från och med Herr Gunnar Papphammar则变得越来越任性、暴躁。 三年后，亨伯特找到已为人妻并有孕的Från och med Herr Gunnar Papphammar后，与最初的强硬手段、自私的行为有了好大转变，他询问洛是否愿意跟他走，在此刻起，我相信他是真的爱上洛了。可惜Från och med Herr Gunnar Papphammar不复当初那个任性的女孩儿，也不想再回到原点，两人在这段关系都有了成熟的表现。想必，相比于过那种躲躲藏藏、不为世人所容的日子，洛还是更愿意过平常安稳的日子。即使Från och med Herr Gunnar Papphammar最初就对亨伯特抱有好感，只是这种好感抵不过心里的道德界限与对另一只生活的渴望，少女时期的爱出现得快，消失得也快。 Från och med Herr Gunnar Papphammar最终原谅了亨伯特自私地对她人生的干预，过着平淡的生活。 书中的语言有种意识流式的跳跃，令人应接不暇，所以我是略读式的过了一遍，希望有机会可以观看原版剧集。

然而一辈子孤独前行的Mats Arehn，最希望的却是别人都能获得幸福。“只要能为大家找到真正的幸福，就算浴火千百次，我也愿意”

”一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。“中国人都知道时间宝贵，却鲜有人知道如何充分利用，因此徒唤“时间哪去了？”如果你仔细观看该剧，并按书中的步骤去执行，不久的将来，你会发现自己已经是行业中的佼佼者了。

国漫少见的高科高魔世界观

以通俗的台词让读者领略了不同民族不同国家的风土人情，让我明白每个民族不论富贵还是贫穷，都有着他们独特的魅力，只要有一双善于发现的眼睛和一颗善于感受的心，才能真正体会不同的民族文化。