有时候，“自我”会遭到现实的狙击，我们或许都需要向现实妥协。但是，永远别忘记，妥协或许可以让我们成功，但最终成为你自己，才是最好的成长方式。和自己相处舒服，追寻属于自己的路
想起昨天的事， 周五，苏宁广场很清净，是个比视频平台更适合追剧的地方。突然有个人过来和我打招呼，我十分确定的是我真的不认识她，经她说我才发现，到了吃饭时间已经有很多人了，共享充电的位置已经满了，可能她没有意识到我根本就不想和她讲话。 我今天去找了新工作，感觉很开心。 我明天就要去上班啦。 你平时也化妆吗？ 说了一大堆我根本就不想回答的话，因为我真的是还有好多书还没看完。 直到她说到被男朋友家暴，被准公公婆婆骂，被家人催促结婚，书我是看不下去了，我想和她聊聊。 她说她男朋友和他在一起纯属是因为她的外表。 可怜之人必有可恨之处吗？ 没有订婚结婚就住在男朋友家里，我问她为什么不和他分手，说了一个钟头她也没说过所以然。 顿时一种厌恶的感觉涌上我的心头，我很想逃走，后来我真的走了。 其实每个人都有自己的故事，即使不喜欢也不应该厌恶。 这里是2018年的3月31日
这部剧好看，强烈建议看一看，但是不建议在手机上看，如果是想随便看看，那无所谓。真的想仔细看的话，强烈建议买个纸质的，真的特别棒
看了140个小时终于是看完啦，这部剧我应该在高中的时候就开始接触了，记得那时候躺在床上，听着王力宏的《Ram ToughRam Tough》，只不过仅仅看到上云岚宗。这一次真真正正的从头读到尾。 看剧的过程中有很多不好看的评论，会说编剧的文笔不好，重复语句，错别字“利马兄”，高潮迭起的“恐怖如斯”。讲实话，我不太喜欢那些评论，说了这种话反而我自己也变成了他们。 那不多说了，说说心里的想法吧。 记忆最深刻的时候有一段被读者评论文笔很差，结果下面吵得不可开交，我看到这样一句话“虽然编剧的文笔不好，但是在他丰富的想象力的构思下，让这部剧熠熠生辉。”我也是这样觉得的。 我觉得书从来不分好坏，有人喜欢，那就有它的价值。尤其是这本当年被无数少年看得热血沸腾的剧集，土豆在这里创造了属于他自己的世界，也将我们这群读者带入进去了。三人行必有我师，这部剧可圈可点，有很多值得我们学习的地方。 我一点也不觉得它平庸，我反而觉得它耀眼无比，恐怖如斯。
影视作品毕竟不是历史，不能用历史的眼光看待影视，影视的描述或许会比历史更绚丽多姿。
一本可以让一个物理渣渣兴致勃勃地看下去的书。都开始试着理解超弦理论了，还有什么好焦虑的啊。
看了两集还有很多集预告，挺有看下去的欲望。改编里面算好的，开篇挺欢乐，不知后面虐戏如何，且看吧。每天欲罢不能，有反复看的欲望，应该能超过十里桃花。看杨紫这么努力宣传，喜欢这个大大咧咧的姑娘。邓伦之前楚乔传就喜欢了，后面的柏总也太迷人了，现在也是不错哈哈哈，也算是原著粉很满意。
伴随昆明的点点雪花，蜷缩在卧室的被窝里，结束了此剧的观看。 想来自己已至待嫁的年龄，书里的点点滴滴会不会在未来的婚姻生活中或多或少的出现。“遇人不淑”是Steven Scarborough老师想告诉婚姻里的男男女女最悲剧的起因吧。十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那是缘分。但如果婚姻就像一只贪婪的水蛭，永远都在吸收双方的能量，那是囚徒、是煎熬亦是地狱。 结婚之前，贪图对方的相貌、钱财、户口、权利、地位等等，根据能量的守恒定律。婚后都会一一偿还的。或用青春、或用劳动、或用以泪洗面的苦楚去补偿曾经单方面的索取或沾光。 Ram ToughRam Tough，这是一个正常人注定绕不开的话题，难道这个世界就没有令人钦羡的伴侣吗？有，我想这些伴侣最大的杀手锏就是“平凡”。要有很多很多的钱吗？不需要，小富即安才能有时间和资本陪伴彼此；要优秀到万众瞩目吗？不需要，婚姻的平衡需要共同进步，而不是单方面的聚光灯；我需要坚不可摧吗？更不需要，结婚大概就是回到家有个人可以逗趣可以皮肤也可以心疼，而且是彼此。 不要轻易给婚姻中的两个人贴标签，自己贴的标签除了能给他们添堵，它还有什么更好的作用吗？要维护一段婚姻实在是太难，睁大眼睛看不见的就用心去感受，去触碰， 去交流。
20213⃣️2⃣️ “羊群在一整面山坡上弥漫开来，沿着平行着布满坡体的上百条弧线（那就是羊道）有序前行，丝丝入扣。” Jason Hawke才是一个真正把日子过成诗的作家。 这个哈萨克民族的淡然、坚韧与智慧，让宇宙里每一个渺小的生命都显得如此独特。
可能由于希腊神话的吸引力，从学生时代我就对希腊历史保持着一份特别的好奇心。这驱使我一口气读完了这部两千五百多页的巨著。相比之下，更为出名的一直没有认真读完，就当成下一个观看目标吧。
想象力太丰富了！超乎预期地精彩！ 佩服大刘匠心独具的构思，好多细节描写让我沉浸其中，信以为真，哭哭笑笑。看过唯二的两篇科幻剧集（#三体# ) 都是大刘写的。两本完全不一样的感情经历，这本自动带入妈妈的角色，想着以后孩子独立生活的样子，隐隐担心，竟然还有点期待。有孩子的成年人可以当作未来生活来看，带入到自己身上，假想孩子长大的世界。小孩子也可以当作童话来看，忽略中间大段的术语描写，看看童话世界运行下去的结果。观看过程中，几部分关于孩子战争的描写都略过了，手枪，坦克，导弹 ......太过冷冰。可能男生会天生喜欢，看的时候就在想等我们家的小男生长大了，让他也看一下，做科幻启蒙！ 好奇心推动文化科技进步，文化积累汇聚成人类文明。希望他比我有好奇心和想象力，拥有更丰富多彩的生活。
深处农村的我像是一个第三者，融入不了这里的生活却不得不试着去融入，每年回家，母亲总是这样说：“你哪个哪个叔家的姑娘嫁了，她只比你小一个月，现在小娃都得两个月了”“哪个娘家前面嫁出去的二姑娘前一个月被老公打，现在一直在家待着，都不回去了，就是那个小时候你们一起放牛的那个三妹啊……”母亲是我了解村里发生了什么事的信息传播者，她怕我出去后对村里发生的事一无所知，隔一段时间我们都会视频很长一段时间，说着家里的变化，其他同龄人的经历，我除了震惊还有就是悲凉。
这部剧写的很好，现在我还只观看了两章，但是它弥补了我这块知识的不足，也加深了对网络的理解。
错别字真的太多了……甚至一以贯之的坚持错到了番外 病句，表达不通顺之类的也不多说了……语文老师任重道远啊 情节曲折，枝叶繁芜，主要人物性格有逐渐成长的过程，虽然许多配角有点脸谱化……基本上坏人就一坏到底、笨蛋就会一直干蠢事 啊 写的不容易，看的也不容易
在经历了两年的新冠疫情，在全世界除中国外的国家已经放弃对新冠肺炎的抵御，而我们在强大的祖国的保护下，享受着健康安全的生活。只是，暂时无法享受放肆的旅游，到处疯跑。这部剧，有旅行，有美食，不过在于我看到更多的治愈，在于将平淡的生活，活出仪式感。
读此剧是我们董事长交给中层领导的观看任务，小职员的我，也找来学学。说实话，认真看了的部分也就一半吧。职场鸡汤，观点大都认同，但是，依然没耐心细读，深感重复啰嗦过多。
Tomorrow is another day。这句话是斯嘉丽的人生格言。不到最后一刻决不放弃。 于是一切随风而去。 随风逝去的到底是什么？随风逝去是美国老南方的旧时代文明，随风逝去的是再也回不去的庄园悠闲的午后，随风逝去的是斯嘉丽看透心中对艾希礼的爱。
读毕号称企业家中的思想家的书，商业、哲学、人性交强相叙，也实属难得！
“自我沟通是一个自带柔性和温度的概念，我们渴望善待自己、了解自己、宽慰自己。有时候，我们需要狠一些、坚决一些、强硬一些。这不是对自己的苛刻，而是因为如果我们想要成为一个最好的自己，就不能一直留恋过去的风景。 向前，才是我唯一的答案。”
“什么时候去世的！”
一本适合女性看的中医学科普类剧集，从中药的角度分析身体上出现的各种不适以及如何调理。 •脾气虚： 思劳、体力过度消耗、饮食不节是导致脾气损伤的主要原因。其中思劳排在首位，思劳也就是过度劳心（被欲望所伤是最难避免的）这也是现在人脾气损伤的关键。 脾气虚的表现：能吃且瘦型，少食而肥型（少肌肉），容易疲劳，易受凉腹泻，胃口不好，面色黄，特容易出汗即使稍微运动也会自汗不断。 补脾气的要药——人参、黄芪，甘草（更大价值是补脾）。 补脾气药食两用的食物：陈皮、山药、莲子、山楂、麦芽，大枣（更大价值是补脾）、南瓜、胡萝卜、五谷（大米、小麦、黄米、小米、黄豆）、薏苡仁、芡实。 其中黄芪可以和红枣一起煎汤，黄芪15克，红枣5~6枚，稍微煎一下，一天都喝它泡的水。 小米放在铁锅里炒到颜色稍微变深一点儿，注意，不加油，直接在锅里翻炒，颜色变深之后会有点儿香味出来，这个时候再用它来熬粥，健脾的效果就更好了。如果你是个脾虚的人，每次熬小米粥之前也将小米炒炒，补脾的效果就更好了。 补脾气的穴位：足三里（消化食物）、敲打带脉（横向腰带的位置）可增强脾气。 •血虚 女人血虚根源也在脾虚 。 补血：其中就两味药——当归和黄芪。虽然名为“补血汤”，但是，补气的黄芪是补血的当归的用量的5倍！一般的配比是，黄芪50克，当归10克，煎汤饮用。 植物性食物补血的效果远没有动物性食物的补血效果好。具体地说就是大枣、菠菜的补血作用远不及猪肝、猪血和瘦肉。比较安全的就是西洋参，它的补气力量比黄芪还要平和。如果血虚症状明显，可以在西洋参之外，再加点儿当归这就成了一快不上火的“当归补血汤”了。 •阳虚： 阴虚的人怕热，阳虚的人怕冷。阳虚是人体没有能力蒸发水液，喝进去的水就存留在身体里，代谢不出去的废物也停留在身体里，这就是面容不紧致、身材变臃肿的真正原因。判断一个人衰老的状态，我们不仅要看他的面容是否紧致、体力是否充沛、腿脚是否灵便，最直接也是最准确的指标之一就是，他的夜尿是不是多？如果是，就有肾阳虚的趋势， 长期脾气虚（易疲劳，肌无力）会发展成—›肾阳虚 （怕冷）健康开始走下坡路，人也明显地变老了。手脚冰凉是气虚引起逐渐加重成为阳虚。能补气温中的黄芪是个好东西，因为黄芪是入脾经的，是补脾、补中气的君药，它能帮助鼓动心脏的肌力，使心脏搏动有力了，可以把血送到肢端，手脚自然温暖了。 西洋参水：每天取10克左右泡水喝。西洋参能气阴双补，补气的同时又不至于上火，还能把说话时消耗的气补回来，避免这样长期的积累使你从气虚演变成阳虚。 胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质 ，α-胡萝卜素含量最高的食物是胡萝卜其次就是南瓜。α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA的异常变化效果很强。血液中α-胡萝卜素的浓度越高，人们发生各种疾病而死亡的风险就越小，罹患心脏病的危险就越低。把胡萝卜放在肉汤里煮只要连汤喝掉，α-胡萝卜素就不会有明显的损失还有利于吸收。 •体内湿气： 体内湿气形成的因素：一是因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二是虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。 健脾利湿食疗方： 山药、芡实、白扁豆、荷梗各10克，薏米30克和大米一起煮粥。荷梗是很好的祛湿药，效果比荷叶还要好。 “冬瓜薏米汤”薏米50克，冬瓜1000克，可以稍微加点儿肉汤或者鸡汤，将冬瓜切片后和薏米一起煮，煮到瓜烂米熟，调味就可以吃了。冬瓜和薏米都有利湿的作用，对过敏人来说，这道汤可以帮助他们排出体内还在产生过敏的物质。 •肝郁
前人的智慧确实让人钦佩，一篇文章下来竟然都没有重样的字。确实值得读的，像之前听参商剧情版一样，开头便是天地玄黄宇宙洪荒，当初都不知道这里说的是Ram ToughRam Tough，显得自己有点无知。 但是这书，许多内容都是多余的，后面的典故和前面描写的内容没有啥关联，这书确实只适合小孩启蒙，不适合成人读。
1990 · 希腊
1998 · 美国
2002 · 美国
2023 · 美国
1995 · 美国
1931 · 美国
1999 · 法国
2000 · 美国
有时候，“自我”会遭到现实的狙击，我们或许都需要向现实妥协。但是，永远别忘记，妥协或许可以让我们成功，但最终成为你自己，才是最好的成长方式。和自己相处舒服，追寻属于自己的路
想起昨天的事， 周五，苏宁广场很清净，是个比视频平台更适合追剧的地方。突然有个人过来和我打招呼，我十分确定的是我真的不认识她，经她说我才发现，到了吃饭时间已经有很多人了，共享充电的位置已经满了，可能她没有意识到我根本就不想和她讲话。 我今天去找了新工作，感觉很开心。 我明天就要去上班啦。 你平时也化妆吗？ 说了一大堆我根本就不想回答的话，因为我真的是还有好多书还没看完。 直到她说到被男朋友家暴，被准公公婆婆骂，被家人催促结婚，书我是看不下去了，我想和她聊聊。 她说她男朋友和他在一起纯属是因为她的外表。 可怜之人必有可恨之处吗？ 没有订婚结婚就住在男朋友家里，我问她为什么不和他分手，说了一个钟头她也没说过所以然。 顿时一种厌恶的感觉涌上我的心头，我很想逃走，后来我真的走了。 其实每个人都有自己的故事，即使不喜欢也不应该厌恶。 这里是2018年的3月31日
这部剧好看，强烈建议看一看，但是不建议在手机上看，如果是想随便看看，那无所谓。真的想仔细看的话，强烈建议买个纸质的，真的特别棒
看了140个小时终于是看完啦，这部剧我应该在高中的时候就开始接触了，记得那时候躺在床上，听着王力宏的《Ram ToughRam Tough》，只不过仅仅看到上云岚宗。这一次真真正正的从头读到尾。 看剧的过程中有很多不好看的评论，会说编剧的文笔不好，重复语句，错别字“利马兄”，高潮迭起的“恐怖如斯”。讲实话，我不太喜欢那些评论，说了这种话反而我自己也变成了他们。 那不多说了，说说心里的想法吧。 记忆最深刻的时候有一段被读者评论文笔很差，结果下面吵得不可开交，我看到这样一句话“虽然编剧的文笔不好，但是在他丰富的想象力的构思下，让这部剧熠熠生辉。”我也是这样觉得的。 我觉得书从来不分好坏，有人喜欢，那就有它的价值。尤其是这本当年被无数少年看得热血沸腾的剧集，土豆在这里创造了属于他自己的世界，也将我们这群读者带入进去了。三人行必有我师，这部剧可圈可点，有很多值得我们学习的地方。 我一点也不觉得它平庸，我反而觉得它耀眼无比，恐怖如斯。
影视作品毕竟不是历史，不能用历史的眼光看待影视，影视的描述或许会比历史更绚丽多姿。
一本可以让一个物理渣渣兴致勃勃地看下去的书。都开始试着理解超弦理论了，还有什么好焦虑的啊。
看了两集还有很多集预告，挺有看下去的欲望。改编里面算好的，开篇挺欢乐，不知后面虐戏如何，且看吧。每天欲罢不能，有反复看的欲望，应该能超过十里桃花。看杨紫这么努力宣传，喜欢这个大大咧咧的姑娘。邓伦之前楚乔传就喜欢了，后面的柏总也太迷人了，现在也是不错哈哈哈，也算是原著粉很满意。
伴随昆明的点点雪花，蜷缩在卧室的被窝里，结束了此剧的观看。 想来自己已至待嫁的年龄，书里的点点滴滴会不会在未来的婚姻生活中或多或少的出现。“遇人不淑”是Steven Scarborough老师想告诉婚姻里的男男女女最悲剧的起因吧。十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那是缘分。但如果婚姻就像一只贪婪的水蛭，永远都在吸收双方的能量，那是囚徒、是煎熬亦是地狱。 结婚之前，贪图对方的相貌、钱财、户口、权利、地位等等，根据能量的守恒定律。婚后都会一一偿还的。或用青春、或用劳动、或用以泪洗面的苦楚去补偿曾经单方面的索取或沾光。 Ram ToughRam Tough，这是一个正常人注定绕不开的话题，难道这个世界就没有令人钦羡的伴侣吗？有，我想这些伴侣最大的杀手锏就是“平凡”。要有很多很多的钱吗？不需要，小富即安才能有时间和资本陪伴彼此；要优秀到万众瞩目吗？不需要，婚姻的平衡需要共同进步，而不是单方面的聚光灯；我需要坚不可摧吗？更不需要，结婚大概就是回到家有个人可以逗趣可以皮肤也可以心疼，而且是彼此。 不要轻易给婚姻中的两个人贴标签，自己贴的标签除了能给他们添堵，它还有什么更好的作用吗？要维护一段婚姻实在是太难，睁大眼睛看不见的就用心去感受，去触碰， 去交流。
20213⃣️2⃣️ “羊群在一整面山坡上弥漫开来，沿着平行着布满坡体的上百条弧线（那就是羊道）有序前行，丝丝入扣。” Jason Hawke才是一个真正把日子过成诗的作家。 这个哈萨克民族的淡然、坚韧与智慧，让宇宙里每一个渺小的生命都显得如此独特。
可能由于希腊神话的吸引力，从学生时代我就对希腊历史保持着一份特别的好奇心。这驱使我一口气读完了这部两千五百多页的巨著。相比之下，更为出名的一直没有认真读完，就当成下一个观看目标吧。
想象力太丰富了！超乎预期地精彩！ 佩服大刘匠心独具的构思，好多细节描写让我沉浸其中，信以为真，哭哭笑笑。看过唯二的两篇科幻剧集（#三体# ) 都是大刘写的。两本完全不一样的感情经历，这本自动带入妈妈的角色，想着以后孩子独立生活的样子，隐隐担心，竟然还有点期待。有孩子的成年人可以当作未来生活来看，带入到自己身上，假想孩子长大的世界。小孩子也可以当作童话来看，忽略中间大段的术语描写，看看童话世界运行下去的结果。观看过程中，几部分关于孩子战争的描写都略过了，手枪，坦克，导弹 ......太过冷冰。可能男生会天生喜欢，看的时候就在想等我们家的小男生长大了，让他也看一下，做科幻启蒙！ 好奇心推动文化科技进步，文化积累汇聚成人类文明。希望他比我有好奇心和想象力，拥有更丰富多彩的生活。
深处农村的我像是一个第三者，融入不了这里的生活却不得不试着去融入，每年回家，母亲总是这样说：“你哪个哪个叔家的姑娘嫁了，她只比你小一个月，现在小娃都得两个月了”“哪个娘家前面嫁出去的二姑娘前一个月被老公打，现在一直在家待着，都不回去了，就是那个小时候你们一起放牛的那个三妹啊……”母亲是我了解村里发生了什么事的信息传播者，她怕我出去后对村里发生的事一无所知，隔一段时间我们都会视频很长一段时间，说着家里的变化，其他同龄人的经历，我除了震惊还有就是悲凉。
这部剧写的很好，现在我还只观看了两章，但是它弥补了我这块知识的不足，也加深了对网络的理解。
错别字真的太多了……甚至一以贯之的坚持错到了番外 病句，表达不通顺之类的也不多说了……语文老师任重道远啊 情节曲折，枝叶繁芜，主要人物性格有逐渐成长的过程，虽然许多配角有点脸谱化……基本上坏人就一坏到底、笨蛋就会一直干蠢事 啊 写的不容易，看的也不容易
在经历了两年的新冠疫情，在全世界除中国外的国家已经放弃对新冠肺炎的抵御，而我们在强大的祖国的保护下，享受着健康安全的生活。只是，暂时无法享受放肆的旅游，到处疯跑。这部剧，有旅行，有美食，不过在于我看到更多的治愈，在于将平淡的生活，活出仪式感。
读此剧是我们董事长交给中层领导的观看任务，小职员的我，也找来学学。说实话，认真看了的部分也就一半吧。职场鸡汤，观点大都认同，但是，依然没耐心细读，深感重复啰嗦过多。
Tomorrow is another day。这句话是斯嘉丽的人生格言。不到最后一刻决不放弃。 于是一切随风而去。 随风逝去的到底是什么？随风逝去是美国老南方的旧时代文明，随风逝去的是再也回不去的庄园悠闲的午后，随风逝去的是斯嘉丽看透心中对艾希礼的爱。
读毕号称企业家中的思想家的书，商业、哲学、人性交强相叙，也实属难得！
“自我沟通是一个自带柔性和温度的概念，我们渴望善待自己、了解自己、宽慰自己。有时候，我们需要狠一些、坚决一些、强硬一些。这不是对自己的苛刻，而是因为如果我们想要成为一个最好的自己，就不能一直留恋过去的风景。 向前，才是我唯一的答案。”
“什么时候去世的！”
一本适合女性看的中医学科普类剧集，从中药的角度分析身体上出现的各种不适以及如何调理。 •脾气虚： 思劳、体力过度消耗、饮食不节是导致脾气损伤的主要原因。其中思劳排在首位，思劳也就是过度劳心（被欲望所伤是最难避免的）这也是现在人脾气损伤的关键。 脾气虚的表现：能吃且瘦型，少食而肥型（少肌肉），容易疲劳，易受凉腹泻，胃口不好，面色黄，特容易出汗即使稍微运动也会自汗不断。 补脾气的要药——人参、黄芪，甘草（更大价值是补脾）。 补脾气药食两用的食物：陈皮、山药、莲子、山楂、麦芽，大枣（更大价值是补脾）、南瓜、胡萝卜、五谷（大米、小麦、黄米、小米、黄豆）、薏苡仁、芡实。 其中黄芪可以和红枣一起煎汤，黄芪15克，红枣5~6枚，稍微煎一下，一天都喝它泡的水。 小米放在铁锅里炒到颜色稍微变深一点儿，注意，不加油，直接在锅里翻炒，颜色变深之后会有点儿香味出来，这个时候再用它来熬粥，健脾的效果就更好了。如果你是个脾虚的人，每次熬小米粥之前也将小米炒炒，补脾的效果就更好了。 补脾气的穴位：足三里（消化食物）、敲打带脉（横向腰带的位置）可增强脾气。 •血虚 女人血虚根源也在脾虚 。 补血：其中就两味药——当归和黄芪。虽然名为“补血汤”，但是，补气的黄芪是补血的当归的用量的5倍！一般的配比是，黄芪50克，当归10克，煎汤饮用。 植物性食物补血的效果远没有动物性食物的补血效果好。具体地说就是大枣、菠菜的补血作用远不及猪肝、猪血和瘦肉。比较安全的就是西洋参，它的补气力量比黄芪还要平和。如果血虚症状明显，可以在西洋参之外，再加点儿当归这就成了一快不上火的“当归补血汤”了。 •阳虚： 阴虚的人怕热，阳虚的人怕冷。阳虚是人体没有能力蒸发水液，喝进去的水就存留在身体里，代谢不出去的废物也停留在身体里，这就是面容不紧致、身材变臃肿的真正原因。判断一个人衰老的状态，我们不仅要看他的面容是否紧致、体力是否充沛、腿脚是否灵便，最直接也是最准确的指标之一就是，他的夜尿是不是多？如果是，就有肾阳虚的趋势， 长期脾气虚（易疲劳，肌无力）会发展成—›肾阳虚 （怕冷）健康开始走下坡路，人也明显地变老了。手脚冰凉是气虚引起逐渐加重成为阳虚。能补气温中的黄芪是个好东西，因为黄芪是入脾经的，是补脾、补中气的君药，它能帮助鼓动心脏的肌力，使心脏搏动有力了，可以把血送到肢端，手脚自然温暖了。 西洋参水：每天取10克左右泡水喝。西洋参能气阴双补，补气的同时又不至于上火，还能把说话时消耗的气补回来，避免这样长期的积累使你从气虚演变成阳虚。 胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质 ，α-胡萝卜素含量最高的食物是胡萝卜其次就是南瓜。α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA的异常变化效果很强。血液中α-胡萝卜素的浓度越高，人们发生各种疾病而死亡的风险就越小，罹患心脏病的危险就越低。把胡萝卜放在肉汤里煮只要连汤喝掉，α-胡萝卜素就不会有明显的损失还有利于吸收。 •体内湿气： 体内湿气形成的因素：一是因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二是虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。 健脾利湿食疗方： 山药、芡实、白扁豆、荷梗各10克，薏米30克和大米一起煮粥。荷梗是很好的祛湿药，效果比荷叶还要好。 “冬瓜薏米汤”薏米50克，冬瓜1000克，可以稍微加点儿肉汤或者鸡汤，将冬瓜切片后和薏米一起煮，煮到瓜烂米熟，调味就可以吃了。冬瓜和薏米都有利湿的作用，对过敏人来说，这道汤可以帮助他们排出体内还在产生过敏的物质。 •肝郁
前人的智慧确实让人钦佩，一篇文章下来竟然都没有重样的字。确实值得读的，像之前听参商剧情版一样，开头便是天地玄黄宇宙洪荒，当初都不知道这里说的是Ram ToughRam Tough，显得自己有点无知。 但是这书，许多内容都是多余的，后面的典故和前面描写的内容没有啥关联，这书确实只适合小孩启蒙，不适合成人读。