个人感觉前面几章比较有用，后面叔本华那一章我基本跳过了，因为了解了他的童年经历和性格之后，他的观点我不太相信，尼采那章我感觉比较虚，没有前面几章对日常生活有用。
基本属于键盘侠的个人YY，不过巧在能结合当前热点以及过往发生的真实案例，让读者会更能接受点。读这类书就是读一个爽字，爽完了该干嘛还得干嘛。知识性的东西比较少，常识性的东西也很少。。。
这是一部需要边读边做的著作。其核心的理念，富有超乎常人的视角。
高尚的人满足精神，享受自由；贪婪的人满足欲望，追求私利！受益受益。
#固囊# 请原谅，我不能想你们太久，一个故事，一个结局，而我也在努力编织自己的故事！ 今天离别吧！让我们共同祈祷，不再有相见的时刻！与你相见相知，可能只是3个晚上，或许4个，记错没关系的，上帝会原谅一切。是吧！奎妮，上帝会原谅你的！ 此剧总给我一种和，追风筝的人，肖兰克的救赎，一样的古怪感觉！都在赎罪，都认为是自己犯了错！ 事情与我看来，好像就是一个笑话！额，请原谅我用了一个惹人生气的词，可能是我的经历不够，也许与我看来这并不算什么。但还是为你们感到骄傲，奎妮，哈罗德。 这些是值得记取的。 一抹上扬的微笑。 一只鞋上的磨损。 一道散落的阳光。 这是最后的记述，与你，与我，都非常美好。 当然我想了很多。比如，奎妮，你的信，你的爱，没人知道，除了这个世界的我们。哈罗德，你欠一个给奎妮的拥抱，最能亲亲她的脸颊。玛丽·安贡努，最后我才看透你，你一定是上帝假扮的，奎妮的书信密码，也只有你知道。 此剧最印象深刻的是，对生命的释然。与哈罗德，一段旅程，一个不同一般的朝圣，一场难以忘怀的回忆，一次自我对爱的诠释！与奎妮而言，从最初的等待死亡，到最后的释然面对，这是你自己的朝圣。 最后，对于本剧的语言感觉佩服的很，很，很。(重要事说三遍) 尤其是别跟有保质期的人说话。 我笑了，不太肯定，但我觉得亨德森先生也笑了。或许是胃酸反流的缘故。 “我或许无法克制亲吻你的冲动。” “那，你为什么不更努力一点呢？”我回答道。 我一次又一次地爱上高大、黝黑的帅气男生。而高大的男生带我去约会，就是为了打听我高挑的女生朋友。我代他们写情书和优美的话语。 她说：“你可以同时爱着上帝，并有美丽的发型。” 雨要来了。 我希望你带了伞，我的朋友。 或者，最不济也要有一顶防水帽。 愿：不在见到你。 愿：上帝保佑你。 愿：你不在满怀希望的走向死亡。 祭：这个有趣的世界。
推荐，Richard Ingram的书，不是肤浅的鸡汤文。 她的书是有实际治愈方法的，可以直观的帮助你解决你的问题。 她是非常静心的一个编剧，人也静，书也静。 她的书不像鸡汤文那样，读的时候热血沸腾，放下以后依然如故。鸡汤文和成功学一样，都是止疼药，仅适用于缓解症状。
少年游三个字里面藏着无穷尽的远方和向往，直到有一天发现山的那边还是山，沙漠的那边还是沙漠。
心经总共260个字，可称佛法的中心，我们人生应该从般若而生，来自般若还是回归般若，从心源寻找，让我们用正觉的般若到彼岸去，得到究竟快乐，究竟平安。
1.肠子内的微生物影响到大脑，2.微生物可以通过排泄物反补，3.好的微生物要代代相传，4.幽门杆菌双面共生
我只知道巴神說，如果沒時間關注股市脈動消息，有想要投資股票市場，就買S&P500
这部剧我是几天前开始读的，是我这一个月认为最惊艳的一本剧，以下是我的看剧笔记，大家可以进行参考。🌸 🚀 The Book in 3 Sentences/本剧3个大指南 1. 在这个时代，想要静下心，专注做好一件事，已经变得越来越难了。很多人看似整天忙碌，却是在假装努力；如果不会专注，结果不会陪他演戏！而这，也正是你的机会，习得专注的能力，在这个“破碎”的时代，就能聚焦于当下，充盈地前行！祝你在这个新时代里，保持专注，一路狂奔。 2. 学做计划，学会以始为终。先确定你要达到什么目的，再根据这个目的开始制定计划。步步为营才能够增加达到目标的可能性。 3. 物尽天择，适者生存。不断地演化自我，不断地重组和革新，不断地累积你的优势，随着环境一同演变，你才能在这个时代中成为最具竞争力的顶尖人才。 Who Should Read It? /谁应该读？ 适合大部分的年轻人，刚入职场，或想提高自己生产力的人。 ✍️ My Top 3 Quotes/书摘分享 - 我们要做的事情，不是把不喜欢的事情坚持下去，而且去找到自己真正喜欢的事情，然后一生对为此乐此不疲！让自己玩上瘾。（将生活当成游戏，继续的玩下去。） - 多维产生稀缺，稀缺性决定了价值的高低。（多学跨界知识和技能，为打造多维能力做好基础。守株待兔，等待机会的到来，一旦机会来到，你的所学会自动组成一个整体，让你成为稀缺型人才，让你变得价值连城。 - 所有的结果都是需要用注意力和时间去做交换才能得到的。你的注意力才是第一生产力。 📒 Summary + Notes/本剧笔记 - 什么是套路？10000小时定律刻意练习的是什么？ 套路储存在能力层里的“思维方式”和“方法论”，它们是已经被前人验证为做某件事更高效的方式方法，掌握了它们，你就掌握了做某件事情的“诀窍”。 比如帮助你提高思维能力的工具：金字塔原理、MECE法则、5W2H、SCQA、二维四象限，等等。比如帮助你提高决策能力的工具：KT法、概率决策树、麦穗理论，等等。 10000个小时可以练习的为“套路”而非“兴趣”，想快速掌握并成为某领域的高手，需要站在巨人的肩膀上，再往前迈出自己的步伐。 - 练习冥想的🧘♀️好处 当你第一次坐下来，努力让自己保持平静，将所有的注意力都放到自己的呼吸上，准备开始冥想的时候，你能非常清晰地看到，自己的内心其实是无比混乱的，像好莱坞大片一样，各种思想奔涌而出，毫无剧本，毫无章法，根本无法平静下来，你好不容易把它们都拉回来，回到了自己的呼吸上，可没过几秒钟，内心又开始万马奔腾……这个时候，你会发现原来大脑不是自己的，你想让它安静一会儿，它偏偏胡思乱想，你想让它只注意自己的呼吸，它偏偏给你来段高山流水……它就像一个调皮的小孩，自顾自地玩耍，你呵斥它，它便乖乖听话，你一不留神，它又开始大闹天宫……总之，你和它之间会有一场旷日持久的拉锯战，一会儿“元认知”胜出，把你拉回到呼吸上，一会儿“大脑”胜出，把你带入另一个万千世界……没办法，就跟第一次当父母的人，总是不知道该如何管教熊孩子。不过，慢慢地，你通过每天不断的练习，不断地调用元认知，你逐渐提高了管教的技术，你慢慢可以控制它了，从原来15分钟都在胡思乱想，变成可以有效控制它10分钟，再到后面完全平静下来，这个过程就是“元认知”能力不断提高的过程。等到你能每次保持10分钟以上的“冥想状态”之后，你能明显感受到做完后的大脑无比清澈，甚至能体会到身体微微的凉爽感，思维开始慢慢变得清晰可见，更重要的是，那个“熊孩子”已经逐渐长大，成了你的“乖儿子”。 - 元认知的作用和重要性 1，控制输入
共情是一种理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。 与他人相处中，对他人打开自己，放弃我们的观点进入到他人的世界中时，才有望建立起相互间长久的关系，这就是共情。
修真界为什么没有灵石没有灵器没有天材地宝的，怎么写死三国演义了？
Dominic Ozanne先生所提出的许多犀利又一针见血的观点，放在今天仍然不过时。
定位准，非警匪悬疑罪案，主题是历练和友爱，警察使命和为人民服务的宗旨令人信服。前期刁民玩转警察，中期家庭伦理琐碎，后期人性博弈悲剧选择，糟心事和委屈贯穿始终，但全剧基调又是轻松温暖的，举重若轻的人生兴许是对街道派出所民警最好的诠释。清晰合理地展现了民警职业剧中，内部对治安、社区、刑侦、户籍工作的分工，片警和刑警、经侦、消防、联防的分工合作，没有强行搞谁做主角谁就包揽一切的狗血悬浮臆造。王景春可能是史上第一个说官话打鸡血让人由衷赞同的领导。理智创作，解决问题和好好生活是唯一诉求，对错、原则、奖惩、输赢只能居次，创作者掌握了生活的真相。缺点是刁民太多太霸，生活中老百姓见了穿警服的大多会瞬间老实。群像刻画优秀+全群演特约好演员。案件奇多，但有轻重主次。曹建军史上最特别警察。宝藏：齐奎胡可女马凡丁。
1987 · 法国
1993 · 美国
1970 · 前苏联
2017 · 意大利
1980 · 美国
2004 · 中国
1986 · 意大利
1984 · 美国
个人感觉前面几章比较有用，后面叔本华那一章我基本跳过了，因为了解了他的童年经历和性格之后，他的观点我不太相信，尼采那章我感觉比较虚，没有前面几章对日常生活有用。
基本属于键盘侠的个人YY，不过巧在能结合当前热点以及过往发生的真实案例，让读者会更能接受点。读这类书就是读一个爽字，爽完了该干嘛还得干嘛。知识性的东西比较少，常识性的东西也很少。。。
这是一部需要边读边做的著作。其核心的理念，富有超乎常人的视角。
高尚的人满足精神，享受自由；贪婪的人满足欲望，追求私利！受益受益。
#固囊# 请原谅，我不能想你们太久，一个故事，一个结局，而我也在努力编织自己的故事！ 今天离别吧！让我们共同祈祷，不再有相见的时刻！与你相见相知，可能只是3个晚上，或许4个，记错没关系的，上帝会原谅一切。是吧！奎妮，上帝会原谅你的！ 此剧总给我一种和，追风筝的人，肖兰克的救赎，一样的古怪感觉！都在赎罪，都认为是自己犯了错！ 事情与我看来，好像就是一个笑话！额，请原谅我用了一个惹人生气的词，可能是我的经历不够，也许与我看来这并不算什么。但还是为你们感到骄傲，奎妮，哈罗德。 这些是值得记取的。 一抹上扬的微笑。 一只鞋上的磨损。 一道散落的阳光。 这是最后的记述，与你，与我，都非常美好。 当然我想了很多。比如，奎妮，你的信，你的爱，没人知道，除了这个世界的我们。哈罗德，你欠一个给奎妮的拥抱，最能亲亲她的脸颊。玛丽·安贡努，最后我才看透你，你一定是上帝假扮的，奎妮的书信密码，也只有你知道。 此剧最印象深刻的是，对生命的释然。与哈罗德，一段旅程，一个不同一般的朝圣，一场难以忘怀的回忆，一次自我对爱的诠释！与奎妮而言，从最初的等待死亡，到最后的释然面对，这是你自己的朝圣。 最后，对于本剧的语言感觉佩服的很，很，很。(重要事说三遍) 尤其是别跟有保质期的人说话。 我笑了，不太肯定，但我觉得亨德森先生也笑了。或许是胃酸反流的缘故。 “我或许无法克制亲吻你的冲动。” “那，你为什么不更努力一点呢？”我回答道。 我一次又一次地爱上高大、黝黑的帅气男生。而高大的男生带我去约会，就是为了打听我高挑的女生朋友。我代他们写情书和优美的话语。 她说：“你可以同时爱着上帝，并有美丽的发型。” 雨要来了。 我希望你带了伞，我的朋友。 或者，最不济也要有一顶防水帽。 愿：不在见到你。 愿：上帝保佑你。 愿：你不在满怀希望的走向死亡。 祭：这个有趣的世界。
推荐，Richard Ingram的书，不是肤浅的鸡汤文。 她的书是有实际治愈方法的，可以直观的帮助你解决你的问题。 她是非常静心的一个编剧，人也静，书也静。 她的书不像鸡汤文那样，读的时候热血沸腾，放下以后依然如故。鸡汤文和成功学一样，都是止疼药，仅适用于缓解症状。
少年游三个字里面藏着无穷尽的远方和向往，直到有一天发现山的那边还是山，沙漠的那边还是沙漠。
心经总共260个字，可称佛法的中心，我们人生应该从般若而生，来自般若还是回归般若，从心源寻找，让我们用正觉的般若到彼岸去，得到究竟快乐，究竟平安。
1.肠子内的微生物影响到大脑，2.微生物可以通过排泄物反补，3.好的微生物要代代相传，4.幽门杆菌双面共生
我只知道巴神說，如果沒時間關注股市脈動消息，有想要投資股票市場，就買S&P500
这部剧我是几天前开始读的，是我这一个月认为最惊艳的一本剧，以下是我的看剧笔记，大家可以进行参考。🌸 🚀 The Book in 3 Sentences/本剧3个大指南 1. 在这个时代，想要静下心，专注做好一件事，已经变得越来越难了。很多人看似整天忙碌，却是在假装努力；如果不会专注，结果不会陪他演戏！而这，也正是你的机会，习得专注的能力，在这个“破碎”的时代，就能聚焦于当下，充盈地前行！祝你在这个新时代里，保持专注，一路狂奔。 2. 学做计划，学会以始为终。先确定你要达到什么目的，再根据这个目的开始制定计划。步步为营才能够增加达到目标的可能性。 3. 物尽天择，适者生存。不断地演化自我，不断地重组和革新，不断地累积你的优势，随着环境一同演变，你才能在这个时代中成为最具竞争力的顶尖人才。 Who Should Read It? /谁应该读？ 适合大部分的年轻人，刚入职场，或想提高自己生产力的人。 ✍️ My Top 3 Quotes/书摘分享 - 我们要做的事情，不是把不喜欢的事情坚持下去，而且去找到自己真正喜欢的事情，然后一生对为此乐此不疲！让自己玩上瘾。（将生活当成游戏，继续的玩下去。） - 多维产生稀缺，稀缺性决定了价值的高低。（多学跨界知识和技能，为打造多维能力做好基础。守株待兔，等待机会的到来，一旦机会来到，你的所学会自动组成一个整体，让你成为稀缺型人才，让你变得价值连城。 - 所有的结果都是需要用注意力和时间去做交换才能得到的。你的注意力才是第一生产力。 📒 Summary + Notes/本剧笔记 - 什么是套路？10000小时定律刻意练习的是什么？ 套路储存在能力层里的“思维方式”和“方法论”，它们是已经被前人验证为做某件事更高效的方式方法，掌握了它们，你就掌握了做某件事情的“诀窍”。 比如帮助你提高思维能力的工具：金字塔原理、MECE法则、5W2H、SCQA、二维四象限，等等。比如帮助你提高决策能力的工具：KT法、概率决策树、麦穗理论，等等。 10000个小时可以练习的为“套路”而非“兴趣”，想快速掌握并成为某领域的高手，需要站在巨人的肩膀上，再往前迈出自己的步伐。 - 练习冥想的🧘♀️好处 当你第一次坐下来，努力让自己保持平静，将所有的注意力都放到自己的呼吸上，准备开始冥想的时候，你能非常清晰地看到，自己的内心其实是无比混乱的，像好莱坞大片一样，各种思想奔涌而出，毫无剧本，毫无章法，根本无法平静下来，你好不容易把它们都拉回来，回到了自己的呼吸上，可没过几秒钟，内心又开始万马奔腾……这个时候，你会发现原来大脑不是自己的，你想让它安静一会儿，它偏偏胡思乱想，你想让它只注意自己的呼吸，它偏偏给你来段高山流水……它就像一个调皮的小孩，自顾自地玩耍，你呵斥它，它便乖乖听话，你一不留神，它又开始大闹天宫……总之，你和它之间会有一场旷日持久的拉锯战，一会儿“元认知”胜出，把你拉回到呼吸上，一会儿“大脑”胜出，把你带入另一个万千世界……没办法，就跟第一次当父母的人，总是不知道该如何管教熊孩子。不过，慢慢地，你通过每天不断的练习，不断地调用元认知，你逐渐提高了管教的技术，你慢慢可以控制它了，从原来15分钟都在胡思乱想，变成可以有效控制它10分钟，再到后面完全平静下来，这个过程就是“元认知”能力不断提高的过程。等到你能每次保持10分钟以上的“冥想状态”之后，你能明显感受到做完后的大脑无比清澈，甚至能体会到身体微微的凉爽感，思维开始慢慢变得清晰可见，更重要的是，那个“熊孩子”已经逐渐长大，成了你的“乖儿子”。 - 元认知的作用和重要性 1，控制输入
共情是一种理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。 与他人相处中，对他人打开自己，放弃我们的观点进入到他人的世界中时，才有望建立起相互间长久的关系，这就是共情。
修真界为什么没有灵石没有灵器没有天材地宝的，怎么写死三国演义了？
Dominic Ozanne先生所提出的许多犀利又一针见血的观点，放在今天仍然不过时。
定位准，非警匪悬疑罪案，主题是历练和友爱，警察使命和为人民服务的宗旨令人信服。前期刁民玩转警察，中期家庭伦理琐碎，后期人性博弈悲剧选择，糟心事和委屈贯穿始终，但全剧基调又是轻松温暖的，举重若轻的人生兴许是对街道派出所民警最好的诠释。清晰合理地展现了民警职业剧中，内部对治安、社区、刑侦、户籍工作的分工，片警和刑警、经侦、消防、联防的分工合作，没有强行搞谁做主角谁就包揽一切的狗血悬浮臆造。王景春可能是史上第一个说官话打鸡血让人由衷赞同的领导。理智创作，解决问题和好好生活是唯一诉求，对错、原则、奖惩、输赢只能居次，创作者掌握了生活的真相。缺点是刁民太多太霸，生活中老百姓见了穿警服的大多会瞬间老实。群像刻画优秀+全群演特约好演员。案件奇多，但有轻重主次。曹建军史上最特别警察。宝藏：齐奎胡可女马凡丁。