《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》
语语惊人，字字闪光，沁人心肺，动我衷肠。到了夜深人静，万籁无声之时，此剧毫不晦涩，清澄见底，吟诵之下，不禁为神往了……
无赘言，书中拨动我心弦的地方有一二，毕竟能力、阅历、学识有限，时而让我心生愧疚之感。好在皮糙肉厚，还不知“恬耻”之莫名信心让我读完了，这要感谢因忙碌三个月工作后的体验，一心释放，却两心不够用。既然身在红尘，我也做不到心无挂碍，索性呢，不去拘泥于一种特定的生活方式。
他有超过一般人的会生活得更好的能力！这句话最触动我……这种能力无关乎能力、金钱、地位，就是好纯粹的一种状态！编剧只有一个，读者确是万万千，隐居的是编剧，调整自己的状态是每个读者都可以践行的，读别人的书，提升自己的状态，美嘞！
著名“毒舌”王尔德言:“大多数人并非自己，他们脑袋里是别人的观点，他们生活的是别人的样子，连热情也只是对别人的摘抄。 ”如果我们读完这书就一心想去“隐居”，那绝对不是Jean de Segonzac写这部剧的初衷。
读出之后独处时能享受每一个当下，抛开一切不必要的束缚，这种束缚不是来自于环境、社会、父母、伴侣、孩子、机关单位或某团体，而仅仅是自己对自己的束缚，思想上的束缚，就足矣！我想要的是不是太多了，能否再少点？再少点？如:任由两条腿再怎么努力，也无法让两颗心的距离更加接近！
平静的是我过我真实的生活，偶有小烦恼，想起Jean de Segonzac，忆起这部剧，以安忧思，以念长情！
笑
笑う🌸6.6分
医学学术界还会有很长很长的路要走，
科学的面纱需要一步一步的揭开，它的未知面貌如此令人痴迷，
而我们，正身处其中，也无法抽离其外，
所以，对与错，留给多年以后的那本【《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》】。
为什么减肥屡次失败？真相就是其根本！
我这个人业余喜欢看英雄联盟比赛，今年EDG拿到了全球总冠军让我非常激动，从个人到各个解说以及官方都在说今年的EDG跟今年的比赛主题特别贴合，叫不破不立！当第四局EDG果断秒下大龙的时候我都不敢相信这是EDG。的确，这支队伍无论从打法还是从观念上都突破了原有的认知，使他们配得上冠军的宝座。
而对于减肥这件事你为什么屡次失败呢？其实你也应该像EDG一样：不破不立-破除之前的错误减肥策略，运用更符合人性的方法轻松减肥，其实从胖子到瘦子只是一念之差。
如果你一直想减肥却减不下来，并不是你不够坚持，没管住嘴巴。而是你处在减肥的误区中却不自知。
大家都会认为减肥就是管住嘴迈开腿，各种社交媒体上都在晒各种减肥成功的励志鸡汤，让你不断的立flag，你总会处在“目标-坚持-放弃-自责-立更大的目标-放弃”的恶性循环中。
《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》这部剧就是专门解决这个问题的，编剧从200斤瘦到140斤不会反弹，所用的方法就是破除错误旧观念，让你认清减肥这件事的根。
相信每一个试图减肥的人都会有很多减肥方法，归根结底都是能量缺口的理论，到最后都是管住嘴迈开腿，或者吃各种代餐。用这些方法的人结果往往是这样的：坚持几天后放弃，或者是短期内减肥成功后迎来报复性饮食，迅速反弹！而这部剧告诉你：你拥有瘦子的心态你才会瘦，心态不对，即使暂时减下来你还会变回胖子。那什么才是正确的心态呢？
一、不要动用意志力减肥
通常的减肥都会动用强大的意志力，比如：一个月瘦10斤，每天跑步一个小时等等，人们立目标的时候从不考虑自己是否有这个能力承受，结果可想而知。失败后，在自责的情绪中你会立下一个新的更大目标。实际上你心里并不想这么做不是吗，结果某一天你终于找到一个借口，你会肆意放纵自己。如果意志力可以减肥，那这个世界上就不会有胖子了。你做不到不是你的错，因为根本无法完成。不要再动用意志力，它就像加在油箱里的油，总有用尽的时候。
二、瘦是一种持久常态
很多人通过意志力减肥，通过代餐减肥成功后会很快迎来反弹。是因为瘦是一种长期的状态，短期的减肥成功并不能让你成为一个瘦子。瘦是一个长期的状态。而我们却总是希望立刻就能见到效果，其实让你明天一觉醒来就变瘦也无法阻止你重新变回一个胖子。所以减肥这件事情一定是一个长期的过程，如果非要加上一个期限的话，编剧说最好是300天。想象一下你的目标是300天瘦10斤，你觉得实现的可能性大吗?想一下多少人用意志力试图一个月减10斤，结果一年，两年他们减下去10斤了吗？
所以，胖也是一种常态，你要接受这个事实，不批评不指责。如果你的胖并没有影响你的正常生活，你很健康，你也可以不用减肥。如果要减，那就把时间拉到足够长，不要试图考验人性，而是要尊重事实。
三、做起来毫不费力才是好习惯
《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》中讲到习惯分为四个步骤：提示-渴望-反应-满足。想要养成一个好的习惯就应该做到让提示显而易见，操作起来方便简单，及时获得满足感。当我们获得积极的反馈后我们就会产生持续做下去的动力。所以为了让减肥这件事一定能持续下去，我们要确保我们的目标一定能够实现，这个目标就叫做微目标。你现在就可以定下你的目标。比如：做一个卷腹，做一个俯卧撑。如果做不到，那就继续降低你的目标。不要担心这样的目标没有用，反而你前期要控制自己过多超额完成，持续并积极的给自己反馈，久而久之这件事就自然的像刷牙一样，你超额完成了很多，但记住你的目标就是一个卷腹或者一个俯卧撑，你每天都在超额完成目标，你太强了！
具体如何做，通过本剧我总结如下。
1、别再做有氧运动，比如跑步。
减肥是一
J
Joker～3.2分
九年了，那个叫江为止的男孩早早消失于苏措的人生，而陈子嘉从未放弃过苏措
你
你不懂～～4.4分
可以作为了解南北朝近三百年历史的入门级作品，不过编剧的语言和各种比喻实在有些不堪
小
小狗宪兵9.9分
大学刚毕业的时候读过，近三十年后又一次重读：品别人的人生，修自己的生活。
雷
雷A呀-9.9分
桑德尔认为金钱有一种腐蚀性，用金钱去买就是用一种错误的方式评价了该事物，导致一种“腐败”（个人猜测桑德尔可能用的是corrupt一词，而运用的含义应是"something that is corrupt is not pure or has been damaged or partly ruined"，更像是一种腐蚀）比如教育资源分配、人体器官交易、性交易、公共资源冠名权等等。桑德尔通过列举分析了多个领域不能用金钱去评价的事物来支撑其结论，但只是在应然的层面上去讲解这些东西不应该用金钱评价，并没有从实然的层面去解决这些东西怎么能避免市场化以及存在何种方式去替代市场化，像桑德尔其他书一样，读完知道现实中这种做法不对，违背了公共善，但不知道怎样去改变这种现状。
仍然，桑德尔的书都值得一读，且值得细读、深读、反复读，他提供的一种思考问题方式能够提升思辨能力。最初觉得他说的都对，读得多了能够反过来找到其逻辑不严谨的地方，我想这是桑德尔教授最成功的地方。
2022年第15本 一，男女生思维不同 1.男生更在乎做事，比如一起打狼人杀，一起玩游戏，而女生更在乎“盖茨比”般的两眼相对真心交谈。 2.男生不倾向于倾诉，如果他今天很不开心，也最好不要逼着他说出来，沉默是一个成熟男人的方式，更需要的是理解陪伴与信任。 3.女生更加喜欢心理学，人文类型的。而男生更喜欢汽车，经济等。 4.男生更加在乎女生整体美，比如妆容姿态身材，而女生会更在乎男生穿衣。 5.如果男生开车认不得路，请千万不要做主，他会认为你不信任他，如果是女生则需要关心。 二，恋爱or婚姻的进程 一开始你们需要发现爱情的相似性和互补性，最好表现在拥有一样的兴趣爱好，同时又能在某方面做得比他/她要好。 然后，你们需要在三观上，有几个相同。并不需要完全一样，在乎的是质量而不是数量。比如女生很爱小动物，正好你们开车遇到了一个急需要救助的小狗🐶这个时候无论你有什么急事，如果你愿意为了这个小狗停下来。那么她会很爱很爱你的。 最后，你们需要对婚姻中什么该做什么不该做有相同的见解。比如是否要给彼此留有空间？婚后是否要有孩子？家庭财产如何经营等。 三，其他小秘诀 1.等价的爱情，等价的婚姻，在拥有自己的爱情地图后，也要持续提升自己的价值。 2.谈话时，注意他对什么感兴趣，可以继续谈他感兴趣的。这也叫做摘樱桃。 3.利用眼睛，悠长的凝视，电眼，眷恋的眼神，视线之旅。可以缩短你和他之间的距离。 4.问愿不愿意，别问能不能。 5.初次见面可以去一些耗费感情的活动，比如演出，恐怖电影，音乐会等。 6.使用“我们”拉近距离。 7.介绍自己的职业时，可以用一些案例，好让对方有接下去的话。 8.胃，通往心的渠道，顺便也路过钱包。多记住几家好吃的店吧。 9.喊小名，体香，夸赞他很得意的事。 10.爱人会收回他原本放在议价台上的资本。不是不爱了，只是不想不平等。
《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》 语语惊人，字字闪光，沁人心肺，动我衷肠。到了夜深人静，万籁无声之时，此剧毫不晦涩，清澄见底，吟诵之下，不禁为神往了…… 无赘言，书中拨动我心弦的地方有一二，毕竟能力、阅历、学识有限，时而让我心生愧疚之感。好在皮糙肉厚，还不知“恬耻”之莫名信心让我读完了，这要感谢因忙碌三个月工作后的体验，一心释放，却两心不够用。既然身在红尘，我也做不到心无挂碍，索性呢，不去拘泥于一种特定的生活方式。 他有超过一般人的会生活得更好的能力！这句话最触动我……这种能力无关乎能力、金钱、地位，就是好纯粹的一种状态！编剧只有一个，读者确是万万千，隐居的是编剧，调整自己的状态是每个读者都可以践行的，读别人的书，提升自己的状态，美嘞！ 著名“毒舌”王尔德言:“大多数人并非自己，他们脑袋里是别人的观点，他们生活的是别人的样子，连热情也只是对别人的摘抄。 ”如果我们读完这书就一心想去“隐居”，那绝对不是Jean de Segonzac写这部剧的初衷。 读出之后独处时能享受每一个当下，抛开一切不必要的束缚，这种束缚不是来自于环境、社会、父母、伴侣、孩子、机关单位或某团体，而仅仅是自己对自己的束缚，思想上的束缚，就足矣！我想要的是不是太多了，能否再少点？再少点？如:任由两条腿再怎么努力，也无法让两颗心的距离更加接近！ 平静的是我过我真实的生活，偶有小烦恼，想起Jean de Segonzac，忆起这部剧，以安忧思，以念长情！
医学学术界还会有很长很长的路要走， 科学的面纱需要一步一步的揭开，它的未知面貌如此令人痴迷， 而我们，正身处其中，也无法抽离其外， 所以，对与错，留给多年以后的那本【《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》】。
事到如今，乐夏已经不是当年乐夏一的那种单纯美好的我们这些乐队也不知道到底来干什么的可爱综艺了，但是我还是会看且打较高分，可能是为了怀念我心中最后的太平盛世了吧（2019）。另，作为苹果的死忠粉，我能明显感受到露出刘背的刘恋少女从曲风到台风都在往林檎靠的痕迹。
这是一本关于一个家族兴衰的故事，同时也是半部佛罗伦萨的故事、文艺复兴的故事、乃至部分欧洲文艺复兴前后发展的故事。应该把此剧当作了解欧洲历史进程中的一个视角来观看，就会有很多不一样的收获
笔力大不如前了 有些情节尴尬油腻得让人哑然 人物的线索也变得支离破碎 仿佛是为了情节发展而出现的工具人 看得有些莫名其妙🚬但还是有部分情节令人感动的
人生哪有那么多的失而复得，很多时候，失去了就是失去了，回来的也不是最初喜欢的
从个人细节逐渐放大，将好的习惯渗透到每一处神经里，先修身养性，再寻求共赢，最后实现更新并不断循环。
读史使人明理，最大的原因不在于了解历史本身，而是能从历史故事中掌握历史常识，懂得人生智慧和哲理，以史为鉴，为我所用，让自己更通透，更平和，更达观。
我的父母也是那个年代的青年。母亲也是上海知青，现自己已身为人母，看了这部剧，很能理解每个人的心情，人性的弱点总是在现实中表现，创作的很真实，很感人，上班路上听书听到大结局，不禁泪流满面……
为什么减肥屡次失败？真相就是其根本！ 我这个人业余喜欢看英雄联盟比赛，今年EDG拿到了全球总冠军让我非常激动，从个人到各个解说以及官方都在说今年的EDG跟今年的比赛主题特别贴合，叫不破不立！当第四局EDG果断秒下大龙的时候我都不敢相信这是EDG。的确，这支队伍无论从打法还是从观念上都突破了原有的认知，使他们配得上冠军的宝座。 而对于减肥这件事你为什么屡次失败呢？其实你也应该像EDG一样：不破不立-破除之前的错误减肥策略，运用更符合人性的方法轻松减肥，其实从胖子到瘦子只是一念之差。 如果你一直想减肥却减不下来，并不是你不够坚持，没管住嘴巴。而是你处在减肥的误区中却不自知。 大家都会认为减肥就是管住嘴迈开腿，各种社交媒体上都在晒各种减肥成功的励志鸡汤，让你不断的立flag，你总会处在“目标-坚持-放弃-自责-立更大的目标-放弃”的恶性循环中。 《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》这部剧就是专门解决这个问题的，编剧从200斤瘦到140斤不会反弹，所用的方法就是破除错误旧观念，让你认清减肥这件事的根。 相信每一个试图减肥的人都会有很多减肥方法，归根结底都是能量缺口的理论，到最后都是管住嘴迈开腿，或者吃各种代餐。用这些方法的人结果往往是这样的：坚持几天后放弃，或者是短期内减肥成功后迎来报复性饮食，迅速反弹！而这部剧告诉你：你拥有瘦子的心态你才会瘦，心态不对，即使暂时减下来你还会变回胖子。那什么才是正确的心态呢？ 一、不要动用意志力减肥 通常的减肥都会动用强大的意志力，比如：一个月瘦10斤，每天跑步一个小时等等，人们立目标的时候从不考虑自己是否有这个能力承受，结果可想而知。失败后，在自责的情绪中你会立下一个新的更大目标。实际上你心里并不想这么做不是吗，结果某一天你终于找到一个借口，你会肆意放纵自己。如果意志力可以减肥，那这个世界上就不会有胖子了。你做不到不是你的错，因为根本无法完成。不要再动用意志力，它就像加在油箱里的油，总有用尽的时候。 二、瘦是一种持久常态 很多人通过意志力减肥，通过代餐减肥成功后会很快迎来反弹。是因为瘦是一种长期的状态，短期的减肥成功并不能让你成为一个瘦子。瘦是一个长期的状态。而我们却总是希望立刻就能见到效果，其实让你明天一觉醒来就变瘦也无法阻止你重新变回一个胖子。所以减肥这件事情一定是一个长期的过程，如果非要加上一个期限的话，编剧说最好是300天。想象一下你的目标是300天瘦10斤，你觉得实现的可能性大吗?想一下多少人用意志力试图一个月减10斤，结果一年，两年他们减下去10斤了吗？ 所以，胖也是一种常态，你要接受这个事实，不批评不指责。如果你的胖并没有影响你的正常生活，你很健康，你也可以不用减肥。如果要减，那就把时间拉到足够长，不要试图考验人性，而是要尊重事实。 三、做起来毫不费力才是好习惯 《Bad As I Wanna Be: The Dennis Rodman Story》中讲到习惯分为四个步骤：提示-渴望-反应-满足。想要养成一个好的习惯就应该做到让提示显而易见，操作起来方便简单，及时获得满足感。当我们获得积极的反馈后我们就会产生持续做下去的动力。所以为了让减肥这件事一定能持续下去，我们要确保我们的目标一定能够实现，这个目标就叫做微目标。你现在就可以定下你的目标。比如：做一个卷腹，做一个俯卧撑。如果做不到，那就继续降低你的目标。不要担心这样的目标没有用，反而你前期要控制自己过多超额完成，持续并积极的给自己反馈，久而久之这件事就自然的像刷牙一样，你超额完成了很多，但记住你的目标就是一个卷腹或者一个俯卧撑，你每天都在超额完成目标，你太强了！ 具体如何做，通过本剧我总结如下。 1、别再做有氧运动，比如跑步。 减肥是一
九年了，那个叫江为止的男孩早早消失于苏措的人生，而陈子嘉从未放弃过苏措
可以作为了解南北朝近三百年历史的入门级作品，不过编剧的语言和各种比喻实在有些不堪
大学刚毕业的时候读过，近三十年后又一次重读：品别人的人生，修自己的生活。
桑德尔认为金钱有一种腐蚀性，用金钱去买就是用一种错误的方式评价了该事物，导致一种“腐败”（个人猜测桑德尔可能用的是corrupt一词，而运用的含义应是"something that is corrupt is not pure or has been damaged or partly ruined"，更像是一种腐蚀）比如教育资源分配、人体器官交易、性交易、公共资源冠名权等等。桑德尔通过列举分析了多个领域不能用金钱去评价的事物来支撑其结论，但只是在应然的层面上去讲解这些东西不应该用金钱评价，并没有从实然的层面去解决这些东西怎么能避免市场化以及存在何种方式去替代市场化，像桑德尔其他书一样，读完知道现实中这种做法不对，违背了公共善，但不知道怎样去改变这种现状。 仍然，桑德尔的书都值得一读，且值得细读、深读、反复读，他提供的一种思考问题方式能够提升思辨能力。最初觉得他说的都对，读得多了能够反过来找到其逻辑不严谨的地方，我想这是桑德尔教授最成功的地方。