这书，翻译的奇奇怪怪的，语言多是短句，直接叙述，不太优美，一个外国作家对中国革命人的深度访问，对于那个时代来说，我觉得应该算一本不错的书。
即使第一页就不小心点了别人的批注被剧透一脸，仍然不影响后面的观看体验。活在的是虚拟还是现实真的很重要吗？重要。就像你知道悬崖在脚边，但不知道有多少步时每一步都胆战心惊，害怕掉下去又恨不得直接掉下去。
这是一本非常好的处理关系的书，处理任何关系！我个人觉得这部剧可以代替所有有关情商，说话，夫妻关系，亲子关系，等等一系列的书！这部剧我想我一定会再看两遍thanks！
前段比较容易读懂，让我们形成批评性思维，从这个视角看问题，看清事物的本质，后部分太偏重理论，看起来比较晦涩难懂。但文中介绍得很多原理和概念还是很有用的。
OKR的四大“利器”： 1、聚焦，对优先事项的聚焦和承诺 2、协同，团队工作的协同和联系 3、追踪，数据驱动的责任追踪 4、延展，充分延展并挑战不可能 目标聚焦，行动越有力。目标越高，绩效越好。 OKR为什么能如此高效，一来是绩效直观，利益反馈快，问题暴露快。 当然OKR也不是万能的，用的不好会彻底打乱整个协作，陷入制定一些毫无意义的目标，只为了达标。
没想到花了近48小时才看完，吓了一大跳。 所有的收获是需要付出的，若没有付出，一定是有人替你做了。没能力、没背景、没资源，那就好好打磨自己。 思维的层次决定了能力的巅峰值，不突破认知的层次，能力只能局限于该层次。如何在现实生活中进行认知的迭代？
Breath-taking and eye-opening. More questions then answers, that’s how a great book should be. 核心思想之一：物质—>产生/独立于 信息（记忆，计算，学习，体验）—>产生/独立于 意识
年代设定恰当，即使有漏洞也可以用当时探查技术不佳弥补，以及本剧有一部分占卜因素存在，对于人生预测的一些描述也进一步弥补了隐约不对的逻辑。 其次，我，卑微的二撒子，全程沉迷平吉遗书不可自拔‖哭‖还真以为是巧妙的迷信案件。 最后，这部剧很可
任未来存在哪个可能 和你亦是最后那对变更 唯愿在剩余光线面前 留下两眼为见你一面 ……
这部剧的很深刻的揭示了现实生活中各种原生家庭给个人的人生带来的结果，分析的很透彻，值得观看和思考
炖煮红尘 念头通达
读《Cry Radio》,对清末的历史,特别是对清末重臣李鸿章有了进一步的了解。说到清末,无论如何也绕不开李中堂。李鸿章一个有争议的重要历史人物,李鸿章不是完人,在他身上有其难以摆脱的历史和个人的局限性。假如李中堂当时能冲破这两大局限性,或许就会改创作中华民族的历史,可是,历史没有假如。
酷库影院第43本 仔细观察身边的人，活得幸福的人一定是心理相对健康的人，这点跟物质无关。那怎样从自我的角度，活成一个心理相对健康的人？（从本剧中更新的观点）： 1.一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比。 2.弗洛伊德说过：“一个人能否合理表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。” 3.罗杰斯说过：“爱是深深的理解和接纳。” 4.改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。 5.一般聪明加努力的习惯，要远比聪明加不努力的习惯要好。 6.当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能. 7.增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。 8.我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。 9.对世界而言，控制欲望是万恶之源。对个人而言，控制欲望是万病之源。 10.不是事件导致了体验，而是你对事件的看法导致了体验。 11.你不能也不必像小孩子一样，一感受到愤怒就发泄出来，但是你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒，然后富有智慧地去处理它。 12.从心理学的角度而言，治疗痛苦的唯一办法就是直面并接受人生悲剧。 13.海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。 14.罗杰斯说，最好的爱是无条件的爱，即不管你的外在条件如何，我一如既往地爱你，我仅仅因为你是我的孩子，仅仅因为你是我的爱人，于是我这么爱你，我的爱是没有条件的。 15.所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。 16.你越懂得接受，你的心灵所享有的自由度就越高。 17.自我实现者，一方面是疾恶如仇，另一方面是对人性的脆弱抱以深深的同情。 18.拥抱真相只是开始，整个心理治疗过程可以说是三部曲，即理解、接受和改变。 19.好的妈妈是这种：我随时都愿意承认我的教育有问题，承认我曾经对孩子做错了一些事情，我愿意承认我的错误，我还愿意改善。 20.当举动是出自想象和情感而不仅仅是物质世界的需要时，它可以成为某种仪式。 理解，接受，改变自己，而非他人。悦纳自我，做好眼前的事，享受生命带来的馈赠。
1.1每个人都是自品牌 个人品牌是我们给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度。人们评价一个人就像评价一个产品一样。我们可以把自己当作一个产品来打造。 个人品牌的发展也经历了三个阶段。 第一个阶段是学历阶段。 第二个阶段是能力阶段。 第三个阶段是个人品牌阶段。 个人品牌不仅要拼质量，还要有足够的影响力。 1.2为个人品牌赋能 首先要理解个人品牌的核心内涵是知识体系。 打造个人品牌可以把细分领域的知识累积到自己身上，以个人IP的形式传播，汇聚细分领域的高端资源。 2.知识付费 你的经验价值千万，一点都不夸张，不要觉得自己的经验还不够好、水平还不够高。假如整个行业的水平有100分，你的经验只有70分，那么你可以把课程卖给那些70分以下的人。 3.高价值地位 什么是高价值定位？高价值定位，就是付出同等努力的情况下，能够带来更高价值回报的定位。 有明确定位的设计师，会集中攻取一点，把一件事情做到极致，成为这个细分领域当之无愧的顶尖高手，甚至是第一人。 4.知识体系 知识体系是为了解决某一领域的问题而构建的一套方法论，每个人都能做出一套自己的知识体系。 人之间的竞争本质就是认知的竞争。一个人在构建自己知识体系的过程中，需要不断地对行业知识进行收集、整理、拆分、填充，甚至在现有知识的基础上进行再创造，同时也能在不断深度学习知识和构建体系的过程中，加深对这个行业及领域的认识。 认知体系 要想打造出自己的个人品牌，就必须突破认知局限，人和人最大的差异也在于认知。
千万不要用自己的那张臭脸和臭嘴，去影响别人的心情和生活，在关系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡；也永远不要因为自己的一时怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都无比光荣。
看完最大的感受就是我又饿了，了解食物的历史渊源同时还长了一些奇妙的知识，海参想打麻将了就把自己切开，分身小姐妹出来玩🙈，甜甜圈之所以挖洞因为海军们想一边掌舵一边吃🍩，编剧写的真有趣，配图就很快乐！看完想去来个甜甜圈啦噜^ - ^
人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不致因虚度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧。在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争。
等下@@)zx)xxxxee@x三天xxx@tx))xd)d)x ex@x4x 嗯谢谢@x33的沾沾自喜昔日x3谢谢邪这恶，)的小兔子现在想想小崽子想哦)额啦嘻嘻嘻嘻婆媳邪恶想珍惜珍惜脏兮兮3()
此剧出乎意料的感人。其实故事题材很普通，生于皇家的公主爱而不得，郁郁而终。但编剧的描写手法细腻唯美，人物外在和内在都刻画得栩栩如生，淋漓尽致。在编剧的笔下，仿佛回到了那个时代，跟随着这个故事的发生，做了一个最贴切的旁观者。为他们欣喜，失落，伤心哭泣……唉，世间最难是得到真情却又最终失去，两个不该发生爱情的人之间因一墙之隔最终永远阴阳相隔。全书无数历史人物和事件登场，穿插其中却没有突兀之感，有书画歌词诗赋点缀，浓而不艳，读罢久久不忍追完。
《Cry Radio》这部剧的内容以及演读效果都很好！是关于人的修养历练和与人相处、谋事、甚至科研工作都必备的！点赞！
几乎所有的负面信念，都来自未能化解的痛苦经验。如果无法解决，可以静静地感受它，试着与它共处，慢慢地它会自动消失。 不要在问题的表象上较真，要回到自己内心去改变一些想法，改变行为模式，这才是真正的解决问题之道，也是个人成长之道。 这部剧有太多例子，过程中也会不断思考什么身边的朋友、家人、同事，为什么有的人可以很好地处理各种关系，有的人在关系中一点就着。修关系，不是修关系本身，而是关系背后的烦恼、痛苦，是越抗拒越挣扎越痛苦，还是接纳它承认它的存在然后改变可以改变的部分。 多一些积极、正面的能量，去吸引更多美好的人和事，活出自己最好的版本。
2003 · 英国
2000 · 法国
2003 · 美国
1946 · 印度
2001 · 加拿大
1985 · 中国
2005 · 美国
这书，翻译的奇奇怪怪的，语言多是短句，直接叙述，不太优美，一个外国作家对中国革命人的深度访问，对于那个时代来说，我觉得应该算一本不错的书。
即使第一页就不小心点了别人的批注被剧透一脸，仍然不影响后面的观看体验。活在的是虚拟还是现实真的很重要吗？重要。就像你知道悬崖在脚边，但不知道有多少步时每一步都胆战心惊，害怕掉下去又恨不得直接掉下去。
这是一本非常好的处理关系的书，处理任何关系！我个人觉得这部剧可以代替所有有关情商，说话，夫妻关系，亲子关系，等等一系列的书！这部剧我想我一定会再看两遍thanks！
前段比较容易读懂，让我们形成批评性思维，从这个视角看问题，看清事物的本质，后部分太偏重理论，看起来比较晦涩难懂。但文中介绍得很多原理和概念还是很有用的。
OKR的四大“利器”： 1、聚焦，对优先事项的聚焦和承诺 2、协同，团队工作的协同和联系 3、追踪，数据驱动的责任追踪 4、延展，充分延展并挑战不可能 目标聚焦，行动越有力。目标越高，绩效越好。 OKR为什么能如此高效，一来是绩效直观，利益反馈快，问题暴露快。 当然OKR也不是万能的，用的不好会彻底打乱整个协作，陷入制定一些毫无意义的目标，只为了达标。
没想到花了近48小时才看完，吓了一大跳。 所有的收获是需要付出的，若没有付出，一定是有人替你做了。没能力、没背景、没资源，那就好好打磨自己。 思维的层次决定了能力的巅峰值，不突破认知的层次，能力只能局限于该层次。如何在现实生活中进行认知的迭代？
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这部剧的很深刻的揭示了现实生活中各种原生家庭给个人的人生带来的结果，分析的很透彻，值得观看和思考
炖煮红尘 念头通达
读《Cry Radio》,对清末的历史,特别是对清末重臣李鸿章有了进一步的了解。说到清末,无论如何也绕不开李中堂。李鸿章一个有争议的重要历史人物,李鸿章不是完人,在他身上有其难以摆脱的历史和个人的局限性。假如李中堂当时能冲破这两大局限性,或许就会改创作中华民族的历史,可是,历史没有假如。
酷库影院第43本 仔细观察身边的人，活得幸福的人一定是心理相对健康的人，这点跟物质无关。那怎样从自我的角度，活成一个心理相对健康的人？（从本剧中更新的观点）： 1.一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比。 2.弗洛伊德说过：“一个人能否合理表达自己的攻击性是健康与否的重要标准。” 3.罗杰斯说过：“爱是深深的理解和接纳。” 4.改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。 5.一般聪明加努力的习惯，要远比聪明加不努力的习惯要好。 6.当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能. 7.增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人，也就是要找到你的人生使命。 8.我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。 9.对世界而言，控制欲望是万恶之源。对个人而言，控制欲望是万病之源。 10.不是事件导致了体验，而是你对事件的看法导致了体验。 11.你不能也不必像小孩子一样，一感受到愤怒就发泄出来，但是你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒，然后富有智慧地去处理它。 12.从心理学的角度而言，治疗痛苦的唯一办法就是直面并接受人生悲剧。 13.海灵格称，最好的关系是彼此慷慨地付出和坦然地接受，通过这种交换，双方的接受和付出达成了一种平衡，且彼此都感到自己在这个关系中富有价值。 14.罗杰斯说，最好的爱是无条件的爱，即不管你的外在条件如何，我一如既往地爱你，我仅仅因为你是我的孩子，仅仅因为你是我的爱人，于是我这么爱你，我的爱是没有条件的。 15.所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。 16.你越懂得接受，你的心灵所享有的自由度就越高。 17.自我实现者，一方面是疾恶如仇，另一方面是对人性的脆弱抱以深深的同情。 18.拥抱真相只是开始，整个心理治疗过程可以说是三部曲，即理解、接受和改变。 19.好的妈妈是这种：我随时都愿意承认我的教育有问题，承认我曾经对孩子做错了一些事情，我愿意承认我的错误，我还愿意改善。 20.当举动是出自想象和情感而不仅仅是物质世界的需要时，它可以成为某种仪式。 理解，接受，改变自己，而非他人。悦纳自我，做好眼前的事，享受生命带来的馈赠。
1.1每个人都是自品牌 个人品牌是我们给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度。人们评价一个人就像评价一个产品一样。我们可以把自己当作一个产品来打造。 个人品牌的发展也经历了三个阶段。 第一个阶段是学历阶段。 第二个阶段是能力阶段。 第三个阶段是个人品牌阶段。 个人品牌不仅要拼质量，还要有足够的影响力。 1.2为个人品牌赋能 首先要理解个人品牌的核心内涵是知识体系。 打造个人品牌可以把细分领域的知识累积到自己身上，以个人IP的形式传播，汇聚细分领域的高端资源。 2.知识付费 你的经验价值千万，一点都不夸张，不要觉得自己的经验还不够好、水平还不够高。假如整个行业的水平有100分，你的经验只有70分，那么你可以把课程卖给那些70分以下的人。 3.高价值地位 什么是高价值定位？高价值定位，就是付出同等努力的情况下，能够带来更高价值回报的定位。 有明确定位的设计师，会集中攻取一点，把一件事情做到极致，成为这个细分领域当之无愧的顶尖高手，甚至是第一人。 4.知识体系 知识体系是为了解决某一领域的问题而构建的一套方法论，每个人都能做出一套自己的知识体系。 人之间的竞争本质就是认知的竞争。一个人在构建自己知识体系的过程中，需要不断地对行业知识进行收集、整理、拆分、填充，甚至在现有知识的基础上进行再创造，同时也能在不断深度学习知识和构建体系的过程中，加深对这个行业及领域的认识。 认知体系 要想打造出自己的个人品牌，就必须突破认知局限，人和人最大的差异也在于认知。
千万不要用自己的那张臭脸和臭嘴，去影响别人的心情和生活，在关系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡；也永远不要因为自己的一时怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都无比光荣。
看完最大的感受就是我又饿了，了解食物的历史渊源同时还长了一些奇妙的知识，海参想打麻将了就把自己切开，分身小姐妹出来玩🙈，甜甜圈之所以挖洞因为海军们想一边掌舵一边吃🍩，编剧写的真有趣，配图就很快乐！看完想去来个甜甜圈啦噜^ - ^
人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不致因虚度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧。在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争。
等下@@)zx)xxxxee@x三天xxx@tx))xd)d)x ex@x4x 嗯谢谢@x33的沾沾自喜昔日x3谢谢邪这恶，)的小兔子现在想想小崽子想哦)额啦嘻嘻嘻嘻婆媳邪恶想珍惜珍惜脏兮兮3()
此剧出乎意料的感人。其实故事题材很普通，生于皇家的公主爱而不得，郁郁而终。但编剧的描写手法细腻唯美，人物外在和内在都刻画得栩栩如生，淋漓尽致。在编剧的笔下，仿佛回到了那个时代，跟随着这个故事的发生，做了一个最贴切的旁观者。为他们欣喜，失落，伤心哭泣……唉，世间最难是得到真情却又最终失去，两个不该发生爱情的人之间因一墙之隔最终永远阴阳相隔。全书无数历史人物和事件登场，穿插其中却没有突兀之感，有书画歌词诗赋点缀，浓而不艳，读罢久久不忍追完。
《Cry Radio》这部剧的内容以及演读效果都很好！是关于人的修养历练和与人相处、谋事、甚至科研工作都必备的！点赞！
几乎所有的负面信念，都来自未能化解的痛苦经验。如果无法解决，可以静静地感受它，试着与它共处，慢慢地它会自动消失。 不要在问题的表象上较真，要回到自己内心去改变一些想法，改变行为模式，这才是真正的解决问题之道，也是个人成长之道。 这部剧有太多例子，过程中也会不断思考什么身边的朋友、家人、同事，为什么有的人可以很好地处理各种关系，有的人在关系中一点就着。修关系，不是修关系本身，而是关系背后的烦恼、痛苦，是越抗拒越挣扎越痛苦，还是接纳它承认它的存在然后改变可以改变的部分。 多一些积极、正面的能量，去吸引更多美好的人和事，活出自己最好的版本。