纵观横扫，拾遗钩沉甄别的另类历史，沉浮躁动几千年，典故亦真亦假，居然写到了2018年
这部剧记的是季先生的生活琐碎，或小猫或朋友或生活趣事，通过一一描写，抒发自己的感悟。通过这些文章，我了解了季先生的诙谐，豁达。
2017年第17周，第31本。今年以来，一直在坚持每周至少看完一本剧，执行起来，并不容易。
这部剧还可以。编剧是财新的记者，自己经历过郁抑症后梳理出来的。应该是我看过的关于抑郁症描述比较客观科学的，也有编剧的切身体会。对于抑郁症患者或者是抑郁症患者的亲朋好友也可以读读，以此更了解抑郁症是什么，也许才能给到患者更多的体谅和支持。 1.我国抑郁症的现状 中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。据说抑郁症病人最后的结局是三个三分之一：三分之一痊愈、三分之一转为慢性、三分之一自杀。 2.什么是抑郁症? 现在倾向于认为，抑郁症是一组病因和发病机制不同的异质性疾病，而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制，无法用一种病因和机制做出解释。抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。抑郁症患者三种神经递质（血清素即5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺）的浓度低于常人。起初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。此时救治，为时晚矣。 很多人会认为抑郁症是患者意志不够坚强所致。其实不然，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。局外人站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学、也是不公平的。 3.抑郁症的专属特点: 是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。 4.抑郁症的所引发的生理症状 抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，大脑发生了器质性病变，阻断了快感通道，比如:头痛、胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。 5.抑郁症的类型: 抑郁症分单相和双相。单相抑郁是典型的抑郁症；双相抑郁则不但有抑郁，且同时伴有兴奋。 双向障碍:是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。 双相的表现又千差万别，可大致分为Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型是典型的双相，即表现出过度的兴奋和躁狂。对于Ⅰ型，不能使用单纯的抗抑郁药物，否则不但不能减少抑郁，反而会促发从兴奋到抑郁快速循环，最终导致耗竭。Ⅱ型是非典型双相，即软双相，大意是以重度抑郁为表征，躁狂迹象则不显著。所谓软双相，即是在发展成典型双相前的过渡状态，表现为起效快、少睡眠、做事说话快而多等特点。 6.抑郁症引发的原因 -生物学因素。抑郁症一般被分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特点。这个“内部因素”其实就是基因，往往通过遗传获得，它是造成大脑中三种神经递质（血清素、去甲肾上腺素、多巴胺）失衡的根源。80%遗传度。 -抑郁症是多种因素共同作用的结果。它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种异化的生活方式，这种生活方式导致了内心的分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它矫正过来，逃避，陷入抑郁。 -人性的内在惩罚者:相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。内心的激烈冲突和抑郁症相关
如果问题严重到积重难返，任何表面上的努力都是枉费心思。许多政客都希望工厂和制造业迁回美国，但是那些头脑清醒的商人知道，在充满仇恨，互相歧视，枪支和毒品无法有效控制的地方建厂绝对是高风险。稳定才是发展的前提嘛。
本剧的最后一段话彻底击中了我的心，我就是那个冲完澡后就立马有想法，记录下来，采取一定行动的人。但也有很多想法自己没去尝试，心里pass掉了。 但经过编剧的提醒，我意识到不管想法好不好，自己都得去试试呀！不然很有可能就会错过一个改变世界的主意（万一呢，无人知晓一切）。 本剧强烈推荐！
了解孩子背后的行为，引导孩子思考，自己做决定，不以奖励和惩罚、表扬来让孩子顺从自己，这都没意义，奖励停止孩子觉得没奖励就不干了，惩罚的目的是让小孩产生不愉快的体验吸取教训，但很少会有小孩意识到自己的错误，下次可能会更小心不让你知道，可能还会产生恨意，表扬会让小孩为了得到更多的表扬而忘了自己为什么去做。我们要关注行为背后的因，不以控制为目的，记住孩子的年龄，我们同小孩是不对等的两个人，我们习惯帮小孩子思考，你要怎么样怎么做，事事包办，小孩会丧失思考能力，我们可以引导孩子思考，让他们做一个有判断力，能自主决定的人，无条件的爱，不以孩子做了什么，而是孩子是谁，没有任何条件一如既往爱他，不以做了自己不喜欢的事就说狠话，做狠事。
书中许多内容仿佛是在喊口号一般，虽然抽烟的人可能曾经被洗脑过，也许不知道抽烟的危害。但是我想大多数人应该是知道抽烟对身体百害而无一利的吧？但是他们为什么还是会选择继续抽下去呢？难道非得等身体垮掉了才悔不当初？对于尼古丁是毒品而非药品，这个我想抽过烟的人比不抽烟的人了解的应该更深刻吧？ 或许这就是一种慢性自杀吧，在温水里煮着青蛙，永远没有危机感，只能等快煮熟了才想起要跳出来，但已为时已晚。 所以，我想，口号有时候还是需要有的，因为不断地给自己做积极的心理暗示，也可算是个好的办法。因为，一切问题究其根源，无非就是个心理问题，心理上一旦作出决定，很多问题都可迎刃而解。戒烟需要便是内心的一鼓作气，内心充满了力量，就无可攻破。心理凌驾于身体之上，抽与不抽仿佛只在一念之间，身体一直在发出危险警告，如果心理跨不过那一坎，那就只能任凭自己作践自己。希望身边每个抽烟的人都能够早日觉悟、早点清醒吧！
初中还是高中看的微微，超级喜欢，这本如果在那个时候看应该也会很喜欢吧，现在不是我的菜了。
基金经理长线投资经验，投资常识和实战案例相结合，100万股民粉丝亲证
读起来还是觉得有些心灵鸡汤的口感，也有些深刻的见识，比如: 人与人之间能够长久交往的基础，要么是利益，要么是真诚，但最终能持久的，只有真诚。 利益的纠结使人们陷入怀疑和被怀疑，而真诚的交往则教会了人们什么是信任和被信任，前者有助于我们在斗智斗勇中赢得胜利，后者则使得我们内心安然而终身幸福。 我们以为是“善意”使我们舍弃了“真”，以此成全了“诚”。 其实，唯有尊重“真”才能通达“诚”，唯有“真诚”合力才能成全“善意”。
1992 · 法国
2009 · 泰国
2007 · 印度
2004 · 加拿大
2000 · 英国
2004 · 美国
2015 · 意大利
2007 · 瑞典
纵观横扫，拾遗钩沉甄别的另类历史，沉浮躁动几千年，典故亦真亦假，居然写到了2018年
这部剧记的是季先生的生活琐碎，或小猫或朋友或生活趣事，通过一一描写，抒发自己的感悟。通过这些文章，我了解了季先生的诙谐，豁达。
2017年第17周，第31本。今年以来，一直在坚持每周至少看完一本剧，执行起来，并不容易。
这部剧还可以。编剧是财新的记者，自己经历过郁抑症后梳理出来的。应该是我看过的关于抑郁症描述比较客观科学的，也有编剧的切身体会。对于抑郁症患者或者是抑郁症患者的亲朋好友也可以读读，以此更了解抑郁症是什么，也许才能给到患者更多的体谅和支持。 1.我国抑郁症的现状 中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。据说抑郁症病人最后的结局是三个三分之一：三分之一痊愈、三分之一转为慢性、三分之一自杀。 2.什么是抑郁症? 现在倾向于认为，抑郁症是一组病因和发病机制不同的异质性疾病，而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制，无法用一种病因和机制做出解释。抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。抑郁症患者三种神经递质（血清素即5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺）的浓度低于常人。起初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。此时救治，为时晚矣。 很多人会认为抑郁症是患者意志不够坚强所致。其实不然，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。局外人站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学、也是不公平的。 3.抑郁症的专属特点: 是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。 4.抑郁症的所引发的生理症状 抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，大脑发生了器质性病变，阻断了快感通道，比如:头痛、胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。 5.抑郁症的类型: 抑郁症分单相和双相。单相抑郁是典型的抑郁症；双相抑郁则不但有抑郁，且同时伴有兴奋。 双向障碍:是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。 双相的表现又千差万别，可大致分为Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型是典型的双相，即表现出过度的兴奋和躁狂。对于Ⅰ型，不能使用单纯的抗抑郁药物，否则不但不能减少抑郁，反而会促发从兴奋到抑郁快速循环，最终导致耗竭。Ⅱ型是非典型双相，即软双相，大意是以重度抑郁为表征，躁狂迹象则不显著。所谓软双相，即是在发展成典型双相前的过渡状态，表现为起效快、少睡眠、做事说话快而多等特点。 6.抑郁症引发的原因 -生物学因素。抑郁症一般被分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特点。这个“内部因素”其实就是基因，往往通过遗传获得，它是造成大脑中三种神经递质（血清素、去甲肾上腺素、多巴胺）失衡的根源。80%遗传度。 -抑郁症是多种因素共同作用的结果。它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种异化的生活方式，这种生活方式导致了内心的分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它矫正过来，逃避，陷入抑郁。 -人性的内在惩罚者:相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。内心的激烈冲突和抑郁症相关
如果问题严重到积重难返，任何表面上的努力都是枉费心思。许多政客都希望工厂和制造业迁回美国，但是那些头脑清醒的商人知道，在充满仇恨，互相歧视，枪支和毒品无法有效控制的地方建厂绝对是高风险。稳定才是发展的前提嘛。
本剧的最后一段话彻底击中了我的心，我就是那个冲完澡后就立马有想法，记录下来，采取一定行动的人。但也有很多想法自己没去尝试，心里pass掉了。 但经过编剧的提醒，我意识到不管想法好不好，自己都得去试试呀！不然很有可能就会错过一个改变世界的主意（万一呢，无人知晓一切）。 本剧强烈推荐！
了解孩子背后的行为，引导孩子思考，自己做决定，不以奖励和惩罚、表扬来让孩子顺从自己，这都没意义，奖励停止孩子觉得没奖励就不干了，惩罚的目的是让小孩产生不愉快的体验吸取教训，但很少会有小孩意识到自己的错误，下次可能会更小心不让你知道，可能还会产生恨意，表扬会让小孩为了得到更多的表扬而忘了自己为什么去做。我们要关注行为背后的因，不以控制为目的，记住孩子的年龄，我们同小孩是不对等的两个人，我们习惯帮小孩子思考，你要怎么样怎么做，事事包办，小孩会丧失思考能力，我们可以引导孩子思考，让他们做一个有判断力，能自主决定的人，无条件的爱，不以孩子做了什么，而是孩子是谁，没有任何条件一如既往爱他，不以做了自己不喜欢的事就说狠话，做狠事。
书中许多内容仿佛是在喊口号一般，虽然抽烟的人可能曾经被洗脑过，也许不知道抽烟的危害。但是我想大多数人应该是知道抽烟对身体百害而无一利的吧？但是他们为什么还是会选择继续抽下去呢？难道非得等身体垮掉了才悔不当初？对于尼古丁是毒品而非药品，这个我想抽过烟的人比不抽烟的人了解的应该更深刻吧？ 或许这就是一种慢性自杀吧，在温水里煮着青蛙，永远没有危机感，只能等快煮熟了才想起要跳出来，但已为时已晚。 所以，我想，口号有时候还是需要有的，因为不断地给自己做积极的心理暗示，也可算是个好的办法。因为，一切问题究其根源，无非就是个心理问题，心理上一旦作出决定，很多问题都可迎刃而解。戒烟需要便是内心的一鼓作气，内心充满了力量，就无可攻破。心理凌驾于身体之上，抽与不抽仿佛只在一念之间，身体一直在发出危险警告，如果心理跨不过那一坎，那就只能任凭自己作践自己。希望身边每个抽烟的人都能够早日觉悟、早点清醒吧！
初中还是高中看的微微，超级喜欢，这本如果在那个时候看应该也会很喜欢吧，现在不是我的菜了。
基金经理长线投资经验，投资常识和实战案例相结合，100万股民粉丝亲证
读起来还是觉得有些心灵鸡汤的口感，也有些深刻的见识，比如: 人与人之间能够长久交往的基础，要么是利益，要么是真诚，但最终能持久的，只有真诚。 利益的纠结使人们陷入怀疑和被怀疑，而真诚的交往则教会了人们什么是信任和被信任，前者有助于我们在斗智斗勇中赢得胜利，后者则使得我们内心安然而终身幸福。 我们以为是“善意”使我们舍弃了“真”，以此成全了“诚”。 其实，唯有尊重“真”才能通达“诚”，唯有“真诚”合力才能成全“善意”。