互联网上现在会看到很多铿锵有力的声音告诉你：不要为“大多数”而裹挟，不要活成别人眼中的“正常”，要做自己，你可以选择单身，也可以选择不生养。 当我感觉到全世界都在肯定我的想法时应当警惕，他人发表一个观点、发出一种声音很容易，唯有我自己是要为我的选择而承担责任的，所以我会尽量不要只看自己认同的观点立场，也要看看相反的立场为什么与我相反，这样有利于检验出关键的矛盾和冲突，方便我搞清楚到底什么才是我想要的。 所以，我对这部剧的看法是，无论你本身是否想生养，看看就得了，别太上头，把书中的观点当成为自己抗辩的理由、底气和信仰。 首先，这部剧选取的样本非常典型但是不够接地气，并不是随机样本，这就导致其结论适用性存在问题，书中描述的情况适合对应故事的那个人，未必适合你我，而且他们所谈论的问题其实没有超出我们的想象范围，很多都是我们已经在生活中听腻了的话，这种反感天然存在，恰好被作家们精准地总结出来，看到“回怼”的言论会有爽的感觉，但是他们没有提及他们没有生养以后的负面的或者说不如意地方，没有百分百完美的决定，凡事都有利弊，大小不同、心态不同罢了。 其次，此剧不是通过田野调查、采访结果整理而成，是每一个身为作家的当事人亲自书写的内容，客观性有待商榷。加上作家天然有一种专属的浪漫修养，所书写的文字是润色美化过的，也就是加了“作家滤镜”的内容，每个书写者都是在为自己的人生发声、为自身抗辩、为现有情况寻找合理化的解释（或者称之为借口）。 李诞在《Night Watch》里有一句话，我觉得挺有道理：自传全是假话，日记首先骗自己，剧集将把真相不受控制地显现在虚构中。 作家这个身份就意味着他们对于语言就相当不错的掌控能力，所以在自传里他会把自己写成他认为自己该有的样子，就像镜头前的爱豆人设，而剧集里暴露的编剧本性，就像是一些介于镜头前和镜头外的蛛丝马迹，都是指向真实的逻辑和证据。这里作家们讲自己不生养的故事大概与自传同理，听个热闹得了，别太当真，把里边的观点当作指导人生的至理名言或许有些草率。 你以为不生养是你自己的选择，非常“做自己”，坚持这个很了不起很伟大，要与全世界对抗什么的这种中二的骄傲感得到了满足，其实很可能不过是时代裹挟下的最优解罢了。重要的不是选择什么，而是想清楚这样选择的原因，这样更利于自己获得幸福。
前路越来越奇怪了，也越来越迷茫了。周白来自前地球，中国人，穿越被庄博士所救。天庭中产妖魔，那最开始的自称天庭救援队的妖魔就来自天庭。庄博士没有骗人，周白变成了唯一一个地球人，父母跟人类都变成了这种鬼样子。天魔还跟仙有了联系，所谓的神还不知道是什么情况。现有的人类却全是妖魔血脉，姬家那个前人皇剑主也好绝望呀。想不出周白要怎么办，好可怜啊，小周白。
情爱纠葛占比太大，远超医生和作家的两个职业的智力消耗。所以后半的贵子部分一瞟带过，不想细读。有点厌烦编剧的出轨
之所以给五星，不是因为书写的有多么好，而是将这五星献给这部剧的情怀。参与感这部剧里写了很多关于参与感的事情，比如用户的参与感，员工的参与感，老板的参与感。对一件事，有了兴趣有了动力，想去做，就是参与感。如果没有参与，那么就不会有小米的今天。
管理要深深地触及一些精神层面的问题，像人性的善恶。权利和责任必须是要不可分的。管理者的作用要以绩效和成果做检验。在管理中要将个人格的特质降到最低。管理者是通过管理人来做成事的，提高人的生产力就必须给他们带来社会地位和意义，管理者首先要以身作则，树立榜样。 第一章：卓有成效是可以学会的 一个人的才能只有通过有条理系统的工作才能产生效益。1，学会放权 2，经受困难和磨难的洗礼保持内心的安静 3，平衡组织的上下游对外部发挥最大的价值 4，跳出鸡毛蒜皮的小事，做到旁观者清，找到问题本质，对外部变化做出反应，遇事要找到具体解决方案而不是指望一下子提高自己和员工的能力。 有效的管理思想5点要素 1，有效利用时间知道自己的时间用在什么地方 2，重视对外部的贡献。为成果工作。他们不会一接到工作就一头钻进去探究工作的技术和手段，而是自问别人期望我能做出什么成果 3，善于利用同事，自己，上司，下属的长处，善于抓住有利形式，不会把工作安排在短处上。 4将精力集中少数重要领域配合优秀的绩效。遵循优先顺序，要事第一 不重要的放下或不做，一次只做一件事。5，善于做有效的决策，知道有效的决策总是在“不同的意见讨论”基础上做出的，重视战略而不是战术 第二章：掌握自己的时间 记录时间 管理时间 统一安排时间 制度管人 流程办事 我能贡献什么？自己的贡献要结合长远目标 1，直接成果 2，树立价值观及对这些价值观的重新确认 3，培养与开发明天需要的人才 找到最好的产品———最低的价格——最好的质量——最好的服务之间的平衡。 有效的人际关系：互相沟通 团队合作 自我发展 培养他人 上级对下属说的越严厉，下属越听不进去，下属想听自己想听的，而不是别人想说的。 有效的会议：有目标 学会用人所长而不是所短 要事第一学会创新敢于推陈 决策5要素：1，确定问题性质，常规问题建立规章制度 2，找出解决问题需要怎样的条件 3，想想这是不是正确的决策，需要怎样的妥协和让步 4，决策方案要同时兼顾执行措施，让决策变成可贯彻的行动 5，在执行中重视反馈以验证决策的正确性 第七章：有效的决策 从若干方案中选一个最合适的 运用反面意见 第八章：管理者必须是有效的 今天的社会有两种需要：对组织而言需要个人为其作出贡献；对个人而言需要把组织当成实现自己人生目标的工具。 读完整本剧总感觉不够深刻，不能直击内心，可能是翻译的原因，像论文一样，有些枯燥，表达的不是很好理解。但是毕竟是大师的书，对于高层管理者怎样做到卓有成效还是很有帮助，这部剧适用于高层管理者，普通管理者可以开阔思维。在以后的管理工作中慢慢体会和学习吧！
书的脑洞很大很新奇，就是过于拖沓和繁乱，前面铺垫了一千500多页的新旧神大战，就这么被主人公的几句话化解了，感觉就像被坑了一样，奥丁坑了众神，我们则被编剧坑了。读这部剧之前最好多了解一下北欧国家和印度、非洲的神话。如果实在不想，那就多看追剧友的评论吧，毕竟这书有名有姓的除了主人公老婆之外基本都是神或者神的转世，如果不了解这些神话的话就容易看得懵逼。 （这部剧里的神，没有什么牛逼的能力，甚至能被干掉，顶多是有点超能力的普通人）
83小时这是目前花最多时间看的一本剧，太意识流了，没有一定的决心真看不下来
前半部分抄了欧洲史，朋友和我说后面几部还抄了些三国演义里的战役……
故事情节不是很吸引我，看到中间就没意思了啊！而且两个重生的人，就一个啥目的都达到了，另一个就废废啦！
了解我们是谁、了解别人如何看待我们是一生要寻找的答案。获得更多的洞察力，探寻真相，避免错觉，完善自己。此剧是指导我们提升自我意识和完善自我，过上理想幸福生活的教科书。
哎
一部没有故事的科幻题材，初读比较枯燥，观看过程中发现涉及内容之广阔：生物、神经、基因、纳米（原子级操作）、宇宙天文、强人工智能（机器人）、极限计算能力，延伸到哲学观，不过这部剧过于乐观的科学幻想，也在阐述未来科技萌芽的现状报告，科技确实以指数级别增长，但是未来是否会让奇点加速临近，拭目以待吧！
本剧是某个教授大佬推荐我看的。Elise的Night Watch真是一部大书。虽然我只读懂了点皮毛，但也受到了极大的震撼！ 站在现代人的角度去审视这本著作，我私以为书中对正义的辩论有些局限。我认为：站在不同的历史角度，正义与不正义的性质会发生改变。 Night Watch也让我对国家的性质有了进一步的思考。我们从小接受的教育是片面的，但这是对国家发展有利的。我们其实是生活在谎言的世界里，可一切对国家有利的解释就是正义的。对于大多数人来说，truth并不重要，努力奋斗就是他们的责任。想找到truth，就要结合生活经历 广泛的观看。 曾经我质疑近代史与党史的准确性。但现在我拥护这样的解释，因为这是正义的行为。 Elise的洞穴比喻是整本剧的高潮部分，Elise带我们构想了这样一个世界：一个洞穴式的地下室里，有一条长通道通向外面。有些人从小都住在洞穴里，不能转动与转头，只能向前看着洞穴后壁。在他们背后的高处有燃烧的火堆，在火光与囚禁者之间有一堵墙，有人拿着各种器物转过墙头，从墙后面走过，火光会使器的阴影照在洞壁上，如果发出声音，囚徒会认为是洞壁上的阴影发出的。如果其中一个人解禁了，他会看到火光，从前的世界就会被打破，后出洞看到了真的世界，真实的事物。这个走出洞穴的人是受过教育的人，而还在洞穴的人是未受过教育的人，受过教育的人会看到更光明的世界，但他回到洞穴与还在洞穴里的人探讨时，会显得可笑，他是不被理解的，要将洞穴里的人接受教育，才能有相同的见解。争论是日常生活中肯定有的，当我们与别人争论，觉得别人可笑时，是不是应该自省下是不是自己目光短浅，以井底之蛙嘲笑别人的广阔眼界，学术研究更是永无止境的，一方面，要向别人学习，争论时考虑自己的不足，及时补进，另一方面，要学会引导洞穴里的人往外走，走到洞外，惠人即惠己。这样的人才会灵魂永不灭。
这是一本以“我”的视角所描写的短篇剧集，全文不到一万字，但它带给我的冲击是巨大的，带给我的思考是无比深刻的。 所谓眼睛: 因为长年在月球和小行星带工作的人已有上百万，他们回地球度假的费用是惊人的，于是吝啬的宇航局就设计了这种眼睛-一副传感眼镜，当地球上的人戴上它时，所看到的一切图像由超高频信息波发射出去，可以被远方的另一个戴同样传感眼镜的人接收到。现在，它已经可以通过采集戴着它的人的脑电波，把ta的触觉和味觉一同发射出去,让那个思乡者体会身处家园之中的乐趣。“我”带着她的眼睛去帮她感知这个世界，但“我”并不知道这次之后，她将永远地和这个世界“告别”。她对这个世界的欣喜与惊奇程度就像刚出生的孩子，“我”觉得不可思议，她充满活力与热情地和“我”一朵朵地看花、闻花，然后再给它起名字，直到“我”厌烦并坚持停止时，“我们”已给上百朵花起了名字。她欢欣地要求“我”感受河水流淌过“我们的手指”，感受风吹在湿手上时凉飕飕的感觉，“我们”一起看日落，“我们”一起看月升。当“我”忍无可忍时，“我”扔下眼镜，留她一人去观赏星空，等待日出。第二天早晨“我”惊讶地发现她一夜没睡，她“呜呜”地说昨晚下了一夜的雨，早晨也没有日出。 我的心像是被什么东西溶化了，脑海中出现她眼泪汪汪，小鼻子一抽一抽的样儿，眼睛竟有些湿润。不得不承认，在过去的一天一夜里，她教会了我某种东西，一种说不清的东西，像月夜中草原上的光影一样朦胧，由于它，以后我眼中的世界与以前会有些不同的。 “我”带着她的眼睛在草原上转了一天，她渴望地看草原上的每一朵野花，每一棵小草，看草丛中跃动的每一缕阳光，渴望地听草原上的每一种声音。一条突然出现的小溪，小溪中的一条小鱼，都会令她激动不已；一阵不期而至的微风，风中一缕绿草的清香都会让她落泪……“我”感到，她对这个世界的情感已丰富到病态的程度。 “除了太空，还有一个地方会失重！” 后来的“我”才了解她是落日六号的领航员，她被困在了地心，并且是唯一的幸存者，她被裹在几千公里厚的物质中，没有空气，没有生命，可活动范围只有不到十平方米，“落日六号”的中子材料外壳足以抵抗地心的巨大压力，而飞船上的生命循环系统还可以运行五十至八十年，也就是说除非自杀，否则她将在此度过自己的余生…… 读至此处，我停了下来，我穷尽我所有的想象力，想像一个没有光明，没有声音，只有我独自一人的世界是什么样的，但我无法想象，无法感同身受，感受到的只有恐惧和压抑，恐惧到精神失常，压抑到呼吸停止 。 因为得到太过容易，所以我们从来不会珍惜。 因为我们总是习以为常，所以我们丢掉了发现美的眼睛。 因为我们生活地舒适富足，所以我们无法想象到还有人正在受着无人经历过的苦难。 因为我们太过浮躁，所以我们再也没有真正地感知这个世界。 我们从来不懂得知足，即使我们已经拥有了太多太多。 读完本剧，我们是不是也要重新审视我们已经拥有的？我们是不是也要更加珍惜这个美丽的世界，经常“看看”她？
恋爱分为四阶段 甜蜜 是否合适 合适 柴米油盐 感情的保鲜剂 钓鱼 放风筝
期待了很久的一本剧，果然没有让我失望。通过一个外国人的视角，从新审视我们自己的饮食文化，果然新颖独特。比中国人自己更了解自己。大胆尝试，观点鲜明，让人读后，就像吃了四川的花椒，畅快。
看剧《Night Watch》 这是一个平凡人的自我救赎的故事。一个很偶然的机会在咖啡店读到了这部剧，之前也看到过，简单地从书名理解，认为是信徒们的人生感悟，没有去翻看。这次随手翻开，立即被吸引，整整一个下午的时间把它读完了。 一个人，一本剧，一杯咖啡，一个下午。 故事讲述一个英国65岁普通男人哈罗德，在老朋友即将离世前，用徒步六百公里的形式探望她的故事。路途很远，从英格兰的东南角儿的金斯布里奇到西北方的贝里克。他一共走了87天，627公里，对一个平凡的老人来说，是一件极不容易的事情。这真是一场说走就走的旅行。他在去寄信的路上做出了长途徒步的决定，并立即开始了行程。“我以为走路是世上最简单的事情。不过是把一只脚放在另一只脚前面。但我一直很惊讶，这些原本是本能的事情做起来这么困难。”他战胜了很多困难，在好心人的帮助下，战胜了身体的疲惫和伤病；从住旅店和买食物变成了露宿和乞讨，度过了经济上的难关；自己独自岀走，摆脱了各式各样跟随者的纠缠和烦扰；最后在妻子的帮助下战胜了儿子死亡带来的沮丧。他路上见了很多人，外科医生、假作家、同性恋者、骑单车的老女人、小偷等等，每个人都有自己的痛苦，这让他对生活有的更多的理解。 他开始这段旅行的目的，一方面是为了给老朋友活着的希望，但这只是一个理由而已，另一方面更主要的是为寻找自己活着的意义。他成功了，老友一直等到他到达才在安详中离去，他也通过完成这一段路程，摆脱了父亲的残暴、母亲的无情和儿子的自杀带来的苦痛，并赢得了妻子的理解，开始了新的生活。 我觉我们也需要这样一段旅程，少一点物质，少一点道理，让生活更纯粹。
健身要想最快的出现明显效果就练大肌群，比如胸，肩，臀部。因为这些大肌群从外表看起来更能够起到明显的塑形效果，小肌群只能从细节起到一个修饰的作用，远没有大肌群的塑型效果。所以新手应该大肌群为主练习。本剧对于新手健身还是值得一读的。从最初的增加体能到减脂塑型到各个大肌群的训练方法，饮食和训练计划都有涉及到。还有HIIT的概念。
思路确实很清晰，但对于新人而言还是有很多看不明白的地方，就像文中所说的后半部分的学习需要有一定的基础才能接受
真的非常好，脱钩技巧非常有用。电子版读完了，买回纸质书，准备细细的读第二遍。
我发现自己真的很喜欢在疲惫或者丧丧的时候看一些可可爱爱的东西，它们的治愈效果也是真的贼好😋 生活奇奇怪怪，还好我很可爱✌🏻 偶尔可恶，永远可爱！
苏东坡这一生居庙堂而直言不惧，陷囹圄而鼾声如雷，处江湖而不惑于心。既有大江东去的豪放不羁，也有小舟从此逝，江海寄余生的豁达，亦有十年生死两茫茫，不思量自难忘的痴情。借用他的话说“我上可以陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。在我眼中天下没有一个不是好人。”东坡已不在，但天下谁人不识君呢。
2016 · 德国
2010 · 法国
1981 · 墨西哥
1927 · 美国
2016 · 印度
1997 · 印度
1991 · 英国
1984 · 美国
互联网上现在会看到很多铿锵有力的声音告诉你：不要为“大多数”而裹挟，不要活成别人眼中的“正常”，要做自己，你可以选择单身，也可以选择不生养。 当我感觉到全世界都在肯定我的想法时应当警惕，他人发表一个观点、发出一种声音很容易，唯有我自己是要为我的选择而承担责任的，所以我会尽量不要只看自己认同的观点立场，也要看看相反的立场为什么与我相反，这样有利于检验出关键的矛盾和冲突，方便我搞清楚到底什么才是我想要的。 所以，我对这部剧的看法是，无论你本身是否想生养，看看就得了，别太上头，把书中的观点当成为自己抗辩的理由、底气和信仰。 首先，这部剧选取的样本非常典型但是不够接地气，并不是随机样本，这就导致其结论适用性存在问题，书中描述的情况适合对应故事的那个人，未必适合你我，而且他们所谈论的问题其实没有超出我们的想象范围，很多都是我们已经在生活中听腻了的话，这种反感天然存在，恰好被作家们精准地总结出来，看到“回怼”的言论会有爽的感觉，但是他们没有提及他们没有生养以后的负面的或者说不如意地方，没有百分百完美的决定，凡事都有利弊，大小不同、心态不同罢了。 其次，此剧不是通过田野调查、采访结果整理而成，是每一个身为作家的当事人亲自书写的内容，客观性有待商榷。加上作家天然有一种专属的浪漫修养，所书写的文字是润色美化过的，也就是加了“作家滤镜”的内容，每个书写者都是在为自己的人生发声、为自身抗辩、为现有情况寻找合理化的解释（或者称之为借口）。 李诞在《Night Watch》里有一句话，我觉得挺有道理：自传全是假话，日记首先骗自己，剧集将把真相不受控制地显现在虚构中。 作家这个身份就意味着他们对于语言就相当不错的掌控能力，所以在自传里他会把自己写成他认为自己该有的样子，就像镜头前的爱豆人设，而剧集里暴露的编剧本性，就像是一些介于镜头前和镜头外的蛛丝马迹，都是指向真实的逻辑和证据。这里作家们讲自己不生养的故事大概与自传同理，听个热闹得了，别太当真，把里边的观点当作指导人生的至理名言或许有些草率。 你以为不生养是你自己的选择，非常“做自己”，坚持这个很了不起很伟大，要与全世界对抗什么的这种中二的骄傲感得到了满足，其实很可能不过是时代裹挟下的最优解罢了。重要的不是选择什么，而是想清楚这样选择的原因，这样更利于自己获得幸福。
前路越来越奇怪了，也越来越迷茫了。周白来自前地球，中国人，穿越被庄博士所救。天庭中产妖魔，那最开始的自称天庭救援队的妖魔就来自天庭。庄博士没有骗人，周白变成了唯一一个地球人，父母跟人类都变成了这种鬼样子。天魔还跟仙有了联系，所谓的神还不知道是什么情况。现有的人类却全是妖魔血脉，姬家那个前人皇剑主也好绝望呀。想不出周白要怎么办，好可怜啊，小周白。
情爱纠葛占比太大，远超医生和作家的两个职业的智力消耗。所以后半的贵子部分一瞟带过，不想细读。有点厌烦编剧的出轨
之所以给五星，不是因为书写的有多么好，而是将这五星献给这部剧的情怀。参与感这部剧里写了很多关于参与感的事情，比如用户的参与感，员工的参与感，老板的参与感。对一件事，有了兴趣有了动力，想去做，就是参与感。如果没有参与，那么就不会有小米的今天。
管理要深深地触及一些精神层面的问题，像人性的善恶。权利和责任必须是要不可分的。管理者的作用要以绩效和成果做检验。在管理中要将个人格的特质降到最低。管理者是通过管理人来做成事的，提高人的生产力就必须给他们带来社会地位和意义，管理者首先要以身作则，树立榜样。 第一章：卓有成效是可以学会的 一个人的才能只有通过有条理系统的工作才能产生效益。1，学会放权 2，经受困难和磨难的洗礼保持内心的安静 3，平衡组织的上下游对外部发挥最大的价值 4，跳出鸡毛蒜皮的小事，做到旁观者清，找到问题本质，对外部变化做出反应，遇事要找到具体解决方案而不是指望一下子提高自己和员工的能力。 有效的管理思想5点要素 1，有效利用时间知道自己的时间用在什么地方 2，重视对外部的贡献。为成果工作。他们不会一接到工作就一头钻进去探究工作的技术和手段，而是自问别人期望我能做出什么成果 3，善于利用同事，自己，上司，下属的长处，善于抓住有利形式，不会把工作安排在短处上。 4将精力集中少数重要领域配合优秀的绩效。遵循优先顺序，要事第一 不重要的放下或不做，一次只做一件事。5，善于做有效的决策，知道有效的决策总是在“不同的意见讨论”基础上做出的，重视战略而不是战术 第二章：掌握自己的时间 记录时间 管理时间 统一安排时间 制度管人 流程办事 我能贡献什么？自己的贡献要结合长远目标 1，直接成果 2，树立价值观及对这些价值观的重新确认 3，培养与开发明天需要的人才 找到最好的产品———最低的价格——最好的质量——最好的服务之间的平衡。 有效的人际关系：互相沟通 团队合作 自我发展 培养他人 上级对下属说的越严厉，下属越听不进去，下属想听自己想听的，而不是别人想说的。 有效的会议：有目标 学会用人所长而不是所短 要事第一学会创新敢于推陈 决策5要素：1，确定问题性质，常规问题建立规章制度 2，找出解决问题需要怎样的条件 3，想想这是不是正确的决策，需要怎样的妥协和让步 4，决策方案要同时兼顾执行措施，让决策变成可贯彻的行动 5，在执行中重视反馈以验证决策的正确性 第七章：有效的决策 从若干方案中选一个最合适的 运用反面意见 第八章：管理者必须是有效的 今天的社会有两种需要：对组织而言需要个人为其作出贡献；对个人而言需要把组织当成实现自己人生目标的工具。 读完整本剧总感觉不够深刻，不能直击内心，可能是翻译的原因，像论文一样，有些枯燥，表达的不是很好理解。但是毕竟是大师的书，对于高层管理者怎样做到卓有成效还是很有帮助，这部剧适用于高层管理者，普通管理者可以开阔思维。在以后的管理工作中慢慢体会和学习吧！
书的脑洞很大很新奇，就是过于拖沓和繁乱，前面铺垫了一千500多页的新旧神大战，就这么被主人公的几句话化解了，感觉就像被坑了一样，奥丁坑了众神，我们则被编剧坑了。读这部剧之前最好多了解一下北欧国家和印度、非洲的神话。如果实在不想，那就多看追剧友的评论吧，毕竟这书有名有姓的除了主人公老婆之外基本都是神或者神的转世，如果不了解这些神话的话就容易看得懵逼。 （这部剧里的神，没有什么牛逼的能力，甚至能被干掉，顶多是有点超能力的普通人）
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一部没有故事的科幻题材，初读比较枯燥，观看过程中发现涉及内容之广阔：生物、神经、基因、纳米（原子级操作）、宇宙天文、强人工智能（机器人）、极限计算能力，延伸到哲学观，不过这部剧过于乐观的科学幻想，也在阐述未来科技萌芽的现状报告，科技确实以指数级别增长，但是未来是否会让奇点加速临近，拭目以待吧！
本剧是某个教授大佬推荐我看的。Elise的Night Watch真是一部大书。虽然我只读懂了点皮毛，但也受到了极大的震撼！ 站在现代人的角度去审视这本著作，我私以为书中对正义的辩论有些局限。我认为：站在不同的历史角度，正义与不正义的性质会发生改变。 Night Watch也让我对国家的性质有了进一步的思考。我们从小接受的教育是片面的，但这是对国家发展有利的。我们其实是生活在谎言的世界里，可一切对国家有利的解释就是正义的。对于大多数人来说，truth并不重要，努力奋斗就是他们的责任。想找到truth，就要结合生活经历 广泛的观看。 曾经我质疑近代史与党史的准确性。但现在我拥护这样的解释，因为这是正义的行为。 Elise的洞穴比喻是整本剧的高潮部分，Elise带我们构想了这样一个世界：一个洞穴式的地下室里，有一条长通道通向外面。有些人从小都住在洞穴里，不能转动与转头，只能向前看着洞穴后壁。在他们背后的高处有燃烧的火堆，在火光与囚禁者之间有一堵墙，有人拿着各种器物转过墙头，从墙后面走过，火光会使器的阴影照在洞壁上，如果发出声音，囚徒会认为是洞壁上的阴影发出的。如果其中一个人解禁了，他会看到火光，从前的世界就会被打破，后出洞看到了真的世界，真实的事物。这个走出洞穴的人是受过教育的人，而还在洞穴的人是未受过教育的人，受过教育的人会看到更光明的世界，但他回到洞穴与还在洞穴里的人探讨时，会显得可笑，他是不被理解的，要将洞穴里的人接受教育，才能有相同的见解。争论是日常生活中肯定有的，当我们与别人争论，觉得别人可笑时，是不是应该自省下是不是自己目光短浅，以井底之蛙嘲笑别人的广阔眼界，学术研究更是永无止境的，一方面，要向别人学习，争论时考虑自己的不足，及时补进，另一方面，要学会引导洞穴里的人往外走，走到洞外，惠人即惠己。这样的人才会灵魂永不灭。
这是一本以“我”的视角所描写的短篇剧集，全文不到一万字，但它带给我的冲击是巨大的，带给我的思考是无比深刻的。 所谓眼睛: 因为长年在月球和小行星带工作的人已有上百万，他们回地球度假的费用是惊人的，于是吝啬的宇航局就设计了这种眼睛-一副传感眼镜，当地球上的人戴上它时，所看到的一切图像由超高频信息波发射出去，可以被远方的另一个戴同样传感眼镜的人接收到。现在，它已经可以通过采集戴着它的人的脑电波，把ta的触觉和味觉一同发射出去,让那个思乡者体会身处家园之中的乐趣。“我”带着她的眼睛去帮她感知这个世界，但“我”并不知道这次之后，她将永远地和这个世界“告别”。她对这个世界的欣喜与惊奇程度就像刚出生的孩子，“我”觉得不可思议，她充满活力与热情地和“我”一朵朵地看花、闻花，然后再给它起名字，直到“我”厌烦并坚持停止时，“我们”已给上百朵花起了名字。她欢欣地要求“我”感受河水流淌过“我们的手指”，感受风吹在湿手上时凉飕飕的感觉，“我们”一起看日落，“我们”一起看月升。当“我”忍无可忍时，“我”扔下眼镜，留她一人去观赏星空，等待日出。第二天早晨“我”惊讶地发现她一夜没睡，她“呜呜”地说昨晚下了一夜的雨，早晨也没有日出。 我的心像是被什么东西溶化了，脑海中出现她眼泪汪汪，小鼻子一抽一抽的样儿，眼睛竟有些湿润。不得不承认，在过去的一天一夜里，她教会了我某种东西，一种说不清的东西，像月夜中草原上的光影一样朦胧，由于它，以后我眼中的世界与以前会有些不同的。 “我”带着她的眼睛在草原上转了一天，她渴望地看草原上的每一朵野花，每一棵小草，看草丛中跃动的每一缕阳光，渴望地听草原上的每一种声音。一条突然出现的小溪，小溪中的一条小鱼，都会令她激动不已；一阵不期而至的微风，风中一缕绿草的清香都会让她落泪……“我”感到，她对这个世界的情感已丰富到病态的程度。 “除了太空，还有一个地方会失重！” 后来的“我”才了解她是落日六号的领航员，她被困在了地心，并且是唯一的幸存者，她被裹在几千公里厚的物质中，没有空气，没有生命，可活动范围只有不到十平方米，“落日六号”的中子材料外壳足以抵抗地心的巨大压力，而飞船上的生命循环系统还可以运行五十至八十年，也就是说除非自杀，否则她将在此度过自己的余生…… 读至此处，我停了下来，我穷尽我所有的想象力，想像一个没有光明，没有声音，只有我独自一人的世界是什么样的，但我无法想象，无法感同身受，感受到的只有恐惧和压抑，恐惧到精神失常，压抑到呼吸停止 。 因为得到太过容易，所以我们从来不会珍惜。 因为我们总是习以为常，所以我们丢掉了发现美的眼睛。 因为我们生活地舒适富足，所以我们无法想象到还有人正在受着无人经历过的苦难。 因为我们太过浮躁，所以我们再也没有真正地感知这个世界。 我们从来不懂得知足，即使我们已经拥有了太多太多。 读完本剧，我们是不是也要重新审视我们已经拥有的？我们是不是也要更加珍惜这个美丽的世界，经常“看看”她？
恋爱分为四阶段 甜蜜 是否合适 合适 柴米油盐 感情的保鲜剂 钓鱼 放风筝
期待了很久的一本剧，果然没有让我失望。通过一个外国人的视角，从新审视我们自己的饮食文化，果然新颖独特。比中国人自己更了解自己。大胆尝试，观点鲜明，让人读后，就像吃了四川的花椒，畅快。
看剧《Night Watch》 这是一个平凡人的自我救赎的故事。一个很偶然的机会在咖啡店读到了这部剧，之前也看到过，简单地从书名理解，认为是信徒们的人生感悟，没有去翻看。这次随手翻开，立即被吸引，整整一个下午的时间把它读完了。 一个人，一本剧，一杯咖啡，一个下午。 故事讲述一个英国65岁普通男人哈罗德，在老朋友即将离世前，用徒步六百公里的形式探望她的故事。路途很远，从英格兰的东南角儿的金斯布里奇到西北方的贝里克。他一共走了87天，627公里，对一个平凡的老人来说，是一件极不容易的事情。这真是一场说走就走的旅行。他在去寄信的路上做出了长途徒步的决定，并立即开始了行程。“我以为走路是世上最简单的事情。不过是把一只脚放在另一只脚前面。但我一直很惊讶，这些原本是本能的事情做起来这么困难。”他战胜了很多困难，在好心人的帮助下，战胜了身体的疲惫和伤病；从住旅店和买食物变成了露宿和乞讨，度过了经济上的难关；自己独自岀走，摆脱了各式各样跟随者的纠缠和烦扰；最后在妻子的帮助下战胜了儿子死亡带来的沮丧。他路上见了很多人，外科医生、假作家、同性恋者、骑单车的老女人、小偷等等，每个人都有自己的痛苦，这让他对生活有的更多的理解。 他开始这段旅行的目的，一方面是为了给老朋友活着的希望，但这只是一个理由而已，另一方面更主要的是为寻找自己活着的意义。他成功了，老友一直等到他到达才在安详中离去，他也通过完成这一段路程，摆脱了父亲的残暴、母亲的无情和儿子的自杀带来的苦痛，并赢得了妻子的理解，开始了新的生活。 我觉我们也需要这样一段旅程，少一点物质，少一点道理，让生活更纯粹。
健身要想最快的出现明显效果就练大肌群，比如胸，肩，臀部。因为这些大肌群从外表看起来更能够起到明显的塑形效果，小肌群只能从细节起到一个修饰的作用，远没有大肌群的塑型效果。所以新手应该大肌群为主练习。本剧对于新手健身还是值得一读的。从最初的增加体能到减脂塑型到各个大肌群的训练方法，饮食和训练计划都有涉及到。还有HIIT的概念。
思路确实很清晰，但对于新人而言还是有很多看不明白的地方，就像文中所说的后半部分的学习需要有一定的基础才能接受
真的非常好，脱钩技巧非常有用。电子版读完了，买回纸质书，准备细细的读第二遍。
我发现自己真的很喜欢在疲惫或者丧丧的时候看一些可可爱爱的东西，它们的治愈效果也是真的贼好😋 生活奇奇怪怪，还好我很可爱✌🏻 偶尔可恶，永远可爱！
苏东坡这一生居庙堂而直言不惧，陷囹圄而鼾声如雷，处江湖而不惑于心。既有大江东去的豪放不羁，也有小舟从此逝，江海寄余生的豁达，亦有十年生死两茫茫，不思量自难忘的痴情。借用他的话说“我上可以陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。在我眼中天下没有一个不是好人。”东坡已不在，但天下谁人不识君呢。