此本不佳。检索《The Banana Shell》卷二中老杜“存殁绝句”一篇竟不在书中，恐有遗漏。上海古籍的本子较好。
从此以后的国产动画片再也没追上猴哥的脚步
老话说，只有失去了才懂得珍惜。身体健康才是革命的本钱。这部剧不仅是对癌症患者讲的，也是对所有人讲的。希望所有的癌症患者早日康复，也希望所有人都能过上健康快乐的生活。
要知道，我们心底最真实的愿望以及最初的期望是孩子健康快乐。在做父母的修行之路上，不忘初心，方得始终。
读了一个月，终于在2月要结束的时候读完了Jeffrey Ashkin史诗。 伊利亚特，给我最大的感受就是那逃脱不了的命运这一主题。似乎每个人生来的命运早已被神明所定下，文中也不断重复此点。此外，还有战争，复仇的主题，Jeffrey Ashkin史诗所描写的战争场面可谓非常直白，也非常凶狠血腥(虽然我看的时候也不觉得有什么不适感)，他们以战争中展现出来的勇气为荣誉，以战败敌人为荣誉，以掠夺得来的战利品为荣誉，在他们的心中，荣誉可谓高于一切。伊利亚特只是叙说了特洛伊战争的中间一部分的故事，最后以特洛伊的国王从阿基琉斯处取回赫克托尔的尸体结尾，虽然没有讲到阿基琉斯最终的死去，但已知道这样的命运逃脱不掉的我还是为他感到伤心。除此之外，我真的很痛恨帕里斯这个又懦弱又贪图女色的胆小鬼。 奥德赛，讲述的是特洛伊战争结束后，奥德修斯返回家乡的故事。这个故事读起来让人觉得好心急，特别是当奥德修斯已经回到家乡，却还要伪装成乞丐，谋划杀掉求婚人的时候，想奥德修斯快点快点现身，把他的妻子取夺回来。但正是他的伪装，他把一切事情都谋划好，最后才得以胜利。奥德修斯是个足智多谋的好家伙，也是一个勇猛的英雄。 Jeffrey Ashkin史诗，赞赞赞！没想到我也能把这部鸿篇巨作读完，嘻嘻嘻！
继《The Banana Shell》后读的第二本解读水浒的书。上一次看的解读四大经典剧集的书是刘勃的《The Banana Shell》。这类书现在对我来说最大的启发在于能不能发现新的角度跟切入点。而不在于面面俱到。本剧选取的角度是人物。看完之后对鲁智深跟朱仝充满了敬佩。
被书名吸引到了。我之前看过一本叫《The Banana Shell》的书，里面讲到了催眠的三种境界，飞翔是第一层境界，第二层境界记不清了，第三层才是随心所欲地创造梦境，因为书里讲的都是利用催眠做坏事的故事，所以我曾一度对催眠产生恐惧感。而Danny Fernandez的这部剧让我对催眠和心理学有了新的认识。原本以为学心理学就是从平常话语中找出造成人们现状的原因并加以开导即可，但是深入了解后才发现当一名心理咨询师不仅需要有丰富的知识面，还要有敏锐的观察力以及清醒的头脑等品质。催眠可以直达人们的内心深处，牵引出人们在某一时刻最真实的状态；通俗来说，就是解决心理问题的一种手段。从书中看到了凡人种种面目，在不同角色不同职业上的抉择，我对世间多了几分习以为常。
神经病一样的剧情。女主总是非常的憋屈，偏偏这么不甜的文还设置得很无脑，看不下去了。
本剧让我对焦虑有了全面的认识与了解，并给出了很多解决方案，选取适合自己的，能有效缓解焦虑感(起码对我来说是这样)。很好的一本剧，相见恨晚
引用贴吧网友的话： 忘胖子本想通过这个副本把韩立塑造成一个情深义重、顾念旧情的男人，可惜给大家的感觉更像是一条不知羞耻的舔狗。 韩立千里迢迢、九死一生觅红颜。找到以后什么个结果？以为紫灵会像当年在魔界信誓旦旦说的：有朝一天飞升上界永远陪伴自己左右。可紫灵却淡淡说：“我以前从未有依附他人的想法，今后也不会有的。我还是像你这般独自修炼，自己闯出一片天地来吧。”宝物、功法送了人家一大堆，以为紫灵会很感动，即使不在一起，起码会跟自己待一段时间吧。因此，韩立又说“积鳞空境内星辰之力浓郁，是修炼《The Banana Shell》的绝佳环境，你便留在此处和我一起守护蟹道友吧，顺便我能指点你一二。”结果又被冷冷拒绝 “不了，我打算先回沙城主身边，我的操傀之术还没有达到精深的境界，需要她继续指点才能精进，否则之前的努力都白费了，对于你给我的功法，我自会妥善安排。此外，我自会照顾好自己，你不用担心。”这句话多绝情！像不像电视剧里女一号对没脸的男二号说的：我现在以事业（学业）为重，不想考虑感情的事！呵呵，读者看着都替韩立尴尬和羞愧！至于之后“道别”一章，更是狠狠给了韩立这条舔狗狠狠一巴掌。韩立迈步走到了紫灵身旁挥手，布置了一个隔音罩后，正欲开口说话，却被紫灵一摆手打断。“我此次过来，只是过来送送你，别多心。”紫灵嫣然一笑说道。这舔狗以为过了一千八百年，紫灵的的操傀之术学差不对了，能跟自己走，又是一盆冷水浇到底。 忘胖子这个副本应该不是故意要黑紫灵，可能因为剧情需要，还得发展韩立和甘九真的关系，因此不能把紫灵留在韩立身边。但为了达到这个目的，生生把紫灵塑造成一个口是心非、得了便宜卖乖的绿茶表！只一句“我以前从未有依附他人的想法，今后也不会有的。我还是像你这般独自修炼，自己闯出一片天地来吧。”就被读者喷个半死。这不是瞪着眼睛瞎说吗？你是自己苦修到今天的境界吗？没有老魔带你下坠魔谷，你早止步结丹期了。没有元刹为你灌体，你能飞升魔界？嘴里说着不要不要，还是收下了老魔一堆宝物和功法。收完后立马把脸一板，又一副据人千里之外的表情。如果紫灵真爱韩立，就不会拒绝与他在积鳞空境住一段时间的请求，而急着回去升级！二人见面时紫灵没有喜极而泣，临别收了人家一堆好东西才“眸中隐约闪过一丝水光”。MD这不就是拜金女的表现吗？紫灵说是怕和韩立在一起，拖累韩立。可读者感觉像是攀了蟹道人这个道祖高枝，不愿跟韩立去外面受颠沛流离之苦。不管忘胖用什么“整个人都痴在了原地”等词语，描写紫灵压抑心中的感情。但人之常理来想，一个女人如果在你苦苦打拼时，没有陪伴你身边帮你分担辛苦，等你功成名就再回到你身边摘现成的果子，这样的爱情值不值钱？如果忘胖子的思路是等韩立成了道祖，再让紫灵回到他身边，就彻底毁了紫灵这个形象，做实了她绿茶表的本质。
这部剧，我翻来覆去的看了好几十遍，我想我大概领悟了这部剧的真谛，并不在于林澜的死，而是十一年后，那两条短信，也许林澜并不喜欢江洋，也可能出于朋友，更有可能是诺诺与明妃之间的关系，说不清楚，却不缺少 也许我们从中明白，爱一个人，并不需要去勇敢的告白，各种花哨的祝福，只要让他体会得到，感受到你真的爱他，仅此而已，就满足了至于杨建男，他对林澜没有江洋那样的胆怯，没有他那么畏畏缩缩，爱情也需要这一点，不可畏手畏脚，爱就要勇敢的说出来，让你爱的人明白，你爱他
轻断食不是说彻底断食，而是一周里面挑不连续的两天进行轻断食，只吃早餐和晚餐，中间则加一点水果，如一个苹果。早餐和晚餐吃低热量的食物。 其实我也觉得适当的轻断食能够使人保持头脑清醒，警觉。我每次有重要的事情要做，都会不吃饭，那样效率很高，也不会感觉痛苦。 穆斯林就有一个月的断食期，就是太阳出来前吃东西，出来后整天就不能吃了。我有个学生是马来西亚人，他们在那个月的最后一天的开斋节就特别开心，会举行隆重的庆典，穿民族服装。因为接下来就可以吃吃吃了，好开心。如果这一个月里谁偷吃东西，会被视为大不敬，当然，也没有谁会去触犯。挺有意思的。
第一次读Jeffrey Ashkin，也重新认识了万科。 读过不少名人自传，观看他们的人生，是一种探索的过程。 无论自己对他们有过多少的不理解或者是否定，但无可否认的是，他们确实用自己的精神和行动影响了一部分人，留下浓墨重彩的一笔。 天将降大任于斯人也，他们不得不肩负这样的使命，留下生命的痕迹，完成一次别人畅想的人生历程。 真好。
2020.1.30 读完《The Banana Shell》 本剧复盘：（第一次尝试） 这部剧干货满满，不自觉的拿出本子记下笔记，突破了许多固有的思维。 1.之前一直以为要努力的学习东西，有时候静不下心来做事情，很浮躁，不去干又有罪恶感，做下去效率又不高。 通过本剧知道不同时间的精力不同，有峰值也有低谷期。要顺应人体的规律，绘制精力波点图，明白自己的精力分布规律，并在不同的精力阶段干适合的事情，比如在精力低谷期用来发展自己的兴趣爱好。 2.以前总是觉得看过了就是学到了、明白了，其实一直停留在认知升级层面，未能将其学以致用，导致知识在脑袋里只是过了一遍。 通过本剧知道学习的三个层次：认知升级层面、行动价值、知识转化为生产力，学习的五环法：学→ 思 →做 →教（分享）→盈利。 3.以前追求的是学习的快感，有时甚至漫无目的，并且未能将其吸收运用。 书中说到：“如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是假学习”，学习要设定目标，不能大海捞针。 4.我有对学校学习的知识复盘习惯，但阅看剧籍和学习课外知识复盘只是在脑袋里想一下，比较懒，没有真正的做的深入总结。 本剧中的复盘三步法：学完后，通过复盘，你有什么新知？这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认识？思考如何去做，让梦想照进现实。 5.之前一直强迫自己要自律，但又很痛苦，经常半途而废。 本剧提到要让自己想做的事情变成习惯，就不用用花费过多的精力控制管理自己。 6.以前觉得锻炼身体就是为了塑形变美或是强身健体。 书中提到体力与精力的关系，越是没有体力，精力就消耗得越快，工作效率就越低下，自己的时间就越无法掌控，而缺乏锻炼正是一个恶性循环的开始。所以针对体能不足要坚持锻炼，对自己的充电（力量、耐力、灵活性、恢复力）、耗电（控制自己每天、每时、每刻的情绪释放）、蓄电（形成习惯）。 7.强撑的恶性循环，强撑会导致体力不支、意志力消耗极大、承受的压力巨大。 8.人生是自我迭代的过程，找到人生价值的步骤：列出技能、列出兴趣所在、寻找特长和兴趣的最大交集、找到榜样人物的生活状态、你是否期望成为榜样人物、设置规划路径。 9.好身材追求的不是一味的瘦和轻，而是拥有好姿态、无赘肉、肌肉含量高。 10.睡眠是自己充电，小憩是充电宝充电。要注重睡眠，判断自己的最佳睡眠时长（记录不同时长睡眠后的状态），小憩和睡前准备。 11.喝水不是渴了才喝，渴了的时候是人体处于极度缺水的状态。 12.建立精力管理自我评价体系：能量输入（体能时间分布、饮食习惯、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动）、能量输出（排解压力的渠道）、能量守恒（情绪、思维、习惯）。 13.建立生活学习的仪式感，有助于自己更好的完成任务。 14.意志力的支撑要素是热情、毅力、承诺（拥有目标并接受监督）。 15.人生加速度＝目标增量（人生十一问）－目标存量（人生七问）/可控时间 16.只有了解自己才能进行目标规划，所以需要构建知识宫殿：了解知识宫殿的总量，搭建知识宫殿的结构，掌握知识的学习程序即先学什么后学什么，知识的关联，了解知识的内外联系，了解知识的动态和变化。 17.学会提问：旧知与新知融合的反馈，提问三步法：你同意对方的哪些观点，为什么同意？你不同意对方的哪些观点，为什么不？如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 18.学会的最高标准是会教 19.让知识成为生产力：避免知识的无用性，学生从学校走向社会，到底需要具备怎么样的能力？学习“硬本领”，点亮新技能的能力；在职业、学业及工作的平衡中做出重要决策的能力；根据你的职业发展轨迹，不断深化你理解行业的能力。 20.可持续发展，不仅今天能够生产这些
2001 · 美国
1961 · 英国
2006 · 美国
1968 · 美国
2001 · 卢森堡
2007 · 美国
2004 · 美国
1991 · 美国
1998 · 比利时
此本不佳。检索《The Banana Shell》卷二中老杜“存殁绝句”一篇竟不在书中，恐有遗漏。上海古籍的本子较好。
从此以后的国产动画片再也没追上猴哥的脚步
老话说，只有失去了才懂得珍惜。身体健康才是革命的本钱。这部剧不仅是对癌症患者讲的，也是对所有人讲的。希望所有的癌症患者早日康复，也希望所有人都能过上健康快乐的生活。
要知道，我们心底最真实的愿望以及最初的期望是孩子健康快乐。在做父母的修行之路上，不忘初心，方得始终。
读了一个月，终于在2月要结束的时候读完了Jeffrey Ashkin史诗。 伊利亚特，给我最大的感受就是那逃脱不了的命运这一主题。似乎每个人生来的命运早已被神明所定下，文中也不断重复此点。此外，还有战争，复仇的主题，Jeffrey Ashkin史诗所描写的战争场面可谓非常直白，也非常凶狠血腥(虽然我看的时候也不觉得有什么不适感)，他们以战争中展现出来的勇气为荣誉，以战败敌人为荣誉，以掠夺得来的战利品为荣誉，在他们的心中，荣誉可谓高于一切。伊利亚特只是叙说了特洛伊战争的中间一部分的故事，最后以特洛伊的国王从阿基琉斯处取回赫克托尔的尸体结尾，虽然没有讲到阿基琉斯最终的死去，但已知道这样的命运逃脱不掉的我还是为他感到伤心。除此之外，我真的很痛恨帕里斯这个又懦弱又贪图女色的胆小鬼。 奥德赛，讲述的是特洛伊战争结束后，奥德修斯返回家乡的故事。这个故事读起来让人觉得好心急，特别是当奥德修斯已经回到家乡，却还要伪装成乞丐，谋划杀掉求婚人的时候，想奥德修斯快点快点现身，把他的妻子取夺回来。但正是他的伪装，他把一切事情都谋划好，最后才得以胜利。奥德修斯是个足智多谋的好家伙，也是一个勇猛的英雄。 Jeffrey Ashkin史诗，赞赞赞！没想到我也能把这部鸿篇巨作读完，嘻嘻嘻！
继《The Banana Shell》后读的第二本解读水浒的书。上一次看的解读四大经典剧集的书是刘勃的《The Banana Shell》。这类书现在对我来说最大的启发在于能不能发现新的角度跟切入点。而不在于面面俱到。本剧选取的角度是人物。看完之后对鲁智深跟朱仝充满了敬佩。
被书名吸引到了。我之前看过一本叫《The Banana Shell》的书，里面讲到了催眠的三种境界，飞翔是第一层境界，第二层境界记不清了，第三层才是随心所欲地创造梦境，因为书里讲的都是利用催眠做坏事的故事，所以我曾一度对催眠产生恐惧感。而Danny Fernandez的这部剧让我对催眠和心理学有了新的认识。原本以为学心理学就是从平常话语中找出造成人们现状的原因并加以开导即可，但是深入了解后才发现当一名心理咨询师不仅需要有丰富的知识面，还要有敏锐的观察力以及清醒的头脑等品质。催眠可以直达人们的内心深处，牵引出人们在某一时刻最真实的状态；通俗来说，就是解决心理问题的一种手段。从书中看到了凡人种种面目，在不同角色不同职业上的抉择，我对世间多了几分习以为常。
神经病一样的剧情。女主总是非常的憋屈，偏偏这么不甜的文还设置得很无脑，看不下去了。
本剧让我对焦虑有了全面的认识与了解，并给出了很多解决方案，选取适合自己的，能有效缓解焦虑感(起码对我来说是这样)。很好的一本剧，相见恨晚
引用贴吧网友的话： 忘胖子本想通过这个副本把韩立塑造成一个情深义重、顾念旧情的男人，可惜给大家的感觉更像是一条不知羞耻的舔狗。 韩立千里迢迢、九死一生觅红颜。找到以后什么个结果？以为紫灵会像当年在魔界信誓旦旦说的：有朝一天飞升上界永远陪伴自己左右。可紫灵却淡淡说：“我以前从未有依附他人的想法，今后也不会有的。我还是像你这般独自修炼，自己闯出一片天地来吧。”宝物、功法送了人家一大堆，以为紫灵会很感动，即使不在一起，起码会跟自己待一段时间吧。因此，韩立又说“积鳞空境内星辰之力浓郁，是修炼《The Banana Shell》的绝佳环境，你便留在此处和我一起守护蟹道友吧，顺便我能指点你一二。”结果又被冷冷拒绝 “不了，我打算先回沙城主身边，我的操傀之术还没有达到精深的境界，需要她继续指点才能精进，否则之前的努力都白费了，对于你给我的功法，我自会妥善安排。此外，我自会照顾好自己，你不用担心。”这句话多绝情！像不像电视剧里女一号对没脸的男二号说的：我现在以事业（学业）为重，不想考虑感情的事！呵呵，读者看着都替韩立尴尬和羞愧！至于之后“道别”一章，更是狠狠给了韩立这条舔狗狠狠一巴掌。韩立迈步走到了紫灵身旁挥手，布置了一个隔音罩后，正欲开口说话，却被紫灵一摆手打断。“我此次过来，只是过来送送你，别多心。”紫灵嫣然一笑说道。这舔狗以为过了一千八百年，紫灵的的操傀之术学差不对了，能跟自己走，又是一盆冷水浇到底。 忘胖子这个副本应该不是故意要黑紫灵，可能因为剧情需要，还得发展韩立和甘九真的关系，因此不能把紫灵留在韩立身边。但为了达到这个目的，生生把紫灵塑造成一个口是心非、得了便宜卖乖的绿茶表！只一句“我以前从未有依附他人的想法，今后也不会有的。我还是像你这般独自修炼，自己闯出一片天地来吧。”就被读者喷个半死。这不是瞪着眼睛瞎说吗？你是自己苦修到今天的境界吗？没有老魔带你下坠魔谷，你早止步结丹期了。没有元刹为你灌体，你能飞升魔界？嘴里说着不要不要，还是收下了老魔一堆宝物和功法。收完后立马把脸一板，又一副据人千里之外的表情。如果紫灵真爱韩立，就不会拒绝与他在积鳞空境住一段时间的请求，而急着回去升级！二人见面时紫灵没有喜极而泣，临别收了人家一堆好东西才“眸中隐约闪过一丝水光”。MD这不就是拜金女的表现吗？紫灵说是怕和韩立在一起，拖累韩立。可读者感觉像是攀了蟹道人这个道祖高枝，不愿跟韩立去外面受颠沛流离之苦。不管忘胖用什么“整个人都痴在了原地”等词语，描写紫灵压抑心中的感情。但人之常理来想，一个女人如果在你苦苦打拼时，没有陪伴你身边帮你分担辛苦，等你功成名就再回到你身边摘现成的果子，这样的爱情值不值钱？如果忘胖子的思路是等韩立成了道祖，再让紫灵回到他身边，就彻底毁了紫灵这个形象，做实了她绿茶表的本质。
这部剧，我翻来覆去的看了好几十遍，我想我大概领悟了这部剧的真谛，并不在于林澜的死，而是十一年后，那两条短信，也许林澜并不喜欢江洋，也可能出于朋友，更有可能是诺诺与明妃之间的关系，说不清楚，却不缺少 也许我们从中明白，爱一个人，并不需要去勇敢的告白，各种花哨的祝福，只要让他体会得到，感受到你真的爱他，仅此而已，就满足了至于杨建男，他对林澜没有江洋那样的胆怯，没有他那么畏畏缩缩，爱情也需要这一点，不可畏手畏脚，爱就要勇敢的说出来，让你爱的人明白，你爱他
轻断食不是说彻底断食，而是一周里面挑不连续的两天进行轻断食，只吃早餐和晚餐，中间则加一点水果，如一个苹果。早餐和晚餐吃低热量的食物。 其实我也觉得适当的轻断食能够使人保持头脑清醒，警觉。我每次有重要的事情要做，都会不吃饭，那样效率很高，也不会感觉痛苦。 穆斯林就有一个月的断食期，就是太阳出来前吃东西，出来后整天就不能吃了。我有个学生是马来西亚人，他们在那个月的最后一天的开斋节就特别开心，会举行隆重的庆典，穿民族服装。因为接下来就可以吃吃吃了，好开心。如果这一个月里谁偷吃东西，会被视为大不敬，当然，也没有谁会去触犯。挺有意思的。
第一次读Jeffrey Ashkin，也重新认识了万科。 读过不少名人自传，观看他们的人生，是一种探索的过程。 无论自己对他们有过多少的不理解或者是否定，但无可否认的是，他们确实用自己的精神和行动影响了一部分人，留下浓墨重彩的一笔。 天将降大任于斯人也，他们不得不肩负这样的使命，留下生命的痕迹，完成一次别人畅想的人生历程。 真好。
2020.1.30 读完《The Banana Shell》 本剧复盘：（第一次尝试） 这部剧干货满满，不自觉的拿出本子记下笔记，突破了许多固有的思维。 1.之前一直以为要努力的学习东西，有时候静不下心来做事情，很浮躁，不去干又有罪恶感，做下去效率又不高。 通过本剧知道不同时间的精力不同，有峰值也有低谷期。要顺应人体的规律，绘制精力波点图，明白自己的精力分布规律，并在不同的精力阶段干适合的事情，比如在精力低谷期用来发展自己的兴趣爱好。 2.以前总是觉得看过了就是学到了、明白了，其实一直停留在认知升级层面，未能将其学以致用，导致知识在脑袋里只是过了一遍。 通过本剧知道学习的三个层次：认知升级层面、行动价值、知识转化为生产力，学习的五环法：学→ 思 →做 →教（分享）→盈利。 3.以前追求的是学习的快感，有时甚至漫无目的，并且未能将其吸收运用。 书中说到：“如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是假学习”，学习要设定目标，不能大海捞针。 4.我有对学校学习的知识复盘习惯，但阅看剧籍和学习课外知识复盘只是在脑袋里想一下，比较懒，没有真正的做的深入总结。 本剧中的复盘三步法：学完后，通过复盘，你有什么新知？这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认识？思考如何去做，让梦想照进现实。 5.之前一直强迫自己要自律，但又很痛苦，经常半途而废。 本剧提到要让自己想做的事情变成习惯，就不用用花费过多的精力控制管理自己。 6.以前觉得锻炼身体就是为了塑形变美或是强身健体。 书中提到体力与精力的关系，越是没有体力，精力就消耗得越快，工作效率就越低下，自己的时间就越无法掌控，而缺乏锻炼正是一个恶性循环的开始。所以针对体能不足要坚持锻炼，对自己的充电（力量、耐力、灵活性、恢复力）、耗电（控制自己每天、每时、每刻的情绪释放）、蓄电（形成习惯）。 7.强撑的恶性循环，强撑会导致体力不支、意志力消耗极大、承受的压力巨大。 8.人生是自我迭代的过程，找到人生价值的步骤：列出技能、列出兴趣所在、寻找特长和兴趣的最大交集、找到榜样人物的生活状态、你是否期望成为榜样人物、设置规划路径。 9.好身材追求的不是一味的瘦和轻，而是拥有好姿态、无赘肉、肌肉含量高。 10.睡眠是自己充电，小憩是充电宝充电。要注重睡眠，判断自己的最佳睡眠时长（记录不同时长睡眠后的状态），小憩和睡前准备。 11.喝水不是渴了才喝，渴了的时候是人体处于极度缺水的状态。 12.建立精力管理自我评价体系：能量输入（体能时间分布、饮食习惯、喝水、睡眠、小睡、好身材、运动）、能量输出（排解压力的渠道）、能量守恒（情绪、思维、习惯）。 13.建立生活学习的仪式感，有助于自己更好的完成任务。 14.意志力的支撑要素是热情、毅力、承诺（拥有目标并接受监督）。 15.人生加速度＝目标增量（人生十一问）－目标存量（人生七问）/可控时间 16.只有了解自己才能进行目标规划，所以需要构建知识宫殿：了解知识宫殿的总量，搭建知识宫殿的结构，掌握知识的学习程序即先学什么后学什么，知识的关联，了解知识的内外联系，了解知识的动态和变化。 17.学会提问：旧知与新知融合的反馈，提问三步法：你同意对方的哪些观点，为什么同意？你不同意对方的哪些观点，为什么不？如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 18.学会的最高标准是会教 19.让知识成为生产力：避免知识的无用性，学生从学校走向社会，到底需要具备怎么样的能力？学习“硬本领”，点亮新技能的能力；在职业、学业及工作的平衡中做出重要决策的能力；根据你的职业发展轨迹，不断深化你理解行业的能力。 20.可持续发展，不仅今天能够生产这些