写僧人也写俗人，不惧苦行，不拒作乐，只是记录，不作评论，不立文字，不离文字，什么是禅？
从大学时就开始读了又读的一本著作，也读过其他名家对《No Smoking!》的点评、解读，也看过那些靠红学吃饭的文章观点，唯信周先生。
2018-05-23 观看目的：提高沟通能力 地点：影视库，iPad ## 主要内容 & 我的感受 这部剧是关于沟通能力的。我在很多不同的场合说过，**无论一个人从事什么行业、什么方向，沟通能力都是对Ta拥有无比价值的能力。如果你想提高自己，却不知道从哪方面入手，那么学习沟通相关的知识，是绝对不会错的一个方面。你在沟通能力上面花的时间和努力，永远不会白费，再多都不会。** 今天看这部剧，我第三次看了。我记得第一次看完的时候，也有一种坐不住的感觉，感觉人生从此即将得到改变了，想找人讨论，想推荐给别人——能给我这样感觉的书不多，另外的几本是《No Smoking!》、《No Smoking!》等。这是后话，关于这两本剧，后面会再作分享。 今天没有看得特别细，把大体内容大概70%的过了一遍。可以预见的是，这部剧以后我还会一再拿出来翻的。 这部剧的内容非常充实。不过，在介绍本剧内容之前，这里先介绍一下本剧对“关键对话”的定义：双方观点不一致、双方情绪都很强烈、有很大的风险的对话。比如：提醒你周围的一个同事注意个人卫生。 围绕“关键对话”，这部剧提出了一个完整的体系。从平复自己的情绪、明确自己的谈话目标、营造安全感、自我叙述、邀请对方发表观点、谈话后的决策等等各个方面都作了系统的方法介绍。结合翔实贴切的案例分析，让人觉得看完之后，任何谈话都不在话下了。 然而，我第一次看这部剧是2016年，看完之后的两年，我跟人的对话并没有得到彻底的改变——不要误会，不是说这部剧的内容没有用。我在很多场合，尤其是工作场合，都会有意识的应用书里面的方法。总体来说，都能得到很好的结果。不过，依然有很多别的场合，尤其是跟自己的亲人对话的时候，这部剧的原则就被我抛到九霄云外去了。究其原因，是对这部剧的理解和记忆不到位。要记住，**很多时候，我们都只是忘了而已。** 也正是出于这个考虑，我今天又把这部剧复习了一遍。这次的感觉，想要深刻的了解并学会这部剧的内容，需要看很多遍，花大量的时间。 ## 三点推荐 正如我刚刚所说的，这部剧的内容非常翔实，是一整个对话体系。我在这里不打算介绍整个体系，只介绍三个，我觉得最基础，最需要记住的观点。 ### 1. 不要做“傻瓜的选择”：逃避或正面冲突 当遇到冲突的时候，基因的动物性决定了我们会下意识的做出两个选择：1. 逃避（逃跑）；2. 正面冲突（战斗）。这些叫“傻瓜的选择”。其实，绝大多数情况下，我们都有第三个选择，那就是即跟对方产生对话，又不破坏彼此的关系。我们要有意识的培养自己，在遇到冲突时，提醒自己这一点。多想想办法，而不是直接放弃沟通，选择沉默，自己一个人默默忍受（逃避），或是跟对方产生冲突。 ### 2. 时刻牢记你谈话的目标。 可以说，绝大多数不愉快的谈话结果，都是因为我们忘了谈话的初衷是什么。刚开始，是一个小事情，到后来，变成自尊的战斗，变成了“我要说服你”，甚至“我要战胜你”，甚至开始评论对方的人格、翻旧帐。因此，要避免这样的结局，就需要在整个谈话过程中，时刻提醒自己“这次谈话的目的是什么？我现在说的话，是否有助于达到这个目的”。这是整个谈话体系的基础。**如果看完这部剧，你只能一个观点，那就记住这一点。** 此外，关于对话的目的，也有一点需要指出。大部分人会认为，谈话的目的，是为了达成一致，解决问题。其实，这个答案只对了一半。另外一半，是“同时维护跟对方的关系”。当然，那些你不在乎跟对方关系的case另说。 这一点，不作更多解释。 ### 3. 注意营造和维护对方的安全感 谈话的对方需要有安全感，才会说出最真实的想法和感受。这个应该很好理解。因此，双方没有安全
规则都是人定的，所以不可能面面俱到。漏洞或是没考虑到的“例外”往往就是我们谈判的筹码。不要被对方一句“我们就是这么规定的”给轻易打发了，这时候应该为自己的权益去争取一下。 沃尔玛承诺自己的东西会比其他商家便宜，也确实在践行着自己的诺言，我经常去沃尔玛买东西，就是因为便宜而且种类齐全。但我有一次的经历却比较好玩。 我在沃尔玛定了电器，过两天才送货，但是货刚送到我去买配件无意间发现我买的电器便宜了一百块，货刚到就便宜了，我觉得要做点什么。店员告诉我活动是在我下单第二天开始的，我的电器不在活动日期内，这时商场的规定，他也无能为力！我直接去找了他们经理，经理给了同样的答复，本来我想放弃了，但想想自己正在看谈判的书，这么好的机会为什么不练习一下呢！ “要不这样好吧，我退货，然后你们拉回来我再下单是不是可以享受优惠了？”我很平静，没有像泼妇一样准备大闹沃尔玛，关键是脸皮不够厚。 经理一下子愣了。当然其实我也不愿意这么麻烦，商场更不愿意，一次单独的送货成本都不止一百块钱。于是她给返还一百块的购物卡。虽然一百块钱没多少，但是胜利带来的喜悦却远远大于这一百块。 有时候我们会有多一事不如少一事的心态，吃了很多哑巴亏，但是自己的权益是靠自己争取的。本来沃尔玛这件事我也挺想算了，不就一百块，但还是去做了，而且成功了，这就是收获。 所以通过这件事我明白另一个道理：不做是绝对不会成功，做了也许会成功，说不定还真的成了呢。所以年轻人不要畏手畏脚瞻前顾后，放手去做，败了又如何，大不了从头来过，有一辈子的时间让你折腾，否则自己会后悔，甚至会看不起自己。 扯远了，回归主题。自己谈判的能力也是在日常生活中积累的，书中说的不错，我们要把握每一件小事：砍价，解决矛盾，说服家人朋友，工作中的问题与责任都可以是我们谈判的场地。 其实人生就是一场不是你说服别人就是被被别人说服的游戏，一旦有一天你发现自己可以很容易的说服任何一个人，那么你将是人生最大的赢家。
老套路，有权有势的男人都喜欢女主，有才有武的男人都臣服女主…遇到危机随时开挂，当玄幻武侠剧集看的哈哈哈哈！比较喜欢顾南衣，但十分理解女主选择宁弈，或许这就是势均力敌的爱情吧～
杰斯·哈内尔，对当时真实时代，真实生活，真实情感的表述！告知不同感受的人们No Smoking!！感恩活着！
你不更就不更吧，佛系就佛系吧，毕竟是你写的，别人也不能勉强，只希望编剧要月票的时候不要装的楚楚可怜的。
“我规规矩矩念书，这段时间拖得太长，也太迟了，所以对于欢乐我已经不感兴趣了。”女主母亲的这句话最能反应我的态度了。
人法地，地法天，天法道，道法自然。兵者，诡道也。一句话误了多少人，读完才知孙子也是道家集大成者，大道至简，兵家使然，原来如此。
艺术可以用“燃烧自己的生命”为代价去热爱，在一件“看不到希望”的事情上依旧坚持，梵高对于艺术的追求用了全部热忱，书中的几位建筑师也是同样如此。意大利的美第奇家族资助者文艺复兴三杰 达芬奇/米开朗基罗/拉斐尔 ，“日心说”的伽利略更是受着这个有钱又有品味的家族十足的保护，才能让的意大利文艺复兴的人文关注更进一步。在古希腊和古罗马文化的寻根运动中，大批的艺术家涌现，为更多艺术家指明了方向，为后世的许多旷世之作奠定了基础。
书中列举了很多在不同情况下发生沟通障碍的原因，以及提高沟通效能的技巧，在真正遇到问题，而不知是为什么以及如何应对的情况下，还是比较实用的！其实，人与人的交往，尊重、理解、坦诚、没有坏心应该是道，而了解原因，并使用合适的沟通方式和技巧应该是术，道和术相结合，才可能建设和拥有更美好的关系！
不愧是学霸级的编剧，小偷，江洋大盗，跨国文物罪犯，行贿商人，汽车4S店员工，五条线索交叉并行并因为阴差阳错的巧合而交织在一起，互相影响，并行不悖，却又合乎情理，悬疑中又带着幽默，让人忍俊不禁，好看！
说教意味太明显，不喜欢 全篇内容于我而言并无新的知识点，道理都是老的那些道理 不过最后集数的小游戏倒是可以留着以后小七大点带着一起做做
2003 · 丹麦
2004 · 墨西哥
2001 · 希腊
2007 · 美国
1992 · 美国
1993 · 中国
2004 · 瑞典
2021 · 中国
写僧人也写俗人，不惧苦行，不拒作乐，只是记录，不作评论，不立文字，不离文字，什么是禅？
从大学时就开始读了又读的一本著作，也读过其他名家对《No Smoking!》的点评、解读，也看过那些靠红学吃饭的文章观点，唯信周先生。
2018-05-23 观看目的：提高沟通能力 地点：影视库，iPad ## 主要内容 & 我的感受 这部剧是关于沟通能力的。我在很多不同的场合说过，**无论一个人从事什么行业、什么方向，沟通能力都是对Ta拥有无比价值的能力。如果你想提高自己，却不知道从哪方面入手，那么学习沟通相关的知识，是绝对不会错的一个方面。你在沟通能力上面花的时间和努力，永远不会白费，再多都不会。** 今天看这部剧，我第三次看了。我记得第一次看完的时候，也有一种坐不住的感觉，感觉人生从此即将得到改变了，想找人讨论，想推荐给别人——能给我这样感觉的书不多，另外的几本是《No Smoking!》、《No Smoking!》等。这是后话，关于这两本剧，后面会再作分享。 今天没有看得特别细，把大体内容大概70%的过了一遍。可以预见的是，这部剧以后我还会一再拿出来翻的。 这部剧的内容非常充实。不过，在介绍本剧内容之前，这里先介绍一下本剧对“关键对话”的定义：双方观点不一致、双方情绪都很强烈、有很大的风险的对话。比如：提醒你周围的一个同事注意个人卫生。 围绕“关键对话”，这部剧提出了一个完整的体系。从平复自己的情绪、明确自己的谈话目标、营造安全感、自我叙述、邀请对方发表观点、谈话后的决策等等各个方面都作了系统的方法介绍。结合翔实贴切的案例分析，让人觉得看完之后，任何谈话都不在话下了。 然而，我第一次看这部剧是2016年，看完之后的两年，我跟人的对话并没有得到彻底的改变——不要误会，不是说这部剧的内容没有用。我在很多场合，尤其是工作场合，都会有意识的应用书里面的方法。总体来说，都能得到很好的结果。不过，依然有很多别的场合，尤其是跟自己的亲人对话的时候，这部剧的原则就被我抛到九霄云外去了。究其原因，是对这部剧的理解和记忆不到位。要记住，**很多时候，我们都只是忘了而已。** 也正是出于这个考虑，我今天又把这部剧复习了一遍。这次的感觉，想要深刻的了解并学会这部剧的内容，需要看很多遍，花大量的时间。 ## 三点推荐 正如我刚刚所说的，这部剧的内容非常翔实，是一整个对话体系。我在这里不打算介绍整个体系，只介绍三个，我觉得最基础，最需要记住的观点。 ### 1. 不要做“傻瓜的选择”：逃避或正面冲突 当遇到冲突的时候，基因的动物性决定了我们会下意识的做出两个选择：1. 逃避（逃跑）；2. 正面冲突（战斗）。这些叫“傻瓜的选择”。其实，绝大多数情况下，我们都有第三个选择，那就是即跟对方产生对话，又不破坏彼此的关系。我们要有意识的培养自己，在遇到冲突时，提醒自己这一点。多想想办法，而不是直接放弃沟通，选择沉默，自己一个人默默忍受（逃避），或是跟对方产生冲突。 ### 2. 时刻牢记你谈话的目标。 可以说，绝大多数不愉快的谈话结果，都是因为我们忘了谈话的初衷是什么。刚开始，是一个小事情，到后来，变成自尊的战斗，变成了“我要说服你”，甚至“我要战胜你”，甚至开始评论对方的人格、翻旧帐。因此，要避免这样的结局，就需要在整个谈话过程中，时刻提醒自己“这次谈话的目的是什么？我现在说的话，是否有助于达到这个目的”。这是整个谈话体系的基础。**如果看完这部剧，你只能一个观点，那就记住这一点。** 此外，关于对话的目的，也有一点需要指出。大部分人会认为，谈话的目的，是为了达成一致，解决问题。其实，这个答案只对了一半。另外一半，是“同时维护跟对方的关系”。当然，那些你不在乎跟对方关系的case另说。 这一点，不作更多解释。 ### 3. 注意营造和维护对方的安全感 谈话的对方需要有安全感，才会说出最真实的想法和感受。这个应该很好理解。因此，双方没有安全
规则都是人定的，所以不可能面面俱到。漏洞或是没考虑到的“例外”往往就是我们谈判的筹码。不要被对方一句“我们就是这么规定的”给轻易打发了，这时候应该为自己的权益去争取一下。 沃尔玛承诺自己的东西会比其他商家便宜，也确实在践行着自己的诺言，我经常去沃尔玛买东西，就是因为便宜而且种类齐全。但我有一次的经历却比较好玩。 我在沃尔玛定了电器，过两天才送货，但是货刚送到我去买配件无意间发现我买的电器便宜了一百块，货刚到就便宜了，我觉得要做点什么。店员告诉我活动是在我下单第二天开始的，我的电器不在活动日期内，这时商场的规定，他也无能为力！我直接去找了他们经理，经理给了同样的答复，本来我想放弃了，但想想自己正在看谈判的书，这么好的机会为什么不练习一下呢！ “要不这样好吧，我退货，然后你们拉回来我再下单是不是可以享受优惠了？”我很平静，没有像泼妇一样准备大闹沃尔玛，关键是脸皮不够厚。 经理一下子愣了。当然其实我也不愿意这么麻烦，商场更不愿意，一次单独的送货成本都不止一百块钱。于是她给返还一百块的购物卡。虽然一百块钱没多少，但是胜利带来的喜悦却远远大于这一百块。 有时候我们会有多一事不如少一事的心态，吃了很多哑巴亏，但是自己的权益是靠自己争取的。本来沃尔玛这件事我也挺想算了，不就一百块，但还是去做了，而且成功了，这就是收获。 所以通过这件事我明白另一个道理：不做是绝对不会成功，做了也许会成功，说不定还真的成了呢。所以年轻人不要畏手畏脚瞻前顾后，放手去做，败了又如何，大不了从头来过，有一辈子的时间让你折腾，否则自己会后悔，甚至会看不起自己。 扯远了，回归主题。自己谈判的能力也是在日常生活中积累的，书中说的不错，我们要把握每一件小事：砍价，解决矛盾，说服家人朋友，工作中的问题与责任都可以是我们谈判的场地。 其实人生就是一场不是你说服别人就是被被别人说服的游戏，一旦有一天你发现自己可以很容易的说服任何一个人，那么你将是人生最大的赢家。
老套路，有权有势的男人都喜欢女主，有才有武的男人都臣服女主…遇到危机随时开挂，当玄幻武侠剧集看的哈哈哈哈！比较喜欢顾南衣，但十分理解女主选择宁弈，或许这就是势均力敌的爱情吧～
杰斯·哈内尔，对当时真实时代，真实生活，真实情感的表述！告知不同感受的人们No Smoking!！感恩活着！
你不更就不更吧，佛系就佛系吧，毕竟是你写的，别人也不能勉强，只希望编剧要月票的时候不要装的楚楚可怜的。
“我规规矩矩念书，这段时间拖得太长，也太迟了，所以对于欢乐我已经不感兴趣了。”女主母亲的这句话最能反应我的态度了。
人法地，地法天，天法道，道法自然。兵者，诡道也。一句话误了多少人，读完才知孙子也是道家集大成者，大道至简，兵家使然，原来如此。
艺术可以用“燃烧自己的生命”为代价去热爱，在一件“看不到希望”的事情上依旧坚持，梵高对于艺术的追求用了全部热忱，书中的几位建筑师也是同样如此。意大利的美第奇家族资助者文艺复兴三杰 达芬奇/米开朗基罗/拉斐尔 ，“日心说”的伽利略更是受着这个有钱又有品味的家族十足的保护，才能让的意大利文艺复兴的人文关注更进一步。在古希腊和古罗马文化的寻根运动中，大批的艺术家涌现，为更多艺术家指明了方向，为后世的许多旷世之作奠定了基础。
书中列举了很多在不同情况下发生沟通障碍的原因，以及提高沟通效能的技巧，在真正遇到问题，而不知是为什么以及如何应对的情况下，还是比较实用的！其实，人与人的交往，尊重、理解、坦诚、没有坏心应该是道，而了解原因，并使用合适的沟通方式和技巧应该是术，道和术相结合，才可能建设和拥有更美好的关系！
不愧是学霸级的编剧，小偷，江洋大盗，跨国文物罪犯，行贿商人，汽车4S店员工，五条线索交叉并行并因为阴差阳错的巧合而交织在一起，互相影响，并行不悖，却又合乎情理，悬疑中又带着幽默，让人忍俊不禁，好看！
说教意味太明显，不喜欢 全篇内容于我而言并无新的知识点，道理都是老的那些道理 不过最后集数的小游戏倒是可以留着以后小七大点带着一起做做