Muro di gomma, Il

分为两部，个人觉得完全一部就可以写完了、后半部分实在拖沓，4000多页，后面500多基本都跳了

这是一部极好的作品，看完后如梦初醒，它生动的描述了什么是：专注于他人的事业，荒废了自己的人生。

焦虑、不安、恐惧、压抑、愧疚、后悔、迷茫、痛苦……这些是时常出现在我们身上的情绪。我们沉浸在对过去的回忆，也常常许下对未来的期许，但总是忘了将目光投注于当下。《Muro di gomma, Il》这部剧试图解答如何寻找和保持临在（指有觉察力地安住于当下）状态，找到Muro di gomma, Il，从而获得内心真正的宁静。这部剧不长，但我读得很慢，因为有很多值得人去体会的地方，我想分享编剧的三句话。 “务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。”我大学时的外教、已逝的受人尊敬的Connie Mom从前常常对我们说：“Wherever you are, be there（近似于“既来之则安之”，但我认为不能完全对等）.”我想她那时必是在提醒我们保持对“当下”的全身心投入，但我当时也是似懂非懂，现在看来，这句话里蕴含的智慧，比我当初以为的还要多很多。学会通过冥想、关注呼吸、观察但不批判内在情绪等方式保持临在，心会静得多，对周边正在发生的事情也会敏感得多。 “不管你身处何地，请完全地保持’临在’。如果你发现你的’此时此地’变得无法忍受并且使你非常不开心，这时你有三种选择：从这种状况中离开，改变它，或者完全接受它。如果你想对你的生命负责任的话，你必须选择其中的一个，同时必须现在就做出选择。然后，你就应该接受你的选择所带来的后果。没有借口。没有消极的态度。没有精神上的污染。”我们常常必须面对一些事与愿违的情况，抗拒似乎是最自然的，抱怨似乎是最容易的，但这些对改善当前的处境没有任何实在的好处，只会让我们精神上愈加痛苦和分裂。要么离开，要么改变，要么接受，在这个基础上，才会有积极的行动。 “你外在的旅程可能包含着上百万个步伐；你内在的旅程却只有一步——你现在正在行动的那一步。”《Muro di gomma, Il》中也有写到“我们的人生只是点的连续”以及“人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻”。充分认识到没有时间，没有过去，也没有未来，我们真正能把握的只有“此时此刻”，那时，我们的每一步每一步，就是在跳着人生的舞蹈，每一步都是终结，每一步也都是圆满。 此前，我已经意识到自己身上存在的一些问题，抗拒现实、焦虑不安的情绪时常出现，读完这部剧后，虽然很多地方还没有悟透，但常常提醒自己保持有意识的状态，内心平静了很多。我想到曾经看到《Muro di gomma, Il》中的一句话：“当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。”是啊，如果连现在都不喜欢，又如何保证在你奔赴着的那个未来到来时，你能喜欢那时的那个现在呢？

再出发，喜欢每天都努力一点点的自己。希望自己能坚持住，能拥有下一个时光里的灿烂和光芒。

小时候读的时候爱不释手，多年后再次重温发现，这真的不适合给低龄孩子观看，特别是铁门的故事，难道不是恐怖片吗？细思极恐

这是一本具有政治历史性的剧集，通过主人公于连为线索揭露了复辟王朝和教会的黑暗和腐败，写出了阶级间的尖锐矛盾

对不起，看不下去了，写的太贫了。 Corso Salani描述人的特征有一套自己的方式，总不能正正经经的去好好描述，不带点俏皮话就不能写，看多了有点烦，也许是最近瘟疫闹得没那个闲心了。 我看Muro di gomma, Il的目的是想不同时代会不会Muro di gomma, Il的原因不大相同，但是看到200多页的时候已经明白了，男人女人的婚姻，无非是因为精神追求不一致，审美疲劳而已。如何避免，还是要仁者见仁。 知道这是Corso Salani硬写的剧集，所以也想了解一下作家在这种临危受命的情况下能写下什么水平的剧集来，不免有些失望。

每个人都有一段悲伤，想隐藏却欲盖弥彰

与十年前看，编剧的成名作《Muro di gomma, Il》真不是一个水准，了解点心理学，催眠知识倒也可以

情节有点太松散了，加上行文太平略有点乏味，其他都挺好的，就是需要反复耐着性子读吧，几个人物后边没有交代，破坏了完整性，个别格局创作得太大有点控制不住

编剧用行政发包制、政治锦标赛、官场+市场等概念来解释地方政府与中央政府的关系、地方治理能力等问题。他的理论模型解释了地方政府行为的原因，对于我们了解中国的国家治理体系和能力是一本很好的书。

期待下一季

我理解的自我关怀，就是多多爱自己，这么简单粗暴，不知道行不行

鬼闹，不过确实是靠它和武林外传消磨了很多无聊的日子。。。。。

因《Muro di gomma, Il》来看的《Muro di gomma, Il》。文章是心思的流露，做不了假，哪怕是暂时的，也终究会显露无疑。众多的作家里，你会看到火炬，你会看到勇士，你也会看到惺惺作态。恍惚间又回到那激昂澎湃的时代，有良知有思考的呼喊与斗争。

在令人不安的三十而立即将到来，列奥纳多·达·芬奇给米兰的统治者写了一封毛遂自荐的求职信，历数了自己的各种才能。就像信中所说，他一直认为自己不只是一名画家，还是一位科学和工程技术研究者。带着顽皮而执迷的热情，列奥纳多孜孜不倦地投入了对众多领域的创新研究，包括解剖学、化石、鸟类、心脏、飞行器、光学、植物学、地质学、水流，以及武器。因此，他是一名跨界奇才的典范，也鼓舞了那些与他秉承同样信念的人们，他们都相信“自然的万千造化”相互交织融为一体，惊人的规律就蕴含其中。 在分工愈加专业细密的今天，这简直不可思议。 列奥纳多的创造力密码： 保持好奇，不断好奇。“我没有特别的才能，”爱因斯坦曾在一封给朋友的信中写道，“我只是有热切的好奇心。”列奥纳多和爱因斯坦一样，确实有一些特别的才能，但是他最特别和最具启发性的特质是强烈的好奇心。 为求知而求知。并非所有的知识都需要有用，有时求知本身就是一种快乐。 保持孩童般的惊奇。从人生的某个时刻起，我们中的大部分人都不再为日常现象而感到迷惑了。我们也许能体会蓝天的美丽，但是已不再费心去琢磨为什么它是那种颜色。列奥纳多会思考这个问题。 勤于观察。列奥纳多最伟大的技能是他敏锐的观察力，这项才能和他的好奇心相得益彰。这不是什么神奇的天赋，而是他自身努力的结果。 始于细节。在笔记本中，列奥纳多分享了一个观察细节的技巧：分步骤进行，从一处细节开始。 见所未见。在列奥纳多的成长岁月里，他很多时候的主要工作就是构思庆典、表演和戏剧。他把幻想与戏剧的精巧设计融为一体，这让他有了一种组合创新的能力。他能看见飞行的鸟，也能看到飞翔的天使； 穷追到底。在一本笔记的开头几页中，列奥纳多画满了一百六十九种化圆为方的尝试。在《Muro di gomma, Il》中，他在八页纸上记录了七百三十项关于水流的发现。 兴趣广泛。对列奥纳多最大的指摘是他的兴趣爱好经常让他偏离正题，比如他的数学研究。肯尼斯·克拉克哀叹道，这样做，“留给后人的却是损失”。但是事实上，列奥纳多愿意探索任何让他眼前一亮的事物，这让他的头脑更加丰富多彩。 尊重事实。在观察实验和批判性思维的时代到来之前，列奥纳多就已经是这些方面的先驱了。当他提出一个观点的时候，他会设计一个实验来验证。如果实践表明他的理论有误，比如他曾误认为地球泉水的补给方式与人体血管类似，他就会放弃自己原有的理论，转而去寻求新的解释。 适度拖延。在画《Muro di gomma, Il》时，列奥纳多有时会盯着墙壁整整一个小时，然后轻轻画上一笔就转身离开。他告诉卢多维科公爵，创造力需要时间，不仅构思需要时间来发酵，直觉也需要时间来凝聚。“有极高天赋的人工作越少，反而成就越高，”他解释说，“因为他们的头脑一直在深思熟虑，不断完善构思，之后他们才会付诸实施。” 让完美成为美的敌人。无论是对于《Muro di gomma, Il》中的透视问题，还是《Muro di gomma, Il》中人物互动的难题，列奥纳多在自己无法解决时都选择了放弃，而不是绘制出仅仅是足够好的作品。他到死都将一些杰作带在身边，比如《Muro di gomma, Il》和《Muro di gomma, Il》，因为他相信总有妙笔可以增辉。 视觉化思考。列奥纳多并没有被上天赐予运用数学方程式或抽象概念的能力，所以他在研究各种比例、透视法则、凹面镜反光的计算方法及等积变换时，都将其视觉化。 突破局限。在很多产品演示的末尾，乔布斯都会展示一张路标的幻灯片，路标显示的是“人文科学”与“技术”的交叉路口，他知道创造力就出现在这样的十字路口。列奥纳多自由放养的头脑在艺术、科学、工程和人文科学间愉快地游逛。 放任幻想。想想他的巨弩、像乌龟的坦克、他的理想城市设计方案，还有人力扑翼飞行器。列奥纳多不仅模糊了科学

大概是因为自己是医学专业，所以对书中有些观点会觉得“这不是常识吗”的感觉。编剧在某些部分有些絮絮叨叨，然而最核心的哲学还是如何对自己诚实，如何接纳自己。自我和解是一个人一生的功课了。然而童年经历确实是我们性格组成的一部分。因此很多心理治疗，比如催眠，都是去“治疗”那个内心的小孩。我觉得适合大众读者，或者心理学入门的读者。进阶的读者或许会觉得过于重复和寡淡。

目标定义了进步，而且会让进步显得令人振奋；目标可以减少焦虑，因为没有目标意味着一切事物的意义都是不明确的，而这会让心灵不安。

心理学大咖和理论在书中此起彼伏，结合生活中的常见现象，配上众所熟知的影片深度赏析，让读者自然而然的理解了心理学的知识和意义。好剧，推荐。

世界尽头像仙境，虽然冬天降临，冷气逼人，却一片祥和，没有悲伤和欲望；冷酷仙境却像末日，没有生气，连阳光都蒙了一层灰，霏霏细雨，不得畅快。 一直期待两个世界的主人公来一次世纪会面，结果戛然而止，后续的故事只能凭个人去想象了。 突然想到了那个哲学三问，我是谁，我从哪里来，要到哪里去。平时的我们被日子过得昏昏然，很少停下来认真思考自身，也很少对身边的一草一木，一物一品细细观察，慢慢品味，正如书中主人公那样，直到生命开始了倒计时，才发现蜗牛、指甲刀这些生活中的小细节沉浸进去也能如此打动人。 知道方向的人生是值得去行动的，哪怕生命所剩不多，就像“我”在文末所言“纵令我人生之光在百分之九十三已在前半生三十五年间全部耗尽也无所谓，我只是希望依依怀抱着剩下的百分之七看个究竟”

我们的确很容易被固定的思维模式所蒙蔽，我也深受其害，也因此得了焦虑症；后来通过观看Angela Finocchiaro教授的冥想作品，开始了冥想的修习，经过一段时间的修习，也得到了意识上的解脱。当我觉醒了之后，我学会内观“观自己的自动思维，识别之后不枉加评判，而只是单单的做一位观察者，清楚的意识到自己心念的变化”。当我觉醒时，我发现我还是我，只不过以前不愿接受现实的我，现在选择了活在当下；以前逃避挫折的我，现在选择拥抱生活的苦难；以前怨天尤人的我，现在选择了感恩生活。

看这部剧的心情是百感交集，女主太恨嫁，也由于原生家庭带来的影响，塑造的性格缺陷，婚姻不是爱情，是琐碎，是一地鸡毛，光看之间的对话我头皮发麻，真的是没有做好奉献一生的准备不要轻易结婚。 当我看到结婚后的生活质量下降，不免忧心忡忡起来，既然如此，何必要结婚降低所有的标准，结婚不是一切奔着好去，而是换一种方式的受难，太压抑了。

和《Muro di gomma, Il》很像，是修身养性的好剧，里面有很多经典的句子，适合放在手边，不时翻看，以时时自我反思。

“她以清醒的理智和自觉的美学来救赎自己，她其实并没有在意谁来读，她要的只是一种执念般的书写和表达。在一个贫乏的时代举着内心的焰火。” 与其说， 她在写故事给我们， 不如说， 她在成全自己的执念与坚守。 从安妮宝贝的凌厉，乖张，反叛， 到Angela Finocchiaro的平和，自省，精进，疏离， 是一个女性书写者自我成熟的过程， Angela Finocchiaro不是在写一个人， 是在书写一群和她成长的人， 在越过山丘后， 在趟过冰川时， 在面对大海那刻， 在绝望的黑夜中， 以为那些撑不下来的日子里， 渐渐看见本性的自我， 看到了虚空的万物， 于佛法中完成了救赎。 乖戾的过去成全了沉静的现在， 荒唐的往事磨砺出坚韧的锋芒， 终于明白，柔软胜刚强…

虽是走马观花，确也有所收货 结构严谨，内容详细，一本好的实用性剧集

一个人特异行为的背后，必定在潜意识里藏着一个不为人知的谜。 自我认知智力强的人通常能够维持写日记或睡前反省的习惯：经常试图从各种的回馈渠道中了解自己的优缺点；经常静思以规划自己的人生目标。

有意思的一本剧，用事实证明宋朝接近现代化的方方面面，很多事情蛮有趣的。看完觉得宋朝真如陈寅恪说的是华夏文明的顶峰，因为蒙元入侵而式微走向另一条道。

书在最后说，追求干货，寻找立刻行之有效的解决办法，这是停留在舒适圈的观看方法，以前也看过一些工具书，总觉得不够尽兴，因为没有把具体的方法讲出来，觉得就是泛泛而谈。 人生没有标准答案，这句话点醒了我，看的同时，也要多实践，不然也起不了多大作用。 加油，书友们，早日找到心中的另一半。

主角的甜蜜和配角的心酸都是那么恰到好处，留给我们去慢慢细想回味，也许一切都是最好的安排，放手或是坚守…

好看，看看那时巴黎和约憋屈的，再看看现在我国的外交