Rock Me Baby

神作，在山村穷苦师生和超级宇宙文明之间来回切换，竟没有任何不和谐之处。背景无比宏大，着笔处务必细微。只能说：“摩拜大神！”

社会的契约是编剧畅享的理想的社会状态吗？毕竟编剧又写到最初的富与贫中的富人为了保护自己的财富创造了法律，而后的强与弱、私有与专治更是加深了人与人之间的不平等。如同约翰·布兰切特所推理畅享的，在自然状态下的人类应该是最自由的，最平等的，难道脱离自然状态的人类一定要是不自由不平等的吗？约翰·布兰切特想来认为不是这样的，人类只是在两种道路中选择其中的一种而已，再然后人类的欲望真的是战胜了人类对于自由平等又进步的社会状态的企盼了吗？我想是没有的，只要阶级还存在，就会有些正义的人不满足这种社会状态，他们中的有些人会被同化但少数的不会，人类的欲望是及其强大的，所以我们会维持这样的状态良久，但总会有一个时代，不被同化的人占据了大多数，于是人类终于摆脱了这种不平等不自由的社会状态，于是有像约翰·布兰切特这样智者发现了另外的一种平等的自由的社会状态让人类遵循着生活，人们会发现自身的幸福感较之之前追求欲望时多了太多，痛苦少了太少。于是人类再也不会回去了。

一部不如一部，依旧文章一大抄。希望第四部能不使人失望。四星推荐。8.6分。

历史就是一个个轮回，你方唱罢我登场，各领风骚数百年。 波斯，拉栖代梦，雅典，底比斯，马其顿，罗马共和，罗马帝国! 以史为镜，可以知兴替! 眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了! 多数愚者自由的民主是多少数智者的独裁!

15-202114《Rock Me Baby》美·比安卡·卡里什 用时13.5小时 本剧是美国大学教材，属于一本专业剧集。读完本剧其实还是有些吃力，里面的逻辑和思辨对于我的逻辑理解能力还是有些挑战。正因为知道自己的思维逻辑能力薄弱，才会去观看和学习Rock Me Baby。之前有读过《Rock Me Baby》，读到一半实在是读不下去了，于是先搁置在书架。今天早上在读完《Rock Me Baby》后取下了《Rock Me Baby》翻阅了一会，之前的观看畏难情节退却，似乎又有了去观看的动力。 书中说Rock Me Baby不是任凭各种诱惑的摆布，不是轻易受情感、贪欲、无关考虑、愚蠢偏见的干扰；Rock Me Baby的目标在于做出明智的决定、得出正确的结论。Rock Me Baby是对思维展开的思考，是针对你自己或者他人就特定情形得出结论的思考过程进行评估。 读完本剧，让自己看待事物的思维方式会更加清晰，比如在做抉择和判定的时候，会围绕事情本身客观存在的条件和利弊去进行分析和思考，通过已有条件去进行假设、归纳演绎推理和分析。 Rock Me Baby的前提是要清晰的思考，Rock Me Baby使我们做任何事情都需要的一种思维方式。 只有进行清晰的思考才能让我们进行批判性的判断和做出抉择。

可以通过书中所讲的方法，培养讲故事的思维能力，是有助于提升自己的表达能力和语言组织能力的。书中还针对不同场景，梳理了不同的故事模型，可以结合自身实际依葫芦画瓢的讲述自身故事。但是不管是用何种故事模型，故事内容是什么，首先都要明确目标，再围绕这个目标选择事件，遵循讲故事要素，组织故事，再讲述出来，从始至终都不要偏离目标，其实想想这也是一种方法论的东西吧，其实很多能力都是万变不离其宗的。看完后，回头一想，好像目前也没有什么书中所说的机会，能在特定场合讲故事，但是这确实也还是一种不错的能力，只要有心，也可以在日常生活中进行练习使用的。有时并不是一定要强迫自己获得某种能力，只是想通过一些尝试，享受那一点点的改变。不想活在固有思维，不想活的今天和昨天一样，哪怕尝试一点点，哪怕踏出一小步，都是让人欣喜的吧。

何教授的文笔更加流畅，观点更加犀利，思想更加宏大。坚持一起见证未来中国不平凡的三十年。

将心理学中行为主义用作底层逻辑，行为的强化，直至进入习惯区间，产品因此有了生命力。 上瘾模型包括，触发、行动、多变的酬赏、投入四个模块，讲整个产品的使用周期进行拆解。 触发，就是对产品产生使用的欲望。手段包括外部信息输入安利，也包括内部情绪尤其是负面情绪触发。所以很多产品通过鼓动恐惧、焦虑实现安利。 行动，就是具体使用，包括动机、能力、行动触发。 比较起激发动机，让产品进入用户的能力区间更重要‼️越简单的东西越受欢迎。 多变的酬赏，包括社交酬赏，即在互动中获得的人际奖励；猎物酬赏，具体的资源或者信息；自我酬赏，在使用中体会到操控感、成就感和终结感。 驱使我们行动的，并不是酬赏本身，而是渴望酬赏时的那一份迫切需要。 投入最有意思，用到了“避免认知失调”的概念，人在一件事投入越多，越可能认可他的价值，最后会改变自己的喜好以避免认知失调。 好的产品，是要生产习惯。而新的产品要想在市场上获得认可，虐胜一筹是远远不够的，必须要有绝对的优势！

虐心的剧，最凄冷的莫过于男二荣齐，明明可以解释，却总是开不了口，明明爱之深，确总要伤之切。如果拍成电视剧，绝对不看٩(๑^o^๑)۶。

前半段还不错，后半段，就越来越让人无法理解了，为了字数增加无聊的内容，没得看了啊

最近爱上了跑步🏃。 爱上了晨跑。 天空还没有亮起来的时候 一个人跑在还亮着路灯的路上 跑过前方穿黄色马甲那个环卫叔叔 他正在一下一下的扫秋叶 “唰…唰…”的声音变得格外悦耳 跟着我跑起来的空气里 弥漫着新一天的清香 恰好遇到这部剧 我学会了跑前如何热身 学会了跑步正确的重心 学会了如何在跑步中呼吸 爱上与遇到 一切都是刚刚好 现在看剧已然成为了我的习惯 下一个让我受益终身的习惯就是 我要坚持跑下去 ………

写尽人家的丑恶，但是还是有光明和亮点的。乔、毕蒂、米格尔，那个逃犯，包括老小姐最后的悔过，还有匹普身边的两个朋友，都是温暖和光明。

我就是从小害怕数学的那类人，从高中开始数学垫底。工作里接触到的数学挺多，一直害怕也没用🧐

这不是一本减肥的书，是健康的生活方式。重点不在于理论多么深厚，实验过程多么严谨，社会意义多么深远，对我们延长寿命多么重要，重点在于这个方法切实可行，知道可以做到，符合我们人类的储存卡路里的本能，但又尊重人性的基础上，利用了我们对习惯的依赖，突破心理能量难关。从小目标开始做起，而且这个小目标没有那么难，不是断食，只是轻微的控制能量总额，这让我们看的到效果，可以被及时奖励，从而有更多的毅力完成下一次的目标。和游戏的设计是一样的原理。 当然我认为我们无需纠结准确的数字，有了这个理念，可以随时随地践行少吃，吃素。这种不规律并不会伤害我们，反而让我们的身体变得更加强韧，反脆弱。这和适度撕裂肌肉一样道理，适度压力才是新生肌肉的基础，精神和我们的整个消化系统应该也一样。 人类已经有几十万年的进化历史，如果算上我们的祖先猿类，至少两百万年了，我们过去99.5%的时间都在饥饿和奔跑中进化，而最近100年的生活富足，却会让我们大幅退化，所以那些饥饿中活下来的长寿民族，却可能五十多岁丧命于高糖高脂的垃圾食品和不良习惯。这是人类的悲哀，也是高消耗生活方式对生态体系破坏的一个时代的悲哀。 看剧过程中立了自己的目标，减轻五斤，并让体脂率达到22，看到六块腹肌估计需要更长时间的实践，等待自己的答卷。