Several moral lessons was spread out in this book through each individual planet. But perhaps the one that stood out to me the most was "it is the time you give something that makes it precious".
When you paint, each stroke and blob of colour was intricately selected and placed on the canvas, but the time you spent on the piece makes it more meaningful.
When we were children perhaps what seemed of little importance to the adults were "matters of consequence" to us as we put all our time into it.
Overall a great book that should be read slowly, to understand the contents and intentions.
感谢编剧，我对台湾1949年以后的历史，社会风俗有了一个大致的了解。
工作学习就是一种生活中的修行，苦难痛苦就是一个人修心的成长过程；每一天遇到的缘份没有好坏没有对错！只有不断学习不断改进才能看清自身潜在的价值。 一生该你走的路哪一步都少不了，经历磨砺才能看清自身的价值；想开看开看淡才能真正悟出一些适合留下的部分，欲望诱惑的世界多姿多彩，好好把握自己该遇到的缘份。
读到目前为止最喜欢的一本重生剧集，逻辑新颖，内容轻快活泼，结局也很引人遐想无限，总之文笔不错👍
理念很新颖，观点值得深思，对本人的育儿理念有颠覆性的冲击，有一定的实际操作性，但操作性还是不强。
心脏漏掉了一拍，唉，文物们什么时候能回家啊……
很好看的一本剧，值得看，结局爱的应该守护的都在，只是心疼了首辅苏遇，还好得了小嘟嘟这个义子，算完美😂👏🏻💕
好久之前看的，良心剧，演员们那时候都还跟年轻青涩，但是演技真的不错。
欧阳修这一生太不容易！让我叹服的是他博大的胸怀和自始至终的忠诚为国为民与勤奋。特别推荐！🍻
看完觉得一片混乱，这部剧比故乡黄花差很远。有些话还算有深意，但是情节漏洞很多。刘跃进的智商到后面像开了挂，无意也好巧合也好都显得太刻意！
值得一读。能更多了解那些卓越的人身上的一些特质，给自己提供参考。
商雪隐关于 囚徒健身 这部剧的总结与点评： 【总结】：编剧在监狱里生活了20年，在监狱里通过接受狱友指导，练习了老派的健身方式——无器械健身，获得了能够用于在监狱中生存而非健美的肌肉。编剧出狱后希望更多人能够了解老派健身的方式，所以写了这部剧。在书中编剧多次抨击现代健身方式，主要是健身房器械健身以及蛋白粉增肌，因为编剧认为，这样的方式不仅有损身体，并且获得的肌肉华而不实，并不能帮助训练者掌控自己的身体。 本剧的前四章主要是讲解老派健身的优势，以及抨击现代健身方法。所以如果想看干货的朋友可以直接跳到第五章。并且一定要看最后一章：【训练计划】（没有计划的训练等于未来可见的放弃） 囚徒健身一共分为六艺十式（六个动作，十个等级，每一级中又有三个层次，由难到易，循序渐进），本人推荐按照编剧的建议，从第一式开始练（深蹲那个可以从第二式开始），慢慢做，做标准动作，不要为了升级而追求数量。重要的是强身健体而不是升级做更难的动作，身体强化之后自然能够比较容易地做到更难的动作。另外倒立撑这个动作要在其他动作能进行到第六式时方可进行训练第一式。 六艺：俯卧撑，深蹲，引体向上，举腿，桥，倒立撑。（注意：别看这六项很难，但是基础动作都很简单，所以一定不要看到这里就跑了） 1，俯卧撑。（六艺均需要做慢动作，不要靠惯性反弹完成动作） 注意事项：1，避免诡异的角度和姿势。2，躯干，髋部，腿，成直线，记肚子不要塌下去，屁股也不要挺起来（三点一线）。3，双脚并拢。4，升到最高点的时候，肘部不要锁定（即不要将手撑直，不要用关节和骨骼支撑你的体重，而应该运用肌肉支撑）。5，尽量下吸上呼，下降时进气，上升时吐气，（本剧中的训练通常都是下吸上呼，如果呼吸费力可以多呼吸）也就是说当你达到最高点的时候，你的肚子是瘪的，肚子瘪的时候腹部肌肉会收缩，配合上面说的三点一线，就能够有效锻炼腹部和手臂（但是放心，第一式不会做这个动作，这里只是做个总的指导方针，真正的第一式在我总结的后半部分，可以直接跳过去看）。 2，深蹲 注意事项：1，可以向前伸手臂保持平衡。2，起身时可以完全伸直双腿，但是不要达到膝盖内扣的程度。3，缓慢下蹲，缓慢上升（本剧中一直告诫大家要做慢动作）。4，深蹲时微微前倾即可，不要向前弯太多（与地面成60°角就很行啦！要是与地面平行（零度角）就很过分了哈！）但是不要驼背，保持上身是直的。5，起身时不要摇晃，只靠腿部发力，上身不要动。上身晃动的动作不算数。 3，引体向上。 注意事项：1，从手微弯的状态提升至下巴过杆即可，更高伤身（放心，第一式练不到这个）。2，收紧双肩，身体不要彻底放松。如果肩膀和手臂不用力，那么承受你体重的就是你的手臂关节和韧带，会损伤。3，不要通过蹬腿来提升身体，会对身体造成损伤。 4，举腿 注意事项：1，抬腿时呼气，放下时吸气（此处也是达到最高点时腹部收缩），吊着的时候可以呼吸（放心，第一式比这容易很多）。2，饭后两小时做这个练习，否则容易腹胀，影响训练。3，慢动作，不要用惯性。 5，桥（可以增加保护脊柱的肌肉，腰痛的朋友可以练习一下第一式） 标准的桥就像瑜伽中的一个动作，具体叫啥我不知道，就简单描述一下，懂的人就懂；不懂的人，我也没有办法。大概动作就是跪在瑜伽垫上（软垫即可，否则膝盖疼），大腿垂直于地面，身体往前趴，脊柱尽量下压呈凹面，手臂尽量往前伸【有了解瑜伽的朋友可以在评论告知这个动作的名字】。 注意事项：1，髋部and臀要比头and肩高。2，双臂双腿伸直。3，呼吸要深，平缓，不要憋气。桥能够使胸腔伸展，膈受到压力。 6，倒立撑。 由于倒立撑需要在其他几项达成第
Several moral lessons was spread out in this book through each individual planet. But perhaps the one that stood out to me the most was "it is the time you give something that makes it precious". When you paint, each stroke and blob of colour was intricately selected and placed on the canvas, but the time you spent on the piece makes it more meaningful. When we were children perhaps what seemed of little importance to the adults were "matters of consequence" to us as we put all our time into it. Overall a great book that should be read slowly, to understand the contents and intentions.
幸福是一种能力，这种能力来自自身不断地改变和成长。一段高质量的亲密关系一定是双向奔赴的，在奔赴的过程中彼此成就。懂得经营的人，才会得到幸福吧。身体，心理都在路上，相互依存，彼此支持，才会通往幸福的地方。 感情最怕冷漠和欺骗。
从古至今中国不缺领兵的大将，也不乏与士兵同甘共苦将军，但能始终如一，屡败屡战，因地制宜，视情调整政策，虚怀如谷，礼贤下士，功成名就后激流勇退，着实难得！
虽是网络口水文，也能读出很多正面的思想。三十年河东，三十年河西，屌丝完美逆袭！靠的是 不停设立的目标、不懈的努力、坚毅的信念、及对师友亲朋的真挚。
这不是一本有趣的故事，这是一个真实的事件。 其实最初没看简介，我以为比利大概是比例尺，也就是距离，24比利也就是相隔多远，没想到却是一个人身上的24种人格，确实出乎意料，搜了下没想到这是真实纪实剧集。 “路过我们生命的每个人，都参与了我们，并最终构成了我们本身。” 比利童年已是悲惨的经历，后面众多人参与、决定了比利的人生，书中比利面对的不公是公众偏见、媒体误导、权利操纵，这让我们看到众多的扭曲的灵魂，到底是谁病了？还好比利在险境中有遇到一群可爱的人！这是一段真实，编剧用浅显的语言让我们了解多重人格分裂的内心世界以及人与人之间的距离。 面朝太阳，比利跟我们一样是现实存在的，他拥有24种不同的人格，且这些人格不仅在性格上，甚至连智商、年龄、国籍、语言、性别等方面也都不尽相同，至于是怎样的24种人格，24种人格如何共存，有好奇心的小伙伴可以翻开书一探究竟吧… 故事最终的结果也是出乎意料，未完待续，意犹未尽。或许现实比故事还要离奇，不过结果是好的不是么？ 黑暗与光明并存，那些照不到的暗面是否还有苦苦挣扎的人儿，伯格曼文件The Bergman File只是拉开了一点序幕，愿你被这世界温柔以待，不再是口头语，希望多一些温暖，就像网络冷暴力，拒绝不负责任的恶语相向，多一些力所能及像夸夸群一样的简单的温暖。 有消息说《伯格曼文件The Bergman File》这本剧集也将被改编成电影《伯格曼文件The Bergman File》，期待中…
你只是看，而没有观察，加以推测。 高度自制力，对情感收放自如。 改变工作，是最好的休息。 >> 在我们调查这一线索之前，我们好好想想，我们已经掌握了哪些情况，以便充分利用这些情况，分清楚本质的东西和偶然的东西。 >> 转动脑筋却没有足够的材料，好像让一部引擎空转，会浪费的。 >> 最重大的问题往往取决于最琐屑的小事情，紧紧抓住能够作为推论基础的一些细节。 >> 高度集中精神，分析点滴证据，作出种种假设，进行对比分析，最后确定哪些是重点，哪些不真实。 >> 在比较各种可能性，并尽力筛选出与实际最相近的。这就是科学地运用想象力，可靠的事实根据永远是我们思考的出发点。 >> 把绝不可能的因素都排除出去以后，不管剩下的是什么，不管是多么难以相信的事，那就是实情。
全书描创作了巴黎解放前各方的矛盾和博弈，这些矛盾不单是盟军与德军的矛盾，还有德国巴黎驻军与希特勒大本营的矛盾、起义各方争权夺势的矛盾。相形之下，对比于盟军与德军这敌我矛盾，各方内部的矛盾，反而是更大的矛盾。从剧名开始就充满了悬念，行文紧凑，叙述清晰，值得一读。
上中学的时候读过《伯格曼文件The Bergman File》《伯格曼文件The Bergman File》和《伯格曼文件The Bergman File》，一直对本剧有着很深的兴趣。那时候还是个中学生，谈不上理解，只是对里面的故事感兴趣，存粹只是觉得好玩儿。 时光飞逝，如今的我已年近三十，终于有机会读完了全书，也对本剧有了更为深刻的理解。 读冯先生的文章，感觉就像坐在茶馆里听相声。台上说得绘声绘色，台下听得津津有味。 冯先生的津式幽默是本剧的一大亮点。先生用生动幽默的语言，将天津卫各色的市井小人物的形象雕琢得淋漓尽致。 有些地方看似幽默，事实上却透着对尘世的讽刺和对生活的种种无奈。不得不说，先生的描写真乃一绝。
电影《伯格曼文件The Bergman File》的结尾处，一个大人和一个小孩儿站在死于武斗的红卫兵墓前，那孩子问大人：他们是烈士吗？大人说不是；孩子又问：他们是敌人吗？大人说也不是；孩子再问：那他们是什么？大人说：是历史。” 是了，那是历史，一切都成了历史。他们不是英雄，也不是烈士，是血色翻滚的历史里的一缕幽魂，而当时的人不能为之哭泣与哀悼，就连思念也是小心翼翼。可是，对活着的人来说，那是一段刻骨铭心却又不愿轻易提起的噩梦。在目睹亲人的惨死，亲历友人的背叛之后，不是云淡风轻地说一句“那是历史”就能抚平他们内心的创伤，至少对叶文洁来说，那是一条难以愈合的伤痕。世界对她来说变得如此陌生，精神支柱的崩塌，使她万念俱灭。 在疯狂面前，理智是软弱无力的。她不再相信人类的道德，地球对她而言，成了一个荒漠，而她仅是荒漠里一颗随风滚动的沙子，居无定所。心灵已无栖息的地方，到哪里都成了无所谓了。她寻求外在力量的救赎，她私自向太阳发射宇宙电波，她明知地球可能会被三体人入侵还回复了来自三体的电波，为了隐瞒三体的星际移民，她亲手断送了自己丈夫的性命，她甚至成了地球三体运动的最高统帅。她以为能够借助更高级的文明来拯救地球人的良心，殊不知，零道德的宇宙文明完全可能存在。 三体人开始实施入侵地球的计划了，先是扼杀地球科学家的思想，又是引进三体游戏，组织地球叛军，又是制造智子意图阻止地球科学的发展，一场争夺生存空间的宇宙大战正在酝酿着。而被三体人视为虫子的地球人，总有一天会证明，虫子是从来没有被真正战胜过的。O(∩_∩)O
总体还是不错哒，轻松观看之余开阔视野，每篇用动漫的形式小篇幅科普，不知不觉就读完啦，已经把第二册放入书架啦。
2020第四本看完的书。 一般，有些集数非常不错，有些集数不知所云。 总体 前半本剧值得细看，后半本略读都嫌太啰嗦。
祸国看了两部了，直到今天断断续续的看到图壁的番外，看到薛采之死，让我哭的像个傻子。 编剧怎么忍心呢，怎么忍心把这么一个惊才绝艳的冰璃公子写死，怎么忍心让他在幼年冠绝天下时横遭突变家破人亡，又在他步步为营殚精竭虑终于天下升平的时候突然感染瘟疫，在他时日无多时才敢像守护了大半人生的姑娘吐露心声，又因为疾病而面目全非到离世都没再见最后一面…小薛采一生太苦，就像是为了守护为了成全而生。 可是想想，这样的人物怎样过完一生才能成就他的惊才绝艳，好像也只有“此人只该天上有”这样的突兀又戛然而止的结局，最是合理。若非如此，什么样的作为对比起一个多智近妖的幼童都显得过于普通，小薛采的一生就会显得狗尾续貂一样。 沉鱼，嫁人吧。 沉鱼，不要看。 你能来看我真的…很高兴。
该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。