追溯这一切的根源，竟然全部得益于数百万年前的直立行走。直立行走使得人类具备了长途奔跑能力，为了散发奔跑产生的过多热量，人类脱去了满身毛发，露出了光滑的皮肤，显示了不同的肤色。我们通过狩猎获得了更多的营养，进化出了更大的脑袋，但这却给女人带来了前所未有的生育困境。她们为了解决抚养后代的问题，不得不发展出隐蔽排卵和持续发情的策略，从而留住男人和她们组建家庭，然后通过不断的博弈，出现了一夫多妻制和一妻多夫制社会，但最重要的婚配形式仍然是一夫一妻制，正是这一婚配制度，为人类文明的萌芽和发展奠定了坚实的基础。
这剧只要仔细挖掘会发现很多有意思的东西，比如俞亦秀代表了那个时代的很多人，他们半辈子都生活在闭塞的世界里，只有受到外来冲击后再会主动去睁眼看世界
无需多言，女作家对众生的怜悯，对历史的思考，细致入微，鞭辟入里。
Leçon de danse, La不是24个人而是寄生在同一个名叫比利的人身上不同的24种人格。他们拥有不同的名字、性别、爱好、国籍、性格、特长以及弱点。你以为这是一本杜撰的剧集，那么我认真的告诉你：你错了！这是发生在70年代美国的真人真事！！ 事件的起因是警方怀疑一名名叫比利的男子涉嫌三起抢劫案以及强奸猥亵案，从案件现场的指纹和案发时间均指向了比利。当比利被警方控制并指派了律师为其辩护开始，这场板上钉钉的案件发生了180度的扭转，因为比利的辩护律师在于比利接触的过程中发现他有严重的精神病，而当比利被送往医院治疗诊断后发现他至少拥有10种以上的人格，这些人格分别拥有不同的性格爱好和能力。而造就比利成为这个样子的原因来自于：他从小就受到继父的猥亵和威胁。 每当小比利受到来自继父的猥亵时，他通常选择闭上眼睛去逃避，他希望睁开眼睛后一切已经结束，而就在他闭上眼睛的那一刻新的人格会睁开眼睛，这其中有被其他人格安排负责承受伤害的5岁的小男孩，也有被其他人格安排保护大家的壮汉，还有被大家公认最聪明的指导者等等。 这看似是一种解决比利现实生活困境的方法，但越来越多的人格出现开始争夺站在现实生活中的时间，这其中就发生了此剧开头讲的抢劫案和强奸案。 相信我，这是一本值得大家观看的好剧。开头我如所有人一般痛恨比利，认为他就是一个危害社会和他人人身安全的恐怖分子。但真正了解了他经历了什么以后，你就如书中描述的那些人一样对他产生了同情和怜惜。 通过观看此剧，我更加坚定的认为：父爱在孩子成长过程中的决定性因素。这是再伟大的母爱都无法替代的。如果你是一名父亲，请一定尽到自己应有的责任照顾家庭和孩子，不要长期的缺失下去。如果你是一名母亲，请你一定要维系好夫妻之间的关系，这比亲子关系更加重要。最后，希望大家通过此剧重新认知那些患有人格分裂者，理解他们的痛苦和无助，更加希望每个人都能在健康和谐的家庭环境中成长，这才是人格健全发展的核心基础。 最后，我想说如果有人认为这是一个杜撰的故事，那么我回答你，杜撰的故事绝对没有如此合理，同样杜撰的故事绝对会更加精彩，这就是一个真实发生的故事，没有那么复杂也一点都不简单。我想对比利说：抱抱你！
故事里有不少情节打动着我 流了不少眼泪 可是 那顾.元两个老头之间的明争暗斗可以理解为爱恨情仇而斗 元的那两个变态女儿的后续 真的复杂点了 感觉画蛇添足了 PS：故事告诉我们：做人 健康的心态最为重要 心理扭曲的人 往往是家庭造成的 童年没有得到正常的爱 唉
12 “小步快跑，快速迭代。” 一天解决一两个问题。 看的时候想法还挺多的，现在到有结束，脑袋里是空空的。不过有几个点还是很有意思：1、对手不在黑名单里 2、比简单更简单 3、专注 4、沉默寡言，但是也开放、沟通、共享 5、愿意改变，坚持模仿，选择最优模式，并且坚持到底 6、最大的问题在于内部协调
国内不少综艺导演（点名5桐）赶着抄也抄不到精髓的那个 有趣的男人——罗pd
《Leçon de danse, La》——Maxime Dorian 看剧笔记 在观看本剧的时候，我心底里有股力量，感觉自己将要改变什么。这部剧结构逻辑清晰，从剧集列表中就可以获取到一些你想要获得的知识。 坏习惯是什么？坏习惯是禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。 指出了十大代表性的坏习惯，从排行高到低分别是:①拖延症;②网瘾和手机控;③乱花钱;④熬夜;⑤吃的太多;⑥饮酒过量;⑦生活毫无节奏;⑧烦躁不安;⑨闷闷不乐;10完美主义。 要定期为自己做盘点，而且得要时常提问自己: ①对你的健康不利的坏习惯是什么？ ②搅乱你日常生活节奏的习惯是什么？ ③你工作中存在的坏习惯是什么？ ④金钱方面你想要戒掉的习惯是什么？ ⑤给你造成压力的习惯是什么？ 坏习惯会滋生出: ①无法保持身体健康。 ②浪费时间。 ③生活节奏被打乱。 ④自我印象降低。 ⑤幸福感下降。 无法戒掉坏习惯的原因: ①习惯引力的法则。 ②意识与无意识的平衡。 ③欲望和理性的斗争。 通过习惯终结术我们可以获得: ①拿回生活的主动权。 ②获得戒掉其他恶习的力量。 ③变得健康。 ④时间充裕。 ⑤工作和生活更充实。 ⑥自我印象得到提升。 ⑦每天都变得愉快。 问问自己真的有必要戒掉吗？ ①为什么要戒掉这个习惯？ ②放任这个习惯的话会产生什么问题？ ③戒掉这个坏习惯的会有怎样的副作用？ ④即使是这样你也想戒掉这个坏习惯？ ⑤戒掉这个坏习惯对将来有什么影响？ 想戒掉习惯可以分为三类: ①行动性习惯（一个月）。 ②身体性习惯（三个月）。 ③思考性习惯（六个月）。 培养习惯之前需要理解的三大原则: ①一次只投入一个习惯的养成。 ②明确中心点和瓶颈。 ③重视过程而非目标的达成。 拥有战胜欲望和诱惑的心灵，心灵的体力和心灵的力量。 从核心理由中找到动机。 寻找关键: ①危机感。 ②快感。 ③期待感。 减轻痛苦的替换技术: ①明确心灵慰藉是什么？ ②什么时候会有这个习惯？ ③做完这个习惯性行为以后，心情变得如何？ ④通过这个习惯得到的欲求或者心灵慰藉是什么？ （2）考虑替代方案。 （3）尝试替代方案。 决定习惯性行动的层次: 一、禁欲期（第一-第三周） 对策:①营造杜绝诱惑的环境。 ②将行动可视化（记录）。 ③给破罐摔碎设定上限。 二、动力缺乏期（第四周-第七周） 对策: 1、设定必胜模式。 2、制定例外规则。 3、提升动力。 ①魔力的语言。 ②习惯与梦想。 ③严丝合缝的时间安排。 ④计时器效果。 ⑤奖励与惩罚。 ⑥自我反省。 ⑦习惯的伙伴。 ⑧向大家宣言。 三、稳定期（第8周-第十周） 对策: 1、回顾行动 ①想要戒掉的习惯在第七周内完成了百分之几？ ②禁欲期和动力缺乏期的成功率各位多少？ ③进展顺利的原因是什么？ ④受挫的原因是什么？ ⑤以此为据，今后要在哪方面下功夫？ 2、彻底斩断坏习惯 4、倦怠期（第11周-第13周） 对策 （1）注入刺激 ①更新内容 ②更新替代方案 （2）计划下一个习惯
原来，爱自己也是另外一种爱你的方式，也只有爱自己，才能更好地去爱你! 感谢编剧，为我们普及男科健康常识，读者受益匪浅。虽然自己现在还年轻，但是，未来，将来。
无甚可讲，看完后没有觉得美好也没什么可深思。其实这样讲也不算公正，比如王仙客与彩萍相遇时我觉得极美，两边是开满牵牛花的篱笆墙，迎面走来一个刚下夜班的妓女。其余没有了。
第一部分挺有意思，所谓的真相或许的确是真相，只不过是阉割过了的真相。书里写了很多关于社会，关于经济学，关于信息的道理，虽然很正确，但这样的道理还是在生活中，在思考中发现比较好。站在一系列没有发生在自己身边的案例上剖析背后的真相实在不能发自内心地引发共鸣，这样的道理正确但于读者无大益处。
从孩童讲到成年，每一篇故事都让人动容，喜欢这些巧妙的文字搭建的结构，细碎无声，却能直触心灵。
不论是“Leçon de danse, La”，又或是生活中的其他事物，我都应该充满好奇与热情，怀揣梦想和勇气，做真实的自己，才能走向成功！
刚开始看了段时间，后面没时间看，这几天重新开始看，一看就入迷。很佩服编剧的思维构架能力，把二战时期的历史还原了，用一个个鲜活的人物展现了在那个战争不断 的年代。以前对二战时期的其它国家了解并不多，知道希特勒发动的法西斯主义，惨绝人寰，在电影上看到过集中营恐怖至极。但是从来没有像本剧体现的那么淋漓尽致，让人感同身受！把人性的刻画的非常生动，任何人没有绝对的好与坏，看到黛西的成长改变，我觉得写得特别真实，从她原生家庭开始得到教育让她特别虚荣，刚开始我觉得她配不上劳埃德，一直希望劳埃德找一个更适合他的女孩，但是后面黛西跟他在一起，我都觉得劳埃德亏了，随着后期黛西的成长开始觉得这样也挺好的😄 。当看到卡拉为了丽贝卡被轮奸的时候，感觉到世界都是灰暗的，感觉世界已经没有正义了，这也让人真正的感受到战争的残酷。但是她们依然顽强的活下来了。 之前对苏联红军的映像不是很深刻，感觉应该挺好的，看了本剧后发现苏联在列宁时期还好些，在斯大林的时候是多么的昏庸无道，随时的秘密警察，对待俘虏的荒蛮做法，还好共产党没有像苏联一样，一个优秀睿智的领导人是多么的重要。突然发现中国在建国初期的文革，是不是也是学的苏联老大哥那一套哦？让人人心惶惶的。 看到战争中的人们，非常庆幸我们生活在21世纪的现在，遵循法制社会自由平等，我们现在所拥有的一切，都是这些随着历史前辈们一代代用血泪甚至生命趟出来的经验教训，以至于才能有现在世界和平！所以大家不要动不动就说打打打打，真正的发生战争受苦受难的还是我们老百姓！
爱情，婚姻，友情，亲情加上勾心斗角，就如加糖，盐，油，不管好味与否，炒上就是一碟，内容空洞，不值看。Raym.2021.1.14 T21.36
有惊艳的集数，也有很一般的篇章。乱步早期的作品，本格流的开端。后面的评论有亮点
适合对护肤品化妆品认识不深的入门小白观看（比如我）全书讲的都很好懂，对日常护肤的不好习惯改变会有一定的提点作用。最喜欢的就是分析成分效果的部分了，很干货很受用！其实还可以再增加一些更细的内容比如说医美（讲了但稍微有点少）等等哈哈。 Maxime Dorian老师之前就在知乎关注啦，这部剧还是很推荐的。
白天似黑夜，黑夜似白天，颠倒的世界，人的精神无所依托，像是梦游一般，社会的纷繁复杂，使人们产生了信任危机，再生人如何？人无非是沿着同一个路径，不断在轮回着，不断重复的做着梦。
作为MBA简介，入门级，通俗易懂。要深入，还需要大量的专业学习
1998 · 法国
2000 · 美国
2001 · 西班牙
1973 · 意大利
1940 · 美国
2013 · 中国
1952 · 美国
1974 · 美国
2007 · 美国
追溯这一切的根源，竟然全部得益于数百万年前的直立行走。直立行走使得人类具备了长途奔跑能力，为了散发奔跑产生的过多热量，人类脱去了满身毛发，露出了光滑的皮肤，显示了不同的肤色。我们通过狩猎获得了更多的营养，进化出了更大的脑袋，但这却给女人带来了前所未有的生育困境。她们为了解决抚养后代的问题，不得不发展出隐蔽排卵和持续发情的策略，从而留住男人和她们组建家庭，然后通过不断的博弈，出现了一夫多妻制和一妻多夫制社会，但最重要的婚配形式仍然是一夫一妻制，正是这一婚配制度，为人类文明的萌芽和发展奠定了坚实的基础。
这剧只要仔细挖掘会发现很多有意思的东西，比如俞亦秀代表了那个时代的很多人，他们半辈子都生活在闭塞的世界里，只有受到外来冲击后再会主动去睁眼看世界
无需多言，女作家对众生的怜悯，对历史的思考，细致入微，鞭辟入里。
Leçon de danse, La不是24个人而是寄生在同一个名叫比利的人身上不同的24种人格。他们拥有不同的名字、性别、爱好、国籍、性格、特长以及弱点。你以为这是一本杜撰的剧集，那么我认真的告诉你：你错了！这是发生在70年代美国的真人真事！！ 事件的起因是警方怀疑一名名叫比利的男子涉嫌三起抢劫案以及强奸猥亵案，从案件现场的指纹和案发时间均指向了比利。当比利被警方控制并指派了律师为其辩护开始，这场板上钉钉的案件发生了180度的扭转，因为比利的辩护律师在于比利接触的过程中发现他有严重的精神病，而当比利被送往医院治疗诊断后发现他至少拥有10种以上的人格，这些人格分别拥有不同的性格爱好和能力。而造就比利成为这个样子的原因来自于：他从小就受到继父的猥亵和威胁。 每当小比利受到来自继父的猥亵时，他通常选择闭上眼睛去逃避，他希望睁开眼睛后一切已经结束，而就在他闭上眼睛的那一刻新的人格会睁开眼睛，这其中有被其他人格安排负责承受伤害的5岁的小男孩，也有被其他人格安排保护大家的壮汉，还有被大家公认最聪明的指导者等等。 这看似是一种解决比利现实生活困境的方法，但越来越多的人格出现开始争夺站在现实生活中的时间，这其中就发生了此剧开头讲的抢劫案和强奸案。 相信我，这是一本值得大家观看的好剧。开头我如所有人一般痛恨比利，认为他就是一个危害社会和他人人身安全的恐怖分子。但真正了解了他经历了什么以后，你就如书中描述的那些人一样对他产生了同情和怜惜。 通过观看此剧，我更加坚定的认为：父爱在孩子成长过程中的决定性因素。这是再伟大的母爱都无法替代的。如果你是一名父亲，请一定尽到自己应有的责任照顾家庭和孩子，不要长期的缺失下去。如果你是一名母亲，请你一定要维系好夫妻之间的关系，这比亲子关系更加重要。最后，希望大家通过此剧重新认知那些患有人格分裂者，理解他们的痛苦和无助，更加希望每个人都能在健康和谐的家庭环境中成长，这才是人格健全发展的核心基础。 最后，我想说如果有人认为这是一个杜撰的故事，那么我回答你，杜撰的故事绝对没有如此合理，同样杜撰的故事绝对会更加精彩，这就是一个真实发生的故事，没有那么复杂也一点都不简单。我想对比利说：抱抱你！
故事里有不少情节打动着我 流了不少眼泪 可是 那顾.元两个老头之间的明争暗斗可以理解为爱恨情仇而斗 元的那两个变态女儿的后续 真的复杂点了 感觉画蛇添足了 PS：故事告诉我们：做人 健康的心态最为重要 心理扭曲的人 往往是家庭造成的 童年没有得到正常的爱 唉
12 “小步快跑，快速迭代。” 一天解决一两个问题。 看的时候想法还挺多的，现在到有结束，脑袋里是空空的。不过有几个点还是很有意思：1、对手不在黑名单里 2、比简单更简单 3、专注 4、沉默寡言，但是也开放、沟通、共享 5、愿意改变，坚持模仿，选择最优模式，并且坚持到底 6、最大的问题在于内部协调
国内不少综艺导演（点名5桐）赶着抄也抄不到精髓的那个 有趣的男人——罗pd
《Leçon de danse, La》——Maxime Dorian 看剧笔记 在观看本剧的时候，我心底里有股力量，感觉自己将要改变什么。这部剧结构逻辑清晰，从剧集列表中就可以获取到一些你想要获得的知识。 坏习惯是什么？坏习惯是禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。 指出了十大代表性的坏习惯，从排行高到低分别是:①拖延症;②网瘾和手机控;③乱花钱;④熬夜;⑤吃的太多;⑥饮酒过量;⑦生活毫无节奏;⑧烦躁不安;⑨闷闷不乐;10完美主义。 要定期为自己做盘点，而且得要时常提问自己: ①对你的健康不利的坏习惯是什么？ ②搅乱你日常生活节奏的习惯是什么？ ③你工作中存在的坏习惯是什么？ ④金钱方面你想要戒掉的习惯是什么？ ⑤给你造成压力的习惯是什么？ 坏习惯会滋生出: ①无法保持身体健康。 ②浪费时间。 ③生活节奏被打乱。 ④自我印象降低。 ⑤幸福感下降。 无法戒掉坏习惯的原因: ①习惯引力的法则。 ②意识与无意识的平衡。 ③欲望和理性的斗争。 通过习惯终结术我们可以获得: ①拿回生活的主动权。 ②获得戒掉其他恶习的力量。 ③变得健康。 ④时间充裕。 ⑤工作和生活更充实。 ⑥自我印象得到提升。 ⑦每天都变得愉快。 问问自己真的有必要戒掉吗？ ①为什么要戒掉这个习惯？ ②放任这个习惯的话会产生什么问题？ ③戒掉这个坏习惯的会有怎样的副作用？ ④即使是这样你也想戒掉这个坏习惯？ ⑤戒掉这个坏习惯对将来有什么影响？ 想戒掉习惯可以分为三类: ①行动性习惯（一个月）。 ②身体性习惯（三个月）。 ③思考性习惯（六个月）。 培养习惯之前需要理解的三大原则: ①一次只投入一个习惯的养成。 ②明确中心点和瓶颈。 ③重视过程而非目标的达成。 拥有战胜欲望和诱惑的心灵，心灵的体力和心灵的力量。 从核心理由中找到动机。 寻找关键: ①危机感。 ②快感。 ③期待感。 减轻痛苦的替换技术: ①明确心灵慰藉是什么？ ②什么时候会有这个习惯？ ③做完这个习惯性行为以后，心情变得如何？ ④通过这个习惯得到的欲求或者心灵慰藉是什么？ （2）考虑替代方案。 （3）尝试替代方案。 决定习惯性行动的层次: 一、禁欲期（第一-第三周） 对策:①营造杜绝诱惑的环境。 ②将行动可视化（记录）。 ③给破罐摔碎设定上限。 二、动力缺乏期（第四周-第七周） 对策: 1、设定必胜模式。 2、制定例外规则。 3、提升动力。 ①魔力的语言。 ②习惯与梦想。 ③严丝合缝的时间安排。 ④计时器效果。 ⑤奖励与惩罚。 ⑥自我反省。 ⑦习惯的伙伴。 ⑧向大家宣言。 三、稳定期（第8周-第十周） 对策: 1、回顾行动 ①想要戒掉的习惯在第七周内完成了百分之几？ ②禁欲期和动力缺乏期的成功率各位多少？ ③进展顺利的原因是什么？ ④受挫的原因是什么？ ⑤以此为据，今后要在哪方面下功夫？ 2、彻底斩断坏习惯 4、倦怠期（第11周-第13周） 对策 （1）注入刺激 ①更新内容 ②更新替代方案 （2）计划下一个习惯
原来，爱自己也是另外一种爱你的方式，也只有爱自己，才能更好地去爱你! 感谢编剧，为我们普及男科健康常识，读者受益匪浅。虽然自己现在还年轻，但是，未来，将来。
无甚可讲，看完后没有觉得美好也没什么可深思。其实这样讲也不算公正，比如王仙客与彩萍相遇时我觉得极美，两边是开满牵牛花的篱笆墙，迎面走来一个刚下夜班的妓女。其余没有了。
第一部分挺有意思，所谓的真相或许的确是真相，只不过是阉割过了的真相。书里写了很多关于社会，关于经济学，关于信息的道理，虽然很正确，但这样的道理还是在生活中，在思考中发现比较好。站在一系列没有发生在自己身边的案例上剖析背后的真相实在不能发自内心地引发共鸣，这样的道理正确但于读者无大益处。
从孩童讲到成年，每一篇故事都让人动容，喜欢这些巧妙的文字搭建的结构，细碎无声，却能直触心灵。
不论是“Leçon de danse, La”，又或是生活中的其他事物，我都应该充满好奇与热情，怀揣梦想和勇气，做真实的自己，才能走向成功！
刚开始看了段时间，后面没时间看，这几天重新开始看，一看就入迷。很佩服编剧的思维构架能力，把二战时期的历史还原了，用一个个鲜活的人物展现了在那个战争不断 的年代。以前对二战时期的其它国家了解并不多，知道希特勒发动的法西斯主义，惨绝人寰，在电影上看到过集中营恐怖至极。但是从来没有像本剧体现的那么淋漓尽致，让人感同身受！把人性的刻画的非常生动，任何人没有绝对的好与坏，看到黛西的成长改变，我觉得写得特别真实，从她原生家庭开始得到教育让她特别虚荣，刚开始我觉得她配不上劳埃德，一直希望劳埃德找一个更适合他的女孩，但是后面黛西跟他在一起，我都觉得劳埃德亏了，随着后期黛西的成长开始觉得这样也挺好的😄 。当看到卡拉为了丽贝卡被轮奸的时候，感觉到世界都是灰暗的，感觉世界已经没有正义了，这也让人真正的感受到战争的残酷。但是她们依然顽强的活下来了。 之前对苏联红军的映像不是很深刻，感觉应该挺好的，看了本剧后发现苏联在列宁时期还好些，在斯大林的时候是多么的昏庸无道，随时的秘密警察，对待俘虏的荒蛮做法，还好共产党没有像苏联一样，一个优秀睿智的领导人是多么的重要。突然发现中国在建国初期的文革，是不是也是学的苏联老大哥那一套哦？让人人心惶惶的。 看到战争中的人们，非常庆幸我们生活在21世纪的现在，遵循法制社会自由平等，我们现在所拥有的一切，都是这些随着历史前辈们一代代用血泪甚至生命趟出来的经验教训，以至于才能有现在世界和平！所以大家不要动不动就说打打打打，真正的发生战争受苦受难的还是我们老百姓！
爱情，婚姻，友情，亲情加上勾心斗角，就如加糖，盐，油，不管好味与否，炒上就是一碟，内容空洞，不值看。Raym.2021.1.14 T21.36
有惊艳的集数，也有很一般的篇章。乱步早期的作品，本格流的开端。后面的评论有亮点
适合对护肤品化妆品认识不深的入门小白观看（比如我）全书讲的都很好懂，对日常护肤的不好习惯改变会有一定的提点作用。最喜欢的就是分析成分效果的部分了，很干货很受用！其实还可以再增加一些更细的内容比如说医美（讲了但稍微有点少）等等哈哈。 Maxime Dorian老师之前就在知乎关注啦，这部剧还是很推荐的。
白天似黑夜，黑夜似白天，颠倒的世界，人的精神无所依托，像是梦游一般，社会的纷繁复杂，使人们产生了信任危机，再生人如何？人无非是沿着同一个路径，不断在轮回着，不断重复的做着梦。
作为MBA简介，入门级，通俗易懂。要深入，还需要大量的专业学习