娜姐在微博上宣传的时候，就想买了，想知道那段时间娜姐是怎么度过的，杰哥是如何陪伴的，跳跳悄悄是如何一天一天的长大的。看了第一季的《Columbia: A Celebration》，可以明显的感觉到娜姐变了，不像之前那样疯疯狂狂的，当了妈妈之后更加稳重了，更加温柔了。看节目里面娜姐分享的一点一滴，看杰哥娜姐的日常互动，都十分的羡慕。有时候都想要快一点找到合适的那个人，也要想甜甜的爱情。最开始喜欢杰哥，后来知道杰哥娜姐在谈恋爱，就去关注了娜姐，知道娜姐写了《Columbia: A Celebration》，还有同名曲。从那时候起，就发现娜姐是一个很正能量的人，每次听娜姐的歌都会特别快乐，可能因为找到了通往快乐城堡的秘钥——菠萝菠萝蜜。那些歌陪伴我成长，像一束光，照亮我前行的路。看了书之后又去听了《Columbia: A Celebration》时，娜姐唱的，天下，我变了，虽然之前听过，可是不知道为什么现在听是那样好听，可能是因为那是娜妈和宝宝一起演唱的，台下有杰哥，所以格外的好听吧。网剧上架之后，我迫不及待的打开，观看，恨不得每个字都要写感悟。因为想说的太多太多。娜妈妈是一个好妈妈，杰爸爸是一个好爸爸。愿我们都是被光照耀的人，一身温柔，满怀暖意，能从容地感受生活，拥抱阳光。
太太太太毒了呀，编剧最多最多初中的文笔，真的不知所谓，起点居然排名很靠前我真的是醉了。
露思这次太惊喜了，演出了一个十几岁小孩的稚嫩、好奇和不服气的委屈，一团稚气里面还有些闪闪发亮的少年活力。
被新疆的风景美哭
情商是一门很深的学问，这需要时间去沉淀和钻研，很多事情我们只看内容是无法理解其中的深意，要了解骨髓只能自己去亲生体验后方知道感触
虽然结局或许更多的是草草了事，但是，其实开始到整个过程确实可以吸引很多读者的！
让生活的瞬间充满回忆。我们的生活包含了所有的领域，书本中也是这样，有目标有想法，才能让生活更精彩。
几年前看过这部剧，当时还很喜欢。最近又想看，就又看了一遍，发现这次竟然不喜欢这部剧了。 编剧的很多观点，都有一种毒鸡汤的味道。编剧虽然也支持努力奋斗、坚持一万小时这种烂大街的观点，但编剧还告诉你，如果你运气不好的话，再怎么努力也达不到比尔盖茨那种成就。 编剧列了很多人的成功的机遇链，但我觉得，这是最牵强的地方。 我认为这些人的成功都不是必然的。如果有一个平行宇宙，或者是如果这一切从新来过一次，那些人即使经历的完全相同的经过，也不见的能获得成功。当然，这也只能猜测，起码目前的科技手段无法验证我的观点。 编剧所罗列的那些导致他们成功的因素，也只能理解为一家之言。也并不见得成功就真的是这些导致的。在编剧所写的书中，这些因素当然对他们的成功产生了极其关键的作用，因为编剧就是为了证明这个观点而写的这部剧。 但你也可以理解为这是编剧想让你看的，这些因素很可能也能解释为能导致失败的结果，也许真的就在另一个人身上发生过，那人却失败了。但编剧却对此避而不谈。比如说，编剧说枪炮能杀人，但枪炮其实也能救人，编剧却不告诉你。他并没有说谎，只是选择不告诉读者，而是隐瞒了下来，他隐瞒了同样的经历导致了失败的那些例子。如果读者不去思考或者没有经历过，那很可能就只能得到“枪炮只能杀人”的结论，这在一定程度上可以理解为编剧在暗示读者或者是一定程度的催眠。 多年前写毕业论文，论文前面总是要写一堆废话作为引子或者序论。当时我注意到，那一堆从网上书上摘来的话，不仅可以在我的论文中证明我的课题很有研究价值，还可以在别人的论文中证明别人那个课题很有价值，而这两个课题很可能完全无关。只要我肯花心思往我的论文里硬套，只好沾点边，就总是能套进去的，总能让我的论文显得很高大上，像是划时代的研究成果一样。但我心里很清楚，我的课题并没什么了不起的，我只是为了毕业证。我心里很清楚，那些话其实很苍白无力无聊空洞。 编剧最后一章写了自己的母亲一脉的来源，似乎每一个环节都巧的不得了，这才最终导致了编剧的出世，以及成就了本剧。但这一系列的巧合其实没什么了不起的。 男人女人生孩子时，男人一次会产出上亿颗精子，最终只有一颗精子得到受精并最终形成一个孩子，也就是说，我们每个人之得以受精发育为一个人，概率都是亿分之一。 知乎上看到过一个人说，“从小到大，你做了无数个选择，都无法阻止你看到我这个回答”，这两个事的概率，比起编剧母亲一脉的故事，都不知道要小到哪里去了。一只猴子坐在打字机前随机的敲键盘，敲个几十亿年，也有可能敲出来一首《Columbia: A Celebration》，因此，编剧整这么一套概率，没任何意义。
主动去改变所处的现实环境，不要相信最昂贵的建议--身边的人给予的免费建议，一切皆有可能。
斐妈的演技总能令我动容，她把慌里慌张、心灰意冷的情绪演绎得淋漓尽致，把洗衣粉全撒在白衬衣上真的很细节，很像她此时此刻崩溃破碎的心
十三天的不眠不休，看完全书，故事的后半部主角的杀伐果断有点冷了。也许是无奈，也是是冷漠，也许这就是环境改变人吧。
强推这部剧的原因是，这是一本可以拯救你于苦海的书。更适合现今生活混乱、迷茫、痛苦或者有更高追求的读者读。如果你不具备以上特点或者只是想简单的跟风看一看而已，那我劝你直接放弃，至少不要随便对这部剧有“全是一车的道理”“都是鸡汤看不下去”等这种评价。书中的很多译文比较繁冗不像是我们的白话很容易理解，我在一开始看的时候很多句子我都要重复看两三遍，真正专注进去，才可以真正理解编剧的表达。因为国外的表达方式于汉语的表达方式不一样，何况译文的编剧也不是译文大师，难免会有些生涩。下面想讲一下我自己从这部剧中学到的或者是令我印象深刻的知识点。没写的法则是我本身做的还可以的就没做强调。个人观点，仅供参考，欢迎探讨和指正。 法则一～三: 龙虾的例子中我受益的①任何一家企业的价值都是由整体的竞争情况决定的。让我们陷入困境的不是无知，而是确信无疑的谬误。②血清素低会导致自信程度低抗压力弱焦虑病痛等。（此处有一个大脑里评估支配等级的“计算器”的知识点）。“计算器”会因作息、饮食不规律出故障，比如饿了很久后，过剩的胰岛素会分解所有血糖，人们就会进入低血糖和身心不稳定的情况。因此，按时睡觉和吃早餐会影响我们的血清素，让我们的生活和身心更稳定。③当你开始拥有时，就有有可能拥有更多。通过肢体语言带动我们的情绪从而促成正反馈环。 认识了混乱和秩序的概念。①我们要努力让复杂的事情变得有秩序，这样生活就简单很多。②“一个人知道自己为什么而活就可以忍受任何一种生活。” ；正确的问题不是什么倒塌了，什么依旧矗立才是最重要的。这句话可以让我在遭受哭难时把注意力放到我还能做什么上面，而不是一直关注与痛苦或沉浸其中无济于事，这就大大提高了我的抗压力，让我减少了很多痛苦以至于可以更好的生活并为自己的人生负责。③如果你迷茫，不明确自己的价值标准，那就先把自己当作陌生人去了解。脑子里有两个小人，不断的跟自己对话。就像了解一个陌生人一样。前提是你真的愿意抽出时间去与自己对话。④当有话要讲的时候，沉默就是在撒谎，而暴政往往就建立在谎言之上。其实这句话是让我们联想到了工作和感情。在这两个方面上一味的沉默与撒谎没有任何区别。⑤追求什么决定看见什么:一个人必须要有瞄准的目标才能畅游这个世界，哪怕你只想做一条咸鱼一个废人，那也是可以的啊至少这是你的目标；当下永远是有缺陷的，但是你前行的方向比你的起点更重要；也许快乐总是产生于改善的过程，而不是目标达成时转瞬即逝的满足感；看见是很难的，所以你必须选择看见什么，忽略什么。因为生活中我们总是只能看到我们想看到的，但你知道这并不是全部，当你愿意放下固执和自己本来的视野，去多看看曾经没看过的却也仍存在的东西，你会有意想不到的收获。⑥“生活的不顺或许不是因为生活本身，而是源自你的无知。”⑦集中注意力，注意那些一直令你困扰的但你又有能力和意愿改变的东西。⑧停止卑劣的行为，你的生活就会得到改善，停止令你懦弱和羞耻的话，只说令你强大的话，只做令你骄傲的事。大概是这个意思，亲测这个方法有效，尤其是当它成为你的习惯时，你想不强大都难。 法则六: 经常会抱怨或者怨恨生活甚至这个世界，但是编剧告诉我当你想要批判你的生活或上帝时，先清理自己的生活。其实就是告诉你修复自我。就比如没有坚持把这部剧看完的人可以随便的评价它一大堆的道理或鸡汤，那么这些人的自我是怎样的他们的生活又是怎样的呢。你细品。一屋不扫何以扫天下。修身、齐家、治国平天下，古人的这个顺序还是有原因的。不多赘述，详情追剧。 法则七:其实编剧用了很大的篇幅无非就是在强调两个事，坦诚与牺牲。①停止说谎。无论是对自己还是对他人。这里面作
支持还是必要的，就是更新太慢了，我就想知道他爹到底是什么境界，主角什么时候去救他爹，我猜测他爹应该没困了，
娜姐在微博上宣传的时候，就想买了，想知道那段时间娜姐是怎么度过的，杰哥是如何陪伴的，跳跳悄悄是如何一天一天的长大的。看了第一季的《Columbia: A Celebration》，可以明显的感觉到娜姐变了，不像之前那样疯疯狂狂的，当了妈妈之后更加稳重了，更加温柔了。看节目里面娜姐分享的一点一滴，看杰哥娜姐的日常互动，都十分的羡慕。有时候都想要快一点找到合适的那个人，也要想甜甜的爱情。最开始喜欢杰哥，后来知道杰哥娜姐在谈恋爱，就去关注了娜姐，知道娜姐写了《Columbia: A Celebration》，还有同名曲。从那时候起，就发现娜姐是一个很正能量的人，每次听娜姐的歌都会特别快乐，可能因为找到了通往快乐城堡的秘钥——菠萝菠萝蜜。那些歌陪伴我成长，像一束光，照亮我前行的路。看了书之后又去听了《Columbia: A Celebration》时，娜姐唱的，天下，我变了，虽然之前听过，可是不知道为什么现在听是那样好听，可能是因为那是娜妈和宝宝一起演唱的，台下有杰哥，所以格外的好听吧。网剧上架之后，我迫不及待的打开，观看，恨不得每个字都要写感悟。因为想说的太多太多。娜妈妈是一个好妈妈，杰爸爸是一个好爸爸。愿我们都是被光照耀的人，一身温柔，满怀暖意，能从容地感受生活，拥抱阳光。
我们全身99%的微生物种类都可以在肠道里找到。肠道里微生物的总重量达2公斤，差不多有1000万亿个细菌，它们大多数都是有益无害的。这些微生物能帮我们分解消化不掉的食物，为肠道供给能量，制造维生素，降解毒素或药物，以及操练免疫系统等。 从书中还了解到，当肠道出了问题时，也会导致情绪低落。健康且营养充足的肠道，不仅有益于我们的身体，还可以改善我们的情绪。
2021.4.5 去年疫情打开了这部剧 今年又同样的时间重读了第二遍 感受不同 第一次读完写了长长的感悟 大概这次的感悟会简短些 是觉得读到的更多了 但都在不言中 说不清的东西、感悟很多 重读的原因是欣赏修子的那份独特的极具魅力又不招人厌的清高 对待生活工作的细致热爱 对待感情的纯粹 不鄙视这份身份特殊的感情 其实无非讲的就是恋爱与结婚 稀疏平常的话语冷静平和的文字讲述着似乎发生在身边的一件事 读时总觉得相似 有些想法的契合让自己震惊 可能会成为少数 会孤单冷清 会招致家人的极力反对 会有很多不美好 但也有自己钟意的自由洒脱 走一步看一步是近两年的生活态度 不是不求上进 是疫情期间的新觉悟 所有的宏伟蓝图在现实面前都挺扯的 把握并走好眼前的路享受当下 不去想三十岁后会怎样 每个阶段有每个阶段的想法和选择 读这部剧的二十来岁的自己还是会选择走人少的这条路 最近没有目的的走了很多地方 出去瞎转时会觉得轻松舒服 也会觉得落寞孤寂 但还好 如果自我更完善一些 后一种感受会淡一些吧 悠然自在大概会多于现在 最近也尝到了毕业季的难 但还是期待步入这个复杂的社会 想快些组建完整的自我 快点找到真正属于自己的生活状态
😭回到了高中的暑假，一切都很美好