大肚能容容天下难容之事， 开口便笑笑天下可笑之人。 我得意的笑，又得意的笑。
很好看，一直都在追，瓷瓷可萌可女汉子，嗯……一个打十个那种 超级超级喜欢😍
如今只是把老师让记忆的部分读过了，想来应该有半本吧，古人说半部日历女郎Calendar Girls治天下，确实很多为人处世的道理，以及很多成语名言都是出自日历女郎Calendar Girls，有机会的话会选择再精读几遍!
读完后仿佛眼前一片碧蓝，本剧把不仅把历史事件诉说得简明清楚，而且内容精彩生动，语言风趣诙谐，引人入胜，不禁使人对相关著作和历史人物产生了浓厚的兴趣。
书中大篇幅说的权谋帝王之术，为臣之术，但却是言情。这里的天下都是拿来谈情说爱的。很扯淡，但还是坚持看完了。
大柔非柔、至刚无刚，顶级高手在资本市场的博弈智慧。深藏不露、低调者才是高人啊！
此剧围绕着一起，疑似一人犯下的连环案件，拉开了故事的帷幕。 男主是个聪明且获得大家肯定的警察，因为仪表得体又会英语，所以被安排在可能发生案件的大饭店担任前台接待。 男主一开始有些急于立功，并明确表示不想只做个无名英雄，他想要为侦探案件做出最大可能的贡献。然而在组织的安排下，在经历过一次次被排除在案件跟进调查之外后，他渐渐地明白了自己应该有的工作态度。 女主是个工作认真、态度严谨，且得到饭店上层认可的员工，她负责帮助男主，让其和其所扮演的职位显得不突兀，并熟悉当中的流程。 因为男主的原因，女主也开启了侦探模式，但源于职业精神，即使客人很可疑，她也会尽可能不让对方产生抵触心理，并在绝对尊重对方的前提下，找到一个最恰当的解决方法。 男女主角慢慢地都感受到了对方工作的不易，且在每天的接触中，不自觉地向对方打开了心扉。 剧情挺有意思的，因为让读者觉得一切皆有可能，每个客人都显得很是可疑。 在这就不剧透了，反正读者们只需知道，有个完美结局就好，当然，对于完美结局这个说法，还是相对主观的想法～
做自己的老板 设计自己的工作和人生 很棒的理念 需要时时刻刻提醒自己这个思维理念 喜欢里面说的重构，就是拆掉思维的墙，是跳出来看一看，是转念。 书里给了很多工具，教你如何跳出来和转念，还是很实用的一本剧。
人与人之间的关系，不知不觉中看重的是价值，当离开不在见面的一刻，二人将不在任何关系，利益或者其他方面，选择删除或拉黑，都代表着结束，人的关系就是已知的，知道一个人存在对于自己来说代表什么，中间有一个位置区域，在关系近的时刻，可能会超越此区域的范畴，但大多时候都是分别不相见作为结局，但对于自己而言，对于对方的看法是不同的，不会再见可能是注定，但会在意关系，认为二人的关系，可实际不是对方认为的，无一致性的。 人有情义，此会让关系产生变化，此需要时间，但同样需要接触，了解，或说是吸引，需要的二人对彼此关系的达到一致性。 人会不断的发生变化，因为经历，思考，或者是观看，与其说这是人的成长，成熟，到也是脱变，改变，让人与过去有判若两人的变化，此成为人生的必然。 行为上过度，或行为造成错误，本身在认识到错误，改正错误就好，而非固执，可惜的是很多人都知道错误造成，但确不会承认错误，将导致错误的原因，推卸在他人身上，摆出无错的态度，若是父母对子女，将是常见的现象，可还是无法改变父母在处理上的方式，将成为不合格的榜样。
打开是因为被书名吸引，读了几页发现是帮那些陷入类似pua关系的受害者认清现实并及时脱身的。虽然不需要，但还是读了下来，因为在看过《日历女郎Calendar Girls》之后（虽然女主结果很好，但总觉得是编剧为了揭露真相而做的设置，现实中不会这么幸运），很好奇在那种近乎信息封闭的情况下如何解救自己。 我以为我没有和异性的亲密关系经历，读这部剧就不会有什么同感，能保持清醒的旁观者角度。但是我没有，反倒在很多集数里看到了自己。 整本剧看下来学到的很重要的两点： 1. 去直面感受自己的感觉而不是被来自自己或别人的逻辑所迷惑。感受是真实的，而思维、言语和行动极有可能是有目的的，或逃避或蒙蔽。我自己是被内在和外来的想法欺骗了的人，感到痛苦却不能诉苦，感到自己软弱但不能承认，在添加了一层又一层的布幕之后变得茫然，直到情绪爆发才略有察觉，开始学着面对它们。 2. 学着把信心的来源建立在自己身上，而非来自他人。这一点看来更难一些，既然人的本质在于他的社会关系，那就注定无法剔除他人的叠加影响，但是是一个值得终身努力修炼的方向。晓得其实别人没那么在意你、看到自己的闪光点、注重过程的收获而非结果……切记一定要对自己有耐心！ 少打的一星是因为也有不少地方显得重复冗余，不知道是编剧在强调还是别的原因。啊对了，表白专业的译者，观看体验很流畅，毫无滞涩。
看起来有一种看学术文章的感觉，但是其中有一些和自己有关联的内容还是很好的，让我自己知道自己是慢性焦虑和社交焦虑的问题，睡眠也是影响情绪的因素，回顾自己最近越发焦虑的问题之一很可能也是睡眠不足引起的，每天差不多只睡4/5个小时，现在决定从今晚开始恢复11点睡眠的最晚时间，看看是否有所改善吧
这套书自1976年后播出以来，已有约40年的光景。时至今日，观看此剧的许多内容，仍然让人瞠目结舌，裸露的文字，未加修饰，自由又大胆。 以最初的性为引，揭露出性问题的现状，引发思考其背后的原因。根源在于女人、男人、男女关系，亦或是根源深处的文化。 与其说这是一份报告，不如说是一份来自女人们内心深处最真挚的呼吁。呼吁矛盾、呼吁不平等、呼吁社会意识形态。 2500多年的父权制中心的社会意识形态，对男女关系的影响是巨大的。若不能追根溯源思考问题，其批判性则是惘然。 男性意识形态下赋予了女人的“肯定”，包括接受、顺从、温柔、宽容等。同时也剥削了女人的“否定”，类似生气、疑问、拒绝、粗暴等。 所以，我们为何不再顺着这个思潮，顺应着时代的变化，对男性中心的社会意识形态加以审视，对女人的文化加以肯定和重视，对男女关系的界定进行新一轮的洗牌？
其实这部剧写的蛮好的，虽然我作为一个男人，但是有时候对于一些莫名其妙的想法也是感到很惊讶！！为什么我会有种想法呢，通过这部剧对自己有了更深层次的了解，还有作为男性的一些共同特性，与书中所说的男人不同的特性。都有了充分的新的认知！
有一些集数讲得非常有吸引力，作为一个普通的读者，完全可以忽略掉那些烦人的数据，看看不错，推荐本剧
日历女郎Calendar Girls，是两种极端的状态，是否能够平衡地共存于我们的生活中，编剧的答案是可以。读这部剧时，我停下了许多次，做一件事—思考。这部剧颠覆了我很多观点，也让我想清了很多事。在进入工作后，时常将大量的工作充斥于自己的生活，只要一停下来，内心就会涌起无止境的愧疚，仿佛一颗永恒被抽打着的陀螺，无法停止。工作使自我变成了机器。但是这部剧告诉你，停下来吧，你可以选择在任何时候停止，而不仅仅是我累了，我困了，需要休息，于是停止。只因为内心说我想停止。在读到结语之前，我对编剧的观点始终保持游移的状态，似乎是这，似乎又是那，更偏向虚无主义，对自己现有的人生产生了极大的怀疑。读大结局语后，终于明白，他并非想给予你规定的人生是什么样的，也并非鼓励你逃脱现在的生活，追求诗与远方。他只是告诉你，你可以努力，也可以不努力，可以做，可以不做，“可以”的权利在自己的手中，不要将这种权利给予他者，你喜欢什么样的生活状态，应当由你自己说了算。生活的确有许多不如意，许多与自我节奏不协调的其他，保持自己的节奏，寻找内心的快乐。
简单说，刷新认知的书。不排除有些故事在现实情况下有些不合情理难以立足之处，但确实提到一些生活中容易遇见的经典骗局，极易上当，了解一下也是有些防范于未然的借鉴意义的。另外，不贪小便宜，不急功近利，能很大程度减少被骗的可能。
此时，西安城里雪花飞舞，天地一片苍茫。天地动容，草木含情；悲我路遥，魂魄长存！…… 看到这里，我已不能自己，泣不成声，泪眼模糊，陕北的黄土地呀，虽贫瘠，但养育了太多的伟大的人。天高地厚的黄土高原呀，虽荒凉，却也豪迈无比。 路遥的一生，都伴随着苦难，似乎欢乐的时光从不属于他，儿时的贫穷，少年时代的艰苦求学，成年时期面对生活的种种烦恼，最后病魔的折磨，他的一生都时刻要面对艰难困苦，所以才锻炼了他要强的性格，磨练了他坚强的意志，对于生命的长度来说，他是短暂的，对于生命的质量来说，他是近代影视界的一颗明珠，给那些脆弱的灵魂带去光明。
已弃剧，以家人之名性骚扰，浪费我感情
说实话和想象中的结局有些不同又有种就该这么结束的感觉。哈哈。。。。。所以最后地球又开始了新的超越轮回了吗？
去过曹溪，也到过那个寺院，在那首次听到六祖的故事。 “见性成佛”、“行本清净”，“即心即佛”，“顿悟成佛”
编剧小结🗣 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，
2005 · 美国
2002 · 美国
1988 · 法国
1967 · 澳大利亚
2007 · 西班牙
大肚能容容天下难容之事， 开口便笑笑天下可笑之人。 我得意的笑，又得意的笑。
很好看，一直都在追，瓷瓷可萌可女汉子，嗯……一个打十个那种 超级超级喜欢😍
如今只是把老师让记忆的部分读过了，想来应该有半本吧，古人说半部日历女郎Calendar Girls治天下，确实很多为人处世的道理，以及很多成语名言都是出自日历女郎Calendar Girls，有机会的话会选择再精读几遍!
读完后仿佛眼前一片碧蓝，本剧把不仅把历史事件诉说得简明清楚，而且内容精彩生动，语言风趣诙谐，引人入胜，不禁使人对相关著作和历史人物产生了浓厚的兴趣。
书中大篇幅说的权谋帝王之术，为臣之术，但却是言情。这里的天下都是拿来谈情说爱的。很扯淡，但还是坚持看完了。
大柔非柔、至刚无刚，顶级高手在资本市场的博弈智慧。深藏不露、低调者才是高人啊！
此剧围绕着一起，疑似一人犯下的连环案件，拉开了故事的帷幕。 男主是个聪明且获得大家肯定的警察，因为仪表得体又会英语，所以被安排在可能发生案件的大饭店担任前台接待。 男主一开始有些急于立功，并明确表示不想只做个无名英雄，他想要为侦探案件做出最大可能的贡献。然而在组织的安排下，在经历过一次次被排除在案件跟进调查之外后，他渐渐地明白了自己应该有的工作态度。 女主是个工作认真、态度严谨，且得到饭店上层认可的员工，她负责帮助男主，让其和其所扮演的职位显得不突兀，并熟悉当中的流程。 因为男主的原因，女主也开启了侦探模式，但源于职业精神，即使客人很可疑，她也会尽可能不让对方产生抵触心理，并在绝对尊重对方的前提下，找到一个最恰当的解决方法。 男女主角慢慢地都感受到了对方工作的不易，且在每天的接触中，不自觉地向对方打开了心扉。 剧情挺有意思的，因为让读者觉得一切皆有可能，每个客人都显得很是可疑。 在这就不剧透了，反正读者们只需知道，有个完美结局就好，当然，对于完美结局这个说法，还是相对主观的想法～
做自己的老板 设计自己的工作和人生 很棒的理念 需要时时刻刻提醒自己这个思维理念 喜欢里面说的重构，就是拆掉思维的墙，是跳出来看一看，是转念。 书里给了很多工具，教你如何跳出来和转念，还是很实用的一本剧。
人与人之间的关系，不知不觉中看重的是价值，当离开不在见面的一刻，二人将不在任何关系，利益或者其他方面，选择删除或拉黑，都代表着结束，人的关系就是已知的，知道一个人存在对于自己来说代表什么，中间有一个位置区域，在关系近的时刻，可能会超越此区域的范畴，但大多时候都是分别不相见作为结局，但对于自己而言，对于对方的看法是不同的，不会再见可能是注定，但会在意关系，认为二人的关系，可实际不是对方认为的，无一致性的。 人有情义，此会让关系产生变化，此需要时间，但同样需要接触，了解，或说是吸引，需要的二人对彼此关系的达到一致性。 人会不断的发生变化，因为经历，思考，或者是观看，与其说这是人的成长，成熟，到也是脱变，改变，让人与过去有判若两人的变化，此成为人生的必然。 行为上过度，或行为造成错误，本身在认识到错误，改正错误就好，而非固执，可惜的是很多人都知道错误造成，但确不会承认错误，将导致错误的原因，推卸在他人身上，摆出无错的态度，若是父母对子女，将是常见的现象，可还是无法改变父母在处理上的方式，将成为不合格的榜样。
打开是因为被书名吸引，读了几页发现是帮那些陷入类似pua关系的受害者认清现实并及时脱身的。虽然不需要，但还是读了下来，因为在看过《日历女郎Calendar Girls》之后（虽然女主结果很好，但总觉得是编剧为了揭露真相而做的设置，现实中不会这么幸运），很好奇在那种近乎信息封闭的情况下如何解救自己。 我以为我没有和异性的亲密关系经历，读这部剧就不会有什么同感，能保持清醒的旁观者角度。但是我没有，反倒在很多集数里看到了自己。 整本剧看下来学到的很重要的两点： 1. 去直面感受自己的感觉而不是被来自自己或别人的逻辑所迷惑。感受是真实的，而思维、言语和行动极有可能是有目的的，或逃避或蒙蔽。我自己是被内在和外来的想法欺骗了的人，感到痛苦却不能诉苦，感到自己软弱但不能承认，在添加了一层又一层的布幕之后变得茫然，直到情绪爆发才略有察觉，开始学着面对它们。 2. 学着把信心的来源建立在自己身上，而非来自他人。这一点看来更难一些，既然人的本质在于他的社会关系，那就注定无法剔除他人的叠加影响，但是是一个值得终身努力修炼的方向。晓得其实别人没那么在意你、看到自己的闪光点、注重过程的收获而非结果……切记一定要对自己有耐心！ 少打的一星是因为也有不少地方显得重复冗余，不知道是编剧在强调还是别的原因。啊对了，表白专业的译者，观看体验很流畅，毫无滞涩。
看起来有一种看学术文章的感觉，但是其中有一些和自己有关联的内容还是很好的，让我自己知道自己是慢性焦虑和社交焦虑的问题，睡眠也是影响情绪的因素，回顾自己最近越发焦虑的问题之一很可能也是睡眠不足引起的，每天差不多只睡4/5个小时，现在决定从今晚开始恢复11点睡眠的最晚时间，看看是否有所改善吧
这套书自1976年后播出以来，已有约40年的光景。时至今日，观看此剧的许多内容，仍然让人瞠目结舌，裸露的文字，未加修饰，自由又大胆。 以最初的性为引，揭露出性问题的现状，引发思考其背后的原因。根源在于女人、男人、男女关系，亦或是根源深处的文化。 与其说这是一份报告，不如说是一份来自女人们内心深处最真挚的呼吁。呼吁矛盾、呼吁不平等、呼吁社会意识形态。 2500多年的父权制中心的社会意识形态，对男女关系的影响是巨大的。若不能追根溯源思考问题，其批判性则是惘然。 男性意识形态下赋予了女人的“肯定”，包括接受、顺从、温柔、宽容等。同时也剥削了女人的“否定”，类似生气、疑问、拒绝、粗暴等。 所以，我们为何不再顺着这个思潮，顺应着时代的变化，对男性中心的社会意识形态加以审视，对女人的文化加以肯定和重视，对男女关系的界定进行新一轮的洗牌？
其实这部剧写的蛮好的，虽然我作为一个男人，但是有时候对于一些莫名其妙的想法也是感到很惊讶！！为什么我会有种想法呢，通过这部剧对自己有了更深层次的了解，还有作为男性的一些共同特性，与书中所说的男人不同的特性。都有了充分的新的认知！
有一些集数讲得非常有吸引力，作为一个普通的读者，完全可以忽略掉那些烦人的数据，看看不错，推荐本剧
日历女郎Calendar Girls，是两种极端的状态，是否能够平衡地共存于我们的生活中，编剧的答案是可以。读这部剧时，我停下了许多次，做一件事—思考。这部剧颠覆了我很多观点，也让我想清了很多事。在进入工作后，时常将大量的工作充斥于自己的生活，只要一停下来，内心就会涌起无止境的愧疚，仿佛一颗永恒被抽打着的陀螺，无法停止。工作使自我变成了机器。但是这部剧告诉你，停下来吧，你可以选择在任何时候停止，而不仅仅是我累了，我困了，需要休息，于是停止。只因为内心说我想停止。在读到结语之前，我对编剧的观点始终保持游移的状态，似乎是这，似乎又是那，更偏向虚无主义，对自己现有的人生产生了极大的怀疑。读大结局语后，终于明白，他并非想给予你规定的人生是什么样的，也并非鼓励你逃脱现在的生活，追求诗与远方。他只是告诉你，你可以努力，也可以不努力，可以做，可以不做，“可以”的权利在自己的手中，不要将这种权利给予他者，你喜欢什么样的生活状态，应当由你自己说了算。生活的确有许多不如意，许多与自我节奏不协调的其他，保持自己的节奏，寻找内心的快乐。
简单说，刷新认知的书。不排除有些故事在现实情况下有些不合情理难以立足之处，但确实提到一些生活中容易遇见的经典骗局，极易上当，了解一下也是有些防范于未然的借鉴意义的。另外，不贪小便宜，不急功近利，能很大程度减少被骗的可能。
此时，西安城里雪花飞舞，天地一片苍茫。天地动容，草木含情；悲我路遥，魂魄长存！…… 看到这里，我已不能自己，泣不成声，泪眼模糊，陕北的黄土地呀，虽贫瘠，但养育了太多的伟大的人。天高地厚的黄土高原呀，虽荒凉，却也豪迈无比。 路遥的一生，都伴随着苦难，似乎欢乐的时光从不属于他，儿时的贫穷，少年时代的艰苦求学，成年时期面对生活的种种烦恼，最后病魔的折磨，他的一生都时刻要面对艰难困苦，所以才锻炼了他要强的性格，磨练了他坚强的意志，对于生命的长度来说，他是短暂的，对于生命的质量来说，他是近代影视界的一颗明珠，给那些脆弱的灵魂带去光明。
已弃剧，以家人之名性骚扰，浪费我感情
说实话和想象中的结局有些不同又有种就该这么结束的感觉。哈哈。。。。。所以最后地球又开始了新的超越轮回了吗？
去过曹溪，也到过那个寺院，在那首次听到六祖的故事。 “见性成佛”、“行本清净”，“即心即佛”，“顿悟成佛”
编剧小结🗣 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，