故事的主角就是故事本身，当你面对不幸时，心存希望，学会等待，在默默等待中，生命之花将会再次绽放。当你遇到幸福时，一定要守护它，不管是坚信自身上的信仰，还是宗教的力量；不管是坚信时代的骑士精神，还是顽强的意志；不管是坚信爱情的魅力，还是人性的光辉；通过种种力量与方式去与之奋斗，我们才能值得拥有。当然，一个人可以勇敢的面对死亡时，他也将变得十分强大，甚至无所畏惧。所谓强大的人能拯救自己，而伟大的人还能拯救别人。因此要成为智者、圣者或是仁者那样的人，那毕竟要经过千锤万炼，经历千辛万苦，这可不是我们常人所能感同身受的苦，可谓是苦中苦，能够承受种种不幸而存活下来的人，他将超越常人，成为一种精神存在，像是超人一般。所以当你觉得自己正在承受巨大的不幸时，试着在比较之中将其变得渺小。如果不行，那就试着把你的灵魂交给天主，把你的身体交给我，我就是Legend 5: The Legend Continues，我将代表天主去审视你!
这其实可以算是一篇论文。 笔者从中国食辣历史说起，引申到中国文化里关于辣的定义，最后由辣与阶级关系收尾。言之有道读起来很舒服。 简单了解下中国食辣的历史，无非四五百年，真正全国范围内流行吃辣，也不过三五十年。饮食的背后其实是文化，也是阶层，亦有整个时代的变迁。
第3选择，有时候对错无法解决问题的时候。尝试利用第三选择来解决问题，达成双方目标的方法，不是减损，而是共赢！
已经给了沙之书五星了，就不好意思再给花园五星，不然等下其他大师说我偏心嘛不是。 名篇和沙之书比起来比较少，但是还是甩百分之九十九点九九的作家一大截，文字就没必要品了，看懂了之后你还有心思分析文字要么就是机器人，要么就是不懂读剧集，和机器人也没差别，浑然天成吧。
娓娓道来的平淡中看到真实的生活和人生，眼泪在共鸣中无声流淌…
勉强读完。觉得本剧最大缺陷是拿许多两方著作或影视作品观点对照中国一些孤立例子，缺乏对时代脉搏把握。其实西方也难说真正的民主吧，看看中美贸易战，看看英国脱欧，都是少数人绑架沉默的多数。更别说一些著作和影视作品了，那只是西方人一种理想和追求好不好？一个社会，一个民族应该有自己的发展道路，应由人民自己选择，有时候该走弯路也要走，这是物质多样性决定的，不能强求一律，也强求不了，社会远比人的现象或影视作品复杂得多。人类一思考，上帝就发笑，你才经过几个春秋？
何以入眠? 《Legend 5: The Legend Continues》这部剧是在管家常常晚上失眠，小闺蜜帮我找的一本剧。 在看这部剧之前，也在某乎上查过相当多的文章，正念法。转移注意力法。沐浴法。每个方法都有每个方法的优劣。每次有效个两三次就又陷入了失眠。无法良好的休息，管家第二天就没有充足的精力解决繁杂的事务。 直到我看了这部剧，系统的学习之后。越来越发现，有时候失眠，不是睡眠条件不好，仅仅只是我们不想入眠。 本文推剧： 《Legend 5: The Legend Continues》 先介绍一些硬核的科普知识，再叙说自己的感悟，睡不着很多时候是不想入眠 从外在，物质上的环境助眠，讲到精神上的助眠。 第一节 学会这些小技巧提供你的睡眠质量 01： 瞬间睡眠：在你人正常的工作生活中1-10秒的睡眠状态。过于疲劳后（休息不够）会出现，次数可高达每分钟2-5次 个人例子：以前在网吧睡觉（随时警惕有人来割管家的肾，睡眠质量很低）白天很累，睡4个小时，早上6点钟从网吧出来的时候，走路走着走着感觉我就像按了一个闪现。从右边的人行道走到了左边。头重脚轻，头昏脑胀的形容词就是为那种状态形容的。到同学家里到头就睡着了。一口气睡到下午1点 危害：过度疲劳瞬间睡眠的现象就会出现。出现的时候很有可能致命。 小到，你看剧的时候，在课上打瞌睡，那就是瞬间睡眠，因为你闪现到了几秒钟之后，所以同桌（老师）说你刚刚打瞌睡，你肯定是不承认的。因为你自己感知不到。（除非你是在做笔记，那你会发现老师讲课突然往前走了一截） 中到，做手术的医生，瞬间睡眠出现，给你多划了一条口子。ok，本来小手术给你搞成大出血。术后三天回复，让你躺床上半个月。瞬间睡眠长点一不小心你还能断胳膊断腿。 大到，高速路开车，这也是国家强烈禁止的一个行为：疲劳驾驶。高速车速就算作72码。一秒就是20m。取个瞬间睡眠的平均值。5秒，一百米，你能保证前方没有车子变道？你能保证路是笔直的？你能保证你睡着的时候，方向盘不会被你弄歪？（管家每次坐车都会盯着司机看，他们眼睛一眨一眨的，看起来就疲惫的我真的特别担心自己出车祸） 大家不管是自己开车还是亲人开车，切忌疲劳驾驶。 02： 黄金90分钟：从晚上睡意袭来的第一个90分钟的睡眠。这是深度睡眠。 有没有过晚上熬夜，熬过了一个很困阶段之后你就不困了。第二天起来的时候却很少神清气爽。（如果你没用那个很困的阶段，说明你是熬夜小王子，你的身体已经习惯了凌晨开睡的生物钟。） 那个很困的阶段就是黄金九十分钟。是你身体最需要休息，大脑需要缓冲的时候。身体按照平时的时间给你发送睡觉的指令，然后它好搬出最大的精力来休息，如果你错过了。这么好的休息效果就只能等明天晚上。 再用简单的话来说：黄金90分钟，是你最开始有睡意的阶段。举个形象的例子：女生说请你吃饭，立马答应（立马就睡觉），比拒绝了之后再挽回要好（拒绝困意，等会再睡） 所以，困意来了一定不要强撑，敢于为自己负责立马就睡也是一种勇气 03： 烈酒助眠：需要适量的酒精 适量酒精指的是不能多不能少。具体是什么？ 酒精可以让兴奋的身体冷静下来（醉意）。但酒里含的水分和酒的利尿效果容易让人起夜撒尿。影响睡眠效率。 所以，与其喝低度数的啤酒，不如喝一大口高度数的烈酒。 酒精也就坏处，酒精助眠助力的是浅度睡眠。在上面黄金90分钟里说了那是深度睡眠。 酒精可以助眠，代价就是睡眠的效率不高，需要延长一定的睡眠时间来补偿。 04： 沐浴助眠：沐浴最终可以迅速改变身体内外的温度差达到睡眠状态。 个人经历：洗完澡上床之后，躺在被窝睡意马上袭来。 这里的关键词是“体内外温差” 白天体表（体外）温度比体内低，所以清醒。 晚上体内温度降低，体表温度适当增加，温差降
我真想给个零分，重复赘述，毫无营养，处处宣称你是Legend 5: The Legend Continues鼻祖，彰显洋洋得意，格局太小，浪费时间，读者慎读。
看着看着 ，结尾的突然到访，感觉还没回味过来，虽不想收尾，可不得不进行，这估计就是沉浸式观看的第一印象。有点唏嘘，又有点惊讶，唏嘘于一段历史就此终结，各种英雄人物的此起彼伏，就这样在我们脑中过来一遍，让我们完成了对它们的定义，给我们带来各式各样的感受；惊讶于以前电视演员给自己留的第一印象居然被改观，喜欢上观看的第三视角的自我角色界定。 总的来说，编剧的底蕴很深厚，写作技巧融会贯通，会将某些不同地点的事件进行不同时空的描写，对人物的描述也很到位，整体看下来，收获满满，营养又健康，哈哈哈哈
断断续续看了很久的书，心情复杂。不过是本值得在晚上慢慢读的书。
故事的主角就是故事本身，当你面对不幸时，心存希望，学会等待，在默默等待中，生命之花将会再次绽放。当你遇到幸福时，一定要守护它，不管是坚信自身上的信仰，还是宗教的力量；不管是坚信时代的骑士精神，还是顽强的意志；不管是坚信爱情的魅力，还是人性的光辉；通过种种力量与方式去与之奋斗，我们才能值得拥有。当然，一个人可以勇敢的面对死亡时，他也将变得十分强大，甚至无所畏惧。所谓强大的人能拯救自己，而伟大的人还能拯救别人。因此要成为智者、圣者或是仁者那样的人，那毕竟要经过千锤万炼，经历千辛万苦，这可不是我们常人所能感同身受的苦，可谓是苦中苦，能够承受种种不幸而存活下来的人，他将超越常人，成为一种精神存在，像是超人一般。所以当你觉得自己正在承受巨大的不幸时，试着在比较之中将其变得渺小。如果不行，那就试着把你的灵魂交给天主，把你的身体交给我，我就是Legend 5: The Legend Continues，我将代表天主去审视你!
想看看郭小四有没有进步。嗯，果然没有。男演员一如既往的整容过度，妆感太重，剧情一如既往的拉胯，配乐一如既往的不服务于剧情，吵得人脑仁儿疼，两个插科打诨的女配（金靖、傅首尔）一如既往的跟其他人不在同一个世界，也就场景美术可圈可点。两分全部给美术。
节奏很好，也很搞笑，第一次这么喜欢一个军旅剧
不管你处于什么年纪，人生都需要进行一场Legend 5: The Legend Continues，去接受过往岁月中的各种缺憾，去接受自己的不完美甚至不完整。信念的力量很强大，它能让自我实现救赎，它能让爱回归。
只有噱头没有看头，故弄玄虚，从剧本到制作垃圾，这种剧到底是谁还在拍啊
很多桥段写的很老套实在陈旧，但也许过去就是这么旧？还是有很多地方拍的诚意满满，让人喜爱，双女主对戏的几次都很不错。但也可能，烂的太多了，所以水涨船高。亚洲女性真的很不容易，哎。
整部剧最大的问题就是男女主的“感情线”根本没有，男主每次穿越，俩人相处的时间并不多，旁白更像是中二病时期写的无病呻吟的句子，整个设定也很中二。而且，成本不是借口，六个小时的时长是足以讲完或者讲清楚整个故事的，虽然我懂你表达的意思，但拍的就像是游戏任务一样，这个剧更适合做成隐形守护者那样的互动游戏，而不是做成这样搞不成低不就的剧。
阶梯模型：用由小及大的“步骤-目标-梦想”策略能规避半途而废 社群磁力：要学会利用社群的带动和监督力量 要事为先：一件事足够重要就会产生源动力 极度容易：越轻松容易没有复杂阻碍的事人们越可能去做 行为在前：行动可以影响意识，该点可应用在培养习惯和人际关系中 致命吸引：设置奖励机制，提升目标吸引力 反复铭刻：不断重复，让大脑形成惯性