Wenn ich nicht schreie, ersticke ich

【75】以今天我的认知来看，陈先生言辞有些偏激，但是看到文后的各种对话特别是那有名的辞职信，又不由地拍手称快。陈先生对美术，特别是城市规划的一些见解非常中肯。所以，我打算接下来读读Wenn ich nicht schreie, ersticke ich续集及烙有陈先生记忆深处的《Wenn ich nicht schreie, ersticke ich》。

国家经济发展战略的大方向，对于想迎合国家趋势的人来说值得一读。

确实是一本好‘输’，不负Wenn ich nicht schreie, ersticke ich两字，让我收获颇丰。这或许得益于那不完善的情感刻画与人物性格塑造，才不至于让我完全沉进故事中，勉强做到超然物外，取其精华去其糟粕，毕竟书中所写的营销技巧着实不错。 同是销售，我们差距有如十万八千里，实在不能同日而语，再联想到马老师说的：成功人士有两会：开会、培训会。普通人的两会：约会、聚会。穷人的两会：这也不会，那也不会。奋斗的人两会：必须会，一定得会。 着实受教！

跟着编剧，透过编剧的眼睛去看伟人的一生。 大量的史实让这部剧有很大的真实性，编剧的笔力也很强，让人拿到书之后欲罢不能。 只是编剧的屁股太歪，在描述伟人晚年生涯的时候，我的感觉就是开始建国之后的国际局势的时候，都加了大量的自己的想法在里面，所以后半段的观看性比起前半段的流畅客观就差了很多。 作为享受了美好生活的一代，我是很感恩的。伟人之所以是伟人就是在这么有限度的条件下，能够以一个非常宏观的角度带领中国人民前进。当然他毕竟是人不是神，犯错肯定是有的，只是这个错误的初衷，在现在的我来看，也是好的。 只是过自己小日子的我看这么伟大的人的传记，竟然还敢指指点点，也还是挺膨胀的。 我爱追剧

把人看成一个系统，系统的概念。健康在于平衡调节。同样，也不会就人体而只看人，把人和自然联系起来，因时而动，因时而为。这可不可以理解为现在所说的人与自然的和谐。个人认为这部剧非常好。值得读，反复读。

酷库影院的打分越来越粗放了。原来还可分五档，现只有三类。 本剧整体还好，就是内容多有重复。最后一句写得好“活着多好呀。我写这些文章的目的也就是使人觉得：活着多好呀！”，这大概也是看美食类剧集的目的，美食之多、之妙须珍惜，生命更需珍惜

卡在这有那么亿点点难受，姜姜你有点不厚道了。这个碎片多少有点不知好歹了，好在虐了，莫名开心，但是我看这个势头马上就要和好了，我莫名想多虐一下🌚🌚

算了，何导是真没有本事来驾驭这个越来越庞杂的武侠世界，不停给各种边边角角加戏也是不得已而为之：强行收官愈显力不从心，扩展成群像剧又没那个金钢钻，这种半吊子处理方式只能造成现在的混乱和平庸拖沓。

一本600多页的书，推荐、序、前言就占了90页左右，浓浓商业味扑面而来，反感。 关于内容：对教练角色的定位很准确，值得思考，教练是优秀的管理者，管理能力不是天生的，是需要刻意训练和培养的。教练是观察者，意识觉醒者、潜能激发者、有效提问和反馈机制的设计者，是擅长心理学的陪跑与赋能的专家，是构建学习型组织的核心人物。 总结：管理不是高高在上的统治者，而是需要管理者有教练的意识，技术和心法，可以和被教练的对象互相依赖，迈向成功。

小公爵夫人和普拉东的死，给我留下的印象最深。这两者的告别，在影视剧中应该会格外让人震撼。

书写得本就寡淡无味。主角偏又带着穿越的金手指冒充安全部门的人，干着黑恶匪徒才干的事情，真是令人作呕！

果然追剧时的想法和心境很影响对书里内容的理解或者共情。年少时看郭敬明，满脑子火树银花，左手年华右手忧伤，悲伤逆流成河… 现在看Gabriele Denecke的《Wenn ich nicht schreie, ersticke ich》共情的时候也还是跳脱出来告诫自己，我有时候也会有这个想法对吗？可是这样太痛苦了，不要成为叶藏，不要…

2020.1.3 《Wenn ich nicht schreie, ersticke ich》 标签：极简生活 论北欧生活以及日本生活的不同而提出了最重要一个观点是在于幸福感，然而其实也就是变相的极限作业，哪一种生活方式并没有错？更重要的是明确自己的目标，选择清晰的生活方式，从而提高自己的幸福指数，延续生命的能量。 一、 自由生活“新幸福”的十个条件，让我们一边回顾预告一边探讨这个话题。 1．享受工作 2．有关系亲密的朋友和家人 3．拥有稳定的经济来源 4．身心健康 5．拥有富于刺激性的兴趣和生活方式 6．觉得自己拥有时间自由 7．能够选择适合自己的居住环境 8．具备有效的思维习惯 9．能够放眼未来 10．感觉自己正在向目标迈进 享受工作”。这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西，不断成长、进步，并能为之感到满足。在后面的集数里我也会详细叙述，如何将工作与娱乐完美结合。（参见P168） 其次是“有关系亲密的朋友和家人”。如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这绝对谈不上愉快，更没有幸福可言。 此外，“拥有稳定的经济来源”也非常重要。这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了，哪怕是需要控制对物质的欲望，谨守清简的生活也不是问题。但如果经济条件不够稳定，我想就算工作有多美妙，兴趣有多丰富，日子也不太会好过。 而且，较之经济收入的多寡，更为重要的是我们对待金钱的态度和理财方式。那些总是入不敷出的人，多半与缺乏对金钱的控制力有关。也可以说，这样的人，还没有摸索出属于自己的能让自己得到幸福的生活方式。 第四条是所有一切的基础，那就是我们的“身心”必须“健康”。 第五条是，“拥有富于刺激性的兴趣和生活方式”。对我来说，就是必须有类似冲浪和铁人三项的事来丰富我的生活，让我感受到足够的乐趣。有些人虽然工作得力，和朋友、家人的关系挺好，收入也很高，并且身体康泰，可是有了空闲之后就不知道该做什么。成年进入社会以后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，如果没有一两个可以让自己充分享受的兴趣，根本无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。 第六条是“觉得自己拥有时间自由”。这并不是“时间就是金钱”的意思，而是说你必须拥有可以完全自行支配的时间。为了赚钱一天到晚疲于奔命，无暇陪伴重要的朋友和家人自不可取，可拥有大把时间，成天无所事事不知如何打发也没有任何意义。 第七条是关于居住环境的，我们要“能够选择适合自己的居住环境”。不管你从事什么工作，有着怎样的活法，都需要好好挑选自己的居住环境。不管这个居住环境有多便利，房子有多豪华，如果和自己的特质不相匹配，不但不能带来幸福，反而会成为累赘。 如果想买房置业，像日本这样近二三十年的老房子全都跌到了白菜价，也是个令人头痛的问题。很多北欧人都有自己的度假屋，可大都是从父母处继承来的，而自己购置的房子，到退休时变卖出去的价格要比买入时高出许多，于是很多人都会把原有的房子卖掉，买一间小一些的宅子或度假屋。 而在日本，虽然很难找到出售价比买入价更高的房子，但只要认真去找，应该还是可以找到和出售原有住房时差不多价格的房子。要知道，现在的年金是指望不上的，届时房子到底会成为资产还是负债，这将会改变一个人的命运。 第八条是关于“思维方式”的，我们要“具备有效的思维习惯”。比如，总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。如果是这类思维模式的人，要凑齐这十个全新幸福的条件恐怕也不是易事。 第九条是“能够放眼未来”。幸福指数下降的最大原因，

一口气读完了，不过后面还有很多问题没有解决。一个没有人掌控的巨大利益市场，人心会变成怎样，这个问题真的很深刻…

“如同一只没完没了地飞翔的鸟，终于目击了一块礁岛，你缓缓潜入低空，尝试以微小的角度向前俯冲，如同梦境中你演练的无数次着陆，如今你可等到了。迎角增大，终至被紧锁，深失速，你倾跌在岛上，反作用力自地面深深拥抱着你，痛也是快乐了。你数着呼吸，即使岛上一片荒芜，也是你的全部了。”

4.哪怕是春燕都有成长，群像戏不错。

徐莫庭李安宁的故事和《Wenn ich nicht schreie, ersticke ich》里的爱情一样，是大多数人向往的美好故事。暗恋是一场与时间的较量，如同一场目标明确的马拉松比赛，庆幸的是，用时虽长，却也能成功到达终点。暗恋是世界上最美好的爱情，比暗恋更美好的是——你暗恋的那个人刚好也在暗恋着你。 每个人的生命中总会遇到那么一个人，一同经历风雨，然后看见彩虹，天长地久。 佛说每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。而无论你几岁，当你遇到你爱的人时，便是你最美的时候。而不管谁，一生总有那么一刻，比夏花更灿烂。

听书听了10分钟，啥情节都没听清，但是一点不影响我继续听，甚至跳章听这啥水文。。。看评论还说前期好后期越来越差？就这？ 不过反正安眠用，我再跳十章听会儿

一知半解。印象最深的还是“四月是最残忍的月份，荒原里培育出丁香，把记忆和欲望混合，用春雨搅动迟钝的根蒂。”同样是四月，林徽因的眼里是爱是暖，艾略特的眼里却是残忍的。诚然四月天是春天盛极的时刻，风是暖的，花是香的，对于蛰伏了一冬的人来说，确实是极美的；但这一切的美从腐烂和衰败中孕育，新旧交替，循环往复，时间和季节的流转对于沉湎于回忆里的人确也是残忍的。不同的人生体验对于事物有不同的感受，情绪或许无法感同身受，承认差异的存在并尊重每一种感受才是理性的。

看到这个标题很有吸引力，就跟着来了，一开始以为这书的内容就是个噱头，越往后面展开，发现有很多实用接地气的妙招方法，干货满满。。不过，这些方法应该是要坚持实践，才管用吧。。好多内容其实我还是没记住，只是记住了还不错的感觉，应该需要再读一遍复习巩固一下。

在想要认真思考爱自己的时候唤醒Wenn ich nicht schreie, ersticke ich，看似矛盾的两个面可以构成更完整的我。

感觉把几乎所有修仙剧集设定轮了个遍，提出了许多修仙剧集里的bug。可以说笑中有泪，逗比中又不乏深思吧

虎头蛇尾，后面越来越拖沓，都是女主自己的心里想法感受都能写一篇，越来越无聊了，弃文了。

这不比那些辣眼睛的古偶好看多了。。至少不水呀