很好的正念冥想书，在生活中运用正念感知内心，体验当下的美好。
本剧以详实的笔触展现了13世纪前期蒙古和金国的战争，特别是围绕中都、汴梁和蔡州这三座金国都城的守卫战，籍此揭示了金国是如何因为腐化堕落和内部纷争，在体量远不如自己的蒙古面前进退失措，最终一步一步走向灭亡的过程。 一、中都保卫战 1. 1211年二月，蒙古军队开始进攻金国中都，看似强大的金国军队在中都外围不堪一击，先是不战而退，轻易丢失了耗费大量人力物力修建的长城防线，接着又在野狐岭大战中惨败。 2. 曾经强大的金军之所以不堪一击，主要原因是两点：一是金国贵族贪图享乐带来的腐化堕落，丧失了之前的战斗力。二是金国内部争权夺利互相内讧消耗了太多国力。 3.蒙古人连续三次围攻中都城，虽然没能攻陷城池，但让金朝遭遇了沉重打击。金宣宗完颜珣商议迁都，并最终迁都汴梁，将中都和大片北方领土拱手让给了蒙古。 二、汴梁保卫战 1.金国迁都汴梁之后，蒙古因为西征，放松了对金国的压力。金国非但没有抓住这个机会积蓄国力，恢复领土，反而忙着和南宋开战，试图从南宋身上抢夺资源。 2.1231年，结束西征后的蒙古三路攻宋，在朝廷的犹豫扯皮当中，金朝丧失了各个击破的战机，在三峰山之战中再次惨败，野战军团全军覆没，汴梁城被围。 3.金国剩余的力量经过16天高强度的战斗，打退了蒙古军的攻城，但由于粮食短缺和瘟疫流行，汴梁城里的人口大量死亡，极大的动摇了金国朝廷的威望和军民的信心。 4.由于无法控制城内军队的哗变，金哀宗完颜守绪决定再次出逃。 三、蔡州保卫战 1.金哀宗带兵“亲征”，在听说金军败绩的情况下扔下士兵自己飞快地逃进了归德城，依靠蒲察官奴等将领的表现击退了追击的蒙古军。 2.蒲察官奴带领忠孝军杀害朝廷官员，试图掌握朝政，但他随后也被金哀宗格杀。随后金哀宗离开归德，进入最后一个都城蔡州。 3.1233年9月，蔡州围城战开始。由于蒙古军的包围，城内缺粮，军民食不果腹，甚至杀人为事，金哀宗却满不在乎，甚至动用军队去给自己捕鱼。 4.南宋军队加入到围攻蔡州的序列当中，1234年正月，蔡州城破，金国灭亡。 在蒙古灭金过程当中，围绕着金国三个都城的围城战就这样落下了帷幕。金国的灭亡，首先是自身堕落，安逸生活的腐化，即便亡国在即，皇帝还要锦衣玉食，丝毫不顾手下已经到了人相食的惨境。其次，在需要同仇敌忾的时刻，金国的内部倾轧却一点都不少，使得国家最后一点点力量在一次次的流血冲突中消磨殆尽，直到被彻底赶出了历史的舞台。
这是一个巫的家族内部争斗并关联到皇位之争的故事。前70章展现人性丑恶和绝望的一面较多，有点虐心，有点儿读不下去。从71章开始，渐入佳境，越读越想读下去。尤其是结尾章，很喜欢。 故事的核心是“不破不立”。女主谢柔嘉就是带着打破巫之家族旧规矩的信念而醒悟和一路走过来的。因为如果不破，那就是家族毁灭，残渣不存，就像上一世那样。这一世破了旧规矩旧观念旧传统，家族注入很多新鲜血液，得以生存下去，并焕发出无限生机。从这一点来看，女主的重生至关重要。 关于爱情，剧集中虽然着笔不算多，但个人觉得写的比较高明。女主的上一世浑浑噩噩地丢掉了性命，一辈子过得憋屈、难堪，既没有事业也不懂得爱情和友情。这一世，女主是通过姐姐绝情一击、父母等亲友变脸才幡然醒悟的，然后开启了独立思考、自主奋斗的新生，在这个过程中收获了友情，也获得了爱情，可谓圆满。 剧集中喜欢女主的男生有4个：郡王周衍、镇北王世子周成贞、表哥邵铭清和巫师矿工安哥。这里面，安哥因为社会地位、外形、家世、个人能力等差距过大，所以除非像上一世那样为了传宗接代而强配，否则是绝无可能的，因为夫妻的旗鼓相当是两人感情保持长久的重要基础。周成贞，有上一世的被杀之仇，这一世即使对女主一见钟情，但这份情虚虚实实、真真假假，里面不乏利用，让人感觉虽有深情但不纯粹。何况正如柔嘉所说，周成贞的感情都是先将人置之险境或死地，再英雄般地现身企图拯救，有施恩有炫耀，令人寒心。邵铭清，这一世与女主从初见的打打闹闹，到后来的相依相望，两人感情发展脉络清晰，是剧集中描写的最细致、着笔最多的一段情感发展。邵铭清是真心喜欢柔嘉的，柔嘉也有点喜欢邵铭清，曾经想过与他成亲。可是，当邵铭清为了柔清而厌恶谢家，远离所有谢家人时，他和柔嘉之间就不可能了。何况柔嘉还有上一世邵铭清令谢家灭门的记忆，所以这段爱情必然无疾而终，好在还有亲情般的友情。郡王周衍，家世、人品、相貌、才能都是四人之中最佳的，与女主上一世无冤无仇，甚至还有怜惜之情。这一世，二人相互有救命之恩，又有假成亲的融洽相处经历，他们俩最终走到一起是自然而然的结果。至于先和离再于两年之后携手的处理，很合理。毕竟两人第一次成亲有报恩救难之嫌，时间长了难免是一个横亘在两人中的问题，总是懵懵懂懂的不利于从根本上解决问题。只有两人分开了，重新审视自己的感情，才能真正了解自己和对方的真实想法。结尾女主问男主“喜欢我，是不是因为我是你的救命恩人？”就是为此。还好，男主答得认真，袒露直白，女主也胆大心细，情真意切，这样真好。 剧集中最欣赏的角色，除了男主女主，还有男主的母亲以及女主的女仆江铃，一个豁达大度，一个真心耿直。另外五叔谢文俊，五婶杜娇娜，三妹妹谢柔清，水英，安哥，文士，成林，黄主薄等也不错。最讨厌谢媛谢大夫人，简直愚不可及，还极端自以为是，正是因为她，谢柔惠才会成长为一个自私自利的人，谢家上一世才终至覆灭。幸而这一世有她厌弃的小女儿不遗余力的挽救，才终获一线生机。 这部剧集需要耐下性子慢慢看。
编剧文笔流畅、表达力强，每个人物都描绘的很生动，每个故事也都没有脱离现实，比如今的很多影视剧都具有逻辑性。不过如果改编成影视剧，反而不一定能如文字这般带给读者清晰细腻的感受了
通篇比较清晰易懂的入门书，对于基本的sql语句介绍的挺好。但是索引部分基本一笔带过，很多工作中实用的问题情况没有介绍，只能作为入门看看。
在人生这个赛场上，力争每一个单项在及格基础上再努力向上拉伸，那综合分就会好看太多，短板一定不能太短呀，，，我这硬脾气😶
这周凡确实不要脸！难怪“树不要皮必死无疑，人不要脸天下无敌”真是真理。
最最最重要的就是前六集剧情真的很无聊 已弃剧
把一段厮守一生的美好爱情融入到皇家后宫的尔虞我诈。顺应着历史的大势，但对九王夺位有了新的视角的阐释。文笔流畅，没有华而不实的辞藻，读着很舒服。
一头代表着英雄气质和贵族精神的虎或豹，在草原上孤独地死去，而一群粗鄙的狼和平庸的羊则一拥而上，恣意践踏。他们每个人都扯下一块豹皮或一根虎骨叼在嘴里，准备回去邀功请赏。而在不久前，他们根本就不敢看那只虎或豹的眼睛。
果然甜不过六集，目前是好看的，节奏紧凑！刘学义还是一如既往的帅啊，因为有莫山山滤镜所以也挺看好女主的！
看到48集再来，后面的剧情对观感大概率不会有什么新的反馈了，前面十几集确实提供了非常有分寸的善意，因而令三四十集的伦常及宿命写照格外糟心，掉分是必然，有意思的处理在四十集往后，基本是按照人道灭绝来处理争议的，先是把背负原罪的角色往“自由”上推，然后像做绝育一样一刀切，人物命运的处理像极了应运而生的政策法规，也算是一种主义和特色吧，在这方面既符合时代特征，又部分响应了民间正义，通过不断的开脱与和解，将时间轴收束于苦难底色，说不清是残忍还是慈悲，算是有水平的笔法
郭老师的两本剧，提供了科学的看待财务数据与企业活动之间的两个视角，外部人的投资视角内部人的管理视角。
写的太不科学，例如健康那一章要求断奶，断肉，这在食品营养学上是属于不均衡营养的，再往后说要求断食，然后再使劲吃，我想说谁的胃能经得起这样的长期折腾，不懂编剧到底什么意思，反正以我一个学食品出身的人极力反对这部剧！
人类有两个思考系统： 思考系统一，是我们的动物性思维，这是快速的、本能的和情绪化的； 思考系统二，是缓慢的、谨慎的和有逻辑的。思考系统一是非常流畅的，实际上，它引导和控制我们理性思维的方向。 思考系统一所包含的初级信仰、感觉和印象，是思考系统二所展现的明确信仰、谨慎抉择的主要来源。它们是思维河流的源泉。 我们情绪化（思考系统一）地对别人的建议或问题做出反应，然后，思考系统一的反应会通知思考系统二，同时影响思考系统二给出的答案。
1970 · 意大利
1953 · 美国
1917 · 美国
2004 · 美国
1921 · 美国
1995 · 美国
2004 · 阿根廷
很好的正念冥想书，在生活中运用正念感知内心，体验当下的美好。
本剧以详实的笔触展现了13世纪前期蒙古和金国的战争，特别是围绕中都、汴梁和蔡州这三座金国都城的守卫战，籍此揭示了金国是如何因为腐化堕落和内部纷争，在体量远不如自己的蒙古面前进退失措，最终一步一步走向灭亡的过程。 一、中都保卫战 1. 1211年二月，蒙古军队开始进攻金国中都，看似强大的金国军队在中都外围不堪一击，先是不战而退，轻易丢失了耗费大量人力物力修建的长城防线，接着又在野狐岭大战中惨败。 2. 曾经强大的金军之所以不堪一击，主要原因是两点：一是金国贵族贪图享乐带来的腐化堕落，丧失了之前的战斗力。二是金国内部争权夺利互相内讧消耗了太多国力。 3.蒙古人连续三次围攻中都城，虽然没能攻陷城池，但让金朝遭遇了沉重打击。金宣宗完颜珣商议迁都，并最终迁都汴梁，将中都和大片北方领土拱手让给了蒙古。 二、汴梁保卫战 1.金国迁都汴梁之后，蒙古因为西征，放松了对金国的压力。金国非但没有抓住这个机会积蓄国力，恢复领土，反而忙着和南宋开战，试图从南宋身上抢夺资源。 2.1231年，结束西征后的蒙古三路攻宋，在朝廷的犹豫扯皮当中，金朝丧失了各个击破的战机，在三峰山之战中再次惨败，野战军团全军覆没，汴梁城被围。 3.金国剩余的力量经过16天高强度的战斗，打退了蒙古军的攻城，但由于粮食短缺和瘟疫流行，汴梁城里的人口大量死亡，极大的动摇了金国朝廷的威望和军民的信心。 4.由于无法控制城内军队的哗变，金哀宗完颜守绪决定再次出逃。 三、蔡州保卫战 1.金哀宗带兵“亲征”，在听说金军败绩的情况下扔下士兵自己飞快地逃进了归德城，依靠蒲察官奴等将领的表现击退了追击的蒙古军。 2.蒲察官奴带领忠孝军杀害朝廷官员，试图掌握朝政，但他随后也被金哀宗格杀。随后金哀宗离开归德，进入最后一个都城蔡州。 3.1233年9月，蔡州围城战开始。由于蒙古军的包围，城内缺粮，军民食不果腹，甚至杀人为事，金哀宗却满不在乎，甚至动用军队去给自己捕鱼。 4.南宋军队加入到围攻蔡州的序列当中，1234年正月，蔡州城破，金国灭亡。 在蒙古灭金过程当中，围绕着金国三个都城的围城战就这样落下了帷幕。金国的灭亡，首先是自身堕落，安逸生活的腐化，即便亡国在即，皇帝还要锦衣玉食，丝毫不顾手下已经到了人相食的惨境。其次，在需要同仇敌忾的时刻，金国的内部倾轧却一点都不少，使得国家最后一点点力量在一次次的流血冲突中消磨殆尽，直到被彻底赶出了历史的舞台。
这是一个巫的家族内部争斗并关联到皇位之争的故事。前70章展现人性丑恶和绝望的一面较多，有点虐心，有点儿读不下去。从71章开始，渐入佳境，越读越想读下去。尤其是结尾章，很喜欢。 故事的核心是“不破不立”。女主谢柔嘉就是带着打破巫之家族旧规矩的信念而醒悟和一路走过来的。因为如果不破，那就是家族毁灭，残渣不存，就像上一世那样。这一世破了旧规矩旧观念旧传统，家族注入很多新鲜血液，得以生存下去，并焕发出无限生机。从这一点来看，女主的重生至关重要。 关于爱情，剧集中虽然着笔不算多，但个人觉得写的比较高明。女主的上一世浑浑噩噩地丢掉了性命，一辈子过得憋屈、难堪，既没有事业也不懂得爱情和友情。这一世，女主是通过姐姐绝情一击、父母等亲友变脸才幡然醒悟的，然后开启了独立思考、自主奋斗的新生，在这个过程中收获了友情，也获得了爱情，可谓圆满。 剧集中喜欢女主的男生有4个：郡王周衍、镇北王世子周成贞、表哥邵铭清和巫师矿工安哥。这里面，安哥因为社会地位、外形、家世、个人能力等差距过大，所以除非像上一世那样为了传宗接代而强配，否则是绝无可能的，因为夫妻的旗鼓相当是两人感情保持长久的重要基础。周成贞，有上一世的被杀之仇，这一世即使对女主一见钟情，但这份情虚虚实实、真真假假，里面不乏利用，让人感觉虽有深情但不纯粹。何况正如柔嘉所说，周成贞的感情都是先将人置之险境或死地，再英雄般地现身企图拯救，有施恩有炫耀，令人寒心。邵铭清，这一世与女主从初见的打打闹闹，到后来的相依相望，两人感情发展脉络清晰，是剧集中描写的最细致、着笔最多的一段情感发展。邵铭清是真心喜欢柔嘉的，柔嘉也有点喜欢邵铭清，曾经想过与他成亲。可是，当邵铭清为了柔清而厌恶谢家，远离所有谢家人时，他和柔嘉之间就不可能了。何况柔嘉还有上一世邵铭清令谢家灭门的记忆，所以这段爱情必然无疾而终，好在还有亲情般的友情。郡王周衍，家世、人品、相貌、才能都是四人之中最佳的，与女主上一世无冤无仇，甚至还有怜惜之情。这一世，二人相互有救命之恩，又有假成亲的融洽相处经历，他们俩最终走到一起是自然而然的结果。至于先和离再于两年之后携手的处理，很合理。毕竟两人第一次成亲有报恩救难之嫌，时间长了难免是一个横亘在两人中的问题，总是懵懵懂懂的不利于从根本上解决问题。只有两人分开了，重新审视自己的感情，才能真正了解自己和对方的真实想法。结尾女主问男主“喜欢我，是不是因为我是你的救命恩人？”就是为此。还好，男主答得认真，袒露直白，女主也胆大心细，情真意切，这样真好。 剧集中最欣赏的角色，除了男主女主，还有男主的母亲以及女主的女仆江铃，一个豁达大度，一个真心耿直。另外五叔谢文俊，五婶杜娇娜，三妹妹谢柔清，水英，安哥，文士，成林，黄主薄等也不错。最讨厌谢媛谢大夫人，简直愚不可及，还极端自以为是，正是因为她，谢柔惠才会成长为一个自私自利的人，谢家上一世才终至覆灭。幸而这一世有她厌弃的小女儿不遗余力的挽救，才终获一线生机。 这部剧集需要耐下性子慢慢看。
编剧文笔流畅、表达力强，每个人物都描绘的很生动，每个故事也都没有脱离现实，比如今的很多影视剧都具有逻辑性。不过如果改编成影视剧，反而不一定能如文字这般带给读者清晰细腻的感受了
通篇比较清晰易懂的入门书，对于基本的sql语句介绍的挺好。但是索引部分基本一笔带过，很多工作中实用的问题情况没有介绍，只能作为入门看看。
在人生这个赛场上，力争每一个单项在及格基础上再努力向上拉伸，那综合分就会好看太多，短板一定不能太短呀，，，我这硬脾气😶
这周凡确实不要脸！难怪“树不要皮必死无疑，人不要脸天下无敌”真是真理。
最最最重要的就是前六集剧情真的很无聊 已弃剧
把一段厮守一生的美好爱情融入到皇家后宫的尔虞我诈。顺应着历史的大势，但对九王夺位有了新的视角的阐释。文笔流畅，没有华而不实的辞藻，读着很舒服。
一头代表着英雄气质和贵族精神的虎或豹，在草原上孤独地死去，而一群粗鄙的狼和平庸的羊则一拥而上，恣意践踏。他们每个人都扯下一块豹皮或一根虎骨叼在嘴里，准备回去邀功请赏。而在不久前，他们根本就不敢看那只虎或豹的眼睛。
果然甜不过六集，目前是好看的，节奏紧凑！刘学义还是一如既往的帅啊，因为有莫山山滤镜所以也挺看好女主的！
看到48集再来，后面的剧情对观感大概率不会有什么新的反馈了，前面十几集确实提供了非常有分寸的善意，因而令三四十集的伦常及宿命写照格外糟心，掉分是必然，有意思的处理在四十集往后，基本是按照人道灭绝来处理争议的，先是把背负原罪的角色往“自由”上推，然后像做绝育一样一刀切，人物命运的处理像极了应运而生的政策法规，也算是一种主义和特色吧，在这方面既符合时代特征，又部分响应了民间正义，通过不断的开脱与和解，将时间轴收束于苦难底色，说不清是残忍还是慈悲，算是有水平的笔法
郭老师的两本剧，提供了科学的看待财务数据与企业活动之间的两个视角，外部人的投资视角内部人的管理视角。
写的太不科学，例如健康那一章要求断奶，断肉，这在食品营养学上是属于不均衡营养的，再往后说要求断食，然后再使劲吃，我想说谁的胃能经得起这样的长期折腾，不懂编剧到底什么意思，反正以我一个学食品出身的人极力反对这部剧！
人类有两个思考系统： 思考系统一，是我们的动物性思维，这是快速的、本能的和情绪化的； 思考系统二，是缓慢的、谨慎的和有逻辑的。思考系统一是非常流畅的，实际上，它引导和控制我们理性思维的方向。 思考系统一所包含的初级信仰、感觉和印象，是思考系统二所展现的明确信仰、谨慎抉择的主要来源。它们是思维河流的源泉。 我们情绪化（思考系统一）地对别人的建议或问题做出反应，然后，思考系统一的反应会通知思考系统二，同时影响思考系统二给出的答案。