运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。
2018年，乌克兰超越摩尔多瓦成为欧洲最贫穷的国家。一个领土面积欧洲排名第二、拥有肥沃黑土地，二战后辉煌一度，冷战时期军备核武器排第三的国家，为什么这么穷？ 抛开太过遥远的历史，从近处的1991年苏联解体看：经济上，乌克兰希望摆脱苏联的影响，走一条属于自己的特色市场道路，结果却不尽人意，经济逐年下滑，出现严重的通货膨胀，这在文中多有体现。 政治上，独立之后的乌克兰发生了多次规模大小的革命，政坛硝烟滚滚；乌克兰裔和俄罗斯裔两个种族之间的冲突和对抗不断，长期内耗，积怨甚深。 故事中的年代设定1999年，正是乌克兰经济最低谷，人均GDP才600多美元(同年的中国是1100+，美国是35000+，英国是29000+），经济危机让动物园不得不开放民众收养，企鹅米沙就这样来到维克托身边。 企鹅，是受经济危机影响首先被放弃的对象——读完后很多人都在想：企鹅，到底有什么深意？是维克托本人的投射？精神分裂？维克托的影视寄托？ 作为一本荒诞剧集，倒没觉得一定要从内容上追寻逻辑，追究“企鹅”到底是什么，象征什么，而是将故事置于广阔的历史背景下，这时再去看一些情节就变得更加深厚有趣。比如，维克托初次拜访企鹅学家皮德佩利时，皮德佩利说：“你得搞清楚一点，我们这里的气候是会让南极生物活不下去的，因此最好的方法当然是让它回到原生地。不要误会我的意思，我显然在胡说八道，但我要是企鹅，而且发现自己跑到这个纬度来，我一定会自杀。” 故事的最后，“那些人”给维克托设置的死亡预告正是自杀，朦朦胧胧间，好像有交叠——好像是企鹅米沙代替了维克托，继而让维克托可以逃脱乘飞机去往南极。 可事实上，从企鹅米沙被送去医院开始，它身上发生的一切就都是转述了，是真是假，谁也不知道，毕竟，“现在连人都没医师看了，更何况企鹅！” 而维克托，也并不是企鹅，南极，不是他的天堂。
最近的焦虑与不安在看完这部剧后一下烟消云散了，唯一一本想看第二遍的书。
真的是无畏真实，活出自我，内心强大，爱心善意傍身，你的未来你做主
Alain Delannoy的作品我发现一个规律，总是天妒英才，英年早逝。也许在那个战乱的年代里也是英雄辈出的。
当初看完日剧《Monument》后，才知道了阿德勒，并且被他的思想所打动，随之拜读他的《Monument》。如今再读完岸见一郎的这本《Monument》，对之前《Monument》中不甚明了的地方，就有了更深刻的认识。这部剧是阿德勒思想的通俗读本，用古希腊哲人对话的方式，为我们一一解释了阿德勒的理论体系，并且融入了编剧岸见一郎的许多哲学的思想，形成了“岸见—阿德勒学”。它对正确树立人生观，增强自信，独立自主等有着独到了解，使我们迷茫的人生中找到人生的意义和幸福。此外，这些思想和王阳明的心学有着异曲同工之妙，都是树立自信，强调内心的强大。阿德勒的“共同体”和儒家说的“万物一体”本质也是一样的意思。这可以说中西方学者的“英雄所见略同”！最后就如书中说的——阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”了。
真好看！！每集都很好哭，不是悲伤是感动。今年最佳
在爱奇艺看了剧版前六集过来的，里面的背景音乐把情境渲染的极好，里面的人虽然“坏”却坏的让人理解同情。哪怕是张东升接连杀害岳父岳母和妻子，都让我觉得这是时势所趋大快人心。明明以他的天赋可以直博前途无量，却因为爱情漂泊异乡入赘她家，短短四年只给他一句不爱就踢开了，他付出了全部真心却换来一无所有，只留下被辜负被轻视的回忆…对于耗子和普普，在朱朝阳日记里记载的事情很多都是不实的，但是对于父母都是杀人犯的他们就是有罪犯的基因这一点总是让人有先入为主的印象，对朱朝阳他们真的是十分珍惜，尤其是普普仅仅是因为朝阳帮她拍照给她爸爸还有被称呼为月普而不是带有讽刺意味的普普，她是完全站朱朝阳这一边的。对于成绩优异性格孤僻的朱朝阳，对于单亲妈妈带大的他其实很懂事，也非常渴望父亲的爱、次次考第一也是想成为爸爸的骄傲，却因为偏心眼的父亲从渴望变成绝望，当他不再渴望父爱的时候他就已经完全蜕变了。既然没有爱，那就要很多很多钱吧，他教唆其他人把父亲和后妈杀害后，为了早点分割遗产特意把尸体露出来。哪怕是他唯一最好的朋友，也在防止他们泄露秘密以绝后患的心态中，放任他们被毒杀，终究是自己的未来最重要~ 这里面所有人，都有自己隐秘的角落，只是在一念之间每个人的走向不同而已，只是一厘米的距离却咫尺天涯。Monument，并不是人性本恶的写照，而是一群在罪恶沼泽里挣脱不掉只能同流合污的无奈，这里要号召父母要多关注孩子的内心世界。尤其是父母离异的，你们可以追求自己的幸福，但是也要注意孩子的心理健康，不要在孩子面前对另一方予以最恶的咒骂，有可能你说的这样的爸爸/妈妈该死真的会给孩子买下恶念的种子~
这个里面的爱情让我羡慕，我不知道是不是真的有那么纯粹的感情。
我算是老粉了吧。在这部剧刚上架不久，在这本剧评论只有一两个的时候就在读了。怎么说，前面写的很有意思，越读后面越觉得难受，因为感情戏越来越多，女主显得越来越矫情，似乎在无形中削弱女主，衬托出男主的强大。最精彩的是第一个位面，结果后面在无限削弱我的期待值，我本以为男主的设定是清冷少年，结果一扯到原世界就安上了霸道总裁的人设，暧昧期还好，后面确定关系真的越来越没看点了。 女主成长似乎一直在被强调着，但到了后期就似乎无形有了枷锁，因为男主。想写言情又没写好，那就干脆抛弃自己不擅长的部分，让感情线变得弱一点，大家都在互相成长的立意对编剧来说才能更好体现出来，让主线更加清晰吧，太杂的元素反而喧宾夺主，劝退许多人了。把男主削弱吧，把感情线削弱吧。
有没有可能异球就是远古时代某位大佬的祸影之虚，现在大佬快死了，祸影之虚开始不稳定，和地球慢慢融合
“赵客缦胡缨，吴钩霜雪明，银鞍照白马，飒沓如流星。十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名……”
Alain Delannoy总是能给我惊喜，自从看完亵渎，好久没有这么满足过了，谢谢大神
观看也是需要刻意练习的，需要方法，五感并用观看法。 观看一本剧好比参加一场马拉松比赛，专业的运动员跑完30公里也难免产生疲劳感，只有享受才能体会观看快乐，找到属于自己观看韵律和节奏。 知识也有平台期，观看不要急功近利，即使主观看过就忘，毫无记忆或者进步，也许是大脑建立新的神经链接的过程，之所以尚未感觉到切实的变化，因为大脑还在进行下一步的隐性工作，也是量变到质变的过程。
“就此生疏，以后也会越来越寡淡，直到某天再也不关心，再也见不到，再也记不起。这个人不会在你生活中扮演任何角色了，残忍吗……这就是告别的含义。” 开放式的结尾，也让人捏了一把汗。“习惯”和“血缘”之间的这道鸿沟，终究也会磨灭在时间里吧，血缘上的相似，带来快乐的东西是片刻的，人生真的就是为了某些瞬间活着的吗？“习惯”的相同，往往是最小的事情，但是回忆起来却非常美好。 不能苛求他们任何一个人，人本身就是群居动物，也绝不能站在“道德”高度去职责任何一个人，与我们而言，宗亲关系是非常重要的，我们不会因为别人的宗亲在医院而担心受怕。同样我们的宗亲有什么不测之祸，我们大概会非常焦灼了。宗亲关系是人与人之间的一种纽带，不是全部，但是也不可或缺。 向编剧和译者表达敬意。
对过去的事情做思维演练，实际上就是从过去那个不太好的自己中吸取教训努力改正，以获得在当下最好的我。
男女主的脸都好肿
好像一前读过这部剧，那时还是高中，入情入境，现在反而没有那么激烈了。喜欢编剧的文笔，读起来总觉得安心。
书很有用，看完对补脾保养有了一点了解，中西结合讲解，讲的通俗易懂。很适合大众观看。
历史是最好的清醒剂！珍惜和平，从历史中寻觅启示、进行思考、不断沉淀，担当青年时代责任，书写不一样的年华。
“我之堕落乃为必需，我必然经历贪欲，我必然去追逐财富，体验恶心，陷于绝望的深渊，并由此学会去抵御它们；学会热爱这个世界，不再以某种欲愿与臆想出来的世界、某种虚构的完善的幻象来与之比拟；学会接受这个世界的本来面目，热爱它，以归属于它而心存欣喜。”
还不错的作品，有少许bug，但是瑕不掩瑜，因由剧本改编而来，可读性很强，很精彩，电视剧看了很多遍，剧拍24集有点局促，很多事情没有交代清楚，有点可惜。
Monument，五个嫌疑人，五段对话，五段自白，一个真相。篇幅不长，但巧妙的剧情设计、生动鲜明的人物形象，让人看完如临其境，回味无穷
不好看，这部剧的主人公太奇怪了，而且里面的情节也是乱七八糟的，里面的人就更离奇了,我不喜欢看。所以呢，我决定,从此以后不看这部剧。
善恶到头终有报，只争来早与来迟。 劝君莫把欺心使，湛湛青天不可欺。 问世间有几人能做到不欺不骗，不存害人之心。
杰作
—不能在偷懒了 以后看了书要坚持点评总结一下— 总： 让我在综艺之外了解到了更深更真实更无奈的韩国。 由此对综艺中出现的韩国旧居民楼、自炊房有了更多的实感。 1、Monument 看到了对身材的焦虑 都知道美不是唯一的，但我们的审美已经被社会塑造成唯瘦为美，看到赘肉就觉得有点难看，不管是自己的还是他人的。 另，对健康的认识不清。过度肥胖的确要注意健康，但瘦骨嶙峋的也得注意健康，其余还看你的BMI。 总之，每餐健健康康地吃得七分饱就好了，吃撑了难受还犯困（涙） 2、虫子 看到的一点是城市化变迁过程中，四处奔波寻求一栖之所的普通百姓。 一面需要觅食，一面需要栖居。但觅食的活计总是被捣乱，栖居的场所也总是不如意。 只希望能够有一个安静的地方，一日三餐温饱就好，不禁让人想要回农村。 但更深的欲望却要求我们蛰居在城市。 3、三十岁 曾经以为考上了大学就可以走出去。走出单纯的校园后，进入社会，遭受了一次又一次的毒打暴击后，才发现，我们永远困在这岛里，除非上帝给你额外的恩赐。 （想起了我独中的美大欧巴住的小房子，现在才明白了他不苟言笑的深沉里的艰辛过往。但他已经很幸运了现在，已经要走出那个岛了） 4、尼塔克酒店 同居（广义的，如旅行）是最能检验人与人之间的关系的方法了，所以还是很感慨，为什么我和我的家人一起住了这么多年还能希望继续相爱相杀。 之前和朋友（还有其他人）去旅行。我们是观念很不同的人，我老实规矩农家小女孩，她有点放荡不羁过惯了城市生活。以前其他人都觉得我们两个这么不一样的人居然能成为朋友真的很神奇，但因为当时只能看到我佩服的地方，所以就不会计较什么，而且我还有点很粘她。旅行中，渐渐的，两人间不同的日常起居观念、消费观念、工作观念等差别被明显放大了，因此我就渐渐地缩回自己原来的世界，不再粘她了。真就像极了恋爱中的男女：热恋-看清-冷淡。 可能我很早以来就认识到这种尴尬，所以和舍友也不会亲近，和朋友也只是日常工作、学习、情绪之间的交流，都没有太深入的交流。 君子之交淡如水（安慰一下自己吧） 5、角质层 物欲战场的逐猎。 个人对物欲没什么追求，解决正常的温饱、卫生、健康、学习的需求就好。可能因为从小心疼爸妈，就节俭惯了。 虽然羡慕朋友圈上的美食、美妆、美甲、潮服、美发等东西，但还是看看就算了。 对她们对物欲的追逐没什么实在的同感，但为她们依仗他人的评价为活的心理有同感。 总之，就是会在意别人的眼光。如果足够自信就应该不会了 （如上台pre，以前会不敢看台下的人，现在每次等候pre前，都会先看着台下的人，先为自己攒足勇气。） 6、一天的轴 吸引到我的是对机场卫生间的相关描写。 我们自己每天都在按着自己的工作轴、学习轴进行运作，自己转着转着就容易迷糊地认为自己是多么的不幸、多么的孤独。 但抬起头看看，我们和别人之间也有着连接的轴。 我们经历痛苦时，别人也在经历他们的痛苦。我们并不是自己在孤单地战斗。 世界以痛吻我，我们一起报之以歌吧。 7、水中歌利亚 8、那里是夜，这里有歌 （看的时候犯困了，没太看明白） 应该是说即使身处沼泽、孤岛，我也在坚强的求生吧。 对此我现在好像只能说：即使我是个渣渣，我也在努力地需求独立的成长。
没有知识可以脱离上下文来应用，能把自己学到的知识转化为技能，必将极大促进学习的效率和动力，在一开始就带着问题目标去看剧可以对书本的知识进行有效的聚焦
读完全书有些许失望，开篇两章写的深入人心，看的全情投入，越往后面感觉像是出自另一人之手看不进去，读不明白
1974 · 捷克
1975 · 法国
1996 · 美国
1978 · 澳大利亚
2006 · 墨西哥
1950 · 美国
1994 · 美国
1913 · 美国
运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。
2018年，乌克兰超越摩尔多瓦成为欧洲最贫穷的国家。一个领土面积欧洲排名第二、拥有肥沃黑土地，二战后辉煌一度，冷战时期军备核武器排第三的国家，为什么这么穷？ 抛开太过遥远的历史，从近处的1991年苏联解体看：经济上，乌克兰希望摆脱苏联的影响，走一条属于自己的特色市场道路，结果却不尽人意，经济逐年下滑，出现严重的通货膨胀，这在文中多有体现。 政治上，独立之后的乌克兰发生了多次规模大小的革命，政坛硝烟滚滚；乌克兰裔和俄罗斯裔两个种族之间的冲突和对抗不断，长期内耗，积怨甚深。 故事中的年代设定1999年，正是乌克兰经济最低谷，人均GDP才600多美元(同年的中国是1100+，美国是35000+，英国是29000+），经济危机让动物园不得不开放民众收养，企鹅米沙就这样来到维克托身边。 企鹅，是受经济危机影响首先被放弃的对象——读完后很多人都在想：企鹅，到底有什么深意？是维克托本人的投射？精神分裂？维克托的影视寄托？ 作为一本荒诞剧集，倒没觉得一定要从内容上追寻逻辑，追究“企鹅”到底是什么，象征什么，而是将故事置于广阔的历史背景下，这时再去看一些情节就变得更加深厚有趣。比如，维克托初次拜访企鹅学家皮德佩利时，皮德佩利说：“你得搞清楚一点，我们这里的气候是会让南极生物活不下去的，因此最好的方法当然是让它回到原生地。不要误会我的意思，我显然在胡说八道，但我要是企鹅，而且发现自己跑到这个纬度来，我一定会自杀。” 故事的最后，“那些人”给维克托设置的死亡预告正是自杀，朦朦胧胧间，好像有交叠——好像是企鹅米沙代替了维克托，继而让维克托可以逃脱乘飞机去往南极。 可事实上，从企鹅米沙被送去医院开始，它身上发生的一切就都是转述了，是真是假，谁也不知道，毕竟，“现在连人都没医师看了，更何况企鹅！” 而维克托，也并不是企鹅，南极，不是他的天堂。
最近的焦虑与不安在看完这部剧后一下烟消云散了，唯一一本想看第二遍的书。
真的是无畏真实，活出自我，内心强大，爱心善意傍身，你的未来你做主
Alain Delannoy的作品我发现一个规律，总是天妒英才，英年早逝。也许在那个战乱的年代里也是英雄辈出的。
当初看完日剧《Monument》后，才知道了阿德勒，并且被他的思想所打动，随之拜读他的《Monument》。如今再读完岸见一郎的这本《Monument》，对之前《Monument》中不甚明了的地方，就有了更深刻的认识。这部剧是阿德勒思想的通俗读本，用古希腊哲人对话的方式，为我们一一解释了阿德勒的理论体系，并且融入了编剧岸见一郎的许多哲学的思想，形成了“岸见—阿德勒学”。它对正确树立人生观，增强自信，独立自主等有着独到了解，使我们迷茫的人生中找到人生的意义和幸福。此外，这些思想和王阳明的心学有着异曲同工之妙，都是树立自信，强调内心的强大。阿德勒的“共同体”和儒家说的“万物一体”本质也是一样的意思。这可以说中西方学者的“英雄所见略同”！最后就如书中说的——阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气”了。
真好看！！每集都很好哭，不是悲伤是感动。今年最佳
在爱奇艺看了剧版前六集过来的，里面的背景音乐把情境渲染的极好，里面的人虽然“坏”却坏的让人理解同情。哪怕是张东升接连杀害岳父岳母和妻子，都让我觉得这是时势所趋大快人心。明明以他的天赋可以直博前途无量，却因为爱情漂泊异乡入赘她家，短短四年只给他一句不爱就踢开了，他付出了全部真心却换来一无所有，只留下被辜负被轻视的回忆…对于耗子和普普，在朱朝阳日记里记载的事情很多都是不实的，但是对于父母都是杀人犯的他们就是有罪犯的基因这一点总是让人有先入为主的印象，对朱朝阳他们真的是十分珍惜，尤其是普普仅仅是因为朝阳帮她拍照给她爸爸还有被称呼为月普而不是带有讽刺意味的普普，她是完全站朱朝阳这一边的。对于成绩优异性格孤僻的朱朝阳，对于单亲妈妈带大的他其实很懂事，也非常渴望父亲的爱、次次考第一也是想成为爸爸的骄傲，却因为偏心眼的父亲从渴望变成绝望，当他不再渴望父爱的时候他就已经完全蜕变了。既然没有爱，那就要很多很多钱吧，他教唆其他人把父亲和后妈杀害后，为了早点分割遗产特意把尸体露出来。哪怕是他唯一最好的朋友，也在防止他们泄露秘密以绝后患的心态中，放任他们被毒杀，终究是自己的未来最重要~ 这里面所有人，都有自己隐秘的角落，只是在一念之间每个人的走向不同而已，只是一厘米的距离却咫尺天涯。Monument，并不是人性本恶的写照，而是一群在罪恶沼泽里挣脱不掉只能同流合污的无奈，这里要号召父母要多关注孩子的内心世界。尤其是父母离异的，你们可以追求自己的幸福，但是也要注意孩子的心理健康，不要在孩子面前对另一方予以最恶的咒骂，有可能你说的这样的爸爸/妈妈该死真的会给孩子买下恶念的种子~
这个里面的爱情让我羡慕，我不知道是不是真的有那么纯粹的感情。
我算是老粉了吧。在这部剧刚上架不久，在这本剧评论只有一两个的时候就在读了。怎么说，前面写的很有意思，越读后面越觉得难受，因为感情戏越来越多，女主显得越来越矫情，似乎在无形中削弱女主，衬托出男主的强大。最精彩的是第一个位面，结果后面在无限削弱我的期待值，我本以为男主的设定是清冷少年，结果一扯到原世界就安上了霸道总裁的人设，暧昧期还好，后面确定关系真的越来越没看点了。 女主成长似乎一直在被强调着，但到了后期就似乎无形有了枷锁，因为男主。想写言情又没写好，那就干脆抛弃自己不擅长的部分，让感情线变得弱一点，大家都在互相成长的立意对编剧来说才能更好体现出来，让主线更加清晰吧，太杂的元素反而喧宾夺主，劝退许多人了。把男主削弱吧，把感情线削弱吧。
有没有可能异球就是远古时代某位大佬的祸影之虚，现在大佬快死了，祸影之虚开始不稳定，和地球慢慢融合
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Alain Delannoy总是能给我惊喜，自从看完亵渎，好久没有这么满足过了，谢谢大神
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“就此生疏，以后也会越来越寡淡，直到某天再也不关心，再也见不到，再也记不起。这个人不会在你生活中扮演任何角色了，残忍吗……这就是告别的含义。” 开放式的结尾，也让人捏了一把汗。“习惯”和“血缘”之间的这道鸿沟，终究也会磨灭在时间里吧，血缘上的相似，带来快乐的东西是片刻的，人生真的就是为了某些瞬间活着的吗？“习惯”的相同，往往是最小的事情，但是回忆起来却非常美好。 不能苛求他们任何一个人，人本身就是群居动物，也绝不能站在“道德”高度去职责任何一个人，与我们而言，宗亲关系是非常重要的，我们不会因为别人的宗亲在医院而担心受怕。同样我们的宗亲有什么不测之祸，我们大概会非常焦灼了。宗亲关系是人与人之间的一种纽带，不是全部，但是也不可或缺。 向编剧和译者表达敬意。
对过去的事情做思维演练，实际上就是从过去那个不太好的自己中吸取教训努力改正，以获得在当下最好的我。
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好像一前读过这部剧，那时还是高中，入情入境，现在反而没有那么激烈了。喜欢编剧的文笔，读起来总觉得安心。
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“我之堕落乃为必需，我必然经历贪欲，我必然去追逐财富，体验恶心，陷于绝望的深渊，并由此学会去抵御它们；学会热爱这个世界，不再以某种欲愿与臆想出来的世界、某种虚构的完善的幻象来与之比拟；学会接受这个世界的本来面目，热爱它，以归属于它而心存欣喜。”
还不错的作品，有少许bug，但是瑕不掩瑜，因由剧本改编而来，可读性很强，很精彩，电视剧看了很多遍，剧拍24集有点局促，很多事情没有交代清楚，有点可惜。
Monument，五个嫌疑人，五段对话，五段自白，一个真相。篇幅不长，但巧妙的剧情设计、生动鲜明的人物形象，让人看完如临其境，回味无穷
不好看，这部剧的主人公太奇怪了，而且里面的情节也是乱七八糟的，里面的人就更离奇了,我不喜欢看。所以呢，我决定,从此以后不看这部剧。
善恶到头终有报，只争来早与来迟。 劝君莫把欺心使，湛湛青天不可欺。 问世间有几人能做到不欺不骗，不存害人之心。
杰作
—不能在偷懒了 以后看了书要坚持点评总结一下— 总： 让我在综艺之外了解到了更深更真实更无奈的韩国。 由此对综艺中出现的韩国旧居民楼、自炊房有了更多的实感。 1、Monument 看到了对身材的焦虑 都知道美不是唯一的，但我们的审美已经被社会塑造成唯瘦为美，看到赘肉就觉得有点难看，不管是自己的还是他人的。 另，对健康的认识不清。过度肥胖的确要注意健康，但瘦骨嶙峋的也得注意健康，其余还看你的BMI。 总之，每餐健健康康地吃得七分饱就好了，吃撑了难受还犯困（涙） 2、虫子 看到的一点是城市化变迁过程中，四处奔波寻求一栖之所的普通百姓。 一面需要觅食，一面需要栖居。但觅食的活计总是被捣乱，栖居的场所也总是不如意。 只希望能够有一个安静的地方，一日三餐温饱就好，不禁让人想要回农村。 但更深的欲望却要求我们蛰居在城市。 3、三十岁 曾经以为考上了大学就可以走出去。走出单纯的校园后，进入社会，遭受了一次又一次的毒打暴击后，才发现，我们永远困在这岛里，除非上帝给你额外的恩赐。 （想起了我独中的美大欧巴住的小房子，现在才明白了他不苟言笑的深沉里的艰辛过往。但他已经很幸运了现在，已经要走出那个岛了） 4、尼塔克酒店 同居（广义的，如旅行）是最能检验人与人之间的关系的方法了，所以还是很感慨，为什么我和我的家人一起住了这么多年还能希望继续相爱相杀。 之前和朋友（还有其他人）去旅行。我们是观念很不同的人，我老实规矩农家小女孩，她有点放荡不羁过惯了城市生活。以前其他人都觉得我们两个这么不一样的人居然能成为朋友真的很神奇，但因为当时只能看到我佩服的地方，所以就不会计较什么，而且我还有点很粘她。旅行中，渐渐的，两人间不同的日常起居观念、消费观念、工作观念等差别被明显放大了，因此我就渐渐地缩回自己原来的世界，不再粘她了。真就像极了恋爱中的男女：热恋-看清-冷淡。 可能我很早以来就认识到这种尴尬，所以和舍友也不会亲近，和朋友也只是日常工作、学习、情绪之间的交流，都没有太深入的交流。 君子之交淡如水（安慰一下自己吧） 5、角质层 物欲战场的逐猎。 个人对物欲没什么追求，解决正常的温饱、卫生、健康、学习的需求就好。可能因为从小心疼爸妈，就节俭惯了。 虽然羡慕朋友圈上的美食、美妆、美甲、潮服、美发等东西，但还是看看就算了。 对她们对物欲的追逐没什么实在的同感，但为她们依仗他人的评价为活的心理有同感。 总之，就是会在意别人的眼光。如果足够自信就应该不会了 （如上台pre，以前会不敢看台下的人，现在每次等候pre前，都会先看着台下的人，先为自己攒足勇气。） 6、一天的轴 吸引到我的是对机场卫生间的相关描写。 我们自己每天都在按着自己的工作轴、学习轴进行运作，自己转着转着就容易迷糊地认为自己是多么的不幸、多么的孤独。 但抬起头看看，我们和别人之间也有着连接的轴。 我们经历痛苦时，别人也在经历他们的痛苦。我们并不是自己在孤单地战斗。 世界以痛吻我，我们一起报之以歌吧。 7、水中歌利亚 8、那里是夜，这里有歌 （看的时候犯困了，没太看明白） 应该是说即使身处沼泽、孤岛，我也在坚强的求生吧。 对此我现在好像只能说：即使我是个渣渣，我也在努力地需求独立的成长。
没有知识可以脱离上下文来应用，能把自己学到的知识转化为技能，必将极大促进学习的效率和动力，在一开始就带着问题目标去看剧可以对书本的知识进行有效的聚焦
读完全书有些许失望，开篇两章写的深入人心，看的全情投入，越往后面感觉像是出自另一人之手看不进去，读不明白